千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《椅子瑜伽活動方案策劃》，但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《椅子瑜伽活動方案策劃》。
第一篇：沙龍活動策劃方案
一、指導(dǎo)思想：
為豐富學(xué)生的課余生活，讓學(xué)生學(xué)會讀書，喜愛讀書，改善學(xué)生氣質(zhì)，提高學(xué)生修養(yǎng)，讓學(xué)生自覺地駛進(jìn)浩瀚的書海，無拘無束地享受閱讀的樂趣。使學(xué)生與經(jīng)典為友，與博覽同行，開拓廣闊視野。享受學(xué)習(xí)的快樂，享受生活的快樂。
二、活動口號：
與書為友，快樂成長！
三、活動時間：
20xx年12月――20xx年7月
四、活動原則
1、教育性原則。通過大量閱讀，增長學(xué)生的知識，開闊學(xué)生的視野，陶冶身心，培養(yǎng)學(xué)生的能力，并在閱讀中滲透思想品德教育。
2、活動性原則。把閱讀與活動相結(jié)合，通過活動，使學(xué)生在愉悅的氛圍中激發(fā)課外閱讀興趣，增長他們的才干，提高他們的文學(xué)修養(yǎng)。
3、指導(dǎo)性原則。重視對讀物的推薦和閱讀方法的`指導(dǎo)，幫助學(xué)生積累知識，主動接受教育。
五、活動設(shè)想：
第一階段：準(zhǔn)備階段：制定個人讀書計劃
學(xué)生根據(jù)本人實際情況制定個人讀書計劃。
1、讀書計劃中要求有讀書的內(nèi)容、目標(biāo)、措施、實施時間等。
2、根據(jù)推薦書目，準(zhǔn)備好一學(xué)期要讀的書。
3、組織一次“優(yōu)秀讀書計劃”展示活動。
第二階段：活動階段
（一）學(xué)生根據(jù)讀書計劃進(jìn)行閱讀。
1、每隔一周，教師利用一節(jié)校本課的時間進(jìn)行系列叢書賞析。
2、針對本書閱讀，每月開展一次好故事交流會。
3、教師以身作則，每天做到和同學(xué)們一起背詩、讀書。
（二）開展展示活動
1、開展一次“小故事大道理”主題活動。
２、設(shè)計一張書簽。在書簽上寫上一句讀書名言，將優(yōu)秀書簽進(jìn)行展出。
３、寫8-10次讀書筆記，擇優(yōu)在學(xué)校內(nèi)展示。
４、參加一次讀書心得的交流會。和自己的好朋友交流一下自己的讀書心得，會讓自己受益匪淺。
５、積極動筆，踴躍投稿。
6、開展豐富多彩的小組活動，給學(xué)生提供展示的舞臺。（一周一次）
（三）廣開書源，拓展閱讀環(huán)境
將讀書活動延展伸到家庭。開展“我的家庭閱讀”活動。利用家長會，把一些家長好的做法介紹給大家，讓家長懂得重視環(huán)境的作用，既要為孩子營造良好的物質(zhì)和生活環(huán)境，同時也要為孩子營造良好的人文環(huán)境，從而讓兒童在成長中逐漸養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣。
（四）、緊密結(jié)合語文課堂教學(xué)，保證課外閱讀正常、有效地開展
1、利用每周一節(jié)語文導(dǎo)讀課，發(fā)揮指導(dǎo)作用，進(jìn)行閱讀交流、新書介紹和讀法指導(dǎo)等。
2、針對課堂所教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行課外的鏈接，提高學(xué)生的閱讀興趣，培養(yǎng)學(xué)生的讀書習(xí)慣。
第三階段：考核、展示階段（即品味讀書碩果）
（一）建立“讀書成長冊”（封面相同，內(nèi)容不同）
1、每個學(xué)生都要建立一本“讀書成長冊”（“采蜜本”）（即平日積累詞句的讀書筆記本），從原有的好詞積累豐富到閱讀過程中收集到的精彩片段、名人名言、心得體會以及制定的讀書計劃書，參加讀書實踐活動的作品，獲獎情況等。
