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第一篇：心理活動策劃書

一、活動原因：

據(jù)調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的青少年比例高達25%-30%。而長期以來，心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展的方式已不能滿足廣大青年的要求。因此，在針對青少年成長中身心健康問題我們特組織開展心理主題活動，讓心理健康走進青少年生活。

二、活動的目的：

1、提高青少年的心理素質，加強青少年的心理承受能力，通過活動消除青少年的困惑，讓青少年走出誤區(qū)。

2、感受人與人之間的美好情感，感受生活中的快樂與幸福，從而以一顆積極樂觀的心態(tài)來面對我們的人生。

三、活動主題：心健康，心飛揚，傳遞親與愛。

四、活動時間：20xx年10月 日

五、活動內容：

1、游戲天地

①.幸運大抽簽：

游戲規(guī)則：首先用卡片(字條)寫一些激勵的語言(例如：堅強不是面對悲傷不流一滴眼淚，而是擦干淚水后微笑地面對生活等)，其中有的卡片會寫“恭喜您幸運地成為本次游戲的參賽選手”字樣。每個人都可以去抽，抽了之后去某處換小禮物。換的時候工作人員要看好誰的卡片上有字樣，然后讓他們參加游戲(抽的青年也最好自覺參與，而不是為了禮物而抽)。

②.算錢游戲：

目的：讓大家都了解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜。

游戲規(guī)則：男生值5毛錢，女生值一塊錢。游戲的時候裁判會說：“走吖走，走吖走，走到集市買白菜，一塊錢、賣不賣?不賣!一塊五、賣不賣?不賣!兩塊五…四塊錢、賣不賣?賣!”當裁判說到賣的時候，參賽選手要根據(jù)價錢組隊，組不到相應價值的同學會被淘汰(底價至少為1元)。直到最后大概剩20個人員左右就進入下一個游戲，能進入的同學都會有獎勵。

③．解套：

目的：使參與者能夠認識到，在遇到看似復雜問題的時候，只要通過換位思考以及團隊的合作就可以順利的解決問題。

游戲規(guī)則：首先所有的參與者分成若干小組（5-10人為最佳），小組成員圍成一個圈 。然后從一個人開始要求將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握；然后這兩個人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他的人相握。這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再不松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位Z，來解開交錯的套。小組人數(shù)相等的情況下，以解開套時所用的時間的長短作為標準評分。獲勝的一個或兩個小組得到相應的獎勵，并進入最后一個環(huán)節(jié)。

④.起蹲游戲：

游戲規(guī)則：由主持人閱讀一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做出下蹲和跳起的動作。沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。能堅持到最后的兩個同學就是最后的勝利者，會得到相應的獎勵。

文章：黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以養(yǎng)蜂為生。它們各有一個蜂箱，養(yǎng)著同樣多的蜜蜂。有一天，它們決定比賽看誰的蜜蜂產的蜜多。 黑熊想，蜜的產量取決于蜜蜂每天對花的訪問量。于是它買來了一套昂貴的測量蜜蜂訪問量的績效管理系統(tǒng)。在它看來，蜜蜂所接觸的花的數(shù)量就是其工作量黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以養(yǎng)蜂為生。它們各有一個蜂箱，養(yǎng)著同樣多的蜜蜂。有一天，它們決定比賽看誰的蜜蜂產的蜜多。黑熊想，蜜的產量取決于蜜蜂每天對花的“訪問量”。于是它買來了一套昂貴的測量蜜蜂訪問量的績效管理系統(tǒng)。在它看來，蜜蜂所接觸的花的數(shù)量就是其工作量。每過完一個季度，黑熊就公布每只蜜 蜂的工作量；同時，黑熊還設立了獎項，獎勵訪問量最高的蜜蜂。但它從不告訴蜜蜂們它是在與棕熊比賽，它只是讓它的蜜蜂比賽訪問量。 棕熊與黑熊想得不一樣。它認為蜜蜂能產多少蜜，關鍵在于它們每天采回多少花蜜――花蜜越多，釀的蜂蜜也越多。于是它直截了當告訴眾蜜蜂：它在和黑熊比賽看誰產的蜜多。它花了不多的錢買了一套績效管理系統(tǒng)，測量每只蜜蜂每天采回花蜜的數(shù)量和整個蜂箱每天釀出蜂蜜的數(shù)量，并把測量結果張榜公布。它也設立了一套獎勵制度，重獎當月采花蜜最多的蜜蜂。如果一個月的蜜蜂總產量高于上個月，那么所有蜜蜂都受到不同程度的獎勵。 一年過去了，兩只熊查看比賽結果，黑熊的蜂蜜不及棕熊的一半。

