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第一篇：高效閱讀培訓(xùn)心得體會

參加精英特快速閱讀訓(xùn)練已經(jīng)大半年了，在這段日子里我從一個(gè)對快速閱讀一問三不知的門外漢變得對快速閱讀頗有研究，今天我只想跟大家分享一下我這半年來學(xué)習(xí)快速閱讀的一些個(gè)人心得體會！

1、要相信快速閱讀術(shù)是可以練就的

精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件的設(shè)計(jì)可達(dá)15萬字/分鐘，我覺得通過訓(xùn)練基本上，只要在3―4千字的速度，就已經(jīng)能夠滿足日常需要了。當(dāng)然自身有一定基礎(chǔ)或者潛力的人可以更快，這樣對我們來說，也會更有信心，不用覺得那些荒誕不稽。

2、耐心練習(xí)

我主要是通過不斷進(jìn)行：視幅擴(kuò)展、焦點(diǎn)移動、速讀實(shí)戰(zhàn)的基礎(chǔ)訓(xùn)練來練習(xí)視野、速度，我參加快速閱讀訓(xùn)練，我覺得這種辦法很有用的，不過需要耐心，我中間有些中斷，目前還沒連上，準(zhǔn)備還是要繼續(xù)練習(xí)，直到達(dá)到一個(gè)自己認(rèn)為比較理想的速度――平均水平提高到5000字每分鐘。

3、集中注意力

集中注意力非常重要。很多人，之所以讀書慢，是因?yàn)樽⒁饬Σ患校谟?xùn)練的過程中容易分心，要么被外界環(huán)境打擾，要么是自己心煩意亂，在訓(xùn)練過程中，可能不時(shí)走動，或者喝水吃東西，最好是給自己連續(xù)的時(shí)間，如果需要喝水，把水準(zhǔn)備好放在手邊，這樣可以一邊讀書一邊喝水，而不會使喝水中斷了讀書；有時(shí)候，人難以維持較長時(shí)間的保持注意力集中，那么可以把時(shí)間分成段，在小段時(shí)間內(nèi)保持專注。

4、連續(xù)

軟件訓(xùn)練完之后，進(jìn)行實(shí)物書本的鞏固是很有必要的，在讀一本書讀完之前，最好不要換其他書，也不要幾本書同時(shí)讀，如果需要作主題閱讀，也要在讀完一本書以再讀其他書。讀完一本，可采用思維導(dǎo)圖的方法、提出文章的主干，以鞏固記憶，然后讀下一本，讀完同一主題后，可以再把這同主題的幾本書都略復(fù)習(xí)一下，這樣便于對同一主題的理解和把握。

5、充分運(yùn)用碎片時(shí)間

我說自己可以一天讀一本書，并不是一天的時(shí)間全用來讀書，往往是白天要做事情（尤其是工作日），閑暇時(shí)間才有空讀書，我采取的辦法是，只要是能夠利用的時(shí)間都利用上，比如等待的時(shí)間（等班車、等電梯、等人），比如在車上的時(shí)間，如果車行平穩(wěn)，也可以看書（地鐵尤其如此），當(dāng)然，在車上要保持警覺性，不要太沉迷于看書而忽略了其他。

6、保持愉悅輕松的心情

閱讀是一件快樂的事，不要當(dāng)成苦役。我爬山的時(shí)候也會帶本書，走累了會坐下來讀書，這樣，讀書運(yùn)動兩不誤，也是不錯的方式。心情愉悅也有益于知識的吸收、軟件訓(xùn)練的運(yùn)用和鞏固！

7、吸收

閱讀，不僅僅是求速度，也是求質(zhì)量，所以，復(fù)習(xí)很重要，我有時(shí)候會花10多分鐘時(shí)間把一本書從頭翻到尾，這是典型的速讀，因?yàn)橐呀?jīng)讀過，不須逐字逐句讀，在快速閱讀的過程中，腦子會強(qiáng)制記憶，對于吸收也有好處。另外，我還是習(xí)慣于做筆記和勾畫，只是可能會加快速度。在閱讀完一本書后的.復(fù)習(xí)中，也包括了把目錄再掃視一遍，把勾畫的句子再讀一遍。

第二篇：培訓(xùn)心得體會

進(jìn)入大學(xué)至今差不多已經(jīng)有了兩年的時(shí)間了。對于大學(xué)的學(xué)習(xí)、生活等各個(gè)方面也有了屬于自己的一定的見解，當(dāng)然對于現(xiàn)今及以后的生活發(fā)展的困惑與不解還是有很多的。

