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第一篇：大學生素拓活動策劃書

一、活動背景

拓展訓練活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng)。拓展訓練活動的目標更注重于參與者的心理素質(zhì)提升,拓展訓練活動所采用的活動方式更有計劃性為增強同學間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ)，法學院團總支學生會生會組織學生參加素質(zhì)拓展活動。

二、活動目的

主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。

1.通過拓展活動，在集體內(nèi)部營造親情化的氛圍，增進集體內(nèi)以及同學之間的信任感、責任感，從而改善和增進集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系

2.在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的'社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)

3.依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的應與應對方式

三．活動的主題

團結(jié)友誼合作拼搏

四、活動的具體事宜

主辦及承辦單位：重慶郵電學法學院團總支學生會

活動時間：20xx年12月10日

活動地點：重慶郵電學老操場

參與人員：法學院全體學生

五、活動形式

主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，打散參加學生分成幾組完成各種游戲，有專業(yè)指導老師在旁指導并升華主題，達到活動目的。

六、活動流程及活動設(shè)計

（一）前期準備

1.對參加拓展活動的同學進行分組，并確定隊長人選

2.學院團總支學生會人員負責場地布置及拓展活動的項目以及活動的必須物品

3.學院生活部出一人負責活動過程拍攝

4.學院宣傳部出一塊活動展板進行前期宣傳

5.向?qū)W校申請操場可用的音響設(shè)備,審批場地，確定音響設(shè)施

7.主辦成員要有相關(guān)知識，以應付突發(fā)狀況

8.準備活動所需物品

(二)中期流程

1.解手鏈

活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力。

活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個家手拉手的一個圓圈。

注意事項：此項目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個圈，另一種使兩個套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次，但必須馬上封閉。

2.圓球游戲

活動目的：提升團隊內(nèi)的協(xié)作能力，并通過本項拓展活動鼓勵團隊內(nèi)的創(chuàng)新活動，達到提升隊員思考能力的目的。

活動說明：首先，到達隊伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊員必須經(jīng)手一次才算本項目順利完成。

注意事項：本項目以最終完成時間最短的隊伍為勝者。

3.信任行走

活動目的：培養(yǎng)團隊內(nèi)部個人之間的信任感，同時消除隊員之間的隔閡，營造親情化的團隊氛圍，為以后進行的拓展項目打下信任基礎(chǔ)。

活動說明：兩人一組第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言提示。

注意事項：由于本拓展項目在街道上進行，因此有一定的危險性，需隊長、副隊長、裁判組、流動監(jiān)督組時刻注意行進中隊伍的情況，若可能發(fā)生意外，需及時停止本項活動。

4.人體多米諾

活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務，進一步提升團隊內(nèi)成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛。

活動說明：團隊所有成員圍成一個圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），并達成一個團隊的平衡。平衡達到后，隊伍需要集體行進五步。完成后隊伍直接出發(fā)。

注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導。

至此，本次素質(zhì)拓展活動全部結(jié)束。全班同學在操場合影留念。

(三）后期成果展

1.學院出一塊展板，進行成果展示

2.參與學生簡單寫下一兩句活動感言

3.院學習部負責寫稿展示成果

4.所有參加本次拓展活動的成員上交一份培訓心得

5.負責策劃的同學制作調(diào)查問卷，對本次活動進行調(diào)查

6.班同學負責本次活動資料的整理與總結(jié)，并交由網(wǎng)絡部上傳至網(wǎng)上團支部

活動總流程：

a.簽到人員

b.進行活動

第二篇：素拓活動策劃書

一．活動目的：

誠信，維權(quán)。

向本校學生宣傳一些如何避免被侵權(quán)及遇到被侵權(quán)事件時如何維權(quán)的方法，及普及其他消費常識。

二．活動時間及地點：

1、活動時間：20XX.3.15中午12：00――13:30下午17: 00――18:30

2、活動地點：西校園6b小廣場

三．活動流程及具體人員安排

1.活動準備：

1）.秘書部下發(fā)通知，給全體勤踐協(xié)會成員，召集志愿者，5人左右 ，可以多2-3人，將聯(lián)系方式交由義工團

2）.請求宣傳部給予協(xié)助，負責設(shè)計和制作展板，宣傳單，及一張logo，上面寫“廣西大學勤工實踐協(xié)會”，“義工團宣”字樣，可以掛貼在桌子前面；印制宣傳單，數(shù)量暫定400-500份，在3.15之前交由義工團

