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第一篇:大學(xué)生素拓活動(dòng)策劃書
一、活動(dòng)背景及目的
拓展訓(xùn)練活動(dòng)能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力,并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔;它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性,能夠?yàn)樵鰪?qiáng)同學(xué)間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力,消除成員之間的生疏感,為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定良好的基礎(chǔ)。有鑒于此,中國海洋大學(xué)研究生學(xué)生會(huì)邀請我社為其組織一次戶外拓展活動(dòng)。
主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。(1)通過拓展活動(dòng),在集體內(nèi)部營造親情化的氛圍,增進(jìn)集體內(nèi)以及 同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感,從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系;
(2)在活動(dòng)過程中,激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神,培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能,為在將來的工作成為一名主動(dòng)而積極的研究生會(huì)成員打下基礎(chǔ);(3)依靠各種拓展項(xiàng)目,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力,鍛煉團(tuán)隊(duì)面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對方式;
二、活動(dòng)主題
團(tuán)結(jié) 友誼合作拼搏
三、活動(dòng)總流程
(一)活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月3日下午
(二)活動(dòng)地點(diǎn)
北區(qū)排球場
(三)活動(dòng)對象
中國海洋大學(xué)研究生學(xué)生會(huì)
(四)活動(dòng)項(xiàng)目
1、活動(dòng)破冰環(huán)節(jié):活動(dòng)軀體、金錢游戲、大樹與松鼠 (懲罰措施)
2、團(tuán)隊(duì)建設(shè):隊(duì)長、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)徽、口號、隊(duì)歌、隊(duì)塑、隊(duì)旗
3、活動(dòng)項(xiàng)目:
大項(xiàng)目(四個(gè)小隊(duì)每隊(duì)進(jìn)行一個(gè)項(xiàng)目,之后交換,具體情況視活動(dòng)時(shí)間而定)
信任背摔
規(guī)則:做此項(xiàng)目的人站在一座1.6米高的矮墻上,為了防止摔下去時(shí)手臂傷人,要將雙手綁在自已胸前,然后背朝墻下,身體站直,直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排,每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
盲人方陣
規(guī)則:讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛,在四十分鐘內(nèi),將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
生死電網(wǎng)
規(guī)則:在兩根柱子之間用繩子織起的網(wǎng),有大小形狀都不規(guī)則的十幾個(gè)洞口,假想為有高壓的網(wǎng)絲,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去,并且穿過的洞口不能再過人,而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗,需要重新再來。在接到任務(wù)后,隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧,廣納建議,制定穿越計(jì)劃,共同協(xié)商協(xié)作,把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞,每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍,最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。
地雷陣
規(guī)則:選一塊寬闊平整的游戲場地。讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。 給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布,每對搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。 眼睛都蒙好之后,就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上,繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。 在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。 被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下,走到地雷陣的
起點(diǎn)處,挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。 小項(xiàng)目(活動(dòng)間隙可穿插一些小活動(dòng))
解手鏈
規(guī)則:所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無間緊緊相連的,但是這個(gè)時(shí)候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓,一個(gè)聯(lián)系著大家,能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開手的情況下,如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓?這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。