為了進(jìn)一步提高學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，樹立遠(yuǎn)大的理想，增強(qiáng)自我教育、自我管理、自我服務(wù)的意識，我們紡織服裝學(xué)院召開了一系列的干部培訓(xùn)大會。而我們也積極響應(yīng)參加了這些活動。這些活動也很大程度上使我們受益匪淺。

通過培訓(xùn)，我們深刻認(rèn)識到現(xiàn)在的時(shí)代及社會的競爭是如此的激烈和緊張。然而在人才競爭激烈的現(xiàn)今，大學(xué)生的數(shù)目是非常的龐大的。像我們作為鹽城工學(xué)院的大學(xué)生，在今后的嚴(yán)峻的就業(yè)形勢中我們該如何脫穎而出。其實(shí)合格優(yōu)秀的學(xué)生干部是有一定的優(yōu)勢的。作為學(xué)生干部，在學(xué)習(xí)、生活和工作中能有一定程度上的鍛煉。

當(dāng)今的校園中，要求學(xué)生干部的素質(zhì)很高，學(xué)生面臨的挑戰(zhàn)日益嚴(yán)峻。我們認(rèn)為在當(dāng)今形勢下，學(xué)生干部應(yīng)該要有良好的個(gè)人品德、要有扎實(shí)過硬優(yōu)良的專業(yè)知識、要樹立為學(xué)生服務(wù)的意識、要有較好的領(lǐng)導(dǎo)能力和責(zé)任心、要有較好的領(lǐng)導(dǎo)能力和責(zé)任心及合作精神，要有敢于并勇于創(chuàng)新的精神，要有高超的交際能力。

要具有良好的個(gè)人品德。己所不欲，勿施于人。贈人玫瑰，手有余香。要有自知之明，當(dāng)別人批評時(shí)要盡量做到虛心聽取。要取長補(bǔ)短，盡量發(fā)揮出團(tuán)體的最大作用。扎實(shí)的專業(yè)知識。

具有扎實(shí)的知識基礎(chǔ)才能很好的工作。當(dāng)今正是科技知識競爭的年代，沒有扎實(shí)過硬優(yōu)良的專業(yè)知識和學(xué)習(xí)成績不一定能在同學(xué)們中樹立威信。學(xué)習(xí)能力是大家的一個(gè)很重要的能力素質(zhì)。學(xué)生干部在一定程度上說可以是同學(xué)們學(xué)習(xí)的榜樣，成績一塌糊涂能夠真正讓人信服進(jìn)而起到帶頭作用的其實(shí)真不多。畢竟，對于學(xué)生來說，學(xué)習(xí)才是首要的。當(dāng)然，現(xiàn)在在學(xué)生干部中也存在這樣一些人，只是顧著學(xué)習(xí)，把工作晾在一邊而不管不顧。這種行為是不負(fù)責(zé)任的。我們應(yīng)該把學(xué)習(xí)和工作安排妥當(dāng)，兩者之間全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展。我覺得我們要提高技能?？梢钥紓€(gè)駕駛證或考過上海中級口譯，為自己以后在嚴(yán)峻的就業(yè)形勢中增加一份力量。

樹立為學(xué)生服務(wù)的意識。服務(wù)意識是學(xué)生干部所要具備的最基本素質(zhì)。茍利國家生與死，豈因福禍避趨之？這要求大家要有全局意識，顧全大局。作為學(xué)生干部，要勤勤懇懇地為學(xué)生服務(wù)工作。既然做了，就要咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持到底。既然選擇了當(dāng)學(xué)生干部，就肯定會要花一定的時(shí)間和精力在工作上，就必然會要承受一定程度的壓力。盡量避免做了一段時(shí)間后就沒有熱情了，總想把工作推諉給他人，拈輕怕重怕麻煩的情形。做事不能半途而廢。

要有較好的責(zé)任心。責(zé)任心是這個(gè)社會為人處事的基本要求。做人需要道德約束和責(zé)任心。責(zé)任，是一種使命。責(zé)任心，是一種使命感。責(zé)任，它代表了一個(gè)人的品質(zhì)，責(zé)任，使人變得穩(wěn)重，責(zé)任，使人知道自己的義務(wù)。責(zé)任，使你擁有了那一些對你真正關(guān)心，幫助和愛護(hù)你的人。

當(dāng)然還要加強(qiáng)合作。在一個(gè)組織或部門之中，團(tuán)隊(duì)合作精神顯得尤為重要。三個(gè)臭皮匠總勝過一個(gè)諸葛亮。人心齊，泰山移。學(xué)會與他人合作，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神在具體生活中的運(yùn)用，可以使我們收到事半功倍的效果，可以使我們的工作更加良好地向前發(fā)展。微笑其實(shí)是一種不錯的方式。它讓大家覺得溫暖。就我而言，對于微笑待我的人總是會感到輕松點(diǎn)。

