千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《健康教育月活動(dòng)方案(推薦6篇)》，但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《健康教育月活動(dòng)方案(推薦6篇)》。

第一篇：心理健康教育主題的活動(dòng)方案

為進(jìn)一步宣傳普及心理健康知識，強(qiáng)化學(xué)生個(gè)人關(guān)注心理健康、提高心理素質(zhì)、開發(fā)心理潛能的'意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，大石中心小學(xué)計(jì)劃開展為期一學(xué)期的心理健康教育活動(dòng)。

一、活動(dòng)宗旨

通過組織設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強(qiáng)、針對性強(qiáng)的活動(dòng)為載體，大力宣傳心理健康知識，營造一種關(guān)注心理健康、重視心理健康的良好氛圍，普及建設(shè)和諧社會(huì)、和諧校園、和諧心靈的理念，為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)，提高心理承受能力的平臺，全方位的加強(qiáng)心理健康教育，增強(qiáng)學(xué)生的心理保健意識，提高學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長。

二、活動(dòng)主題

沐浴心育陽光健康快樂成長

三、活動(dòng)時(shí)間

貫穿20xx學(xué)年第二學(xué)期

四、活動(dòng)內(nèi)容

活動(dòng)一：心理健康活動(dòng)啟動(dòng)儀式（3月份）

1、宣布心理健康活動(dòng)啟動(dòng)

2、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)講話——心理健康教育活動(dòng)的目的、意義和基本要求

3、學(xué)生代表發(fā)言

活動(dòng)二：“懂得感恩勇敢表達(dá)”（4月份）

結(jié)合“三八節(jié)”“母親節(jié)”為教育契機(jī)，圍繞“感恩”主題，為了讓學(xué)生懂得感恩，并勇于表達(dá)自己的感恩之情，面向全體學(xué)生收集繪畫、制作賀卡、手抄報(bào)等優(yōu)秀作品。

一到三年級可以是以“給媽媽畫一張畫（做一張賀卡）”的方式進(jìn)行；四到六年級則可以做感恩主題的手抄報(bào)。

要求先在本班內(nèi)展示評比，每班再上送5份學(xué)校參評。（評比時(shí)間：第十周前）

活動(dòng)三：心理主題黑板報(bào)比賽（5月份）

各班還有樓梯的黑板報(bào)以“沐浴心育陽光健康快樂成長”為主題出一期黑板報(bào)。

一二年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容，比如：如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣，怎樣讓孩子們快樂學(xué)習(xí)；

三四年段以如何調(diào)節(jié)情緒，快樂每一天，或認(rèn)識自我，增強(qiáng)自信心為內(nèi)容；

五六年段以溝通、互動(dòng)、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。

學(xué)校統(tǒng)一組織評比。

活動(dòng)四：播放心理教育主題電影（六一節(jié)當(dāng)天）

電影藝術(shù)的獨(dú)特魅力受到了廣大青少年的喜愛，并對學(xué)生心理發(fā)展起到潛移默化的作用。利用歡度六一節(jié)的時(shí)間，播放心理電影，通過寓教于樂的方式，對學(xué)生進(jìn)行積極健康的引導(dǎo)。

推薦電影目錄如下：

1）缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力：《決戰(zhàn)冰河》、《洛奇》、《阿拉伯的勞倫斯》

2）缺乏信心：《穆里爾的婚禮》、《心雨花露》

3）自卑失落：《阿甘正傳》、《少林足球》、《肖申克的救贖》

4）交流障礙：《對她說》、《墮落的天使》、《雨人》

5）失敗或絕望：《遠(yuǎn)大前程》、《功夫熊貓》、《小鞋子》

6）厭倦生活：《天生愛情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戲》

7）自私、人際關(guān)系淡漠：《愛在黎明破曉前》、《愛在日落余輝時(shí)》、《愛，回家》、《走路上學(xué)》

8）緊張：《虎口脫險(xiǎn)》、《小孩不笨》

活動(dòng)五：主題征文比賽。（6月份）

面向三到六年級學(xué)生開展心理征文比賽。

征文要求：文章符合本次心理教育活動(dòng)主題“陽光成長快樂生活”，涉及的故事、體驗(yàn)、感悟、思考必須是真實(shí)的，內(nèi)容積極、健康、向上。

