千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《近視兒童調(diào)查報告》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《近視兒童調(diào)查報告》。
第一篇:小學生近視調(diào)查報告
一、問題的提出
同學們發(fā)現(xiàn)小學生近視人數(shù)頗多。于是便針對小學生近視情況,展開了對近視原因,近視人數(shù),以及如何預(yù)防近視的一次綜合實踐調(diào)查。
二、調(diào)查方法
1、上網(wǎng)查閱資料,閱讀有關(guān)近視的書籍、報紙,或詢問家長。
2、對同學們展開研究調(diào)查,并結(jié)合自己的資料。
3、對自己所獲得的資料進行總結(jié)、分析。
三、調(diào)查情況和資料整理
1、我國小學生近視原因有許多,大部分都是因為沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲和電視、不認真做眼保健操和習慣趴在床上看書而造成的視力極度下降。
四、結(jié)論
2、近視眼被列為世界三大疾病之一,我國青少年近視的總?cè)藬?shù)高達2.7億。我國8-12歲的小學生中,約有47個兒童就會有一個近視眼,而且有不斷上升趨勢。
3、要想做到預(yù)防近視,必須得做到以下幾點:
(1)每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操,并積極參加文體活動,學習時要有充足的'光線。
(2)不要經(jīng)常睡在床上看書或者寫字,應(yīng)該時刻保持正確的看書或者寫字的姿態(tài),看電視的次數(shù)不要過多,時間不要過長,要控制在1小時以內(nèi)。距離不要太近至少隔兩米遠......
五、感受
近視對我們的生活造成了許多影響,我們一定要好好的保護眼睛,讓眼睛在該工作時工作,該休息時休息。讓它跟我們?nèi)祟愐粯樱瑩碛袦蚀_的作息時間。
第二篇:小學生近視調(diào)查報告
一、調(diào)查目的
這個學期的星期五我們學校舉行了一次身體檢查。報告單出來了,我發(fā)現(xiàn)我們班的同學都有近視眼。我給我們班的同學進行了一次小學生近視眼調(diào)查報告來調(diào)查我們班近視眼的主要原因。
二、調(diào)查方法
我拿了我們班同學的報告單進行了分類和總結(jié),調(diào)查法,圖表說明法,訪談法,關(guān)察法,歸納法。
三、分析
大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。不注意用眼衛(wèi)生如看電視和上網(wǎng)時間太長等等。是現(xiàn)代兒童近視大增的主要原因。調(diào)查表明,學生近視的發(fā)生與其父母或兄弟姐妹有無近視有密切關(guān)系,高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應(yīng)該作為保護視力、預(yù)防近視的重點對象。
四、結(jié)論
1看電視的距離太近。2看電視的時間太長。3寫作業(yè)的姿態(tài)不正確。4在光線太強或太弱的地方看書。5長時間在電腦前。6看激光。7不認真做眼保健操。8在車廂里看書。9不合理吃東西。10遺傳因素。
五、建議
為有效預(yù)防近視等眼?。阂欢ㄒB(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生,合理吃東西,鍛煉身體,保鄣身心健康。保護好自己的眼睛!
小學生近視眼調(diào)查報告5
調(diào)查,我國現(xiàn)有盲人500多萬,低視力近千萬人,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國小學生近視眼發(fā)病率為22、78%,中學生為55、22%,高中生為70、34%。更令人震驚的是,有份調(diào)查報告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的.防治越來越為學生、家長及社會所關(guān)注。為什么患近視的學生越來越多?學生的眼睛到底是怎么近視的?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?為了解小學生近視情況及引起近視的相關(guān)因素,我針對我們學校的部分同學作了一次調(diào)查。
一、調(diào)查問卷
1、你是不是近視?
A、是的B、不是
2、你是如何近視的?(不近視的可不答)
A、看電視過度B、坐姿不端C、其它
3你近視多少度?
