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第一篇：關(guān)于大學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)性疾病預(yù)防與急救認(rèn)知的調(diào)查研究

關(guān)于大學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)性疾病預(yù)防與急救認(rèn)知的調(diào)查研究

摘要：

近年來(lái)，關(guān)于大學(xué)生運(yùn)動(dòng)性疾病預(yù)防與急救認(rèn)知成為一個(gè)備受關(guān)注的話題。由于許多學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)以后沉迷于網(wǎng)絡(luò)、游戲，運(yùn)動(dòng)量較以前直線下降，且趨勢(shì)明顯，再加上相關(guān)急救方面知識(shí)的缺乏或認(rèn)識(shí)不深，使得運(yùn)動(dòng)過(guò)程中受傷情況時(shí)常發(fā)生，因此，我們有必要對(duì)這個(gè)現(xiàn)象進(jìn)行調(diào)查研究。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生、運(yùn)動(dòng)性疾病預(yù)防、急救認(rèn)知

研究對(duì)象：大學(xué)生

正文：

（一）運(yùn)動(dòng)性疾病及預(yù)防

所謂運(yùn)動(dòng)性疾病，指的是由于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或比賽安排不當(dāng)而出現(xiàn)的疾病或異常，常見的有過(guò)度訓(xùn)練、過(guò)度緊張、某些心律失常運(yùn)動(dòng)性蛋白尿血尿、管型尿、血紅蛋白尿、肌紅蛋白尿、運(yùn)動(dòng)性貧血、運(yùn)動(dòng)性高血壓、低熱、運(yùn)動(dòng)員肝臟疼痛綜合癥及停訓(xùn)綜合癥等。

我調(diào)查了50位大學(xué)生，發(fā)現(xiàn)如今許多的大學(xué)生平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，平時(shí)更多呆在寢室造成運(yùn)動(dòng)量下降，身體機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)明顯不如往常，等到突然要打比賽或者需要運(yùn)動(dòng)時(shí)就會(huì)有發(fā)生運(yùn)動(dòng)性疾病的危險(xiǎn)，特別是進(jìn)行足球賽、籃球賽等劇烈對(duì)抗時(shí)。在進(jìn)行這樣的運(yùn)動(dòng)時(shí)，相對(duì)與往常的運(yùn)動(dòng)量，機(jī)體自然而然會(huì)出現(xiàn)不適，加之一場(chǎng)比賽下來(lái)的疲勞累積、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。而對(duì)于一些院隊(duì)、校隊(duì)的隊(duì)員來(lái)說(shuō)，受傷過(guò)后恢復(fù)性訓(xùn)練不當(dāng)也是原因之一。即使是職業(yè)球員傷愈也是小心謹(jǐn)慎，以足球運(yùn)動(dòng)員為例，某球員十字韌帶撕裂，傷停半年，傷愈之后首先進(jìn)行的就是恢復(fù)性訓(xùn)練，如慢跑、壓腿等，等到機(jī)體差不多恢復(fù)之后開始進(jìn)行力量訓(xùn)練，使得肌肉能夠跟上機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)，最后才能進(jìn)行有球訓(xùn)練，這里的有球訓(xùn)練只能包括一些基本的跑動(dòng)、帶球、射門、傳球等，且不能太過(guò)于劇烈，痊愈之后才能進(jìn)行分組對(duì)抗訓(xùn)練、正常訓(xùn)練直至上場(chǎng)比賽。因此，在恢復(fù)過(guò)程中如果出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、過(guò)于劇烈的情況，就很容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性疾病，延緩傷愈時(shí)間。還有一種情況就是過(guò)度訓(xùn)練，這也是最常見的情況之一，它與之前提到的過(guò)度運(yùn)動(dòng)類似，它早期表現(xiàn)為身體機(jī)能障礙，晚期除機(jī)能紊亂外可有形態(tài)學(xué)改變。早期臨床表現(xiàn)常有無(wú)力、疲倦、精神不振、睡眠障礙、頭暈、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等主訴，此外也可能出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短、食欲不佳、惡心、嘔吐、腹脹等。晚期癥狀加重，異常體征及其他客觀指標(biāo)出現(xiàn)增多，此時(shí)可見體重下降，機(jī)能試驗(yàn)反應(yīng)異常，血紅蛋白下降，負(fù)荷后血乳酸增多，尿蛋白增多等。針對(duì)這些情況，我們要進(jìn)行預(yù)防，首先要減少運(yùn)動(dòng)量,特別要控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，可暫時(shí)改變訓(xùn)練內(nèi)容，其次要保證充足的睡眠、合理的營(yíng)養(yǎng)，可用多種維生素和對(duì)癥藥物，可進(jìn)行理療或按摩等，但不要 完全停止體育活動(dòng)。此外還有進(jìn)行定期身體檢查，制定適當(dāng)?shù)挠?xùn)練和比賽計(jì)劃，保證良好的睡眠和營(yíng)養(yǎng)；傷病時(shí)及早治療，傷病恢復(fù)期運(yùn) 動(dòng)量要小，以后漸增，要個(gè)別對(duì)待，注意外界環(huán)境變化的影響。