3）.場地由義工團協(xié)調(diào)

2.活動流程：當天由義工團成員把展板和材料移至活動地點，集結(jié)相關(guān)人員，發(fā)放傳單。

3.活動結(jié)束，義工團成員負責場地清理。

四.注意事項：

放學高峰期，大家注意安全，和禮貌，即可突發(fā)狀況由義工團負責人處理

第三篇：學生素拓活動方案

活動主題：

釋放壓力，放松心情，輕松學習，快樂生活

培訓目標：

幫助學生在活動中緩解釋放壓力，使學生學會合理的減壓方式，愉悅心境，增進 集體凝聚力

培訓對象：

面臨期末考試的各班級學生

培訓時間：

40 -60分鐘

過 程：

一、 破冰訓練(暖身活動)：輕揉按摩操

持續(xù)時間：5-10分鐘

準備：能容納全班學生的場地，背景音樂(指導師可根據(jù)自己喜好選擇，節(jié)奏感強的音樂即可)

步驟：

1. 先將全班學生按實際人數(shù)情況排列成若干縱隊，后一排同學將兩只手臂置于前排同 學的雙肩上

2. 指導師講解按摩動作(可選擇揉肩膀、捶背、捶腰，也可三者皆選)

3. 指導師開啟音樂，指導學生隨音樂節(jié)拍做動作，被按摩同時學生也要隨音樂節(jié)奏扭 動身體

4. 在音樂進行中指導師發(fā)號口令(如：全體向后轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn))變換隊形，也可形成同 心圓隊形(兩圓逆行)

二、 活動

(一)：抓烏龜(抓住快樂，躲避痛苦)

持續(xù)時間：10-15分鐘

準備：能容納全班學生的場地、幾個簡短的小故事

步驟：

1. 先將全班學生按實際人數(shù)情況排列成蛇形隊伍

2. 指導師講解動作：每位同學將自己的左手手掌心朝下，與地面呈水平，右手握拳 伸出食指朝上，與地面垂直;然后將自己的左手掌置于左側(cè)同學的右手食指之上，依次放好。

3. 指導師講解游戲規(guī)則：設(shè)定“反應字”;當學生聽到指導師講故事的過程中出現(xiàn)“反 應字”時，應以最快速度抓住左側(cè)同學的食指，同時將自己的右手食指逃脫出來

4. 游戲規(guī)則清楚后，可以先演練一次，以熟悉游戲過程;然后進行3-4輪游戲(中間 可更換反應字，也可更換故事，以增加游戲難度)

5. 獎勵與懲罰：連續(xù)三次被捉住的同學要受到懲罰(讓其表演節(jié)目等)，連續(xù)三次捉 住別人的可獲得小的獎勵

(二)：數(shù)字傳遞

持續(xù)時間：10-15分鐘

準備：能容納全班學生的場地、寫有數(shù)字的白紙、空白白紙、筆

步驟：

1. 將學生分成若干組，每組人員5名-8名左右，并選派每組一名組員出來擔任監(jiān)督員 (交叉監(jiān)督，不能監(jiān)督本組的隊員);

2. 所有參賽的組員排縱列排好，由指導師向全體參賽學員和監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

3. 游戲規(guī)則：

1)各隊排尾同學到指導師身邊來，指導師說：“我將給你們看一個數(shù)字，你們必須把這個數(shù)字通過肢體語言一次讓你隊員知道，并且讓小組的第一個隊員將這個數(shù)字寫到白紙上，看哪個隊伍速度最快，最準確?！?/p>

2)全過程不允許說話，后面一個隊員只能夠通過肢體語言向前一個隊員進行表達，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數(shù)字寫在白紙上，并由指導師提示所提交的答案是否正確，以及由小組內(nèi)部決定從哪個隊員開始重新傳遞;

