亚洲成a人片在线不卡一二三区,天天看在线视频国产,亚州Av片在线劲爆看,精品国产sm全部网站

        近視的研究報告作文500字

        發(fā)布時間:2022-07-21 09:29:56

        • 文檔來源:用戶上傳
        • 文檔格式:WORD文檔
        • 文檔分類:調查報告
        • 點擊下載本文

        千文網小編為你整理了多篇相關的《近視的研究報告作文500字》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在千文網還可以找到更多《近視的研究報告作文500字》。

        第一篇:近視的研究報告

        一、問題的提出:

        前幾天,我們班里的同學測查了視力,從測查結果來看,同學們的視圖下降速度很快,因此我對同學們的視力作了一次調查。

        二、調查方法:

        1、訪問同學、老師和家長,了解近視形成的原因。

        2、上網瀏覽,閱讀書籍,知道怎樣預防近視。

        3、從報紙書刊等搜尋相關近視后如何不讓視圖下降的方法。

        三、調查情況和資料整理:

        信息渠道

        涉及的方面

        具體內容

        訪問同學、老師、家長

        近視形成的原因

        看電視的時間較長。趴在床上或走路時看書。挑食,吃糖類過多。平時不注意用眼衛(wèi)生。

        上網,查閱報刊書籍

        預防近視,保護視力。

        做眼保健操。少看電視,少玩電腦。多吃水果和魚類,少吃甜品。有充足的睡眠。

        報紙、上網瀏覽

        近視后怎樣防止視力下降

        按時做眼保健操不挑食,保證充分的營養(yǎng)??磿措娨晻r間長了,要休息一會。

        四、結論。

        從這些調查當中,我們可以看出造成近視的原因很多,注意事項也繁多。如果不好好保護眼睛,就像隔著一層玻璃去看大自然,欣賞人間美景就少了一份美感。時間長了,視力會下降的厲害,給我們的生活帶來很多不便。所以,我們要對眼睛負責,不要一時舒服了自己而丟了眼睛的明亮哦!別忘了世界上是沒有后悔藥可吃的。保護視力,為我們自己打開一扇明亮的窗戶。

        第二篇:作文四小學生近視眼調查報告

        據調查,我國現有盲人500多萬,低視力近千萬人,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學生為55.22%,高中生為70.34%。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。 為什么患近視的學生越來越多?學生的眼睛到底是怎么近視的?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?為了解小學生近視情況及引起近視的相關因素,我針對我們學校的部分同學作了一次調查。

        二、調查問卷

        1.你是不是近視?

        A. 是的 B、 不是

        2.你是如何近視的?(不近視的可不答)

        A、看電視過度 B、坐姿不端 C. 其它

        3 你近視多少度?

        A. 100以下 B. 500以下 C. 更高

        三、調查分析:導致眼睛近視的原因:

        大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明,近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境密切相關,與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關。而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。

        1 看電視距離太近

        2 看電視的時間太長

        3 所看電視的畫面濃度太深

        4 寫作業(yè)時的姿勢不正確

        5 在光線太強的陽光下看書

        6 在光線太弱的光下看書

        7 長時間的在電腦前

        8 不合理飲食

        9 看激光

        10 在車廂里看書

        11 遺傳因素

        12 不認真做眼保健操

        四、調查結果:

        通過調查發(fā)現,在當今的中學生近視率不斷上升,而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂,錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣,如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

        五、建議

        (一)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

        (二)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動,調節(jié)眼睛肌肉。

        (三)在課間十分鐘堅持做眼保健操。

        (四)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

        (五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含維生素C和維生素A,D的食物。

        (六)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽從醫(yī)師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。

        六、體會

        為有效預防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時發(fā)現眼病,以便早發(fā)現、早治療。視力關系著我們的一生,我們要愛護我們的眼睛,不讓我們將來后悔。

        第三篇:五年級近視的研究報告作文

        一、問題的提出

        這幾年來,我們班的近視人數越來越多,許多同學近視了也不戴眼鏡,有的同學連自己有沒有近視也不清楚。我想,怎么才小學就有這么多的近視呢?

