千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《親子活動(dòng)方案》，但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《親子活動(dòng)方案》。

第一篇：親子活動(dòng)方案

--- “大手拉小手，一起來運(yùn)動(dòng)!” 活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月 日下午3點(diǎn)整

活動(dòng)地點(diǎn)：校園場地

參加人員：小小班段全體老師及幼兒、家長

主持人：賈曉璐

班級(jí)負(fù)責(zé)人：小小一（趙曉娜、于曉萌 、宋寧 ）

小小二（王青青、王瑞紅、曹藝菲）

小小三（周亞麗、楊亞佳、呂艷梅）

道具總負(fù)責(zé)人：曹藝菲、宋寧

獎(jiǎng)品發(fā)放人：周園長、孟老師

音響播放：崔潔

活動(dòng)具體內(nèi)容：

1、主持人開場

2、開場舞：由三位老師（于曉萌、田芳芳、楊亞佳）帶領(lǐng)孩子和家長跳《我的身體最神氣》的親子操。跳完之后請(qǐng)每位家長和孩子坐在每班指定的位置上。

3、園長講話

4、親子游戲：

（1）、疊疊樂 每組2人，共3組，玩三

輪。

游戲玩法：寶寶站在桌子的兩端，每人六個(gè)紙杯，誰先把六個(gè)紙杯套完為勝。 游戲示范老師：宋寧

游戲道具：三張桌子、36個(gè)紙杯。

負(fù)責(zé)道具老師：宋寧、曹藝菲

游戲獎(jiǎng)品：每組1個(gè)，共計(jì)3個(gè)

（2）送蛋蛋寶寶回家 每組5人，共三組、玩一輪。

游戲玩法：5個(gè)寶寶站在起點(diǎn)準(zhǔn)備，第一個(gè)寶寶拿盛有乒乓球的勺子從起點(diǎn)走到終點(diǎn)，把乒乓球放到盤子里面，迅速回到起點(diǎn)把勺子傳給第二個(gè)寶寶，依次類推最先傳完的哪組為勝。

游戲規(guī)則：游戲中乒乓球落地，原地?fù)炱鸷罄^續(xù)進(jìn)行。

游戲示范老師：宋寧、藝菲

游戲道具：三張桌子、乒乓球15個(gè) 、3個(gè)小盤、3把勺子 。

道具負(fù)責(zé)老師：宋寧、曹藝菲

游戲獎(jiǎng)品：5個(gè)

（3） 每班5人參加，共3組。玩一輪。

游戲玩法：5個(gè)寶寶站在起點(diǎn)準(zhǔn)備，第一個(gè)寶寶端著盛有水的小茶杯走向終點(diǎn)，把水倒進(jìn)終點(diǎn)的量杯內(nèi)，然后回到起點(diǎn)把杯子傳遞給下一個(gè)小朋友，最先把量杯盛滿的為勝。

示范老師：宋寧、曹藝菲

游戲道具：3張桌子、3個(gè)大量杯、3個(gè)小茶杯、3桶水。

負(fù)責(zé)道具老師：宋寧、曹藝菲

游戲獎(jiǎng)品：5個(gè)

（4）我愛紅、黃、藍(lán) 每班3人參加，共3組，玩3輪。

游戲玩法：寶寶站在桌子旁邊，按照紅、黃、藍(lán)把玩具做正確分類，最先分完的組為勝。

游戲示范老師：宋寧、曹藝菲

游戲道具：桌子3張、9個(gè)小框子、紅、黃、藍(lán)玩具若干

負(fù)責(zé)道具老師：宋寧、曹藝菲

游戲獎(jiǎng)品：3個(gè)

（5）過小橋 每班5人參加，共3組，玩5輪

游戲玩法：寶寶站在起點(diǎn)聽口令開始后，先跨過跨欄，再走過三個(gè)梅花樁，最后鉆過彩虹橋，哪個(gè)寶寶最先完成的為勝。

游戲示范老師：宋寧

游戲道具：跨欄3個(gè)、彩虹門3個(gè)、梅花樁3個(gè)