上述情況都是生理狀況，還有一種情況就是心理上的問(wèn)題。最常見的就是過(guò)度緊張。過(guò)度緊張是在訓(xùn)練或比賽時(shí)體力負(fù)擔(dān)超過(guò)機(jī)體能力而產(chǎn)生的病理狀態(tài)，常在一次訓(xùn)練或比賽后即刻或短時(shí)間內(nèi)發(fā)病，多見于訓(xùn)練不足、比賽經(jīng)驗(yàn)較少、患病和因故長(zhǎng)期中斷訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員。其臨床表現(xiàn)有急性胃腸功能紊亂運(yùn)動(dòng)應(yīng)激性潰瘍昏厥、急性心臟功能不全、心肌損傷、腦血管痙攣等。急性胃腸功能紊亂是較常見的一種，運(yùn)動(dòng)員在大強(qiáng)度訓(xùn)練或比賽后出現(xiàn)惡心嘔吐頭痛、頭暈、面色蒼白、急劇衰弱，多發(fā)生于中、短距離跑、游泳、滑冰及自行車運(yùn)動(dòng)員中。由于運(yùn)動(dòng)時(shí)胃腸血管收縮,胃腸血液循 環(huán)量減少,胃血管痙攣，特別是黏膜血管痙攣，可引起出血性糜爛。此時(shí)，嘔吐物呈咖啡樣，化驗(yàn)嘔吐物潛血陽(yáng)性，稱為“運(yùn)動(dòng)應(yīng)激性潰瘍”。一般，胃腸功能紊亂和運(yùn)動(dòng)應(yīng)激性潰瘍均恢復(fù)迅速。針對(duì)上述情況，應(yīng)使運(yùn)動(dòng)員安靜休息，保暖，吃軟食，恢復(fù)后可開始訓(xùn)練?；柝士稍谶\(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)到終點(diǎn)時(shí)出現(xiàn)。終點(diǎn)昏厥可因“重力性

休克”引起，有些昏厥可能與心臟異常有關(guān)，應(yīng)密切注意進(jìn)行詳細(xì)檢查?；柝蕰r(shí)，應(yīng)使運(yùn)動(dòng)員平臥休息，頭可稍低，嗅以氨水，針刺人中，有條件可給氧氣吸入，靜脈注入25～50％葡萄糖40～60毫 升，同時(shí)注意保暖，必要時(shí)轉(zhuǎn)送醫(yī)院治療。過(guò)度緊張的預(yù)防在于遵守訓(xùn)練的基本原則，患病時(shí)應(yīng)暫時(shí)停止訓(xùn)練，病愈后恢復(fù)期應(yīng)避免大強(qiáng)度訓(xùn)練或參加緊張的比賽，必要時(shí)也可進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

還有一種情況就是運(yùn)動(dòng)中腹痛。這個(gè)在長(zhǎng)久不運(yùn)動(dòng)后突然運(yùn)動(dòng)會(huì)由此狀況，比如在寢室突然做了好幾十個(gè)俯臥撐，第二天就會(huì)有這種感覺。引起運(yùn)動(dòng)中腹痛的原因很多，大致為以下四類：（1）因肝脾血郁腫脹而使腹膜上的神經(jīng)受牽扯而疼痛。（2）運(yùn)動(dòng)中胃腸道缺血、缺氧，造成胃腸道痙攣或蠕動(dòng)功能紊亂引起腹痛或絞痛。（3）因呼吸肌痙攣而產(chǎn)生與 呼吸節(jié)奏有關(guān)的腹痛。（4）原腹腔臟器有病變。運(yùn)動(dòng)時(shí)誘發(fā)了疾患或病變部位產(chǎn)生病痛。如果出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)中腹痛的狀況，首先應(yīng)當(dāng)減慢運(yùn)動(dòng)速度，調(diào)整呼吸節(jié)奏，適當(dāng)多做幾次深呼吸，如果效果不好則應(yīng)當(dāng)停止運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)要去找醫(yī)生幫忙。要預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)中腹痛的發(fā)生，我們應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)全面訓(xùn)練，以提高人體生理機(jī)能。遵守科學(xué)的訓(xùn)練原則，合理安排膳食，運(yùn)動(dòng)前有做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)中注意呼吸節(jié)奏，中長(zhǎng)跑要合理分配速度等。