A、 100以下B、 500以下C、更高
二、調(diào)查分析:
導致眼睛近視的原因:大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結(jié)果表明,近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應(yīng)性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過長等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
1看電視距離太近
2看電視的時間太長
3所看電視的畫面濃度太深
4 寫作業(yè)時的姿勢不正確
5在光線太強的陽光下看書
6在光線太弱的光下看書
7長時間的在電腦前
8不合理飲食
9看激光
10在車廂里看書
11遺傳因素
12不認真做眼保健操
三、調(diào)查結(jié)果:
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),在當今的中學生近視率不斷上升,而中學生們對近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂,錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣,如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
四、建議
(一)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。
(二)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動,調(diào)節(jié)眼睛肌肉。
(三)在課間十分鐘堅持做眼保健操。
(四)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
(五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含維生素C和維生素A,D的食物。
(六)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽從醫(yī)師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。
五、體會
為有效預(yù)防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時發(fā)現(xiàn)眼病,以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。視力關(guān)系著我們的一生,我們要愛護我們的眼睛,不讓我們將來后悔!
第三篇:小學生近視調(diào)查報告
近幾年,我們班近視的同學也越來越多,班里的同學看不清板書的同學,還要去看別人抄的板書;近視還會影響學習和智力。
后來我發(fā)現(xiàn)不光是我們小學高年級的學生戴眼鏡,一年級多么可愛的小學生鼻梁上也戴上了眼鏡,一看有多少同學都戴上了眼鏡,為什么有這么多同學會戴眼鏡?
造成小學生近視的原因,應(yīng)該怎樣去預(yù)防,據(jù)我所知,我國現(xiàn)在盲人有500多萬人,近視的有1000萬人,全國小學達20%-30%,初中達到40%-50%,高中達60%-70%,大學生達到80%-90%。這個結(jié)果與全國平均水平相當:小學生40%,初中生60%,高中生70%,大學生76%,患有人數(shù)6000萬,居世界首位。據(jù)我統(tǒng)計4-6年級調(diào)查:
四年級 共120人
四年級 近視40人
五年級 共200人
五年級 近視61人
六年級 共251人
六年級 近視75人
這么多人都近視了,這是為什么?
我又在網(wǎng)上找到原因:
1、遺傳因素:高度近視和遺傳有關(guān),多數(shù)是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時出現(xiàn)近視。遺傳又往往受客觀環(huán)境,生活條件的影響使之變異,增加了遺傳的復(fù)雜性。
2、環(huán)境因素:環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境,黃昏的時候?qū)懽忠欢ㄒ_燈,不能在昏暗的地方寫字。
3、營養(yǎng)及飲食:體質(zhì)弱時或重病后身體抵抗力下降,此時如用眼時間長,容易發(fā)生近視。兒童近視與糖、蛋白質(zhì)、鈣攝入量以及體內(nèi)缺乏某種微量元素(如鉻、鋅、銅、鈉)等有一定關(guān)系。
4、地區(qū)差異及社會經(jīng)濟因素城市比鄉(xiāng)村學生近視眼的患病率明顯高,這個現(xiàn)象隨年齡增加而變得更加明顯。農(nóng)村生活更接近自然,空氣新鮮,并且農(nóng)村學生看電視和用計算機的機會少。
建議和體會:
現(xiàn)在科技在發(fā)達,生活在不斷更新,不要讓小學生鉆進電腦里,寫作業(yè)感到疲勞時,要看看綠色,讓眼睛得到緩解,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,合理飲食,鍛煉身體。我們一定要好好愛護它!
第四篇:近視眼的調(diào)查報告
一、問題的提出
上五年級了,班級里戴眼鏡的同學越來越多,照這樣的速度發(fā)展下去,眼鏡將會在整個班級“普及”了。近視給同學們的學習生活帶了許多不方便,洗臉刷牙,吃飯行走,眼鏡如同人身上的一個器官,怎樣也離不開它了。
同學們的視力為什么會下降?是否和平時的學習生活習慣息息相關(guān)呢?
