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第一篇：心理咨詢師學(xué)習(xí)心得

尊敬的各位老師、各位朋友和即將成為朋友的女士們先生們：

作為一個(gè)老學(xué)員，因其老自然有很多話要說，但因?yàn)榇蠹业臅r(shí)間寶貴，給我的時(shí)間不長(zhǎng)，我將把我學(xué)習(xí)心理咨詢師最重要的體會(huì)告訴大家。

第一，為什么學(xué)？我們是為了考證而學(xué)。當(dāng)然你還可以為了一些未完成的情結(jié)，你也可以為了改善一些關(guān)系，甚至你只是想按自己的方式度過一段時(shí)光。關(guān)于為什么學(xué)的問題，我想告訴大家的只有三句話：

1、階段性的目標(biāo)只能有一個(gè)，多余的只能增加【內(nèi)心】沖突和降低【學(xué)習(xí)】效率。

2、瞄準(zhǔn)目標(biāo)不影響你欣賞沿途的風(fēng)景，只要你有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛。

3、有心栽花花不發(fā)，無心插柳柳成蔭。目標(biāo)的利他性和隱蔽性是達(dá)成目標(biāo)的基本要素。

第二，學(xué)什么?我以為，首先是人文情懷，其次是科學(xué)精神，其三才是知識(shí)和技術(shù)。我以為一個(gè)做心理咨詢師從低到高是有三個(gè)境界的：

1、套路境界 ，純熟地應(yīng)用你學(xué)習(xí)到的知識(shí)和技術(shù)；

2、利器境界，豐富的哲學(xué)思想和你獨(dú)特的領(lǐng)悟是你的寶刀利劍；

3、內(nèi)功境界，是篤信不疑的信念和信仰，最能打動(dòng)人的最具有穿透力的力量是真誠。

第三，怎樣學(xué)？

1、跟老師學(xué)，是第一要?jiǎng)?wù)。老師教給你的有書本上的'，也有書本上沒有的――可能是最重要的和最有用的。

2、跟同伴學(xué)，如果將來從業(yè)，選擇什么樣的同伴是你的眼力和境界外化。

3、跟書本學(xué)，書是根本，是載體，考點(diǎn)和知識(shí)點(diǎn)都在書本的字里行間。

4、跟實(shí)踐學(xué)，讀書是學(xué)習(xí)，使用也是學(xué)習(xí)，而且是更重要的學(xué)習(xí)，特別是心理咨詢。

第四，注意什么？注意事項(xiàng)對(duì)任何一個(gè)過程都是最重要的提醒。經(jīng)驗(yàn)之談，我以為要注意四點(diǎn)：一是不輕問，提問不是問題的問題，不光會(huì)耽誤老師和大家的時(shí)間，在你的成長(zhǎng)中，這些都至關(guān)重要。二是不質(zhì)疑，好奇心不僅會(huì)使你探索科學(xué)，還會(huì)使你鉆進(jìn)黑暗的牛角尖。特別對(duì)初學(xué)者，帶著疑問，專心聽課，稍后自然解決，知識(shí)和智慧的關(guān)系。三是不辯論，不爭(zhēng)，于心理咨詢師而言，不光是修養(yǎng)，更是境界。四是不炫耀，發(fā)光發(fā)熱都是能量的耗費(fèi)，而初學(xué)者是個(gè)蓄積的過程。

總之，雖然沒有語重心長(zhǎng)，但卻是肺腑之言。借此機(jī)會(huì)，我想感謝冀院長(zhǎng)、李老師、王老師、盧老師及所有的老師們，是他們教會(huì)了我覺察和認(rèn)識(shí)意識(shí)和潛意識(shí)，教會(huì)了我分析和理解情緒，教會(huì)了我修煉和完善人格，教會(huì)了我會(huì)用如此專業(yè)的語言表達(dá)自己和思想，包括今天的發(fā)言。謝謝 ！

第二篇：部隊(duì)心得體會(huì)

戰(zhàn)勝自己

兩年前，懷揣對(duì)軍旅生活的憧憬與向往，我義無反顧地踏上了火車，來到了貴州消防總隊(duì)，在這里接受部隊(duì)生活的洗禮與歷練。兩年的時(shí)間很快就過去了，但不管時(shí)間如何流逝，總會(huì)有一些難忘的事留在心里。

還記得那是我當(dāng)新兵那年的夏天，那是我當(dāng)兵以來最難忘的一次訓(xùn)練。盛夏時(shí)節(jié)的下午，氣溫已經(jīng)達(dá)到三十七八度，地面溫度可能都已經(jīng)超過了50度。這樣的天氣條件別說是體能訓(xùn)練了，就是日常的打掃衛(wèi)生都沒有人會(huì)覺得輕松，但就在這樣的環(huán)境下中隊(duì)全體官兵開展了一次二十公里越野跑，對(duì)于剛當(dāng)兵不久的我來說，這簡(jiǎn)直是不可理解。

下午三點(diǎn)，正是一天中氣溫最高，陽光最猛烈的時(shí)候，坐在消防車上吹進(jìn)來風(fēng)都像是被烤過的一樣，還沒下車體能短袖就被汗水濕透了大半。隨著消防車越開越遠(yuǎn)，我的心情也慢慢地低落到了極點(diǎn)，我想我是跑不完全程的，因?yàn)閷?shí)在是沒有這個(gè)信心和勇氣。

二十公里的路，消防車開了十多分鐘，我也忍受了十多分鐘的緊張與不安。下車后，我就像是被烤蔫了一樣提不起一點(diǎn)精神，但是看著身邊的老班長(zhǎng)還在有說有笑的，我也只好勉強(qiáng)提起點(diǎn)精神做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。

終于，我們出發(fā)了，剛跑出去幾步我就發(fā)現(xiàn)情況比在車上想象的還要壞，由于地面溫度太高，薄薄的膠鞋就像要被燙化一樣，烤得腳底都是燙的，每一步落地都要很快地彈起來。剛跑出去幾百米，汗水就已經(jīng)把作訓(xùn)服全濕透了，想想還有二十公里的路在前面，真的想放棄了。看著身邊的戰(zhàn)友一個(gè)個(gè)都超過我向前跑去，要是就我一個(gè)放棄了，回去肯定要被笑話死，我對(duì)自己說：跑吧，就算累死也比笑話死要好。

無情的烈日不斷炙烤著裸露的皮膚，頭上的汗水就跟下雨一樣落在身上，再從身上一直流到鞋子里。無疑，黑色的柏油馬路肯定會(huì)把腳底板燙出好幾個(gè)水泡，僅有的一點(diǎn)信心和勇氣也跟汗水一起慢慢地蒸干了。

看了看路邊的里程碑，已經(jīng)跑出去將近五公里了，才四分之一！我覺得我再跑一公里肯定就會(huì)撐不住了，跑出去的步子就像是一名重傷員一樣，沉重而拖沓。慢慢地我忘了自己的目標(biāo)，忘了自己的目的，甚至忘了自己是個(gè)消防兵，只感覺到痛苦。終于我停下了前進(jìn)的腳步，雖然我知道我還跑得動(dòng)，但是面對(duì)無法戰(zhàn)勝的目標(biāo)，我放棄了堅(jiān)持。

向別人低頭可以是一種韜光養(yǎng)諱的智慧，但是向自己低頭就只能是一種懦弱的屈服，那時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)這種屈服是最痛苦的一種，戰(zhàn)勝不了就會(huì)跟你一生。每往前走一步內(nèi)心的痛苦就會(huì)加深一層，人生就像是長(zhǎng)跑，困難總是發(fā)生在中間，如果挺不過去就不可能享受到?jīng)_過終點(diǎn)的那種喜悅。不同的是長(zhǎng)跑的痛苦你知道終點(diǎn)，而人生的困難卻沒人能知道它何時(shí)結(jié)束，我想這次訓(xùn)練更像是心理上的訓(xùn)練。

在走了一段路之后，我終于受不了內(nèi)心的煎熬，我決定繼續(xù)向前跑直到終點(diǎn)。當(dāng)失去的信心和勇氣重新回來的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)惡劣的環(huán)境也變得可愛了，終于體會(huì)到以前學(xué)過的課文《海燕》里的那句吶喊：讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧！這是一種絕對(duì)的自信和勇氣。隨著一聲吶喊我也開始向前大步跑，想通了這些以后，步子確實(shí)是輕松多，慢慢地我趕上了那些步子開始越來越慢的戰(zhàn)友。我沒有一個(gè)人向前跑，而是把我想過的告訴了戰(zhàn)友們：這不是一次體能訓(xùn)練，是一次心理訓(xùn)練，走！我們列隊(duì)跑，輪流帶隊(duì)！

就這樣，我和其他五名戰(zhàn)友，開始列隊(duì)向終點(diǎn)前進(jìn)，嘹亮、堅(jiān)定的番號(hào)聲一直伴著我們，直到?jīng)_過了終點(diǎn)。這次訓(xùn)練只有幾個(gè)小時(shí)，但是它給我留下的是一生的信心和勇氣。記得有一條軍旅短信這樣說：小時(shí)候，最羨慕軍人，因?yàn)橥?；長(zhǎng)大了，最崇拜軍人，因?yàn)闊o私；參軍了，最理解軍人，因?yàn)榉瞰I(xiàn)?，F(xiàn)在我想說，最了不起的是軍人，因?yàn)橛兄鴳?zhàn)勝一切的信心與勇氣。

兩年軍旅生活給了我很大的改變，如今的我早已不再是當(dāng)年那個(gè)整日生活在象牙塔里的文弱書生。就像歌中唱的那樣：“部隊(duì)給了我勇氣和智慧，從此不再怕那雨打風(fēng)吹?！蔽覍阎值男判呐c勇氣繼續(xù)走好我軍旅人生的每一步。

第三篇：部隊(duì)心得體會(huì)

部隊(duì)心得體會(huì)

我的轉(zhuǎn)變

我沒能去雪域高原戍邊，沒能去海角天涯守礁，沒能去邊關(guān)哨卡守候國土。我走進(jìn)了紅門內(nèi)的橄欖林，走進(jìn)了霓虹閃爍，車來人往的城市。當(dāng)寂靜的城市傳出呼嘯的警報(bào)聲中，當(dāng)一輛輛紅色戰(zhàn)車奔馳在擁擠的人潮中，當(dāng)一張張剛毅、嚴(yán)峻的臉上露出疲憊的笑容，當(dāng)駕起我們的紅戰(zhàn)車響起的時(shí)候，那是消防隊(duì)員們最自豪的寫照。

