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第一篇：關于大學生對運動性疾病預防與急救認知的調(diào)查研究

關于大學生對運動性疾病預防與急救認知的調(diào)查研究

摘要：

近年來，關于大學生運動性疾病預防與急救認知成為一個備受關注的話題。由于許多學生在進入大學以后沉迷于網(wǎng)絡、游戲，運動量較以前直線下降，且趨勢明顯，再加上相關急救方面知識的缺乏或認識不深，使得運動過程中受傷情況時常發(fā)生，因此，我們有必要對這個現(xiàn)象進行調(diào)查研究。

關鍵詞：大學生、運動性疾病預防、急救認知

研究對象：大學生

正文：

（一）運動性疾病及預防

所謂運動性疾病，指的是由于運動訓練或比賽安排不當而出現(xiàn)的疾病或異常，常見的有過度訓練、過度緊張、某些心律失常運動性蛋白尿血尿、管型尿、血紅蛋白尿、肌紅蛋白尿、運動性貧血、運動性高血壓、低熱、運動員肝臟疼痛綜合癥及停訓綜合癥等。

我調(diào)查了50位大學生，發(fā)現(xiàn)如今許多的大學生平時缺乏運動，平時更多呆在寢室造成運動量下降，身體機能運轉(zhuǎn)明顯不如往常，等到突然要打比賽或者需要運動時就會有發(fā)生運動性疾病的危險，特別是進行足球賽、籃球賽等劇烈對抗時。在進行這樣的運動時，相對與往常的運動量，機體自然而然會出現(xiàn)不適，加之一場比賽下來的疲勞累積、運動量過大。而對于一些院隊、校隊的隊員來說，受傷過后恢復性訓練不當也是原因之一。即使是職業(yè)球員傷愈也是小心謹慎，以足球運動員為例，某球員十字韌帶撕裂，傷停半年，傷愈之后首先進行的就是恢復性訓練，如慢跑、壓腿等，等到機體差不多恢復之后開始進行力量訓練，使得肌肉能夠跟上機體運轉(zhuǎn)，最后才能進行有球訓練，這里的有球訓練只能包括一些基本的跑動、帶球、射門、傳球等，且不能太過于劇烈，痊愈之后才能進行分組對抗訓練、正常訓練直至上場比賽。因此，在恢復過程中如果出現(xiàn)運動量過大、過于劇烈的情況，就很容易出現(xiàn)運動性疾病，延緩傷愈時間。還有一種情況就是過度訓練，這也是最常見的情況之一，它與之前提到的過度運動類似，它早期表現(xiàn)為身體機能障礙，晚期除機能紊亂外可有形態(tài)學改變。早期臨床表現(xiàn)常有無力、疲倦、精神不振、睡眠障礙、頭暈、記憶力減退、反應遲鈍等主訴，此外也可能出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短、食欲不佳、惡心、嘔吐、腹脹等。晚期癥狀加重，異常體征及其他客觀指標出現(xiàn)增多，此時可見體重下降，機能試驗反應異常，血紅蛋白下降，負荷后血乳酸增多，尿蛋白增多等。針對這些情況，我們要進行預防，首先要減少運動量,特別要控制運動強度，可暫時改變訓練內(nèi)容，其次要保證充足的睡眠、合理的營養(yǎng)，可用多種維生素和對癥藥物，可進行理療或按摩等，但不要 完全停止體育活動。此外還有進行定期身體檢查，制定適當?shù)挠柧毢捅荣愑媱潱ＷC良好的睡眠和營養(yǎng)；傷病時及早治療，傷病恢復期運 動量要小，以后漸增，要個別對待，注意外界環(huán)境變化的影響。

上述情況都是生理狀況，還有一種情況就是心理上的問題。最常見的就是過度緊張。過度緊張是在訓練或比賽時體力負擔超過機體能力而產(chǎn)生的病理狀態(tài)，常在一次訓練或比賽后即刻或短時間內(nèi)發(fā)病，多見于訓練不足、比賽經(jīng)驗較少、患病和因故長期中斷訓練的運動員。其臨床表現(xiàn)有急性胃腸功能紊亂運動應激性潰瘍昏厥、急性心臟功能不全、心肌損傷、腦血管痙攣等。急性胃腸功能紊亂是較常見的一種，運動員在大強度訓練或比賽后出現(xiàn)惡心嘔吐頭痛、頭暈、面色蒼白、急劇衰弱，多發(fā)生于中、短距離跑、游泳、滑冰及自行車運動員中。由于運動時胃腸血管收縮,胃腸血液循 環(huán)量減少,胃血管痙攣，特別是黏膜血管痙攣，可引起出血性糜爛。此時，嘔吐物呈咖啡樣，化驗嘔吐物潛血陽性，稱為“運動應激性潰瘍”。一般，胃腸功能紊亂和運動應激性潰瘍均恢復迅速。針對上述情況，應使運動員安靜休息，保暖，吃軟食，恢復后可開始訓練?；柝士稍谶\動中和運動到終點時出現(xiàn)。終點昏厥可因“重力性