        二、調查方法

        1、上網了解近年來小學生的近視率。

        2、調查詢問同學,了解近視原因。

        3、通過自己的觀察,了解我班大致近視人數。

        4、怎樣更好地保護視力,預防近視。

        三、調查情況和資料整理。

        我班現有近視人數大約20人左右。全國近視人數接近4億。小學生中有22.1%的近視率,初中有55.8%,高中有70.3%,大學生的近視比例高達80%。小學生的年級越高,近視不斷增加。大多數同學用眼不衛(wèi)生是導致近視產生的最主要原因。

        四、分析討論

        現在的社會競爭非常激烈,許多同學的眼睛過度疲勞,導致近視產生,還有一大部分同學是因為玩電腦、看電視過久,同時不注意休息而引起的。另外,遺傳和環(huán)境也是近視產生的因素之一。

        五、建議和措施

        1、希望大家注意休息,增加睡眠。

        2、課間時要多休息,做一些遠眺的動作。

        3、認真做眼保健操。

        4、患了近視后,要盡快診治。

        5、少看電視、電腦,多多看看大自然的綠色。

        眼睛是心靈的窗戶,是我們最重要的器官之一。大家一定要重視近視問題。好好保護它,讓我們的生活更加五彩繽紛。

        第四篇:視力調查報告作文

        調查員:***

        調查對象:****

        一、提出問題

        在人才濟濟的當今社會,具備健康的體魄是極為的。大城市的發(fā)展,高樓聳立,大街小巷橫穿各處,人們接近大自然的機會越來越少,人們忙忙碌碌,很少停息一會兒,放松身心。中學生的近視日趨嚴重。在班級上,同學都戴著眼鏡,對于中學生的視力情況,我對河北省邢臺市育才中學初中二年級6班的同學做了一次關于中學生視力情況的調查。

        二、調查目的

        對中學生視力情況的調查使認識到中學生患近視的嚴重性。提出倡議,向同學們傳達近視的危害,從而使學生們認識到要地保護眼睛。

        三、調查過程

        1.文獻研究法

        (1)什么是近視?

        我們都知道眼睛的基本結構是由角膜、瞳孔、晶狀體、視網膜、虹膜等幾大部分組成。管線經過晶狀體成像于視網膜上,在經過視神經把信息傳入大腦,產生視覺,于是人便清晰地看到了物體,這就是眼睛的工作原理。

        近視眼是視力缺陷的一種能看清近處的東西,看不清遠處的東西。近視是由于眼睛的晶狀體和視網膜的距離過長或晶狀體折光力過強,使進入進入眼球的影像不能正落在網膜上而落在網膜的前面。

        近視眼需要佩戴凹透鏡:由于凹透鏡對光線具有發(fā)散作用,它是原來聚焦在視網膜之前的光線發(fā)散后正好聚焦在視網膜上。

        (2)初中生視力下降的原因

        首先,環(huán)境是近視的主要因素,眼睛過度疲勞和不用眼,使得不少青少年眼睛的調節(jié)功能逐漸衰退而遭破壞?,F在問題的是學生課桌椅不規(guī)范,未能按年級、個體差異配置,不便于學生養(yǎng)成的坐姿。教室采光不好也易學生近視。此外,長接觸熒光物體,如電視、電腦等,學生視力下降的原因。所以說不良的學習環(huán)境嚴重了學生的身體健康。

        其次,不參加體育鍛煉,體質較差也不可,從網上搜查的資料中:體學生近視率小于普通高校,僅為四分。與體育專業(yè)學生課業(yè)負擔較輕,另一,也與體育專業(yè)學生喜愛運動、體質好。普通學校女生比男生不愛運動,也女生近視率高于男生的。

        再次,不科學的飲食習慣也會近視。的臨床資料及動物試驗說明:近視眼的與機體鈣、鉻等微量元素。甜食為酸性食物,一消耗體內的鈣元素,另一升高血糖,晶體滲透壓,是近視眼的又一禍根。

        2.對育才中學周圍的“眼動力眼鏡店”做一次采訪。

        問:來配近視眼鏡以哪些人居多?