二、調(diào)查方法
1.看書
2.上網(wǎng)找資料
三、調(diào)查狀況和資料整理
具體資料
信息渠道涉及方面
網(wǎng)絡(luò)近視怎樣構(gòu)成及治療近視眼發(fā)生的原因分內(nèi)因和外因。內(nèi)因主要有遺傳因素和發(fā)育因素。近視眼有必須遺傳的傾向,高度近視更是如此。正常狀況下,至青春期眼球可發(fā)育正常,如過度發(fā)育即構(gòu)成近視,這種近視一般到20歲左右即停止發(fā)展。如進行性發(fā)展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發(fā)生近視,尤其是青少年的眼球正處于生長發(fā)育階段,調(diào)節(jié)潛力很強,球壁的伸展性也比較大,用眼過度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態(tài)是構(gòu)成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛(wèi)生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習慣,注意燈光照明,注意讀書姿勢,避免閱讀時光過長,注意加強體育鍛煉都能到達防治近視的作用。
書籍怎樣樣會近視大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結(jié)果證明,近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應(yīng)性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過長等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
四、結(jié)論
1.遺傳因素:根據(jù)超多的調(diào)查資料,比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān),中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型,多數(shù)調(diào)查資料的結(jié)論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代能夠不一樣時出現(xiàn)近視。遺傳又往往受客觀環(huán)境,即生活條件的影響使之變異,增加了遺傳的復(fù)雜性。
2.環(huán)境因素:環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境,這是最古老的學說,雖然至今仍存在一些爭議,但是從超多國內(nèi)外看,已公認遺傳與環(huán)境是近視眼構(gòu)成的主要原因,并指出環(huán)境條件是決定近視眼構(gòu)成的客觀因素。但是,在近距離閱讀或近距離工作的影響下,為什么能產(chǎn)生近視?對此還沒有一致認識,主要有以下幾種理論:
(1)調(diào)節(jié)學說:絕大多數(shù)近視是在青少年時代出現(xiàn),由于青少年眼的調(diào)節(jié)力個性強,對近距離工作學習有高度適應(yīng)性,所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長時光過度緊張,睫狀肌會發(fā)生疲勞甚至痙攣而出現(xiàn)調(diào)節(jié)性近視,不及時消除持續(xù)發(fā)展則可成為不可逆轉(zhuǎn)的真性近視?;蛲高^其他途徑影響到眼球軸的延長。
(2)輻輳學說:近距離工作使用調(diào)節(jié)時,也需要兩眼同時內(nèi)轉(zhuǎn)的輻輳功能加強,由此能夠?qū)е卵奂ρ矍蚣訅海鹧矍蜉S的延長。
(3)環(huán)境適應(yīng)學說:幼兒時期眼球小,多數(shù)呈現(xiàn)遠視,隨著年齡增長眼球增大到達正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過程中近距離閱讀過多,眼球為適應(yīng)這種調(diào)節(jié)需要而成為近視。這一學說受到許多反對,但是在發(fā)育期可塑性很強,對近視發(fā)展具有重要影響已是共識。
其他學說不作介紹,需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢、比較度、字小模糊、距離太近和閱讀時光長等外部因素都能影響以上因素的作用。