有人這樣形容我們消防兵， “火一半、水一半、干一半、濕一半 ，是我們的工作； 熱一半，冷一半、風(fēng)一半、雨一半， 是我們的生活；飯吃了一半、頭剃了一半、澡洗了一半、夢(mèng)做了一半，

是我們的作風(fēng)；操場(chǎng)一半、火場(chǎng)一半、火神一半、死神一半， 是我們的頑強(qiáng)” ?？戳诉@樣描述我們消防兵的人生，我感觸很多，但這卻是就是我們的生活，很多人問我有什么轉(zhuǎn)變，我想了想就是覺得幸福的定義已經(jīng)不在如以前一樣，當(dāng)我重新審視的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)幸福其實(shí)就是一種心情的自然流露，是一種健康的生活態(tài)度，是對(duì)生活的一種感悟，是對(duì)使命的一種詮釋。

消防兵就是節(jié)假日全家團(tuán)圓時(shí)，戰(zhàn)備值勤的鋼鐵衛(wèi)士；是威脅面前勇往直前的銅墻鐵壁；是暴雨來臨為群眾擋風(fēng)遮雨的保護(hù)傘；消防兵好比那吃下去的是草擠出來的是奶的老黃牛，俯下去能默默無聞勤奮耕耘，耕耘的是團(tuán)圓、是和諧。他們用這種工作態(tài)度詮釋自己的使命，他們用這種生活方式表達(dá)自己的人生價(jià)值，他們用這種作風(fēng)體現(xiàn)軍人的意志，他們用這種頑強(qiáng)的斗志彰顯軍人的本質(zhì)，這就是消防兵的幸福生活。這種幸福不染塵埃、清澈透明、真實(shí)簡(jiǎn)單。

簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的當(dāng)兵鍛煉4個(gè)月，說長(zhǎng)不長(zhǎng)說短不短的當(dāng)兵生活，身扛列兵警銜，體會(huì)當(dāng)兵的那段非凡的日子，開始時(shí)總會(huì)認(rèn)為那是一段可有可無的日子，總會(huì)時(shí)刻忐忑的對(duì)待的每一次出警，總會(huì)忐忑的下一秒會(huì)發(fā)生什么樣的情況，總會(huì)不斷的告訴自己，要多學(xué)一些東西，以后來守衛(wèi)身邊戰(zhàn)友的生命和人民的安全。

每個(gè)當(dāng)兵的人都會(huì)說軍旅無悔，無論是那個(gè)在野戰(zhàn)部隊(duì)當(dāng)女兵的同學(xué)，還是依舊和我一個(gè)大學(xué)畢業(yè)參軍的師兄，同樣作為軍人的我們說我們自己的春節(jié)，然而我們都有有一個(gè)同樣的驕傲，雖然我們心中守候著自己的孤獨(dú)，但我們也守護(hù)著城市的每一個(gè)角落，既然我們選擇了這光榮而艱巨，任重而道遠(yuǎn)的職業(yè)。我們就得盡職盡責(zé)，在崗一分鐘，干好六十秒。向祖國保證：做到“我的工作無差錯(cuò)，我的崗位請(qǐng)放心”。

經(jīng)過10天的部隊(duì)生活，讓我對(duì)部隊(duì)基層的生活工作學(xué)習(xí)有一定的了解，

感覺受益匪淺。從何昊隊(duì)長(zhǎng)的經(jīng)歷中，讓我學(xué)會(huì)如何適應(yīng)部隊(duì)的生活，如何從一名大學(xué)生到一名軍人，一名軍官的轉(zhuǎn)變。該部隊(duì)吳楊洲連長(zhǎng)，從一個(gè)國防生到部隊(duì)優(yōu)秀大學(xué)生干部的成長(zhǎng)經(jīng)歷，讓我感觸頗深，與他交流后，讓我對(duì)在部隊(duì)建功立業(yè)產(chǎn)生了憧憬，吳連長(zhǎng)是我以后在部隊(duì)工作學(xué)習(xí)的楷模。通過看丁曉兵的事跡片，讓我多了一分對(duì)英雄的崇拜，對(duì)人生理想的多一分思考，細(xì)細(xì)想來，我覺得自己在以下三個(gè)方面還有待提高：

一、政治思想方面。在沒來實(shí)習(xí)之前，對(duì)部隊(duì)知之甚少，堅(jiān)定從軍的思想有些不穩(wěn)定，擔(dān)心自己適不適應(yīng)部隊(duì)，能不能在部隊(duì)發(fā)展好，通過與何昊隊(duì)長(zhǎng)、吳楊洲連長(zhǎng)的交流，以及自己在這段時(shí)間的所見所聞，打消了我的顧慮，更加堅(jiān)定了我扎根軍營扎根基層的信念。作為一名預(yù)備黨員，一名準(zhǔn)軍官，要牢記黨和人民的厚望，仔細(xì)掂量肩上的擔(dān)子，立志在基層建功立業(yè)，趁著年輕多吃一

點(diǎn)苦，多經(jīng)一番歷練，多長(zhǎng)一種本領(lǐng)，在基層這個(gè)廣闊的天空大展宏圖。

二、軍政素質(zhì)方面。通過與基層官兵的對(duì)比，我覺得自己在軍政素質(zhì)方面還有待加強(qiáng)，體能是我的一塊短板。由于之前沒有嚴(yán)格要求自己，使得自己剛來一對(duì)比就發(fā)現(xiàn)體能落后他們一大截，在以后的生活了，我要嚴(yán)于律己，堅(jiān)持鍛煉身體，趕上部隊(duì)官兵的體能水平。在心里素質(zhì)方面，感覺自己有些浮躁，做什么事毛毛躁躁，沉不下心來，通過學(xué)習(xí)楊業(yè)功和丁曉兵的先進(jìn)事跡，讓我知道執(zhí)著追求所從事的事業(yè)，全身心的投入工作，才能成就事業(yè)，走向成功，在平凡的崗位上創(chuàng)造不平凡的業(yè)績(jī)。

三、作風(fēng)方面。在這里實(shí)習(xí)，讓我感受最深的就是細(xì)節(jié)，何隊(duì)長(zhǎng)反復(fù)強(qiáng)調(diào)：“細(xì)節(jié)體現(xiàn)一個(gè)人的素質(zhì)”。我認(rèn)為還不僅僅有這些，細(xì)節(jié)體現(xiàn)一個(gè)人對(duì)他人的關(guān)心程度，對(duì)國家的責(zé)任。在生活方面，比如人走關(guān)燈關(guān)水，不浪費(fèi)一度電一滴水。在工作方面要謹(jǐn)小慎微，特別是像

飛機(jī)、導(dǎo)彈這些昂貴且精密度高的裝備，工作上的一個(gè)小小的失誤就可能造成國家財(cái)產(chǎn)的重大損失。

通過實(shí)習(xí)讓我知道自己離一名合格軍官的差距，在大學(xué)最后一年我要不斷縮小差距，爭(zhēng)取在畢業(yè)后能成為一名合格的準(zhǔn)軍官。

部隊(duì)心得體會(huì)：

有能力有信心履行好黨和人民賦予的歷史使命

胡總書記在報(bào)告中把開創(chuàng)國防和軍隊(duì)現(xiàn)代化建設(shè)新局面作為專門的一部分，并對(duì)全面履行新世紀(jì)新階段軍隊(duì)歷史使命提出了具體要求，這充分體現(xiàn)了黨中央對(duì)軍隊(duì)建設(shè)的關(guān)心和厚望。學(xué)習(xí)十7大報(bào)告，我們深受鼓舞，同時(shí)倍感責(zé)任重大，使命光榮。

今年開訓(xùn)以來，我?guī)煱凑战ㄔO(shè)信息化軍隊(duì)、打贏信息化戰(zhàn)爭(zhēng)的戰(zhàn)略目標(biāo)，積極開展復(fù)雜電磁環(huán)境下對(duì)抗演練，探索戰(zhàn)斗力生成新模式，取得了優(yōu)異成績(jī)。學(xué)報(bào)告，使我們更加清醒地認(rèn)識(shí)到，全

面履行黨和人民賦予的歷史使命，要始終把維護(hù)國家主權(quán)和安全放在第一位，抓緊做好軍事斗爭(zhēng)準(zhǔn)備，大力加強(qiáng)作戰(zhàn)力量建設(shè)、人才培養(yǎng)和戰(zhàn)場(chǎng)建設(shè)，努力提高信息化條件下作戰(zhàn)能力；要堅(jiān)持依法治軍、從嚴(yán)治軍，完善軍事法規(guī)，加強(qiáng)科學(xué)管理，促進(jìn)部隊(duì)全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

堅(jiān)持不懈地做好抓基層打基礎(chǔ)工作

胡總書記在十7大報(bào)告中指出，軍隊(duì)革命化、現(xiàn)代化、正規(guī)化建設(shè)是統(tǒng)一的整體，必須全面加強(qiáng)，協(xié)調(diào)推進(jìn)。仔細(xì)研讀報(bào)告，令人奮進(jìn)。

我們青藏兵站部大多數(shù)基層單位官兵駐守在平均海拔4000米以上的青藏高原，所屬單位分布在甘、青、藏三省的數(shù)十個(gè)點(diǎn)上，駐地分散，環(huán)境惡劣，任務(wù)繁重。加強(qiáng)部隊(duì)革命化、現(xiàn)代化、正規(guī)化建設(shè)，對(duì)于基層部隊(duì)來說，關(guān)鍵是要堅(jiān)持不懈地做好抓基層打基礎(chǔ)工作。一是要強(qiáng)化發(fā)展意識(shí)，緊緊扭住打贏目標(biāo)搞建設(shè)、謀發(fā)展，不斷打牢基層

的戰(zhàn)斗力基礎(chǔ)；二是要改進(jìn)工作作風(fēng)，弘揚(yáng)求真務(wù)實(shí)精神，下大力解決基層建設(shè)中存在的矛盾和問題，推動(dòng)基層建設(shè)創(chuàng)新發(fā)展；三是要堅(jiān)持以人為本，把全面提高官兵素質(zhì)，促進(jìn)官兵全面發(fā)展，作為基層建設(shè)的重要目標(biāo)取向，努力營造吸引、凝聚和穩(wěn)定人才隊(duì)伍的濃厚氛圍。