負(fù)責(zé)道具老師：宋寧、曹藝菲、于曉萌、田方方、周亞麗

游戲獎(jiǎng)品：5個(gè)

（6）袋鼠跳 每班5人參加，共3組，玩1輪

游戲玩法：第一個(gè)寶寶和家長站到袋子里面，聽口令開始后跳到終點(diǎn)，在返回到起點(diǎn)，迅速把袋子傳遞給第二個(gè)家庭，最先跳完的組為勝。

游戲規(guī)則：游戲途中不能走，只能跳

游戲示范老師：宋寧

游戲道具：大袋子3個(gè)

游戲道具負(fù)責(zé)老師：宋寧

游戲獎(jiǎng)品：5個(gè)

5、結(jié)束語

活動(dòng)結(jié)束后：由各班老師安排各班的幼兒和家長有秩序離開。

第二篇：戶外拓展的心得體會(huì)

7月17日，我有幸參加了公司組織的新員工戶外拓展活動(dòng)。我們參加了信任倒、蜘蛛網(wǎng)、天使之手＆巨人梯、畢業(yè)墻等項(xiàng)目。游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)員工帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！

拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué)，它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的最大目的是：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，了解溝通的重要作用。通過基地教練組織的一系列的活動(dòng)，就我個(gè)人而言，我自己有以下一些深刻的體會(huì)：

第一、挑戰(zhàn)自我。在拓展項(xiàng)目中，有一項(xiàng)叫“天使之手”，大家在安保措施的下，要跨越橫跨空中的鋼索橋。但因?yàn)槭窃诟呖?，所以每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，跨越這一小步。在人生中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。

第二、無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。

第三、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。

第四、有力的領(lǐng)導(dǎo)。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見，群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話，以相同步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個(gè)指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

第五、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣。沒有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無法合作，更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件，所有的隊(duì)員要緊密合作，無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。

一天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而工作與生活中的拓展訓(xùn)練才剛剛開始。盤點(diǎn)著心中的收獲，小心翼翼的珍藏著這份難得的回憶，按捺不住心中的激動(dòng)與驚喜！抬頭望去，天比以往更藍(lán)，山比以往更綠，眼前的道路比以往更寬廣，心中的舞臺(tái)比以往更宏大！堅(jiān)信它這次拓展會(huì)持續(xù)影響著我們每個(gè)人以后的工作和學(xué)習(xí)。

第三篇：企業(yè)文化建設(shè)方案

瑜珈是集醫(yī)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)，哲學(xué)之大成，是一種內(nèi)容廣泛的科學(xué)，能使人們?cè)趦?nèi)在精神、意識(shí)、性格及潛能都得到改善。

菩蘭瑜珈國際女子會(huì)館是一家以專業(yè)開展女子瑜珈教學(xué)為主要經(jīng)營項(xiàng)目的女子會(huì)館，同時(shí)還開展女子美容項(xiàng)目。自登陸慈溪以來以經(jīng)歷三個(gè)春秋，值此三周年之際，又恰逢國慶黃金周，故會(huì)館決定在慈溪國慶期間開展慈溪市“健康菩蘭”首屆瑜珈文化節(jié)活動(dòng)，同時(shí)，還將在活動(dòng)期間推出一系列的促銷優(yōu)惠廣大新老顧客。

公司在此背景下，經(jīng)過系統(tǒng)的客戶群體分析、活動(dòng)分析、市場分析等等一系列的綜合考慮，提出如下的活動(dòng)策劃方案。

二、活動(dòng)概述

■ 活動(dòng)主題：慈溪市“健康菩蘭”首屆瑜珈文化節(jié) ■ 活動(dòng)時(shí)間：10月1日－10月7日

■ 活動(dòng)地點(diǎn)：虞波廣場、國際大酒店、菩蘭瑜珈國際女子會(huì)館（暫定） ■ 主 辦 方：菩蘭瑜珈國際女子會(huì)館

■ 承 辦 方：慈溪日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)有限公司文化傳媒分公司

三、活動(dòng)策略及促銷策略

1、活動(dòng)目標(biāo)

