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第一篇：跆拳道社會實(shí)踐心得體會
我練習(xí)跆拳道已經(jīng)有兩年了, 在這兩年里, 我為跆拳道流汗,流淚, 悲傷，歡喜都有 ?？傊痪湓? 在練習(xí)跆拳道的過程中讓我體會和感悟到了很多很多的東西。 在道館里, 我們不但學(xué)習(xí)跆拳道的技法, 也學(xué)習(xí)跆拳道的文化和修養(yǎng)。最初練跆拳道，只是出自好奇，漸漸地我對它產(chǎn)生了濃厚的興趣，并且從中學(xué)到了很多東西。跆拳道不但能強(qiáng)身健體，還格外注重禮儀，謙讓友好的態(tài)度，虛心好學(xué)的作風(fēng)，這些都是練習(xí)跆拳道時所必須遵循的`。技巧及控制力是跆拳道學(xué)習(xí)者必須具備的基本素質(zhì)，而且跆拳道還可以培養(yǎng)毅力及爆發(fā)力。要學(xué)習(xí)好跆拳道需要有很好的柔韌性，我們必須堅(jiān)持柔韌性練習(xí)。拉韌帶可以說是一件很痛苦的事情，在開始拉韌帶時，腿覺得酸痛，不過經(jīng)過習(xí)久而久之就逐漸好了。其實(shí)無論做任何事都一樣，都要多一份堅(jiān)持才行。
雖然，學(xué)跆拳道很累。但我想：學(xué)跆拳道的目的是為了鍛煉身體，再苦再累也要堅(jiān)持， 我才堅(jiān)持下來了。學(xué)跆拳道其實(shí)挺好的，打一下拳，跑一會兒步，還可以聊聊天，不知多好玩呢。雖然有時非常累，但我心里還是覺得學(xué)習(xí)跆拳道真是好極了！通過學(xué)習(xí)跆拳道，我發(fā)現(xiàn)我學(xué)到了、知道了、懂得了好多東西。它增強(qiáng)了我的體質(zhì)，磨煉了我的意志 ，升華了我的靈魂，凈化了我的心靈，我相信它將會使我受益終身。接下來的跆拳道學(xué)習(xí)，我一定要努力的、虛心的接受跆拳道教學(xué)，以實(shí)現(xiàn)人身境界的進(jìn)一步升華！
學(xué)習(xí)跆拳道，還格外注重禮儀，通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮，使跆拳道 練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)， 并培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的意識品質(zhì)。所以，我一定要堅(jiān)持練習(xí)跆拳道。
第二篇：假期敬老院社會實(shí)踐報(bào)告
暑假，是我們開心快樂的時候，我們有漫長的時間可以做著自己想做的事情，但是，對一些人來說，漫長的清凈也是一種煎熬。為了能在這個暑假里鍛煉自己的能力，多走出去，多去看看，多去做一些都意義的事情，我在暑假的時候報(bào)名了參加暑假的敬老院活動。
經(jīng)過了周密的學(xué)習(xí)和安排，我們又各自經(jīng)過了準(zhǔn)備，終于將這次活動的準(zhǔn)備都完成了。_月_日的這天，我早早的爬起了床，帶上我的禮物，準(zhǔn)時的來到了這次志愿者活動的現(xiàn)場，并跟著隊(duì)伍，一起出發(fā)去了_敬老院為那里的老人服務(wù)和表演。