休克”引起，有些昏厥可能與心臟異常有關，應密切注意進行詳細檢查。昏厥時，應使運動員平臥休息，頭可稍低，嗅以氨水，針刺人中，有條件可給氧氣吸入，靜脈注入25～50％葡萄糖40～60毫 升，同時注意保暖，必要時轉(zhuǎn)送醫(yī)院治療。過度緊張的預防在于遵守訓練的基本原則，患病時應暫時停止訓練，病愈后恢復期應避免大強度訓練或參加緊張的比賽，必要時也可進行心理輔導。

還有一種情況就是運動中腹痛。這個在長久不運動后突然運動會由此狀況，比如在寢室突然做了好幾十個俯臥撐，第二天就會有這種感覺。引起運動中腹痛的原因很多，大致為以下四類：（1）因肝脾血郁腫脹而使腹膜上的神經(jīng)受牽扯而疼痛。（2）運動中胃腸道缺血、缺氧，造成胃腸道痙攣或蠕動功能紊亂引起腹痛或絞痛。（3）因呼吸肌痙攣而產(chǎn)生與 呼吸節(jié)奏有關的腹痛。（4）原腹腔臟器有病變。運動時誘發(fā)了疾患或病變部位產(chǎn)生病痛。如果出現(xiàn)運動中腹痛的狀況，首先應當減慢運動速度，調(diào)整呼吸節(jié)奏，適當多做幾次深呼吸，如果效果不好則應當停止運動，必要時要去找醫(yī)生幫忙。要預防和減少運動中腹痛的發(fā)生，我們應當加強全面訓練，以提高人體生理機能。遵守科學的訓練原則，合理安排膳食，運動前有做好充分的準備活動。運動中注意呼吸節(jié)奏，中長跑要合理分配速度等。

（二）急救認知

如今的運動性疾病發(fā)病狀況此起彼伏，相應的急救也呼之欲出并成為人們重視的一大問題。大學生缺乏急救認知是一個不爭的事實，我調(diào)查的50位同學沒有一個人知道如何進行人工呼吸，只有6個同學略懂一些急救常識。

我認為，急救知識不僅僅是大學生，我們每一個人都應該把它當做基本技能之一。在歐洲平均10個人里面有7個知道如何進行人工呼吸，但在中國就沒有這么多。急救知識的匱乏很多時候會延誤治療時機，致使傷者延緩了康復時間。其中這么多急救知識中最實用的是人工呼吸，最不實用的也是人工呼吸。說它實用是因為可以救人一命，說它不實用是因為幾乎用不到，但如果你能用到一次，那你就算是做了非常大的貢獻，勝造七級佛陀了。

所謂人工呼吸，就是用于自主呼吸停止時的一種急救方法。通過徒手或機械裝置使空氣有節(jié)律地進入肺內(nèi)，然后利用胸廓和肺組織的彈性回縮力使進入肺內(nèi)的氣體呼出。如此周而復始以代替自主呼吸。

當人出現(xiàn)呼吸困難等狀況，且救護車一下子來不了的時候應當馬上開始人工呼吸。在人工呼吸中最常見的就是口對口呼吸，具體方法和步驟為：(1)病人取仰臥位，即胸腹朝天。

(2)首先清理患者呼吸道，保持呼吸道清潔。（3）使患者頭部盡量后仰，以保持呼吸道暢通。

(4)救護人站在其頭部的一側，自己深吸一口氣，對著傷病人的口(兩嘴要對緊不要漏氣)將氣吹 入，造成吸氣．為使空氣不從鼻孔漏出，此時可用一手將其鼻孔捏住，然后救護人嘴離開，將捏住的鼻孔放開，并用一手壓其胸部，以幫助呼氣．這樣反復進行，每分鐘進行14--16次。

如果病人口腔有嚴重外傷或牙關緊閉時，可對其鼻孔吹氣(必須堵住口)即為口對鼻吹氣。救護人吹 氣力量的大小，依病人的具體情況而定。一般以吹進氣后，病人的胸廓稍微隆起為最合適。口對口之間，如果有紗布。則放一塊疊二層厚的紗布，或一塊一層的薄手帕，但要注意的是，不要因此影響空氣出入。