此次活動(dòng)的目標(biāo)是通過活動(dòng)提高會(huì)館的知名度，在宣傳瑜珈的同時(shí)對(duì)菩蘭瑜珈國際女子會(huì)館也進(jìn)行大幅度的宣傳，讓更多的人知道菩蘭，使得知道此次活動(dòng)的人想要進(jìn)行瑜珈鍛煉的時(shí)候能夠第一時(shí)間想到的是菩蘭瑜珈女子會(huì)館；同時(shí)，通過此次活動(dòng)，在一定程度上增加會(huì)館的會(huì)員人數(shù)，使更多的人選擇菩蘭進(jìn)行瑜珈鍛煉。

2、總體策略

為了達(dá)到預(yù)期的目的，本次文化節(jié)將采用場外室內(nèi)兩種方式進(jìn)行，共分為三個(gè)部分，各個(gè)部分相互聯(lián)系，相互支撐，形成一個(gè)完整的活動(dòng)，通過廣場活動(dòng)提高知名度，通過室內(nèi)講課增進(jìn)老客戶和目標(biāo)消費(fèi)群的好感度，通過店內(nèi)體驗(yàn)方式增加會(huì)員的人數(shù)，完成最終目標(biāo)。

3、活動(dòng)策略 廣場活動(dòng)部分

活動(dòng)名稱：“健康?時(shí)尚?文化”激情瑜珈文化秀 ――菩蘭瑜珈國際女子會(huì)館外場活動(dòng) 活動(dòng)時(shí)間：10月1日 活動(dòng)地點(diǎn)：虞波廣場（待定）

活動(dòng)目標(biāo)：通過活動(dòng)提高菩蘭瑜珈女子會(huì)館的知名度，使更多的人了解瑜珈，了解菩蘭；同時(shí)，吸引盡可能多的人報(bào)名參加店內(nèi)體驗(yàn)活動(dòng)，并取得其聯(lián)系方式等信息，為順利實(shí)現(xiàn)下面的活動(dòng)提供人員保障和跟進(jìn)基礎(chǔ)；

活動(dòng)描述：在虞波廣場搭建現(xiàn)場舞臺(tái)，通過各項(xiàng)與瑜珈有關(guān)的舞臺(tái)活動(dòng)和各種現(xiàn)場宣傳方式，充分吸引人氣的同時(shí)進(jìn)行廣泛的宣傳，廣場活動(dòng)有現(xiàn)場瑜珈表演、美容演示及真人現(xiàn)場講解、瑜珈知識(shí)問答、現(xiàn)場知識(shí)展板、宣傳資料分發(fā)、“心體驗(yàn)”現(xiàn)場報(bào)名六項(xiàng)。

項(xiàng)目描述：a、現(xiàn)場瑜珈表演：在現(xiàn)場舞臺(tái)上由瑜珈教練進(jìn)行瑜珈表演，包括瑜珈動(dòng)作演示、肚皮舞表演和其它歌舞表演，進(jìn)行分時(shí)段穿插表演，吸引人們圍觀，增加人氣，讓人們從直觀，動(dòng)態(tài)的角度了解瑜珈；同時(shí)，在現(xiàn)場活動(dòng)的尾聲請(qǐng)出來自印度的瑜珈教練在現(xiàn)場小試身手做為壓軸戲使活動(dòng)達(dá)到高潮。

b、美容演示及真人現(xiàn)場講解：作為菩蘭的另一項(xiàng)業(yè)務(wù)，在這個(gè)機(jī)會(huì)也可一進(jìn)行適當(dāng)?shù)男麄?，可在舞臺(tái)上讓美容專業(yè)人士進(jìn)行簡單的美容講解，同時(shí)現(xiàn)場邀請(qǐng)觀眾上臺(tái)，由美容師對(duì)其皮膚等進(jìn)行現(xiàn)場評(píng)定，并提出專業(yè)意見，通過此舉來提高菩蘭在現(xiàn)場觀眾中專業(yè)的形象。