3)比賽進行5局(數(shù)字可由指導師設(shè)定，例如可設(shè)定為：0、900、0.01、-1960、198/63等)，每局中間休息1分15秒。 感受分享：請幾個學生隨意暢談自己的感受(該活動中什么是制勝的關(guān)鍵)

第四篇：大學生素質(zhì)拓展活動策劃書

一、活動目的

為配合我系“大學生素質(zhì)拓展計劃”的開展，正式成立“大學生素質(zhì)拓展計劃”培訓班，培養(yǎng)我系學生的思想政治素養(yǎng)、人文素養(yǎng)及科學素養(yǎng)，提高其與時俱進的能力，促進其全面發(fā)展，建立社會主義核心價值體系。

二、活動對象

某某級全體新生及學生會所有成員

三、活動地點

公教樓3017教室

四、活動時間

20xx年11月24日下午3：00

五、活動內(nèi)容

形勢政策教育、理想信念教育及就業(yè)形勢指導

六、活動方式

1、邀請我系領(lǐng)導就以上內(nèi)容進行解讀，并就有關(guān)內(nèi)容進行闡述。

2、老師在解讀過程中留出部分時間供同學們進行提問，形成師生互動的良好氛圍。

3、各班大學生素質(zhì)拓展計劃工作小組成員就此次講座所傳達的精神及班內(nèi)同學的學習情況進行分析總結(jié)并交于我部。

4、參加座談的同學在座談期間應認真做好筆記，并寫下學習心得，由各班大學生素質(zhì)拓展計劃工作小組成員收齊交于我部，我部將對其心得進行評選。

七、預期效果

在學生之間形成認真學習、深入領(lǐng)會、積極實踐的學習氛圍，引導大學生理論與實踐相結(jié)合，加強文明修行。

第五篇：大學宿舍文化節(jié)活動策劃書

一、活動背景

大學宿舍作為大學生生活的基本單位，對大學生的發(fā)展有不可忽視的影響，為了營造良好的宿舍文化氛圍，提高我院學生的生活質(zhì)量，特舉辦東凌經(jīng)濟管理學院宿舍文化節(jié)活動，為宿舍創(chuàng)建一個體現(xiàn)團結(jié)、先進、和諧、文明的平臺。

二、活動對象

東凌經(jīng)濟管理學院20xx級本科生

三、活動時間

20xx年11月26日―20xx年12月16日

四、活動流程

前期宣傳

在活動期間通過各網(wǎng)絡平臺、經(jīng)管樓一層電視等途徑對活動進行宣傳；

由輔導員或班長通知13級同學有關(guān)宿舍文化節(jié)的相關(guān)事宜；

將各階段活動的具體內(nèi)容直接通知13級各宿舍長。

第一彈 開幕式

準備階段：聯(lián)系上一屆優(yōu)秀宿舍介紹經(jīng)驗

活動時間：11月26日19：00

活動地點：管樓508

活動流程：活動當天宿舍長于18：45到場，并簽到。13級年級組大致介紹宿舍文化節(jié)的流程，重點講述宿舍裝飾和宿舍文化展示部分，接下來由上屆優(yōu)秀宿舍介紹經(jīng)驗，宣布文化節(jié)開幕。

注意事項：

當日未簽到的宿舍會在總分中扣除5分。

第二彈 宿舍文化建設(shè)

活動時間：11月27日―12月6日

活動內(nèi)容：

此次活動以美化各自的宿舍、展現(xiàn)宿舍文化為主，裝飾材料自備，鼓勵采用環(huán)保材料，突出各宿舍特點。鼓勵各宿舍利用廢棄物品（如用完的筆芯、一次性筷子等）對宿舍進行裝飾，多處利用可酌情加分。并設(shè)計本宿舍舍名，舍歌、舍規(guī)、舍服、宿舍日志等作為可選完成項目，可為本宿舍加分。要求各宿舍在進行展示時講出自己裝飾時的設(shè)計理念及舍名、舍歌等的內(nèi)涵。

