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第一篇：拓展活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)名稱

動(dòng)機(jī)學(xué)院10級(jí)學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)

二、活動(dòng)背景

大二是大學(xué)四年的關(guān)鍵時(shí)期，是大學(xué)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，也是學(xué)生成績(jī)好壞的分水嶺。大學(xué)生墮落的罪魁禍?zhǔn)资请娔X，幾乎人手一部的電腦在大學(xué)宿舍泛濫成災(zāi)，不少同學(xué)整日沉浸在電腦的虛擬世界里。不愿學(xué)習(xí)，不愿鍛煉，不愿與同學(xué)老師交流，嚴(yán)重阻礙了身心的健康發(fā)展。因此，學(xué)生會(huì)，班委有必要舉辦的一些趣味的活動(dòng)，讓大家走出寢室，走向操場(chǎng)，加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)與同學(xué)的交流，培養(yǎng)學(xué)生的上進(jìn)心，增強(qiáng)自信心，不斷認(rèn)識(shí)和開發(fā)自身的潛能，同時(shí)加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和分析解決問(wèn)題的能力。

三、活動(dòng)的目的和意義

用豐富新穎的素質(zhì)拓展活動(dòng)引導(dǎo)大家走出寢室，加強(qiáng)鍛煉，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼和班級(jí)的團(tuán)結(jié)和諧。促進(jìn)同學(xué)們的身心健康發(fā)展。盡量防止個(gè)別同學(xué)的墮落行為。

四、活動(dòng)單位

動(dòng)力與機(jī)械學(xué)院20 10級(jí)學(xué)生會(huì)

動(dòng)力與機(jī)械學(xué)院20xx級(jí)各班

五、活動(dòng)具體內(nèi)容

1、活動(dòng)時(shí)間、地址

時(shí)間：20xx年11月12日中午12：30~14：00

地點(diǎn)：工學(xué)部籃球場(chǎng)、田徑場(chǎng)

2、活動(dòng)說(shuō)明

本次素質(zhì)拓展活動(dòng)分“擇分投籃”、 “單車慢行”、“點(diǎn)球大戰(zhàn)”、“引體撐球”“并運(yùn)足球”五項(xiàng)活動(dòng)。

“擇分投籃”：在規(guī)定的籃球場(chǎng)地分6點(diǎn)，由近而遠(yuǎn)分別為4、5、6、7、8、12分（三分線外一律為12分），各班派2名選手參加投籃（女生分?jǐn)?shù)翻倍，分別為8、10、12、14、16、24分），每位選手有10次投籃機(jī)會(huì)，選手可以任意選擇一點(diǎn)進(jìn)行投籃，10次投籃總分為個(gè)人總分，2人的總分為班級(jí)總分。

“單車慢行”：每個(gè)班派一個(gè)人，每人一輛自行車，四人同時(shí)比賽，從起點(diǎn)出發(fā)到達(dá)30米外的終點(diǎn)（后輪過(guò)線為準(zhǔn)），所用時(shí)間越長(zhǎng)得分越高，按時(shí)間長(zhǎng)短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分，男女所得分?jǐn)?shù)一樣。每人一條跑道，比賽過(guò)程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時(shí)間減少3秒。

“點(diǎn)球大戰(zhàn)”：每班派2名選手參加足球點(diǎn)球比賽，選手在距離球門15米的地方進(jìn)行射球，由1名守門員守門，點(diǎn)進(jìn)一球得5分，每人射球10次，算班級(jí)總分（女生分?jǐn)?shù)翻倍）。

“引體撐球”：每班派出1名選手。選手身體懸掛于引體向上的單杠上，手背面向自己抓住單杠，雙腳并攏彎曲，將籃球置于雙腳上，開始計(jì)時(shí)，直至球跌落，按時(shí)間長(zhǎng)短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分（女生分?jǐn)?shù)翻倍）。

“并運(yùn)足球”：以班級(jí)為單位，各系六名隊(duì)員（至少2名女生）并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號(hào)子共同前進(jìn)。同時(shí)六名隊(duì)員要將一個(gè)足球運(yùn)橫跨整個(gè)足球場(chǎng)。球若偏離，由裁判員撿回場(chǎng)地，比賽繼續(xù)。比賽計(jì)時(shí)，時(shí)間最短的前六名分?jǐn)?shù)分別是40、38、36、34、32、30分。為增加比賽趣味性，兩個(gè)班同時(shí)比賽。