⑤．活動結束后，召集大家集體擺個三維立體的“心型”，或是唱一首歌。然后大家一致喊口號進行最后的收尾環(huán)節(jié)。

2.心理沙龍

①.心理咨詢：

設一處心理咨詢處，可以讓老師或學生坐鎮(zhèn)，以便同學們咨詢，分別有學習、擇業(yè)、交友、戀愛四個不同的咨詢點。(也可以供大家隨便聊聊、交交朋友)。

②.心理測試：

設一處心理測試區(qū)，事先準備好測試的題目，內容不限(也可以加一些僅供娛樂的測試)，大概五、六本，內容可以是不一樣的(可以選好測試題目后去打印出來釘成本)。

③.心理互動留言板：

同學們可以跟工作人員要便利貼，把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上，然后隨意貼在自己喜歡的角落(留名的當然最好)。工作人員會對你的疑惑進行回帖式解答，當然，有心的同學也可以跟工作人員要便利貼回復同學的帖子。最后工作人員把同學們咨詢的特別的問題整理好，把精彩的留言收集好，活動結束后貼出來。

④煩惱箱：

同學們可以問工作人員要便利貼，匿名寫出自己心中的煩惱，然后扔到準備好的煩惱箱中。

3.看電影：可以利用下午的時間看一些與心理有關的影片。

第二篇：心理活動策劃書

一、活動主題：

心語心愿

二、活動背景：

當我們離開家鄉(xiāng)，踏入河南師范大學的那一刻起，我們就已經不再是小孩子了。我們不僅僅要學會照顧自己，更就應學會照顧室友、朋友，同學……然而向來在避風港中長大的我們，很不適應這種急劇的變化，同學們在學習和生活中主要出現(xiàn)以下一些問題：

