千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《心理健康班會策劃書(范文5篇)》，但愿對你工作學習有幫助，當然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《心理健康班會策劃書(范文5篇)》。
第一篇：心理健康教育主題班會策劃書
一、活動背景：
為響應學校號召，提高我校同學的心理素質(zhì)和適應社會生活的能力，培養(yǎng)良好的個性心理品質(zhì)，促進心理素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、科學文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，增加同學們對大學生心理健康教育的了解，為此在校各班舉行一次主題班會。
二、活動目的：
為了豐富同學們的課余生活，培養(yǎng)我校同學對心理學的興趣和學習熱情，廣泛宣傳心理健康知識，提高廣大同學的心理健康水平及對心理咨詢的科學認識。引導我校同學關(guān)注心靈世界，以健康、積極的心態(tài)面對學習和生活中遇到的種種困難與挑戰(zhàn)，促進我校德育工作的整體構(gòu)建，攜手共創(chuàng)和諧的校園環(huán)境。
三、活動主題：
讓快樂由心出發(fā)，讓健康從心開始
四、活動時間：
20xx年x月x日
五、活動對象：
xx級、xx級的大專班級
六、活動地點：
各個班級教室
七、承辦單位：
xxx學院心理健康教育中心
八、活動內(nèi)容：
(一)前期準備工作：
1、下載一段心理訪談視屏。
2、收集話題討論要討論的問題。
3、調(diào)差問卷的制作及打印。
4、收集1至2個趣味小游戲。
5、下載幾首勵志音樂。
6、邀請李席培老師、王風老師，陳豪老師。
7、各班選出要朗誦和演唱的同學(自愿或私底下指定)。
8、班會時間的通知。
9、本次班會主持人由各班班主任擔任。
10、借相機并通知校廣播站在期間負責拍照。
11、班會新聞稿的擬定。
(二)活動流程：
1、主持人宣布班會開始，介紹到場嘉賓，并介紹主題班會的大致流程。
2、由主持人向同學們介紹一下5?25大學生心理健康日的由來(見附件)。
3、觀看一段心理健康訪談視頻。
4、請一位或多位同學朗誦一首關(guān)于珍愛生命或是青春勵志方面的文章(朗誦的同學自己準備稿子)。
5、請一位或多位同學演唱一首關(guān)于青春勵志或是珍愛生命方面的歌曲(歌曲由演唱的同學自己準備)。
6、把全班同學隨機分為四個小組(按座位劃分為四塊，即四個組)，開展話題討論(見附件)。
7、請各組代表上臺發(fā)表本組的討論結(jié)果(在此期間班長等發(fā)放調(diào)查問卷)。
8、填寫調(diào)查問卷(xxx-90大學生心理健康測量表)并上交(8分鐘，在此期間播放勵志音樂)。
9、趣味小游戲，游戲規(guī)則見附件。
10、班長上臺講一些有關(guān)心理健康方面的知識(稿子由各班班長自行準備)。
11、隨機選3名同學上臺自己對心理健康的認識。
12、班主任對此次班會進行總結(jié)。
13、并宣布本次班會結(jié)束。
(三)后期工作：
1、各班打掃教室衛(wèi)生。
2、新聞稿撰寫及上交。
3、活動相片的上交。
4、整理好調(diào)查問卷、話題討論結(jié)果、會議記錄等紙質(zhì)材料并留底。
第二篇：心理健康教育主題班會策劃書
為貫徹學校、學院精神，加強我們的班級建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎(chǔ)。具體安排如下：
一、活動主題
繪人生藍圖圓青春夢想
二、活動時間
三、活動地點
四、參于人員
數(shù)本1班
五、前期準備
1、心里委員了解同學們生活學習中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關(guān)老師找到解決方法；
2、召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會中，心理委員作主導作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動同學們積極性是盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。
六、活動流程：
1、前期準備
設計并篩選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規(guī)劃。
