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第一篇：乒乓球社團活動方案
安陽理工中專乒乓球社團活動方案
一、活動目標(biāo)：
1.豐富學(xué)生課余文體生活，增強學(xué)生體質(zhì)。
2.提高學(xué)生實戰(zhàn)心理素質(zhì)，改善學(xué)生精神面貌。
3.學(xué)習(xí)乒乓球基礎(chǔ)知識，提高乒乓球技戰(zhàn)術(shù)水平。
二、活動內(nèi)容：
1.了解球、球臺、球拍、握拍、站位、步法、技戰(zhàn)術(shù)等常識。 2.訓(xùn)練發(fā)球、接發(fā)球、正反手攻球、推擋球、搓削球、拉弧圈球、主動搶攻、積極相持等技戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)良好的打乒乓球意識。 3.組織學(xué)生觀看比賽錄像，以及開展隊內(nèi)對抗賽，切實提高實戰(zhàn)水平，并增進友誼。
三、具體安排：
1.時間：一周三、一周四、二周一下午課外活動時間。 2.地點：學(xué)校乒乓球場
3.輔導(dǎo)教師：張春生 老師，王俊紅老師 4.參加學(xué)生：（14人）
四、成果展示：
由學(xué)生學(xué)到的乒乓球常識、技戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)做示范動作，并奉獻精彩的對抗賽。
2017年10月9日
第二篇：乒乓球社團工作總結(jié)
雪花飄落，轉(zhuǎn)眼間我們的工作已進入了尾聲。經(jīng)過一學(xué)期的不斷努力，我協(xié)會成員在社聯(lián)的帶領(lǐng)下工作積極，協(xié)調(diào)有序，在完成好自己本協(xié)會工作的基礎(chǔ)上，協(xié)助其他協(xié)會，順利完成了這一學(xué)期的工作。在工作中，我們悉心總結(jié)了大量經(jīng)驗，但也從中看到了不足和缺點，這些都將促使我們對做好下學(xué)期的工作十分有信心。將近期末，乒乓球協(xié)會的工作也即將接近尾聲，這半年的學(xué)習(xí)和工作，有收獲也有不足之處。現(xiàn)將對這學(xué)期的工作做如下總結(jié)：
一、成員的增補
大一新生入學(xué)不久，在社聯(lián)納新大會上，我們協(xié)會向各位有志于加入社聯(lián)的同學(xué)分發(fā)了申請書，在經(jīng)過嚴(yán)格的面試后，從10個報名的同學(xué)中擇優(yōu)選取了4人。
二、工作取得的效果
促進協(xié)會的規(guī)范管理，保證同學(xué)們正常的娛樂生活秩序有效保證了各項活動的有序進行，保證了各項活動質(zhì)量。在本學(xué)期中我們謹(jǐn)記為學(xué)生服務(wù)的宗旨，懷著全心全意為大學(xué)生服務(wù)信心，認(rèn)真地完成了各項工作工作。在老師、學(xué)生會、團總支、社聯(lián)的領(lǐng)導(dǎo)和幫助，各班、各協(xié)會同學(xué)的積極配合和支持，以及本協(xié)會的全體成員的努力下，這學(xué)期的工作取得了一定的成果，得到了廣大學(xué)生的肯定通過平常的訓(xùn)練，同學(xué)們豐富了業(yè)余生活，增進了感情，大家都希望這樣增進團結(jié)的活動越辦越好，越辦越多。
這學(xué)期的工作中我學(xué)到了不少經(jīng)驗，也吸取了一些教訓(xùn)。我希望老師和同學(xué)對我的工作進行監(jiān)督并提出寶貴的意見。我會繼續(xù)努力，把工作做的更好。
第三篇：乒乓球社團工作總結(jié)
乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性特長，促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。一學(xué)期又這樣過去了，回顧這一學(xué)期乒乓球興趣小組的活動情況，現(xiàn)在總結(jié)如下：
一、首先說說在興趣班中學(xué)生的表現(xiàn)：
學(xué)生在平時的訓(xùn)練中，大多數(shù)積極性都比較高，訓(xùn)練很刻苦，當(dāng)然他們也會有很大的收獲，乒乓球技術(shù)進步了不少!但是，有些同學(xué)卻總是混日子，訓(xùn)練不帶乒乓球拍，課堂紀(jì)律不好。使得老師管理有些困難，主要的是自己學(xué)不到東西，很的是好可惜!