3.營養(yǎng)體質(zhì)學說:從一些資料分析到,微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質(zhì)的薄弱也可影響到近視的發(fā)生,但是這些因素是透過什么途徑影響近視則各有說法。
總之,從以上能夠看出近視是有許多因素能夠引起,既有外部因素,又有內(nèi)部體質(zhì)因素的相互影響,而非某單一因素而成。
第五篇:關(guān)于視力調(diào)查研究報告
關(guān)于中學生視力問題的調(diào)查研究報告
班級:高一17班
組長:段雅文
組員:吳璽函、楊葉、盧朝薇、馬逍遙、李怡倩 研究背景
隨著社會競爭的日益激烈,以及種種客觀因素,是我們必須具備高素養(yǎng)、高學歷。作為高中生,我們發(fā)現(xiàn)了一個現(xiàn)象,就是學生的近視現(xiàn)象日趨嚴重。在班級上,幾乎都是戴著眼鏡的學生。為了更進一步了解中學生的視力情況,我們進行了調(diào)查。研究目的及意義
當今社會快速發(fā)展,人們生活水平不斷提高,精神追求越來越豐富,人們不再只局限于在室外玩,在家中,電腦,電視,等等,電子產(chǎn)品出現(xiàn)在人們生活中,且有許多孩子喜歡玩電腦,看電視,長時間坐在電視機,電腦前。不注重眼睛的保護,長時間下來對視力影響較大,還有就是社會就業(yè)壓力越來越大,隨之學生學習壓力也不斷增大,家長都極度重視對子女的教育,他們望子成龍,望女成鳳的心理極為迫切,于是給孩子報補習班,無形中又增大的了孩子的壓力,許多孩子一天是做不完的作業(yè),再加上有時學生學習姿勢不正確,致使眼睛視力下降很快。俗話說:眼睛是心靈的窗戶,為了保護好我們的眼睛,為了讓更多人意識到眼睛的重要性,我們特此展開此課題研究,讓學生明白眼睛近視的一系列成因,并提供一些 保護眼睛的對策與措施,供學生參考。研究內(nèi)容和方法
現(xiàn)在的中學生視力普遍很差,放眼望去一個班里戴眼鏡的人有許多許多,我們辦所在的長安一中也不例外,所以我們調(diào)查的主要內(nèi)容如下:
(1)調(diào)查對象:對長安一中高一級1440多名學生進行有關(guān)視力請情況調(diào)查。(2)調(diào)查形式:問卷,向同學詢問,在室外觀察,記錄等。
(3)調(diào)查內(nèi)容:在各階段視力近視人數(shù)的比例,通過分析,對比,調(diào)查,找出其根本問題所在,并制定出相應(yīng)的對策和建議。
研究過程簡述
(1)由吳璽函設(shè)計問卷。
(2)楊葉,馬逍遙發(fā)放問卷進行調(diào)查。(3)盧朝薇,李怡倩統(tǒng)計問卷并作出分析。
(4)把成員討論研究時出現(xiàn)的問題及時征求老師指導。(5)組員討論并交談各自心得體會。
(6)組長寫論文報告。
活動步驟:上網(wǎng)收集資料,實地采訪,問卷調(diào)查,小組討論,總結(jié)、寫論文報告、研究視力問題的現(xiàn)狀
在如今這個競爭激烈的社會,人人爭先恐后的想要得到最好的教育,在這種社會大環(huán)境的壓力下大部分中學的鼻梁上就壓上了看似輕便,實則沉甸甸的眼睛,走進一中,隨便進入
一個班,班中近視人數(shù)可以說多于一半,這一切都是應(yīng)試教育下的不良產(chǎn)物。當然也不完全枉罪于此,在這樣一個科技發(fā)達的社會,電腦、電視也成為中學生近視的主要原因之一。不規(guī)范的讀書寫字姿勢,平時不注重保護眼睛導致戴上眼鏡后,度數(shù)嗖嗖上漲。中學生近視人數(shù)隨著科技發(fā)展同時日益上漲,電視迷電腦迷。尤其是電腦,有的人一坐就是好幾小時,全然不顧自己的眼鏡,上網(wǎng)雖好,但要有度。在眼科醫(yī)院里,每天都可以看到大大小小的人在檢查視力,讓人難以接受的是,甚至一些才會走路的小孩,也進入了近視行列。這么小的孩子就淪為近視??梢哉f責任主要在父母,沒有充當好孩子的第一任老師。經(jīng)孩子美好的人生留下一絲遺憾,眼睛是心靈的窗戶,這扇窗一旦壞掉,就很難再修復(fù)了,為了讓明亮的雙眼伴你一生,請務(wù)必好好珍愛她,不要等近視后,才悔該當初,失去后才珍惜又有什么意義呢?保護好自己的眼鏡,你將受益一生。研究存在的問題和原因
據(jù)調(diào)查,中學生視力普遍不是很好,甚至很多小學生戴上了厚厚的眼睛,眼睛無法履行其正常的職能,使得幼小的心靈涂抹上了一層陰影。分析原因如下:
(1)近距離工作是近視眼最重要的原因。視近負荷包括過近用眼及視近時間過長。近距離工作、學習、使用電腦,和近視眼的發(fā)生及發(fā)展存在劑量梯度效應(yīng)。另外,閱讀時間長的學生近視眼患病率表現(xiàn)高于閱讀時間短的學生。閱讀及近距離工作時間越多,近視眼進展越快;閱讀距離越近近視眼進展越快。同胞間屈光度一致性隨其年齡差的增加而減小。相差2歲的比數(shù)比為5,相差10歲的只有2.5。因同胞之間無論差幾歲,其遺傳背景是相似的,對比數(shù)比隨年齡差增加而減小最合理的解釋是,年齡相差小的同胞比年齡相差大的同胞所暴露的環(huán)境更相近。
(2)區(qū)差異及社會經(jīng)濟因素。城市比鄉(xiāng)村近視眼的患病率明顯高,這個現(xiàn)象隨年齡增加而變得更加明顯。農(nóng)村生活更接近自然,空氣新鮮。這和其生活水平、居住環(huán)境及飲食營養(yǎng)均有關(guān)。并且農(nóng)村學生看電視和用計算機的機會少。
(3)照明閱讀姿勢。環(huán)境與作業(yè)面的亮度對比越大,越易引起視力疲勞。白熾燈對視力的影響要比熒光燈大。閱讀姿勢不良亦會造成視力減退。閱讀距離越近,脖子傾斜度越大。這種姿勢使離讀者較近的視面受頭的遮擋而變暗,引起同側(cè)瞳孔擴大,影響視力。
(4)遺傳是誘發(fā)近視的一大因素。有關(guān)近視遺傳問題的研究的早。低度近視眼為多因子遺傳,高度近視眼為單因子遺傳;單純性近視眼及小數(shù)病理性近視眼為常染色體顯性遺傳,大多數(shù)病理性近視眼為隱性遺傳??茖W家提出遺傳的作用:(1)屈光不正可以遺傳;(2)遺傳特性的傳遞由多因子決定;(3)低度和高度屈光不正的遺傳性不同;(4)眼屈光性質(zhì)主要由遺傳而不是由環(huán)境因素決定;(5)雙生子作為研究對象有很重要意義;(6)不同種類的屈光有不同的遺傳類型;(7)近視眼的遺傳事實表現(xiàn)為單卵雙生子的高度一致性,主要為常染色體顯性遺傳,亦有人認為陽性遺傳。雙生子研究發(fā)現(xiàn)近視眼遺傳率O.58-O.9l。分析結(jié)果表明父母近視眼史與孩子屈光不正的相關(guān)性比兒童近距離工作與其屈光不正的相關(guān)性密切。問題在于孩子在繼承了眼球大小和形狀等遺傳因素的同時可能也沿襲了父母的習慣。
現(xiàn)代中學生的近視與自身的用眼衛(wèi)生有直接關(guān)系,但家長與學校也是有責任,身為監(jiān)護人的父母,應(yīng)時時督促孩子,囑咐他們注意用眼衛(wèi)生,而學校,則更應(yīng)該多開展呼吁學生保護眼睛的活動,增加左眼保健操次數(shù),以防止學生近視人數(shù)增加。更值得一提的是當今中學生近視率不斷上升,而中學生們對近視這一現(xiàn)象并不加以重視,甚至有人認為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了,還對近視無所謂,錯上犯錯。許多人常將其歸咎與不良的用眼習慣,如看書距離不當,光太暗、持久用眼等,但近年來的醫(yī)學研究表明,飲食不均衡,睡眠不足,噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
據(jù)調(diào)查,我國現(xiàn)有盲人500多萬,低視力近千萬人,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國小學生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學生為55.22%,高中生為70.34%。這幾數(shù)字令人震驚,也對我們中學生敲響了預(yù)防近視的警鐘。
在調(diào)查和親身實踐中我們總結(jié)了近視眼的危害如下:
1、容易愛損傷。學生得了近視配戴眼鏡后,由于各別學生活潑好動,若不慎受撞擊破碎,輕者眼被扎傷,重者導致失明。
2、學習成績下降。學生得了近視不配戴眼鏡會看不清字,配戴眼鏡后容易造成視覺疲勞,注意力不集中,使學習成績下降。
3、影響學生前途。學生得了近視,在人生的起跑線上會不覺地低人一截,因為許多熱門升學選擇專業(yè)和就業(yè)有很大的限制,前途受到極大的影響。
4.遺傳后代?,F(xiàn)代醫(yī)學研究表明,由于后天因素近視,如果不及時治療,高達700度以上的近視患者將會遺傳后代。
5、生活質(zhì)量低下。由于學生近視,日常生活極其不便,例如交際、旅行、外出、參加娛樂活動都有很多困難,由此往往會產(chǎn)生心理障礙,致使生活質(zhì)量低下。
6、危害身心健康。由于學生近視,多種體育活動無法參加,影響孩子身體正常發(fā)育,得了近視不及時治療,不但度數(shù)會不斷加深,最終成為高度近視,還可導致視網(wǎng)膜脫離黃斑出血,青光眼和內(nèi)障等發(fā)癥,甚至失明。青少年近視眼的一般表現(xiàn):