c、瑜珈知識(shí)問答：在現(xiàn)場表演之間不定時(shí)的穿插一些有獎(jiǎng)知識(shí)問答題目，通過此項(xiàng)活動(dòng)來增加現(xiàn)場的互動(dòng)，提升現(xiàn)場的氣氛，還能在題目中對(duì)菩蘭及瑜珈進(jìn)行一定的宣傳。

d、知識(shí)展板展示：在現(xiàn)場放置一定數(shù)量的宣傳展板，展板的內(nèi)容包括瑜珈的一些基礎(chǔ)知識(shí)、菩蘭國際女子會(huì)館的相關(guān)介紹等內(nèi)容。

e、宣傳資料分發(fā)：在活動(dòng)現(xiàn)場周圍分發(fā)菩蘭國際女子會(huì)館的相關(guān)宣傳資料，既可以讓更多的人們了解菩蘭，還可以吸引更多的人來到活動(dòng)現(xiàn)場，同時(shí)，由于資料的可攜帶性及可傳閱性，可以將宣傳的時(shí)間及空間得到延伸。

f、“心體驗(yàn)”現(xiàn)場報(bào)名：在舞臺(tái)旁開設(shè)一個(gè)現(xiàn)場預(yù)定區(qū)域，可以接受人們報(bào)名參加“心體驗(yàn)”活動(dòng)，時(shí)間為10月1－7日，具體時(shí)間段需進(jìn)行現(xiàn)場預(yù)定，額滿為止，報(bào)名時(shí)需留下姓名、電話、住址、職業(yè)等聯(lián)系方式以便聯(lián)系。

注意事項(xiàng)：1、在活動(dòng)現(xiàn)場主持人需不斷告知現(xiàn)場觀眾在活動(dòng)最后將有來自印度的瑜珈教練來進(jìn)行現(xiàn)場表演，以期最大限度的留住人們持續(xù)聚集，提升人氣。

2、不斷提醒觀眾報(bào)名參加“心體驗(yàn)”活動(dòng)，并著重告知將有來自印度的瑜珈教練進(jìn)行授課。 3、在接受報(bào)名時(shí)盡量留下報(bào)名著的聯(lián)系方式以方便聯(lián)系，這些人將成為新的目標(biāo)客戶群。

室內(nèi)活動(dòng)部分

活動(dòng)名稱：“健康最美”瑜珈講座

活動(dòng)時(shí)間： 10月6日或10月7日（待定） 活動(dòng)地點(diǎn)：國際大酒店宴會(huì)廳（暫定）

活動(dòng)目標(biāo)：此活動(dòng)是針對(duì)老會(huì)員及老會(huì)員身邊存在的目標(biāo)消費(fèi)群的，在回報(bào)老會(huì)員的同時(shí)，吸收老會(huì)員身邊的人成為新會(huì)員。

活動(dòng)描述：此活動(dòng)是在室內(nèi)進(jìn)行，向每位菩蘭會(huì)員發(fā)送邀請(qǐng)卡，邀請(qǐng)她和她的朋友前來，整體過程大致為先是進(jìn)行一些瑜珈知識(shí)的講解，再是互動(dòng)交流，然后由來自印度的瑜珈教練進(jìn)行現(xiàn)場培訓(xùn)。同時(shí)在結(jié)束前告知所有在場未入會(huì)的人在登記后均可獲得在菩蘭免費(fèi)體驗(yàn)一次瑜珈的機(jī)會(huì)，時(shí)間為10月8日至10月30日，需進(jìn)行預(yù)約。

注意事項(xiàng)：1、這個(gè)活動(dòng)針對(duì)的是老客戶身邊的目標(biāo)群，目標(biāo)比較明確，重點(diǎn)在于吸引在場

非會(huì)員前去菩蘭進(jìn)行體驗(yàn)，同時(shí)讓其留下聯(lián)系方式以供以后聯(lián)系。 2、一個(gè)老會(huì)員可帶三個(gè)人參加

