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第一篇：

一、活動(dòng)簡介

5·25是全國大學(xué)生心理健康日，至今為止，其成立已經(jīng)有將近九年時(shí)間了。“5·25”與“我愛我”諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題。5月份是青年人的月份，在當(dāng)代大學(xué)生心理問題突顯的今天，選擇這樣一個(gè)日子，是有其特殊意義的。今年“5.25全國大學(xué)生心理健康日”也即將到來，我們學(xué)院也將借此機(jī)會(huì)在我院開展“5.25心理健康日”活動(dòng)大學(xué)生心理健康活動(dòng)策劃書大學(xué)生心理健康活動(dòng)策劃書。

二、活動(dòng)宗旨

通過開展這次活動(dòng)，營造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動(dòng)，加強(qiáng)精神文明建設(shè)的同時(shí)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理，也向全校師生宣傳心理健康的重要性。

引導(dǎo)同學(xué)們以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對生活中的種種。提高同學(xué)之間，集體之間的團(tuán)結(jié)凝聚力。

三、組織機(jī)構(gòu)

主辦單位：吉馬學(xué)院團(tuán)委會(huì)

承辦單位：院團(tuán)委學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部

四、活動(dòng)內(nèi)容

模塊一：

1、游戲規(guī)則的熟悉，每對選派一位隊(duì)長過來對游戲進(jìn)行體驗(yàn)學(xué)習(xí)，然后回去教給他們隊(duì)的成員，并給予一定的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練。(前期)

2、到操場上進(jìn)行比賽，展示各個(gè)隊(duì)的訓(xùn)練成果。(中期)

3、在比賽時(shí)，我們部門會(huì)用相機(jī)隊(duì)他們的表現(xiàn)進(jìn)行拍攝，活動(dòng)結(jié)束后，會(huì)把那些照片資料發(fā)給他們，作為紀(jì)念大學(xué)生心理健康活動(dòng)策劃書活動(dòng)方案。也作為宣傳展示。(后期)

模塊二：同時(shí)在校道走廊還會(huì)擺設(shè)現(xiàn)場心理小測試。

五、活動(dòng)安排

活動(dòng)一5·25當(dāng)天在男生宿舍樓底下進(jìn)行現(xiàn)場簽名活動(dòng)，

活動(dòng)二集體游戲競賽

1、時(shí)間：XX年5月26日星期三

2、地點(diǎn)：院籃球場

3、流程：

各班級12個(gè)人為一隊(duì)，男女各6名，若女生不夠6個(gè)可請外員。為了確保比賽的秩序，減少工作量，各個(gè)隊(duì)將分為不同的時(shí)間段進(jìn)行，每個(gè)時(shí)間段比賽的隊(duì)數(shù)由最終報(bào)名隊(duì)數(shù)的多少而定。

游戲一：趣味傳球投籃

12名隊(duì)員站成一縱列，把腳打開，身體前傾，由第一名同學(xué)將手中的籃球從胯下往后推遞，最后一名同學(xué)做好接球的準(zhǔn)備，通過大家的協(xié)助，使籃球順利傳到最后一名同學(xué)的手中。最后一名同學(xué)接到球后，迅速帶著球跑到最前面的位置，其他同學(xué)向后退一個(gè)位置。然后重復(fù)之前的動(dòng)作，直到所有的同學(xué)都完成一次傳球，第一名同學(xué)就迅速將球投入籃框中，直到投中，游戲結(jié)束。所用時(shí)間最短的小組為優(yōu)勝大學(xué)生心理健康活動(dòng)策劃書大學(xué)生心理健康活動(dòng)策劃書。

游戲二：擺造型

我們將事先把這個(gè)任務(wù)布置給每個(gè)隊(duì)，讓他們回去商量，每一個(gè)隊(duì)各擺出一個(gè)造型，可以有主題，必須是積極向上的，能體現(xiàn)團(tuán)體精神以及集體力量的?？梢赃m當(dāng)借助道具。比賽當(dāng)天每個(gè)隊(duì)把他們想的造型展示出來給大家看，工作人員將他們的造型拍攝下來。最后進(jìn)行評選。

第二天將公布比賽成績。

游戲三：人椅

12名隊(duì)員面朝里，圍成一個(gè)圈，然后集體向右轉(zhuǎn)，調(diào)整成員之間的位置，使每位隊(duì)員的左腳腳尖頂住前面一位隊(duì)員的左腳腳跟，注意一定要頂好。慢慢調(diào)整好姿勢后，隊(duì)長喊“一二三”，所有隊(duì)員身體往下坐，剛好可以坐在后一位隊(duì)員的膝蓋上。工作人員開始進(jìn)行計(jì)時(shí)，堅(jiān)持的時(shí)間最長的隊(duì)伍獲得勝利