加緊培養(yǎng)大批高素質(zhì)新型軍事人才

人才是強(qiáng)軍之本，是打贏之基。十7大報(bào)告指出，堅(jiān)持科技強(qiáng)軍，加緊培養(yǎng)大批高素質(zhì)新型軍事人才，切實(shí)轉(zhuǎn)變戰(zhàn)斗力生成模式。我聽了很振奮，既有壓力，又有動(dòng)力。

作為一名普通的基層技術(shù)干部，這幾年，我親眼見證了所在部隊(duì)采取多種途徑培養(yǎng)鍛造高素質(zhì)新型軍事人才的探索。用“戰(zhàn)場(chǎng)”尺子量人才，初步形成了與未來戰(zhàn)場(chǎng)接軌的高素質(zhì)新型軍事人才考評(píng)機(jī)制；用超常手段使用人才，縮短人才成長(zhǎng)周期，一大批信息化素質(zhì)較高

的干部被破格使用到主官崗位上。學(xué)習(xí)報(bào)告，我更加深刻感到，加緊培養(yǎng)大批高素質(zhì)新型軍事人才，事關(guān)我軍現(xiàn)代化建設(shè)的發(fā)展大計(jì)，我們必須下大力抓緊抓好，抓出成效。

政治、顧大局、守紀(jì)律”心得體會(huì) 講政治、顧大局、守紀(jì)律” 東昌區(qū)武裝部后勤助理 崔志男 幾天來，我參加了“講政治、顧大局、守紀(jì)律”集中教育學(xué)習(xí) 活動(dòng)，通過聽課、討論和深刻反思，我的政治理論知識(shí)得到進(jìn)一步 充實(shí)，服務(wù)黨和人民建設(shè)的大局意識(shí)得到進(jìn)一步增強(qiáng)。身為一名軍 人，我認(rèn)清了肩負(fù)使命的神圣，認(rèn)清了工作崗位的重要，更明確了 下一步的努力方向。通過學(xué)習(xí)教育，我認(rèn)識(shí)到一名軍官應(yīng)努力提高 廉潔自律能力，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中我切身感受到了 “講政治、顧大局、守紀(jì)律”活動(dòng)的必要性和重要性，進(jìn)一步增強(qiáng)了做一名廉潔自律干 部的信念?，F(xiàn)將學(xué)習(xí)收獲和心得 體會(huì)總結(jié)如下：

一、強(qiáng)化政治意識(shí)，提高講政治能力 強(qiáng)化政治意識(shí)，提

高講政治能力，很重要的在于用真功夫，求 實(shí)效。工作要?jiǎng)?wù)實(shí)，講政治就更要實(shí)，因?yàn)檫@關(guān)系到方向、關(guān)系到 大局、關(guān)系到根本。不能只在乎讀了多少書，寫了多少筆記，重要 的是看解決了多少思想問題；抓政治教育，不能只看形式多少熱烈、活動(dòng)多少豐富，要看明白了多少道理；執(zhí)行上級(jí)指示，不能只看羅 列怎么周全、調(diào)門怎么高大、表態(tài)怎么堅(jiān)決，重要的是看進(jìn)入實(shí)際 工作的真正成效。只有這要去講政治，才能講出形象、講出效益、講出號(hào)召力、凝聚力、戰(zhàn)斗力。

二、堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際，強(qiáng)化大局意識(shí) —1— 講政治、顧大局不僅僅等同于服從領(lǐng)導(dǎo)，不僅僅是講原則、講 程序、懂規(guī)矩、守紀(jì)律，反之，僅僅滿足于講原則、講程序、懂規(guī) 矩、守紀(jì)律，也不一定能講好政治、顧好大局。如何講政治、顧大 局？我們經(jīng)常說一句話： “理論上的成熟是政治上清醒的基礎(chǔ)” 。要 做到很好的講政治、顧大局，必須以一定的理論基礎(chǔ)為前提、為指 導(dǎo)，不懂政治理

論，對(duì)馬克思主義基本原理一知半解，就不可能有 清醒的政治頭 腦，工作中就會(huì)不辯方向，缺乏政治敏感性。當(dāng)前胡 總書記 的“三句話”是指導(dǎo)我們開展好各項(xiàng)工作的強(qiáng)大思想武器。 當(dāng)前及今后，只有認(rèn)真學(xué)好“三句話”精神，做到學(xué)深、學(xué)透，了 解、弄懂“三句話”思想的精髓，真正明白什么是解 放思想、實(shí)事 求是、與時(shí)俱進(jìn)，才能認(rèn)清發(fā)展方向，把握發(fā)展趨勢(shì)，工作才有預(yù) 見性，也才能抓住重點(diǎn)和關(guān)鍵。同時(shí)在學(xué)習(xí)中，不能死搬硬套，教 條理解，甚至斷章取義。要聯(lián)系實(shí)際，結(jié)合工作，善于分析。在把 握理論精髓的前提下，運(yùn)用所學(xué)理論創(chuàng)造性地指導(dǎo)工作，才能做到 既講政治，又兼顧大局。

三、加強(qiáng)自身修養(yǎng)，做廉潔自律的表率 作為一名現(xiàn)役干部要注重自身形象在群眾中的影響，在思想上 和行動(dòng)上時(shí)刻與上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)保持一致， 嚴(yán)格執(zhí)行上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的有關(guān)規(guī)定， 確實(shí)做到講政治、顧大局、守紀(jì)律；同時(shí)，要有責(zé)任感、事業(yè)心， 竭盡全力做好當(dāng)

前工作，堅(jiān)持淡泊名利，堅(jiān)持秉公用權(quán)，堅(jiān)持求真 務(wù)實(shí)，堅(jiān)持健康情趣，不斷提 高自身的思想覺悟和道德品質(zhì)，時(shí)時(shí) 刻刻做好表率，做一名 群眾信賴、支持、擁護(hù)的優(yōu)秀干部。要始終 —2— 堅(jiān)持“全心全意為人民服務(wù)”的宗旨，時(shí)時(shí)、事事、處處做到率先 垂范，廉潔自律，勤勤懇懇工作，踏踏實(shí)實(shí)做人； 嚴(yán)格遵守上級(jí)領(lǐng) 導(dǎo)關(guān)于廉潔自律的各項(xiàng)規(guī)定，一心為公，盡職盡責(zé)、忠于職守，凡 事三思而后行，帶頭做出表率。 以上就是我參加“講政治、顧大局、守紀(jì)律”集中教育學(xué)習(xí)活 動(dòng)的心得體會(huì)，如有不當(dāng)之處請(qǐng)首長(zhǎng)和同志們批評(píng)指正。

我的轉(zhuǎn)變——普通一兵

這里沒有大學(xué)生，也沒有實(shí)習(xí)的干部，我們都是普通一兵。 基層需要什么，士兵在想什么，如何組織訓(xùn)練，這些并不是書本上所能學(xué)到的。他們是一群可愛的小兄弟，他們來自五湖四海。他們開朗、活潑，他們熱愛自己的職業(yè)，他們也是普通一兵。這就是我的轉(zhuǎn)變。

在剛下隊(duì)的那幾天，我經(jīng)常忙不過來，總是比別的人慢半拍，慢慢地，我體會(huì)到必須把懶散的作風(fēng)改掉，培養(yǎng)出自己雷厲風(fēng)行的作風(fēng)，那樣才能跟上中隊(duì)的節(jié)奏，于是，我實(shí)現(xiàn)了作風(fēng)上的改變，偶爾自省的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)象兵了！那段時(shí)間剛好趕上“大比武”的時(shí)候，我也明白，這是一個(gè)鍛煉自己，提高自己的好機(jī)會(huì)。業(yè)務(wù)、體能、理論等科目，我都跟著中隊(duì)的一起扎扎實(shí)實(shí)的訓(xùn)練，從一開始的吃不消到后來的應(yīng)付每一項(xiàng)科目都游刃有余，我感到收獲頗豐，雖然流汗了，腳痛了，但是我感到很自豪，因?yàn)檫@些才是我們當(dāng)兵鍛煉應(yīng)取得的成績(jī)。

當(dāng)然，掛著列兵的警銜在隊(duì)列里面參加訓(xùn)練之余，我沒有忘記總隊(duì)、支隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)在我們鍛煉之前對(duì)我們的囑托：干士兵的事，想干部的事，我認(rèn)為，設(shè)身處地的想中隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)工作上的問題才是我們這次當(dāng)兵鍛煉最重要的意義所在，以為畢竟我們以后是在基層中隊(duì)的指揮

員。于是，我每天很留心中隊(duì)的日常生活，留心中隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)中隊(duì)事務(wù)的處理和安排，“如果我是中隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)，對(duì)這件事情我會(huì)怎么處理呢？”這是我經(jīng)常問自己的一個(gè)問題。通過這幾個(gè)月的總結(jié)，我認(rèn)為：作為一名基層干部，我們本身的素質(zhì)必須過硬，這樣才能在戰(zhàn)士中樹立威信，

也只有這樣才能做到在困難面前喊出“跟我上，跟我沖’”的口號(hào)，工作也才能順利開展，作為一名即將到基層中隊(duì)任職的大學(xué)生干部，對(duì)于這個(gè)位置，我們的工作必須是一絲不茍、無微不至。中隊(duì)的工作量比較大，而處理事情往往既繁重又瑣碎，但卻能保證中隊(duì)工作的正常開展，所以容不得一絲馬虎。我還留心到一個(gè)問題，班長(zhǎng)士官在中隊(duì)發(fā)揮著巨大作用，一些士官在戰(zhàn)士心中的威信往往比一個(gè)新任干部要高，所以，在這樣的情況下，作為一名新人應(yīng)主動(dòng)與士官進(jìn)行交流溝通，搞好官兵關(guān)系，這也是有利于工作的開展。

兩個(gè)月的當(dāng)兵鍛煉我受益匪淺，自身的軍事素質(zhì)有了巨大提高的同時(shí)我也對(duì)部隊(duì)基層中隊(duì)的工作性質(zhì)有了深刻體會(huì)。同時(shí)，自己也初步的實(shí)現(xiàn)了“兩個(gè)轉(zhuǎn)變”。