1、近視眼最突出的癥狀是遠視力降低,但近視力正常。雖然,近視的度數(shù)愈高遠視力愈差,但不是線性比例。一般說,-3.00D以上的近視,遠視力不會超過0.2;-2.00D者在0.2~0.3之間;1.00D者可達0.5,有時可更好些。
2、視力疲勞特別在低度者常見,但不如遠視眼的明顯。由于調(diào)節(jié)與集合的不協(xié)調(diào)所致。高度近視由于注視目標距眼過近,集合作用不能與之配合,故多采用單眼注視,反而不會引起視力疲勞。
3、眼位由于近眼近視時不需要調(diào)節(jié),所以集合功能相對減弱,待到肌力平衡不能維持時,雙眼視覺功能就被破壞,只靠一只眼視物,另一眼偏向外側(cè),成為暫時性交替性斜視。由于偏眼的視覺功能極差,且發(fā)生偏斜較早,可使偏斜眼喪失固視能力,成為單眼外斜視。
4、高度近視眼多屬于軸性近視,眼球前后軸伸長,故常表現(xiàn)眼球較突出,前房較深,瞳孔大而反射較遲鈍,由于不存在調(diào)節(jié)的刺激,睫狀肌大其是環(huán)狀部分變?yōu)槲s狀態(tài),在極高度近視眼可使晶體完全不能支持虹膜,容易發(fā)生輕度的虹膜震顫。
5、近度近視眼眼底變化不明顯,高度近視眼,因眼軸的伸長,可引起眼底的退行性改變,可見豹紋狀眼底,近視弧形斑、視網(wǎng)膜萎縮斑、鞏膜后葡萄腫、鋸齒緣都囊樣變性等,并可合開玻璃體液化,玻璃體混濁,玻璃體后脫離,晶體混蟲,視網(wǎng)膜裂扎,嚴重的還會導致黃斑出血及視網(wǎng)膜脫離。
如何預(yù)防近視呢?其研究對策和建議如下:
1、社會的預(yù)防:據(jù)調(diào)查資料表明:輕度近視最多發(fā)生于學齡期兒童,且隨著文化程度的增高,近視發(fā)生率也越來越高。當今社會,學校、家長對孩子的期望太高,知識的更新又很快,所以給學生增加了許多不合理的額外負擔,從而導致了近視的幾率增高。讓孩子在眼球發(fā)育過程中相對解脫一點,輕松一點吧。
2、學校的預(yù)防:首先是學校的環(huán)境設(shè)施,教室要寬敞明亮,燈光分布要科學合理,椅子高度要適宜,板書要字體大,字跡清等;其次,學校的用眼教育,定期開展視力檢查,結(jié)合學生各自視力情況,定期更換座位,左中右輪轉(zhuǎn);最后,減少作業(yè)量,減輕學生用眼負擔。
3、家庭的預(yù)防:(1)創(chuàng)造良好的學習環(huán)境,尤其是燈光照明,以8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜,光線應(yīng)從左側(cè)前上方射來,燈距書桌距離在50-67厘米為宜。(2)培養(yǎng)正確的用眼習慣,坐姿端正,眼睛離書本約1尺,寫字之手離筆尖約1寸左右,看書時間以1小時左右應(yīng)休息15分鐘為宜??措娨晻r間不宜過長,1小時也應(yīng)休息幾分鐘,眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的5倍為宜。(3)孩子的食品,既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果,又要有一定量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪,如肉、蛋、奶等,因為眼睛的健康來源于全身的健康。
4、自身的預(yù)防:積極參加體育鍛煉,增強體質(zhì),提高眼肌的調(diào)節(jié)力,做到勞逸結(jié)合,遠近兼顧;自覺做眼保健操,消除眼肌部分疲勞;養(yǎng)成良好的飲食習慣,不偏食,不挑食;
養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起,合理安排自己的學習時間;另外,還可以抽空把食指置于眼前,由遠到近讓眼睛盯住食指手指頭,以便訓練眼肌的調(diào)節(jié)能力,不過,這個方法要在醫(yī)生建議的情況下進行。以下建議供大家參考:
1、轉(zhuǎn)眼法:選一安靜場所,或坐或站,全身放松,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉(zhuǎn)至左方,再轉(zhuǎn)至凝視正上方,至右方,最后回到 凝視正下方,這樣,先順時針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方,轉(zhuǎn)至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈。總共做4次。每次轉(zhuǎn)動,眼球 都應(yīng)盡可能地達到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌,改善營養(yǎng),使眼靈活自如,炯炯有神。