1、一些同學還處于被動學習狀態(tài)，不明白怎樣來安排自己的學習時間和生活時間，有些盲目。

2、個別同學性格內向，群眾活動中會膽怯害羞，不愿意表現(xiàn)自己。

3、很多同學在高中時是班里的佼佼者，對自己定位較高，應對天外有天人外有人的環(huán)境，不能很好調整自己的心態(tài)。

4、現(xiàn)階段，班里的同學很難融到一起，大家在宿舍里都玩得很開心，但是與班里其他同學交流較少。

三、活動目的：

1、期望透過策劃舉辦此次活動，讓同學們敞開心扉，暢所欲言。

2、期望借此機會，拉近同學之間距離，加深對彼此的了解。

3、豐富同學業(yè)余生活，使同學們在學習之余能有所放松。

四、活動時間及地點：

20xx年12月2日，田家炳609教室

五、活動準備：

1、將教室的桌椅擺成方形，便于大家交流。

2、將需要的資料提前寫到黑板上，便于活動二的開展。

3、將同學們的名字都單獨寫到紙條上并放入一瓶子中，便于活動三的開展。

4、提前準備精致的便利貼，在活動五結束后發(fā)到同學們手中，便于活動六“收集理想”的開展。

六、經費預算：

獎品五個本九元，一本折紙一元，合計十元。

七、活動資料：

1、有心理委員做開場白，介紹本次活動背景及目的。

2、“我測我運”：同學們根據(jù)黑板上的資料，開始游戲測試，測試完之后，由指定人宣讀結果，測出你的人生命運。

3、“相識相知”：有指定人抽取事先準備好的紙簽兩張，再隨機抽取兩位同學，后兩位同學要說出對前兩位同學的了解，如果說不出來，由同學本人自我介紹，進行五組。

4、“我說我心”：請同學們發(fā)言，如能夠談談高考時自己的感想，能夠談談大學第一次考試即將來臨時的感受……

5、搶凳子游戲，贏的人會獲得相應的獎品，輸?shù)娜艘邢鄳膽土PDD根據(jù)成語的意思作出相應的表情或動作。

6、“收集理想”：請同學們寫上自己的理想，放入愿望瓶，有特定人保管，大四之后打開看看自己的愿望是否實現(xiàn)。

7、由心理委員做總結發(fā)言。

八、后續(xù)工作：

活動結束之后，把桌子恢復成原先的樣貌，并打掃教室衛(wèi)生，把黑板擦干凈

第三篇：心理健康活動策劃書

一、“5.25”簡介

“5.25”取其諧音“我愛我”，是“全國大學生心理健康日”，目的是呼吁大學生關注自己的心理健康，意為要認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，能用尊重，信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受，給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力，也就是說愛自己才能更好地愛他人。并以此掀起社會關注心理健康的熱潮。

二、活動主題與宗旨

校學生會心理部根據(jù)中華人民共和國高校大學生心理健康教育研究會的精神和學校心理健康教育工作實際，確定本屆心理健康教育活動月的宗旨是圍繞大學生在成才過程中普遍存在的心理困惑。尤其是即將踏入實習的學生，更是面臨著學業(yè)、就業(yè)等多方面的壓力，如果不能很好地應對這些壓力，及時釋放心中的不良情緒，很可能出現(xiàn)各種不良后果。所以希望本次活動讓更多大學生了解心理健康實質，培養(yǎng)大學生正確的心理健康觀，讓更多的學生重視心理健康。同時宣傳結合宣傳農運會志愿者，鼓勵同學奉獻農運，積極參加陽光健康社

會公益活動，豐富大學課余生活。通過這次活動，豐富校園文化，豐富學生課余生活，給更廣大的學生創(chuàng)造一個鍛煉的舞臺！以“心靈與和諧共舞 青春與夢想齊飛”為主題，開展形式多樣的心理健康教育活動，啟發(fā)學生對和諧心靈的重視，引發(fā)學生對和諧心靈對個人健康成才意義的'思考，并引導學生正確面對各種困惑，主動探求解決途徑，達到健康成才的目的。

三、活動時間：

5月24日――5月26日

四、活動地點：

主校區(qū)及東校區(qū)同時進行

五、參與對象：

全校師生

六、組織機構

主辦單位：校學生會心理部

承辦單位：校心理咨詢室、各院系學生會心理部、等。

七、活動主題

“我愛我”―“和諧心理、走進自我、健康成長”。

八、活動可行性分析

（1）隨著社會的不斷發(fā)展心理健康已經越來越受到人們的重視，開展大學生心理健康教育。宣傳活動時加強和改進學生思想教育的重要舉措，是提高大學生心理健康教育和了解在校學生心理現(xiàn)狀的重要途徑，是集中普及心理健康教育的重要方式。

（2）現(xiàn)在大學生性格多樣化，面對日益復雜的的社會關系，難免會有這樣或是那樣的問題產生，開展心理健康教育宣傳這積極有意義的活動對正確引導學生正確看待心理問題有一定的作用。同時給同

學們提供一個表達宣泄的平臺。

（3）本次活動由心理部主辦，有各院系心理部、社團心理協(xié)會、校心理咨詢室、廣播站及其他相關部門協(xié)辦，涉及團委學生會、社團聯(lián)合會、廣播站及其他多部門，涉及面光，參與部門多，在學校有重大影響力！同時是一次多部門合作的有力機會，有利于培養(yǎng)參與人員的合作精神，鍛煉組織人員的統(tǒng)籌協(xié)調合作能力。

