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第一篇：心理健康活動(dòng)策劃書(shū)
為提高大學(xué)生關(guān)注心理健康意識(shí)，促進(jìn)大學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，創(chuàng)建和諧健康校園，引導(dǎo)更廣大的學(xué)生參與心理健康教育活動(dòng)，提升學(xué)生心理素質(zhì)，構(gòu)建積極向上、心理健康的校園“心”文化，外國(guó)語(yǔ)學(xué)院將組織開(kāi)展“關(guān)注心靈 擁抱陽(yáng)光”團(tuán)日活動(dòng)設(shè)計(jì)大賽暨第十四屆心理健康活動(dòng)節(jié)。
一、活動(dòng)主題
關(guān)注心靈，擁抱陽(yáng)光
二、活動(dòng)對(duì)象
外國(guó)語(yǔ)學(xué)院20xx級(jí)、20xx級(jí)各班級(jí)
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年4月1日――20xx年4月21日
四、活動(dòng)內(nèi)容
各班可通過(guò)組織設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與面廣、針對(duì)性強(qiáng)的活動(dòng)，以達(dá)到宣傳心理健康知識(shí)目的，增強(qiáng)其對(duì)心理健康知識(shí)的了解。各班可參考以下活動(dòng)形式，也可創(chuàng)新活動(dòng)形式，但應(yīng)契合活動(dòng)主題。
活動(dòng)一：思維碰撞，紙上談兵
1.讀書(shū)分享交流會(huì)
（1）活動(dòng)目的：進(jìn)行讀書(shū)后的心得體會(huì)交流，分享自己遇到的問(wèn)題和解決的方法。
（2）活動(dòng)形式：由心理委員給大家推薦心理健康相關(guān)書(shū)籍，或者同學(xué)之間互相推薦。大家利用三到四周的時(shí)間閱讀書(shū)籍，之后進(jìn)行交流。
2.制作心理調(diào)查問(wèn)卷
（1）活動(dòng)目的：通過(guò)較權(quán)威的問(wèn)卷測(cè)試，更加了解被自己忽視的地方。
（2）活動(dòng)形式：事先準(zhǔn)備相應(yīng)的測(cè)試問(wèn)卷，每個(gè)人填寫(xiě)完之后，對(duì)比結(jié)果，彼此交流，共同分享經(jīng)驗(yàn)方法
3.“萌動(dòng)?成長(zhǎng)中的改變”主題征文活動(dòng)
（1）活動(dòng)目的：用文章展現(xiàn)自己，融入自己的親身經(jīng)歷，道出自己的情感體驗(yàn)，幫助自我建立健康的心理狀況，同時(shí)在學(xué)院營(yíng)造出一種積極向上的.氛圍，有助于全體同學(xué)樹(shù)立良好的心理狀況。
（2）活動(dòng)形式：參賽者將其原創(chuàng)稿件交予生活部公郵并由老師選評(píng)出其中優(yōu)秀稿件予以獎(jiǎng)勵(lì)。
活動(dòng)二:語(yǔ)言碰撞，突破自我
心理測(cè)驗(yàn)、主題班會(huì)、情景帶入式主題辯論賽
（1）活動(dòng)目的：在實(shí)踐中體驗(yàn)，在實(shí)踐中感悟
（2）活動(dòng)形式：
①由班委等人，組織進(jìn)行踩點(diǎn)；
②做好活動(dòng)策劃書(shū)，安排好各工作人員的任務(wù)；
③選擇情景帶入式辯論賽所需模擬的場(chǎng)景。
2.“愿望、煩惱”卡片
（1）活動(dòng)目的：通過(guò)筆觸傳達(dá)自己內(nèi)心世界的真實(shí)想法，尋找適合的方式解決面對(duì)的問(wèn)題。