        答:學生人數最多,是初中生。

        問:學生中近視度數為多少?

        答:在100-200度居多。

        問:近視了不配戴眼鏡視力會越來越深嗎?

        答:這要看保護的情況。有些學生真性近視,只要保護,預防,是問題的。

        但近視已超過200度,如不戴眼鏡,了學習,還近視的度數,是很不好的??傊?,不管近視,保護眼睛要的。

        問:近視產生原因?

        答:中學生近視產生的原因是:

        1、閱讀和寫字姿勢不;

        2、閱讀和寫字時不注意光線的強弱;

        3、生活和學習制度不健全;

        4、先天的因素。

        問:配戴眼鏡的常識是?

        答:配眼鏡前應作散瞳驗光,確診為近視眼;配戴的眼鏡,應該是度數合適的眼鏡,度數不要過深或過淺;配戴眼鏡后,仍然要注意用眼衛(wèi)生,防止。要檢查視力,如有視力下降,就要重新配鏡。

        問:能為中學生近視提些建議嗎?

        答:用眼要衛(wèi)生;有近視要配眼鏡;多看綠色,看遠處以調節(jié)眼睛。預防近視眼,最后要“三要”和“四不看”。

        3.派發(fā)問卷,對學生簡要采訪

        為了進一步了解初中學生的視力情況,對邢臺市育才中學初二年級6班的65名中學生了問卷調查和簡要采訪。詳細的問卷內容如下:

        四、調查結果分析

        經過我的問卷調查,得到的結果如下:

        據統計,本次調查當中,有63.08%的同學是近視階段的,超過了總人數的二分之一。

        2.近視年數

        的分別占23.1%和17.2%。這說明呢?一,初中升高中給學校及學生帶來的,嚴重中學生不健康用眼;另一,學生健康用眼的意識,自覺養(yǎng)成的習慣。的看,學校及學生對健康用眼的意識不強。

        于肉食的23。飲食習慣近視的直接原因,但也屬原因。比如說胡蘿卜素,維生素A,B2,就會使眼睛容易疲勞,從而近視。,要多吃維生素A,B2,含胡蘿卜素較多的食物,如牛奶,動物肝臟,雞蛋,花生,胡蘿卜,蔬菜等。

        件壞事

        ,但看書也看的,這里的并非指書的類別,而是指看書時的姿勢要遵循“二要二不要”原則。所謂:“二要”是指眼睛和書本距離要一市尺,和連續(xù)看書一小時左右,要休息片刻向遠處眺望一會,而“二不要”是指不要在光線淺暗和陽光下看書和不要躺在床上看??墒菙祿@示,學生平時看書離書面較近和躺在床上看書的就占所調查學生的46.3%。雖然勤奮是好的,但成績而損害眼睛的話,是很可惜。

        學生僅有近9%,還算可觀。

        的,且不提這對學習成績的,光是電視機和電腦的輻射很容易近視,而且同學們在看電視和玩電腦游戲的時候,超過70%的同學是看電視兩小時的,長給眼睛了過多的負擔而又不休息的話,近視只是遲早的問題。

        五、總結

        通過這次活動,我了解到中學生近視的情況,總體來說,不容樂觀,并且對近視的原因有了更深的認識,知道如何防止近視。

        如何讓青少年端正用眼健康的呢?可以調查中學生近視人數的比例及原因來讓青少年知道近視的害處,青少年自我健康用眼的意識。

        對此,誠心給予下列建議,希望大家視力的保護,防止近視隊伍的擴大。

        1.加強眼睛的衛(wèi)生教育

        從調查中看,有一一部分中學生姿勢不和距離近了視力下降,說明學生對日常中的姿勢、適當的距離對保護視力的意義還沒有正確的理解和重視。這就要求

        我們的老師在教學和日常生活中要地對學生的行為習慣進行教育、強調,學生保護眼睛的意識。我們認為,眼睛的衛(wèi)生教育應從小學開始,一上學就要“三要兩不要”的習慣教育,使學生把要求從小習慣化。

