千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關的《熒光夜跑 策劃書》，但愿對你工作學習有幫助，當然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《熒光夜跑 策劃書》。

一、活動背景：

當今社會，國民素質(zhì)日趨下滑，尤其是大學生，身體素質(zhì)不容樂觀，為深入貫徹落實黨的`十八屆三中全會關于“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康，體魄強健”的精神，積極響應共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯(lián)聯(lián)合下發(fā)的《關于深入開展大學生“走下網(wǎng)絡，走出宿舍，走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動的指導意見》的文件精神，做好“走下網(wǎng)絡，走出宿舍，走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動，充分享受陽光與體育的樂趣，以展現(xiàn)大學生的激情與活力,幫助同學們形成健康體魄，培育團隊意識和拼搏精神。在東北大學的校園，在充滿魅力的夜晚，讓我們迎著月光，奔走在校園的各個角落！特此發(fā)起了這次“熒光夜跑”的體育奔跑活動。

二、活動目的及意義

以健康第一為指導思想，響應“走下網(wǎng)絡，走出宿舍，走向操場”三走活動的號召，幫助東大學生重新把體育鍛煉重視起來，把身體素質(zhì)提上去。希望通過本次熒光夜跑，讓大學生意識到體育鍛煉的重要性，真正做到“走下網(wǎng)絡，走出宿舍，走向操場”，讓學生除了手機電腦有更多的娛樂活動，提高同學們的身體素質(zhì)，加強同學們的凝聚力，讓同學們更加團結(jié)并釋放壓力，邁向健康的學習生活。也希望通過本次活動，能有更多的人對能力拓展中心有更深入的了解。為以后社團組織之間的友好聯(lián)系以及新人招新打下基礎。

三、主辦單位：

xx大學校團委

四、承辦單位

xx大學能力拓展中心

五、活動內(nèi)容

（一）宣傳與報名

1.在能力拓展中心微信號推送關于保護環(huán)境倡議書和熒光夜跑的通知。

2.報名采取線上報名和現(xiàn)場報名兩種方式，關注能力拓展中心微信號，回復熒光夜跑即可填寫報名信息?；?活動當天以個人形式現(xiàn)場報名。

3.本次活動，鼓勵以寢室為四人或者兩對情侶組隊參加，每個隊伍四人，設隊長一名。

4.利用條幅,海報進行宣傳,并在大活門口進行宣傳和發(fā)放紙質(zhì)報名表。

（二）活動形式

一、活動名稱：一指禪

在健康運動日益盛行的當下，讓自己運動起來成為人類的共識，所有人都在為之搖旗吶喊著。而在泱泱之華夏，也有無數(shù)青年志士在為健康運動的普及貢獻著力量。一指禪，是南少林的護寺神功，而應運而生的，卻有神功――健康運動一指禪，正醞釀著神力，造化著眾生。此刻的你，正得到了一指禪神功傳承的機會，是麻木不仁坐以待斃，還是滿腔熱情奮戰(zhàn)到底，The following is yours!

活動用具：三人四足綁帶*3套，桌子*3+logo，紙箱*3，七巧板*3，秒表*3，擴音器*1

活動規(guī)則：每隊選出兩個人，用繃帶組成兩人三足，經(jīng)過一段距離（根據(jù)場地及現(xiàn)場情況定）。到達目的地后，其中一個人與另兩個人用各一根手指從箱子里夾出來七巧板并放在桌子上，拼好指定形狀（由工作人員指定）中的一種，在規(guī)定時間內(nèi)（七巧板階段為5分鐘）完成即為通過。 活動時間：5分鐘左右

工作人員：裁判三人，講解員三人，蓋章一人。

地點：一舍籃球場

二，活動名稱：假如沒有愛迪生

愛迪生發(fā)明了電燈，讓人們在黑夜之中擁抱光明。使人們即使在黑夜中也能奔跑，鍛煉著自己的身體，保持著健康。假如沒有了燈光，人們是否還能那樣自在的運動？假如沒有愛迪生，我們要怎么的在黑夜中完成任務？在黑暗中踢球似乎別樣的刺激，還在等什么。趕緊戴上眼罩，感受沒有光的世界并且將球一舉踢進框！

道具:(四張桌子，一個球框，一個球，四個眼罩)×4+兩張桌子+活動海報、熒光棒等

規(guī)則:隊員按照順序排好，第一個人帶上眼罩第二個人指揮。首先第一個人在起點轉(zhuǎn)5圈，然后由第二個人指揮第一個人穿過障礙將球踢進球框。如果失敗則由第二個人接替。直到踢進四個球。

