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第一篇：心理健康活動策劃書

一、活動主題

心語心愿，傳遞溫暖。

二、活動目的

通過各式各樣的新鮮有趣的活動，讓每個同學在參與活動的過程中感受到溫馨和快樂。拋開過去枯燥乏味的被動接受，這次的活動強調的是主動學習。同時專業(yè)老師的講座在一定程度上能夠糾正同學們的心理誤區(qū)，更深刻的宣傳心理知識、引導健康人生、提高心理素質、營造良好的校園心理氛圍，共建文明校園。

三、活動對象

外語系全體同學

四、活動流程策劃

活動名稱： 活動時間： 活動地點：

心語心愿傳遞溫暖 5月15日（暫定） 外語系系大廳

間隔年--從北半球到南半球 5月15日（暫定） E1C-201

心理專干培訓 5月16日（暫定） E2A-102

安全知識講座 5月19日（暫定） E1C-201

心理健康主題電影 5月22、26日（暫定） E2A-102、E2A-103

五、活動內容

1、心語心愿，傳遞溫暖

青春綻放著如花般的笑顏，笑可以傳遞給人們力量，可以融化人們心中的冰雪。每個人的心愿都不同，每個人都希望自己的心愿被祝福能實現，這次心語心愿活動制作了一個心愿墻，能夠將自己的心愿毫無保留的寫在上面，接受大家的祝福。而在滾滾紅塵中，我們會遇到各式各樣的人陪我們走過人生旅途，有時候卻因為自己不善于表達而錯失一個益師良友，我們的志愿者在此時化身為愛心小天使，為同學們贈送明信片小飾品等，讓同學們在不善于表達自己的同時也能讓自己的朋友感受到自己滿滿的心意，增加同學們的自信和豐富同學們的大學生活，引導學生樹立正確的心理健康觀念，創(chuàng)造更好的人際關系。

2、間隔年--從南半球到北半球

大學生，是一個特殊的群體，渴望自由奔跑，卻又礙于當前的種種條件而無法實現，但大學又是奠定人一生發(fā)展的`基礎的時刻。隨著社會的發(fā)展，學習、工作等各方面的壓力不斷增大，心理健康問題也越來越多，我們必須以一個正確的態(tài)度對待心理健康問題。通過聆聽Amber老師的故事，真正明白自身的價值，用合理的方式解決問題，悅納自我。用國際化的視野看世界，相信自己，相信只要內心足夠堅定，就沒有什么能阻擋自己前進的腳步。

3、心理專干培訓及安全知識講座

為了提高心理專干們對心理健康工作的理解，更全方位的觀察同學們的心理健康動態(tài)，與此同時也促進同學們心理的自我關注意識，增強同學們對心理健康問題的重視，使同學們在遇到戀愛、人際關系和適應學習等方面的困擾的時候，能夠掌握一些基礎的心理健康問題的解決辦法，更能夠加強我們同心理專干的凝聚力和團隊協作精神，便于配合老師和心理健康部共同完成系部心理教育工作。

4、心理健康主題電影

為了進一步推進我系大學生心理健康教育宣傳工作深入開展，在學生中營造一種學習、普及、宣傳心理健康，關心、理解幫助有心理困擾的同學，共同創(chuàng)造心理健康良好氛圍，促進大學生心理健康成長，以適應新時代、新環(huán)境需求。用繪聲繪影的方式讓同學們在放松心情的同時更若有所思，通過自己和他人生活經歷的對比，培養(yǎng)大學生正確的心理健康觀，讓更多的同學重視心理健康。更是為了豐富校園文化，豐富學生課余生活，給重復單調的學習生活增加一絲快樂。

最后預祝5.25心理健康月的活動成功舉辦，并且發(fā)揮其意義所在，使得本系的同學受益其中。

第二篇：心理健康活動策劃書

一.活動目的：

為了在全校甚至全國營造一種關注心理健康，懂得心理健康，重視心理健康的氛圍，為了廣大高校學生搭建鍛煉心理素質，提高心理素質的'平臺，我校決定，舉行一次由十多個高校參加的5.25宣傳月的開幕式。