2、班會序幕
做一個真心大冒險游戲，既可以調(diào)動同學們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。
3、班會開始
講解此次班會的意義，并對整個活動做一個總結(jié)，把此次班會的安排流程告訴同學，是同學對對此次班會有個大致了解，做好心理準備。
4、疑惑解答
討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學們之間的相互了解。與此同時，心理聯(lián)絡員為大家講解一些學習到的心理知識，增加同學們對心理知識的了解，幫助做好人生規(guī)劃。
5、游戲階段
（1）心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點及不足之處。進一步了解自己，探索自己。
（2）文字接龍。以分組為單位，進行語言傳達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會仍需要合作。
6、班會總結(jié)
與同學們交流此次活動的感受，以書面形式字數(shù)不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學們共建和諧班級提出合適的建議。
7、班會結(jié)束
班委做后期工作。如：衛(wèi)生方面，會后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經(jīng)驗，以完善各項工作。
七、后期工作
心里委員對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當?shù)呐c其交流，讓更多的同學了解自我，做好人生規(guī)劃！
第三篇：大學心理健康主題班會策劃書
一、活動主題：
用心書寫青春紀念，用夢編制華夏樂章――0813班心理專題團日活動
二、支部名稱：
0813心理團支部
三、活動時間：
10月24日下午兩點
四、活動地點：
立教樓C區(qū)
五、活動目的：
正視現(xiàn)代社會越來越多的心理健康問題，關(guān)注大學生的心理健康狀況，培養(yǎng)一個良好的心理健康環(huán)境。
六、參加成員
心理團支部全體成員，以及邀請老師參加。
七、活動流程
①自我探索
1、生命中最重要的…
細節(jié)：讓參加活動的成員每人用筆在紙上寫上自己心中的10種身份或是人物，比如哥哥，班長，團員，男朋友，黨員，兒子，朋友，孫子，等等。然后將10個身份舍棄5個，再舍棄3個，再舍棄一個。
目的：引出心理問題這一話題，將同學們帶入主題
2、小游戲：心理測試
細節(jié)：準備一組簡單的心理測試題，以問答的形式進行。后給予結(jié)論分析。
負責人：閆雨晴
②現(xiàn)狀分析
3、短劇
細節(jié)：將出國 考研 學習 生活 感情 等問題以短劇方式呈現(xiàn)
負責人：季瑩
4、案例分析
細節(jié)：對短劇表現(xiàn)的所有現(xiàn)狀進行分析，并給與建議
③生活態(tài)度
5、總結(jié)分析：
細節(jié)：總結(jié)詞
負責人：宋?？?安妮
八、其他細節(jié)問題：
1、場地負責及安排：佳含
2、主持人：宋?？?安妮
3、獎品以及活動必需品：無例分析
細節(jié)：對短劇表現(xiàn)的所有現(xiàn)狀進行分析，并給與建議
5、總結(jié)分析：
細節(jié)：總結(jié)詞
負責人：宋?？?安妮
九、其他細節(jié)問題：
1、場地負責及安排：佳含
2、主持人：宋?？?安妮
3、獎品以及活動必需品：無
第四篇：大學心理健康主題班會策劃書
一、活動主題：
健身健心，你我同行
二、活動背景：
隨著“5.25――大學生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國高校利用這一天展開多種形式的心理健康教育活動甚至認為這一天就是“大學生的心理健康教育節(jié)”。如今，大學生心理健康教育節(jié)已經(jīng)遍及全國各地成為全國大學生活動的一個著名品牌。20xx年5月25日即將到來之際，我校將借此機會在我校開展“5.25大學生心理健康節(jié)”系列活動?，F(xiàn)代教育技術(shù)學院響應學校心理健康月的活動，將于五月份，由院舉辦一系列心理健康活動。
三、活動目的：
廣泛宣傳、普及心理學知識、增強大學生心理健康意識、營造我校大學生健康成長的良好氛圍。
四、活動開展
（一）活動時間：5月中旬
（二）活動對象：現(xiàn)代教育學院20xx級全體學生