（2）活動(dòng)形式：制作“愿望&煩惱”卡片，每個(gè)參與的同學(xué)匿名寫(xiě)上自己的信息，由班級(jí)心理委員收集以后隨機(jī)分配，每個(gè)人針對(duì)自己拿到的卡片上的問(wèn)題給予自己的解答。班委心理委員將具有典型性的問(wèn)題統(tǒng)計(jì)后，咨詢輔導(dǎo)員老師尋求幫助。
3.夸一夸、貶一貶
（1）活動(dòng)目的：了解他人眼中的自己，正確評(píng)價(jià)自己。
（2）活動(dòng)形式：以寢室為單位，匿名或不匿名形式，寢室長(zhǎng)主持對(duì)每個(gè)人，先使勁想優(yōu)點(diǎn)，再使勁想缺點(diǎn)（可以只夸不貶）讓我們了解別人眼中的自己；然后把對(duì)每個(gè)人夸的部分和每個(gè)人最帥or最美的自拍，截圖發(fā)給負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人將利用秀米，將最棒的自拍和夸一夸的截圖放進(jìn)去，來(lái)做針對(duì)班里每一位同學(xué)與眾不同的介紹照片視頻，并在現(xiàn)場(chǎng)播放。
4.情景劇/秒拍/反轉(zhuǎn)自我介紹
（1）活動(dòng)目的：通過(guò)現(xiàn)實(shí)中經(jīng)常發(fā)生的小事來(lái)增進(jìn)彼此間的默契。
（2）活動(dòng)形式：以寢室為單位。
①情景劇看看看：在寢室實(shí)地錄制視頻并現(xiàn)場(chǎng)放映，內(nèi)容是寢室四人常見(jiàn)的對(duì)話，交往溝通方式，一至兩分鐘左右。從而增強(qiáng)班級(jí)同學(xué)之間的了解，并提高寢室凝聚力。
②逆反秒拍視頻：利用錄制寢室兩個(gè)人分別說(shuō)一段話的視頻，并配上字幕。自行編劇，拍攝有趣的視頻。
③交互“自我介紹”你介紹我，我介紹你，你介紹他，模仿彼此語(yǔ)調(diào)，內(nèi)容要包括發(fā)型、穿衣習(xí)慣、口頭禪、所喜歡的所討厭的、家鄉(xiāng)、平時(shí)都在忙啥最后要有寢室宣言，響亮口號(hào)，體現(xiàn)寢室特色。
④部位認(rèn)認(rèn)認(rèn)。找不同同學(xué)的雙手的照片為一組，隨機(jī)找人來(lái)回答名字，答錯(cuò)就讓回答者與他答錯(cuò)名字的主人歡樂(lè)合影。
活動(dòng)三：合作共贏，釋放壓力
健康小游戲
（1）活動(dòng)目的：勞逸結(jié)合，在與同學(xué)的合作中，體會(huì)集體感覺(jué)，克服孤寂心理。
（2）活動(dòng)形式：
①你畫(huà)我猜；
②口傳句子；
③蒙眼作畫(huà)；
④王游戲。游戲說(shuō)明：所有人隨機(jī)分成兩隊(duì)，各隊(duì)分別選出一個(gè)人為王，每隊(duì)中非王的人都要保護(hù)王不被對(duì)方的投球砸中。一旦王被砸中，游戲結(jié)束，其他人被砸中則淘汰，并站在矩形（10x15m）外側(cè)，一旦接到球則可以立馬攻擊對(duì)手隊(duì)。保護(hù)王的最后一個(gè)人，被砸中也不用淘汰，只要保護(hù)王不被砸中即可。
5.師長(zhǎng)視頻寄語(yǔ)
（1）活動(dòng)目的：收獲師長(zhǎng)的寄語(yǔ)，為自己的心靈撒上更多陽(yáng)光。
（2）活動(dòng)形式：視頻寄語(yǔ)。聯(lián)系軍訓(xùn)教官，輔導(dǎo)員老師，師兄師姐們，錄制視頻，體驗(yàn)度過(guò)的時(shí)光，體會(huì)被關(guān)心得感覺(jué)。
（注：每個(gè)班可根據(jù)自己班級(jí)的實(shí)際情況選擇以上任意一項(xiàng)適合本班的活動(dòng)進(jìn)行。同時(shí)若每個(gè)班有更好的活動(dòng)策劃，在征得輔導(dǎo)員老師的同意后可組織進(jìn)行。）
五、總結(jié)表彰
各支部可于活動(dòng)過(guò)程中積極向?qū)W生會(huì)新聞部投稿，稿件一經(jīng)錄用可進(jìn)行表彰加分。