此外，還有中暑的急救也是一項非?；镜募寄?。隨著如今氣溫的不斷升高，中暑現(xiàn)象更加普遍。當發(fā)現(xiàn)有人中暑時，可以采用以下方法：1.立即將病人移到通風、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下。2.使病人仰臥，解開衣領，脫去或松開外套。若衣服被汗水濕透，應更換干衣服，同時開電扇或開空調(diào)（應避免直接吹風），以盡快散熱。3.用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處，有條件的話用溫水擦拭全身，同時進行皮膚、肌肉按摩，加速血液循環(huán)，促進散熱。4.意識清醒的病人或經(jīng)過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水，或服用人丹、十滴水和藿香正氣水（膠囊）等解暑。5.一旦出現(xiàn)高燒、昏迷抽搐等癥狀，應讓病

人側臥，頭向后仰，保持呼吸道通暢，同時立即撥打120電話，求助醫(yī)務人員給予緊急救治。

急救知識還有很多，我覺得平常我們應該多注重積累與了解，增加相關的知識。

（三）調(diào)查表

1.您的性別是：

2.您的年級是：

3.您一般一周運動幾次？

4.你是否知道運動性疾病的相關知識？

5.您是否有過過度運動、比賽時過度緊張等經(jīng)歷？

6.你是否知道一些運動急救知識？

7.您是否知道如何進行人工呼吸？

8.你是否知道一些簡單的運動方面的預防措施？

參考文獻：

1.運動性疾病百度百科

2.人工呼吸百度百科

3.中暑百度百科

4.羅光榮《運動性疾病預防與處理》

第二篇：關于大學生預防艾滋病認知的調(diào)查問卷

甘肅農(nóng)業(yè)大學人文學院09文秘教育班王培明學號 200913101

2大學生預防艾滋病相關認知調(diào)查問卷

親愛的同學：

歡迎您參加預防艾滋病相關認知的問卷調(diào)查，非常感謝您對我們的調(diào)查給予的支持和配合。本調(diào)查采取不記名的形式，您的回答將得到嚴格保密。您提供的信息對我們進行艾滋病的健康教育工作非常重要，請認真如實回答，謝謝您的合作！

（調(diào)查地點_______時間_____________）

請仔細閱讀每一道題，然后在您所選的答案相應的標號上打“√”，沒有注明為多選題的一律為單選題，只能選擇一個選項；如選“其他”項請在問卷中空白處給予盡可能詳細的說明。

1、性別：A男B女

2、您出生于年月

3、年級： A大一B大二C大三D大四

4、世界艾滋病日是每年哪一天

A、10月1日B 5月1日C 11月1日D 12月1日

5、您覺得艾滋病的話題，與你關系大嗎？

A.很有關系 B.較有關系 C.關系不大 D.沒有關系

6、您覺得艾滋病離你遠嗎？

A、遠B、不遠C、不知道

7、提起艾滋病，您是否感到緊張，恐懼？

A.是 B.否 C.說不清

8、你知道的艾滋病的傳播途徑有哪些？

A、性接觸 B、垂直傳播 C、經(jīng)血液傳播 D、剛知道

甘肅農(nóng)業(yè)大學人文學院09文秘教育班王培明學號 20091310129、如果有位艾滋病人希望與你握手、擁抱，你會：

A.同意沒關系，友好地握手B.馬上拒絕

C.有點猶豫，不知道如何是好D.沒有拒絕，但之后馬上洗手

10、如果你的朋友向你隱瞞了他是一位艾滋病人，當你發(fā)現(xiàn)后，你會：

A.繼續(xù)與他交朋友，對他像以前一樣好

B.不能忍受他的欺騙，害怕自己被傳染，與他絕交

C.沒有與他絕交，但處處保持距離，慢慢疏遠他

D.關心和幫助他們

11、你認為艾滋病感染者是否應該公開他們的身份?

A．公開B．保密 C．無所謂，與我無關 D．這個問題不好說

12、血液傳輸有可能感染艾滋病，你現(xiàn)在或成年后會去義務獻血嗎？

A、不會去，好恐怖，我害怕被感染B、去正規(guī)醫(yī)院或血液中心獻血

C、不知道，要看具體情況D、以前獻過血，將來不再去了

12、預防艾滋病最有效的方法包括：（可多選）

A 使用安全套 B 不靜脈吸毒C不握手D不共同進餐。

13、你認為國家應怎樣幫助艾滋病人？（多選）

A、不用幫助他們B 幫助他們治療 C、幫助他們不受歧視E、無所謂

14、論述題：作為大學生你對預防艾滋病有沒有創(chuàng)新性的意見或建議？

------------------------------------------------問卷到此結束，謝謝您的合作！我們將嚴格保密！遏制艾滋，人人有責。再次感謝你的參與，最后祝您生活愉快。