（4）本次活動形式多樣，宣傳時間長，少花銷，效果明顯的特點，而且很有實際的意義。

九、活動內容

一期宣傳海報（校心理部和宣傳部合作）

一次校級大型心理活動“心話傳書”（校學生會心理部）

一次校級大型活動主題萬人簽名（校學生會心理部）

一棵心理、青春、公益留言樹（校學生會心理部）

一個月主題廣播（校心理部廣播站合作）

一場心理電影展（承辦給各系部）

第四篇：心理健康活動策劃書

為提高大學生關注心理健康意識，促進大學生身心健康成長，創(chuàng)建和諧健康校園，引導更廣大的學生參與心理健康教育活動，提升學生心理素質，構建積極向上、心理健康的校園“心”文化，外國語學院將組織開展“關注心靈 擁抱陽光”團日活動設計大賽暨第十四屆心理健康活動節(jié)。

一、活動主題

關注心靈，擁抱陽光

二、活動對象

外國語學院20xx級、20xx級各班級

三、活動時間

20xx年4月1日――20xx年4月21日

四、活動內容

各班可通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與面廣、針對性強的活動，以達到宣傳心理健康知識目的，增強其對心理健康知識的了解。各班可參考以下活動形式，也可創(chuàng)新活動形式，但應契合活動主題。

活動一：思維碰撞，紙上談兵

1.讀書分享交流會

（1）活動目的：進行讀書后的心得體會交流，分享自己遇到的問題和解決的方法。

（2）活動形式：由心理委員給大家推薦心理健康相關書籍，或者同學之間互相推薦。大家利用三到四周的時間閱讀書籍，之后進行交流。

2.制作心理調查問卷

（1）活動目的：通過較權威的問卷測試，更加了解被自己忽視的地方。

（2）活動形式：事先準備相應的測試問卷，每個人填寫完之后，對比結果，彼此交流，共同分享經驗方法

3.“萌動?成長中的改變”主題征文活動

（1）活動目的：用文章展現(xiàn)自己，融入自己的親身經歷，道出自己的情感體驗，幫助自我建立健康的心理狀況，同時在學院營造出一種積極向上的氛圍，有助于全體同學樹立良好的心理狀況。

（2）活動形式：參賽者將其原創(chuàng)稿件交予生活部公郵xxx并由老師選評出其中優(yōu)秀稿件予以獎勵。

活動二:語言碰撞，突破自我

心理測驗、主題班會、情景帶入式主題辯論賽

（1）活動目的：在實踐中體驗，在實踐中感悟

（2）活動形式：

①由班委等人，組織進行踩點；

②做好活動策劃書，安排好各工作人員的任務；

③選擇情景帶入式辯論賽所需模擬的場景。

2.“愿望&煩惱”卡片

（1）活動目的：通過筆觸傳達自己內心世界的真實想法，尋找適合的方式解決面對的問題。

（2）活動形式：制作“愿望&煩惱”卡片，每個參與的同學匿名寫上自己的信息，由班級心理委員收集以后隨機分配，每個人針對自己拿到的卡片上的問題給予自己的解答。班委心理委員將具有典型性的問題統(tǒng)計后，咨詢輔導員老師尋求幫助。

3.夸一夸、貶一貶

（1）活動目的：了解他人眼中的自己，正確評價自己。

（2）活動形式：以寢室為單位，匿名或不匿名形式，寢室長主持對每個人，先使勁想優(yōu)點，再使勁想缺點（可以只夸不貶）讓我們了解別人眼中的自己；然后把對每個人夸的部分和每個人最帥or最美的自拍，截圖發(fā)給負責人，負責人將利用秀米，將最棒的自拍和夸一夸的截圖放進去，來做針對班里每一位同學與眾不同的'介紹照片視頻，并在現(xiàn)場播放。

