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第一篇：大學生素質拓展活動總結

今天這次團日活動，讓人感到很特別，特別的主題，特別的嘉賓，外加特別的情況，但是卻給大家?guī)砹颂貏e的驚喜。團日活動的主題是—優(yōu)秀大學生事跡報告，我們班邀請了特別嘉賓，也是這次團日活動的主角——來自09級數(shù)學于應用數(shù)學的一位學姐來我們講述她的大學生活及故事。

活動開始時，我們以一段溫馨的視頻：《我不可能愛》，體現(xiàn)時間的可貴，俗話說：“一寸光陰一寸金”啊!我們要明白時間的多么的可貴，我們要珍惜。再來一首我們站起來的歌曲，讓我們的活動已經(jīng)步入正軌，再后面是由我們的特別主持人，鄭薇和學姐張淑珍上場，這個環(huán)節(jié)是一個訪談，在問學姐一些問題時，讓我們感觸很深。比如，問“在學姐剛進入大學，有沒有目標呢!”學姐說到，在進入大學她有目標，而且一直朝著自己的目標奮斗，就算有挫折，她也會繼續(xù)前進。她本來是文科生，后來進入數(shù)學系，這對她來說，就是一直挑戰(zhàn)，她也有想過轉系，后來通過自己的努力。她還是留下來了。繼續(xù)留下來做自己未完成的事。其實，每個人都有過厭學的情緒，有過這樣的大學生生活與自己以前期待的大相徑庭。但是誰又能堅持自己最初的夢想呢!既然“改變不了環(huán)境，為什么不改變自己呢”，也許你有過抱怨，表明，你思考過，你就進步了，你如果做了，你就是了不起了。

活動在經(jīng)過幾個小品后，達到了高潮，同學們的激情已經(jīng)在燃燒，不斷有同學出來問學姐問題。通過主持人與學姐的交談，同學的提問，然我們了解到，理解到這次團日活動的意義。更明白自己今后應該怎么做。

花開了有再開的時候，那么時間走了，青春沒了，有再來的時候嗎?沒有，我們不求自己做到盡善盡美，做到優(yōu)秀大學生，只要做一名合格大學生就不錯了。不斷豐富自己的知識，學好專業(yè)知識。

本次團周日活動的主題是“優(yōu)秀大學生事跡報告”，圍繞主題我們展開了一系列的講解和討論?，F(xiàn)將活動總結如下：

首先，主持人開場白引出今日的主題，活動就此拉開帷幕。接著主持人請大家一起欣賞有關優(yōu)秀大學生事跡的視頻，讓同學們近距離感受優(yōu)秀大學生的力量。針對視頻，主持人進行了相關提問，同學們一個個暢談著自己的想法，來了一次智慧的集結。在我們熱烈的掌聲中迎來了懷化學院工商管理系的湯宇學姐，她給我們作了精彩的優(yōu)秀大學生個人事跡報告。接下來就是現(xiàn)場提問環(huán)節(jié)，同學們積極地向學姐請教經(jīng)驗，交流想法。最后，全班朗誦詩歌《校園四季歌》，團日活動在歌聲中結束。

通過此次團日活動，同學們親身感受了優(yōu)秀大學生的相關事跡，從中體會到了優(yōu)秀大學生的力量和榜樣作用。我覺得這是對大家一次很好的教育機會，讓大家明白了作為一個優(yōu)秀大學生應該具備的素質。同時，也能激勵大家從現(xiàn)在開始，朝著優(yōu)秀大學生的方向奮斗，爭取自己成為一名優(yōu)秀大學生，讓自己的大學四年過得充實而有意義?？傊?，這次團日活動讓我們獲益匪淺。

第二篇：大學生素質拓展活動總結

我們班級以實際行動踐行“三個代表”重要思想，認真貫徹“以人為本全面協(xié)調可持續(xù)的科學發(fā)展觀”，于5月25日—5月31日之間展開了以“美化西安，從我做起”為主題口號的

一系列有組織和廣泛影響的團日活動。

這次活動以了解社會，服務社會為主要內容，以形式多樣的活動為載體，引導同學們走出校門，積極為社會作貢獻，為創(chuàng)建更美好的西安而努力?，F(xiàn)將具體內容向院團委及學生會匯報如下：