2、先確定參加人數(shù)，然后再預(yù)定場地，以免造成浪費(fèi)；由于國慶期間場地需提前預(yù)定，故參與人數(shù)需提早確定。 店內(nèi)活動(dòng)部分

活動(dòng)名稱：“心體驗(yàn)”活動(dòng) 活動(dòng)時(shí)間：10月1日－10月30日 活動(dòng)地點(diǎn)：菩蘭瑜珈國際女子會(huì)館

活動(dòng)目標(biāo)：通過此次活動(dòng)盡可能的讓前來體驗(yàn)的體驗(yàn)者成為菩蘭的新一批會(huì)員。 活動(dòng)描述：體驗(yàn)時(shí)優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，一系列的促銷優(yōu)惠措施，良好的瑜珈教練進(jìn)行指導(dǎo)，通過這些將每天前來體驗(yàn)的人盡可能成為菩蘭會(huì)員。

注意事項(xiàng)：1、10月1日－7日為廣場活動(dòng)報(bào)名者體驗(yàn)時(shí)間；10月8日－30日為室內(nèi)活動(dòng)登記者體驗(yàn)時(shí)間

2、這個(gè)活動(dòng)是前面廣場及室內(nèi)活動(dòng)的收獲階段，成功率的重點(diǎn)在服務(wù)、價(jià)格、設(shè)施等因素上

促銷策略：1、凡在活動(dòng)期間辦理年卡的可享受6折優(yōu)惠 2、凡在活動(dòng)期間入會(huì)的均可獲得禮包一份

四、相關(guān)宣傳策略 1、媒體策略

此次活動(dòng)根據(jù)實(shí)際情況，在宣傳時(shí)的策略以媒體新聞炒作為主，廣告宣傳為輔進(jìn)行。

2、宣傳策略

10月1日：在《慈溪日?qǐng)?bào)》上登1/8版廣告，內(nèi)容為“菩蘭瑜珈國際女子會(huì)館祝全市人民國慶快樂”，同時(shí)還對(duì)菩蘭進(jìn)行簡單介紹，并注明，在十月份可憑此廣告在菩蘭免費(fèi)體驗(yàn)瑜珈一次，需預(yù)約。

在《慈溪新聞網(wǎng)》上發(fā)布同樣的信息，同時(shí)注明，打印有效，但不得復(fù)印。

在慈溪各大主要論壇上發(fā)布上述信息，同時(shí)注明，打印有效，但不得復(fù)印。 10月2日：在《慈溪日?qǐng)?bào)》上對(duì)廣場活動(dòng)進(jìn)行后續(xù)報(bào)導(dǎo)。 在《慈溪新聞網(wǎng)》上對(duì)廣場活動(dòng)進(jìn)行后續(xù)報(bào)導(dǎo)。

10月7日：在《慈溪新聞網(wǎng)》上對(duì)“心體驗(yàn)”活動(dòng)進(jìn)行報(bào)導(dǎo)，使更多的人加入到體驗(yàn)的隊(duì)伍中來

10月9日：在《慈溪日?qǐng)?bào)》上登1/8版廣告，對(duì)菩蘭進(jìn)行簡單介紹，并注明，在十月份可憑此廣告在菩蘭免費(fèi)體驗(yàn)瑜珈一次，需預(yù)約。

五、相關(guān)物品及預(yù)算

第四篇：團(tuán)隊(duì)?wèi)敉饣顒?dòng)方案

拓展訓(xùn)練是戶外體驗(yàn)式教育體系中的一個(gè)重要組成部分，它與國際上流行的Project Adventure (簡稱PA教育模式)、High-5(五步進(jìn)階學(xué)習(xí))、E_peditionany Learning(簡稱EL外展訓(xùn)練)等戶外教育模式一樣，既是一種教育理念，也是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的課程體系，更是我國現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效 的補(bǔ)充。