4.情景劇/秒拍/反轉自我介紹

（1）活動目的：通過現(xiàn)實中經常發(fā)生的小事來增進彼此間的默契。

（2）活動形式：以寢室為單位。

①情景劇看看看：在寢室實地錄制視頻并現(xiàn)場放映，內容是寢室四人常見的對話，交往溝通方式，一至兩分鐘左右。從而增強班級同學之間的了解，并提高寢室凝聚力。

②逆反秒拍視頻：利用錄制寢室兩個人分別說一段話的視頻，并配上字幕。自行編劇，拍攝有趣的視頻。

③交互“自我介紹”你介紹我，我介紹你，你介紹他，模仿彼此語調，內容要包括發(fā)型、穿衣習慣、口頭禪、所喜歡的所討厭的、家鄉(xiāng)、平時都在忙啥最后要有寢室宣言，響亮口號，體現(xiàn)寢室特色。

④部位認認認。找不同同學的雙手的照片為一組，隨機找人來回答名字，答錯就讓回答者與他答錯名字的主人歡樂合影。

活動三：合作共贏，釋放壓力

健康小游戲

（1）.活動目的：勞逸結合，在與同學的合作中，體會集體感覺，克服孤寂心理。

（2）.活動形式：

①你畫我猜；

②口傳句子；

③蒙眼作畫；

④王游戲。游戲說明：所有人隨機分成兩隊，各隊分別選出一個人為王，每隊中非王的人都要保護王不被對方的投球砸中。一旦王被砸中，游戲結束，其他人被砸中則淘汰，并站在矩形（10*15m）外側，一旦接到球則可以立馬攻擊對手隊。保護王的最后一個人，被砸中也不用淘汰，只要保護王不被砸中即可。

2.師長視頻寄語

（1）活動目的：收獲師長的寄語，為自己的心靈撒上更多陽光。

（2）活動形式：視頻寄語。聯(lián)系軍訓教官，輔導員老師，師兄師姐們，錄制視頻，體驗度過的時光，體會被關心得感覺。

（注：每個班可根據(jù)自己班級的實際情況選擇以上任意一項適合本班的活動進行。同時若每個班有更好的活動策劃，在征得輔導員老師的同意后可組織進行。）

五、總結表彰

各支部可于活動過程中積極向學生會新聞部投稿，稿件一經錄用可進行表彰加分。

各參賽班級于4月20日進行答辯總結，根據(jù)現(xiàn)場得分、投稿加分及活動開展效果進行排名，學院將對優(yōu)秀支部予以表彰獎勵。

共青團中南財經政法大學外國語學院委員會

3月30日

第五篇：心理活動策劃書

一、 活動背景

為宣傳心理知識引導健康人生，提高心理素質，營造良好的校園心理文化 氛圍，為此我們將開展團體心理活動作為教育的一個重要方式。現(xiàn)開展“心有千千結”“指鹿為馬”“生死與共”“心理電影展播”。