一、 活動過程

活動之一：校外活動--------擦洗過街天橋，宣傳創(chuàng)衛(wèi)精神

5月30日下午2：00開始，位于小寨十字國貿旁邊的過街天橋熱鬧非凡，四條紅色的宣傳創(chuàng)衛(wèi)精神的條幅高高地懸掛在天橋四周。一隊浩浩蕩蕩的朝氣蓬勃的大學生扛著“長安大學地球科學與國土資源學院”的旗幟，佩帶者長安大學的?；?，手拿著盆、抹布、拖布、水桶等勞動工具，在領隊的帶領下，從學校出發(fā)準時到達橋下，經(jīng)過組織分工，大家開始了

“擦洗過街天橋，宣傳創(chuàng)衛(wèi)精神”工作。

活動中，同學們特別積極主動，認真擦洗著代表了我們家園面貌的城市天橋，用拖布將落滿灰塵的臺階仔細拖干凈。同學們干勁十足，熱火朝天，引來了路上行人的目光和贊許的話語：“這是大學生吧，不錯!”“這是義務勞動吧，真是好樣的!”并且還有行人停下來向我們詢問一些情況?；顒蝇F(xiàn)場氣氛十分熱鬧……

我們的活動還引起了西安電視臺的關注，他們進行跟蹤報道和拍攝，在采訪到我的同學時，一句“踏踏實實創(chuàng)衛(wèi)，票漂亮亮做人”道出了我們此次活動的目的與意義。這次活動同時得到了西安市創(chuàng)衛(wèi)辦和小寨街道辦事處的大力支持，在這里我們團支部也要向他們致以誠摯的謝意!

活動從下午2：00一直進行到5：00結束，經(jīng)過我們擦洗的天橋面貌煥然一新，同學們和路人都露出了燦爛的笑容。

活動之二：校內活動-------擦洗報刊欄，還知識一片寧靜的眼睛

為了把創(chuàng)衛(wèi)精神在校園內傳播，樹立“身邊無小事，處處需創(chuàng)衛(wèi)”思想，我們支部成員(部分因為同學需要在酒店實習而沒有參加)于5月31日上午擦洗了長安大學雁塔校區(qū)的報刊欄，讓我們的知識更加明亮。當時在看報紙的師生贊嘆不已，甚至詢問我們是哪個學院哪個專業(yè)的學生。看到被我們擦拭一新的報刊欄，我們笑在臉上，樂在心里。

活動之三：總結活動-------活動總結與討論

為了總結此次團日活動成果，分析活動中存在的不足，以便進一步完善，我們及時對活動效果、活動意義進行了總結，大家積極發(fā)言，勇敢批評，并分工合作將活動寫成文字總結以便支部存檔和上報組織。

二、 活動自我評估

總體來說，我們這次以“美化西安，從我做起”為主題的團日活動，各個階段的活動都十分成功，成功的原因我們總結為以下幾點：

1、 準備較充分

“凡事預則立，不預則廢”在這次活動中得到了充分體現(xiàn)，正是因為有了詳實的考慮、周全的計劃和充分的準備，這次活動才有了成功開展的前提。如我們提前幾天和創(chuàng)衛(wèi)辦的工作人員商量，并且在活動開始之前我們就有了詳細的計劃及活動部署。

2、 密切配合

多方面的積極協(xié)助和努力，是活動得以完成的保證。如在活動中我們需要的用水問題就是由創(chuàng)衛(wèi)辦的工作人員幫助安排的市容灑水車和軍區(qū)服務社的支持;還有小寨街道辦事處的大力支持，西安電視臺等媒體的關注以及同學們積極主動的參與等。

3、 分工具體安排合理

在活動沒有開始之前，領隊就已經(jīng)將工具、勞動任務合理分配，同時也注意到宣傳組織及工作時間的協(xié)調。事后，同學們普遍反映良好。

4、 活動影響范圍大

我們除了在校內做好團日活動，同時將其擴展到校外，并配合西安創(chuàng)衛(wèi)工作，倡導“綠色家園”思想，在校內外都發(fā)揮了很好的社會效益，很好的向路人與同齡人宣傳了環(huán)保的思想，并引起了電視臺的關注和社會的好評。

5、 活動全面深入

從初期活動內容的確定到聯(lián)系相關部門，宣傳組織同學進行分工，一直到校內外工作的全面開展及高質量的完成，后期總結討論，充分做到了理論聯(lián)系實際，并且升華了理論，提高了同學們的思想認識。

在成功的背后，我們也認真反省思考了我們的不足。

1、 場面有點混亂?；顒与m然經(jīng)過具體分工，詳實安排，但在實際過程中由于人數(shù)較多，場面有點混亂，個別成員沒有完成自己的分工。

2、 安排上存在不足。主要體現(xiàn)在活動中個別支部成員不夠積極，對分配的任務不能及時保證質量的完成，這與管理和分工上的失誤有一定關系。

3、 時間有些倉促。這主要是由于創(chuàng)衛(wèi)辦在5月30日(星期一)上午才最終確定我們的活動時間。 校內部分由于與我們專業(yè)的部分同學酒店實習沖突，因此不能全員參加。

