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一、指導(dǎo)思想
(1)培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣,組織和吸引更多的學(xué)生參加籃球活動。
(2)發(fā)展配合、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳、投籃等籃球運(yùn)動素質(zhì)。
(3)學(xué)習(xí)和掌握籃球運(yùn)動所需的各項(xiàng)基本活動技能,逐步培養(yǎng)完成各種練習(xí)的正確姿勢,培養(yǎng)學(xué)生的特長。
(4)在訓(xùn)練過程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛集體、懂禮貌、愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強(qiáng)的品質(zhì),使其能夠全面發(fā)展。
二、人員組成
36年級籃球愛好者。
三、活動內(nèi)容
1、理論學(xué)習(xí)
(1)了解籃球運(yùn)動發(fā)展歷史與現(xiàn)在狀況。
(2)學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動的規(guī)則要求。
2、籃球訓(xùn)練時(shí)間安排及內(nèi)容表:周次地點(diǎn)內(nèi)容球感訓(xùn)練(原地高、低運(yùn)球)14操場移動(側(cè)身跑、變向跑、變速跑、后退跑)球感訓(xùn)練(運(yùn)球),傳接球(雙手胸前傳球)15操場組織隊(duì)員對抗練習(xí),一對一練習(xí),滲透簡單籃球比賽規(guī)則球感訓(xùn)練(運(yùn)球急停急起)鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容16操場一對一練習(xí)(突破訓(xùn)練),滲透簡單籃球比賽規(guī)則球感訓(xùn)練,體前變向運(yùn)球,傳接球(雙手胸前傳接球)17操場投籃練習(xí)(原地)、一對一練習(xí),滲透簡單籃球比賽規(guī)則投籃練習(xí),搶籃板練習(xí)組織隊(duì)員比賽18操場單手肩上傳球,有能力的隊(duì)員練習(xí)單手肩上投籃
四、目標(biāo)達(dá)成
掌握一定籃球運(yùn)動技術(shù)與技巧,懂一些籃球發(fā)展基本情況,進(jìn)一步養(yǎng)成對籃球的'興趣與愛好,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的習(xí)慣與意識。
五、活動要求
(1)學(xué)生興趣活動課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對籃球運(yùn)動的愛好與興趣。
(2)練習(xí)必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。
(3)各種練習(xí)中,培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序,爆發(fā)用力等。形成一定的籃球?qū)鼓芰Α?/p>
六、活動對象與時(shí)間
(1)活動對象:愛好籃球運(yùn)動的學(xué)生學(xué)生名單見活動記錄本。
(2)活動時(shí)間:每周一五課外活動。
說明
1.因天氣不能在操場進(jìn)行聯(lián)系時(shí)由指導(dǎo)教師組織學(xué)生在特定的教師進(jìn)行理論知識的講解。
2.學(xué)校另有任務(wù),活動向后順延。