二.活動主題：

與心靈相約

三.活動時間：

1.下午：晚會（開幕式晚會）

由協會邀請各高校心理協會的代表參加以及心理老師邀請校有關心理專家

2.晚會包括節(jié)目以及（最好由心理咨詢老師帶領大家做的心理互動游戲）

剪彩（宣布開幕式開始）

晚上：六點開始觀看心靈電影

（最好老師能推薦幾部有關心靈方面的電影）觀看前放有關心協的歷程（ppt）

四.活動設備：

橫幅、舞臺（戶外舞臺）、投影儀、屏布、迎賓斜披、電腦、音響、禮花、氣球

五.活動經費

六.活動注意事項：

晚會的布置、現場秩序的維護、各種設施的維護、現場人員的安全

第三篇：心理情景劇策劃書

一、活動時間

20xx年10月24日―20xx年11月29日

初賽時間：20xx年11月22日8:30-18:00

彩排時間：20xx年11月29日8:30-12:30

決賽時間：20xx年11月29日13:30-17:00

二、活動地點

初賽地點：大學生活動中心

決賽地點：第二學術報告廳

三、活動形式

以各學院為單位，自行編排一個心理情景短劇，時間控制在15分鐘之內，進行舞臺表演比賽，根據各學院心理情景劇劇本質量以及現場表演實況，評委老師評出一、二、三等獎。

四、活動內容

1、心理情景短劇大賽為初復賽制

2、組織單位負責比賽場地申請以及評委老師、校級組織主席的邀請

3、各學院代表隊進行原創(chuàng)心理情景劇表演

4、評委團根據各學院代表隊的心理情景劇劇本質量以及表演實況進行打分評比，評出一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。

五、活動要求

1、剛剛步入大學校門的新生，總是帶著些許的期許和未知一步步向前探索。在探索過程中難免會感受到大學生活與想象中的差落，負面情緒和消極影響便容易產生，甚至引發(fā)嚴重的心理問題。

能否適應客觀環(huán)境和主觀認知是他們在大學時期尤為重要的成長里程。在大學生活的前期，他們需要學會適應在大學中，生活方式的轉變，學習方式的轉變，交往方式的轉變，人生觀與價值觀的嶄新塑造，成熟戀愛觀的樹立和面對新的挑戰(zhàn)與壓力的正確應對等問題。所以，面對種種元素的轉變與更新，大學新生往往措手不及。心理情景劇的作用便是用舞臺劇的形式演繹新生身邊的實際生活，毫無保留的挖掘新生遇到的問題，進而展示如何解決這些問題，幫助他們建立正確的理念，重塑新生對于新環(huán)境的認知，傳遞大學生應該具備的'基本技能及向上的能量。

2、為同學們提供一個重現生活場景、展示心理現象、討論新異觀點的平臺，劇情濃縮了部分大學生在日常交往中的恐懼、自卑、焦慮等現象。內容、形式多樣，但最終目的只有一個，就是提高個人的心理健康水平。角色扮演可以提供成員宣泄情感的機會，特別是困擾他的消極情緒。在表演的同時，更可以深入地了解真實情況和他人的感受，增加人際關系敏感程度。當所有的扮演者都覺得無法繼續(xù)演下去，或指導者認為已達到目的時，隨時可以停止表演。

3、每個學院只能出一部情景劇，且劇本不得抄襲，一經發(fā)現取消評比資格。

4、各學院心理協會于20xx年11月17日12:30派代表到學六304抽取比賽順序，抽簽結束后將與劇相關文件（劇情簡介、劇本、演職員信息表、所需道具音樂）及要求的電子版、打印版一并送至學六304

5、20xx年11月22日8:30-18:00為初賽時間，比賽分為上半場和下半場，上半場開始時間為20xx年11月22日上午8:30-12:30，下半場開始時間為20xx年11月22日13:30-18:00，要求提前半小時入場。20xx年11月29日上午8:30-12:30為彩排時間，下午13:30-17:00為決賽時間，要求提前半小時入場。

