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第一篇：那些深受原生家庭創(chuàng)傷的人，如何走出原生家庭的影響？
那些深受原生家庭創(chuàng)傷的人，如何走出原生家庭的影響？
原生家庭是我們一開始降臨到這個世界的生態(tài)環(huán)境，在我們身上受著父母不可磨滅的影響。如果我們受到不好的影響甚至創(chuàng)傷，那么我們?nèi)绾巫叱鲈彝サ挠绊懀?/p>
認(rèn)識自我
我們出身的家庭就是原生家庭，我們身上都有原生家庭留下的烙印，有好的，不好的，嚴(yán)重的，不嚴(yán)重的，價值、觀念、習(xí)慣、性格、人格等等皆受到影響。
小C從小父母離異，在內(nèi)心深處不相信愛情與婚姻，與多個女友交往皆不信任她們，后來結(jié)婚了也因自己出軌而離婚收場。性格以及婚姻中的許多問題都是原生家庭衍生出來的，過去的創(chuàng)傷在親密的人當(dāng)中最容易浮現(xiàn)出來，以前受到的傷害后來也把傷害帶給了別人。這都是沒有客觀認(rèn)識到自己的結(jié)果，對原生家庭的影響沒有多大的理解，就沒能做到對配偶有足夠的體恤和同理心！
原諒父母
我們受到父母的影響會潛移默化地表現(xiàn)出來，所以很多人受到了傷害直接就歸到父母身上。怨恨、痛恨父母是很多深受原生家庭影響的人的表現(xiàn)。但是，作為一個成年人，所有的不好真的只是我們的父母造成的嗎？無論過去父母對我們造成怎樣的傷害，如果現(xiàn)在我們想要走出原生家庭的影響，就要學(xué)會接納父母、善待父母、善待自己。
我們要清楚幸?；蛲纯?，都是自己選擇的，原諒父母，原諒他們的對與錯，如果對他們有什么想法可以與他們進(jìn)行溝通，告訴他們，讓自己積壓的感情得到釋放！
自我療愈
在自己身上找到一個讓自己身心失衡的地方，開始一段自我療愈的過程。與其找回心中缺失的遺憾，不如學(xué)會與之和諧相處。我們要學(xué)會關(guān)愛自己，關(guān)愛自己從珍惜我們的生命開始，關(guān)注我們的身心健康、心靈成長。找到自己的力量與精神支柱，不依賴家人，學(xué)會欣賞與肯定自己，我們內(nèi)心會慢慢豐盈起來，變得篤定、自由與強(qiáng)大。心如浩海，能容萬物，這是我們要學(xué)習(xí)與踐行的。在痛苦中修煉自己，善待自己與他人，產(chǎn)生親密的愛與感情，讓我們的人生會進(jìn)入良性的循環(huán)！
走出困境
不要把自己困在原生家庭的問題里，要嘗試著走出去！完美的原生家庭是不存在的，絕大多數(shù)人都是傷痕累累地長大的，要試著與自己的缺陷與遺憾和平共處。既然完美的家庭是不存在的，那么完美的父母也是不存在的，要進(jìn)入理解父母的模式，這樣我們就可以往前走。
我們需要做的是，了解和清楚原生家庭造成的影響與創(chuàng)傷，不斷成長與修煉自己，因為我們還要讓自己的下一代盡可能少受原生家庭所來的傷害。
也許有些人真的深受原生家庭創(chuàng)傷，但不是把所有問題都推給原生家庭，而是喚醒我們愛的能力去改造自己、善待他人，追求更高更好的生命品質(zhì)，這才是我們身而為人的初衷！
第二篇：賣火柴的小女孩讀后感
唉，多么可憐的小女孩！我合上《安徒生童話》，眼前不禁浮現(xiàn)出賣火柴的小女孩身影，心里暗暗為小女孩凄慘的命運感到痛惜，小學(xué)觀后感。我不禁沉思起來。對于小女孩的悲慘生活，我深感同情，她擁有的只能是幻想，而我擁有的，一切都是現(xiàn)實。