學(xué)員：陳治銘

回顧一路

不知不覺，入警快一年了。時(shí)間過得真的很快，一轉(zhuǎn)眼，當(dāng)兵鍛煉的日子就要結(jié)束了。在這個(gè)短短的五個(gè)月的時(shí)間里，使我成長(zhǎng)了很多，明白了很多以前根本不知道的事，也讓我逐漸熟悉基層中隊(duì)的生活，切實(shí)的體會(huì)到一個(gè)消防官兵的辛苦。從某種角度來說，我更明白一名真正的消防警官所承擔(dān)的義務(wù)，要管理好一個(gè)中隊(duì)，需要面對(duì)很對(duì)，更重要的是，通過很多次出警，讓我切實(shí)的明白了消防部隊(duì)責(zé)任的重大。回顧這短短的時(shí)間，我深有體會(huì)。

首先，在思想上，通過每一天的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)，進(jìn)一步加強(qiáng)了我扎根基層的思想，更讓我明白了消防責(zé)任的重大，

通過一次又一次的思想教育，讓我明白了這個(gè)有紀(jì)律的部隊(duì)是不可動(dòng)搖的，奉獻(xiàn)永遠(yuǎn)是我們的宗旨，為了群眾，為了國家，我們不惜一切，甚至生命。在這里培訓(xùn)了這么久，畢節(jié)市消防支隊(duì)“精誠團(tuán)結(jié)，堅(jiān)韌不拔，銳意進(jìn)取，敢打敢拼”的十六字精神時(shí)刻敲響著我們，時(shí)刻以一個(gè)黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，找準(zhǔn)自己的位置，用心去體會(huì)部隊(duì)基層生活，不斷的學(xué)習(xí)前輩的光榮品德，積極的學(xué)習(xí)消防理論知識(shí)，端正了當(dāng)兵鍛煉的態(tài)度。內(nèi)心有一種信念也越來越堅(jiān)定，那就是：選擇消防，無怨無悔，我愿為消防事業(yè)的發(fā)展，愿為保衛(wèi)人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全奉獻(xiàn)自己的所有。

其次，通過幾個(gè)月的基層中隊(duì)生活，與戰(zhàn)士一起吃、一起住、一起扛著水槍去戰(zhàn)斗，讓我明白了部隊(duì)這個(gè)大家庭對(duì)士兵的關(guān)愛，更讓我體會(huì)到一名消防官兵的辛苦。我們天天訓(xùn)練，時(shí)刻準(zhǔn)備，每當(dāng)警鈴響起，我們都會(huì)以最快的速度趕赴現(xiàn)場(chǎng)，無論天晴落雨，我們都

堅(jiān)守

在自己的崗位上，群眾哪里有困難，我們就到哪里去。我最高興的事就是和士兵一起聊天了，總是想怎么去理解他們，自己如何在以后的生活中去管理好一個(gè)中隊(duì)，不斷的去學(xué)習(xí)，和他們一起吃苦，和他們一起快樂，其實(shí)，他們就想我們自己兄弟一樣，只要自己用真心去對(duì)他們，他們就會(huì)真心來回報(bào)你。在這段日子里，生活工作中我都積極的參加中隊(duì)各種活動(dòng)和學(xué)習(xí)，認(rèn)真的完成上級(jí)交代下來的任務(wù)，學(xué)習(xí)到很多以前沒有學(xué)習(xí)到的生活知識(shí)和業(yè)務(wù)知識(shí)，與各位戰(zhàn)友團(tuán)結(jié)互助，不斷的向中隊(duì)老戰(zhàn)士請(qǐng)教消防業(yè)務(wù)技能，充實(shí)自己，嚴(yán)格的遵守部隊(duì)的一日生活制度，不違反中隊(duì)的一切規(guī)定，認(rèn)真的參加各種鍛煉，嚴(yán)格的要求自己。

最后，通過了這接近五個(gè)月的當(dāng)兵鍛煉學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己還有很多的不足。在管理能力、指揮能力、業(yè)務(wù)素質(zhì)方面還有一定的距離，在文字方面有需要加

強(qiáng)，處理事情考慮的不是很全面。

我想，腳踏實(shí)地的干工作，用真心去對(duì)自己的戰(zhàn)士，把每一件事情都放上心，切實(shí)認(rèn)真的去做好每件事，懂得去理解和體會(huì)，以身作則才能更好帶動(dòng)大家，我相信在接下來的培訓(xùn)中，通過自己的努力，學(xué)習(xí)更多的基層管理，不斷加強(qiáng)自己身體素質(zhì)，提高自己的消防能力，自己一定會(huì)成為一名合格的消防警官。

作者：李 超

第四篇：部隊(duì)保密教育心得體會(huì)

部隊(duì)保密教育心得體會(huì)

部隊(duì)保密教育心得體會(huì)

篇1：

保密教育心得體會(huì) 通過保密教育，使我更深刻理解了加強(qiáng)信息保密工作的重要性。隨著信息化進(jìn)程的不斷加快，信息安全問題也越來越突出。信息安全關(guān)系到國家的政治安全、軍事安全、經(jīng)濟(jì)安全、科技安全和社會(huì)安全，關(guān)系到改革開放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的興衰成敗，黨中央、國務(wù)院在部署全國信息化建設(shè)中，把信息安全保密工作提上了戰(zhàn)略地位，小時(shí)候我們看《雞毛信》中的少年想盡辦法把情報(bào)送達(dá)，《紅燈記》中的李玉和一家為了保護(hù)游擊隊(duì)的密電碼，更是前仆后繼的走革命道路。革命先烈用生命和鮮血向我們證明了保守機(jī)密，維護(hù)民族和黨的利益高于一切！如今，通訊發(fā)達(dá)之神速令人驚嘆，真可謂：

一機(jī)在手可知天下之事。隨著電腦入住百姓家庭，網(wǎng)絡(luò)世界向人們打開了互通有無，共享彼此信息的便利條件，這就意味著涉及計(jì)算機(jī)中的信息對(duì)所有用戶都是公開的，顯示器的輻射最強(qiáng)，稍加改裝的普通電視機(jī)，在30米內(nèi)就可以接收到正在工作的計(jì)算機(jī)顯示屏上的信號(hào)。有關(guān)情報(bào)傳遞的途徑已今非昔比，一些竊密分子仍然可以通過運(yùn)用“黑客”程序等各種技術(shù)手段，竊取網(wǎng)絡(luò)內(nèi)計(jì)算機(jī)系統(tǒng)的秘密信息，所以，保密工作的涉及面也是非常之廣。 通過學(xué)習(xí)使我對(duì)于保密工作的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)，本人有以下幾點(diǎn)體會(huì)：

一是糾正錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，提高保密意識(shí)。要從思想上深刻認(rèn)識(shí)新形勢(shì)下保密工作的極端重要性，言行上逐步養(yǎng)成保密習(xí)慣。在現(xiàn)今經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展和信息高速流通的條件下，對(duì)保密工作的復(fù)雜性和艱巨性有足夠的思想準(zhǔn)備，始終保持高度的政治敏銳性和警惕性，把保密工作作為保障改革開放、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、維護(hù)黨和國家安全的一項(xiàng)重要工作抓緊抓好。結(jié)合一些泄密教訓(xùn)來看，那些泄密責(zé)任者并不是不知道做好保密工作，而是源于保密意識(shí)淡薄而產(chǎn)生了一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，例保密教育心得體會(huì)

指出要一手抓信息化建設(shè)，一手抓信息安全保障工作。 如單位內(nèi)部人員都知道的事情就算不上秘密、將秘密告訴給關(guān)系較好的人員談不上是泄密等等。因此，在下一步的工作中，我將進(jìn)行自我反思，查找自己對(duì)保密工作中存在的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，堅(jiān)持做到不該說的不二是恪守工作職責(zé)，做好保密工作。信息化發(fā)展在為工作生活帶來便利的同時(shí)，也為保密工作帶來了不小壓力。因?yàn)槲液芮宄F(xiàn)在的信息傳播速度很快，如果在工作中沒有對(duì)工作設(shè)備加以認(rèn)真管理，那么就很容易造成不堪設(shè)想的后果。結(jié)合我自己的工作，我認(rèn)為自己要做好保密工作，那么就得加強(qiáng)對(duì)保密制度的學(xué)習(xí)和執(zhí)行，堅(jiān)決不讓外界傳輸媒介接觸工作。要將保密知識(shí)學(xué)習(xí)貫穿于部隊(duì)工作、生活、學(xué)習(xí)的始終，提高保密意識(shí)，切實(shí)做到業(yè)務(wù)工作到哪里，保密工作就跟到哪里。要進(jìn)行經(jīng)常性保密教育，增強(qiáng)保密意識(shí)，提高保守國家秘密的自覺性。注重對(duì)自身素質(zhì)的培養(yǎng)。隨著高科技的迅猛發(fā)展，計(jì)算機(jī)、互聯(lián)網(wǎng)在生產(chǎn)和生活中的廣泛迎用，對(duì)自身素質(zhì)的要求也迎該進(jìn)一步提高，思想觀念和知識(shí)結(jié)構(gòu)都亟待更新，適迎新的形勢(shì)，挖掘自身潛能，提高自身的素質(zhì)。重視對(duì)基礎(chǔ)理論的研究，確保專業(yè)知識(shí)精深。三是保持職業(yè)操守，抵御外界誘惑。既然工作要保密，那么工作必定就會(huì)涉及到國家與集體的利益。在對(duì)待保密工作上，我會(huì)保持一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，在面對(duì)外界誘惑時(shí)，用職業(yè)操守來約束自己，切實(shí)做到“遵紀(jì)守法，保守秘密”。當(dāng)今時(shí)代，信息網(wǎng)絡(luò)化使信息和安全的關(guān)系顯得越發(fā)密切。特別是因計(jì)算機(jī)的廣泛迎用而造成失密、泄密的事件十分頻繁。在日常工作中，計(jì)算機(jī)被廣泛迎用，其中存在的泄密問題也是有目共睹的，因此存在很大的安全隱患。除了硬件方面存在劣勢(shì)外，軟件也問題很多，病毒感染，通過電子郵件等方式將病毒輸送到涉密計(jì)算機(jī)上，造成整個(gè)網(wǎng)絡(luò)癱瘓，涉密數(shù)據(jù)全部丟失或傳輸出去。因此要求我們加強(qiáng)保密管理，在管理上狠下功夫，用管理來彌補(bǔ)硬件上的故。 四是加快知識(shí)更新，增強(qiáng)防范能力。信息化發(fā)展步伐的加快，在無形中也保密工作也提出了更高、更嚴(yán)的要求。當(dāng)前，信息化發(fā)展速度明說、不該看的不看、不該聽的不聽、不該問的不問。