在這次的志愿者活動中，我們?yōu)槔先俗龀隽俗约旱呐?，不僅收獲了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，還收到了來自老人們的感謝，她們牽著我的手的感覺，讓我久久都不能忘懷。為此，我將這次活動的心得記錄在了下面，以此來紀(jì)念這次的活動。我的暑假養(yǎng)老院實(shí)踐心得體會如下：
一、活動準(zhǔn)備
在決定好參加的人數(shù)之后，領(lǐng)隊(duì)人就開始宣布這次活動的注意事項(xiàng)。因?yàn)槲覀兪菫榱巳ゾ蠢显悍?wù)老人，所以要注意和要遵守的事項(xiàng)還挺多。本來在聽著這么多的事項(xiàng)的時候，我是感到有些沒耐心的，但是看到其他人都在認(rèn)真的聽著，甚至還在做著筆記，我就對自己的想法感到羞愧，想起自己的初心，開始認(rèn)真的聽著活動的安排。
之后我們分組進(jìn)行了節(jié)目的排練，不說這次的敬老院之行，光是這次的排練我們就感受到了不少的快樂，也讓隊(duì)員們在排練中漸漸的認(rèn)識且成為了朋友。
二、出發(fā)，敬老院
在一切都準(zhǔn)備好后，我們也剛好到了出發(fā)去敬老院的日子，出發(fā)的時候，我們手中都提著沉沉的禮物，但是走在路上，我們卻一點(diǎn)也不感到累。一路上有說有笑，但卻一直保持著整齊的隊(duì)形。
到了目的地后，我們受到了院方的熱烈歡迎，很多老人，早早的就在院子里面等我們了，看著這高高的太陽，和他們微笑的臉，我們只恨自己不能早一點(diǎn)兒出發(fā)。
三、活動經(jīng)過
在放下了禮物之后，我們根據(jù)之前的安排各自開始了自己的工作，我是負(fù)責(zé)去打掃老人們的房間。拿著抹布和水桶，我輕輕走到每個門前向老人們問好。有些老人們熱情的接待了我們，而有些老人，卻因?yàn)樽约旱纳眢w不便，連床都不方便下?？粗@樣的老人，我又想起了自己的奶奶，還記得在小時候她也是這樣在暑假歡迎我，但是到了后來，她也是一樣漸漸的走不動了。
在打掃的時候，我們邊干活，還邊陪老人說說話，時常能用一些簡單的笑話就將老人逗的笑容滿面，而老人們就向我們訴說他們年輕時候的故事，他們年輕的時候，有的是護(hù)士，有的是老師，他們豐富的生活經(jīng)歷，反而讓我們聽得更加的入迷。
四、節(jié)目演出
在當(dāng)我們都打掃完畢之后，我們的表演也準(zhǔn)備開始了。各位隊(duì)員們各自發(fā)揮優(yōu)勢，有的表演小品，有些展示才藝，甚至還有些臨時搭建了樂隊(duì)。老人們在下面不斷的鼓掌，從他們的表情就看的出他們很開心。
最讓我們驚喜的還是在之后，除了我們之外，院方的老人們也各自準(zhǔn)備了才藝，秀出了自己的絕活，這次我們也在臺下作為觀眾，兩者互相表演，互相欣賞，其樂融融。
五、活動結(jié)束
就算是我們在要離開的時候，依然有些老人們依依不舍的跟到了門口。他們沒有對我們太多的挽留，但是我卻看出了他們眼神中對我們的期待，就像當(dāng)年，我離開的時候，奶奶看我的眼神一樣。下次，我一定會再來的。
六、總結(jié)
這次的活動雖然結(jié)束了，但是活動的經(jīng)過卻依然留存在我的心底，和隊(duì)員們共同努力去準(zhǔn)備節(jié)目，和老人們互相對歌，與老人們的談天說地，都讓我感受到了這跨越年齡的快樂。他們也很可愛，但也都很寂寞。只是簡單的拜訪，他們就像注入了新的活力，只是簡單的參與，我就收獲了不一樣的體驗(yàn)。