各參賽班級(jí)于4月20日進(jìn)行答辯總結(jié)，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)得分、投稿加分及活動(dòng)開(kāi)展效果進(jìn)行排名，學(xué)院將對(duì)優(yōu)秀支部予以表彰獎(jiǎng)勵(lì)。
共青團(tuán)中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院委員會(huì)
3月30日
第二篇：心理健康創(chuàng)意活動(dòng)策劃書(shū)精選
為促進(jìn)我系大學(xué)生心理健康教育工作的全面展開(kāi)，優(yōu)化、提高全體學(xué)生的心理保健意識(shí)和心理健康水平，豐富大學(xué)校園生活，同時(shí)為了響應(yīng)心理健康教育與咨詢中心組織開(kāi)展的“第一屆心理健康活動(dòng)月”，我系開(kāi)展如下活動(dòng)，具體安排如下：
二、活動(dòng)對(duì)象：我系大一、大二、大三學(xué)生
三、活動(dòng)內(nèi)容：圍繞大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題，以新生入學(xué)適應(yīng)、畢業(yè)生求職心理調(diào)適、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)應(yīng)試、情緒情感、自我認(rèn)識(shí)、心身衛(wèi)生、生命教育等為重點(diǎn)，開(kāi)展各種形式的心理健康宣傳教育活動(dòng)。
四、活動(dòng)形式：
1、心理健康知識(shí)宣傳展(時(shí)間待定)：以人際關(guān)系、自我認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)考試為主題，制作相關(guān)的宣傳資料(如心理漫畫(huà)、心理健康小知識(shí))，用展板的形式展示出來(lái)(展板向院綜合部借用)。同時(shí)收集學(xué)生的留言，從中了解學(xué)生遇到的心理問(wèn)題。
心理劇本：以校園生活為主題,反映大學(xué)生心理問(wèn)題為主旨。校園心理劇的目的是通過(guò)演繹校園生活中的人和事，為學(xué)生提供互助的氛圍和平臺(tái)，提高學(xué)生心理自助與互助能力，使學(xué)生學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，減緩心理壓力，解決心理問(wèn)題。劇本的形式有話劇、情景劇、小品等。
心理散文征集：旨在促進(jìn)學(xué)生在文學(xué)和心靈上的交流。
內(nèi)容：在大學(xué)生活中有關(guān)人際交往、學(xué)業(yè)專(zhuān)業(yè)、情感體會(huì)、擇業(yè)求職等心情故事。要求：心理劇本和散文的內(nèi)容要積極向上，必須為原創(chuàng)作品，不得抄襲、套改。題材、數(shù)字不限。
來(lái)稿請(qǐng)注明作者的真實(shí)姓名及學(xué)號(hào)，詳細(xì)的聯(lián)系方式。各班心促委員在12月5日之前收集打印稿以及電子文檔上交到我系分團(tuán)委心理健康促進(jìn)部。電子文檔發(fā)送到______。
3、班內(nèi)團(tuán)體活動(dòng)：各個(gè)班根據(jù)活動(dòng)的內(nèi)容，選擇一個(gè)主題，在活動(dòng)期間進(jìn)行一次自行策劃的團(tuán)體活動(dòng)。
五、活動(dòng)總結(jié):各班應(yīng)充分重視此次活動(dòng)，在實(shí)施過(guò)程中應(yīng)注意記錄、保留相應(yīng)資料(包括活動(dòng)策劃方案、活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程圖文記錄)，在活動(dòng)結(jié)束后要對(duì)活動(dòng)開(kāi)展情況和活動(dòng)效果進(jìn)行評(píng)估、總結(jié)，于12月8日前提交到系心促部。