二、訓(xùn)練主要內(nèi)容：
1、基本站位：基本姿勢與基本步法。
2、基本技術(shù)：球感練習(xí)、發(fā)平擊球和反手撥球(推擋)、正手攻球以及對打技術(shù)等。
3、打比賽。
三、基本情況：
這學(xué)期一共上了20節(jié)課，每周四下午第四節(jié)課進行，以實際教學(xué)訓(xùn)練為主。通過這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，取得一定的成效，學(xué)生基本能掌握乒乓球的基本知識和技術(shù)。
由于學(xué)生本身的乒乓球水平懸殊比較大，所以在要求上我也是區(qū)別對待。對于本身有一定乒乓球基礎(chǔ)、上學(xué)期上過乒乓球興趣班的同學(xué)，我主要抓對打技術(shù)和比賽戰(zhàn)術(shù);對于剛剛接觸乒乓球的學(xué)生我只要求掌握基本動作技術(shù)就可以了。我們學(xué)校的不少同學(xué)還是很喜歡乒乓球這個項目的，所以學(xué)校乒乓球臺對學(xué)生開放，正面影響總比負面影響多，是個正確的選擇。
四、存在問題：
1、有少數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，訓(xùn)練時經(jīng)常不帶乒乓球拍、不帶乒乓球，影響嚴(yán)重;
2、有個別同學(xué)紀(jì)律散漫，有遲到早退現(xiàn)象;
3、學(xué)生在訓(xùn)練上積極性還不夠;
4、由于訓(xùn)練是在室外水泥臺上進行的，受外界環(huán)境影響較大，學(xué)校硬件設(shè)備較差，教練少，所以使得教師在教學(xué)中很難保證進度。
五、改進和措施：
1、積極和學(xué)校、班主任配合，取得家長的理解支持，實際解決學(xué)生訓(xùn)練沒有乒乓球拍或是不帶乒乓球拍或乒乓球的問題，這個我認(rèn)為是最重要的。
2、總結(jié)過去一學(xué)期的訓(xùn)練工作，查找訓(xùn)練的不足，制定措施，在今后的乒乓球訓(xùn)練工作中努力提高訓(xùn)練質(zhì)量。
3、在訓(xùn)練中，教練員要做到區(qū)別對待，對癥下藥，發(fā)揮他們最大的潛力，力爭在今后的比賽中取得好的成績。
5、今后我必須結(jié)合學(xué)校實際，認(rèn)真抓好乒乓球興趣小組項目訓(xùn)練。在教學(xué)訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)力度，按計劃，有目的，有內(nèi)容，有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水平。
第四篇：乒乓球社團活動方案
案
2020年4月19日
1
乒乓球社團活動方
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乒乓球社團活動方案
指導(dǎo)教師：常民
活動對象：社團成員的學(xué)生 活動場所：學(xué)校操場乒乓球臺 時間： 6月
目錄1、章程2、課程簡介3、教學(xué)內(nèi)容4、教學(xué)進度與教時安排5、教學(xué)設(shè)計6、教學(xué)方法
第一章總則
一、為了豐富學(xué)生的校園文化生活，推動我校乒乓球運動的開展，提高運動水平，營造健康向上的校園體育文化氛圍，每周周二下午放學(xué)后開展乒乓球社團成員活動，促進同學(xué)們的相互了解，互相學(xué)習(xí)，共同進步。
二、乒乓球社團的宗旨是：“發(fā)展國球運動，提高競技技能，豐富文化生活，增進同學(xué)交流”，激揚更多的同學(xué)投身其中來，強身健體，豐富校園文化活動，提高乒乓球水平，樹立頑強拼搏的精神，并在活動中逐漸樹立起團隊意識。使她們掌握這項體育技能，為發(fā)展終身體育創(chuàng)造了條件。
三、我們的口號是“我運動，我健康，我快樂！”。
四、乒乓球社團對在校期間從事乒乓球活動和比賽進行組織和管理。
第二章社團成員須知
2
2020年4月19日
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一、參加乒乓社團的條件（1）喜愛乒乓球運動，有提高自身球技的意愿和堅持不懈鍛煉的毅力，能夠長期堅持參加社團活動的。（2）凡有我校正式學(xué)籍的在校生均可申請加入本社團。（3）因?qū)W校的場地限制，社團成員不能超過30人，因此社團成員選拔時擇優(yōu)入社。