2、學(xué)期結(jié)束進(jìn)行“優(yōu)秀讀書冊”的評比展示，評出優(yōu)秀的作品，獎勵好書一本。
（二）讀書小報比賽
四人小組為單位，收集有關(guān)報刊的小資料、格言，自己撰寫讀書心得等，每學(xué)期結(jié)合活動組織讀書手抄報比賽，進(jìn)行評比。
（三）教師和學(xué)生共同撰寫讀書活動總結(jié)，召開一次讀書總結(jié)交流會。學(xué)期結(jié)束時進(jìn)行評選?？己藢W(xué)生的閱讀情況，鼓勵學(xué)生讀好書，好讀書，和好書交朋友?？傊?，書聲瑯瑯，笑聲瑯瑯，讓孩子在書聲、笑聲中快樂健康地成長。我相信在“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”中，在我們的共同努力下，學(xué)生將在讀書中求得知識，在讀書中明了事理，在讀書中學(xué)會做人！
第二篇：瑜伽策劃方案
一、“七夕情人節(jié)計劃表”
在商場外制作一個情人節(jié)專欄，介紹本商場七夕節(jié)的活動內(nèi)容，煽動目標(biāo)顧客群體來本瑜伽館購買月卡，布娃娃等來表白愛情，并為他們提供一個表白的平臺，促進(jìn)本瑜伽館相關(guān)產(chǎn)品的銷售。
二、情人拍照
與一樓入口處“拍貼樂”聯(lián)合促銷，凡當(dāng)日購物滿39元的情人可憑購物小票免費拍一組價值20元的雙人“拍貼樂”留念。
相關(guān)支持：聯(lián)合促銷談判——市場科
三、心情點歌
七夕當(dāng)日你可到服務(wù)臺填一張免費點歌單，廣播將帶去你的“心意”。
七夕情人節(jié)點歌單
點歌人姓名、先生□小姐、表白對象姓名、先生小姐
表白內(nèi)容
點歌內(nèi)容：《說聲愛你》、《愛情表白》、《情深深》、《月亮代表我的心》、《專送》、《愛情白皮書》、《九百九十九朵玫瑰》、《愛如潮水》、《信仰》、《愛你一萬年》
四、情人節(jié)巧克力展
1、在二樓做一個巧克力堆頭;
2、其它相關(guān)商品端架前也可寫POP煽動目標(biāo)顧客群體購買。如：布絨玩具、計生用品
五、“情人劇場”
在三樓劇場安排上定月日播兩部精典愛情片，如：《飛天舞》、《泰坦尼克》。
第三篇：戶外活動策劃方案
一、活動時刻：
周末兩天
二、參加人員：
東星集團(tuán)職工
三、活動地點：
1、下坪仙人谷（仙人谷風(fēng)景旅游區(qū)位于中方縣下坪鄉(xiāng)境內(nèi)，距離懷化市城區(qū)21公里。風(fēng)景區(qū)由峽谷、溶洞、奇山異石、飛泉瀑布、幽幽溪水組成，集“奇、險、幽、特”于一體，有大小景點二百余處，是五溪風(fēng)景區(qū)重要組成部分。）
2、迎風(fēng)公園（具備勇士過河，走鋼絲等場所帶給，）
四、活動宗旨：
項目達(dá)成目標(biāo)：激發(fā)員工的潛能，激勵其熱情和斗志，培養(yǎng)其獲得成功的信心和勇氣。在員工中構(gòu)成良好的團(tuán)隊氛圍，促進(jìn)團(tuán)隊成員之間的相互了解和溝通。幫忙員工構(gòu)成良好的工作理念和習(xí)慣。
項目培訓(xùn)功能：挑戰(zhàn)參加者智力、體力、心理的綜合素質(zhì)，考驗其壓力之下做出決策和解決問題的潛質(zhì)。加強(qiáng)參加者團(tuán)體精神、合作意識的建設(shè)和培養(yǎng)，增強(qiáng)彼此間的交流。強(qiáng)化員工"分析任務(wù)、明確目標(biāo)、研究方法、銳意創(chuàng)新、制定計劃、合理分工"的工作模式?；貧w自然、放松身心、休閑娛樂。
五、培訓(xùn)具體行程：
8：00集團(tuán)公司門口集合8：20三角坪群眾上車8：20D9：00到達(dá)目的地9：00景區(qū)門口集合第一項活動后分組9：20D11：20順河而上。穿插培訓(xùn)活動11：20D12：00沿山脊而下，穿插培訓(xùn)活動12：00D13：00自做中餐（或農(nóng)家樂）13：00D14：30（勇者探險游戲）14：30D17：30住宿帳篷晚上安排篝火晚會