參訓(xùn)人員，團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

1. 挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí);

2. 磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力;增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

3. 加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情，充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效;

一天課程安排

8：00 集合上車(地點(diǎn)可選)

9：00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項(xiàng)目

9：00-9：30 破冰：問好、分組、團(tuán)隊(duì)圈、熱身

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動(dòng)。透過活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。同時(shí)完成分組，解除學(xué)員之間，學(xué)員與教練間的陌生感。

9：30-9：45 旗人奇事

訓(xùn)練目的：促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。

9：45-11：30 抓鬼行動(dòng)

訓(xùn)練目的：體會(huì)人與人之間的關(guān)愛，幫助?？朔涣记榫w：自私，長舌，冷漠，懶惰，帶來的影響。以積極向上的心態(tài)面對(duì)工作，生活。

11：30-12：00 小結(jié)，分享。

12：00 休整，補(bǔ)充能量，午餐。

12：45 下午團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)開始。

12：45—13：45--盲人排隊(duì)

非常狀態(tài)下的溝通;組織紀(jì)律;學(xué)習(xí)方法;學(xué)會(huì)傾聽;嘗試(有效操作);策劃、決策;意志力的挑戰(zhàn)。

14：00—16：30 真人CS野戰(zhàn)

CS野戰(zhàn)是一項(xiàng)以團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動(dòng)，有助于提高團(tuán)隊(duì)的分工協(xié)作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力及運(yùn)作效率。

16：45：17：00 總結(jié)、分享 返回

個(gè)人裝備:

防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運(yùn)動(dòng)鞋、防風(fēng)衣

友情提示

1、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋。

2、請(qǐng)愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，維護(hù)公共衛(wèi)生。

3、請(qǐng)參加活動(dòng)者聽從教練指揮，積極配合，不單獨(dú)行動(dòng)

參訓(xùn)單位收益：

進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;

學(xué)會(huì)相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);

改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;

促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;

讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。

參訓(xùn)學(xué)員收益：

認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心;

克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);

認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。

第五篇：戶外拓展的心得體會(huì)

3月11日－15日，我們十五期中青班的全體學(xué)員在山清世界進(jìn)行了為期5天的拓展訓(xùn)練和軍訓(xùn)?，F(xiàn)將我的體會(huì)和感受匯報(bào)如下：

5天的活動(dòng)，收獲很大。既得到了鍛煉，建立了友情，又提高了思想認(rèn)識(shí)，提升了境界。通過5天的活動(dòng)，我深刻的認(rèn)識(shí)到：

團(tuán)隊(duì)和諧至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)精神絕不是嘴上說說的漂亮話。一個(gè)人的力量是微不足道的，只要大家團(tuán)結(jié)起來，心往一處想，勁往一處使，齊心協(xié)力，心無雜念，就能攻堅(jiān)克難，干成想要干的事情。

關(guān)鍵時(shí)刻，面對(duì)困難，要知難而上，勇往直前。人的一生中，最大的敵人是自己，猶猶豫豫，就會(huì)錯(cuò)失良機(jī)。只有直面困難，勇于擔(dān)當(dāng)，敢想敢干，才能品嘗到成功和勝果的甘甜。相反，畏懼了，退縮了，你得到的只會(huì)是失敗的苦果，勝利的光環(huán)永遠(yuǎn)戴不到你的頭上。

對(duì)人對(duì)事要懷平常之心。只有平心靜氣，才能凝神聚力；浮躁之心一起，往往功敗垂成。

當(dāng)好頭，當(dāng)好兵。明白什么是以身作則，怎樣才能以身作則。學(xué)習(xí)的目的，不是為了教育別人，而是為了提高個(gè)人素質(zhì)和素養(yǎng)水平。

身體是革命的本錢。沒有一個(gè)好的身體，干事情往往就會(huì)有力不從心之感，就會(huì)有因心有余力不足而不能完成任務(wù)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的尷尬和缺憾。