        2.要注意眼睛的休息

        調查表明,學習時間長是視力下降的主要原因?,F在的高考、中考、初考的競爭日趨激烈,用延長時間、題海戰(zhàn)術來追求升學率,會使學生視力下降,造成永遠不能彌補的損失,而且還會使學生的體質下降,嚴重防礙學習,所以各學科教學都有責任幫助學生從題海中解脫,降低學習強度,使學生有時間注意休息。

        3.要采取積極的方法進行保持和矯正

        眼保健操已被多數學生,所以學校應在適當的情況下增加統一做操的次數,同時老師應認真輔導,糾正錯誤,使其發(fā)揮真正的保護作用。中學生近視中有一部分現在還只是假性近視,如果注意保護,還能恢復,有的則已成了真性近視,這時應戴適宜的眼鏡來進行矯正,以保證視力不再下降,不能隨便應付,所以近視者都應到醫(yī)院配制眼鏡。

        4.飲食合理

        飲食中蛋白質,減少碳水化合物供應,可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此,為避免發(fā)生近視,少吃糖果和高糖食品。食糖過多,會使血液中產生大量的酸性物質,酸與肌體內的食鹽,是鈣相,了血鈣,這就會眼球壁的堅韌性,使眼軸易于伸長,助長了近視和發(fā)展。表面,預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益。

        5.搞好宣傳

        學??梢院诎鍒?、講座等宣傳保護視力的性,介紹保護視力的方法、強化保護意識。

        6.少看電視、玩電腦和游戲機,多與大自然接觸

        從調查中知道了大瀝的近視人數遠遠大于潮陽的近視人數,這到底是為呢?有要的因素周圍的環(huán)境,潮陽市的周圍有山有海,鄉(xiāng)村中青山綠水,許多學生都可以在學習完后到處走走,看看周圍的青山綠水,放松一下,這對眼睛也有的幫助,要多于大自然接觸。而大瀝生活富裕,電視、電腦和游戲機每戶都有,學生課余都沉迷于電視、電腦或游戲機中,對視力的是非常嚴重的。

        到此,的報告總算告一段落了,心頭的一塊大石也就放下了。在段里,確實學到了不少的知識。更的是學會了分析問題的思維方法。在收集材料的過程中,學會了分工合作,互相幫助,了深厚的友誼切都使收益匪淺。

        在整個過程中,有許許多多的小插曲,的滋味無法一一道來,但真的興很開心,這對來說,是經歷、體驗、一筆的財富。開始社會、熱愛生活。需要的鍛煉,它能的素質,讓終生受益。

        這次調查活動,都知道了視力不好對帶來了許多不便,眼睛是感覺器官中最的,大家的經驗與知識,大是經由視覺或得,它個人健康、安全、生活情趣更阻礙學習活動,更顯現出視力保健的性。眼睛大家來說就等于財富,要好好的保護眼睛。

        眼睛是人類永恒的窗口――你我的財富。,朋友,請珍惜你的眼睛!

        1、你是不是近視? A 是 B不是

        近視眼人數占調查人數的百分比是 現在,學生的近視眼已大家關注的話題.據統計,本次調查當中,有51的同學是近視階段的,大約占了二分。而在所有調查人中,大瀝的近視人數遠遠大于潮陽的近視人數。潮陽的近視人數只占了三分。

        2. 您是時候開始近視的?A.小學階段B.初中階段C.上學前

        從上表可以得出,近55%的同學是在初中開始近視的,,小學階段的有近30%。

        這說明呢?一,初中升高中給學校及學生帶來的,嚴重中學生不健康用眼;另一,學生健康用眼的意識,自覺養(yǎng)成的習慣。的看,學校及學生對健康用眼的意識不強。

        3.您吃蔬菜和肉食的比例如何的?

        A.蔬菜=肉食B.蔬菜〉肉食C.蔬菜〈肉食

        從上表看來,吃蔬菜小于肉食的占36%,蔬菜等于肉食的41%,但蔬菜大于肉食的23。飲食習慣近視的直接原因,但也屬原因。比如說胡蘿卜素,維生素A,B2,就會使眼睛容易疲勞,從而近視。,要多吃維生素A,B2,含胡蘿卜素較多的食物,如牛奶,動物肝臟,雞蛋,花生,胡蘿卜,蔬菜等。

        4.您看書的姿勢是?