準備階段：

邀請學院領(lǐng)導、13級輔導員、學生會生活部等參與展示當日（12月7日）的評審；

與宣傳部進行對接，做好展示當天的拍攝工作。

展示時間：12月7日

展示順序：早九點到十一點，八齋234―237，239―242，338，343―352，354共20個寢室；十一點到十一點半，五齋；下午一點到三點，六齋202―204，701―710，801―805共18寢室；三點到五點，一齋334―340，436―441共13個寢室。

展示地點：各宿舍

評分方式：該環(huán)節(jié)占總成績的30%，共分為兩個部分：

1、宿舍裝飾：該部分占10%

要求體現(xiàn)宿舍風格（可從給定主題選擇，亦可自己創(chuàng)新），主題明確（裝飾過程廢物利用可酌情加分）

2、宿舍文化展示：占15%

l 必須項：宿舍名，宿舍介紹，logo

l 建議項：舍歌，舍服，宿舍日志，照片展，節(jié)目展示等

3、講解：占5%

展示當天需要對宿舍裝飾、文化進行簡單介紹，以便于評委進一步了解

注意事項：

1） 以寢室現(xiàn)有設(shè)施為基礎(chǔ)，裝飾過程中不允許損壞寢室現(xiàn)有設(shè)施（墻、柜上亂釘、亂畫、亂貼、燈管上亂掛等）

2） 展示時宿舍必須保持整潔（按檢查衛(wèi)生標準）

3） 展示時盡量全員到齊

4） 按總分高低選前24名晉級，參與第二輪比賽，結(jié)果將于12月8日公布

第三彈 宿舍默契大比拼策劃書

準備階段：各宿舍長于比拼前（12月10日晚6：30）進行比拼分組抽簽

活動時間：12月10日晚7：00

活動地點：管樓313（以通知地點為準）

活動內(nèi)容：

1） 成員基本信息考察：工作人員可提問宿舍內(nèi)任意成員的基本信息，有宿舍全體人員回答。例如：

社長是哪的人？

社長生日是哪天？

社長喜歡看漫畫嗎？

可提問諸如此類的問題

2） 宿舍之最。例如：

宿舍里誰起的最早

宿舍里誰最年輕

宿舍里誰最愛打掃衛(wèi)生

宿舍里誰最愛睡覺

1―2項評分標準：（6人參賽，兩個寢室一組，共12組，每組6個問題，每問5分，該部分占總分的15%）

l 六人答案一致可得5分

l 五人答案一致可得4分

l 四人答案一致可得3分

l 三人答案一致可得2分

l 其他情況記為0分

3） 你畫我猜：宿舍其余5人輪流完成所給圖案（如畫一只熊）或者依次表演所給成語（只有第一人知道成語）或者描述一位室友等，由剩下一人猜。在該比賽中，不可說話和添加文字進行提醒，否則將記為零分

評分標準：（6人參賽，每組6個項目，必須輪流進行，每個項目5分，該部分占總分的15%）（待修改）

宿舍文化節(jié)活動策劃書

第四彈 答辯展示+頒獎儀式+閉幕式

準備階段：

各宿舍于答辯前（12月15日中午前）發(fā)給學生會負責人員并進行答辯順序抽簽；邀請學院領(lǐng)導、13級輔導員作為評審及頒獎嘉賓。

活動時間：12月16日19：00

活動地點：經(jīng)管樓313

活動流程：

18：30 請參加答辯的宿舍成員和領(lǐng)導入場；

19：00―20：30 按抽簽順序進行答辯展示，答辯形式不限，要求充分體現(xiàn)宿舍文化，鼓勵融合才藝表演、話劇等，答辯限時4分鐘，提問1分鐘；

20：30―21：00 現(xiàn)場核算分數(shù)，評出獲得各類獎項的宿舍，并由到場嘉賓進行頒獎；

21：00 學院領(lǐng)導致辭，宿舍文化節(jié)閉幕。

評分方式：

該環(huán)節(jié)占總成績的40%，共分為四個部分：成員出勤率5分，答辯形式及內(nèi)容20分，評委給分10分，學生評委5分（學生評委15人，可邀請學生會人員）。每超時1分鐘扣1分，5分為限。最后核算四輪總分。

五、獎項設(shè)置

一等獎1名

二等獎2名

三等獎3名

單項獎6名