三、 活動結果及意義

1、 活動雖然小，卻含義深遠，反響良好，充分體現(xiàn)了大學生參加社會公益活動，為城市市容衛(wèi)生建設盡一份微薄之力的心愿。

2、 這次活動緊扣著提高大學生思想政治的主要任務，堅持理論聯(lián)系實際，提高社會實踐的針對性、時效性、吸引力和感染力，充分調動了各方面的積極性，努力形成社會支持大學生社會實踐的良好局面，并且使我們大學生通過參加社會實踐，了解社會認清國情，增長才干，奉獻社會，鍛煉毅力，培養(yǎng)品格，使團日活動這一社會實踐成為大學生思想政治教育的有效途徑。

3、 這次活動緊緊圍繞“美化西安，從我做起”的創(chuàng)衛(wèi)口號，在校內外開展的一系列有實效性的活動，并進展順利，影響廣泛，取得了圓滿的成功，也達到了預期的目的。

4、 這次活動也充分鍛煉和教育了我支部成員，在校園全面貫徹中央16號文件的大背景、大氛圍下使我支部的理論水平又提升了一個新的層次。

5、 這次活動我們以最小的費用高質量的完成了具有實踐意義的團日活動。

四、 活動經(jīng)費結算(共計65元)

1、 活動攝影費(膠卷與沖洗) 45元

2、 活動工具損失費(損壞水盆及拖把各一)12元

3、 計劃書、總結書等打印費 8元

五、 附件

團日活動日程安排

1、 5月25日—5月27日 前期準備工作，包括聯(lián)系市創(chuàng)衛(wèi)辦，小寨街道辦等，商定活動內容，活動時間。

2、 5月28日 支部團日活動動員大會并討論分工安排

3、 5月30日 完成“擦洗過街天橋，宣傳創(chuàng)衛(wèi)精神”校外活動

4、 5月31日 完成“擦洗報刊欄，還知識一片寧靜的眼睛”校內活動

5、 6月1 日 審核總結報告并上報院團委

活動過程具體分工

1、 活動策劃： 查方勇

2、 前期準備及動員： 查方勇

3、 活動過程攝影： 李江

4、 活動過程打字： 姜慧

5、 活動負責人： 校外---查方勇 校內---辜平陽

6、 團日活動總結： 班團委討論 閻婷、劉寨春執(zhí)筆，查方勇修改完成活動過程攝影

第三篇：大學生素質拓展活動心得體會

“天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運行剛健強健，相應于此，君子應剛毅堅卓，奮發(fā)圖強：大地的氣勢厚實和順，相應于此，君子應增厚美德，容載萬物。

20xx年的x月，當陽光遍布每個角落，初晨的氣息還并未消失，伴著淅淅瀝瀝的小雨，我們踏上了一段征程。所謂征程并不是說它的路程是多么的遙遠而是這會是一段讓你我的心靈共同受到歷練的經(jīng)歷。這次的素質拓展訓練讓我體悟到了：

一、信任同伴、相信團隊

信任同伴、相信隊長是我們融入團隊，開展工作的基礎。我們的“信任背摔”項目就讓大家學會信任同伴、相信團隊。在隊員的口號中：“準備好了嗎？”“準備好了！”“我要倒了，”“來吧！” 感動了很多原本膽小的同學，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因為我們相信彼此。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團隊，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持，我們在這個團隊中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我

每個人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。 在我們的人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進一大步，才能更好的將本屬于自己的機會牢牢抓住。正如教練說的“橋上一小步，人生一大步”。 而且每個人都有巨大的潛力可開發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強了團隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力。同時我們也要相信自己，成功永遠屬于有自信的人，一個獲得巨大成功的人，首先應該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無數(shù)個坑洞，當我們陷入其中努力往上攀爬時，自信成了此時的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。

三、團結就是力量

團結就是力量，團結就是希望。只要大家團結一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過這次拓展過程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關系，更深一層地增加了男女同學之間的友誼。這次活動使我們了解到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。

生活中、工作中沒有一帆風順的路，它也許正如我們此次拓展培訓一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展培訓讓我們深刻體會到了團隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務；人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的！