6、評分標準詳情見下發(fā)至各學院的評分細則。

第四篇：心理情景劇策劃書

一、指導思想

蘇外立志培養(yǎng)具備優(yōu)良的心理品質和完善人格的學生，提倡“以人為本”，讓健康的心理植根于學生的心靈。通過心理健康教育，引導學生認識自己，提高對學習環(huán)境和社會環(huán)境的適應能力。培養(yǎng)學生樂觀自信，友善待人，誠實守信，追求向上，不畏艱難的健全人格。使學生善于控制調節(jié)自己，排除心理困擾和行為偏差，樹立人生理想，并具備個人發(fā)展能力。

二、活動內容

1、心理健康圖片展

2、心理健康講座(外聘講師)

3、心理健康問卷調查

4、心理健康講座(湯凱)

5、5月7日―31日各年級心理健康教育

1、入學適應問題:主要表現為產生情緒障礙，如焦慮、不安、抑郁、害怕等;注意力不夠集中，爾后對學習失去興趣;不能約束自己，總是違反紀律等。

2、厭學問題:主要是對學習缺乏興趣，學習比較吃力，導致長期跟不上進度，又缺乏趕上去的勇氣和毅力。

3、人際交往方面的問題:主要表現在與他人接觸中常出現過重的恐懼感，過強的防范心理，封閉自己。

4、意志障礙:意志薄弱，缺乏行動的目的性和一致性。做事容易半途而廢，不能正確地面對挫折，行動放任自流，容易采取消極的逃避方式。

5、人格障礙:主要表現為心胸狹窄，嫉妒心強，異常固執(zhí)，我行我素，人際關系緊張。

6、問題行為:主要表現為攻擊、逃避、自暴自棄等。

7、依賴心理:主要表現為缺乏自理能力。

三、心理健康教育的途徑:

1、全面滲透在學校教育的全過程中，利用晨會、班隊會、思品課等德育陣地對學生進行心理健康方面的教育。

2、舉辦心理健康教育的專題講座，幫助學生掌握一般的心理保健知識和方法，培養(yǎng)良好的'心理素質。

3、開展心理咨詢和心理輔導，通過學校的各種途徑(心理咨詢室定時開放、悄悄話信箱、)，對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生要進行認真、耐心、科學的心理輔導。

4、建立學校和家庭心理健康教育的溝通渠道，利用家長半日活動滲透心理健康教育方面的教育重要性。

四、班主任在開展心理健康教育過程中的幾點建議:

1、要開朗、熱情、善解人意。

2、要掌握一定的輔導心理學的專業(yè)理論和操作技能，如關注、傾聽的溝通技術，同感、尊重、真誠等反應技術，情緒調節(jié)、行為矯正等。

3、要以學生為主體，切忌“老師說，學生聽”的知識傳授式的課堂模式，要與學生一同參與輔導活動，建立和諧的氣氛，給予贊許、同感、親切、鼓勵的態(tài)度。讓他們把真實的感受、想法表達出來。進而給予點撥、啟發(fā)和引導。

4、尊重學生的個人意愿和隱私，謹慎從事、量力而行。

第五篇：心理健康活動策劃書

活動主題：

認識自我，友愛他人，讓陽光進駐我們的心靈

活動目的：

為優(yōu)化大學生心理品質，培養(yǎng)大學生自我心理調適技能與方法，增強大學生認識自我、發(fā)展自我和完善自我的能力，促進大學生身心和諧，健康成長,我班現決定通過開展各種不同類型活動來普及心理健康知識，提高同學們的自我認知能力，培養(yǎng)同學們的團隊合作精神，增進同學之間的友情，健康和諧身心。

活動背景：

在社會飛速進步的同時，人們的壓力也與日俱增，亞健康狀況的普遍使很多人都意識到了心理健康重要性。人們面臨著越來越多的新問題。承受著越來越大的心理壓力，因此人群中心理困擾，心理障礙乃至心身疾患病，我們，作為新世紀的大學生，身上肩付的任務非常巨大，近年來在各大高校的學生自殺事件不斷增多，最近就聽到有個大四學生因為沒過四級跳樓自殺。并且我們都是剛剛步入大學的殿堂，進入了一個新的環(huán)境，有了新的生活。更是要擁有一個健康的心理來陪我們度過這個過渡期，真正的融入大學生活。

活動流程

一.心理委員給大家講一些心理健康知識，宣傳一下有一個健康心理的重要性，號召更多學生關注心理健康問題。讓同學有更多機會去了解自己、認識自己，正視自己的問題，從而更加積極認真的學習生活，為以后打下良好的基礎。