圣誕節(jié)的那個晚上晚上，賣火柴的小女孩被爸爸趕出家門賣火柴。賣火柴的小女孩赤著腳在街上走著，身上只穿著薄薄的衣服……但始終沒有人理踩她。她因為沒有賣掉一根火柴，所以不敢回家。小女孩又冷又餓，只好點燃一根火柴，幻想自己坐在一個暖烘烘的火爐面前……正當(dāng)她準(zhǔn)備想靠過去時，火柴滅了，溫暖的感覺不見了，消失了。而我，雖然也挨過冷，但比賣火柴的小女孩好很多，我冬天穿著棉襖，而小女孩呢？她只穿著一兩件很薄很薄的衣服，而且那時還下著鵝毛大雪。我感受到了舊社會的黑暗，作者對窮苦人民遭遇的深切同情。當(dāng)我讀到賣火柴的小女孩幾次劃著火柴的幻想這一段時，心里不由得再一次為賣火柴的小女孩悲慘的命運嘆息。在舊社會，小女孩在微弱的火柴光中看見的暖烘烘的火爐，香噴噴的烤鵝，美麗的圣誕樹……這一切對賣火柴的小女孩來說都只能是幻想，根本就無法實現(xiàn)。
如果賣火柴的小女孩生長在新中國，她一定也能像我們一樣，背著書包高高興興去上學(xué)，坐在明亮的教室里聽老師講課；賣火柴的小女孩如果生長在新中國，在大年夜里，她一定和爸爸媽媽吃團(tuán)年飯；如果賣火柴的小女孩生長在新中國，她一定會為祖國的迅猛發(fā)展感到驕傲。
讀了《賣火柴的小女孩》這個故事后，我似乎長大了，朦朧中懂得了什么……
第三篇：賣火柴的小女孩讀后感
很小的時候，我就看過這個故事：天冷極了，下著雪，又快天黑了，這是一年的最后一天――大年夜......我坐在窗前，再一次的朗讀著丹麥?zhǔn)攀兰o(jì)著名作家安徒生最出色的作品《賣火柴的小女孩》。這篇著作深深地吸引著我，最讓我感動的是這么冷的天，小女孩因為沒有掙到錢，不能回家，結(jié)果凍死在路邊。看著，看著，我仿佛走進(jìn)了一個神奇的世界。在陰暗的墻角邊，我遇到了賣火柴的小女孩，她含淚向我傾訴她的痛苦和不幸，我告訴他，我會使她重獲幸福。我們手拉手歡笑著，歌唱著遠(yuǎn)去......“哈哈哈......哈哈哈......哈哈哈......”我被自己的笑聲驚醒，我清醒過來，發(fā)覺擺在自己面前的仍是那本書，我感到無比的幸福。
在回昧幸福的時間與空間中，我腦海中又出現(xiàn)了大雪紛飛的夜晚，周圍死一般的寂靜，一個小女孩披散著一頭卷曲的、美麗的金發(fā)，她衣衫襤褸，睜著一雙驚恐的眼睛，臉和嘴唇都凍得發(fā)紫，凍僵的小手拿著一盒火柴，嘴里不斷地喊著：“誰要火柴……”回答她的只是風(fēng)雪的呼嘯聲?？吹竭@里，我的心也涼透了，怎么整個世界也會象這漫天飛雪一樣，冷酷無情呢？她赤著腳，在雪場中心走著，終于找到了一個墻角坐下來，她不能回家，因為她沒有賺到一個銅板，她蜷縮在那里，幻想著，最后她臉頰通紅，嘴角帶著微笑無聲地凍死了……
讀完了這篇文章，我的心里感到自己是多么的幸福。在這個世界上，有我們這些生活在幸福而快樂的家庭里的孩子，我們有父母的疼愛，有老師的教導(dǎo)，有同學(xué)的關(guān)心，還有一個溫暖的“被窩”在時刻溫暖著我們，使我們不感寒冷，無憂無慮?？墒牵诳鞓返娜兆永?，我們忽略了身邊還有許許多多生活在世界同一角落的孩子們，他們沒有一個溫暖的被窩，生活在冰冷的世界。我們是幸福的，我們要珍惜這幸?？鞓返耐?，好好地學(xué)習(xí)知識，學(xué)習(xí)本領(lǐng)，去圓我們五彩繽紛的夢。
第四篇：《外婆的道歉信》讀后感
讀到上期《外婆的道歉信》，我感慨萬千。大多數(shù)人心中一定會有這樣一個人：從小把我們帶大，無論何時都是最堅實的避風(fēng)港；一同度過轉(zhuǎn)瞬即逝的歲月，只期盼時間慢些再慢些；抑或分別以后，每每總會想起以前的對話情景，無盡想念。于我而言，這樣的人就是我的奶奶。