（二）急救認(rèn)知

如今的運(yùn)動(dòng)性疾病發(fā)病狀況此起彼伏，相應(yīng)的急救也呼之欲出并成為人們重視的一大問(wèn)題。大學(xué)生缺乏急救認(rèn)知是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，我調(diào)查的50位同學(xué)沒有一個(gè)人知道如何進(jìn)行人工呼吸，只有6個(gè)同學(xué)略懂一些急救常識(shí)。

我認(rèn)為，急救知識(shí)不僅僅是大學(xué)生，我們每一個(gè)人都應(yīng)該把它當(dāng)做基本技能之一。在歐洲平均10個(gè)人里面有7個(gè)知道如何進(jìn)行人工呼吸，但在中國(guó)就沒有這么多。急救知識(shí)的匱乏很多時(shí)候會(huì)延誤治療時(shí)機(jī)，致使傷者延緩了康復(fù)時(shí)間。其中這么多急救知識(shí)中最實(shí)用的是人工呼吸，最不實(shí)用的也是人工呼吸。說(shuō)它實(shí)用是因?yàn)榭梢跃热艘幻?，說(shuō)它不實(shí)用是因?yàn)閹缀跤貌坏剑绻隳苡玫揭淮危悄憔退闶亲隽朔浅４蟮呢暙I(xiàn)，勝造七級(jí)佛陀了。

所謂人工呼吸，就是用于自主呼吸停止時(shí)的一種急救方法。通過(guò)徒手或機(jī)械裝置使空氣有節(jié)律地進(jìn)入肺內(nèi)，然后利用胸廓和肺組織的彈性回縮力使進(jìn)入肺內(nèi)的氣體呼出。如此周而復(fù)始以代替自主呼吸。

當(dāng)人出現(xiàn)呼吸困難等狀況，且救護(hù)車一下子來(lái)不了的時(shí)候應(yīng)當(dāng)馬上開始人工呼吸。在人工呼吸中最常見的就是口對(duì)口呼吸，具體方法和步驟為：(1)病人取仰臥位，即胸腹朝天。

(2)首先清理患者呼吸道，保持呼吸道清潔。（3）使患者頭部盡量后仰，以保持呼吸道暢通。

(4)救護(hù)人站在其頭部的一側(cè)，自己深吸一口氣，對(duì)著傷病人的口(兩嘴要對(duì)緊不要漏氣)將氣吹 入，造成吸氣．為使空氣不從鼻孔漏出，此時(shí)可用一手將其鼻孔捏住，然后救護(hù)人嘴離開，將捏住的鼻孔放開，并用一手壓其胸部，以幫助呼氣．這樣反復(fù)進(jìn)行，每分鐘進(jìn)行14--16次。

如果病人口腔有嚴(yán)重外傷或牙關(guān)緊閉時(shí)，可對(duì)其鼻孔吹氣(必須堵住口)即為口對(duì)鼻吹氣。救護(hù)人吹 氣力量的大小，依病人的具體情況而定。一般以吹進(jìn)氣后，病人的胸廓稍微隆起為最合適?？趯?duì)口之間，如果有紗布。則放一塊疊二層厚的紗布，或一塊一層的薄手帕，但要注意的是，不要因此影響空氣出入。

此外，還有中暑的急救也是一項(xiàng)非?；镜募寄?。隨著如今氣溫的不斷升高，中暑現(xiàn)象更加普遍。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人中暑時(shí)，可以采用以下方法：1.立即將病人移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下。2.使病人仰臥，解開衣領(lǐng)，脫去或松開外套。若衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時(shí)開電扇或開空調(diào)（應(yīng)避免直接吹風(fēng)），以盡快散熱。3.用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處，有條件的話用溫水擦拭全身，同時(shí)進(jìn)行皮膚、肌肉按摩，加速血液循環(huán)，促進(jìn)散熱。4.意識(shí)清醒的病人或經(jīng)過(guò)降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水，或服用人丹、十滴水和藿香正氣水（膠囊）等解暑。5.一旦出現(xiàn)高燒、昏迷抽搐等癥狀，應(yīng)讓病