1.如何面對自身的“心理問題”

隨著心理健康教育的普及,人們對心理健康的認識已逐漸加深,但大學生們在對待他人的心理困惑的態(tài)度上比對待自己的更為理性,一旦涉及自己則表現得優(yōu)柔寡斷,覺得難以啟齒,常常不知所措。要改善這一心態(tài),建議你：

(1)坦然面對。心理健康也跟身體健康一樣,在人的一生中難免會出現這樣那樣的問題,出現心理困惑只是成長正常狀態(tài),沒有問題哪有成長可言,因而不必大驚小怪、怨天憂人。

(2)不要急于“診斷”。心理問題本身多種多樣,成因往往也很復雜,切忌盲目從一些書籍上斷章取義,或者道聽途說,急于“對號入座”,認定自己患了什么病。弄清問題當然是必要的,但大學生的問題還是發(fā)展性的居多,很多都是“成長中的煩惱”,實在不必自己嚇自己。

(3)轉移注意。心理問題往往有這么一個特點,就是越注意它,它似乎就越嚴重。所以,不要老盯著自己的所謂問題不放,不可過分關注自我,而應把注意力轉移到學習、生活、工作的方方面面。有自己感興趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。

(4)調整生活規(guī)律。很多時候,只要將自己習慣了的生活規(guī)律稍加調整,就會給自己的生活帶來很大的方便。

(5)不要諱疾忌醫(yī)。就像得病了去看醫(yī)生一樣,對于嚴重的、難以排解的心理問題,也可尋求專家咨詢及精神衛(wèi)生機構的幫助。

2.緩解壓力a、b、c

a：減少緊張的呼吸技巧。

當你緊張、焦慮時,一定有喘不過氣來的感覺。做幾個緩慢、有規(guī)律的深呼吸,會讓自己覺得輕松許多。

步驟：

①端正坐好或站直,把所有的煩惱和瑣事丟在一邊。

②開始緩緩地、深深地吸氣。

③吸住氣默數到三。

④慢慢地把氣呼出。

⑤暫停呼吸,默數到三。

⑥重復上述步驟三次。

注意：把手放在胃上,呼吸時跟著一起起伏,你會覺得吸氣很輕松不費力氣。呼氣也應

該是平緩輕松的,放松胸腔,自然而然把胃里的空氣推出去。慢慢呼吸幾分鐘,讓自己熟悉這

種感覺。

b：壓力應對思考

幫助你從焦慮的生理反應中解脫出來,使身體放松。

步驟：

①準備可以隨身攜帶的卡片或記事本。

②列出個人用來應對壓力的自我暗示語,把它背下來

③ 下面是幫助你積極思考的一些句子：

a、一切都會很順利的。

b、沒有什么好擔心的。

c、我相信我可以面對它。

d、以前遇到過更糟糕的情況,還不是度過了。

e、步步為營,不要慌。

f、只要盡力就好,問心無愧。

注意：最有效的自我暗示語是你自己寫的,當句子失去效力時就應該更換,隨時使它對

你具有意義。當成功地克服壓力時,別忘了給自己一些鼓勵的言語。

c：對自己好一點

你知道做什么事會讓自己放松嗎？別忘了好好呵護自己,給壓力找個出口。不妨試試以下辦

法：

①洗個熱水澡。

②喝杯自己喜歡的飲料。

③買一束鮮花插在瓶子里。

④看看電影。

⑤聽自己喜歡的音樂。

⑥參加運動。

⑦大聲歌唱。

⑧找個安靜的地方休息片刻。面對壓力時,個人的思考與壓力的緩解有密切關系。積極的思考可以緩解緊張,安定情緒,

二.現場進行心理測試題問答，讓同學們積極發(fā)言，同時心理委員讓每個人把他們的答案寫在一張紙上，收起來，為心理委員以后研究每個同學的心理，開展心理輔導工作提供依據。v1w這是個測試一個人做事方式的測試題