努力學(xué)習(xí)科技知識(shí)，進(jìn)一步提高管理水平，掌握新技能。

不足。確保不發(fā)生“一機(jī)兩用”的事 顯加快，如果從事信息管理工作的人員不能加快知識(shí)更新，不僅是會(huì)被工作所淘汰，更重要的是在面對(duì)犯罪分子利用網(wǎng)絡(luò)入侵時(shí)，便會(huì)顯得束手無策。所以，在今后的工作中，我將會(huì)不斷以信息化發(fā)展趨勢(shì)為指引，加快對(duì)新知識(shí)、新技術(shù)的吸收，在工作中筑起一道牢不可破新的形勢(shì)給保密工作帶來了新的挑戰(zhàn)，保密工作面臨的形勢(shì)十分嚴(yán)峻，我們決不能掉以輕心，必須保持清醒和冷靜，認(rèn)清保密工作的重要性，把保密工作做的更好，為工作順利開展和進(jìn)行提供保障。

篇2： 的“防火墻”。

保密心得體會(huì) 隨著信息技術(shù)的飛速發(fā)展，部隊(duì)對(duì)軍事信息資源及其信息技術(shù)的需求越來越大，信息安全問題也隨之凸顯出來，加強(qiáng)軍事信息安全保密工當(dāng)前，一些官兵對(duì)信息安全保密工作還存在著模糊認(rèn)識(shí)，有的在信息傳遞上明密界限不清，密件明發(fā)、在非保密電話上談?wù)撋婷軉栴}、不分場(chǎng)合地點(diǎn)使用手機(jī)、涉密電腦上互聯(lián)網(wǎng)、涉密計(jì)算機(jī)隨意外修等等；還有些單位網(wǎng)絡(luò)信息安全裝置形同虛設(shè)，內(nèi)部網(wǎng)絡(luò)保密防護(hù)不力；有相當(dāng)一部分官兵的信息安全知識(shí)十分缺乏，在計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的使用中，重建設(shè)、輕防護(hù)、重交流、輕保密，使信息安全保密工作存在巨大的安全隱患。特別是由于一些單位監(jiān)督執(zhí)行措施不力，致使有關(guān)保密法規(guī)制度流于形式，違反保密規(guī)定的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。千百年來，保密作為一種軍事管理活動(dòng)，主要靠經(jīng)驗(yàn)和行政措施來實(shí)施。當(dāng)今世界，竊密與反竊密的較量，已經(jīng)成為高技術(shù)的抗衡。構(gòu)筑信息安全保密屏障，嚴(yán)格的行政手段仍然是完全必要的，但僅此已難以滿足需要，必須綜近年來，信息安全保密問題受到國內(nèi)外廣泛關(guān)注，信息安全保密研究相當(dāng)活躍，已經(jīng)成為當(dāng)之無愧的一門“顯學(xué)”。做好新形勢(shì)下的保密保密心得體會(huì)

作迫在眉睫。

合運(yùn)用行政、法律和技術(shù)等多種手段實(shí)施系統(tǒng)防護(hù)。 工作，光靠思想覺悟、一般性號(hào)召遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還需要嚴(yán)密的防護(hù)體系和專業(yè)化的保密管理；從事保密工作的人員，不但要有過硬的政治思想素質(zhì)，還必須具備較高的保密專業(yè)素質(zhì)和相關(guān)科技知識(shí)。著眼提高引入現(xiàn)代保密理念，不斷推進(jìn)保密工作機(jī)制創(chuàng)新。當(dāng)前，應(yīng)該著重圍繞提高保密預(yù)防能力和泄露處置能力，在保密管理、技術(shù)應(yīng)用、監(jiān)督檢查、責(zé)任追究等方面，研究建立順暢高效的工作機(jī)制，努力提高工作成效。并促進(jìn)信息的交流與共享。應(yīng)該進(jìn)一步突出重點(diǎn)，有效利用保密資源，確保重要核心秘密的安全。 按照從嚴(yán)治軍要求，加大保密督察力度。保密牽大局，治密須從嚴(yán)。應(yīng)該進(jìn)一步加大保密監(jiān)督檢查力度，及時(shí)發(fā)現(xiàn)泄密隱患和違規(guī)行為，堵塞漏洞。要注重利用高技術(shù)手段，提高保密檢查能力。同時(shí)，要嚴(yán)肅查辦泄密案件，加大懲處力度，開展警示教育，確保部隊(duì)軍事秘密安全。

篇3： 管理成效，健全保密工作機(jī)制。廣泛借鑒國內(nèi)外先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，積極

保密工作心得體會(huì)1 防微杜漸 固我長(zhǎng)城

——學(xué)《保密警示教育案例選編》有感 在信息化長(zhǎng)足發(fā)展的今天，如何做好基層黨政系統(tǒng)的保密工作儼然成為擺在我們面前的一道重要課題。在此，我結(jié)合自己的感想，談一下自己在此次“保密宣傳月”活動(dòng)中所獲得的一些體會(huì)：古人云“時(shí)時(shí)檢飭，謹(jǐn)言慎行，守口要密，防意須嚴(yán)”，說的是君子保守秘密修德養(yǎng)性的處世之道?！懊孛堋倍指饔幸弧氨亍?，也就是為“心”加了在革命戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，有邱少云烈士為了掩護(hù)大部隊(duì)深夜進(jìn)攻的秘密，而寧肯活活被流彈的烈火燒死，一動(dòng)不動(dòng)。而《紅巖》中的江姐為了保護(hù)重慶地下黨組織的秘密，寧肯經(jīng)受敵人的嚴(yán)刑拷打，堅(jiān)強(qiáng)不屈?！都t燈記》中的李玉和一家為了保護(hù)游擊隊(duì)的密電碼，更是前仆后繼的走革命道路。革命先烈用生命和鮮血向我們證明了保守機(jī)密，維護(hù)民族碑林區(qū)人口和計(jì)劃生育局 王一博

一把保險(xiǎn)鎖。而守口如瓶，一諾千金更是我們中華民族的君子之道。 和黨的利益高于一切！ 如今，通訊發(fā)達(dá)之神速令人驚嘆，真可謂：

一機(jī)在手可知天下之事。隨著電腦入住百姓家庭，網(wǎng)絡(luò)世界向人們打開了互通有無，共享彼此信息的便利條件，這就意味著涉及計(jì)算機(jī)中的信息對(duì)所有用戶都是公開的，顯示器的輻射最強(qiáng)，稍加改裝的普通電視機(jī)，在30米內(nèi)就可以接收到正在工作的計(jì)算機(jī)顯示屏上的仍然可以通過運(yùn)用“黑客”程序等各種技術(shù)手段，竊取網(wǎng)絡(luò)內(nèi)計(jì)算機(jī)我在總結(jié)自己不足的同時(shí)，也對(duì)自己在今后做好保密工作有了一個(gè)更為清晰的思路和認(rèn)識(shí)。在下一步的保密工作中，我將從自身點(diǎn)滴做起，著實(shí)做到以下四點(diǎn)：首先是糾正錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，提高保密意識(shí)。結(jié)合一些泄密教訓(xùn)來看，那些泄密責(zé)任者并不是不知道做好保密工作，而是源于保密意識(shí)淡薄而產(chǎn)生了一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，例如單位內(nèi)部人員都知道的事情就算不上秘密、將秘密告訴給關(guān)系較好的人員談不上是泄密等等。因此，在下一步的工作中，我將進(jìn)行自我反思，查找自己對(duì)保密工作中存在的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，堅(jiān)持做到不該說的不說、不該看的不看、不其次是保持職業(yè)操守，抵御外界誘惑。既然工作要保密，那么工作必定就會(huì)涉及到國家與集體的利益。在對(duì)待保密工作上，我會(huì)保持一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，在面對(duì)外界誘惑時(shí)，用職業(yè)操守來約束自己，切實(shí)做到再次是恪守工作職責(zé)，做好保密工作。信息化發(fā)展在為工作生活帶來便利的同時(shí)，也為保密工作帶來了不小壓力。因?yàn)槲液芮宄F(xiàn)在的信息傳播速度很快，如果在工作中沒有對(duì)工作設(shè)備加以認(rèn)真管理，那么就很容易造成不堪設(shè)想的后果。結(jié)合我自己的工作，我認(rèn)為自己要做好保密工作，那么就得加強(qiáng)對(duì)保密制度的學(xué)習(xí)和執(zhí)行，堅(jiān)決不讓外信號(hào)。有關(guān)情報(bào)傳遞的途徑已今非昔比，一些竊密分子

系統(tǒng)的秘密信息，所以，保密工作的涉及面也是非常之廣。

該聽的不聽、不該問的不問。

“遵紀(jì)守法，保守秘密”。

界傳輸媒介接觸工作設(shè) 最后是加快知識(shí)更新，增強(qiáng)防范能力。信息化發(fā)展步伐的加快，在無形中也保密工作也提出了更高、更嚴(yán)的要求。當(dāng)前，信息化發(fā)展速度備;堅(jiān)決不將信息內(nèi)容透露給他人;定期做好工作設(shè)備的維護(hù)保養(yǎng)。 明顯加快，如果從事信息管理工作的人員不能加快知識(shí)更新，不僅是會(huì)被工作所淘汰，更重要的是在面對(duì)犯罪分子利用網(wǎng)絡(luò)入侵時(shí)，便會(huì)顯得束手無策。所以，在今后的工作中，我將會(huì)不斷以信息化發(fā)展趨勢(shì)為指引，加快對(duì)新知識(shí)、新技術(shù)的吸收，在工作中筑起一道牢不可