旅游管理系分團(tuán)委學(xué)生會(huì)
篇三
一、活動(dòng)背景：
二、活動(dòng)主題：與陽(yáng)光作伴，為心靈導(dǎo)航
三、活動(dòng)目的、意義：
為了迎接“5.25心理健康日”的到來(lái)，經(jīng)濟(jì)管理系積極做好有關(guān)心理健康的宣傳活動(dòng)，大力宣揚(yáng)心理健康的有關(guān)知識(shí)，關(guān)注本院學(xué)生的心理問(wèn)題。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，學(xué)生能夠合理應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)、生活、交往和身體發(fā)育中的各種變化，能夠表現(xiàn)出與學(xué)習(xí)、生活、交往活動(dòng)的變化與身體發(fā)育相一致的心理和行為。從而更好地讓學(xué)生們更好地認(rèn)識(shí)自己、了解自己，增進(jìn)朋友間的感情，以及為大學(xué)生走向復(fù)雜多變的社會(huì)提供了強(qiáng)大的精神動(dòng)力。
五、活動(dòng)內(nèi)容：
主要活動(dòng)一：
1、活動(dòng)主題：溝通心靈，認(rèn)識(shí)自我
2、活動(dòng)時(shí)間：5月14日到5月18日
3、地點(diǎn)：待定
4、內(nèi)容：開(kāi)展問(wèn)卷調(diào)查活動(dòng)。寫(xiě)出與日常生活相關(guān)的20道左右心理問(wèn)題的選擇題等，由每個(gè)同學(xué)負(fù)責(zé)相應(yīng)的年級(jí)班級(jí)的派送，收集所調(diào)查年級(jí)的心理情況。分析總結(jié)大學(xué)生目前的心理情況，以及對(duì)相應(yīng)出現(xiàn)的問(wèn)的提出解決的方法。
5、目的：讓學(xué)生們更好地認(rèn)識(shí)自我，了解自我
主要活動(dòng)二：
1、活動(dòng)主題：放飛心情，完美心靈
3、活動(dòng)地點(diǎn)：操場(chǎng)
4、活動(dòng)形式：
a.、A領(lǐng)B：一組兩人，一人把腿綁上，另一人把眼蒙上。A要把拿著水杯的瞎子通過(guò)障礙物(可以設(shè)置一些凳子，氣球)領(lǐng)到指定位置然后把水倒進(jìn)杯內(nèi)。然后回到初始位置，再重復(fù)，直到杯子灌滿。期間A不能碰杯子。
道具：凳子，氣球，紙杯，大杯子，繩子，眼罩，水。
按完成時(shí)間排名，時(shí)間用得最少者獲勝，選出前三名，然后頒發(fā)獎(jiǎng)品。
b.踩氣球：一組6個(gè)人以上，分別綁住選中者的腳，在一分鐘內(nèi)，踩爆最少的就是獲勝者。
道具：氣球
C、動(dòng)作接龍：一組四人一路縱隊(duì)站著，主持人給出最后一人一個(gè)事物的名稱，然后讓他做出動(dòng)作來(lái)描述這個(gè)事物給倒數(shù)第二人看，倒數(shù)第二人在根據(jù)自己的理解做出動(dòng)作給他前面的人看，以此類(lèi)推，最后讓第一個(gè)人猜猜是什么事物。
以猜的準(zhǔn)確性和所用時(shí)間記成績(jī)，選出前三名。
d.記憶考驗(yàn)：(1)全部人圍成一圈，從第一個(gè)人開(kāi)始說(shuō)"今天我吃了一個(gè)AA"(AA為隨意食物名!)
(2)接著第二個(gè)接著說(shuō)，吃了一個(gè)AA，二個(gè)BB…(BB不同的食物名!)
(3)像這樣一直傳下去，每傳一個(gè)人就必須重覆前面的食物名，另加一個(gè)新的食物名。
(4)一直到有人中途講錯(cuò)出局!