肚子餓是一件使人難受的事情！今天下課，不但不幸地碰上了大塞車，午飯又沒吃，回到家時的你，已是饑腸轆轆；更可悲的是，爸媽今天要請客人到家吃飯，而客人又還沒到家。一向家教嚴謹的你，當然不敢先開動。怎么辦呢？到底是肚子問題重要，還是面子重要？

1.即使會餓死，也執(zhí)意等下去

2.先找些零食，泡面什么的，墊墊肚子

3.婉轉地告訴爸媽

4.餓死人不償命，管他三七二十一，趕快去吃點好的！

選1的人：酷，你真是酷！倔強的可以，標準的死要面子！告訴你喔，若是你這狠、勁的能力，發(fā)揮到工作上，哇！真會是前途不可限量之人。

選2的人：由于人的競爭心，不愿服人的心很強，做事常常會因為太過沖動而失控！選3的.人：真是羨慕你啊，心事都不經過大腦思考，就敢勇于去做！而且做事也從來不問他的感受，只要你想做，世上是沒有人能阻擋得了你任何計劃的！right！

選4的人：你這個人啊，真是可愛到家了，做壞事也要拖人下水！然而由于你的能言善道，的確也有好些人無法拒絕你。更由于你有絕佳的細密心思，做事不會瞻前不顧后的，所以你的人緣通常都是不錯的

v2w你是否很幼稚很多人的心智年齡跟實際年齡其實是有距離的，今天的心理測試就來測測你的幼稚程度。

如果你是童話故事中想吃掉3只小豬的大野狼，你覺得用哪一種方法可以吃掉它們？你的選擇是：

a、模仿豬媽媽聲音騙開門

b、用錘子把門整個砸壞

c、從煙囪偷偷爬進屋去

d、等小豬沒戒心自己進去

e、用煙把小豬熏到暈倒

選擇a，你的幼稚指數40h，這類型的人會用言語做溝通的方式，跟人家做進一步的交談，處理事情的時候會很有耐心而且能夠抓住人性。

選擇b，你的幼稚指數80h，這類型的人比較大男人或大女人，表面上很成熟，其實內心很幼稚的。

選擇c，你的幼稚指數55h，這類型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中會慢慢地讓自己學習成長。

選擇d，你的幼稚指數20h，這類型的人對很多事情已經懂得放手，知道爭取強求其實是沒有用的，因此會用等待的方式來做任何事情，不管是工作或者是愛情。

選擇e，你的幼稚指數99h：這類型的人憑著感覺走，想要做什么就做什么。

三.進行心理游戲，讓每位同學參加到游戲中來，在游戲中吸取心理知識，感受團結合作精神，在游戲的樂趣中宣傳心理知識，并潛移默化地普及一些心理精神，同學們在游戲中通過反復思量，最后在完美地完成游戲的同時也提高了各方面的個人心理素質，包括團隊協作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競爭等。

1.解開千千結：

它是剛才組建好的小組，手牽手圍成一圈，記住自己左右手的同學，在主持人的提示后，同時放開手，在較小的范圍內自由走動。，待主持人喊“停”后，迅速拉著原來自己左右邊的手，此時組內同學的手相互繞在一起，就象一個“千千結”，然后再逐一解開“千千結”，恢復原來的圓圈狀態(tài)。當千千結被打開時，大家會很有成就感.

2.信任背摔：

幾個同學分成兩排、手跟手交叉握緊，另外的同學從比較高的梯臺上背向下面的同學往下倒?；顒舆M行的時候，上面的同學和下面的同學必須這樣對答：“團隊準備好了嗎？”“準備好了！”“我要倒了！”“你倒吧！”然后，上面的同學方能倒下。這活動有一定的危險性、不過也充滿刺激和挑戰(zhàn)。這游戲主要增進同學之間相互信任的基礎，學習換位思考。向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質，戰(zhàn)勝恐懼。

3.八盒冰紅茶（適用：團隊溝通）

30名學員分成4個小組，每兩個小組又編成兩個競賽小隊。一個競賽小隊中的一個組，背著另一組先將自己桌上的8盒冰紅茶擺成任意形狀，然后，通過語言描述給同隊中的另一組，另一組聽到描述后即開始擺放。另一隊亦然。10分鐘后，哪一組擺放圖形最相似，就算哪一隊為勝者。