二、組織機構(gòu)與活動機構(gòu)設(shè)置：指導(dǎo)教師（1人），團長（2人）；由指導(dǎo)教師和團長共同負責(zé)協(xié)會納新、培訓(xùn)、組織比賽。社團的日常工作由團長全權(quán)負責(zé)。社團成員每學(xué)期開全體會議一次，其任務(wù)是：聽取并審查組織機構(gòu)的工作報告，經(jīng)過本年度工作計劃。
課程簡介
一、課程性質(zhì)根據(jù)《教學(xué)計劃》制定，乒乓球在學(xué)校學(xué)生中備受歡迎。
二、活動對象：學(xué)生。
三、內(nèi)容提要：乒乓球是在臺面上，由單人或雙人隔網(wǎng)對抗的項目，它是集競技、健身、娛樂、休閑等多種功能于一體的深受大眾所喜愛的運動項目。教學(xué)內(nèi)容包括乒乓球發(fā)展概論、乒乓球教學(xué)、乒乓球訓(xùn)練、乒乓球比賽規(guī)則以及乒乓球各項單項技術(shù)、各項組合技術(shù)、各項單項戰(zhàn)術(shù)、各項組合戰(zhàn)術(shù)、以及教學(xué)比賽等實踐課內(nèi)容。
教學(xué)內(nèi)容
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2020年4月19日
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1、乒乓球運動發(fā)展概述
2、乒乓球的基本理論1）乒乓球常見術(shù)語2）提高擊球質(zhì)量的五大要素3）乒乓球擊球動作結(jié)構(gòu)
3、乒乓球的基本技術(shù)1）發(fā)球技術(shù)3）搓球技術(shù)5）攻球技術(shù)2）接發(fā)球技術(shù)4）推擋球技術(shù)6）弧圈球技術(shù)
4、乒乓球的基本步法：單步、滑步、跨步
5、乒乓球的基本戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)、接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)、對攻戰(zhàn)術(shù)、拉攻戰(zhàn)術(shù)、搓攻戰(zhàn)術(shù)
6、乒乓球的多球訓(xùn)練1）多球訓(xùn)練的作用2）多球訓(xùn)練方法 教學(xué)設(shè)計
1．中年級教學(xué)設(shè)計教學(xué)重點學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)，反手推擋或撥球技術(shù)，發(fā)球技術(shù)等；了解乒乓球的場地器材、運動的基本特征和簡單規(guī)則；掌握和運用直拍握法、橫拍握法、站位與基本姿勢、基本步法、正手攻球、反手推擋或撥球、反手推擋與正手攻球結(jié)合技術(shù)、平擊發(fā)球和簡單上下旋轉(zhuǎn)發(fā)球等基本技術(shù)；介紹搓球和拉球技術(shù)；能夠熟練地運用乒乓球運動的基本技術(shù)、專項基本理論知識和基本比賽規(guī)則，提高身體的專項運動能力；培養(yǎng)乒乓球教學(xué)的基本能力。
2．高年級教學(xué)設(shè)計教學(xué)重點正反手結(jié)合技術(shù)，不同旋轉(zhuǎn)發(fā)球技術(shù)，搓球和拉球技術(shù)等；準(zhǔn)確、靈活的運用反手推擋技術(shù)、正手攻球技術(shù)和平擊發(fā)球技術(shù)能力；掌握左推右攻技術(shù)、推擋側(cè)身
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攻技術(shù)、正手拉球、反手搓球技術(shù)、發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球和上下旋發(fā)球技術(shù)等基本技術(shù)；介紹臺上挑打技術(shù)和搶攻技術(shù)；提高控制球的能力，具備一定的乒乓球?qū)ｍ椷\動能力；掌握乒乓球?qū)ｍ椑碚摗⒈荣愐?guī)則和競賽的組織，能夠組織小型比賽；從事乒乓球業(yè)余訓(xùn)練。
教學(xué)方法
1．講解法講解法是乒乓球教學(xué)工作中一種運用語言法的最普遍的形式。即教師用語言向?qū)W生說明教學(xué)的任務(wù)、內(nèi)容、要求、動作名稱、動作要領(lǐng)等進行教學(xué)的一種方法。它在理論教學(xué)、思想教育和技術(shù)教學(xué)中都起著重要的作用。