二、 活動目的

加強各大一新生之間交流，豐富課余生活。

三、 活動主題：

促進大一新生交流，增進同學之間友誼。

四、 活動時間：

20xx年11月13號

五、 活動總負責人：

王麗雯

活動小組成員：

修方彬 謝靜 肖佳敏 郭玉梅

六、 活動對象：

計算機工程系大一新生

七、 活動方式：

（一）心有千千結

活動主題：增進同學友誼，增強團隊合作能力。

活動時間：11月13號

負責人 ：修方彬

活動對象：計算機工程系大一新生

活動地點：昌吉學院新校區(qū)南操場

活動方式：事先同學們圍成一個圈，然后記住自己左右手的人，接著同學們向中心走去，停止后站在原地尋找原來拉手的人，最后想辦法恢復原狀。

（二）指鹿為馬──用肢體表演四字成語

活動主題：加強溝通技能

活動時間：11月13號

活動地點：昌吉學院新校區(qū)南操場

活動對象：計算機工程系大一新生

活動方式：挑選擅長表演的25名同學，分為五組，一組五個人，由助手向每組的第一個人提示成語，依次表演給下一個同學，最先猜出成語的同學獲勝。 負責人 :肖佳敏

（三）生死與共──團隊合作任務

活動主題：合作

活動時間：11月13號

活動地點：昌吉學院新校區(qū)南操場

活動對象：計算機工程系大一新生

活動方式：挑選6對選手上臺（1男1女為1對，男強壯，女瘦?。衷诿繉x手面前的地上鋪開1大張報紙。講解游戲規(guī)則，告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次，助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰，助手把進入第三輪的各對選手面前的報紙再撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰，依此進行，直至產生最后一對堅持住的選手。

負責人 ：謝靜 郭玉梅

（四）心理電影展播──《當幸福來敲門》

活動主題：辛福

活動時間：11月13號

活動地點：階梯教室

活動對象：計算機工程系大一新生

負責人：王麗雯

第六篇：心理健康活動策劃書

一、活動原因

大學生，是一個特殊的群體，而大學是人生非常重要的時期，將是奠定人一生發(fā)展的基礎。隨著社會的發(fā)展，學習、工作等各方面的壓力不斷加大，心理健康問題在大學生中逐漸突出，已經成為大學生活中不可忽視的一部分，學生暴露出的心理問題也越來越多，我們必須以一個正確的態(tài)度對待心理健康問題。為了讓同學們了解心理健康的重要性，和諧同學們的身心，增進溝通和交流，走出自我，相互信任，懂得感恩，快樂成長。

二、活動目的

豐富我校學生的業(yè)余生活，讓同學們自己品味社會，體會生活，在各方面加以完善自我，同時能夠培養(yǎng)我們大學生更加優(yōu)秀的心理素質，創(chuàng)造更良好的校園人際。

三、活動主題：

“感恩生活 健康成長”

四.主辦單位：

西北農林科技大學學生工作處心理咨詢中心

五.承辦單位：

機電學院心理健康部

六、征文內容（選其一即可）：

（一）在過去的.大學歲月里，你如何在心理上從一名高中生轉變?yōu)橐幻髮W生，如何逐步適應大學生活，或者當你即將面對社會的時候，大學生活為你提供了什么心理準備；

（二）和諧的心靈需要主動的自我調適，當你遭遇人際交往、學業(yè)、情感、貧困、就業(yè)等挫折時，你曾有過何種心情故事，又是如何重新認識自我、悅納自我、調控自我；

（三）談談自己經歷挫折或困境的心路歷程中，你是如何在他人的幫助下重新站起來，或者如何在心理咨詢與輔導下逐漸走出心理困境。

七、征文要求

（一）文章切合主題，題目自擬，文體不限（詩歌除外），請詳細注明作者真實姓名、學院、班級、聯(lián)系方式。

（二）文章內容積極向上，最好能夠在原有的思想基礎上有創(chuàng)新，切實反映大學生人際和心理的重要性，引導同學們更好處理人際關系，培養(yǎng)優(yōu)秀的心理素質和心理的承受能力。

（三）文章不得抄襲，否則取消參加活動的資格。

（四）文章字數(shù)在1000字以上，可以是手寫稿，也可以是打印稿。參照正規(guī)文章格式，手寫稿采用學校統(tǒng)一信紙，打印稿版式一律為A4格式。

八、征文對象：

西北農林科技大學全體學生

九、比賽流程：

（一）各院先自行組織，并選送二十篇作品于11月23日之前交到大學生心理聯(lián)盟；

（二）屆時將組織心理咨詢中心老師對選送作品進行評審。本次征文活動將評出一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，并頒發(fā)證書及獎品，優(yōu)秀作品將發(fā)表在學生處心理咨詢中心網站。