四.為游戲中獲勝的同學發(fā)獎，加強同學們的積極性，使得他們有成就感和自豪感，鼓勵他們以后積極加入到活動中來。

五.在班上播放一場有關心理的電影，電影名為《海上鋼琴師》，然后有關老師講一下電影人物的心理問題，幫助同學們認知自己，理解他人。

第六篇：心理情景劇策劃書

一，活動主題：

慶祝路魂文學社建立二十一周年

二，活動目的：

本著弘揚民族文化，發(fā)揚路魂精神，提高路魂文學社在院內的知名度，我社舉行這次歡慶“路魂文學社建立二十一周年”。答謝各位師生常年對本社的支持.

三，活動時間：

xx.12.01

四，活動地點：

a409

五，會場布置：

根據教室的原有裝飾品，買一些氣球，噴彩，彩帶等物質對會場進行裝飾，以及在教室的黑板上寫一些慶祝的語言，再畫上書本，封面上寫上“路魂專集”，畫上手少報，寫上“雪浪花”

六，主辦單位：

路魂文學社

七，活動準備

1.由組織部負責收集活動節(jié)目報名單及活動的具體安排過程，

2.由宣傳部進行對本次社慶的宣傳，包括打版，口頭宣傳，進行在自己的周圍給本社拉一些節(jié)目的贊助，并動員自己社內成員積極參加節(jié)目的報名，

3.由編輯部語繆斯部搞一些宣傳語言及張貼慶祝語言的工作

八，活動流程：

1.主持人宣讀：斗轉星移，路魂已經走過了二十一個春秋。在這不平凡的風雨歷程里，路魂昂揚向上，“萬花爭怒竟妖艷，誰染墻頭臘梅香?！痹诤L凌厲，梅花飄香的季節(jié)里，路魂更顯的生機勃勃，她的生日注定她要走不屈不撓之路，要成為引人矚目的一片亮麗的風景，這正使得我們不負眾望始終捧著那份執(zhí)著，孜孜不倦的奮斗，為路魂做奉獻。我們同聚在這個文字飄香，語言成章的文學社，足以為之驕傲。路魂文學社成立于1988年12月1日，由中鐵一局二公司董事長x創(chuàng)社，是我笑成立的最早的社團之一。建社以來，文學社以其知識性、趣味性、可讀性和娛樂性強而極大的'開闊了同學們的視野?；厥鬃蛉眨覀兙ぞI(yè)業(yè)，在文學的文學創(chuàng)作、探索和發(fā)展的道路上取得了奪目的成績;佇足今日，我們攜手共進，舉辦了豐富多彩的文學活動;展望明天，我們滿懷信心，誓將路魂將來的藍天涂上一片更加耀眼的蔚藍。路魂，人生收留我們飄渺靈魂的驛站，現在就讓我們以熱烈的掌聲共同為她祝福：路魂，生日快樂!(十分鐘左右)

2.然后由主持人介紹光臨我社二十一周年社慶的各位嘉賓及本社的各位干部(五分鐘左右)

3.社長歡迎今天到場的嘉賓，社長講話(五分鐘左右)

4.由社長宣布路魂文學社第21周年社慶現在開始

第一個節(jié)目是我社的精英節(jié)目：它就是文學色彩韻味濃重的演講(五分鐘左右)

第二個節(jié)目是歌唱祖國詩頌路魂：先唱一首歌唱祖國的歌(唱生命大家?guī)兔ο胂?，接著朗誦有關贊美路魂的詩

第三個加些節(jié)目，如有關文學的小品，唱些歌

第四個節(jié)目，我們每個部選兩個人，主持人說一句詩詞，每部選出的兩個人里任意一個接出下一句，最后接的最多的部的兩人，給與小獎品，作為紀念(獎品是勝出的兩名社員給與每人一個筆記本作為獎勵(三十分鐘左右)

第五個節(jié)目，成語接龍

最后由每部派一個代表總結一下自己所在的部從開學到現在的工作，總結好的給與一只筆進行獎勵，評委由三位社長，辦公室兩位主任，兩位主編擔任，最后評出最佳演講者(二十分鐘左右)

九，社長講話，宣布活動結束，感謝各位嘉賓和同學的到來

十，經費來源及支出全部為本社社費