總之，在信息化快速發(fā)展的今天，我們必須要樹立牢固的保密觀念和腳踏實(shí)地做人、認(rèn)真負(fù)責(zé)干事的作風(fēng)，要特別能耐得住寂寞，特別守得住冷清，特別吃得了苦，要善于利用時(shí)間、靜下心來抓好學(xué)習(xí)，努力提高自己的綜合素質(zhì)，爭(zhēng)當(dāng)新時(shí)代保密衛(wèi)士。篇 四： 破的“防火墻”。

學(xué)習(xí)保密知識(shí)心得體會(huì) 西安市公安局法制處 肖鋒濤 隨著信息化進(jìn)程的不斷加快，信息安全問題也越來越突出。信息安全關(guān)系到國家的政治安全、軍事安全、經(jīng)濟(jì)安全、科技安全和社會(huì)安全，關(guān)系到改革開放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的興衰成敗，黨中央、國務(wù)院在部署全國信息化建設(shè)中，把信息安全保密工作提上了戰(zhàn)略地位，指出要一手抓信息化建設(shè)，一手抓信息安全保障工作。尤其通過學(xué)習(xí)《中華人民共和國保守國家秘密一是強(qiáng)化保密意識(shí)。要從思想上深刻認(rèn)識(shí)新形勢(shì)下保密工作的極端重要性，言行上逐步養(yǎng)成保密習(xí)慣。在對(duì)外開放和發(fā)展社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的條件下，對(duì)保密工作的復(fù)雜性和艱巨性有足夠的思想準(zhǔn)備，始終保持高度的政治敏銳性和警惕性，把保密工作作為保障改革開放、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、維護(hù)黨和國家安全的一項(xiàng)重要工作抓緊抓好。 二是加強(qiáng)對(duì)保密工作的領(lǐng)導(dǎo)。領(lǐng)導(dǎo)需率先垂范，以身作則，嚴(yán)守保密紀(jì)律，帶頭做好本人、身邊工作人員的保密工作。一個(gè)部門保密工作好壞，主要取決于此。實(shí)行保密工作領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任制。使領(lǐng)導(dǎo)班子成員每人都有具體的保密工作職責(zé)。切實(shí)做到業(yè)務(wù)工作管到哪里，保密工作就做到哪里。對(duì)本部門下屬各分管負(fù)責(zé)人，層層落實(shí)保密工作責(zé)任制，學(xué)習(xí)保密知識(shí)心得體會(huì)

法》，更深刻理解了加強(qiáng)公安信息保密工作的重要性。

誰出問題誰負(fù)責(zé)任。 三是加強(qiáng)信息安全。當(dāng)今時(shí)代，信息網(wǎng)絡(luò)化使信息和安全的關(guān)系顯得十分頻繁。 在日常工作中，計(jì)算機(jī)被廣泛迎用，其中存在的泄密問題也是有目共睹的。特別是我國現(xiàn)階段，計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)關(guān)鍵部分的核心技術(shù)還要依靠進(jìn)口，因此存在很大的安全隱患。技術(shù)大國有能力在我們不知道的情況下，在我們進(jìn)口的網(wǎng)絡(luò)設(shè)備上安裝監(jiān)聽程序，從而達(dá)到竊取我們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上傳輸?shù)拿孛苄畔⒌哪康摹３擞布矫娲嬖诹觿?shì)外，軟件也問題很多，病毒感染，通過電子郵件等方式將病毒輸送到涉密計(jì)算機(jī)上，造成整個(gè)網(wǎng)絡(luò)癱瘓，涉密數(shù)據(jù)全部丟失或傳輸出去。因此要求我們加強(qiáng)保密管理，在管理上狠下功夫，用管理來彌補(bǔ)硬件四是新的形勢(shì)給保密工作帶來了新的挑戰(zhàn)，保密工作面臨的形勢(shì)十分嚴(yán)峻，我們決不能掉以輕心，必須保持清醒和冷靜，認(rèn)清保密工作的重要性，把保密工作做的更好，為我局公安重點(diǎn)工作順利開展，為我五是切實(shí)加強(qiáng)對(duì)本部門存儲(chǔ)涉密信息的計(jì)算機(jī)和局域網(wǎng)絡(luò)的管理。對(duì)計(jì)算機(jī)和局域網(wǎng)絡(luò)必須有專人管理。當(dāng)本部門計(jì)算機(jī)通過通信線路向其他計(jì)算機(jī)或網(wǎng)絡(luò)傳送涉密信息時(shí)，應(yīng)采取安裝防火墻等技術(shù)保護(hù)措施。 六是對(duì)涉密計(jì)算機(jī)的安裝、調(diào)試、維護(hù)應(yīng)由市局有關(guān)部門進(jìn)行。確需外部技術(shù)人員解決或外送維修的，必須在維修前清理硬盤存儲(chǔ)的數(shù)據(jù)，事后要進(jìn)行檢查。凡屬絕密信息一律不準(zhǔn)存儲(chǔ)在計(jì)算機(jī)硬盤內(nèi)。對(duì)存儲(chǔ)秘密信息的軟盤，迎當(dāng)根據(jù)有關(guān)規(guī)定確定密級(jí)期限及保密期限，并七是對(duì)涉密計(jì)算機(jī)的管理、操作人員，要明確保密責(zé)任，嚴(yán)守保密紀(jì)律。同時(shí)要進(jìn)行經(jīng)常性保密教育，使他們?cè)鰪?qiáng)保密意識(shí)，提高保守國家秘密的自覺性。注重對(duì)自身素質(zhì)的培養(yǎng)。隨著高科技的迅猛發(fā)展，計(jì)算機(jī)、互聯(lián)網(wǎng)在生產(chǎn)和生活中的廣泛迎用，對(duì)自身素質(zhì)的要求也迎該進(jìn)一步提高，思想觀念和知識(shí)結(jié)構(gòu)都亟待更新，適迎新的形勢(shì)，挖掘自身潛能，提高自身的素質(zhì)。重視對(duì)基礎(chǔ)理論的研究，確保專業(yè)知識(shí)精深。努力學(xué)習(xí)科技知識(shí)，進(jìn)一步提高管理水平，掌握新技能篇5： 越發(fā)密切。特別是因計(jì)算機(jī)的廣泛迎用而造成失密、泄密的事件

上的不足。

局公安信息化工作的順利進(jìn)行提供保障。

視同紙制文件分級(jí)管理，嚴(yán)格借閱、使用、保管及銷毀制度。 保密工作心得體會(huì)

防微杜漸 固我長(zhǎng)城 古人云“亂之所生也，則言語以為階，君不密則失臣，臣不密則失身，幾事不密則害成。是以君子慎密而不出也?！闭f的是君子保守秘密修德養(yǎng)性的處世之道。“秘密”二字各有一“必”，也就是為“心”加在信息化長(zhǎng)足發(fā)展的今天，基層安全保密工作是部隊(duì)隱蔽斗爭(zhēng)工作的一個(gè)重要組成部分。在改革開放和發(fā)展社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的新形勢(shì)下，如今，通訊發(fā)達(dá)之神速令人驚嘆，真可謂：

一機(jī)在手可知天下之事。隨著信息時(shí)代的不斷發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)世界向人們打開了互通有無，共享彼此信息的便利條件，這就意味著涉及計(jì)算機(jī)中的信息對(duì)所有用戶都是公開的，一些竊密分子仍然可以通過運(yùn)用“黑客”程序等各種技術(shù)手段，竊取網(wǎng)絡(luò)內(nèi)計(jì)算機(jī)系統(tǒng)的秘密信息，這就導(dǎo)致新時(shí)期保密工作的涉及范圍越來越廣，對(duì)專業(yè)技術(shù)和素養(yǎng)的通過此次學(xué)習(xí)，我在總結(jié)自己不足的同時(shí)，也對(duì)自己在今后做好保密工作有了一個(gè)更為清晰的思路和認(rèn)識(shí)。在下一步的保密工作中，我將從自身點(diǎn)滴做起，著實(shí)做到以下四點(diǎn)：深化教育，打牢官兵安全保密的思想基礎(chǔ)，提高官兵自身的“免疫力”。 結(jié)合一些泄密教訓(xùn)來看，那些泄密責(zé)任者并不是不知道做好保密工作，而是源于保密意識(shí)淡薄而產(chǎn)生了一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。因此，在下一步的工作中，我將進(jìn)行自我反思，查找自己對(duì)保密工作中存在的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，堅(jiān)持做到不該說的不其次是保持職業(yè)操守，抵御外界誘惑。既然工作要保密，那么工作必定就會(huì)涉及到國家與集體的利益。在對(duì)待保密工作上，我會(huì)保持一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，在面對(duì)外界誘惑時(shí)，用職業(yè)操守來約束自己，切實(shí)做到再次是加大投入，打牢信息安全防范的技術(shù)基礎(chǔ)，構(gòu)建安全保密的“防火墻”。信息化發(fā)展在為工作生活帶來便利的同時(shí)，也為保密工日照市邊防檢查站 漢姝伶

了一把保險(xiǎn)鎖。而守口如瓶，一諾千金更是我們中華民族的君子之道。

失泄密問題日漸增多。當(dāng)前，基層安全保密工作面臨的形勢(shì)十分嚴(yán)峻。

要求也越來越高。

說、不該看的不看、不該聽的不聽、不該問的不問。

“遵紀(jì)守法，保守秘密”。 作帶來了不小壓力。結(jié)合我自己的工作，我認(rèn)為自己要做好保密工作，那么就得加強(qiáng)對(duì)保密制度的學(xué)習(xí)和執(zhí)行，堅(jiān)決不讓外界傳輸媒介接觸工作設(shè)備;堅(jiān)決不將信息內(nèi)容透露給他人;定期做好工作設(shè)備的維護(hù)保養(yǎng)。 最后是加快知識(shí)更新，增強(qiáng)防范能力。信息化發(fā)展步伐的加快，在無形中也保密工作也提出了更高、更嚴(yán)的要求。當(dāng)前，信息化發(fā)展速度明顯加快，如果從事信息管理工作的人員不能加快知識(shí)更新，不僅是會(huì)被工作所淘汰，更重要的是在面對(duì)犯罪分子利用網(wǎng)絡(luò)入侵時(shí)，便會(huì)顯得束手無策。所以，在今后的工作中，我將會(huì)不斷以信息化發(fā)展趨勢(shì)為指引，加快對(duì)新知識(shí)、新技術(shù)的吸收，主動(dòng)了解安全保密工作形勢(shì)。