文體形式：文體不限，要求新穎活潑，恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)文章內(nèi)容。

文字組織：主題明確、表達(dá)流暢、敘述生動(dòng)、文筆清新。

評比：每班上交兩份進(jìn)行全校評比，第十八周前完成。

活動(dòng)六：心理知識廣播站（整個(gè)學(xué)期內(nèi)每月一次）

校園廣播站推出心理健康教育主題欄目（如“心靈之聲”），于午間等固定時(shí)間播放關(guān)于心理方面的小知識、小測試、歌曲等。

獎(jiǎng)勵(lì)方案：

學(xué)生：獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)品班級：獎(jiǎng)狀并全校表彰。

五、活動(dòng)要求

（一）高度重視，認(rèn)真落實(shí)

全校務(wù)必高度重視該活動(dòng)的開展，對各班級的活動(dòng)參與度及參與質(zhì)量要及時(shí)給予總結(jié)評價(jià)。

（二）緊扣主題，調(diào)整拓展

為提高活動(dòng)的實(shí)效性，力避搞形式，走過場。學(xué)?？稍诰o扣主題的前提下，根據(jù)自己的客觀實(shí)際，對方案設(shè)計(jì)的“活動(dòng)內(nèi)容”適當(dāng)予以調(diào)整和拓展。

（三）常抓不懈，注重內(nèi)涵

心理健康教育是一項(xiàng)長期的系統(tǒng)工程，學(xué)校要在常規(guī)推進(jìn)的基礎(chǔ)上，特別注重活動(dòng)的總結(jié)與反思，努力提升活動(dòng)的內(nèi)涵。

第二篇：健康知識講座活動(dòng)方案

高血壓是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，也是腦卒中和冠心病發(fā)病的最危險(xiǎn)的誘發(fā)因素，其發(fā)病率呈持續(xù)上升趨勢，而知曉率低、治療率低、控制率低使血壓以致于控制達(dá)標(biāo)的困難度增高。每年的10月8日為“全國高血壓日”，旨在引起公眾對防治高血壓的重視，增強(qiáng)全民的自我保健意識。今年是第25個(gè)“全國高血壓日”，我院將在10月6日上午舉辦以“血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”為主題的義診活動(dòng)。

活動(dòng)主題：

血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)

活動(dòng)時(shí)間：

20xx年10月6日（周四）上午8：30-11：30

活動(dòng)項(xiàng)目、地點(diǎn)：

1、?？谱稍儯簩I(yè)解答高血壓的危險(xiǎn)因素和早期的癥狀，指導(dǎo)如何進(jìn)行動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測以及高血壓用藥相關(guān)知識，并為高血壓患者提供個(gè)性化診療意見。

2、免費(fèi)檢查項(xiàng)目：測血壓、測血糖

3、義診活動(dòng)地點(diǎn)：醫(yī)院2號樓一樓大廳內(nèi)

第三篇：健康教育活動(dòng)方案

活動(dòng)目標(biāo)：

1、大膽嘗試流星球的不同玩法、發(fā)展拋、接、滾、揮臂投擲等運(yùn)動(dòng)能力。

2、感知紅、黃、綠三種顏色，體驗(yàn)游戲的愉悅與滿足。

3、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

4、鍛煉幼兒的反應(yīng)能力，提高他們動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、紅、黃、綠三色快樂流星球人手兩個(gè)，紅、黃、綠三色球門各一個(gè)(舊紙箱裝飾做成或用大型水果筐代替)，舊掛歷紙和果奶瓶做成的曲棍球棒人手一根。

2、紅色、綠色、黃色長條彩色即時(shí)貼若干(貼站位線及放球區(qū)標(biāo)志線用)，活動(dòng)場地布置見附圖一。

活動(dòng)過程：

一、導(dǎo)入部分鼓勵(lì)每個(gè)孩子從紙箱中選擇一個(gè)自己喜歡的流星球，自由地和老師、小伙伴說一說自己的球是什么顏色的、什么樣子的。接著音樂響起，老師帶領(lǐng)幼兒自由、愉快地跟隨音樂節(jié)奏做一做簡單的韻律操。鼓勵(lì)每個(gè)孩子找空的地方跟著節(jié)奏用力做操。