2．直觀教學(xué)法動作示范當(dāng)前依然是教學(xué)中教授基本技術(shù)的重要教學(xué)手段。它是以教師具體動作為范例，建立學(xué)生對動作形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法的正確概念，示范動作是否成功和準(zhǔn)確將直接影響教學(xué)效果。動作示范有完整示范，也有根據(jù)動作結(jié)構(gòu)和教學(xué)要求進行的分節(jié)示范。⑴完整示范：主要目的是建立學(xué)生對這一動作的完整技術(shù)概念，如進行正手近臺攻球動作示范時，教師要對站位、步法、身體姿勢、揮拍動作、擊球時間以及腰、髖等部位與手臂動作的協(xié)調(diào)配合等技術(shù)環(huán)節(jié)都要充分展示在學(xué)生眼前，要提示學(xué)生觀察教師的整體動作，使之形成正手近臺攻球的正確形象。⑵分解示范：目的是讓學(xué)生明了和掌握動作的細微技術(shù)，教師的完整示范，學(xué)生只能形成動作概念和引起學(xué)習(xí)興趣，
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但不可能全部了解動作技術(shù)的細微之處，也就不能進行有效地練習(xí)，教師必須要根據(jù)動作結(jié)構(gòu)和教學(xué)要求，進行對某個動作分解示范并組織練習(xí)，才能最終掌握動作的完整技術(shù)。還是以教授正手近臺攻球為例：教師可把這一動作分割成握拍角度，前臂動作，擊球時間，身體姿勢，腰、髖、腳的協(xié)調(diào)配合動作等，依據(jù)教學(xué)要求重點進行層次分明的示范和練習(xí)，就可達這一示范的預(yù)期效果。⑶戰(zhàn)術(shù)示范：當(dāng)教學(xué)進行到一定深度，學(xué)生基本掌握了正手近臺攻球、反手搓球、發(fā)球、反手推擋等基本技術(shù)后，則應(yīng)適時安排戰(zhàn)術(shù)練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容。雖然學(xué)生還不具備進行某一戰(zhàn)術(shù)的足夠技術(shù)能力，但注意對其戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)，也是乒乓球教學(xué)中一個重要方面。實踐證明，進行戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，對提高學(xué)生學(xué)習(xí)動作的興趣和進一步提高動作的規(guī)范，向較高難度動作學(xué)習(xí)的欲望都有促進作用。
3．條件誘導(dǎo)法利用附加裝置引導(dǎo)技術(shù)動作的方向、幅度和用力方法。如：適當(dāng)升降網(wǎng)高，調(diào)整學(xué)生擊球弧線的高度；在對方球臺上放置一物品，提高學(xué)生擊球的準(zhǔn)確性。
4．口令和指示法這是在教學(xué)中，教師以命令方式進行的一種語言方式，是有效指揮學(xué)生活動的一種方法。一般指在進行準(zhǔn)備活動、組織練習(xí)或在練習(xí)動作時進行要點提示，如：“上步”、“不要抬肘”等。
5．口頭評定法在教學(xué)中教師的簡單口頭評定，往往能起到鼓
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舞士氣、加強自信心、提高學(xué)習(xí)興趣的意外教學(xué)效果。在乒乓課教學(xué)中，學(xué)生經(jīng)常為掌握動作進行練習(xí)而不得要領(lǐng)時，表現(xiàn)出急躁甚至困惑，教師在這時對其動作某一點加以肯定，只簡單說出“好的”就會扭轉(zhuǎn)暫時的低落情緒，同時也要指出動作中存在的缺點和糾正方法。也可用這種方法，對學(xué)生在課堂的表現(xiàn)提出口頭表揚或批評，這對安定課堂秩序、建立良好的教學(xué)環(huán)境、提高教學(xué)質(zhì)量都能起到較好的作用和效果。
6．“默念”和“自我暗示”法在學(xué)習(xí)和練習(xí)動作中，培養(yǎng)并養(yǎng)成“默念”及“自我暗示”的習(xí)慣，對掌握技術(shù)要點及糾正錯誤動作都有積極促進作用。因為語言與肌肉活動感覺有一定聯(lián)系，無聲語言不但能在頭腦中表示動作過程，而且在一定程度上表示動作的形象?！澳睢笔窃谧鰟幼髑澳胝麄€動作過程或動作的某些要點，以便在練習(xí)中努力完成動作過程?！白晕野凳尽笔窃诰毩?xí)中暗自默念或小聲提示在動作中某些不足和習(xí)慣性的動作錯誤，如“不要翻腕”、“慢啦”、“用力”等等。