四項(xiàng)活動(dòng)的順序?yàn)橄冗M(jìn)行“擇分投籃”，然后“單車慢行”，然后“點(diǎn)球大戰(zhàn)”和“引體撐球”同時(shí)進(jìn)行，最后進(jìn)行“并運(yùn)足球”。

四項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束后統(tǒng)計(jì)各班總分，排出前4名，頒發(fā)獎(jiǎng)狀，獎(jiǎng)品，并于5舍樓底公布。

六、活動(dòng)前期準(zhǔn)備

1、宣傳工作：和團(tuán)總支宣傳部聯(lián)系，制作宣傳展板，提前2天放在五舍樓底宣傳，打印海報(bào)和相關(guān)活動(dòng)說(shuō)明，在五舍各樓道張貼。

2、活動(dòng)裁判人員安排：1）“擇分投籃”：分兩個(gè)半場(chǎng)同時(shí)進(jìn)

行比賽。a半場(chǎng)由胡友祥（素質(zhì)拓展部副部）同學(xué)負(fù)責(zé)計(jì)分，做裁判；林杰（機(jī)械四班體委）同學(xué)負(fù)責(zé)撿球，維持現(xiàn)場(chǎng)秩序。b半場(chǎng)由譚克祥（素質(zhì)拓展部副部）負(fù)責(zé)計(jì)分，做裁判；付松（機(jī)械三班體委）同學(xué)負(fù)責(zé)撿球，維持現(xiàn)場(chǎng)秩序。2）“單車慢行”：由胡小彪，胡友祥，譚克祥，卜雙龍（體育部副部）負(fù)責(zé)做裁判，李以策（體育部部長(zhǎng)）計(jì)時(shí)。各班體育委員負(fù)責(zé)維持自己班級(jí)的`秩序。3）“點(diǎn)球大戰(zhàn)”：各班比賽順序?yàn)闄C(jī)一、機(jī)二、機(jī)三、機(jī)四、機(jī)五、能

一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水質(zhì)、核電。機(jī)一選手的守門員由核電班出，比賽的前一個(gè)班級(jí)留下一名成員給下一個(gè)班級(jí)當(dāng)守門員。比賽裁判計(jì)分工作由胡友祥負(fù)責(zé)。4）“引體撐球”：各班比賽順序?yàn)闄C(jī)械，能動(dòng)，自動(dòng)化，材料，水質(zhì)，核電。裁判計(jì)分員亢曉勉（自二體育委員），胡小彪負(fù)責(zé)登記分?jǐn)?shù)。5）“并運(yùn)足球”：各班級(jí)比賽的順序?yàn)闄C(jī)一和機(jī)二，機(jī)三和機(jī)四？？以此類推。比賽發(fā)令員由胥益（材二體育委員）負(fù)責(zé)，終點(diǎn)計(jì)時(shí)員由胡小彪負(fù)責(zé)?；顒?dòng)中間撿球員由胡友祥和譚克祥負(fù)責(zé)，胡小彪負(fù)責(zé)計(jì)分。

活動(dòng)結(jié)束，素質(zhì)拓展部成員統(tǒng)計(jì)各班總分，各班體委留下，現(xiàn)場(chǎng)公布名次，頒發(fā)獎(jiǎng)品。

獎(jiǎng)品設(shè)置：班級(jí)獎(jiǎng)：第一名獎(jiǎng)勵(lì)羽毛球拍一副，第二名獎(jiǎng)勵(lì)乒乓球拍一副，第三名獎(jiǎng)勵(lì)羽毛球一桶，第四名乒乓球一盒。個(gè)人獎(jiǎng)

項(xiàng)：各單人比賽項(xiàng)目前三名的同學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)罐裝雪碧一瓶，現(xiàn)場(chǎng)獎(jiǎng)勵(lì)。

七、具體要求

1、要求各班同學(xué)準(zhǔn)時(shí)參加，裁判員準(zhǔn)時(shí)到位，避免遲到，給大家造成不便；

2、在活動(dòng)過(guò)程中同學(xué)們盡量呆在場(chǎng)地內(nèi)，保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各班體育委員負(fù)責(zé)維持本班紀(jì)律；