自幼，由于父母工作較忙，我就在奶奶的庇護(hù)下長大。小時候我是個淘氣的孩子，喜歡跑來跑去，難免摔倒受傷，膝蓋經(jīng)常摔破流血。每次摔了以后，我總會哭著回家，然后奶奶就給我仔仔細(xì)細(xì)地上藥。有時候瘋玩到飯點，奶奶便會不厭其煩的叫我回家吃飯。奶奶有很多拿手菜：茄汁魚，連魚骨頭都是酥的；皮凍，做完之后還會送些給左鄰右舍，大家都贊不絕口；蘿卜燉牛肉、小雞燉蘑菇……提到拿手菜，就又想起每次過年，奶奶都要提前很久準(zhǔn)備，買菜，收拾屋子，擦窗戶，貼對聯(lián)，她都忙里忙外。一大家子人一起過年包餃子，其樂融融。那時的我還不理解大人們對相聚的執(zhí)念，只知道跟著一起熱鬧，后來我才明白，家人就像銀河中的星星，也許有一天我們的軌跡會有些偏離，可是只要有機(jī)會，我們就會努力靠近，湊成美麗的星云。
后來上了離奶奶家很近的小學(xué)，每天上學(xué)之前奶奶都會對我說：“好好學(xué)習(xí)?。 币惶炱７Φ膶W(xué)校生活過后，睡前我就跟奶奶一起躺在床上背“小九九”：一五得五……二五一十……或者背背古詩，又或者聽奶奶講講她的故事。記得那是第一次學(xué)到“死”這個字，對于一個小孩子來說，這個字眼的含義真的龐大而又沉痛。我在日記里寫怕有一天奶奶不在了，每想到這就會忍不住偷偷哭，而奶奶卻也故作輕松的說：“我都這么大歲數(shù)了，還能等到你大學(xué)畢業(yè)嗎？”一股莫名的滋味，親昵著而又擔(dān)心著。小學(xué)時光就匆匆過去了。慢慢長大才知道，小時候的時光，才是最美的時光。
上了初中，住校開始，我也就不在奶奶家住了。有一次期末放假，奶奶來校門口接我，她看著我那成堆的書說：“我只能幫你拿這兩個，多了我拿不動了?！笔前。@就是歲月，歲月又能饒過誰呢？
高中以后，我又搬到了學(xué)校附近住，所以去奶奶家的次數(shù)也不多，周末偶爾去看看她。高中也是在不斷地上學(xué)、補(bǔ)課中呼嘯而過。但是奶奶經(jīng)常打電話來關(guān)心我，我每次去也都會給我做好吃的，她在用這種最質(zhì)樸的方式表達(dá)愛。
轉(zhuǎn)眼間，上了大學(xué)。寒暑假就算回家也是經(jīng)常出去玩，或者短途旅游，或者做點小兼職。有時候去奶奶家，也是吃完飯呆一會自己去另一個屋子玩手機(jī)（這個智能手機(jī)時代啊，奪走了多少和愛的人在一起的時間）。平時在學(xué)校偶爾給奶奶打打電話，隨著她的年齡越來越大，聽力也跟著差了起來，打電話有時候也聽不太清，所以每次她都是跟我說幾句知道我挺好的以后，就含糊地掛了。不知道是因為成長還是因為距離，我總覺得我和奶奶似乎疏遠(yuǎn)了，雖然我不想承認(rèn)。
再后來大四回來實習(xí)，成功進(jìn)入一家500強(qiáng)企業(yè)實習(xí)。奶奶不懂那是一家怎樣的企業(yè)，擔(dān)心我找到的工作不是很理想。每次看新聞看報紙都會留意有關(guān)招聘的信息，然后留著給我看。就這樣，我一直忙于實習(xí)，時間又一點點過去，后來大學(xué)順利畢業(yè)。想想小學(xué)時奶奶說的那句：“我都這么大歲數(shù)了，還能等到你大學(xué)畢業(yè)嗎？”現(xiàn)在想想覺得既有趣，又欣慰。
在愛的沐浴中成長的孩子都會單純喜樂。我很慶幸自己生長在這樣的家庭，有奶奶的愛和庇佑。畢業(yè)以后，看過很多人和事，心境也會發(fā)生變化，才知身邊親人珍貴。工作后，我每周都會去奶奶家?guī)状?，好吃的好玩的巴不得都買來給奶奶。我終于理解了奶奶的心情，愛一個人，就想把最好的都給她。小時候，我是接受著愛的一方；而現(xiàn)在，就讓我好好愛你。