7．模擬練習(xí)和輔助性練習(xí)法乒乓課教學(xué)，教師講解示范完動作要領(lǐng)后，讓學(xué)生不上臺，或站在球臺的擊球位置但不擊球，握拍進行動作模擬練習(xí)，這一練習(xí)要保持經(jīng)常性，每次課都抽出一定時間進行練習(xí)，教師要規(guī)定練習(xí)次數(shù)或時間，如要求必須完成100次或以時間規(guī)定為一組，完成三組。在進行練習(xí)時，教師隨時提示動作的某些錯誤，到隊伍中進行個別糾正，必要時再次講
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解、示范，教師也可帶領(lǐng)學(xué)生一起做。這一練習(xí)方法的意圖是讓學(xué)生建立正確動作概念。
8．打一板球和自拋自打的練習(xí)方法乒乓球的技術(shù)要求是提高連續(xù)攻球能力，但學(xué)生往往怕攻不到臺內(nèi)，造成思想負擔(dān)和顧慮，對形成正確技術(shù)產(chǎn)生不利影響。因此，設(shè)法使學(xué)生進行練習(xí)時不要怕打出臺外或不過網(wǎng)，采用打一板球或自拋自打的練習(xí)方法較為適當(dāng)。如進行正手近臺攻球教學(xué)時，兩人一臺進行練習(xí)，互給對方高度長短適中的正手位球，只打一板，交替進行，不但能使之放開動作也有時間讓學(xué)生思考和自我糾正錯誤動作。
9．一推一攻，對推、對攻練習(xí)法教學(xué)進行到一定深度，大多數(shù)學(xué)生都能基本正確地掌握反手推擋、正手攻球等基本技術(shù)，此時就要提高連續(xù)打球的能力。⑴對推練習(xí)：二人反手對推斜線，這是乒乓球技術(shù)練習(xí)最基本方法。在每次課練習(xí)時，教師除技術(shù)指導(dǎo)和糾正錯誤動作外，還應(yīng)提出量和質(zhì)的要求，使學(xué)生每次練習(xí)中都能感受到有新的體會和收獲。在發(fā)球練習(xí)中也可采用對發(fā)形式練習(xí)或一發(fā)一接交替進行。⑵一推一攻練習(xí)：二人交換進行正手攻球(近臺)和反手推擋練習(xí)，教師要講明練習(xí)目的，使之互相配合，共同提高連續(xù)打球能力，不能“一板打死”，以中等力量，力爭多打來回，從中體會動作。⑶對攻：是指二人正手斜線攻球練習(xí)，這一練習(xí)要求配合默契，因為提高了速度，也就加大了難度，教師要特別注意動作變形，并要求在對攻練習(xí)中，體會
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2020年4月19日
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節(jié)奏感和擊球的時間以及步法移動。
10．巡視指導(dǎo)法所謂巡視，就是教師在學(xué)生進行練習(xí)時，到每個臺上或有計劃地到幾張臺上，進行技術(shù)指導(dǎo)和了解學(xué)生掌握情況及存在問題。必要時教師可在每張臺上與每個學(xué)生進行練習(xí)，如進行正手攻球練習(xí)時，教師可把力量、高度適中的球送到對方正手位，讓學(xué)生很舒服地把球打回。教師的陪練能大大激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，會很有效地提高教學(xué)效果。但教師要掌握與學(xué)生的練習(xí)時間，不能過長，掌握在每個學(xué)生3分鐘為宜，同時進行技術(shù)指導(dǎo)，個別對待。教師在進行個別指導(dǎo)或在某一張臺與學(xué)生練習(xí)時，也要兼顧其它臺的練習(xí)情況，嚴(yán)格按照教學(xué)內(nèi)容進行練習(xí)，不能放任自流。