六、獎(jiǎng)項(xiàng)與獎(jiǎng)勵(lì)

一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)各一隊(duì)，頒發(fā)相應(yīng)的獲獎(jiǎng)證書

第二篇：大學(xué)生心理活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)背景：滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨(dú)自面對人生諸多的問題，從而會(huì)產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對負(fù)性情緒的應(yīng)對等方面需加強(qiáng)心理教育引導(dǎo);并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡有著十分重要的實(shí)際意義。

二、活動(dòng)目的：

通過心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識，幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑;進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理自助能力與助人能力;使得同學(xué)們樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會(huì)生活適應(yīng)能力;從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡。

三、活動(dòng)主題：我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)

四、活動(dòng)性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開放性、自主性

五、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)者：班級、系心理輔導(dǎo)老師

六、活動(dòng)參與對象：教育系，學(xué)前教育一班，全體成員

七、活動(dòng)具體時(shí)間：xx.12.15(周三)下午18：00―20：00

八、活動(dòng)地點(diǎn)：1411(本班教室)

九、活動(dòng)時(shí)間：95分鐘

十、道具準(zhǔn)備：秒表十個(gè)(手機(jī)、手表也可，各班自備)、紙制錘棒4根、隊(duì)旗4張、a4紙4張張、筆4支、彩筆4支、

十一、活動(dòng)流程：

(一)暖身活動(dòng)：緩解隊(duì)員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來(5分鐘)

【大樹與松鼠】：隊(duì)員列隊(duì)站好后，以“1、2、3”報(bào)數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈;一人扮松鼠，站在圓圈中間;沒成對的隊(duì)員是流浪松鼠或者孤樹。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”(這時(shí)沒成對的隊(duì)員是流浪松鼠)，大樹不動(dòng)，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”(這時(shí)沒成對的隊(duì)員是孤樹)，松鼠不動(dòng)，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

(二)活動(dòng)：我自信 我快樂 我成長

1.我們共有一個(gè)家：分組并建設(shè)小組文化(20分鐘)

.分組：以1-4報(bào)數(shù)，將每個(gè)團(tuán)隊(duì)分為4個(gè)組，每組人數(shù)相等。(2分鐘)

【相識】：給每組隊(duì)員5分鐘的時(shí)間，讓大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】：每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字(不能重復(fù))。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。(如，本來對面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒)依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。(訓(xùn)練工具：每隊(duì)紙質(zhì)棍4根)

.建設(shè)組文化：每組選一名組長。確定組長后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長瀆職一下工作任務(wù)(10分鐘)

【起隊(duì)名、寫隊(duì)歌】：小組成員群策群力為自己隊(duì)起隊(duì)名、寫隊(duì)歌。

【設(shè)計(jì)隊(duì)旗】：設(shè)計(jì)簡單的隊(duì)旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊(duì)員在隊(duì)旗上簽名留念。(訓(xùn)練工具， 彩筆4支、彩旗4面)

【相見歡】：全體隊(duì)員設(shè)計(jì)造型舉隊(duì)旗合影留念。

2.幽默與愉快：幫助隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。(5分鐘)

【同心圓】領(lǐng)導(dǎo)者將隊(duì)員排成兩個(gè)同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動(dòng)，口令一停，面對面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”(或者其他動(dòng)物)，這時(shí)隊(duì)員面對面做貓或其他動(dòng)物的鬼臉或者動(dòng)作。

3.分享感悟：通過分享，幫助隊(duì)員學(xué)習(xí)解決問題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)生活能力。(10分鐘)

隊(duì)員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊(duì)員做體驗(yàn)分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受;在比賽項(xiàng)目中失敗的小組，分析失敗的原因;自己或小組的目的是否達(dá)到，沒有達(dá)到的原因是什么?分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)提升。

【信任坐】隊(duì)員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊(duì)友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊(duì)員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊(duì)員做一些動(dòng)作，如：把右手(或左手)搭在前面隊(duì)友的肩上，右手(或左手)向上舉，象花開放般等等。

7.全家福留影，團(tuán)體成員互留聯(lián)系方式。(5分鐘)

十二、所有隊(duì)員集合做總結(jié)講話

十三、訓(xùn)練注意事項(xiàng)：

1. 組織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后，組織者需檢查訓(xùn)練工具。

2. 組織者在每項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目開始前，要召集小組長安排訓(xùn)練內(nèi)容和說明注意事項(xiàng)。