3、選手時(shí)刻謹(jǐn)記安全第一，參加活動(dòng)態(tài)度積極，配合相關(guān)游戲規(guī)則，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，服從裁判員的裁決，同時(shí)從活動(dòng)中獲得快樂(lè)，學(xué)到知識(shí)；

4、材料整理：劉倩倩（素質(zhì)拓展部副部，材二）負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的照片拍攝和活動(dòng)后的新聞報(bào)道工作。

八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

羽毛球拍35元乒乓球拍30元

羽毛球18元乒乓球10元繩子13元

雪碧12x2、5=30元資料打印費(fèi)10元獎(jiǎng)狀4x1=4元總共申請(qǐng)資金150元

主辦單位：動(dòng)力與機(jī)械學(xué)院20xx級(jí)學(xué)生會(huì)

協(xié)辦單位：動(dòng)力與機(jī)械學(xué)院20xx級(jí)全體班級(jí)

第二篇：戶外活動(dòng)策劃書

活動(dòng)主題：

釋放壓力，放松心情，輕松學(xué)習(xí)，快樂(lè)生活

培訓(xùn)目標(biāo)：

幫助學(xué)生在活動(dòng)中緩解釋放壓力，使學(xué)生學(xué)會(huì)合理的減壓方式，愉悅心境，增進(jìn)集體凝聚力

培訓(xùn)對(duì)象：

面臨期末考試的各班級(jí)學(xué)生

培訓(xùn)時(shí)間：

40-60分鐘

培訓(xùn)過(guò)程：

一、破冰訓(xùn)練(暖身活動(dòng))：輕揉按摩操

持續(xù)時(shí)間：5-10分鐘

準(zhǔn)備：能容納全班學(xué)生的場(chǎng)地，背景音樂(lè)(指導(dǎo)師可根據(jù)自己喜好選擇，節(jié)奏感強(qiáng)的音樂(lè)即可)

步驟：

1.先將全班學(xué)生按實(shí)際人數(shù)情況排列成若干縱隊(duì)，后一排同學(xué)將兩只手臂置于前排同學(xué)的雙肩上

2.指導(dǎo)師講解按摩動(dòng)作(可選擇揉肩膀、捶背、捶腰，也可三者皆選)

3.指導(dǎo)師開啟音樂(lè)，指導(dǎo)學(xué)生隨音樂(lè)節(jié)拍做動(dòng)作，被按摩同時(shí)學(xué)生也要隨音樂(lè)節(jié)奏扭動(dòng)身體

4.在音樂(lè)進(jìn)行中指導(dǎo)師發(fā)號(hào)口令(如：全體向后轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn))變換隊(duì)形，也可形成同心圓隊(duì)形(兩圓逆行)

二、活動(dòng)

(一)：抓烏龜(抓住快樂(lè)，躲避痛苦)

持續(xù)時(shí)間：10-15分鐘

準(zhǔn)備：能容納全班學(xué)生的場(chǎng)地、幾個(gè)簡(jiǎn)短的小故事

步驟：

1.先將全班學(xué)生按實(shí)際人數(shù)情況排列成蛇形隊(duì)伍

2.指導(dǎo)師講解動(dòng)作：每位同學(xué)將自己的左手手掌心朝下，與地面呈水平，右手握拳伸出食指朝上，與地面垂直；然后將自己的左手掌置于左側(cè)同學(xué)的右手食指之上，依次放好。

3.指導(dǎo)師講解游戲規(guī)則：設(shè)定“反應(yīng)字”；當(dāng)學(xué)生聽到指導(dǎo)師講故事的過(guò)程中出現(xiàn)“反應(yīng)字”時(shí)，應(yīng)以最快速度抓住左側(cè)同學(xué)的食指，同時(shí)將自己的右手食指逃脫出來(lái)

4.游戲規(guī)則清楚后，可以先演練一次，以熟悉游戲過(guò)程；然后進(jìn)行3-4輪游戲(中間可更換反應(yīng)字，也可更換故事，以增加游戲難度)

5.獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰：連續(xù)三次被捉住的同學(xué)要受到懲罰(讓其表演節(jié)目等)，連續(xù)三次捉住別人的`可獲得小的獎(jiǎng)勵(lì)