11．多球練習(xí)教學(xué)法多球練習(xí)方法是乒乓球初學(xué)階段的最有效的教學(xué)方法，一個人不斷地供給練習(xí)者定點球，練習(xí)者站好位置，按照正確動作揮拍擊打來球，在連續(xù)不斷的擊球過程中，重復(fù)正確的技術(shù)動作，逐步形成正確的技術(shù)動作，隨著練習(xí)次數(shù)的增加和練習(xí)數(shù)量的增多，形成了正確技術(shù)的動力定性，達到了自動化程度，此時學(xué)生已經(jīng)完全掌握。同時在供球練習(xí)過程中教師及時發(fā)現(xiàn)錯誤，立即糾正錯誤，在不斷練習(xí)和不斷糾正錯誤中建立正確的技術(shù)動作。此種練習(xí)方法，由于學(xué)生多，每個學(xué)生都做到要經(jīng)過2-3節(jié)課。由于每次只能照顧一個學(xué)生，其它的學(xué)生無法進行指導(dǎo)與教學(xué)。因此要盡快地培養(yǎng)學(xué)生能夠進行多球供球練
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2020年4月19日
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習(xí)的能力。
12．個別指導(dǎo)教學(xué)法個別指導(dǎo)教學(xué)法是在不影響其它同學(xué)練習(xí)情況下的練習(xí)方法，采用個別指導(dǎo)練習(xí)時，不影響整體練習(xí)時間和練習(xí)次數(shù)，針對性強，效果好，是乒乓球課教師廣泛使用的、行之有效的教學(xué)方法。經(jīng)常性的個別指導(dǎo)有利于提高乒乓球的教學(xué)質(zhì)量。
6月10
2020年4月19日
第五篇：乒乓球協(xié)會
社團聯(lián)合會關(guān)于乒乓球愛好者協(xié)會申請成立社團情況的調(diào)查報告
尊敬的團委領(lǐng)導(dǎo)：
經(jīng)社團聯(lián)合會調(diào)查了解：
乒乓球愛好者協(xié)會現(xiàn)有成員30人左右，他們每個社員都積極主動，并且每個社員都會有自我發(fā)揮的空間，社內(nèi)的主要情況如下：
宗旨：
以球會友，相互交流。培養(yǎng)興趣，使同學(xué)們的課余時間更加豐富多彩。增強同學(xué)們的積極性，更為學(xué)習(xí)營造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍。指導(dǎo)老師：
侯杰
主要負責(zé)人：
徐金玉
組織架構(gòu)：
會長、副會長、辦公室、財務(wù)部、外聯(lián)部、文藝部、宣傳部、組織部、教練部，各部門職責(zé)明確，相互配合。
社團聯(lián)合會舉行全體成員會議，進行討論。通過舉手表決，以十一票同意三票反對的結(jié)果，最終認(rèn)為乒乓愛好者有成立之必要，并可以使其加入社團聯(lián)合會。望團委領(lǐng)導(dǎo)考慮該社團申請成立的請求，并予以支持。
訓(xùn)練時間 ：課余時間
訓(xùn)練地點 ：一號食堂門口乒乓球臺
社團聯(lián)合會
二O一二年九月十三日
第六篇：乒乓球社團活動方案
乒乓球社團活動方案
活動對象：太平小學(xué)三、四、五、六年級參加社團的學(xué)生
教學(xué)內(nèi)容：乒乓球發(fā)展概論、乒乓球教學(xué)、乒乓球訓(xùn)練、乒乓球比賽規(guī)則以及 乒乓球各項單項技術(shù)、各項組合技術(shù)、各項單項戰(zhàn)術(shù)，乒乓球韻律操。
教學(xué)設(shè)計
1教學(xué)重點學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)，反手推擋或撥球技術(shù)，發(fā)球技術(shù)等了解乒乓球的場地器材、運動的基本特征和簡單規(guī)則，掌握和運用直拍握法、橫拍握法、站位與基本姿勢、基本步法、正手攻球、反手推擋或撥球、反 手推擋與正手攻球結(jié)合技術(shù)、平擊發(fā)球和簡單上下旋轉(zhuǎn)發(fā)球等基本技術(shù)。介紹搓球和拉球技術(shù)，能夠熟練地運用乒乓球運動的基本技術(shù)、專項基本 理論知識和基本比賽規(guī)則專項運動能力，培養(yǎng)乒乓球教學(xué)的 基本能力，學(xué)會乒乓球韻律操。
2術(shù)等。 準(zhǔn)確、靈活的運用反手推擋技術(shù)、正手攻球技術(shù)和平擊發(fā)球技術(shù)能力，掌握左推右攻技術(shù)、推擋側(cè)身攻技術(shù)、正手拉球、反手搓球技術(shù)、發(fā)轉(zhuǎn)與不 轉(zhuǎn)球和上下旋發(fā)球技術(shù)等基本技術(shù)打技術(shù)和搶攻技術(shù)提高 控制球的能力，具備一定的乒乓球?qū)ｍ椷\動能力掌握乒乓球?qū)ｍ椑碚?、比賽?guī)則和競賽的組織、能夠組織小型比賽從事乒乓球業(yè)余訓(xùn)練，學(xué)會乒乓球韻律操。