二、過程部分

1、提問:這些漂亮的流星球可以怎樣玩呢?請大家試一試，看誰想出的玩法又多又好

2、幼兒嘗試不同的玩球方法，教師作為游戲的參與者，及時(shí)將孩子們玩出的方法介紹給大家，并帶領(lǐng)幼兒一起試一試有趣的玩法，如看誰拋得高、比誰扔得遠(yuǎn)、看誰踢得多、比誰轉(zhuǎn)得快等。

3、游戲結(jié)束哨響，幼兒將球放到綠色放球區(qū)然后坐到半圓站位線上，鼓勵(lì)幼兒把自己喜歡的玩法表演給大家看。

4、小小操作活動(dòng):解下流星球上面的彩色流蘇、將流星球變成彩球。要求能干的孩子自己解開鈕扣。取下彩色流蘇放到備用紙箱中，不會(huì)解鈕扣的小朋友找小伙伴幫忙，全部解開后和備用球一起放入紅色放球區(qū)。

游戲:流星球找家

1、教師邊介紹邊將三個(gè)球門(紙箱)放到相應(yīng)位置(直徑10米的大圓圈上)，并請大家一起說一說三個(gè)球門是什么顏色的，它們分別是哪種流星球的家。接著出示曲棍球，簡單介紹游戲的玩法:用曲棍球?qū)⒘餍乔蜈s著送到相同顏色的球門中，將流星球送回家。

2、游戲:流星球找家。鼓勵(lì)能力強(qiáng)的孩子送完一個(gè)再送第二個(gè)、甚至第三個(gè)，直至將全部流星球都送回家。

3、流星球全部送回家后，游戲結(jié)束哨響，請孩子們站到半圓形站位線上。教師帶領(lǐng)幼兒共同檢查流星球是否都回到了自己的家，發(fā)現(xiàn)有送錯(cuò)的，請?jiān)敢鈳兔Φ男∨笥褜⑶蛩突厮约旱募摇?/p>

三、結(jié)束部分

趣味放松活動(dòng)教師借助趣味兒歌(敲敲臂、敲敲臂，敲敲腿、敲敲腿，敲敲身體真舒服;彎彎腰、伸伸臂，敲敲肩、敲敲肩，敲敲身體真健康)，引導(dǎo)幼兒用彩球輕輕敲擊身體的不同部位，放松身體，體驗(yàn)游戲的趣味性。

附:快樂的流星球

制作方法制作材料:廢舊報(bào)紙、彩色加厚塑料包裝袋、鈕扣、透明寬膠帶、粗棉線、彩色即時(shí)貼等。制作方法:將廢舊報(bào)紙(或舊海綿)揉成直徑為13cm~15cm左右的紙球，中間塞入一根對折的粗棉線(紙球外表面留出一個(gè)1厘米左右的圓環(huán)作為鈕扣眼)，外面用彩色即時(shí)貼貼好，再裹上透明寬膠帶。流星球尾巴用彩色加厚塑料包裝袋(或廢舊彩色包裝繩)剪成1.5cm×45cm的彩條約15根扎成一束，根部訂上一粒中等鈕扣即可。

特點(diǎn):既可隨意拆卸又可和其他玩具組合游戲、可踢、可拋、可甩、可滾、可投擲，玩起來花樣繁多、在發(fā)展孩子運(yùn)動(dòng)能力的同時(shí)又能很好地發(fā)展孩子們的創(chuàng)造能力。

教學(xué)反思：

此次活動(dòng)圓滿結(jié)束!活動(dòng)前我為幼兒創(chuàng)設(shè)了寬松自由的活動(dòng)氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高?；顒?dòng)過程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動(dòng)，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，并能主動(dòng)與同伴交流。

第四篇：健康宣教

健康宣教

我們都知道良好的生活習(xí)慣是保持健康的基礎(chǔ)，以下我就從幾個(gè)方面來具體介紹健康的生活方式和行為。

1、睡眠規(guī)律有益健康

人的一生中有大約三分之一的時(shí)間藥在睡眠上,有規(guī)律的睡眠對保證睡眠質(zhì)量,維護(hù)健康有很大益處。睡眠時(shí)間應(yīng)當(dāng)根據(jù)年齡和個(gè)人體質(zhì)特征確定。一般成年人每天需要睡7～8小時(shí)。晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)，這段時(shí)間睡眠質(zhì)量最高。