其實有時候很羨慕我奶奶的晚年生活，兒女都很孝順。有時候一家人聚在一起，弄個露天燒烤，其他老爺爺老奶奶看著我們過來跟我奶奶說真羨慕啊。我姑姑們閑暇的時候就開車帶她出去玩，順便吃個大餐。奶奶愛美，每次她出門的時候就把新衣服穿上，收拾收拾，平時在家就隨便穿一下，把新衣服都收起來，以致于她有一大堆新衣服在柜子里放著。節(jié)假日有時間我們會全家去旅游，奶奶雖然平時腿腳不好，也吃不了多少東西，但是一出門玩就像變了個人。去年我們?nèi)胰ズＤ线€有港澳等地轉(zhuǎn)了一圈，大半個月的時間，奶奶每天都紅光滿面的，很開心地讓我們幫她拍照，吃飯的時候吃的也很多，嘗嘗各地的美食。一個八十多歲的老人，坐著飛機(jī)到處旅游，拍了很多照片留紀(jì)念。看著她沒事就拿出那些照片看，跟鄰里分享自己都去了哪里看到了什么吃到了什么，心里就覺著特別滿足，畢竟她臉上的喜悅是多少錢都買不來的。她八十大壽那年，來了很多人，奶奶平時很注重親情，她過生日的時候來了非常多的人，一個人到晚年還有這么多人惦記著，真的很幸福。
我又想到了十多年前那句：“我都這么大歲數(shù)了，還能等到你大學(xué)畢業(yè)嗎？”如今，奶奶真的等到了。慶幸奶奶還在等待著我，我們對彼此的愛依舊如初。小時候，是您牽著我的手帶我看遍世間的光怪陸離，如今，就讓我牽著您吧。你陪我長大，我伴你到老。
第五篇：《賣火柴的小女孩》讀后感
我們此刻的生活是多么的幸福，但在丹麥作家安徒生筆下的賣火柴小女孩，她的命運是多么的悲慘。
那是在一年的最終一天，一個小女孩在街上走著，口袋里裝了火柴，手中還有一大把。天下著雪，小女孩的火柴一根也沒賣出去，忽然，一輛馬車飛奔過來，小女孩嚇得連鞋地跑掉了，一只找不到了，另一只則被一個小男孩拿走了。小女孩腳凍得通紅，靠在一面墻上，過了一會，小女孩忍不住擦燃了一根火柴，從火光中看到了一個大火爐，可暖和了，小女孩想讓腳也暖和一樣，可在這時火柴滅了。小女孩在雪中凍得直發(fā)抖，小女孩又擦燃了一根火柴，從火光中看到一支烤鵝，背上插著刀，當(dāng)小女孩想去吃的時候，火柴又滅了，過了一會小女孩擦燃了一支火柴，在火光中看到了一棵圣誕樹，圣誕樹上掛滿了一個個小禮物，火柴又滅了。天空中劃過一道流星，她小時候聽奶奶說過，只要流星劃過，就會有一人要死去，小女孩在不知不覺中，想起了自我的奶奶，于是她又擦燃了一根火柴，果然在火光中看到了自我的奶奶，火柴快滅了，小女孩趕緊又擦燃一大堆火柴，她祈求奶奶將她帶走，帶到那沒有痛苦、沒有饑餓，僅有幸福的地方去。
第二天，小女孩靠在一面墻上死去了，這本書告訴我們小女孩那時的悲慘命運，但我們此刻是多么的幸福，我們卻不懂得珍惜，有些人甚至身在福中不知福，一天到晚想要那個想要這個，可就沒說自我幸福，再看看賣火柴的小女孩，她那時沒說過一次苦，可此刻一些孩子，為家做一些事就說累，你說是不是生在福中不知福？
第六篇：二年級讀后感
最近我讀了一篇《小馬過河》的故事，故事是這樣的：一匹小馬第一次運一包小麥去磨房，半路遇到一條河，牛伯伯說水淺，小松鼠說水深。小馬不知道怎么辦，就返回家問媽媽，媽媽讓它自己試一試，于是小馬試了深淺，安全過了河。
通過這個故事我懂得了一個道理：無論做什么事情都不要只聽別人的，要學(xué)會用自己的頭腦去想，用自己的行動去實踐。如果小馬自己到河邊，一點一點試一下水的深淺，就不用浪費時間返回家去問媽媽。“耳聽為虛，眼見為實?！逼鋵嵎磻?yīng)的也是這個道理，小馬從實踐中明白了這個道理，在以后的日子里，成長起來，成了一匹聰明、活潑的馬。
想不到小小的故事里藏著這么大的奧秘，它不僅能讓我明白一個道理，還可以提高作文水平，讀書真是益處多多?。嵲谔幸馑剂?，以后我要多讀有用的書！