（三）活動內(nèi)容：
1、團體心理輔導活動
2、心理電影展播
3、氣質(zhì)測量
（四）宣傳方式：海報宣傳
（五）活動準備
前期：
1、各班做好通知工作
2、心理委員準備團體心理輔導游戲用具
3、團體心理輔導活動主持人熟悉游戲規(guī)則
4、準備電影
5、活動當天提前布置教室
6、制作復印量表，邀請分析量表人員
期間：
1、準時開展活動
2、維持現(xiàn)場秩序
3、照相片作為活動記錄
后期：
1、打掃教室
2、各班心理委員交流總結(jié)
3、寫報告，做活動總結(jié)
4、做好活動備案
（六）活動流程：
1、團體心理輔導活動
5月10日19：30―21：30在現(xiàn)代教育技術(shù)學院教室開展（具體游戲內(nèi)容見附件一）
2、心理電影展播
5月17日19：30播放一部電影《無法觸碰》
3、氣質(zhì)測量
5月24號19：30組織學生填寫氣質(zhì)量表（量表測試題見附件二）
五、經(jīng)費預算
海報1張1元，量表紙張、復印共計100元，團體輔導活動用品50元
共計：151元
六、活動人員安排
1、策劃：李冬珊
2、宣傳：李增超
3、聯(lián)絡：劉猛
4、文書：韓丹
5、理論（制作）：看召草
6、組織：喜蘭
七、附加注意：
1、團體心理活動具體游戲細節(jié)會發(fā)到各班心理委員處進行各班游戲選擇，理委員也可根據(jù)情況另加。
2、活動具體協(xié)調(diào)由負責人細化協(xié)商實施
附件一：心理團體輔導游戲：
1、“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”
游戲規(guī)則：7或8個人一組（通過分發(fā)撲克牌隨機組合），以小組為單位，自行選出自己的組長，然后順時針依次介紹自己（包括姓名、家鄉(xiāng)、性格、愛好），最后由組長來總結(jié)發(fā)言并介紹自己小組所有成員的基本情況。（看哪個小組組長介紹得生動有特色，能讓大家都記住他們的組員）
游戲意義：讓大家對彼此有一份最基本的了解。
2、“找零錢”
游戲規(guī)則：男生代表1元錢，女生代表5毛錢。由主持人說出具體價格數(shù)目，由男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單或者組合錯誤的則視為失敗。
游戲意義：讓大家都了解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜。
3、“大風吹，吹大風”
游戲規(guī)則：現(xiàn)場所有同學手牽手圍成一個大圈，主持人站在圈內(nèi)開始喊口令：“大風吹，吹大風，吹穿白色衣服的……”，其他同學圍著主持人轉(zhuǎn)動，一旦聽到吹什么樣的人，這些人就得立馬反應過來，然后進行位置互換。（重復或者站錯的都將受到懲罰，要當場表演節(jié)目）
游戲意義：一是考驗同學們的反應能力，二是考查換位雙方的溝通和協(xié)調(diào)能力。
4、“情有千千結(jié)”
游戲規(guī)則：現(xiàn)場所有同學分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈內(nèi)走動，然后主持人會叫停，大家都得停止運動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手。緊接著就是要想盡一切辦法恢復到正常的牽手狀態(tài)。（最快恢復原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演節(jié)目或者派代表表演）
游戲意義：考察大家的團隊協(xié)作能力，考察部分同學具有的組織領(lǐng)導能力。
5、“傳遞呼啦圈”
游戲規(guī)則：現(xiàn)場所有同學分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個圈內(nèi)放入一個呼啦圈，由主持人宣布開始計時，看兩個小組順時針傳遞速度的快慢，一般記為三圈一輪且中途不允許把手放開。（快的一組即為勝者，落后的依舊要給予懲罰）
游戲意義：考察大家的團隊協(xié)作能力以及隨機應變的能力。
6、“有錯你就說”
游戲規(guī)則：現(xiàn)場所有同學分兩組，并排站成兩列，用手搭前者的后肩。用數(shù)字代替方向（如1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后），由主持人喊口令并監(jiān)督隊伍行進情況，犯錯的同學需主動舉手示意，并大聲對組員說聲：“對不起，我錯了！”