大家還應(yīng)該知道，過多的睡眠不但沒有必要，反而有害，使人感到昏昏沉沉，不能發(fā)揮大腦正常工作時(shí)所應(yīng)有的興奮不平。

另外，睡眠不但要講究“量”，還要講究“質(zhì)”。除了足夠的睡眠時(shí)間外，還要保證睡

眠的深度，深沉的高質(zhì)量的睡眠消除疲勞快。要想睡好覺，重要的是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。晚上不要喝濃茶、咖啡；睡覺前半小時(shí)，放下緊張的學(xué)習(xí)，做些輕微的活動(dòng)，不要看過分刺激的電視、小說；盡量創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境；爭取每晚在同一時(shí)間就寢，這樣能形成條件反射，到時(shí)容易入睡。

正常人睡眠姿勢以身體側(cè)臥、雙腿自然彎曲，好像一把弓似的比較合適，這種姿勢能使全身的肌肉充分放松，呼吸、血液循環(huán)通暢，有助于消除疲勞。在整夜睡眠過程中不可能總是保持一個(gè)姿勢，到一定時(shí)候就自行翻身，以改善身體受壓迫部位的血液循環(huán)。注意不要胸部向下，俯式睡覺，以免增加心臟的負(fù)擔(dān)、呼吸不暢，影響睡眠量。

2、開窗通風(fēng)有利健康

生活離不開陽光、空氣和水。充分享受陽光，呼吸清新、空氣潔凈、不受污染，是維護(hù)健康所不可缺少的。

陽光不僅能給人光明和溫暖，還有使人精神振奮，提高學(xué)習(xí)、工作效率的作用。陽光中的紫外線，能幫助人體合成維生素D。維生素D可以促進(jìn)人體對鈣的吸收，所以適當(dāng)曬太陽可以預(yù)防小兒佝僂病，維護(hù)青少年兒童正常生長發(fā)育，預(yù)防成年人缺鈣，減少骨質(zhì)疏松、腰椎病、頸椎病等疾病的發(fā)生。陽光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌作用，可以在短時(shí)間內(nèi)殺死肺炎鏈球菌、結(jié)核桿菌、甲肝病素等多種病原微生物。

勤開窗通風(fēng)，室外的新鮮空氣可以進(jìn)入室內(nèi)，空氣中的微生物得到稀釋、清除，人們就不致再呼吸污濁、有毒的空氣。要養(yǎng)成勤開窗的習(xí)慣。在寒冷的冬季，也應(yīng)做到每天開窗通風(fēng)，最好在早、中、晚各1次，每次15-20分鐘。特別是冬季，每天要開窗通風(fēng)10-30分鐘。有人主張開窗時(shí)間以上午9：00-11：00和下午2：00-4：00為佳，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)段內(nèi)，氣溫已經(jīng)散去，開窗換氣效果較好。使用空調(diào)的房間更要注意通風(fēng)，要定期清掃空調(diào)機(jī)。

為了防止室內(nèi)空氣污染，要做到不在室內(nèi)吸煙、經(jīng)常打掃衛(wèi)生。擦地板的時(shí)候，要用濕式掃除法，少掃多拖，先濕后干，廚房則最容易產(chǎn)生空氣污染的空間，烹調(diào)過程產(chǎn)生的油煙以及煤在燃燒過程產(chǎn)生的顆粒物、燃?xì)馊紵^程產(chǎn)生的一氧化碳，對健康都有很強(qiáng)的毒害作用。所以廚房要特別注意通風(fēng)，最好在灶具上方安裝抽油煙機(jī)或排風(fēng)扇。

3、勤于洗漱維護(hù)健康

洗漱的第一個(gè)方面是洗手。用正確的方法洗手，能有效地防止病菌感染及傳播疾病。手的清潔與人體健康有密切關(guān)系，手是傳染病傳播過程中重要的媒介物之一。

遇到下述情況都需要洗手：吃飯、服藥前，接觸清潔物品、摟抱嬰幼兒前，便前便后，做完掃除工作之后，接觸錢幣之后，外出歸來，去醫(yī)院看病或者接觸患者后，接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液或唾液之后，尤其是接觸過傳染病人使用過的物品后，更要經(jīng)過消毒反復(fù)清洗。