創(chuàng)新是時(shí)代的主題。如果沒有創(chuàng)新，只是一昧地采用過去的方法、技術(shù)等，那就失去了它的極大部分的價(jià)值?！皠?chuàng)新”不是口頭上講講而已，而是應(yīng)該落到實(shí)處，要用創(chuàng)新的理論指導(dǎo)實(shí)踐工作。我們應(yīng)該拓展思維，不應(yīng)拘于條條框框。在實(shí)踐工作中，提倡創(chuàng)新，不能落于形式主義、條條主義的俗套之中?！皠?chuàng)新”永無止境。

我們要培養(yǎng)和提高交際能力。一個(gè)好漢，三個(gè)幫。有些相處得較好的朋友總比敵人好。畢竟，孤掌難鳴。人際交往能力就是在一個(gè)團(tuán)體、群體內(nèi)的與他人和諧相處的能力，人是社會的人，很難想象，離開了社會，離開了與其他人的交往，一個(gè)人的生活將會怎樣。有人存在，那么就必須與人交往。當(dāng)我們走上社會的時(shí)候，我們會與各種各樣的人物打交道。所以，提高交際能力十分重要。

辦公室作為學(xué)生會一個(gè)重要部門，作用十分重要，我們院學(xué)生會辦公室副主任。我將積極配合學(xué)生會做好平日的事務(wù)及管理。為此，我將堅(jiān)定不移地做好以下工作。我會繼續(xù)做好會議考勤和會議記錄；.我會繼續(xù)監(jiān)督，協(xié)調(diào)各部門工作，溝通學(xué)生會各基層組織，通過各種行動讓學(xué)生會可以有條不紊地運(yùn)做起來，使得各部門之間達(dá)到最好的協(xié)調(diào)，做好配合，組織更多有意義的活動；我會繼續(xù)認(rèn)真負(fù)責(zé)學(xué)生會檔案管理，建立好每一份檔案。作到平日的工作都有備份，既作為檔案，又可以作為下屆成員的參考；我會繼續(xù)切實(shí)做好學(xué)生活動室辦公物品的管理工作；我會繼續(xù)配合紀(jì)檢等部門考察學(xué)生干部，監(jiān)督他們平日的工作；我會繼續(xù)帶領(lǐng)我們辦公室部門的干事做好每周的周情通報(bào)；我會努力創(chuàng)新，做到快準(zhǔn)好地完成事情，提高辦公室效率；當(dāng)然，我還將會也毫無保留地培養(yǎng)她們成為我們部門的一把手。

能有機(jī)會參加學(xué)院舉辦的學(xué)生干部培訓(xùn)，我感到十分慶幸，它讓我獲益良多。我將在今后的學(xué)習(xí)工作生活當(dāng)中時(shí)時(shí)刻刻以高要求嚴(yán)格對待自己、充實(shí)自己，盡心盡力做好班級、學(xué)生會的每一件事情，勇攀工作和學(xué)習(xí)的高峰，讓自己的大學(xué)生活豐富多彩、有滋有味。

第三篇：專注力培訓(xùn)心得體會

學(xué)生專注力培訓(xùn)心得體會

全國著名教育家曹云昌教授為我們做了關(guān)于學(xué)生“專注力教育”的講座。

曹教授首先提出了一點(diǎn)：沒有愛就沒有教育。曹教授指出現(xiàn)在很多老師都會出現(xiàn)不同程度的職業(yè)倦怠。但是曹教授至今為止仍然是具有源源不斷的動力。因?yàn)椴芙淌谛闹醒b的是國家的教育，祖國的未來。

講到愛，什么才是真正的愛呢？家長的溺愛，長輩們、老師們自以為是的愛是真的愛我們的孩子嗎？當(dāng)然不是。曹教授提出愛是一個(gè)生命對另一個(gè)生命的利他感情。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)90%以上的老師都認(rèn)為自己是愛自己的學(xué)生的，但是只有不到10%的學(xué)生能夠感受到老師對他們的愛。那么，這需要讓我們的愛走到陽光中來，被我們的孩子感知到。如何做到這一點(diǎn)呢？首先要讓學(xué)生知道老師和學(xué)生是并肩作戰(zhàn)的戰(zhàn)友；其次讓學(xué)生知道老師是真正關(guān)心他們的人。親其師，才能信其道??！我們讓愛作為敲門磚，走進(jìn)學(xué)生的心靈，占領(lǐng)思想，主導(dǎo)行動，與學(xué)生共同成長。