教學(xué)方法： 1講解法 講解法是乒乓球教學(xué)工作中一種運用語言法的最普遍的形式。即教師 用語言向?qū)W生說明教學(xué)的任務(wù)、內(nèi)容、要求、動作名稱、動作要領(lǐng)等進行 教學(xué)的一種方法。它在理論教學(xué)、思想教育和技術(shù)教學(xué)中都起著重要的作 用。
2直觀教學(xué)法 動作示范目前仍然是教學(xué)中教授基本技術(shù)的重要教學(xué)手段。它是以教 師具體動作為范例動作形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法的正確概念
示范動作是否
成功和準(zhǔn)確將直接影響教學(xué)效果。動作示范有完整示范有根據(jù)動作結(jié)構(gòu)和教學(xué)要求進行的分節(jié)示范。 ⑴完整示范
學(xué)生對這一動作的完整技術(shù)概念行正手近臺攻球動作示范時
身體姿
勢、揮拍動作、擊球時間以及腰、髖等部位與手臂動作的協(xié)調(diào)配合等技術(shù)環(huán)節(jié)都要充分展 示在學(xué)生眼前
的正確形象。 ⑵分解示范：目的是讓學(xué)生明了和掌握動作的細微技術(shù)，教師的完整示范學(xué)生只能形成動作概念和引起學(xué)習(xí)興趣，但不可能全部了解動作技術(shù)的細微之處，也就不能進行有效地練習(xí)教師必須要根據(jù)動作結(jié)構(gòu)和教學(xué)要求，進行對某個動作分解示范并組織練習(xí)，才能最終掌握動作的完整 技術(shù)。還是以教授正手近臺攻球為例
分割成握拍角度前臂動作、擊球時間、身體姿勢腰、髖、腳的協(xié)調(diào)配合動作等。依據(jù)教學(xué)要求重點進行層次分明的示范和練習(xí)
⑶戰(zhàn)術(shù)示范進行到一定深度，學(xué)生基本掌握了正手近臺攻球、反手搓球、發(fā)球、反手推擋等基本技術(shù)后，則應(yīng)適時安排戰(zhàn)術(shù)練習(xí)的教學(xué) 內(nèi)容。雖然學(xué)生還不具備進行某一戰(zhàn)術(shù)的足夠技術(shù)能力
意對其戰(zhàn)術(shù)，意識培養(yǎng)，也是乒乓球教學(xué)中一個重要方面。實踐證明，進行戰(zhàn)術(shù)練習(xí)對提高學(xué)生學(xué)習(xí)動作的興趣和進一步提高動作的規(guī)范，向較高難度動作學(xué)習(xí)的欲望都有促進作用。
3 利用附加裝置引導(dǎo)技術(shù)動作的方向、幅度和用力方法。如適當(dāng)升降網(wǎng)高調(diào)整學(xué)生擊球弧線的高度方球臺上放置一物品，提高學(xué)生擊球的準(zhǔn)確性。
4口令和指示法 這是在教學(xué)中，教師以命令方式進行的一種語言方式是有效指揮學(xué)生活動的一種方法。一般指在進行準(zhǔn)備活動、組織練習(xí)或在練習(xí)動作時進行要點提示，如“上步”
要抬肘”等。
5口頭評定法 在教學(xué)中教師的簡單口頭評定，到鼓舞士氣、加強自信心、提高學(xué)習(xí)興趣的意外教學(xué)效果。在乒乓課教學(xué)中，學(xué)生經(jīng)常為掌握動作進行練習(xí)而不得要領(lǐng)時表現(xiàn)出急躁甚至困惑，教師在這時對其動作某一點 加以肯定只簡單說出“好的”就會扭轉(zhuǎn)暫時的低落情緒，同時也要指出動作 ，中存在的缺點和糾正方法。課堂的表現(xiàn)提出口 頭表揚或批評境、提高教學(xué)質(zhì)量都能起到較好的作用和效果。
6“默念”和“自我暗示”法 在學(xué)習(xí)和練習(xí)動作中培養(yǎng)，并養(yǎng)成“默念”及“自我暗示”的習(xí)慣，對掌握 技術(shù)要點及糾正錯誤動作都有積極促進作用。因為語言與肌肉活動感覺有一定聯(lián)系無聲語言不僅能在頭腦中表達動作過程，而且在一定程度上表達動作的形象。 “默念”是在做動作前默想整個動作過程或動作的某些要點以便在練習(xí)中努力完成動作過程。 “自我暗示”是在練習(xí)中暗自默念或小聲提 示在動作中某些不足和習(xí)慣性的動作錯誤，如“不要翻腕” “慢啦” “用力”等等。、