第三篇：假期敬老院社會實(shí)踐報(bào)告
從當(dāng)今社會情況來看，目前，我們身邊老人的生活質(zhì)量比較差，他們?nèi)鄙訇P(guān)愛，缺少文化娛樂，我們利用團(tuán)隊(duì)的優(yōu)勢，組織大家去敬老院看望老人，并帶一些生活必需品和水果，給他們表演節(jié)目，帶去溫暖。再精神和物資上盡我們的一份力。
為了體驗(yàn)生活，我們一行五人，：__開始我們的實(shí)踐生活。
十月二十八號，中午一點(diǎn)，我們五人連同其他志愿同學(xué)在學(xué)校北教學(xué)樓宣傳欄處集合，出發(fā)前，我們集體合影了一張，讓照片把此刻的歲月留下，飄揚(yáng)的旗幟定格在溫暖得太陽下，激情的召喚。我們迎著東方走向了麻丘鎮(zhèn)敬老院，當(dāng)我們經(jīng)過長長的瑤湖大橋時，頓時感到天朗氣清，心胸開達(dá)，充滿了豪邁之氣，我們每個人都忍不住用全身的力氣大喊，仿佛自己的人生將在此刻開始走向成功。有一種雄心想與天工比天高的沖動，畢竟我們闖過獨(dú)木橋的艱辛在此得到回報(bào)，個人簡歷尤其是來自甘肅的段利鵬和來自青海的張永環(huán)，他們瘋狂的喊出心中的壓抑氣息。畢竟誰都努力過，誰都不太容易，此一刻我們彼此心意互通，都想為自己的人生拼搏一番。
一路上秋風(fēng)習(xí)習(xí)，正值收割稻子的時候，一路的稻香，一路的鳥鳴，一路的歌唱，一路的熱情，在陽光中彌漫。豐收的喜悅讓羅占征唱起了他們家鄉(xiāng)的民歌雖然我們聽不懂他在唱些什么，但是我和馮文都在努力為他鼓掌，難得釋懷一次，何不盡興痛快呢?
走著、走著、一步、兩步、三步……身邊的208公交車不時得鳴笛，眾多的轎車和長途公車仿佛都在為我們歡歌，終于在馬路的一側(cè)，在一座低矮的古樸的青灰色的房屋龜縮于此，在破爛的圍墻內(nèi)外，喧囂與寂寞對比如此鮮明，讓我不禁感嘆，再怎樣繁華的地方，依然還有角落里沉睡著孤寂與無奈。
走進(jìn)麻丘敬老院，首先迎接我們的是院長，一個身材中等的中年男人，把我們帶進(jìn)敬老院，簡單的交代活動事宜和要搞得勞動，接著陸續(xù)又有了很多老人，工作總結(jié)白發(fā)蒼蒼的、滿臉憂傷的。還是我們的馮文同學(xué)懂事，畢竟大我們一點(diǎn)，一口一個爺爺奶奶叫個不停，叫的賊甜，在他的帶動下我們也不再拘謹(jǐn)了，羅占征身材高大，一手?jǐn)v扶著一個老爺爺另一手牽著一個老奶奶，這難得的鏡頭怎能錯過。我趕緊卡擦一下，他跑不了了。我們幾人派幾個人去后院幫他們拔草前院打掃衛(wèi)生，另外我和張永環(huán)以及其他同學(xué)，布置表演場景調(diào)試音響效果，此時已經(jīng)是下午兩點(diǎn)多了，將近一個小時得行程沒有讓我們得熱情冷卻。見到他們讓我們更加堅(jiān)定讓自己帶給他們一絲的快樂，在我替他們謄抄完一些重要的申請材料之后，羅占征以及段利鵬也從后院拔草回來。
接下來就是我們準(zhǔn)備已久得文藝節(jié)目了，首先我們合唱了一首《歌舞青春》。個個唱得神采飛揚(yáng)，反正再怎么難受得也不是自己，然后我們再一曲《夕陽紅》奉獻(xiàn)給各位老人，祝他們老友所樂。節(jié)目之后，我就拿著相機(jī)到二樓幫他們攝影了當(dāng)做留念。心得體會段利鵬和羅占征來了一個正步走，特別認(rèn)真但是很搞笑，馮文和張永環(huán)來了一手軍體拳，引著爺爺奶奶們哈笑不止。