題目例子：
可選一些較難的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例：滑蛋干貝牛肉湯。
5、目的：放飛同學(xué)們的心情，減輕心理壓力
主要活動(dòng)三:
1、活動(dòng)主題：放飛煩惱，以心之舞
2、活動(dòng)地點(diǎn)：寬字樓二樓
3、活動(dòng)時(shí)間：待定
4、活動(dòng)形式：準(zhǔn)備一些便利貼和筆，把自己煩惱、自己所遇到的問(wèn)題或自己想知道的心理問(wèn)題寫(xiě)在紙上，然后統(tǒng)一貼在寬字樓一樓的宣傳板欄上。然后其他人去板欄上寫(xiě)上解決問(wèn)題的方法。
5、活動(dòng)目的：解決心理問(wèn)題，完善自我心靈，鼓勵(lì)同學(xué)們走出心理困境。
六、活動(dòng)整理：
宣傳活動(dòng)結(jié)束后，我們會(huì)對(duì)舉行一系列的活動(dòng)進(jìn)行成果整理，到時(shí)以海報(bào)的形式在寬字樓2樓展示。
七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
經(jīng)濟(jì)管理系
第三篇：心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的策劃方案
活動(dòng)名稱：
生活有你更精彩
活動(dòng)時(shí)間：
20__年6月11日下午3點(diǎn)50
活動(dòng)地點(diǎn)：
形體室
參加人員：
自愿報(bào)名參加
活動(dòng)目標(biāo)：
通過(guò)心理素質(zhì)拓展的4個(gè)活動(dòng)，讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。
準(zhǔn)備工作：
購(gòu)買(mǎi)70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個(gè)小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布。
實(shí)施程序：
1、準(zhǔn)備階段(5分鐘)。介紹心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的和方法，宣布訓(xùn)練的紀(jì)律和要求。
2、集體熱身(20分鐘)。
“你戳我爆”
①要求。
在一分鐘內(nèi)找個(gè)同伴，手拉手坐在一起，但不能兩位男生結(jié)伴。每組的兩位同學(xué)指甲長(zhǎng)的為A，短的為B。給A發(fā)一個(gè)氣球，給B發(fā)一條繩子和一根牙簽，然后A吹氣球，B綁氣球。B用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。最先成功的，可得到一件小禮品。
②可能出現(xiàn)的情況。
A.會(huì)有同學(xué)對(duì)要求不太理解。
處理辦法：解釋戳爆即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球即爆，戳破即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球仍保持原狀。(若還不理解，可現(xiàn)場(chǎng)演示“戳爆”的情況)
B.男生用力地吹氣球，會(huì)有調(diào)皮者用牙簽捅破自己的氣球，或去捅其他人的氣球，可能場(chǎng)面會(huì)有點(diǎn)混亂。
處理辦法：為先活躍現(xiàn)場(chǎng)的氣氛，先不忙阻止，過(guò)幾分鐘后，主持人強(qiáng)調(diào)一下要求：“用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。最先成功的，可得到一件小禮品?！?/p>
③引導(dǎo)后的現(xiàn)場(chǎng)狀況。
A.有人將牙簽輕輕觸碰氣球中間鼓起的部分，氣球立即爆炸!
B.有人將牙簽慢慢往氣球軟的地方戳(如吹氣口或其另一端)，隨著牙簽的深入、表皮的凹陷，牙簽成功插入氣球表皮，但氣球并未爆炸。
④拓展訓(xùn)練分享。
提問(wèn)：同樣是牙簽戳氣球，為什么有人氣球戳爆了而有人沒(méi)有?