第四篇：大學生素質拓展訓練心得體會

3月29日，我參加了由學校組織的素質拓展活動。穿上那身久違的軍裝，站在整齊的隊伍里，面對著嚴肅而不嚴厲的教官，我想起了剛開學時的軍訓。也是在這樣炎熱的天氣里，也是這樣一群面帶堅毅和傲氣的年輕人，在體能與意志的考驗中揮汗如雨，卻依舊精神飽滿，斗志昂揚。

其實，在參加這次訓練前，我多少是有些抵觸情緒的，抱怨天氣的炎熱，也抱怨訓練占用了我周六的休息時間。但隨著訓練的開展，我的些許不快一掃而空，取而代之的高昂的激情和斗志。 拓展訓練很苦，至少對像我這樣體質不好又缺少鍛煉的人來說是這樣的，但卻能點燃我們的激情。當那一聲聲報數(shù)的聲音呼喊出時，我感覺全身舒暢，積壓在胸中許久的煩悶一掃而空。也是在那一刻，我才真切的體會到自己還是一個充滿活力與朝氣的年輕人，體會到年輕真好。

拓展訓練共分為六個項目，每一個項目可以說都是為我們大學生量身定做的。每一個項目都需要團隊人的相互理解和相互配合，團結的力量在訓練中得到了完美的展現(xiàn)。一個項目就是一個挑戰(zhàn)，一次次的嘗試一次次的失敗，但每個人都沒說過要放棄，也許是出于自尊感，也許是大家知道作為團隊的一員自己肩上的責任。在大家的共同努力下，一個個看似不可能完成的任務都迎刃而解，這就是團結的力量。

在這六個項目中給我印象最深的是“領袖風采”，這也是訓練的最后一個項目。為了不讓自己的隊長和政委受罰，每個隊員都反復練習盡力做到最好。但比賽有輸贏，勝負難免。160個俯臥撐的處罰落到誰的身上都是非常大的考驗，但隊長和政委沒有猶豫，更沒有怨言，直接撲到在地，默默接受處罰，在場隊員無不為之動容，受其感染，紛紛彎下身子，一起接受處罰。

反觀獲勝一方，絲毫沒有輕視和嘲諷，有的只是滿目的肅然和敬重。沒有太多的話語，只有一起一伏的身影在晃動，只有理解與堅持四處彌漫，感動在場的每一個人。訓練畢竟不是游戲，責懲在所難免，但每個人都能樂觀的看待，釋懷受罰的不快，投入到新的.訓練項目中，并始終聽從教官的安排。

為期一天的訓練在疲憊與愉悅感受中落下帷幕。在結束儀式的感恩教育中，在那熟悉的歌聲中，很多人都回想起了父母艱辛的背影，暗自垂淚。青年人是希望，是家的希望，更是國的希望，我們懂得感激身邊每一個愛我們和我們愛的人，將國與家的責任一肩扛起。

短暫的一天結束了，但揮之不去的記憶卻永遠定格在每個參訓人員心里。因為在這一天，我們不僅僅經(jīng)受了體質與意志的考驗，更多的是我們學會了如何在一個集體中找到自己的位置并最大限度發(fā)揮自己的能力，學會了團結和體諒，學會了不拋棄不放棄，學會了感恩，學會了直面生活中的一切看似不可能完成的挑戰(zhàn)，學會了大膽的想象和嘗試。

第五篇：大學生素質拓展心得體會

在這一天的拓展中，雖然有很多的不適應，但是我們還是在老師的安排下進行了第一次的戶外拓展。在這一天中，我們每一個人都很開心，很開心。在活動中我們玩的很開心，也讓我們知道了團隊精神的重要性，這一次是我們一起參加的戶外拓展活動。在這一天中我們一起參加了各種游戲。雖然在這一天中我們沒有完整的完成任務，但是我們還是學到了很多東西，也讓我們懂得了很多的團隊精神。

在這一天的拓展中，老師告訴我們團隊需要有很強的溝通能力和相互合作的能力，需要我們的團隊合作，需要每一個人的合作，需要每一位伙伴的配合，需要每一個人的努力。在拓展中我們也發(fā)現(xiàn)很多的小伙伴的溝通能力很差，不過在我們的努力下，我們的小伙伴們都有所提高，有所改善。

在最后一天的拓展中，我們一起參加了一場別開生面的`素質拓展活動，我們一起參加了兩個小組成功的開放，這是一次比一次有意義的活動，我們每一個人都很開心，也讓我們感受了很多的團隊精神。

我們每個人在這次的拓展活動中都有一定的收獲，我想我也不例外，通過這次的拓展活動，我們每個人都學會了很多，也讓我們懂得了很多。