游戲意義：考察大家的方位辨別能力，與此同時讓大家敢于面對錯誤并及時承認錯誤。
7、“生死與共”
游戲規(guī)則：主持人挑選6對選手（1男1女為1對，男強壯，女瘦小），助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。主持人講解游戲規(guī)則，告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次。各對選手站到報紙上，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰。助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙對折一半，選手站上去，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰，如此循環(huán)，知道勝者決出。
游戲意義：讓大家知道，在困難面前要懂得互相支持、互幫互助的道理。
8、“撕紙游戲”
游戲規(guī)則：大家圍成一個大圈坐著，然后由主持人給每個人發(fā)一張白紙。然后由主持宣布讓大伙閉眼，并按照指示對白紙進行對折，然后進行撕角。最后睜開眼睛將被撕的紙張打開，互相對比下看有什么樣的不同。
游戲意義：讓大家知道，每個人都有屬于自己的想法，我們不能把自己的觀點強加與人，人與人之間要少一點誤會，多一份理解和體諒。
9、“尋找支點”
游戲規(guī)則：現(xiàn)場所有同學分為若干隊小組（兩個人互相手搭著肩），由兩個人出來互相追趕，逃跑的一方需迅速地找到一組組合，并迅速用雙手搭在對方肩上，然后該小組另外一名成員需要迅速離開以躲避追捕人的抓捕，同樣需要找到另外一個棲身之所。（被抓者視為失敗者，需要受到一定的懲罰，需要表演節(jié)目）
游戲意義：人是需要幫助的，每個人都不可能一個單獨地生存下去。
10、“信任之旅”
游戲規(guī)則：需要任意兩人組合，分多個小組，兩兩競賽，其中一名同學需要遮住眼睛，然后另一個同學要在遮擋前交代他們之間無聲的溝通方式，然后開始上路，轉(zhuǎn)彎或者上下樓，在相同路段，看誰先到達目的地，誰將是最終的勝者。
游戲意義：考察雙方的交流溝通能力，讓大家懂得如何隨機應變，如何在困難的條件下完成不可能完成的事情。
11、壓軸大戲――“信任背摔”
游戲規(guī)則：需要一定高度的桌子和椅子，以及一條尼龍繩。由10名男生負責兩兩對接，形成一張手網(wǎng)。一名學生要綁住自己的雙手，然后站到高處，背向手網(wǎng)。主持人和組成手網(wǎng)的同學開始為其吶喊助威，準備好后由高處的同學往后傾倒。身體在傾倒過程中出現(xiàn)彎曲的則視為失敗，筆直者視為成功。考慮到該游戲具有一定的危險性，作為主持人需多次并重點強調(diào)一些細節(jié)。
游戲意義：人與人要相互信任，要互相理解和支持對方。
第五篇：心理健康主題班會內(nèi)容
班會是班主任或班委會對班級進行有效管理、指導和教育的重要途徑和形式。以下是由范文大全PQ小編為大家推薦的心理健康主題班會內(nèi)容，歡迎大家學習參考。
活動目的：
1、針對中學生中存在的學習緊張、壓抑、焦慮、憂郁等心理障礙，使學生認識到這是正常心理反應。
2、通過活動，使學生學習心理的自主調(diào)節(jié)，保持正常的心態(tài)，樹立自信，營造一個寬松和諧、樂觀向上的班級氛圍。
《初三學生的心理調(diào)節(jié)及其對策》議程：
時間：20xx年4月13日
班級：九年級九班
主持人：xxx
一、活動導入
二、現(xiàn)場調(diào)查
1、學生討論交流：目前中學生中存在哪些不良心理現(xiàn)象?
2、學生發(fā)言并作好統(tǒng)計。
3、班主任小結(jié)。
三、不良心理的調(diào)節(jié)和對策
1、學生討論交流：如何控制和調(diào)節(jié)不良心理反應?
2、學生發(fā)言。
3、班主任總結(jié)并作進一步的引導。
第一：學習和掌握心理健康知識
第二:強化自我意識
第三:培養(yǎng)良好的情感、加強自我調(diào)節(jié)
第四:加強意志鍛煉
第五:增強心理自我保健意識
四、對學習生活中的不良心理采取正確的對策，具體的做法：
1、養(yǎng)成良好的生活、學習習慣，把主要精力用在學習上，處理好學習和娛樂的關(guān)系。
2、保持良好的情緒狀態(tài)，友好待人，樹立自信。
3、掌握一些心理自我調(diào)節(jié)方法：
掌握心理自我調(diào)節(jié)方法：(一)深呼吸法(二)自我暗示法