7習(xí)和輔助性練習(xí)法乒乓課教學(xué)教師講解示范完動作要領(lǐng)后，讓學(xué)生不上臺或站在球臺的擊球位置但不擊球握拍進行動作模擬練習(xí)，這一練習(xí)要保持經(jīng)常性每次課都抽出一定時間進行練習(xí)教師要規(guī)定練習(xí)次數(shù)或時間如要求必 須完成 100次或以時間規(guī)定為一組完成三組。在進行練習(xí)時教師隨時提示動作的某些錯誤到隊伍中進行個別糾正必要時再次講解、示范，教師也可帶領(lǐng)學(xué)生一起做。這一練習(xí)方法的意圖是讓學(xué)生建立正確動作概念。
8 乒乓球的技術(shù)要求是提高連續(xù)攻球能力但學(xué)生往往怕攻不到臺內(nèi)造成思想負擔(dān)和顧慮對形成正確技術(shù)產(chǎn)生不利影響。因此，設(shè)法使學(xué)生 進行練習(xí)時不要怕打出臺外或不過網(wǎng)，采用打一板球或自拋自打的練習(xí)方法較為適當(dāng)。如進行正手近臺攻球教學(xué)時，兩人一臺進行練習(xí)互給對方高度長短適中的正手位球，只打一板交替進行不僅能使之放開動作也有時間讓學(xué)生思考和自我糾正錯誤動作。
9一攻
教學(xué)進行到一定深度多數(shù)學(xué)生都能基本正確地掌握反手推擋、正 手攻球等基本技術(shù)，此時就要提高連續(xù)打球的能力。 ⑴對推練習(xí)反手對推斜線，這是乒乓球技術(shù)練習(xí)最基本方法。 在每次課練習(xí)時，教師除技術(shù)指導(dǎo)和糾正錯誤動作外還應(yīng)提出量和質(zhì)的要求，使學(xué)生每次練習(xí)中都能感受到有新的體會和收獲。在發(fā)球練習(xí)中也可采用對發(fā)形式練習(xí)或一發(fā)一接交替進行。 ⑵一推一攻練習(xí)
(近臺)和反手推擋練習(xí)，教師要講明練習(xí)目的，使之互相配合共同提高連續(xù)打球能力，不能“一板打死”以中等力量，力爭多打來回。從中體會動作。 ⑶對攻是指二人正手斜線攻球練習(xí)，這一練習(xí)要求配合默契，因為提高了速度，也就加大了難度教師要特別注意動作變形，并要求在對攻練習(xí)中體會節(jié)奏感和擊球的時間以及步法移動。 10
所謂巡視到每個臺上或有計劃地到幾 張臺上，進行技術(shù)指導(dǎo)和了解學(xué)生掌握情況及存在問題。必要時教師可在，每張臺上與每個學(xué)生進行練習(xí)。如進行正手攻球練習(xí)時高度適中的球送到對方正手位，讓學(xué)生很舒服地把球打 回。教師的陪練能 大大激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情提高教學(xué)效果。但教師要掌握與學(xué)生的練習(xí)時間，不能過長
3 分鐘為宜同時進行技術(shù)指導(dǎo)，個別對待。師在進行個別指導(dǎo)或在某一張臺與學(xué)生練習(xí)時顧其他臺的練習(xí)情況，嚴(yán)格按照教學(xué)內(nèi)容進行練習(xí)，不能放任自流。
11多球練習(xí)教學(xué)法 多球練習(xí)方法是乒乓球初學(xué)階段的最有效的教學(xué)方法，一個人不斷地，供給練習(xí)者定點球，練習(xí)者站好位置按照正確動作揮拍，擊打來球，在連 續(xù)不斷的擊球過程中重復(fù)正確的技術(shù)動作，逐步形成正確的技術(shù)動作隨著練習(xí)次數(shù)的增加和練習(xí)數(shù)量的增多，形成了正確技術(shù)的動力定性，達到自動化程度此時學(xué)生已經(jīng)完全掌握。同時在供球練習(xí)過程中教師及時發(fā)現(xiàn)錯誤立即糾正錯誤，在不斷練習(xí)和不斷糾正錯誤中建立正確的技術(shù)動作。此種練習(xí)方法由于學(xué)生多每個學(xué)生都做到要經(jīng)過 2-3 節(jié)課。 由于每次只能照顧一個學(xué)生，其他的學(xué)生無法進行指導(dǎo)與教學(xué)。因此要盡快地培養(yǎng)學(xué)生能夠進行多球供球練習(xí)的能力。
12個別指導(dǎo)教學(xué)法 個別指導(dǎo)教學(xué)法是在不影響其他同學(xué)練習(xí)情況下的練習(xí)方法，采用個別指導(dǎo)練習(xí)時不影響整體練習(xí)時間和練習(xí)次數(shù)，針對性強，效果好是乒乓球課教師廣泛使
用的、行之有效的教學(xué)方法。經(jīng)常性的個別指導(dǎo)有利于提高乒乓球的教學(xué)質(zhì)量。