答案：氣球兩端較松弛，表面張力小，所以不容易爆炸;中間繃得緊，表面張力大，所以容易爆炸。
⑤拓展訓(xùn)練總結(jié)。
其實(shí)，這個(gè)物理原理和人際交往是相通的——在和他人交往時(shí)，你千萬(wàn)不要觸碰對(duì)方的緊張面。例如，有的同學(xué)家境貧寒或個(gè)子很矮，很不樂(lè)意別人談?wù)撟约哼@一點(diǎn)，你就要避開(kāi)這個(gè)話題，否則，容易像牙簽戳氣球一碰就爆，引發(fā)反感、爭(zhēng)吵甚至打架。反之，你可以找對(duì)方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距離。
3、引出活動(dòng)主題(2分鐘)：生活有你更精彩。卡耐基說(shuō)：“一個(gè)人的成功，15%靠專(zhuān)業(yè)知識(shí)，85%靠人際關(guān)系和處世技巧?！逼鋵?shí)，“人”字由一撇一捺構(gòu)成，一撇是自己，一捺是別人，這兩筆你都寫(xiě)好了嗎?跟著我一起進(jìn)入體會(huì)人際交往的精彩生活吧。
4、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。
(1)“你夸我笑”(30分鐘)
①要求。
全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈，共4個(gè)圈，圍坐在草地上。每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央，依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng)，每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛，當(dāng)面說(shuō)出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。依此類(lèi)推，每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng)，要求隊(duì)友們的贊美必須真誠(chéng)，即對(duì)方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn)。
②可能出現(xiàn)的情況。
A.誰(shuí)先坐到圈中央，可能會(huì)成為各隊(duì)的難題，會(huì)有人擔(dān)心別人說(shuō)不出自己的優(yōu)點(diǎn)而尷尬。
處理辦法：猜拳或掌聲鼓勵(lì)。
B.誰(shuí)先開(kāi)口贊美，可能會(huì)成為另一個(gè)難題。
處理辦法：從他好朋友或相鄰的同學(xué)開(kāi)始。
C.最后發(fā)言的人會(huì)擔(dān)心優(yōu)點(diǎn)被前面發(fā)言的人說(shuō)光了。
處理辦法：舉事例也可以。
③引導(dǎo)后的現(xiàn)場(chǎng)狀況。
在不斷的夸贊聲中，大家放松地融在一起。
④拓展訓(xùn)練分享。
A.游戲結(jié)束后，大家都從別人嘴里獲悉自己有那么多優(yōu)點(diǎn)，不管平時(shí)多內(nèi)向的人，此刻都會(huì)很自信。
B.當(dāng)你表?yè)P(yáng)對(duì)方時(shí)，對(duì)方很開(kāi)心，也很樂(lè)意聽(tīng)，雙方的距離在無(wú)形中拉近了。
⑤拓展訓(xùn)練總結(jié)。
林肯說(shuō)過(guò)：“每個(gè)人都喜歡被贊美?！笨突凇度诵缘娜觞c(diǎn)》一書(shū)中也曾指出：“每個(gè)人的天性都是喜歡別人的贊美的?！比祟?lèi)行為學(xué)家約翰·杜威說(shuō)：“人類(lèi)本質(zhì)里最深遠(yuǎn)的驅(qū)策力，就是希望具有重要性，渴望被贊美。”因此，對(duì)于別人的成績(jī)與進(jìn)步，你要肯定、表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。當(dāng)別人有值得褒獎(jiǎng)的地方，你就要毫不吝嗇地誠(chéng)摯贊許，這樣能帶來(lái)和諧而溫馨的人際關(guān)系。
(2)“你攙我行”(30分鐘)
①要求。
組成雙人組，不能兩位男生結(jié)伴。兩人手拉手站在一起。頭發(fā)長(zhǎng)的為A，短的為B。給B兩個(gè)連著的垃圾袋，將A的眼睛蒙起來(lái)。A將在B的攙扶下走過(guò)一段坎坷的道路，大家整個(gè)過(guò)程中不能說(shuō)話。往回走的時(shí)候，互換角色。
②可能出現(xiàn)的情況。
眼睛被蒙了起來(lái)，會(huì)總想留一條縫偷看——一片漆黑的感覺(jué)，讓大多數(shù)同學(xué)有點(diǎn)不安。
處理辦法：請(qǐng)沒(méi)有被蒙的同學(xué)拉緊被蒙的同學(xué)的手。
③引導(dǎo)后的現(xiàn)場(chǎng)狀況。