(二)：數(shù)字傳遞

持續(xù)時(shí)間：10-15分鐘

準(zhǔn)備：能容納全班學(xué)生的場(chǎng)地、寫有數(shù)字的白紙、空白白紙、筆

步驟：

1.將學(xué)生分成若干組，每組人員5名-8名左右，并選派每組一名組員出來(lái)?yè)?dān)任監(jiān)督員(交叉監(jiān)督，不能監(jiān)督本組的隊(duì)員)；

2.所有參賽的組員排縱列排好，由指導(dǎo)師向全體參賽學(xué)員和監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

3.游戲規(guī)則：

1)各隊(duì)排尾同學(xué)到指導(dǎo)師身邊來(lái)，指導(dǎo)師說(shuō)：“我將給你們看一個(gè)數(shù)字，你們必須把這個(gè)數(shù)字通過(guò)肢體語(yǔ)言一次讓你隊(duì)員知道，并且讓小組的第一個(gè)隊(duì)員將這個(gè)數(shù)字寫到白紙上，看哪個(gè)隊(duì)伍速度最快，最準(zhǔn)確?！?/p>

2)全過(guò)程不允許說(shuō)話，后面一個(gè)隊(duì)員只能夠通過(guò)肢體語(yǔ)言向前一個(gè)隊(duì)員進(jìn)行表達(dá)，通過(guò)這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個(gè)隊(duì)員將這個(gè)數(shù)字寫在白紙上，并由指導(dǎo)師提示所提交的答案是否正確，以及由小組內(nèi)部決定從哪個(gè)隊(duì)員開始重新傳遞；

3)比賽進(jìn)行5局(數(shù)字可由指導(dǎo)師設(shè)定，例如可設(shè)定為：0.900、0.01、-1960、198/63等)，每局中間休息1分15秒。感受分享：請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生隨意暢談自己的感受。

第三篇：戶外拓展活動(dòng)方案

一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)、互助、合作

二、活動(dòng)意義：戶外拓展訓(xùn)練能夠激發(fā)自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。

三、活動(dòng)對(duì)象：全所研究生及博士

四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年6月29日

五、活動(dòng)地點(diǎn)：情侶園

六、活動(dòng)項(xiàng)目：

（一）盲人方陣 10分

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

游戲人數(shù)：8-16人

道具要求：長(zhǎng)繩一根

場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地

項(xiàng)目評(píng)分：將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短的者獲勝 詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。

這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使所有人在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

活動(dòng)評(píng)分：以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分。

（二）比劃猜猜 10分

游戲簡(jiǎn)介：裁判先在紙上寫上動(dòng)物或物品的名字，每組輪流上兩位，互相面對(duì)彼此，裁判將紙給比劃的人看，比劃的人不能說(shuō)話和出聲，只能用肢體語(yǔ)言表達(dá)其意思，由猜的人來(lái)猜答案。

游戲人數(shù)：每組8-16人

場(chǎng)地要求：不限

道具要求：寫好的紙片若干

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度。

活動(dòng)評(píng)分：以猜出個(gè)數(shù)評(píng)分。

（三）貼牌

道具：一副撲克牌（拿走大小王）

規(guī) 則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。A最大，2最小，同一個(gè)點(diǎn)數(shù)，花色從大到小依次為黑桃、紅杏、梅花、方塊。 此時(shí)，大家開始依次根據(jù)別人的牌面和表情，猜測(cè)自己牌點(diǎn)是不是最小的。如果覺得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續(xù)進(jìn)行。直到大家都不放棄時(shí)，亮牌，最小者受罰。

亮點(diǎn)：游戲的關(guān)鍵，在于捕捉大家們初次看周圍人牌時(shí)的瞬間表情和眼神。當(dāng)然，如果演技?jí)蚓?，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對(duì)可以做到"以眼神害人"。

懲罰節(jié)目：給大家講一個(gè)笑話或者說(shuō)出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事

（四）尋寶大行動(dòng)

參加人員：集體 。游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎(jiǎng)品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對(duì)獎(jiǎng)。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對(duì)獎(jiǎng)。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎(jiǎng)勵(lì)蘋果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì) 。

（五）可憐的小貓

方法：

1. 全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。

2. 小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說(shuō)：哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。