齊眉棍
規(guī)則:全體分為兩隊(duì),相向站立,共同用手指將一根棍子放到地上,手離開棍子即失敗,這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。
4、競技項(xiàng)目:
連體賽跑
規(guī)則:6-8人一組,排成一橫隊(duì),用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊,從起點(diǎn)到終點(diǎn),按每個(gè)隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)的先后排名。
無敵烽火輪
規(guī)則:12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
第二篇:大學(xué)生素拓活動(dòng)策劃書
通過野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練磨練學(xué)生的意志力,打破心理極限,挑戰(zhàn)自我,培養(yǎng)邏輯思維能力和團(tuán)隊(duì)合作精神,增強(qiáng)目標(biāo)意識和謀略意識,塑造健全的人格,同時(shí)加強(qiáng)各學(xué)院之間的交流和互動(dòng),融洽各學(xué)院之間的關(guān)系,進(jìn)而促進(jìn)和諧校園的建立。
參訓(xùn)個(gè)人的收益
認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心,改進(jìn)自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;調(diào)適身心狀態(tài),不浮躁,不頹廢,更好地面對工作與生活的挑戰(zhàn);認(rèn)識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識和責(zé)任心,啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性,提高解決問題的能力;改善人際關(guān)系,學(xué)習(xí)欣賞別人,學(xué)會(huì)關(guān)心他人。
參訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的收益
進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo),增強(qiáng)組織的凝聚力;樹立相互配合,互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識;改善人際關(guān)系,形成積極向上的組織氛圍;促進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流;挖掘員工的內(nèi)在能量,使之聚合并在工作中全部釋放出來,形成從容有序的團(tuán)隊(duì)運(yùn)作風(fēng)格。
加強(qiáng)大學(xué)生的信念教育。挖掘潛能,培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)。打破課堂說教式的教育方式,采用體驗(yàn)式教育。在輕松的游戲項(xiàng)目中領(lǐng)悟人生的道理,塑造完美人格。活動(dòng)可循環(huán)操作,具有很強(qiáng)的可傳承性?;顒?dòng)參與面廣,能讓更多的同學(xué)體驗(yàn)到黨員的先鋒模范作用?;顒?dòng)項(xiàng)目限制較少,所需材料簡單(活動(dòng)經(jīng)費(fèi)相對較少),可操作性強(qiáng)。
活動(dòng)分兩個(gè)階段進(jìn)行:
第一階段:各個(gè)學(xué)院以年級為單位(主要是大一和大二)分組進(jìn)行第一輪素質(zhì)拓展。經(jīng)過培養(yǎng)逐漸產(chǎn)生一些優(yōu)秀的隊(duì)員,代表本學(xué)院組成一個(gè)優(yōu)秀的代表隊(duì)兼本學(xué)院的素質(zhì)拓展教練團(tuán),并為其建制命名。由他們負(fù)責(zé)素質(zhì)拓展在本學(xué)院的傳承。
第二階段:以各個(gè)學(xué)院的代表隊(duì)為單位進(jìn)行第二輪高要求的素質(zhì)拓展,最終產(chǎn)生前三名代表隊(duì),在這三個(gè)代表隊(duì)中選擇有教練潛質(zhì)的人組成素質(zhì)拓展教練團(tuán),并為其建制命名。由其統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)各學(xué)院的教練團(tuán)在學(xué)校傳承素質(zhì)拓展,豐富素質(zhì)拓展的項(xiàng)目。
培訓(xùn)計(jì)劃范例
1、介紹拓展訓(xùn)練的概念。
2、破冰游戲:項(xiàng)目:人椅(5分鐘)。
3、分組:項(xiàng)目:找同伴。按照拼圖的結(jié)果將團(tuán)隊(duì)分成三個(gè)小組,起隊(duì)名,定口號。(5-10分鐘)
4、正式培訓(xùn):項(xiàng)目順序:
1)蜈蚣列陣:氣球若干、粉筆幾支。(10-15分鐘)
2)地雷陣:眼罩6-10個(gè)、做障礙物的物品。(15-20分鐘)
3)核彈頭:25米長繩1條、20米長繩2條、有提手的水桶1個(gè)、短竹2條、磚頭1個(gè)。(30分鐘)
4)抓間諜:若干小紙片。(5-10分鐘)
5)飛越激流:掛繩處、粗繩1根、一桶水。(30-40分鐘)
6)信任背摔:0.5米繩子1條、2.5米高臺一個(gè)。(30分鐘)
7)神秘的正方形:3條繩子、眼罩若干。(20-30分鐘)
8)一“圈”到底:呼啦圈2個(gè)。(15-20分鐘)
1、每個(gè)隊(duì)推薦一名隊(duì)員發(fā)言。
2、主席對本次活動(dòng)做總結(jié)講話。
3、宣布優(yōu)勝隊(duì)和失敗隊(duì)。
4、同唱一首歌曲——《超越夢想》。
活動(dòng)所需準(zhǔn)備
1、助理教練4名:2男2女。
2、喇叭1個(gè)、口哨1只、鼓1個(gè)。
3、本次培訓(xùn)遵循自愿的原則,一旦參加活動(dòng)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)紀(jì)律。
4、本次培訓(xùn)表現(xiàn)突出者將在以后的工作中享有優(yōu)先權(quán)。
5、培訓(xùn)時(shí)間初步定為半天。
6、培訓(xùn)紀(jì)律:
1)培訓(xùn)過程中聽從培訓(xùn)教練的指揮。
2)培訓(xùn)過程中不得中退出。