工作人員:裁判四人，講解員一人，任務卡物品發(fā)放一人，蓋章一人。

注:球框尺寸70×100，每個活動場地間隔2米，每個場地約10米×4米，在每一個場地兩側(cè)拉起防護欄。

地點:劉長春體育館

三，活動名稱：乾坤大挪移

隨著社會的發(fā)展，知識的爆發(fā)式增長，很難有一個人能夠掌握在現(xiàn)代社會的全部能力了，因此個人的單打獨斗已經(jīng)無法跟隨社會的潮流。而協(xié)同運動作為一種新型運動潮流，無疑是一種健康的運動方式。乾坤大挪移是武俠小說中的蓋世武功，我們把它運用到生活中，就是把每個人的力量轉(zhuǎn)移到一起，想著同一個目標進發(fā)。此刻的你，面對眼前的這一個小小的挑戰(zhàn)，你的乾坤大挪移心法是否在你在你心中忍不住要爆發(fā)了呢？來吧，盡情爆發(fā)吧！

道具：長桌3張，氣球200，黃色膠帶一卷。

規(guī)則：由四人組成參賽隊站成一列用胸部和背部夾起三個一定大小氣球越過兩道黃線之間的距離（五米）。中途氣球有掉落，破損，用胳膊手掌等其他部位或非參賽隊員有觸碰的，視為失敗需從頭開始。開始時氣球須由工作人員放置好氣球。

工作人員：裁判三人，任務卡，物品發(fā)放一人，蓋章一人，講解員一人。

地點：大活門口

注意事項：若兩次嘗試未成功，需選兩人用面對面將球夾破（一個）。防止隊員跌倒磕傷。

四，活動名稱：我愛記歌詞

一步兩步一步兩步 一步一步似爪牙 似魔鬼的步伐 摩擦 摩擦

在這光滑的地上摩擦

我給自己打著節(jié)拍，大家來記歌詞呀。 摩擦 摩擦

在這個光亮的夜晚，歌聲伴著運動是最好的方法 與音樂為伴，與運動為舞，難忘今霄。

活動用具：音響話筒×2，寫有歌曲名歌詞詞紙條,桌子兩張，筆記本×1布條圍欄3條。

工作人員:8人。兩人操控電腦，兩人負責發(fā)放任務卡，獎品，蓋章，證書等等，熒光棒，一人蓋章。一名主持人（包括講解規(guī)則），2人協(xié)調(diào)秩序，一人裁判。

活動規(guī)則與流程：主持人宣布規(guī)則，協(xié)調(diào)各隊站好。各隊占于各自場地，距線3米。先放歌曲前奏，主持人叫停，主持人發(fā)出開始指令，各隊中先跑到規(guī)定位置者（有爭議的由裁判判定）獲得接歌權利。每個隊成功答對三道題即可獲得蓋章。

（三）自拍集贊活動

參賽隊伍從19:30開始，可以參加自拍集贊活動，在規(guī)定時間點，集贊數(shù)達到規(guī)定的贊數(shù)即可獲得校團委提供的大獎。

開獎時間: 19:50 20:20 20:50。 集贊數(shù)要求：30贊 70贊 100贊

獎品數(shù)量：三等獎16個，二等獎8個，一等獎四個。

活動注意事項:

1.集贊的時候四個地點保持同步，同時開獎。

2.集贊數(shù)必須與要求相同，多或者少都不可以。

（四）活動認證證書

在規(guī)定時間內(nèi)，在每個體驗地點挑戰(zhàn)成功的隊伍或個人，均可在人物卡上 獲得一枚印章，在體驗四個地點之后，在任意地點均可獲得由校團委認證的 熒光夜跑參與證書。

六、活動預算

獎狀0.6元/張 *500=30元 條幅（80cm*10米）=80元

熒光牛角1.38元/個*100+稅（138*0.06）=146.28元

熒光棒500個/71.99元*4+稅（288*0.06）=305.28元

急救箱（一個30元，創(chuàng)可貼一盒5元，云南白藥噴霧沖劑38元，消毒液5元，繃 帶包5元，棉簽一包3元，總計86元）

水10元/箱*10=100元

氣球40元

背包19.9元/個*16=320元

手環(huán)69元/個*8=552元

小米稱99元/個*4=396元

共計：2055.56元

七、注意事項

1.活動進行中，若發(fā)現(xiàn)有突發(fā)事件，受傷等嚴重情況，應立即停止，附近的工作人員或旁邊的同學幫助協(xié)助，送往醫(yī)務人員等處及時處理，防止意外的再一次的發(fā)生。

2.會場秩序?qū)⒂刹邉澆扛墒戮S持，若活動期間有人發(fā)生爭執(zhí)，破壞氣氛，由工作人員出面協(xié)調(diào)。

3.如熒光粉不慎掉入眼，口，鼻，耳中請立即用清水沖洗，進行稀釋。如眼睛紅腫，疼痛可先用氯霉素鹽酸消，并及時送醫(yī)。