正確的洗手方法是：打開水龍頭后，用流動(dòng)的水沖洗手部，應(yīng)該使手腕、手掌和手指

充分浸濕，打上肥皂均勻涂抹。搓出皂沫，讓手掌、手背、手指、指縫等都沾滿，然后再反復(fù)搓揉雙手及腕部。整個(gè)搓揉時(shí)間不應(yīng)少于15秒，最后再用流動(dòng)的自來水沖干凈。洗手時(shí)，要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲縫、指關(guān)節(jié)等部位。應(yīng)將手的各個(gè)部分清洗到。如果沒有自來水，也可以用勺取水澆洗。（指導(dǎo)六步洗手法）

洗澡能洗掉積汗和污垢，促進(jìn)排汗，進(jìn)而保證皮膚有效地調(diào)節(jié)體溫，并有利于皮膚的“呼吸”功能；洗澡可以加快皮膚和肌肉的血液循環(huán)，使皮膚獲得更多的營養(yǎng)，清除乳酸等使人感到疲倦的物質(zhì)和其他廢物，消除人體疲勞，減輕或消除肌肉痛；略比體溫高一些、溫度適宜的浴水對皮膚、神經(jīng)有安撫、鎮(zhèn)靜的作用，有助于止癢、止痛和緩解其他不適感。洗澡時(shí)水溫保持在38℃最適宜，最好不要超過40℃。

洗漱的另一個(gè)重要方面是刷牙和漱口，這是預(yù)防齲病的主要方法。最好每天早、晚各刷一次牙，每次刷牙不要少于3分鐘。晚上睡前的一次刷牙更為重要。

牙刷要選用標(biāo)準(zhǔn)牙刷。不要使用一次性的、不合標(biāo)準(zhǔn)要求的牙刷。使用牙刷后，應(yīng)注意沖凈，并保持干燥。一把牙刷即使刷毛彎曲不厲害，使用時(shí)間也不宜超過3個(gè)月。

推薦成人使用的刷牙方法是水平顫動(dòng)法。要點(diǎn)是首先將牙刷放到位（每一次能夠刷2～3顆牙齒），牙刷的刷毛指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），與牙面呈45角度，輕輕加壓后在原地水平顫動(dòng)牙刷8～10次（每次水平移動(dòng)不超過1顆牙），然后再順著牙面（上頜牙向下，下頷牙向上）刷幾次。一組牙齒刷完后，將牙刷移到下一組的2～3顆牙齒。牙齒的咀嚼面用拉鋸式的方法刷。刷牙時(shí)要保證每顆牙齒的每個(gè)面都要刷到。（指導(dǎo)正確的刷牙方法）

刷牙時(shí)，不要采用水平拉鋸式的“橫刷法”。這種方法難以刷到牙齒鄰面的軟垢和菌斑，還會(huì)損傷牙齦，容易造成牙頸部的楔狀缺損。

吃東西以后要認(rèn)真漱口。溫水含漱，能清除牙縫里的細(xì)菌和食物殘?jiān)?。如果使用牙簽剔牙，要選用木制的或塑料的，表面應(yīng)光滑無毛刺，最好選用細(xì)一些的牙簽。生長在牙縫中間的牙菌斑，是牙刷刷不到的角落。有條件的人，最好使用牙線清潔牙齒，并且每隔半年或1年去醫(yī)院口腔科進(jìn)行口腔潔治（俗稱洗牙）。

3、遠(yuǎn)離煙草享受健康

煙草煙霧中含有4000多種化學(xué)物質(zhì)，其中許多是有毒有害物質(zhì)。這些物質(zhì)可隨煙草煙霧到達(dá)肺泡深部，迅速被人體吸收并危害健康，煙草煙霧不僅僅危害吸煙者，也能損害被動(dòng)吸煙者的健康。

1）吸煙和被動(dòng)吸煙可導(dǎo)致多種癌癥：現(xiàn)在已經(jīng)確定，煙草煙霧中60多種化學(xué)物是癌物，可以導(dǎo)致肺癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌。