總之，在信息化快速發(fā)展的今天，我們必須要樹立牢固的保密觀念和腳踏實(shí)地做人、認(rèn)真負(fù)責(zé)干事的作風(fēng)，要特別能耐得住寂寞，特別守得住冷清，特別吃得了苦，要善于利用時(shí)間、靜下心來抓好學(xué)習(xí)，努力提高自己的綜合素質(zhì)，爭(zhēng)當(dāng)新時(shí)代保密衛(wèi)士。

年度工作計(jì)劃格式(范文） 一、為什么要寫工作計(jì)劃:

1、計(jì)劃是提高工作效率的有效手段

工作有兩種形式：

一、消極式的工作（救火式的工作：災(zāi)難和錯(cuò)誤已經(jīng)發(fā)生后再趕快處理）

二、積極式的工作（防火式的工作：預(yù)見災(zāi)難和錯(cuò)誤，提前計(jì)劃，消除錯(cuò)誤）

寫工作計(jì)劃實(shí)際上就是對(duì)我們自己工作的一次盤點(diǎn)， 年度工作計(jì)劃格式: 1、讓自己做到清清楚楚、明明白白，計(jì)劃是我們走向積極式工作的起點(diǎn)。 2、計(jì)劃能力是各級(jí)干部管理水平的體現(xiàn)

個(gè)人的發(fā)展要講長(zhǎng)遠(yuǎn)的職業(yè)規(guī)劃，對(duì)于一個(gè)不斷發(fā)展壯大，人員不斷增加的企業(yè)和組織來說，計(jì)劃顯得尤為迫切。企業(yè)小的時(shí)候，還可以不用寫計(jì)劃。因?yàn)槠髽I(yè)的問題并不多，溝通與協(xié)調(diào)起來也比較簡(jiǎn)單，只需要少數(shù)幾個(gè)領(lǐng)導(dǎo)人就把發(fā)現(xiàn)的問題解決了。但是企業(yè)大了，人員多了，部門多了，問題也多了，溝通也更困難了，領(lǐng)導(dǎo)精力這時(shí)也顯得有限。計(jì)劃的重要性就體現(xiàn)出來了。

記得當(dāng)時(shí)，總經(jīng)理在中高層干部的例會(huì)上問大家：“有誰了解就業(yè)部的工作”，現(xiàn)場(chǎng)頓時(shí)鴉雀無聲，沒有人回答。幾秒鐘后，才有位片區(qū)負(fù)責(zé)人舉起手來，然后又有一位部門負(fù)責(zé)人遲疑的舉了一下手；總經(jīng)理接著又問大家：“又有誰了解咨詢部的工作”，這一次沒有人回答；接連再問了幾個(gè)部門，還是沒有人回答。現(xiàn)場(chǎng)陷入了沉默，大家都在思考：為什么企業(yè)會(huì)出現(xiàn)那么多的問題。

這時(shí)，總經(jīng)理說話了：“為什么我們的工作會(huì)出現(xiàn)那么多問題，為什么我們會(huì)抱怨其他部門，為什么我們對(duì)領(lǐng)導(dǎo)有意見………，停頓片刻”，“因?yàn)椤覀兊墓ぷ魇菬o形的，誰都不知道對(duì)方在做什么，平級(jí)之間不知道，上下級(jí)之間也不知道，領(lǐng)導(dǎo)也不知道，這樣能把工作做好嗎？能沒有問題嗎？顯然不可能。問題是必然會(huì)發(fā)生的。所以我們需要把我們的工作‘化無形為有形’，如何化，工作計(jì)劃就是一種很好的工具！”。參加了這次例會(huì)的人，聽了這番話沒有不深深被觸動(dòng)的。

3、通過工作計(jì)劃變被動(dòng)等事做變?yōu)樽詣?dòng)自發(fā)式的做事（個(gè)人驅(qū)動(dòng)—系統(tǒng)驅(qū)動(dòng)）

有了工作計(jì)劃，我們不需要再等主管或領(lǐng)導(dǎo)的吩咐，只是在某些需要決策的事情上請(qǐng)示主管或領(lǐng)導(dǎo)就可以了。我們可以做到整體的統(tǒng)籌安排，個(gè)人的工作效率自然也就提高了，

通過工作計(jì)劃變個(gè)人驅(qū)動(dòng)的為系統(tǒng)驅(qū)動(dòng)的管理模式，這是企業(yè)成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。

二、工作計(jì)劃怎么寫

首先要申明一點(diǎn)：工作計(jì)劃不是寫出來的，而是做出來的。計(jì)劃的內(nèi)容遠(yuǎn)比形式來的重要。我們拒絕華麗的詞藻，歡迎實(shí)實(shí)在在的內(nèi)容。簡(jiǎn)單、清楚、可操作是工作計(jì)劃要達(dá)到的基本要求。

如何才能做出一分良好的工作呢？總結(jié)當(dāng)時(shí)會(huì)議上大家的發(fā)言和后來的一些說話，主要是要做到寫出工作計(jì)劃的四個(gè)要素。

工作計(jì)劃四大要素：

(1)工作內(nèi)容 （做什么：WHAT）

(2)工作方法 （怎么做：HOW）

(3)工作分工 （誰來做：WHO）

(4)工作進(jìn)度 （什么做完：WHEN）

缺少其中任何一個(gè)要素，那么這個(gè)工作計(jì)劃就是不完整的、不可操作的，不可檢查的的。最后就會(huì)走入形式主義，陷入“為了寫計(jì)劃而寫計(jì)劃，喪失寫計(jì)劃的目的”。在企業(yè)里難免就會(huì)出現(xiàn)“沒什么必要寫計(jì)劃的聲音”，我們改變自己的努力就可能會(huì)走入失敗。

三、如何保證工作計(jì)劃得到執(zhí)行

工作計(jì)劃寫出來，目的就是要執(zhí)行。執(zhí)行可不是人們通常所認(rèn)為的“我的方案已經(jīng)拿出來了，執(zhí)行是執(zhí)行人員的事情。出了問題也是執(zhí)行人員自身的水平問題”。執(zhí)行不力，或者無法執(zhí)行跟方案其實(shí)有很大關(guān)系，如果一開始，我們不了解現(xiàn)實(shí)情況，沒有去做足夠的調(diào)查和了解。那么這個(gè)方案先天就會(huì)給其后的執(zhí)行埋下隱患。同樣的道理，我們的計(jì)劃能不能真正得到貫徹執(zhí)行，不僅僅是執(zhí)行人員的問題，也是寫計(jì)劃的人的問題。

首先，要調(diào)查實(shí)際情況，根據(jù)本部門結(jié)合企業(yè)現(xiàn)實(shí)情況，做出的計(jì)劃才會(huì)被很好執(zhí)行。

其次，各部門每月工作計(jì)劃應(yīng)該拿到例會(huì)上進(jìn)行公開討論。目的有兩個(gè)：其一、是通過每個(gè)人的智慧檢查方案的可行性；其二、每個(gè)部門的工作難免會(huì)涉及到其他部門，通過討論贏得上級(jí)支持和同級(jí)其他部門的協(xié)作。

另外，工作計(jì)劃應(yīng)該是可以調(diào)整的。當(dāng)工作計(jì)劃的執(zhí)行偏離或違背了我們的目的時(shí)，需要對(duì)其做出調(diào)整，不能為了計(jì)劃而計(jì)劃。

還有，在工作計(jì)劃的執(zhí)行過程中，部門主管要經(jīng)常跟蹤檢查執(zhí)行情況和進(jìn)度。發(fā)現(xiàn)問題時(shí)，就地解決并繼續(xù)前進(jìn)。因?yàn)橹袑痈刹考仁枪芾砣藛T，同時(shí)還是一個(gè)執(zhí)行人員。不應(yīng)該僅僅只是做所謂的方向和原則的管理而不深入問題和現(xiàn)場(chǎng)。

最后，修訂后的工作計(jì)劃應(yīng)該有企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)審核與簽字，并負(fù)責(zé)跟蹤執(zhí)行和檢查。

工作計(jì)劃書格式

工作計(jì)劃書的格式應(yīng)包括標(biāo)題、正文和落款三項(xiàng)。 1、標(biāo)題

計(jì)劃的標(biāo)題，有四種成分：計(jì)劃單位的名稱；計(jì)劃時(shí)限；計(jì)劃內(nèi)容摘要；計(jì)劃名稱。一般有以下三種寫法：

（1）四種成分完整的標(biāo)題，如《××村二oxx年規(guī)劃要點(diǎn)》。其中“××村”是計(jì)劃單位；“二oxx年”是計(jì)劃時(shí)限；“規(guī)劃”是計(jì) 劃內(nèi)容摘要；“要點(diǎn)”是計(jì)劃名稱。

（2）省略計(jì)劃時(shí)限的標(biāo)題，如《廣東省商業(yè)儲(chǔ)運(yùn)公司實(shí)行經(jīng)營責(zé)任制計(jì)劃》。

（3）公文式標(biāo)題，如《xx省關(guān)于二oxx年農(nóng)村工作的部署》。計(jì)劃單位名稱，要用規(guī)范的稱呼；計(jì)劃時(shí)限要具體寫明，一般時(shí)限不明顯的，可以省略；計(jì)劃內(nèi)容要標(biāo)明計(jì)劃所針對(duì)的問題；計(jì)劃名稱要根據(jù)計(jì)劃的實(shí)際，確切地使用名稱。如所訂計(jì)劃還需要討論定稿或經(jīng)上級(jí)批準(zhǔn)，就應(yīng)該在標(biāo)題的后面或下方用括號(hào)加注“草案”、“初稿”或“討論稿”字樣。如果是個(gè)人計(jì)劃，則不必在標(biāo)題中寫上名字，而須在正文右下方的日期之上具名。

2、正文

除寫清指導(dǎo)思想外，大體上應(yīng)包含以下三方面的事項(xiàng)：

（1）目標(biāo)。這是計(jì)劃的靈魂。計(jì)劃就是為了完成一定任務(wù)而制訂的。目標(biāo)是計(jì)劃產(chǎn)生的導(dǎo)因，也是計(jì)劃奮斗方向。因此，計(jì)劃應(yīng)根 據(jù)需要與可能，規(guī)定出在一定時(shí)間內(nèi)所完成的任務(wù)和應(yīng)達(dá)到的要求。任務(wù)和要求應(yīng)該具體明確，有的還要定出數(shù)量、質(zhì)量和時(shí)間要求。