3. 撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。

4. 當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑。

規(guī)則：每次誰(shuí)當(dāng)小貓抽撲克牌決定。

懲罰節(jié)目：給大家講一個(gè)笑話或者說(shuō)出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事。

（六）腦筋急轉(zhuǎn)彎環(huán)節(jié)

1.有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在豬圈

答案：抑揚(yáng)頓挫（一羊蹲錯(cuò)）。

2.請(qǐng)龜兔賽跑，請(qǐng)豬來(lái)當(dāng)裁判，請(qǐng)問(wèn)龜兔誰(shuí)會(huì)贏？

答案： 不能說(shuō)！說(shuō)的人是豬?

3.有個(gè)地方能進(jìn)不能出,請(qǐng)問(wèn)這是什么地方?

答案： 墳?zāi)埂?/p>

4.雞鵝百米賽跑,雞比鵝跑得快,為什么卻后到終點(diǎn)站?

答案：雞跑錯(cuò)了方向。

5.一只皮球和一個(gè)鐵球從高樓上掉下來(lái)，誰(shuí)先落地？

答案：鐵球

6.上課鈴聲東響了，卻沒有一個(gè)同學(xué)在教室里，怎么回事？

答案： 上的是體育課

7.哪位歷史人物最欠扁？

答案：蘇武。 原因：蘇武牧羊北海邊(被海扁)。

8.怎樣使麻雀安靜下來(lái)？

答案：壓它一下。 原因：鴉雀無(wú)聲(壓雀無(wú)聲)。

9.歷史上哪個(gè)人跑的最快?

答案：曹操 原因：說(shuō)曹操曹操到。

10.什么樣的路不能走?

答案：電路

11.小王是一名優(yōu)秀士兵，一天他在站崗值勤時(shí)，明明看到有敵人悄悄向他摸過(guò)來(lái)，為什么他卻睜一只眼閉一只眼？

答案：他正在瞄準(zhǔn)

12.兩只狗賽跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到終點(diǎn)時(shí)，哪只狗出汗多?

答案：狗不會(huì)出汗

13.有種動(dòng)物，大小像只貓，長(zhǎng)相又像虎，這是什么動(dòng)物?

答案：小老虎

14.什么貴重的東西最容易不翼而飛?

答案：人造衛(wèi)星

15.三個(gè)金鑫，三個(gè)水叫淼，三個(gè)人叫眾，那么三個(gè)鬼應(yīng)該叫什么?

答案：叫救命

16.什么東西比烏鴉更討厭?

答案：烏鴉嘴

17.孔子是我國(guó)最偉大的什么家?

答案：老人家

18.睡美人最怕的是什么?

答案：失眠

19.世界上除了火車啥車最長(zhǎng)?

答案：塞車

20.有一個(gè)人一年才上一天班又不怕被解雇他是誰(shuí)?

答案：圣誕老人

21.哪項(xiàng)比賽是往后跑的?

答案：拔河

22.哪兒的海不產(chǎn)魚?

答案：辭海

23.迄今為止，你所見到的最大的影子是什么?

答案：黑夜，哪是地球的影子

24.什么東西天氣越熱，它爬的越高？

答案：漫度計(jì)

25.一架空調(diào)器從樓掉下來(lái)會(huì)變成啥器？

答案：兇器

26.全世界死亡率最高的地方在哪里?

答案：在床上

（七）表演動(dòng)作之誰(shuí)才是表情帝或者表情姐

例如："啊呀，討厭，人家是“淑男或者淑女”

動(dòng)作要領(lǐng)：雙手在胸前抱拳,以左腳為中心,右腳抬起，原地轉(zhuǎn)圈。 賣萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文藝青年、2B青年、失戀的表情、驚悚的表情…………..