2）吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)引發(fā)多種心血管疾病：吸煙和被動(dòng)吸煙可引發(fā)冠心病、腦卒中等。

3）吸煙和被動(dòng)吸煙可引起多種呼吸系統(tǒng)疾?。哼@些疾病包括呼吸困難、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺?。璺危┑?。

4）吸煙和被動(dòng)吸煙可損害體內(nèi)幾乎所有器官：吸煙、被動(dòng)吸煙可致器官損傷，從而導(dǎo)致新生兒低體重和猝死、白內(nèi)障、骨質(zhì)疏松、消化道潰瘍等等。

《2007年中國控制吸煙報(bào)告》指出，我國有約3.5億吸煙者，超過5億人暴露于被動(dòng)吸煙環(huán)境。我國每年死于吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)超過100萬，占全年死亡總?cè)藬?shù)的12%；死于被動(dòng)吸煙的人數(shù)超過10萬。吸煙導(dǎo)致的多種慢性疾病給整個(gè)社會(huì)帶來了沉重的負(fù)擔(dān)。

吸煙沒有安全劑量，吸入的每一支煙都會(huì)損害健康。

吸煙者戒煙越早越好，什么時(shí)候戒煙都不晚。35歲以前戒煙，能避免90%的吸煙引起的心臟??；59歲以前戒煙，在15年內(nèi)死亡的可能性僅為繼續(xù)吸煙者的一半；即使年過60歲才戒煙，肺癌病死率仍大大低于繼續(xù)吸煙者。

戒煙的收益是逐漸體現(xiàn)出來的：停止吸煙6小時(shí)后，心率就會(huì)下降，血壓也會(huì)輕微降

低；12小時(shí)后，尼古丁被排出體外；24小時(shí)后，一氧化碳從肺部排出，呼吸功能得到改善。兩天之后尼古丁引起的不良反應(yīng)就會(huì)消失。兩個(gè)月左右，手部和腳部的血液微生物循環(huán)就會(huì)增加。戒煙1年之后，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著降低。戒煙10年后，患病的風(fēng)險(xiǎn)變得與不吸煙者基本一樣。

尼古丁會(huì)導(dǎo)致成癮，因而戒煙并非是一件很容易的事情。戒煙前要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備，要立下戒煙的決心，確定一個(gè)戒煙日期，告訴周圍的朋友，獲得他們的支持，家人和朋友的支持對戒煙成功有很大的幫助；與自己簽訂一份戒煙承諾書；改變環(huán)境，扔掉家中、工作場所及車中的所有卷煙和煙灰缸，不準(zhǔn)別人在家中吸煙；分析自己戒煙失敗的原因，一旦戒煙，就要做到一口也不吸。

戒煙需要毅力和恒心，成功的戒煙者也常常有失敗的經(jīng)歷，所以即使戒煙失敗，也不要灰心。要避開吸煙者，以免受到他們的誘惑。

4、拒絕毒品一生健康

毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因，以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。在我國，K粉（氯胺酮）、搖頭丸等從20世紀(jì)末、21世紀(jì)初開始在歌舞娛樂場所中流行。不論是注射或吸食，只要對毒品逐漸形成身體上或精神上的依賴，就稱作成癮。

毒品種類很多，范圍很廣，分類方法也不盡相同。

從毒品對人中樞神經(jīng)的作用看，可分為抑制劑、興奮劑和致幻劑等。

吸毒所致最突出的精神障礙是幻覺和思維障礙。毒品進(jìn)入人體后作用于人的神經(jīng)系統(tǒng)，使吸毒者出現(xiàn)一種渴求用藥的強(qiáng)烈欲望，驅(qū)使吸毒者不顧一切地尋求和使用毒品。甚至為吸毒而喪失人性。一旦出現(xiàn)精神依賴后，即使經(jīng)過脫毒治療，在急性期戒斷反應(yīng)基本控制后，要完全恢復(fù)原有的生理功能，往往還需要數(shù)月甚至數(shù)年的時(shí)間。