孩子難免犯錯誤。在第一次走進(jìn)課堂，或者第一次接班時(shí)，要公布課堂規(guī)則。課堂規(guī)則的制定是有技巧的。課堂規(guī)則不要超過五條，一定要有可操作性，而且在學(xué)生沒有遵守的時(shí)候，要有合理的懲罰。教育學(xué)生不要急功近利，要像農(nóng)民中莊稼一樣，永遠(yuǎn)都有所期待。那么我們的孩子到底真正需要的是什么呢？曹教授指出，這其實(shí)是七個(gè)精神軟件：自尊心、自信心、責(zé)任心、上

進(jìn)心、感恩心、學(xué)習(xí)興趣和良好的習(xí)慣。

在分享先進(jìn)的教育觀念后，曹教授姍姍來遲的為我們教授如何在課堂上實(shí)際操作“專注力教育”。

曹教授這套理論既是科學(xué)的，又是可操作的。尤其對于我們小學(xué)老師來講，無疑是特別有效和期盼的。感謝曹教授，一位匍匐前進(jìn)的好老師。篇2：趙鴻升專注力心得體會

聽專注力講座學(xué)習(xí)心得

前幾日在實(shí)驗(yàn)二小幼兒園校長和老師們精心的安排下，我們所有的家長和老師都接受了一次非常好的精神教育，曹教授講孩子專注力的培養(yǎng)，讓我受益匪淺。 對孩子的教育是每一位家長和老師共同專注的問題，怎樣才能把孩子教育好

呢？把孩子教育成國家一個(gè)優(yōu)秀的人才是每位家長和老師共同的心愿、通過這次 學(xué)習(xí)讓我的觀念改變很多,想讓孩子有一個(gè)好的前途,必須培養(yǎng)孩子的專注力。 疼孩子不是孩子要什么就給什么，一味地溺愛并不利于孩子的成長。孩子是顯示器，父母就是主機(jī)。家長要以身作則，身教勝于言教。父母就是孩子的第一任老師，孩子有問題，根源在于家長。父母對事和問題的處理，直接影響到孩子。一定要給孩子做個(gè)好榜樣、要疼愛媽媽、崇拜父親、熱愛老師、學(xué)會獨(dú)立、在孩子面前我們家長所說所做的要全部是正能量，不能給孩子負(fù)面的影響。我們要從小培養(yǎng)孩子自理和自立的能力，一些小的事情和問題讓他自己來做、自己來處理、這樣才能把孩子培養(yǎng)成一個(gè)優(yōu)秀的人才。

孩子是幼苗,家長是土壤,老師是雨露。家長一定要給孩子制造一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子都有自己的興趣和愛好,家長盡量不打擾他,讓他也有自己的小天地。把孩子比喻成商品，而我們的家長就是生產(chǎn)商，每個(gè)生產(chǎn)商都想讓自己生產(chǎn)的商品是最好的，但是也不是一件容易的事，應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起：

1、從小培養(yǎng)孩子的專注力（注意力）

2、讓孩子遠(yuǎn)離物質(zhì)生活（手機(jī)、電腦、游戲等）

3、讓孩子遠(yuǎn)離垃圾食品

4、家長要時(shí)刻知道孩子在想什么及時(shí)和孩子溝通

5、孩子是自己的，盡量自己帶自己養(yǎng) 6 不要對孩子百依百順，如果長期依著孩子順著孩子，孩子的各種能力都會退化，依賴性太強(qiáng)。當(dāng)然孩子的專注力也不可能是一蹴而就，可能需要一個(gè)比較漫長的過程，但對孩子的未來來說卻打下了一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

家長想讓孩子長大成為什么樣的人，從小就要讓他知道。孩子忠孝、誠實(shí)、專注、創(chuàng)新、是每個(gè)父母和老師的期望，從小培養(yǎng)孩子做人做事，讓孩子長大后做一個(gè)善良、愛國、為國家奉獻(xiàn)的人。

親其師，才能信其道；信其道，才能隨其行。我們家長和老師要多和孩子交流交心，相知相進(jìn)。

最后還是非常感謝校領(lǐng)導(dǎo)和老師們給我們一次學(xué)習(xí)提高的機(jī)會，感謝曹教授給我們送上這么好的精神大餐。同時(shí)也希望學(xué)校多組織一些這樣的培訓(xùn)，讓老師、家長、孩子、交流交心，共同學(xué)習(xí)成長。篇3：專注力教學(xué)總結(jié) 2014—2015學(xué)年度第一學(xué)期專注力工作總結(jié)