B攙扶著A，在主持人的手勢(shì)下領(lǐng)頭。相信同伴的人，就能輕松地邁開(kāi)步子;而對(duì)同伴半信半疑的人，只能一小步一小步地緩慢移動(dòng)。
④拓展訓(xùn)練分享。
A.信任會(huì)讓自己感覺(jué)很安全。
B.角色互換會(huì)使大家體會(huì)很深刻。同學(xué)或朋友之間應(yīng)該是互幫互助的過(guò)程，充分相信對(duì)方，同樣會(huì)換取對(duì)方的信任。
⑤拓展訓(xùn)練總結(jié)。
人與人之間的信任不僅會(huì)讓彼此感覺(jué)信任，而且更是在養(yǎng)成一種合作的意識(shí)。在目前的學(xué)校學(xué)習(xí)及未來(lái)的社會(huì)工作中，你是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中來(lái)完成你的學(xué)習(xí)或工作任務(wù)，你要充分相信同伴，同時(shí)也要爭(zhēng)取得到同伴的信任，在團(tuán)隊(duì)的共同協(xié)作努力下，學(xué)習(xí)或工作任務(wù)才能順利完成，在團(tuán)隊(duì)的成功中個(gè)人的成功才能得到升華。
(3)“你寫(xiě)我猜”(30分鐘)
①要求。
每位同學(xué)分到一張賀卡和一節(jié)膠布，將賀卡反貼在背上，大家互寫(xiě)贈(zèng)言。
②現(xiàn)場(chǎng)狀況。
寫(xiě)贈(zèng)言時(shí)，大家像大蝦一樣弓著腰，有的三五成群，有的排成一串，大家熱情會(huì)很高。
③拓展訓(xùn)練分享、總結(jié)。
在游戲過(guò)程中，由于看不見(jiàn)自己背上別人寫(xiě)給自己的留言，很害怕被別人寫(xiě)上不友好的語(yǔ)言。但只要自己真心對(duì)待別人，就會(huì)換取別人的贊揚(yáng)和肯定。當(dāng)揭開(kāi)自己的賀卡時(shí)，可能會(huì)驚喜于別人給予自己的贊揚(yáng)，可能收到了從未有過(guò)的這么多的祝福。
5、拓展訓(xùn)練總結(jié)。
(1)人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對(duì)方的角度去考慮，將心比心才能達(dá)到溝通的效果。
(2)每個(gè)人都需要表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。用贊美的眼光去看待別人，別人就會(huì)樂(lè)意和你交朋友，而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你，你不但擁有的朋友，同時(shí)也擁有了快樂(lè)。
(3)朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時(shí)也要讓同伴信任你。
(4)填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀(jì)念品，里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器。
6、大家在共唱歌曲《朋友》中結(jié)束了本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)
第四篇：心理健康活動(dòng)策劃書(shū)
一、活動(dòng)背景：
“5.25”大學(xué)生心理健月為引導(dǎo)大中學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，20xx年，“5.25全國(guó)大中學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開(kāi)帷幕，健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛(ài)我”，意為關(guān)愛(ài)自我的心理成長(zhǎng)和健康，活動(dòng)主題是大中學(xué)生人際交往和互助問(wèn)題，口號(hào)為“我愛(ài)我――走出心靈的孤島”20xx年，教育部、團(tuán)中央、全國(guó)學(xué)聯(lián)辦公室向全國(guó)大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日定為全國(guó)大學(xué)生心理健康日?！?.25”是“我愛(ài)我”的諧音。發(fā)起人的解釋是：愛(ài)自己才能更好的愛(ài)他人。
心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂(lè)觀自信。這樣的人才能用尊重、信任、友愛(ài)、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受，給予愛(ài)和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記憶，關(guān)注自己的心理健康。隨后，“5.25――大學(xué)生心理健康日”在全國(guó)的高校得到認(rèn)同，全國(guó)高校都利用這一天開(kāi)展多種形式的心理健康教育活動(dòng)，甚至認(rèn)為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節(jié)”。目的是呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康，并以此掀起社會(huì)關(guān)注心理健康的熱潮。