7月9日上午8點(diǎn)，體育學(xué)院26名志愿者早早的出發(fā)開始人生歷程中新的志愿之旅。幾經(jīng)曲折，終于到達(dá)了新造敬老院，恰逢公公婆婆做完早操。一行志愿者來不及停歇便立馬投入到志愿服務(wù)當(dāng)中。
一切都在有條不紊的展開。我們迅速搬好椅子，接著就是分工合作，一部分人負(fù)責(zé)洗水果，一部分人負(fù)責(zé)扶公公婆婆就坐，等待之余志愿者們便陪著她們一邊聊天一邊按摩放松。待公公婆婆都就坐完畢之后，我們就在主持人的組織之下，給公公婆婆展示我們自己的拿手好戲!好嗓音的便獻(xiàn)歌一曲，擁有專業(yè)技巧的便展示自己的所學(xué)，將太極、舞劍、跆拳道和健美操表演的精彩紛呈，最后一個壓軸環(huán)節(jié)便是主持人教公公婆婆一些日常的運(yùn)動和放松方法以及其注意事項(xiàng)，為公公婆婆在以后的鍛煉生活中提供了切實(shí)可行的方法。
與老人交談之中，我們不禁想到了家中的父母，兒女讀書工作在外，平?；丶矣质翘貏e少，學(xué)習(xí)與工作的壓力讓我們無暇顧及家人的感受，熱門思想?yún)R報(bào)打電話給家人更是少之又少，人生說長不長說短也不短，他們把自己最好的給了我們，卻被我們認(rèn)為理所當(dāng)然，勿在該陪家人的時間而選擇了一心投身于事業(yè)，有時候老人不說不代表他們不想，血濃于水不是說說而已。
第四篇：敬老院服務(wù)社會實(shí)踐報(bào)告
隨著人口老齡化的發(fā)展，老年人的身心健康狀況越來越受人們的關(guān)注。由于有些老人的子女工作繁忙，無暇照顧老人，有的是子女常年出門在外，很少回家，老人們孤獨(dú)寂寞，行動不便，又無人照顧，即使住進(jìn)了敬老院，內(nèi)心也感受不到很多溫暖，他們渴望得到家人和社會的更多的關(guān)懷。因此，通過實(shí)踐，希望可以呼吁社會關(guān)注這群被遺忘的人，關(guān)愛這些老人，關(guān)注他們的身心健康，豐富他們的日常生活。一聲問候，一個笑臉，一份愛心，讓我們用我們的實(shí)際行動去溫暖老人們的心窩，使他們愛的天空不再是灰色，而是充滿了歡言笑語。開展獻(xiàn)愛心活動，樹敬老之風(fēng)，促社會文明，關(guān)愛老人就是關(guān)愛明天的自己。
1、送出愛的禮，走進(jìn)愛的'心
一大早，陽光明媚，我和幾個同學(xué)就一起帶著愛心禮物來到了敬老院，我們把小小的禮物送到他們手里，卻把大大的溫暖送到了他們心里。老人們都很感動，和藹可親的，有的還和我們談起心來！
穿著大紅棉襖的李奶奶非常健談，她曾經(jīng)是一名英語教師，愛好唱歌跳舞，她饒有興趣地跟我們探討著英語的語法，時不時從嘴里蹦出幾句懷舊版的英語對白，那舉手投足之間讓我們?nèi)煌浟怂且晃焕先恕?/p>
劉爺爺是位退伍軍人，老伴很早就過世了，他告訴我們，他的兒女常年在外，自己一個人很孤獨(dú)，所以來敬老院找找朋友，找點(diǎn)安慰，讓自己不再那么寂寞！老人和我們談起了他參軍的情況時，很是感動，慷慨激昂，仿佛又回到了部隊(duì)，眼睛里流露出的是興奮與不舍，但可以看出其中夾雜著這么多年來的辛酸淚，一個人的寂寞生活讓他的面容更顯憔悴了！