五、結(jié)束語:
主題班會在《明天會更好》歌聲中結(jié)束。
活動內(nèi)容及步驟：
一、活動導入：
據(jù)媒體報道：XX.7一周內(nèi)深圳大學兩學生跳樓自殺，警方認定自殺者分別有心理障礙及憂郁癥，精神病學專家認為應加倍關(guān)注大學生心理健康。XX年10月7 日，常州一名16歲的高一學生，因情感問題而自殺。據(jù)某教育科學研究所對500名學生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，有49.6%的中學生存在不同程度的不良心理反應，有10.8%的中學生存在著各種明顯的心理方面問題。某市抽取了1500多名中學生進行調(diào)查，有3-6%的學生存在比較嚴重的心理困擾。
同學們，你們已進入了九年級，應該說這個階段你們的想法更多了，學習負擔更重了，還有來自各方面的壓力，以及生活中的許多不如意等等，這些也許會影響你們心理的健康發(fā)展，阻礙了學習影響了生活，甚至成了你們?nèi)松缆飞辖】党砷L的絆腳石。
二、現(xiàn)場調(diào)查：
同學們，你們平常的學習生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等?當然不同的人，他的心理感受是不相同的。同學們，想一想：在平時的學習生活中，你有沒有過不良的心理反應?比如焦慮、煩悶、易沖動、自卑等等。大家現(xiàn)在分組討論交流，看看我們有哪些不良的心理反應?既可以自我檢查，也可以談自己的觀察感受等。
(學生討論交流后)
現(xiàn)在我們來作一項調(diào)查，作一個統(tǒng)計，看看有哪些不良的心理反應?請大家踴躍發(fā)言。學生邊發(fā)言邊分類板書。
學習方面的：
生活情感方面的：
個性心理方面的：
共同感受有：壓力大 、緊張焦慮、 厭學、 驕傲自大、 自理能力差、 易沖動 、煩悶、 孤獨 、困惑、 孤僻 、自卑、 偏激、 憂郁、 嫉妒等
小結(jié)：感謝同學們的積極發(fā)言，從大家的發(fā)言中，我們可以看出，中學生都有或有過不同程度的不良心理反應，這些不良心理反應，有的來自學習，有的來自生活情感，有的來自個性心理，不管是什么方面的，其實都是很正常的。
三、不良心理的調(diào)節(jié)和對策
這些不良的心理反應能不能夠克服和調(diào)節(jié)呢?(學生齊答：能夠。)那么，同學們再討論交流一下：針對這些不良的心理反應，我們應該采取什么態(tài)度?有什么好辦法應對?學生回答后，可行的給予肯定，然后總結(jié)。
在平常的生活學習中我們要學會心理自我調(diào)控，這是預防和消除心理障礙的根本所在。
1、積極主動地學習和掌握心理健康知識。(板書)
平時要認真學習和掌握心理健康知識，多聽聽有關(guān)心理健康講座，多閱讀一些有關(guān)的心理學書籍，不斷提高心理素質(zhì)，這樣就會預防和減少心理障礙和心理疾病。
2、強化自我意識、不斷提高自我意識能力。
要學會心理問題的自我控制，就必須增強自我意識，不斷地提高調(diào)控自我意識的能力，這樣才能在心理活動中做到自我約束、自我監(jiān)督、自我反饋、自我調(diào)節(jié)、自我控制。
3、培養(yǎng)良好的情感品質(zhì)，加強情緒、情感的自我調(diào)節(jié)。
應該注意培養(yǎng)自己的良好品德情感，如集體主義情感、責任感、友誼感、同情心等，這些情感是保持心理健康的內(nèi)部動力和源泉，使自己經(jīng)常保持一種舒暢、愉悅的心情，樂觀地去學習生活與人交往。要善于調(diào)節(jié)和轉(zhuǎn)變不良心境，并且要注意控制消極情緒的爆發(fā)。對由生理和心理的、社會的原因所造成的不良情緒能夠自我排解。
4、加強意志鍛煉、形成良好意志品質(zhì)
意志力量是自我控制的一種核心能力，不斷地克服膽怯性、依賴性、沖動性等消極意識，有意識地養(yǎng)成意志的自覺性、果斷性、堅毅性和自制性等良好品質(zhì)。
5、增強心理自我保健意識，不斷提高心理健康水平。
應具有一定的心理衛(wèi)生、心理健康的基礎(chǔ)知識，能夠科學地認識分析，并能正確對待某些心理異?，F(xiàn)象。當出現(xiàn)心理矛盾、心理挫折、心理障礙時，要善于自我排遣、自我解脫，要及時主動地同家長、老師或同學交流。有必要的話，還可以通過心理咨詢、心理治療盡快解決。
四、對學習生活中的不良心理采取正確的對策，具體的做法有：
1、養(yǎng)成良好的生活、學習習慣，把主要精力用在學習上，處理好學習和娛樂的關(guān)系。