二、活動(dòng)的目的及意義：
為加強(qiáng)校園文化建設(shè)，宣傳心理健康知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生相互關(guān)懷與合作的意識(shí)，并陶冶情操。為了讓廣大學(xué)生了解心理知識(shí)、提高自我心理保健知識(shí)，增強(qiáng)心理素質(zhì)而設(shè)的年度大活動(dòng)，讓學(xué)習(xí)壓力大的我們提供一個(gè)調(diào)適的平臺(tái)，讓我們可以更勇敢、樂(lè)觀地面對(duì)人生。
三、活動(dòng)對(duì)象：
廈門(mén)南洋學(xué)院全體學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
五月二十五號(hào)到二十七號(hào)
五、活動(dòng)事前宣傳形式：
海報(bào)、倡議書(shū)、條幅宣傳、廣播站宣傳
六、活動(dòng)流程：
第一天（5.25）
本日活動(dòng)內(nèi)容：
1、千人簽名活動(dòng)
2、微笑天使
3、心理測(cè)試活動(dòng)
4、千紙鶴送祝福
時(shí)間及地點(diǎn)：千人簽名活動(dòng)――25號(hào)12點(diǎn)小廣場(chǎng)（另附具體策劃）
微笑天使――同上（另附具體策劃）
心理測(cè)試活動(dòng)――25號(hào)3點(diǎn)小廣場(chǎng)（另附具體策劃）
千紙鶴送祝福――同上（另附具體策劃）
事前準(zhǔn)備：以心理健康周為主題出海報(bào)。在五月初以心理健康周為主題出版宣傳活動(dòng)。以海報(bào)形式宣傳本日的活動(dòng)。
活動(dòng)意義：通過(guò)簽名讓同學(xué)們更多更全的了解5.25心理健康周，通過(guò)心理測(cè)試讓同學(xué)們對(duì)
自己有一個(gè)全新的了解。讓紙鶴送去祝福、讓天使的微笑常伴你我。
第二天（5、26）
本日活動(dòng)內(nèi)容：
1、心理講座（ppt）
2、心理沙龍
事前準(zhǔn)備：以海報(bào)和心報(bào)進(jìn)行宣傳，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。
時(shí)間及地點(diǎn)：講座――26號(hào)下午在多媒體教室（教室待定見(jiàn)海報(bào)通知）
心理沙龍――當(dāng)天晚上8：40心理活動(dòng)室
活動(dòng)意義：通過(guò)專(zhuān)業(yè)講解及實(shí)例進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。沙龍交流可促進(jìn)同學(xué)們對(duì)心理學(xué)的學(xué)習(xí)與探討的熱情。
附：講座可能涉及大學(xué)生戀愛(ài)心理，正確處理學(xué)習(xí)與愛(ài)情的關(guān)系，心理危機(jī)應(yīng)急與干預(yù)，
自我認(rèn)識(shí)與心理健康等內(nèi)容。
第三天（5、27）
本日活動(dòng)內(nèi)容：
1、心理電影欣賞
2“心相聚、愛(ài)無(wú)界”第三屆美麗心靈晚會(huì)
時(shí)間地點(diǎn)：25號(hào)和28、29號(hào)晚八點(diǎn)四十在多媒體教室（教室待定見(jiàn)海報(bào)通知）
活動(dòng)意義：在電影中體會(huì)健康心理，以一種思考的心情來(lái)欣賞電影中的人物心理。讓同學(xué)
們都做一個(gè)有智慧的人，看看影片中的主人公是怎樣面對(duì)他們自己的事情。
電影《大智若愚》《當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)》《美麗心靈》《蝴蝶效應(yīng)》《雨人》
七、活動(dòng)中應(yīng)注意的問(wèn)題及細(xì)節(jié)
1、占用多媒體教室提前申請(qǐng)到教室。
2、在多媒體教室舉辦的活動(dòng)要維持好會(huì)場(chǎng)紀(jì)律和衛(wèi)生。
3、戶外的活動(dòng)要考慮天氣因素，看好天氣預(yù)報(bào)，天氣過(guò)壞最好不要活動(dòng)，若天氣有變要及時(shí)發(fā)出通知。
4、簽名活動(dòng)持續(xù)3天
5、微笑天使活動(dòng)持續(xù)3天（26號(hào)之后投票改地點(diǎn)為b大廳）
八、主辦部門(mén)
南洋學(xué)院心理學(xué)會(huì)