黃島區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué) 于翠梅

專注力就是集中精力和注意力。專注是做好一切事情的開端，馬克思曾說過：“天才就是集中注意力！”愛因斯坦也曾說到:“真正有價(jià)值的東西不是出自壯志或單純的責(zé)任感，而是出自對人和客觀事物的熱愛和專注”。教學(xué)實(shí)踐表明：成績好的學(xué)生，大都具備良好的專注力?？梢妼Ｗτ谝粋€(gè)人走向成功是何等的重要。據(jù)有關(guān)心理學(xué)大量調(diào)查資料顯示，小學(xué)生的精力易于分散，專注力差。因此，培養(yǎng)和提高小學(xué)生的專注力，是小學(xué)教學(xué)不可缺少的一項(xiàng)內(nèi)容。如何有效地培養(yǎng)和提高小學(xué)生的專注力呢？現(xiàn)將本學(xué)期的專注力工作總結(jié)如下： 1．排除緊張和雜想

緊張和雜想是影響小學(xué)生專注力的最大因素。因此，在培養(yǎng)小學(xué)生專注力時(shí)，我首先讓學(xué)生學(xué)會排除學(xué)習(xí)或做事前心里的緊張和雜想。主要從以下幾點(diǎn)做起：（1）做好靜心自控操。這套靜心自控操可以有效地排除心里的緊張和雜想，使心境處于一種自然鎮(zhèn)靜的狀態(tài)，使學(xué)生的注意力集中起來，從而更好地做好學(xué)習(xí)前的準(zhǔn)備。（2）.讓教學(xué)過程“趣”起來。有人曾做過這樣的調(diào)查，在課堂上精力易分散的學(xué)生，有83%是對老師的教學(xué)感到無味，有的竟生感厭煩，從而想到別的地方。所以，老師在教學(xué)中盡量使教學(xué)活動“趣”起來，這也是提高學(xué)生專注力排除雜念的有效方法。（3）.多采用參與式的教學(xué)。筆者調(diào)查在課堂上精力易分散的學(xué)生中，有12%的學(xué)生是因?yàn)樵诮虒W(xué)過程中，被冷落，沒有得到參與教學(xué)活動。因此，采用參與式的教學(xué)，也是提高學(xué)生注意力排除心里雜想的另一種方法。 2．做到“三心”合一 “三心”合一，就是心里所想到的、耳朵所聽到的、眼睛所看到的，集中到某一點(diǎn)或某一項(xiàng)活動上。我們可以采用這種方法來培養(yǎng)學(xué)生的專注力，教學(xué)中，讓學(xué)生做到“三心”合一，是提高其專注力的最佳途徑，在十幾年教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)中做到“三心”合一的學(xué)生，其成績明顯提高。

教學(xué)中，老師可以讓學(xué)生練習(xí)做到“三心”合一。如在科學(xué)教學(xué)聽、記練習(xí)中，我們可以這樣訓(xùn)練學(xué)生：聽，要求學(xué)生做到：（1）能準(zhǔn)確的識記原話；（2）能明原話的意思；（3）能聽出的話語表達(dá)得意思是否完整。說，要求學(xué)生做到：

（1）想好所要說的內(nèi)容；（2）怎樣說？別人才能明白我的意思；（3）我這樣說，別人是否樂于聽。經(jīng)常這樣或類似這樣的訓(xùn)練，就不知不覺的讓學(xué)生做到了“三心”合一。 3．一次只做一件事

使學(xué)生做到排除心里緊張和雜想、“三心”合一的同時(shí)，我們要讓學(xué)生養(yǎng)成一次只做一件事的習(xí)慣。歌德曾講過：“一個(gè)人不能同時(shí)騎兩匹馬，騎上這匹，就會丟掉那匹。聰明人會把分散精神的要求置之度外，一次只專心致志地做一件事，做一件事就把它做好?！痹诮虒W(xué)實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)，讓學(xué)生一次只做一件事和一次做兩件事，發(fā)現(xiàn)其結(jié)果差別很大，前者有90%以上的學(xué)生能把一件事做好，后者幾乎沒有學(xué)生把兩件事都做好。所以，一次只做一件事是培養(yǎng)好學(xué)生專注力，提高其做事效率的重要舉措。 4．養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣

我們在培養(yǎng)小學(xué)生專注力的過程中，除了讓學(xué)生做到排除緊張和雜想、“三心”合

一、一次只做一件事外，還要讓學(xué)生養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣。小學(xué)生的大腦發(fā)育尚未成熟，如果我們讓其大腦經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)，那將不利于其大腦的發(fā)育，從而也影響他們的專注力。讓小學(xué)生養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣，是提高專注力的又一舉措。老師可以從以下幾個(gè)方面來使小學(xué)生養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣：1.安排合適的教學(xué)內(nèi)容和作業(yè)。合適的教學(xué)內(nèi)容和作業(yè)，有利于小學(xué)生大腦的開發(fā)，少則不達(dá)，多則反之；2.不能熬夜，一天的睡眠保證在8個(gè)小時(shí)以上；3.一次看書的時(shí)間不能超過50分鐘；4.頭痛或頭腦感覺疲勞時(shí)，嚴(yán)禁看書或思考問題。 總之，培養(yǎng)和提高小學(xué)生的專注力，是小學(xué)教學(xué)不可缺少的一項(xiàng)內(nèi)容。在教學(xué)中，在專注力的道路上，我們要不斷地摸索，揚(yáng)長避短、因材施教，讓學(xué)生的專注力不斷提高，讓我們的課堂教學(xué)輕松而有實(shí)效！ 2014—2015學(xué)年度第一學(xué)期 專注力工作總結(jié)

黃島區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)

于翠梅 2015.1.26篇4：《如何培養(yǎng)孩子的專注力》學(xué)習(xí)體會

《如何培養(yǎng)孩子的專注力》學(xué)習(xí)體會 《如何培養(yǎng)孩子的專注力》學(xué)習(xí)體會 一個(gè)人能集中注意力專注做一件事，會事半功倍，但我從來沒想過如何才能做到專注，聽韓老師的課后真的是茅塞頓開。我每天都在聽的韓老師講課，有時(shí)如果不能專注，一遍聽完一知半解，還要再聽一到二遍才能消化。下面結(jié)合主題課學(xué)習(xí)總結(jié)一下自己在培養(yǎng)孩子的專注力方面的做法。

1、注重親子陪伴，多和孩子玩游戲，孩子幼兒園期間喜歡玩拼圖，拼圖數(shù)量從少到多，拼的也越來越快。喜歡塑膠畫、美少女涂色畫、大富翁等，最近又喜歡上下跳棋、圍棋、挑棒、打牌等。我還算有耐心，只要有時(shí)間都陪孩子玩。 不過在玩具的選擇上也有做的不好的時(shí)候，曾自作主張的在網(wǎng)上給孩子買過拼圖玩具，孩子有畏難情緒不感興趣擱置一邊。

2、給孩子一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。家里有孩子專門寫作業(yè)的地方，孩子基本上能在課堂上記得到作業(yè)回家按時(shí)寫，偶爾有點(diǎn)出入，有時(shí)老師也會忘了告訴學(xué)生作業(yè)發(fā)在家長群里，所以現(xiàn)在還屬于陪伴期，幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 我也有做的不好的時(shí)候，孩子背課文的時(shí)候，第一眼容易把某個(gè)字讀錯，我指出后仍然糾正不過來，會不顧孩子的感受在孩子讀中打斷她糾正。已經(jīng)引起孩子的反抗，這也是對孩子專注力的一種破壞。

3、培養(yǎng)孩子的閱讀來強(qiáng)化孩子的專注力。一直很重視孩子閱讀能力的培養(yǎng)，現(xiàn)在還在閱讀陪伴期，在互動閱讀中，孩子遇到不認(rèn)識的字會停下來問我，結(jié)束時(shí)我會告訴她不認(rèn)識的那個(gè)字可以先空著不讀，或者通過前一個(gè)字聯(lián)想到這個(gè)字讀什么，這樣閱讀中不會打斷停下來影響理解。 現(xiàn)在孩子再讀書有讀錯的時(shí)候，畢竟只是那個(gè)少數(shù)的由于孩子第一印象記錯的字，任由她讀完不會再打斷。 做的不好的地方就是在讀一些帶拼音的讀物中，聽到孩子讀錯，愛提示她注意看拼音，總覺得字上面有拼音不應(yīng)該讀錯。這也是在破壞著孩子讀書的專注力。