（八）真心話大冒險(xiǎn)

大冒險(xiǎn)懲罰

1.背一位異性繞場(chǎng)一周

2.唱青藏高原最后一句

3.做一個(gè)大家都滿意的鬼臉

4.抱一位異性直到下一輪真心話大冒險(xiǎn)結(jié)束

5.像一位異性表白3分鐘

6.與一位異性十指相扣，對(duì)視10秒

7.邀請(qǐng)一位異性為你唱情歌，或邀請(qǐng)一位異性與你情歌對(duì)唱

8.做自己最性感、最嫵媚的表情或動(dòng)作

9.神情的`吻墻10秒

10.模仿古代特殊職業(yè)女子拉客

12.模仿腦白金廣告，邊唱邊跳

13.讓他到街上大喊"賣拖鞋啦～2塊一雙，買一送3"

14.抓著鐵門喊"放我出去！"

15.對(duì)陌生人美眉擠眉弄眼

16. 正面相隔做接吻陶醉狀10秒；

17. 原地轉(zhuǎn)10圈（就近靠下）；

18. 跳肚皮舞；

19. 對(duì)外大喊我是豬；

20. 走貓步；

21 擺3個(gè)芙蓉姐姐S形；

22. 和左數(shù)第一個(gè)異性親一下；

23. 脫一件衣服持續(xù)到結(jié)束；

24. 背起右邊第一個(gè)女生；

25. 做好萊塢kiss；

26. 跪地求婚狀：如果我不向你求婚，我會(huì)后悔一輩子，因?yàn)槟闶俏业奈┮弧?真心話：

1.和男/女朋友進(jìn)行到哪一步了

2.最喜歡在座哪位異性

4.初吻年齡

5.自己最丟人的事

6.最后一次發(fā)自內(nèi)心的笑是什么時(shí)候？

7.愿意為愛情犧牲到什么程度

8.如果有來(lái)生，你選擇當(dāng)？

9.如果讓你選擇做一個(gè)電影中的角色，你會(huì)選誰(shuí)呢？

10.哭得最傷心的是哪一次？為什么？

11.如果跟你喜歡的人約會(huì)，碰到前任的男（女）朋友，會(huì)有什么表現(xiàn)？

12.你發(fā)短信給BF問(wèn)“想我不”，他回“在開會(huì)”，說(shuō)明什么？

13.你會(huì)為了心愛的人放棄半個(gè)小時(shí)的睡眠，早起給TA做早飯嗎？

14.你敢直視喜歡的人的眼睛么？

15.誰(shuí)是你一直想Kiss卻至今未Kiss到的人？

16.你有保持關(guān)系在三年以上無(wú)話不談卻不曖昧的異性好友么？

17.一個(gè)你喜歡的異性忽然問(wèn)你：你是不是暗戀我？你會(huì)怎樣？

18.女生跟男生說(shuō)我真的很希望跟你是很很好的朋友說(shuō)明什么？

七、活動(dòng)操作：

（1）、所有成員組隊(duì)參加。

（2）、6月25號(hào)把前期工作落實(shí)，安排人員。

（3）、每個(gè)活動(dòng)都進(jìn)行評(píng)比記錄，最后將各項(xiàng)活動(dòng)的情況綜合評(píng)出最優(yōu)秀的三個(gè)團(tuán)隊(duì)。

八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

第四篇：戶外活動(dòng)的策劃方案

一、活動(dòng)主題、目的及活動(dòng)意義

1、活動(dòng)主題

我們班本次活動(dòng)主題為“本碩大聯(lián)歡和諧促發(fā)展”。通過(guò)在厚山舉行紙牌游戲，素質(zhì)拓展，集體游戲，燒烤等一系列活動(dòng)來(lái)進(jìn)行大聯(lián)歡。

2、活動(dòng)目的

為了讓本碩班同學(xué)們之間更好的進(jìn)行交流,另一方面,為了讓同學(xué)們走出宿舍,走出教室去欣賞美麗祖國(guó),欣賞美麗校園。我們本碩班要在鄭州大學(xué)充滿魅力色彩的厚山進(jìn)行豐富有趣的團(tuán)日活動(dòng)。活動(dòng)主要就是為了讓大家在一起多交流交流，拋開往日的學(xué)習(xí)煩惱,放下昔日里的生活雜事,離開萬(wàn)惡之源的宿舍,大家盡情的進(jìn)行聯(lián)歡。去接近大自然,從另一個(gè)方面去了解昔日的伙伴。提升本碩班的班級(jí)凝聚力。