（2）措施。要明確何時(shí)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和完成任務(wù)，就必須制定出相應(yīng)的措施和辦法，這是實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的保證。措施和方法主要指達(dá)到既定 目標(biāo)需要采取什么手段，動(dòng)員哪些力量，創(chuàng)造什么條件，排除哪些困難等。總之，要根據(jù)客觀條件，統(tǒng)籌安排，將“怎么做”寫得明確具 體，切實(shí)可行。

（3）步驟。這是指執(zhí)行計(jì)劃的工作程序和時(shí)間安排。每項(xiàng)任務(wù)，在完成過程中都有階段性，而每個(gè)階段又有許多環(huán)節(jié)，它們之間常常 是互相交錯(cuò)的。因此，訂計(jì)劃必須胸有全局，妥善安排，哪些先干，哪些后干，應(yīng)合理安排。而在實(shí)施當(dāng)中，又有輕重緩急之分，哪是重 點(diǎn)，哪是一般，也應(yīng)該明確。在時(shí)間安排上，要有總的時(shí)限，又要有每個(gè)階段的時(shí)間要求，以及人力、物力的安排。這樣，使有關(guān)單位和 人員知道在一定的時(shí)間內(nèi)，一定的條件下，把工作做到什么程度，以便爭(zhēng)取主動(dòng)，有條不紊地協(xié)調(diào)進(jìn)行。

執(zhí)行希望，需在正文的最后寫出，為計(jì)劃的結(jié)尾部分。但是，這部分的內(nèi)容，要看實(shí)際情況決定要不要。

3、落款

在正文結(jié)束的后下方，制訂計(jì)劃的日期（如標(biāo)題沒有寫作者名稱，這里應(yīng)一并注明）。此外，如果計(jì)劃有表格或其他附件的，或需要抄報(bào)抄送某些單位的，應(yīng)分別寫明。 學(xué)習(xí)計(jì)劃格式

一份好的學(xué)習(xí)計(jì)劃大致包括三方面的內(nèi)容: 學(xué)習(xí)計(jì)劃格式:

一、進(jìn)行自我分析 我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問題，因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。

1、分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過知識(shí)不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò)；有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。

2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中的位置，還常用\"好、較好、中、較差、差\"來評(píng)價(jià)。二是和自己數(shù)學(xué)成績(jī)的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢(shì)，通常用\"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大\"來評(píng)價(jià)。

二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo) 學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。

確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會(huì)因素家庭情況。

學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。

適當(dāng) 就是指目標(biāo)不能定得過高或過低，過高了，最終無法實(shí)現(xiàn)，容易喪失信心，使計(jì)劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo)。

明確就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對(duì)照和檢查。如：\"今后要努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取更大進(jìn)步\"這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進(jìn)步？如果必為：\"數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績(jī)要在班級(jí)達(dá)到中上水平。\"這樣就明確了，以后是否達(dá)到就可以檢查了。

具體 就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到\"數(shù)學(xué)中上水平\"這一目標(biāo)呢？可以具體化為： 每天做10道計(jì)算題，5道應(yīng)用題，每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地背出來，等等。

三、科學(xué)安排時(shí)間

確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過科學(xué)地安排。使用時(shí)間來達(dá)到這些目標(biāo)。要符合\"全面、合理、高效\"的要求， 工作計(jì)劃：

全面在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。

合理要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會(huì)語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習(xí)自然常識(shí)外語待。

高效 要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時(shí)間，一般來說，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見縫插針。

一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時(shí)間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。

在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，還要注意以下兩點(diǎn)：

1、要突出重點(diǎn) 也就是說，要根據(jù)地自我分析中提出 的學(xué)習(xí)標(biāo)點(diǎn)或比較薄弱的學(xué)科在時(shí)間上給予重點(diǎn)保證。

2、要有機(jī)動(dòng)時(shí)間，計(jì)劃不要排太滿太緊，貪心的計(jì)劃是難以做到的。

定了計(jì)劃，一定要實(shí)行，不按計(jì)劃辦事，計(jì)劃是沒有用的。為了使計(jì)劃不落空，要對(duì)計(jì)劃的實(shí)行情況定期檢查?？梢灾贫ㄒ粋€(gè)計(jì)劃?rùn)z查表，把什么時(shí)間完成什么任務(wù)達(dá)到什么進(jìn)度，列成表格，完成一項(xiàng)，就打上\"√\"。根據(jù)檢查結(jié)果及時(shí)調(diào)整修改計(jì)劃，使計(jì)劃越定越好，使自己制定計(jì)劃的能力越來越強(qiáng)。

第五篇：心理咨詢師學(xué)習(xí)心得

難忘"心靈成長(zhǎng)"之旅

4月5日至15日，我有幸參加了全省公安機(jī)關(guān)民警心理咨詢師"千人培訓(xùn)計(jì)劃"第三期培訓(xùn)，聆聽了尚路老師的《心理繪畫投射測(cè)量》、胡海波老師的《個(gè)體心理咨詢實(shí)操技能》和李泳康博士的《危機(jī)干預(yù)技術(shù)》精彩課程。十天的學(xué)習(xí)雖然短暫，但感觸頗多，收獲頗豐。

轉(zhuǎn)變了對(duì)心理咨詢的認(rèn)識(shí)

我是去年5月份剛剛通過國家三級(jí)心理咨詢師資格考試，報(bào)考之初就是想多學(xué)點(diǎn)知識(shí)總沒有壞處，豐富一下自己的心理健康知識(shí)，在工作、學(xué)習(xí)和生活等方面及時(shí)調(diào)整完善自己。得知考試合格后我滿懷激情、躍躍欲試，但盡管備考期間儲(chǔ)備了相應(yīng)的理論知識(shí)，對(duì)于真正的心理咨詢，卻找不到入手的方法和途徑，不知該如何為我所在的集體服務(wù)，不知如何開展心理健康服務(wù)工作。

在接到"千人培訓(xùn)計(jì)劃"培訓(xùn)通知時(shí)，我十分激動(dòng)，感恩省廳領(lǐng)導(dǎo)組織這次培訓(xùn)，為全省心理咨詢師提供了這么好的交流提升平臺(tái)，感恩市局給我機(jī)會(huì)讓我再次接受教育，有幸聆聽專家學(xué)者的精彩授課。各位專家老師在講授理論知識(shí)的基礎(chǔ)上，更加注重實(shí)際操作，將理論知識(shí)與個(gè)案相結(jié)合，課堂上分享案例，并進(jìn)行實(shí)操模擬。隨著學(xué)習(xí)的深入，我越來越明白心理健康服務(wù)工作的重要性，更對(duì)心理咨詢師這一職業(yè)有了深刻的認(rèn)識(shí)。

對(duì)胡海波老師的一句話印象深刻，"一個(gè)心理咨詢師要有深厚的功力，以不變應(yīng)萬變，以無招勝有招".心理咨詢不是簡(jiǎn)單的談話，是一個(gè)特殊的心靈修煉過程，心理咨詢師要豐富專業(yè)知識(shí)，提高自己的功力，要擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，積極的心態(tài)，有穩(wěn)定的支撐來應(yīng)對(duì)形形色色的求助者，幫助求助者解除心理困擾，達(dá)到助人自助。

增強(qiáng)了學(xué)以致用的動(dòng)力

這次培訓(xùn)班不同于以往的培訓(xùn)，授課方式新穎，課堂氣氛活躍，三位專家老師從專業(yè)角度，結(jié)合多年的工作經(jīng)歷，深入淺出的教授了心理繪畫投射技術(shù)、個(gè)體心理咨詢實(shí)操技能和危機(jī)干預(yù)技術(shù)。通過十天的學(xué)習(xí)，我掌握了一些有關(guān)心理咨詢的方法和技術(shù)，在課堂上遇到與自己工作、生活相似的案例，都會(huì)結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行分析、比對(duì)，與同組學(xué)員開展討論，互相學(xué)習(xí)。

我想，作為一名民警心理咨詢師，要積極宣傳普及心理健康知識(shí)，讓周邊的同事了解心理健康常識(shí)，將我們的所學(xué)所想實(shí)際應(yīng)用到公安工作中去，為民警心理健康工作貢獻(xiàn)一份力。

激發(fā)了工作熱情

在學(xué)習(xí)過程中，我認(rèn)識(shí)：到心理咨詢師是一個(gè)非常用心的職業(yè)，在工作中，面臨陌生的求助者，要用心觀察、用心傾聽、積極關(guān)注，要真正關(guān)懷求助者，用心分析引導(dǎo)求助者走出內(nèi)心困惑。對(duì)于"用心"很值得我去學(xué)習(xí)，無論工作、學(xué)習(xí)還真是生活中，學(xué)會(huì)用心是做好事情的基礎(chǔ)?；貧w我的本職工作而言，監(jiān)管工作性質(zhì)特殊，實(shí)行24小時(shí)輪流值班制度，民警沒有正常的節(jié)假日，與家人常年聚少離多、缺少溝通，有時(shí)難免把工作中的壓力帶回家，和家庭成員之間發(fā)生沖突，但是工作性質(zhì)決定的作息規(guī)律是民警個(gè)人無法改變的，也是不能改變的。作為單位里的心理咨詢師，必須用心開展心理健康服務(wù)工作，幫助民警正確面對(duì)容易出現(xiàn)的心理困擾，在現(xiàn)有的環(huán)境條件下，進(jìn)行自我調(diào)適，建立積極健康的心態(tài)? 十天的培訓(xùn)，無論是老師精彩紛呈的授課，還是與其他學(xué)員交流時(shí)的火花碰撞，都讓我在心理健康服務(wù)工作這條路上更進(jìn)了一步。十天的所學(xué)所獲，將會(huì)成為我在心理健康服務(wù)工作這條道路上的指明燈。這次的學(xué)習(xí)，為我打開了一扇窗，讓我看到了生活中、教學(xué)中更美的風(fēng)景，當(dāng)一切被禁錮時(shí)，只有夢(mèng)想才可以自由流動(dòng)。 當(dāng)夢(mèng)想自由流動(dòng)，是時(shí)候打破邊界與桎梏，給所有樂迷展示樂視生態(tài)所能延展的世界，確實(shí)是一次心靈的成長(zhǎng)！