六、培訓(xùn)活動安排：
為了更好的到達(dá)培訓(xùn)效果，我們將培訓(xùn)分為四個階段：
第一階段：破冰游戲（活躍氣氛，打破僵局，加速團(tuán)隊成員間的了解和溝通，培養(yǎng)團(tuán)隊的支持和信任）項目安排：
1、【說】全體人員圍成一圈，每個人都把自己名字前面加上一個修飾詞，但不能重復(fù)。然后第一個人說出：如堅強(qiáng)的汪慶勝，第二人要之后說：我是堅強(qiáng)的汪慶勝后面的漂亮的xxx，第三人說：我是堅強(qiáng)的汪慶勝漂亮的xxx后面的簡單的xxx。第四人之后說：我是堅強(qiáng)的汪慶勝漂亮的xxx簡單的xxx后面的復(fù)雜的xxx。四個人一個循環(huán)，錯誤的要罰節(jié)目表演等！如此反復(fù)兩次，差不多懲罰了一批人后，活動結(jié)束。（以幽默來調(diào)動氣氛，從而為下方的活動打下簡單愉悅的.基礎(chǔ)）
2、【人椅】全體人員圍成一圈，每位同事將雙手放在前面一位同事的雙肩上，請每個人讓自己的腳尖頂在前面人的腳后跟上，聽從培訓(xùn)師的指令緩緩的坐在身后同事的大腿上，坐下后，培訓(xùn)師再給予指令喊口號：或分組后每組確定一個自己的隊名，一句自己的口號?？纯茨慕M能夠堅持最長時刻。（是否能即使調(diào)整自己的精神狀態(tài)？是否有依靠思想？團(tuán)隊合作的重要性）
3、【扯龍尾】分成幾個小組，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上掛上彩帶（需備此道具和別針）。游戲開始后最前面的人要去捉其他組尾的色帶。若捉到別隊的尾巴，則兩組并成一組，一向到全部并成一組為止。最后為優(yōu)勝者。（游戲之中每組都處在守和攻的轉(zhuǎn)變中，如何處理這種變化？過程中手不能松開。務(wù)必要配合默契，和諧行動）
第二階段：個人突破（以個人挑戰(zhàn)為主，建立對團(tuán)隊的信任）
1、【風(fēng)中勁草】全組人員應(yīng)對面兩排，培訓(xùn)師先示范：我叫汪慶勝，我準(zhǔn)備好了，團(tuán)隊準(zhǔn)備好了嗎？回答：準(zhǔn)備好了！叫：我倒了！回答：倒吧。背向隊友雙手繞在胸前，閉上眼睛倒下去?？蛇x取帶點高度的巖石，你在高處的時候心理感覺怎樣？當(dāng)你跨越心理障礙完成挑戰(zhàn)后的感覺如何？你覺得最關(guān)鍵的是在哪里？
2、項目安排：【穿越雷區(qū)】在平地上畫出相隔4米的平行線。每組要透過間隔，只能碰地面三次。電子雷區(qū)，碰到地面就會發(fā)生爆炸。團(tuán)隊怎樣透過或身體的哪個部位著地都無限制，只要求總著地三次。（當(dāng)遇到困難時我們就應(yīng)以一個什么心態(tài)來應(yīng)對呢？培養(yǎng)冷靜的分析和解決問題的潛質(zhì)，組員要相互信任充分協(xié)調(diào)才能完成任務(wù)。
第三階段：
團(tuán)隊【娛樂竟猜】每組選一個人出來，面隊小組隊員，給每個人一頂帽子上寫著一個名人的名字。其他人不能說。從一號開始猜，務(wù)必要問封閉性問題，如：他是政治家？等。只能是用是或不是回答。猜錯就輪到下一個。誰最先猜出的為優(yōu)勝者。幽默樂觀的訓(xùn)練學(xué)動物園里的動物叫聲：兩坐的人互相發(fā)聲，彼此盯著看，目光不能轉(zhuǎn)移，同時嘴巴大聲的學(xué)動物叫，至少10秒鐘。在這個簡單的游戲中，你的感受如何？你是否既感到幽默又感到尷尬？獅子，狗，公雞，豬，牛，羊等等殺人游戲等很多其他培訓(xùn)類小游戲。
溫馨提示
1、培訓(xùn)活動在室外進(jìn)行，請著戶外裝、戶外鞋或?qū)捤?、方便活動的服裝。
2、戴眼鏡的同事應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡。
3、隊員中有心臟病或高血壓病史的請事先聲明。
4、培訓(xùn)期間請不好離開您所在的小組單獨活動。