2、拉著愛的手，唱著愛的歌
讓人難以忘懷的是80高齡的陳奶奶，老奶奶常年坐在輪椅上，盡管行動不便，但她每個星期都會堅(jiān)持寫寫字，聽聽老歌！她還教我們唱起了《五字不老歌》，人老心不老，勤動手足腦；人老神不老，樂觀精神好；人老氣不老，煩愁被嚇跑；人老志不老，奉獻(xiàn)不能少；人老情不老，相伴樂陶陶；人老不服老，生活有目標(biāo)；人老不擺老，學(xué)習(xí)永不驕；人老不怕老，困難嚇不倒伴著動人的歌聲，手著拉手，老奶奶露出了久違的笑，我們也笑了，笑得有點(diǎn)心疼，那一刻，真的很快樂。
3、將愛付出行動
和老人們談?wù)勑闹?，我們開始幫他們打掃衛(wèi)生，整理房間，把愛付諸了實(shí)際行動，大家都熱火朝天地動手干了起來。每個人都帶著關(guān)愛的心，做著關(guān)愛的事，如給老人們晾衣服，曬被子，倒垃圾有的給老人輕輕按摩，有的還幫老人剪指甲，看著小手拉大手，心中有說不出的溫暖。到了午飯時間，我們主動給一些老人喂起飯來，一口，兩口此刻的他們就像嬰兒般渴望得到捧在手心里關(guān)懷，那幸福的笑臉，感動的淚水，看得心里很不是滋味。為了豐富老人們的娛樂生活，我們還帶來了一些歡笑。有講笑話的，有跳舞的，有吹笛子的，每個人都希望給小小的院子，帶來大大的溫暖。身體硬朗的張爺爺干脆還給我們伴起奏來，他拿出了擱置很久了的二胡。拉著二胡，哼著小調(diào)，別有一番風(fēng)味，老人們的臉上都露出的久違的笑，很甜很美。
4、進(jìn)行深入調(diào)查
最后，我們找到了敬老院的院長趙伯伯，聊起了敬老院的近況。他告訴我們：院里的老人們的基本物質(zhì)生活還是有保障，也還算豐富，但精神生活就太貧乏了。老人們的內(nèi)心其實(shí)也和孩子們一樣，他們更加害怕孤獨(dú)，更加渴望得到溫暖！有的老人表面上看起來很開朗，但他們內(nèi)心的那扇門卻把自己關(guān)了起來，最痛苦的是，當(dāng)想到親人時，只能自己獨(dú)自一人在黑夜里默默流淚。
正如，有的老人拉著你的手，滔滔不絕地訴說著坎坷的經(jīng)歷和家事，情到深處時，淚如雨下。落寞惆悵衰颯，似乎充斥著他們的整個生命。連容納幸?？鞓返目臻g都擠不進(jìn)去，鹿鳴思長草，愁人思故鄉(xiāng)。我想他們一定很思戀那個自己曾經(jīng)住過大半輩子的家，因?yàn)樵谶@里，幸?？鞓凡⒉皇菚拥矫恳粋€角落，也并不惠及每一位老人。走出大門時，我看出了大家的依依不舍，也看到了有的人在偷偷擦眼淚。
第五篇：敬老院服務(wù)社會實(shí)踐報(bào)告
(一)實(shí)習(xí)情況綜述
20xx年3月xx日至xx月xx日，在武漢市社會福利院康復(fù)區(qū)開展了為期十周的社會實(shí)踐活動。
我們選擇武漢市社會福利院，主要有兩個原因：一是以前作義工時，我與這群因?yàn)樯咸熳约旱氖д`而先天殘疾的孩子聯(lián)系在一起建立了友好的關(guān)系。20xx年xx月我隨“社會工作者協(xié)會”到武漢市社會福利院，第一次見到他們。他們或?yàn)轷四_、或?yàn)橘濉⒒驗(yàn)橹钦?，有的臉上有大面積覆蓋性紅斑、有的有嚴(yán)重的皮膚病，和我們一樣高貴的靈魂就這樣被包裹在扭曲殘疾的軀殼里，浸泡在渾濁的神經(jīng)里。生命以這種形式出現(xiàn)，督促我們?nèi)フ湎ё约旱慕∪Ｖ辽?，我們該把在空虛和抱怨中虛擲的時間，分給他們一些。