        A離書面較近B離書面較遠C躺在床上D路上看E其它

        此外,采訪,知道在休假中有24是在看書的,看書并非一件壞事,但看書也看的,這里的并非指書的類別,而是指看書時的姿勢要.要遵循“二要二不要”原則,所謂:“二要”是指眼睛和書本距離要一市尺,和連續(xù)看書一小時左右,要休息片刻向遠處眺望一會,而“二不要”是指不要在光線淺暗和陽光下看書和不要躺在床上看??墒菙祿@示,學生平時看書離書面較近和躺在床上看書的就占全校學生的64.力奮是好的,但成績而損害眼睛的話,是很可惜。

        5.您現在兩眼近視平均度數為

        A.100度B.100-300C.300-500D.500

        從上表中可以看出,100~300度的假近視是學生的,500度近視的學生僅有近9%,還算可觀。

        6.您平時喜歡做?

        A.看電視B.看書C.玩電腦游戲D.體育活動E.

        調查分析,在同學們平日的休假中,約有22的人是在看電視和玩電腦游戲的,且不提這對學習成績的,光是電視機和電腦的輻射很容易近視,而且同學們在看電視和玩電腦游戲的時候,超過70的同學是看電視兩小時的,長給眼睛了過多的負擔而又不休息的話,近視只是遲早的問題。

        [視力調查報告作文]

        第五篇:調查報告的作文

        河陽廣場是一個美麗而潔凈的地方,可近段時間河陽廣場發(fā)生了極大的變化,河水變成了淡灰色的,還不時發(fā)出淡淡的臭氣,有時甚至臭氣熏天,令人難以忍受,于是,我和爸爸一起對河陽廣場進行了調查。

        調查

        這個星期天下午,我和爸爸一起去河陽廣場進行環(huán)境調查。首先,我們近距離地對河陽廣場的水進行了調查,我們發(fā)現河陽廣場的水里面有許多漂浮物,而且還有一種奇怪的臭味。于是,我和爸爸沿著河岸往河陽廣場的盡頭走。我們走到了河陽廣場上游的荷花池。荷花池的河水味道比河陽廣場的水臭多了,而且河面上的漂浮物也遠遠超過了河陽廣場,河邊還橫七豎八的堆放著各種垃圾袋,更使我們吃驚的是――荷花池里的荷花竟然全都死光了。我們繼續(xù)往前走,看見河的兩岸有無數條管道,這些管道不時排放出工廠里的熱水、熱油、廢水,等等。有的工廠竟然排放一種乳白色的廢水,而且這種乳白色的水并不像別的水那樣散發(fā)臭氣,而是發(fā)出一種讓人們難以忍受的酸味。骯臟的河水周圍里還不時有幾片草地,河邊小工廠里的煙囪也總是噴火,冒出黑乎乎的濃煙。地上有時還會出現一些死狗、死鳥等。

        分析

        使河陽廣場環(huán)境惡化的主要原因主要有以下幾種:

        一、 河岸兩邊的小工廠總是排放、熱水、熱油、惡化臟水等,才會使原本清澈的河水變黑變臭,貓狗等動物喝過污染后的水,導致死亡。

        二、 附近的居民不注意環(huán)境衛(wèi)生,亂丟垃圾,使得河岸兩邊堆滿了垃圾,簡直像座垃圾場。

        三、 工廠里的煙囪總是冒出濃濃的黑煙,使得空氣受到影響,河邊的柳樹吸收污染過的空氣致死。

        結論

        經過仔細的調查、分析,河陽廣場的水源污染、貓狗死亡、柳樹干枯……這些現象純屬是人為所造成的,并不是因為得病或干旱導致死亡。

        第六篇:近視調查報告

        調查報告背景:

        新華社消息:國家教育部和衛(wèi)生部的調查顯示,目前我國學生的近視率已經居世界第二位!中小學生近視率已達34.6%,高中生近視率達 70%。我國青少年因近視致盲的人數已達30萬!保護視力,預防近視,已引起政府和社會的密切關注!