3、活動(dòng)意義

通過(guò)本次活動(dòng)，可以讓我們本碩班的同學(xué)從另一個(gè)方面去了解班級(jí)其他同學(xué)，既加強(qiáng)了我們彼此之間的感情，又讓我們的班級(jí)凝聚力得到充分的提升，而且讓我們?cè)谟瓮嬷腥ソ咏利愋@。紙牌等一些游戲小游戲不僅讓大家得到放松，而且可以鍛煉大家的智力。素質(zhì)拓展與集體游戲可以可以加大班級(jí)同學(xué)之間的配合與合作，有利于和諧班集體的構(gòu)建。自己動(dòng)手燒烤可以提升大家的動(dòng)手能力，另外可以讓同學(xué)們體會(huì)到食物來(lái)之不易，以后養(yǎng)成節(jié)約糧食的好習(xí)慣。

二、活動(dòng)人員

本碩班全體同學(xué)。

三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)

時(shí)間：20xx年11月14日10：00-15:30

地點(diǎn)：鄭州大學(xué)厚山

四、活動(dòng)準(zhǔn)備

1、召開團(tuán)支部大會(huì)，提出團(tuán)日活動(dòng)主題，說(shuō)明團(tuán)日活動(dòng)目的及意義，聽取大家意見。根據(jù)大家的建議及意見進(jìn)行適當(dāng)?shù)卣{(diào)整。并協(xié)商團(tuán)日活動(dòng)的時(shí)間及地點(diǎn)。

2、由團(tuán)支部制定活動(dòng)詳細(xì)過(guò)程并草擬策劃書。

3、團(tuán)支部進(jìn)一步討論，完善活動(dòng)流程及策劃

4、團(tuán)支書收集有趣的紙牌游戲名稱，準(zhǔn)備素質(zhì)拓展所需要的物品，提前查看厚山情況，向美食協(xié)會(huì)租借燒烤烤具，列舉所需要的燒烤物品。

5、活動(dòng)當(dāng)天班長(zhǎng)做好通知工作，一定要提前通知全班同學(xué)，讓同學(xué)們提前到達(dá)的活動(dòng)地點(diǎn)。6、活動(dòng)當(dāng)天團(tuán)支書及班委要及時(shí)將燒烤烤具及所需的各種物品拿到活動(dòng)地點(diǎn)。

五、活動(dòng)流程

1、班委提前到厚山選定活動(dòng)場(chǎng)地，并提前通知全體同學(xué)到活動(dòng)場(chǎng)地。

2、活動(dòng)分組：將全體同學(xué)隨機(jī)分成三組。

3、紙牌殺人游戲：

(1)參加游戲人數(shù)共13人(12――16人皆可)，選其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中3張A，6張為普通牌，3張K。眾人坐定后，法官將洗好的12張牌交由大家抽。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。自己看自己手里的牌，不要聲張不要讓其他人知道你抽到的是什么牌。(2)法官說(shuō)：黑夜來(lái)臨了，請(qǐng)大家閉上眼睛睡覺了。此時(shí)只有法官一人能看到大家的情況，等都閉好眼睛后。法官又說(shuō)：殺手掙開眼睛，可以出來(lái)殺人了。

4、素質(zhì)拓展

讓十二個(gè)人組成六組，每一組都拉一根繩子，形成高低不同的障礙，讓參加先掙著眼通過(guò)障礙，當(dāng)熟悉兩遍記下路程后，用布蒙住眼睛再次通過(guò)，旁邊的同學(xué)可以指導(dǎo)，看通過(guò)的時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)分出勝負(fù)。

5、燒烤及野炊

快到中午時(shí)間時(shí)，開始進(jìn)行燒烤，將提前準(zhǔn)備好的食品拿出來(lái)，每組挑出兩到三人進(jìn)行燒烤，再挑出三到四名女生進(jìn)行炒菜。其他同學(xué)可以為這些同學(xué)幫忙或在一旁做游戲，玩紙牌。當(dāng)食物烤熟后，大家要通過(guò)排隊(duì)來(lái)領(lǐng)取食物，大家一定要仁讓。注意保護(hù)環(huán)境。同時(shí)注意安全。

6、活動(dòng)結(jié)束后，班委負(fù)責(zé)打掃衛(wèi)生，另外安排人員將借來(lái)的燒烤烤具及其他的炊具帶回。

六、活動(dòng)所需物品

小書桌兩個(gè)，報(bào)紙數(shù)紙，三支筆，烤具三個(gè)，液化氣一個(gè)，放調(diào)料的小碗數(shù)個(gè)，炭，油，調(diào)料，肉，蔬菜，丸子，紙牌兩副，三國(guó)殺一副。