另外，我們了解到他們的實(shí)際困難：即其中十位年齡在13――18歲不等，文化水平在小學(xué)三五年級之間的殘障少年(智力正常)，無人授課、無處求學(xué);同時，他們在自我認(rèn)知、文化知識、社會生活技能等方面存在欠缺。針對這一情況，我們制定了總體實(shí)習(xí)計(jì)劃：先聯(lián)系我校附小彭英校長，動員小學(xué)生捐課本、習(xí)題集、工具書、課外讀物等一百余本。
然后，以作義務(wù)老師的方式,，與他們順利地建立專業(yè)關(guān)系。工作方法上，我們一行九人平均分成三個小組，分別于周五、六、日前去實(shí)習(xí);以小組活動與個案工作結(jié)合、輔導(dǎo)與管理相配合的方式。我們的目的是：運(yùn)用社會工作的價值方法和技巧，使青少年偏差行為得以糾正，在協(xié)助他們形成正確自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會交往;最終學(xué)會自我管理，即他們自覺、自動和自主改變自己的行為。
(二)交流中的感觸
剛?cè)サ臅r候，康復(fù)區(qū)宛若一張被定格的照片：房屋、假山、路邊的行道木，溶為一體似地一動不動。干凈的庭院內(nèi)無人走動，走道兩邊的長椅上零零散散地坐著一些人――他們都保持著固定的姿勢：翹腿的、低頭的、打瞌睡等等，相互之間沒有任何交流。
我們剛一進(jìn)門，他們立即都站起來，同時幾乎把眼睛和嘴張到最大，表現(xiàn)出喜出望外的神態(tài)。然后紛紛跑開了――不是跑向我們，而是邊跑邊向屋里沒有出來的人大喊，然后一起站在屋檐下看著我們。
我們主動走上前和他們聊天、發(fā)書、作游戲，氣氛很快活躍起來了。他們送了我們一串串漂亮的紙鶴和紙心。走的時候，我把東西放在所長的辦公室里，忘記拿出來了。我很為難地對小魚說：“這樣好吧，一會你幫我把東西拿出來，下次來我再帶回去好嗎?”
同伴也應(yīng)和著說：“算了，算了，下次再說吧，我們還要趕時間?！毙◆~說：“不能算的，不能算的，話時會笑的眼睛在聲音沉寂的一剎那歸于憂郁，深邃的眸子在我和同伴之間游移。她舒展的眉頭始終漾著的笑意，也被緊張俘虜了。
似乎如果我們不回去拿的話，她就會哭。一直不喜歡說話的女孩櫻，一直搖著我的手，并且目光掃向一個工作人員(辦公室鑰匙在她那)，然后再定定地盯著我。后來她陪我要來鑰匙的時候，圍著我們的幾個少年，臉上都露出了如釋重負(fù)的輕松笑容?；貋淼臅r候，心情很沉重。害怕他們靠著我們，我們轉(zhuǎn)身離開他們跌倒在地的傷痛，害怕我們沒有能力教會他們?nèi)绾巫粤ⅰ?/p>
由于對“人生發(fā)展的階段”了解欠缺，我們就下意識里把他們定位為脆弱的“兒童”。
首次去的時候，我專門買了一本《幼兒折紙》在宿舍里學(xué)折紙技術(shù);同伴專門補(bǔ)習(xí)了童話，試圖用“賣火柴的小女孩”對之進(jìn)行熏陶，企圖用“小二郎”對之進(jìn)行感染，從而拉近距離。而那天，他們的折紙技術(shù)令我乖乖地當(dāng)起了小學(xué)生;我們的故事卻令他們乏味，他們甚至沒有表現(xiàn)出最起碼的好奇――鼓勵我們把故事講下去。