        情況調查:

        在十二中高一(5)班近視情況也較為嚴重,在接受調查的54人中,有 人近視,占48.21%是患有近視,只有51.79%視力還處在正常水平。而在近視的人群中女生占59.26%,女生的近視情況比男生嚴重。許多的同學近視的度數在200~~300度左右。保護視力,預防近視,已經是十分重要。除了近視,我班有些同學還有其他的視力問題,如散光、遠視等等。高一(5)班的調查中,近視人數將近一半,女生占差不多60%。男生經常進行體育鍛煉,而女生比起男生較為文靜,不大愛運動。運動可以減小近視的發(fā)生。近視人群中大多數人是200~300度,屬于度數不深,有可能是假性近視,若及時矯正,可能使眼睛恢復正常視力,或是使近視不再加深。

        數據分析:

        去年,本市市區(qū)學生的視力不良率為小學31.8%,初中61.3%,高中80.8%。從數據上看到高中學生比初中學生的視力不良率要高出很多,這是因為高中學生的學習壓力大,經常用眼,沒有得到充分的休息,是視力不良率居高不下。其實這都跟我們對近視的認識有關,在調查中,90%的同學表示在得知有近視后,才開始注意。大多數同學認為已經近視了,也沒有機會恢復正常,就不再會理會它了。有些沒有近視的同學,也不大注意自己的視力,認為遲早都會有近視。

        男同學為什么會比女同學的近視率低?是否運動導致?是否是女同學比較認真地學習,看書比較多?男同學玩游戲機的人會比較多。還是與遺傳有關呢?

        近視的度數大部分集中在什么范圍?說明近視率雖然高,但是大多數都不是高度的近視,是可以預防繼續(xù)加深的。對于近視的同學最重要的問題是不要再加深。如何做呢?有的同學近視不很深,但是經常不戴眼鏡,這樣會使眼睛近視加深嗎?這種情況多不多?

        我們班近視嚴重,我們通過調查了解到有以下幾個原因:

        一、過長時間讀書,沒有得到充分的休息;

        二、長時間觀看電視,距離不夠遠;

        三、使用電腦時間過長,姿勢不正確。

        四、邊走路邊讀書,或是邊乘車邊讀書;

        五、沒有認真做好眼保健操。近視對我們并沒有好處,只有壞處。在生活造成很多的不方便,眼睛一離開眼鏡就會看不清。對于我們的將來,將造成很多的不便。在升大學時,因為近視,很多專業(yè)都不招收(如參軍、飛行員等),白白浪費自己的專長。 我們提議這樣保護眼睛:

        1.光線須充足:光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

        2.反光要避免:書桌邊應有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

        3.閱讀時間勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。

        4.姿要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進而造成近視。

        5.書距離應適中:書與眼睛之間的距離應以30公分為準,且桌椅的高度也應與體格相配合,不可勉強將就。

        6.看電視距離勿太近:看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離,每30分鐘必須休息片刻。

        7.睡眠不可太少,作息有規(guī)律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。

        8.多做戶外運動:經常眺望遠外放松眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益于眼睛的健康。

        9.營養(yǎng)攝取應無均衡:不可偏食,應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。

        10.定期做視力:凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進一步的檢查。

        11.電腦操作注意:

        1電腦操作應保持六十公分以上距離,視線向下約30度;

        2請勿連續(xù)操作

        3螢幕的光度與清晰適當,環(huán)境的光線柔和,桌椅的高度及舒適度能配合終端○機的高度;

        網址:http://puma08.com/bgzj/dcbg/748325.html

        聲明:本文內容由互聯網用戶自發(fā)貢獻自行上傳,本網站不擁有所有權,未作人工編輯處理,也不承擔相關法律責任。如果您發(fā)現有涉嫌版權的內容,歡迎發(fā)送郵件至89702570@qq.com 進行舉報,并提供相關證據,工作人員會在5個工作日內聯系你,一經查實,本站將立刻刪除涉嫌侵權內容。