七、活動(dòng)注意事項(xiàng)：

(1)在活動(dòng)中要注意自身安全，防止摔傷，扭傷，碰傷，且要提前準(zhǔn)備一些藥品，以備緊急之需。

(2)活動(dòng)過(guò)程以?shī)蕵?lè)為主，不要因?yàn)楸荣惤Y(jié)果而爭(zhēng)吵。

(3)在活動(dòng)過(guò)程中，安排人員進(jìn)行衛(wèi)生打掃。不要將垃圾仍的到處都是。

八、后期工作：

1、團(tuán)支書寫好活動(dòng)總結(jié)，班委和同學(xué)們也要寫好活動(dòng)感受。

2、班委開會(huì)總結(jié)活動(dòng)的不足，做到及時(shí)改正，在下次舉辦活動(dòng)不要再出現(xiàn)類似問(wèn)題。

第五篇：戶外活動(dòng)策劃方案

活動(dòng)時(shí)間

20xx年x月xx日

活動(dòng)地點(diǎn)

xxx

活動(dòng)人員

xxx

活動(dòng)目的

加強(qiáng)同事之間的交流與學(xué)習(xí)，增進(jìn)理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團(tuán)隊(duì)精神。

活動(dòng)內(nèi)容

騎自行車活動(dòng)，野外自助燒烤，自由活動(dòng)(內(nèi)容的具體形式文中將詳細(xì)說(shuō)明)活動(dòng)要求：活動(dòng)參加者請(qǐng)遵守相關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁個(gè)別人脫離群體獨(dú)自活動(dòng)。

活動(dòng)步驟

(一)準(zhǔn)備

1、提交申請(qǐng)，得到批準(zhǔn)。

2、燒烤活動(dòng)的.組織工作，準(zhǔn)備好燒烤材料，燒烤場(chǎng)地以及交通路線的熟悉。

(1)在活動(dòng)安排時(shí)間的前一周，向全體成員發(fā)出通知，(通知需詳細(xì)包括活動(dòng)安排，時(shí)間安排等)。

(2)現(xiàn)場(chǎng)踩點(diǎn)，明確各個(gè)主要路線，租燒烤爐等

3、活動(dòng)結(jié)束之后的總結(jié)工作。

(二)活動(dòng)過(guò)程

1、集合時(shí)間：20xx-4-26上午10點(diǎn)

2、集合地點(diǎn)：公司門口(暫定)

3、騎車時(shí)間：11：00―13：00

燒烤時(shí)間：13：00―15：00

這段時(shí)間里，大家可以在度假村自由活動(dòng)，可以看風(fēng)景游玩，可以組織一起游戲…

4、自由活動(dòng)時(shí)間：15：00-17：00

結(jié)束活動(dòng)，離開之時(shí)須得大家將身邊垃圾帶走至垃圾桶，有興趣的話亦可組織晚餐。

(三)活動(dòng)結(jié)束

1、活動(dòng)結(jié)束之后整理東西并還爐具等物品。

2、每個(gè)員工需積極總結(jié)此次活動(dòng)。

相關(guān)物資準(zhǔn)備

物品清單

租借部分：自行車、燒烤爐、插、鏟、鐵夾子、尖針、酒精、木碳、小刀剪子

需要購(gòu)買部分：食物、水和飲料、一次性碗筷、一次性盤子、竹簽、打火機(jī)、刷子、塑料袋、保鮮袋、洗潔精、紙巾1條、塑料野餐布

食物:雞翅、雞腿、香腸、玉米、茄子、韭菜

調(diào)味料:孜然粉、椒鹽、胡椒粉、辣椒粉、辣椒醬、調(diào)和油、蜂蜜，燒烤醬、調(diào)味醬

人員具體分工：

xxx總負(fù)責(zé)

xxx負(fù)責(zé)買食品和調(diào)味料xxx負(fù)責(zé)買水、飲料及其他xxx負(fù)責(zé)聯(lián)系自行車、爐具等的租賃及考察場(chǎng)地。

預(yù)算表：

盡量控制不超出部門活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。