4、培養(yǎng)孩子做事的完整性。每天都要發(fā)生的也是在著手培養(yǎng)的事情，晚上寫作業(yè)、檢查、整理書包三個(gè)步驟，寫作業(yè)時(shí)專注力還可以，偶爾用上計(jì)時(shí)器，強(qiáng)化她寫作業(yè)效率高的信心，基本沒有拖拉現(xiàn)象，但是寫完作業(yè)后總是不愛檢查，或是做完作業(yè)后東西還沒有收拾，就開始轉(zhuǎn)移注意力去玩，需要我提醒督促，整理完書包后放固定地方不至于上學(xué)時(shí)慌亂。 翹寶很乖巧，老師反映上課能集中注意力聽講，在家里也喜歡玩老師和學(xué)生的游戲，愛模仿著老師，我想如果她上課時(shí)不認(rèn)真聽她模仿不了的。 孩子與人交流時(shí)的目光游離、不能專注看人的眼睛，而且有肢體亂動，這方面我有注意到，做過目光專注的訓(xùn)練，還在慢慢培養(yǎng)中。 韓老師講的注意力訓(xùn)練游戲有很多，網(wǎng)上瀏覽一下真的很多，慢慢篩選適合孩子的再說。篇5：一份關(guān)于干部培訓(xùn)心得體會的范文

一份關(guān)于干部培訓(xùn)心得體會的范文 通過近期的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，本人切實(shí)的感覺到了自身的提高，在此感謝上級安排的此次學(xué)習(xí)活動，感謝每一位授課老師精彩的授課。此次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使自己的理論基礎(chǔ)，道德水準(zhǔn)，業(yè)務(wù)修養(yǎng)等方面有了比較明顯的提高，進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)習(xí)理論的自覺性與堅(jiān)定性，增強(qiáng)了做好新形勢下本職工作的能力和信心。有如下干部培訓(xùn)心得體會，主要有幾方面體會和收獲：

一、通過干部培訓(xùn)，使我進(jìn)一步增強(qiáng)了對學(xué)習(xí)重要性和迫切性的認(rèn)識 培訓(xùn)是一種學(xué)習(xí)的方式，是提高業(yè)務(wù)知識的最有效手段。21世紀(jì)是知識經(jīng)濟(jì)社會，是電子化、網(wǎng)絡(luò)化、數(shù)字化社會，其知識更新、知識折舊日益加快。一個(gè)國家，一個(gè)民族，一個(gè)個(gè)人，要適應(yīng)和跟上現(xiàn)代社會的發(fā)展，唯一的辦法就是與時(shí)俱進(jìn)，不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。通過培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，使我進(jìn)一步認(rèn)識到了學(xué)習(xí)的重要性和迫切性。認(rèn)識要面對不斷更新的工作要求要靠學(xué)習(xí)，要靠培訓(xùn)，要接受新思維、新舉措。要通過學(xué)習(xí)培訓(xùn)，不斷創(chuàng)新思維，以創(chuàng)新的思維應(yīng)對競爭挑戰(zhàn)。我真正認(rèn)識到加強(qiáng)培訓(xùn)與學(xué)習(xí)，是我們進(jìn)一步提高業(yè)務(wù)知識水平的需要。加強(qiáng)培訓(xùn)與學(xué)習(xí)，則是提高自身工作能力最直接的手段之一，也是我們提高業(yè)務(wù)水平的迫切需要。只有通過加強(qiáng)學(xué)習(xí)，才能取他人之長補(bǔ)己之短，只有這樣，才能不負(fù)組織重望，完成組織交給的工作任務(wù)。

二、通過干部培訓(xùn)，使我清楚地體會到要不斷加強(qiáng)素質(zhì)、能力的培養(yǎng)和鍛煉

1、是要不斷強(qiáng)化全局意識和責(zé)任意識。“全局意識”，是指要站在全局的立場考慮問題，表現(xiàn)在政治上是一種高度的覺悟，表現(xiàn)在思想上是一種崇高的境界，表現(xiàn)在工作上是一種良好的姿態(tài)。要求我們用正確的思路來思考解決當(dāng)前存在的問題，就是要求我們要有超前的思維，要有悟性，有創(chuàng)新精神，而不是僅僅做好自己負(fù)責(zé)的那一方面的工作了事，要始終保持開拓進(jìn)取的銳氣；要牢記“全局意識”，自覺適應(yīng)目前形勢發(fā)展需要，李霆道：職業(yè)化素養(yǎng)專家。曾在甲骨文（中國）、聯(lián)想、北大青鳥等知名企業(yè)擔(dān)當(dāng)業(yè)務(wù)經(jīng)理、hr經(jīng)理、事業(yè)部總監(jiān)、校長職務(wù)。潛心研究職業(yè)化技能發(fā)展10年，對職業(yè)化技能均有自己的獨(dú)門造詣已研究。8年培訓(xùn)授課經(jīng)驗(yàn)；豐富的大、中型演講會經(jīng)驗(yàn)；擅長8090管理、職業(yè)化素養(yǎng)、office工具類、禮儀修養(yǎng)類培訓(xùn)、溝通管理類等課程開發(fā)及管理。現(xiàn)任北京天下伐謀咨詢公司高級合伙人、獨(dú)家講師、首席職業(yè)化專家。授課風(fēng)格：