2、眼呼吸凝神法:選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續(xù)做9次。
3、熨眼法:此法最好坐著做,全身放松,閉上雙眼,然后快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開,兩眼也同時用勁一睜,如此3~5次,能促進眼睛血液循環(huán),增進新陳代謝。
4、洗眼法:先將臉盆消毒后,倒入溫水,調(diào)節(jié)好水溫,把臉放入水里,在水中睜開眼睛,使眼球上下左右各移動9次,然后再順時針、逆時針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始,水進入眼 里,眼睛難受無比,但隨著眼球的轉(zhuǎn)動,眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時,若感到呼吸困難,不妨從臉盆中抬起臉來,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼 中的有害物質(zhì)和灰塵,還對輕度白內(nèi)障有效,并能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
最后,我們的建議是:
1、注意眼部的衛(wèi)生,預(yù)防眼病的發(fā)生。
2、在學習中,要保持正確的讀書寫字姿勢,體形端正,眼睛與書本距離保持在30cm,胸離書桌一拳距離。寫字時照明光線應(yīng)從左前上方射入,光線充足、均勻。不要在太強、太弱的光線下看書。
3、改善照明,在強烈的陽光下行走時要配戴太陽鏡,防止強光對眼睛的刺激,當灰塵或異物進入眼睛內(nèi)時,千萬不能用臟手或臟手帕揉擠,要用清潔水或生理鹽水沖洗。最理想的光源為自然光源。不良的光源會在不知不覺中對眼睛造成傷害。太強或太弱的光對眼睛都是有害的。大量研究表明學生的近視和夜間長期應(yīng)用不科學照明光源有直接關(guān)系。因此,燈光照明一定要特別注意,要選擇良好的、亮度足夠照明燈具。
4、看電視時,眼睛與電視屏要保持3米以上的距離。而且看電視的時間也不能太長;燃放煙花爆竹時,最好戴上保護眼鏡,防止眼睛被強光或火花損傷。
5、鍛煉身體,增強體制,合理安排生活,保證每天有1h的課外體育活動和有充足的睡眠時間。人是統(tǒng)一的整體,如果身體狀況不好,就會影響視力。如患有貧血、神經(jīng)衰弱、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂、或全身發(fā)熱疾病期間,視力一般都要比平時要差。當情緒低落、睡眠不足、長期生活無規(guī)律時,我們也感到視力會有下降。因此我們應(yīng)該注意鍛煉身體,增強體制。同時,還要養(yǎng)成良好的生活習慣、保證充足睡眠。
6、注意飲食調(diào)節(jié),加強營養(yǎng),眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,如蛋白質(zhì)或維生素的缺乏才會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育,平時要平衡飲食,合理營養(yǎng)。多吃胡蘿卜、綠葉蔬菜、動物肝臟以及富含高蛋白的魚等富含維生素A、維生素B 2、鈣、鋅等微量元素的食品,使眼壓維持正常狀態(tài)。甜食攝入不宜過多,因為甜食會使眼球壁彈力減弱,近視度數(shù)加深,高度近視的人更應(yīng)特別注意。
7、經(jīng)常望遠,做眼保健操。用眼不要特外戰(zhàn)。一次連續(xù)近距離用眼中間要稍事休息,時間不應(yīng)過長,青少年一般不超過一小時。積極參加戶外活動,以求經(jīng)常性地增加視距,開闊視野,放松調(diào)節(jié),維持正常視覺功能。經(jīng)常進行眺望訓練。在具體的實踐中形成可以多樣。如可以眺望遠處的樹木或建筑物,也可以在夜晚辨別那滿天的星斗。經(jīng)常做眼保健操。正確的眼保健操能夠消除疲勞,增強眼部血液環(huán),放松眼肌,對近視的防治有積極的作用。
我們每時每刻都應(yīng)該保護眼睛。眼睛近視會給生活帶來許多不便。預(yù)防近視,我認為首先就應(yīng)該做好每天2次的眼保健操。其次,我還要提醒哪些“電腦迷”們,使用電腦不宜連續(xù)超過兩小時。俗話說得好,“眼睛是心靈的窗戶”!讓我們保護好自己的眼睛吧!