人側(cè)臥，頭向后仰，保持呼吸道通暢，同時(shí)立即撥打120電話，求助醫(yī)務(wù)人員給予緊急救治。

急救知識(shí)還有很多，我覺得平常我們應(yīng)該多注重積累與了解，增加相關(guān)的知識(shí)。

（三）調(diào)查表

1.您的性別是：

2.您的年級(jí)是：

3.您一般一周運(yùn)動(dòng)幾次？

4.你是否知道運(yùn)動(dòng)性疾病的相關(guān)知識(shí)？

5.您是否有過(guò)過(guò)度運(yùn)動(dòng)、比賽時(shí)過(guò)度緊張等經(jīng)歷？

6.你是否知道一些運(yùn)動(dòng)急救知識(shí)？

7.您是否知道如何進(jìn)行人工呼吸？

8.你是否知道一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方面的預(yù)防措施？

參考文獻(xiàn)：

1.運(yùn)動(dòng)性疾病百度百科

2.人工呼吸百度百科

3.中暑百度百科

4.羅光榮《運(yùn)動(dòng)性疾病預(yù)防與處理》

第二篇：關(guān)于大學(xué)生預(yù)防艾滋病認(rèn)知的調(diào)查問(wèn)卷

甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)人文學(xué)院09文秘教育班王培明學(xué)號(hào) 200913101

2大學(xué)生預(yù)防艾滋病相關(guān)認(rèn)知調(diào)查問(wèn)卷

親愛的同學(xué)：

歡迎您參加預(yù)防艾滋病相關(guān)認(rèn)知的問(wèn)卷調(diào)查，非常感謝您對(duì)我們的調(diào)查給予的支持和配合。本調(diào)查采取不記名的形式，您的回答將得到嚴(yán)格保密。您提供的信息對(duì)我們進(jìn)行艾滋病的健康教育工作非常重要，請(qǐng)認(rèn)真如實(shí)回答，謝謝您的合作！

（調(diào)查地點(diǎn)_______時(shí)間_____________）

請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一道題，然后在您所選的答案相應(yīng)的標(biāo)號(hào)上打“√”，沒有注明為多選題的一律為單選題，只能選擇一個(gè)選項(xiàng)；如選“其他”項(xiàng)請(qǐng)?jiān)趩?wèn)卷中空白處給予盡可能詳細(xì)的說(shuō)明。

1、性別：A男B女

2、您出生于年月

3、年級(jí)： A大一B大二C大三D大四

4、世界艾滋病日是每年哪一天

A、10月1日B 5月1日C 11月1日D 12月1日

5、您覺得艾滋病的話題，與你關(guān)系大嗎？

A.很有關(guān)系 B.較有關(guān)系 C.關(guān)系不大 D.沒有關(guān)系

6、您覺得艾滋病離你遠(yuǎn)嗎？

A、遠(yuǎn)B、不遠(yuǎn)C、不知道

7、提起艾滋病，您是否感到緊張，恐懼？

A.是 B.否 C.說(shuō)不清

8、你知道的艾滋病的傳播途徑有哪些？

A、性接觸 B、垂直傳播 C、經(jīng)血液傳播 D、剛知道

甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)人文學(xué)院09文秘教育班王培明學(xué)號(hào) 20091310129、如果有位艾滋病人希望與你握手、擁抱，你會(huì)：

A.同意沒關(guān)系，友好地握手B.馬上拒絕

C.有點(diǎn)猶豫，不知道如何是好D.沒有拒絕，但之后馬上洗手

10、如果你的朋友向你隱瞞了他是一位艾滋病人，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)后，你會(huì)：

A.繼續(xù)與他交朋友，對(duì)他像以前一樣好

B.不能忍受他的欺騙，害怕自己被傳染，與他絕交

C.沒有與他絕交，但處處保持距離，慢慢疏遠(yuǎn)他

D.關(guān)心和幫助他們

11、你認(rèn)為艾滋病感染者是否應(yīng)該公開他們的身份?

A．公開B．保密 C．無(wú)所謂，與我無(wú)關(guān) D．這個(gè)問(wèn)題不好說(shuō)

12、血液傳輸有可能感染艾滋病，你現(xiàn)在或成年后會(huì)去義務(wù)獻(xiàn)血嗎？

A、不會(huì)去，好恐怖，我害怕被感染B、去正規(guī)醫(yī)院或血液中心獻(xiàn)血

C、不知道，要看具體情況D、以前獻(xiàn)過(guò)血，將來(lái)不再去了

12、預(yù)防艾滋病最有效的方法包括：（可多選）

A 使用安全套 B 不靜脈吸毒C不握手D不共同進(jìn)餐。

13、你認(rèn)為國(guó)家應(yīng)怎樣幫助艾滋病人？（多選）

A、不用幫助他們B 幫助他們治療 C、幫助他們不受歧視E、無(wú)所謂

14、論述題：作為大學(xué)生你對(duì)預(yù)防艾滋病有沒有創(chuàng)新性的意見或建議？

------------------------------------------------問(wèn)卷到此結(jié)束，謝謝您的合作！我們將嚴(yán)格保密！遏制艾滋，人人有責(zé)。再次感謝你的參與，最后祝您生活愉快。