1、課堂感染力、把控力強(qiáng)，課堂氣氛融洽活躍；

2、反省、體驗(yàn)、感悟式現(xiàn)場點(diǎn)評，充分把握各類培訓(xùn)方式的獨(dú)特角度，講解實(shí)用性強(qiáng)，技巧易于應(yīng)用，調(diào)動參訓(xùn)人員的培訓(xùn)激情和專注力，感悟及參與，意義深遠(yuǎn)。認(rèn)真學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動，不斷增強(qiáng)使命感和社會責(zé)任感，提高自身能力素質(zhì)和調(diào)整好精神狀態(tài)，為社會發(fā)展獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，貢獻(xiàn)力量。要樹立群眾利益第一位，局部服從整體，小局服從大局的原則，始終保持健康向上、奮發(fā)有為的精神狀態(tài)，增強(qiáng)勇于攻克難關(guān)的進(jìn)取意識，敢于負(fù)責(zé)，勇挑重?fù)?dān)。

相關(guān)服務(wù)單位進(jìn)行溝通，要學(xué)會尊重別人，不利于團(tuán)結(jié)的話不說，不利于團(tuán)結(jié)的事不做，積極主動地開展工作。要經(jīng)常反思工作、學(xué)習(xí)和生活，把反思當(dāng)成一種文化，通過反思，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身存在的問題。

3、是要敢于吃虧、吃苦、吃氣，弘揚(yáng)奉獻(xiàn)精神。“三吃”是一種高尚的自我犧牲精神、奉獻(xiàn)精神，是社會的主流風(fēng)氣。就是要為人處世要心胸開闊，寬以待人。要多體諒他人，遇事多為別人著想，即使別人犯了錯誤，或冒犯了自己，也不要斤斤計(jì)較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。要樹立奉獻(xiàn)精神，樹立“吃苦、吃虧、吃氣”的思想。吃別人吃不了的苦，做別人做不了的事，忍別人忍不了的事，嚴(yán)格要求自己。

5、是要注重文明禮儀，增強(qiáng)綜合素質(zhì)。文明禮儀是生活和工作的根基，是體現(xiàn)一個(gè)國家和民族文明程度、經(jīng)濟(jì)實(shí)力的重要標(biāo)志，沒有了文明，就沒有了基本的道德防線。我們每一個(gè)人都應(yīng)該具備文明素質(zhì)，做一個(gè)堂堂正正的人，做一個(gè)懂文明、有禮貌的謙謙君子，文明就是我們素質(zhì)的前沿，擁有文明，就擁有了世界上最為寶貴的精神財(cái)富。只有當(dāng)每一個(gè)人都具備了文明素質(zhì)，我們這個(gè)國家的整體素質(zhì)才能提高。我們要從自我做起，從每一件小事做起，做文明事，說文明話，讓文明禮儀成為社會發(fā)展的主流，讓我們的素質(zhì)上一個(gè)臺階。

6、是要廉潔自律，加強(qiáng)思想道德修養(yǎng)。要認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀重要思想，牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和正確的權(quán)利觀、地位觀、利益觀。廉潔勤政，嚴(yán)格自律，自覺接受監(jiān)督。認(rèn)真貫徹執(zhí)行上級關(guān)于廉潔自律的各項(xiàng)制度和規(guī)定，不斷提高拒腐防變的能力，堂堂正正做人，踏踏實(shí)實(shí)做事。要用自己高尚的品德和人格力量去感召人、凝聚人，始終做到自重、自省、自警、自勵，在職工中樹立廉潔從政、勤政為民的良好形象。 總之，通過幾天的學(xué)習(xí)，我收獲頗多，感觸頗深，在獲得知識的同時(shí)，也認(rèn)識到了自己在理論素質(zhì)、工作水平、思想觀念中存在的差距和不足，今后，我要把握住各種學(xué)習(xí)的機(jī)會，本著做一名小學(xué)生的態(tài)度，向書本學(xué)、向?qū)嵺`學(xué)，向身邊的同志學(xué)，通過多種途徑、采取多種方法豐富自己的知識，努力鍛造自己，提高自己，使自己成為無愧于人們的合格的干部，有機(jī)會還要再參加干部培訓(xùn)。