3. 訓(xùn)練結(jié)束后，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進(jìn)行批閱，對需要進(jìn)行個(gè)體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開展個(gè)體輔導(dǎo)。

4. 組織者由心理委員擔(dān)任，

5. 由于活動(dòng)道具有限，隊(duì)員需愛護(hù)他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長。

十四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

筆、彩筆各4支12元。 隊(duì)旗 ： 2元 * 40張 = 80元。

a4紙 ：0.1 *40張 =4元。

十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補(bǔ)充。

磨練意志 陶冶情操 完善人格 熔煉團(tuán)隊(duì)

學(xué)前教育一班

策劃書：王萌萌

xx.12. 12

第三篇：一.活動(dòng)背景

5月25日是我國的"全國大學(xué)生心理健康日""5.25"取諧音"我愛我"一意為要認(rèn)識自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂觀自信，能用尊重，信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受，給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力，也就是說愛自己才能更好地愛他人。

第四篇：大學(xué)生心理健康活動(dòng)策劃書

隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面的壓力不斷加大，心理健康問題在大學(xué)生中逐漸突出，已經(jīng)成為大學(xué)生活中不可忽視的一部分。為了和諧同學(xué)們的身心，促進(jìn)團(tuán)體融洽，增進(jìn)心理知識，服裝藝術(shù)設(shè)計(jì)本科班將舉辦一系列活動(dòng)。

活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)合作，和諧身心

活動(dòng)目的：通過各種不同類型活動(dòng)來培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)同學(xué)之間的友情，健康和諧身心。

活動(dòng)成員：服裝藝術(shù)設(shè)計(jì)本科班全體成員

主要內(nèi)容：

★給同學(xué)們介紹心理健康節(jié)的由來；團(tuán)體合作的重要性；以及當(dāng)自己在生活，學(xué)習(xí)中遇到了一些心理問題自我應(yīng)怎樣保持良好的心境的基本方法。

★我們將讓每位同學(xué)參加到游戲中來，在游戲中吸取心理知識，感受團(tuán)結(jié)合作精神。

1、心有千千結(jié)

規(guī)則：在班上請出20名同學(xué)，分成兩組，每組10人進(jìn)行比賽。在每組中該組每位同學(xué)先伸出右手，與該組對面組員握手，再伸出左手隨意的與另一名組員握手，不分開手把這個(gè)結(jié)解開。為時(shí)最短者獲勝，獲勝組每位成員將有一份獎(jiǎng)品，沒獲勝隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員也有安慰獎(jiǎng)。

2、團(tuán)結(jié)心

材料：一張半大的16開的報(bào)紙（2份）

規(guī)則：我們請出班上的20名同學(xué)，把他們分成兩組，每組10人。把那兩份報(bào)紙攤在地上，參賽同學(xué)至少有一個(gè)腳在報(bào)紙上。比較在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，數(shù)出在報(bào)紙上的人數(shù)，多的那組獲勝。

★ 心理測試題

﹙1﹚這是個(gè)測試一個(gè)人做事方式的測試題

肚子餓是一件使人難受的事情！今天下課，不但不幸地碰上了大塞車，午飯又沒吃，回到家時(shí)的你，已是饑腸轆轆；更可悲的是，爸媽今天要請客人到家吃飯，而客人又還沒到家。一向家教嚴(yán)謹(jǐn)?shù)哪悖?dāng)然不敢先開動(dòng)。怎么辦呢？到底是肚子問題重要，還是面子重要？

1.即使會(huì)餓死，也執(zhí)意等下去

2. 先找些零食，泡面什么的，墊墊肚子

3.婉轉(zhuǎn)地告訴爸媽

4.餓死人不償命，管他三七二十一，趕快去吃點(diǎn)好的！

選1的人：酷，你真是酷！倔強(qiáng)的可以，標(biāo)準(zhǔn)的死要面子！告訴你喔，若是你這狠、勁的能力，發(fā)揮到工作上，哇！真會(huì)是前途不可限量之人。

選2的人：由于人的競爭心，不愿服人的心很強(qiáng)，做事常常會(huì)因?yàn)樘^沖動(dòng)而失控！

選3的人：真是羨慕你啊，心事都不經(jīng)過大腦思考，就敢勇于去做！而且做事也從來不問他的感受，只要你想做，世上是沒有人能阻擋得了你任何計(jì)劃的！right！

選4的人：你這個(gè)人啊，真是可愛到家了，做壞事也要拖人下水！然而由于你的能言善道，的確也有好些人無法拒絕你。更由于你有絕佳的細(xì)密心思，做事不會(huì)瞻前不顧后的，所以你的人緣通常都是不錯(cuò)的

﹙2﹚你是否很幼稚很多人的心智年齡跟實(shí)際年齡其實(shí)是有距離的，今天的心理測試就來測測你的幼稚程度。

如果你是童話故事中想吃掉3只小豬的大野狼，你覺得用哪一種方法可以吃掉它們？你的選擇是：

A、模仿豬媽媽聲音騙開門

B、用錘子把門整個(gè)砸壞

C、從煙囪偷偷爬進(jìn)屋去

D、等小豬沒戒心自己進(jìn)去

E、用煙把小豬熏到暈倒

選擇A，你的幼稚指數(shù)40H，這類型的人會(huì)用言語做溝通的方式，跟人家做進(jìn)一步的交談，處理事情的時(shí)候會(huì)很有耐心而且能夠抓住人性。

選擇B，你的幼稚指數(shù)80H，這類型的人比較大男人或大女人，表面上很成熟，其實(shí)內(nèi)心很幼稚的。

選擇C，你的幼稚指數(shù)55H，這類型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中會(huì)慢慢地讓自己學(xué)習(xí)成長。

選擇D，你的幼稚指數(shù)20H，這類型的人對很多事情已經(jīng)懂得放手，知道爭取強(qiáng)求其實(shí)是沒有用的，因此會(huì)用等待的方式來做任何事情，不管是工作或者是愛情。

選擇E，你的幼稚指數(shù)99H：這類型的人憑著感覺走，想要做什么就做什么。

3對以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號；“偶爾”是，劃△號；“完全沒有”，劃×號。

1. 平時(shí)不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。

2. 上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。

3. 經(jīng)常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

4. 經(jīng)常早醒1-2小時(shí) ，醒后很難再入睡。

5. 學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。

6. 讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7. 遇到不稱心的事情便較長時(shí)間地沉默少言。

8. 感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。

9. 哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。

10. 感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。

11. 老師講概念，常常聽不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。

12. 遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。

13. 經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。

14. 經(jīng)常追悔自己做過的事，有負(fù)疚感。

15. 一遇到考試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。

16. 一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。

17. 非常害怕失敗，行動(dòng)前總是提心吊膽，畏首畏尾。

18. 感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。

19. 自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。

20. 喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

21. 感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時(shí)別人很難使自己高興。

22. 發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。

23. 對別人取得的成績和榮譽(yù)常常表示懷疑，甚至嫉妒。

24. 缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。

25. 參加春游等集體活動(dòng)時(shí)，總有孤獨(dú)感。

26. 害怕見陌生人，人多時(shí)說話就臉紅。

27. 在黑夜行走或獨(dú)自在家有恐懼感。

28. 一旦離開父母，心里就不踏實(shí)。

29. 經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復(fù)洗手或換衣服，對清潔極端注意。

30. 擔(dān)心是否鎖門和可能著火，反復(fù)檢查，經(jīng)常躺在床上又起來確認(rèn)，或剛一出門又返回檢查。

31. 站在經(jīng)常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。

32. 對他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽，深怕自己也身患同病。

33. 對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。

34. 經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。

35. 一旦與異XXXXX往就臉紅心慌或想入非非。

36. 對某個(gè)異性伙伴的每一個(gè)細(xì)微行為都很注意。

37. 懷疑自己患了癌癥等嚴(yán)重不治之癥，反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。

38. 經(jīng)常無端頭痛，并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。

39. 經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。

40. 感到內(nèi)心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。

測評方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

評價(jià)參考：

1） 0-8分。心理非常健康，請你放心。

2） 9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。

3） 17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。

4） 31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。

5） 41分以上。有較嚴(yán)重的心理障礙，應(yīng)及時(shí)找專門的心理醫(yī)生治療。

第五篇：十三.經(jīng)費(fèi)預(yù)算

1.服裝道具租借350

2.舞臺及音像租借費(fèi)150元。

4.宣傳成本：宿舍海報(bào)

5.行政樓海報(bào)50元

6.條幅100元

7.孔明燈50元

8.現(xiàn)場攝影照片沖洗50元

9.幸運(yùn)觀眾禮品150元

10.鮮花150元

11.請柬及節(jié)目單費(fèi)100元

12.其他費(fèi)用200元

共計(jì)：1500元