靜脈注射毒品還可以給濫用者帶來感染性合并癥，吸毒是一種違法行為。毒品的危害，可以概括為毀滅自己、禍及家庭、危害社會(huì)。不少吸毒者初由于好奇而接觸毒品，但吸了一兩次后就會(huì)上癮。一旦上癮，吸毒者對毒品產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴，人格產(chǎn)生嚴(yán)重扭曲。同吸毒前相比，他們的生活方式完全改變，想方設(shè)法搞到毒品，成了他們生活的惟一目的。為了達(dá)到這個(gè)目的，他們不惜道德淪喪，違法犯罪。更嚴(yán)重的是，對毒品的依賴性難以消除。這是許多吸毒者一而再、再而三反復(fù)吸毒的原因。許多吸毒者在沒有經(jīng)濟(jì)來源購毒、吸毒的情況下，或死于嚴(yán)重的身體戒斷反應(yīng)引起的各種并發(fā)癥，或由于痛苦難忍而自殺身亡。家庭中一旦出現(xiàn)了吸毒者，就常常陷入經(jīng)濟(jì)破產(chǎn)、親屬離散，甚至家破人亡的困難境地。毒品活動(dòng)還可以誘發(fā)加劇各種違法犯罪活動(dòng)、擾亂社會(huì)治安，給社會(huì)安定帶來巨大威脅。

每年的6月26日是“國際禁毒宣傳日”。這一天，世界各國都要開展聲勢浩大的反對毒品宣傳活動(dòng)，告誡大家千萬不要吸毒、販毒。對待毒品，必須認(rèn)清其危害，堅(jiān)決拒絕，千萬不要去嘗試。

5、無償獻(xiàn)血人人健康

輸血是現(xiàn)代醫(yī)療的重要手段，它在臨床救治病人的生命中，發(fā)揮著其他藥物不可替代的作用。病人在大量失血或接受大手術(shù)時(shí)，以及出現(xiàn)嚴(yán)重?zé)齻?、?chuàng)傷，或者患了某些血液病時(shí)，往往需要進(jìn)行輸血治療。目前，醫(yī)療臨床用血只能靠公民獻(xiàn)血來解決。輸血用的血液是從健康人身上采集來的。獻(xiàn)血者用自己的血液幫助別人恢復(fù)健康，甚至重獲生命。無償獻(xiàn)血是指公民向血站自愿、無償?shù)靥峁┳陨硌旱男袨?。國家提?8周歲至55周歲的健康公民自愿獻(xiàn)血。實(shí)行無償獻(xiàn)血，不僅能保障醫(yī)療臨床用的需要，保證輸血安全，達(dá)到治病救人的目的，它還是一種“我為人人，人人為我”的社會(huì)共濟(jì)行為，是人道主義精神的重要體現(xiàn)。適量獻(xiàn)血對身體健康是沒有損害的。

科學(xué)研究表明，平均每個(gè)成年人有4000～5000亳血液，其中，80%左右在血液循環(huán)系統(tǒng)內(nèi)流動(dòng)，20%左右在體內(nèi)貯存用于補(bǔ)充，一般每次獻(xiàn)血抽取的血液，占全身血液總量的1/20以下。這不便不影響健康，還能刺激骨髓的造血功能。

我國一些地方規(guī)定，獻(xiàn)血者（或包括他們的親屬）當(dāng)自己需要輸血時(shí)，可以免費(fèi)或優(yōu)先使用血液。這在公民自愿獻(xiàn)血意識還不強(qiáng)的情況下，有一定的鼓勵(lì)作用。

為了控制輸血風(fēng)險(xiǎn)，保障公民臨床用血安全，對非急診患者和擇期手術(shù)患者，責(zé)任醫(yī)師應(yīng)當(dāng)動(dòng)員患者的自身儲血、自體輸血，或者動(dòng)員患者親友獻(xiàn)血。

無償獻(xiàn)血是利已利人的事，只要條件合格，我們就應(yīng)積極地加入到無償獻(xiàn)血者的行列中來。

6、保護(hù)環(huán)境促進(jìn)健康

環(huán)境包括自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。組成環(huán)境的因素有生物、物理、化學(xué)和社會(huì)心理因素等，環(huán)境與人類的健康息息相關(guān)。環(huán)境因素的改變會(huì)在不同程度上影響到人體的生理和心理活動(dòng)。

未受污染的自然環(huán)境對人體健康有利。在空氣清新、水源良好和陽光充足的環(huán)境中活動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)對疾病的抵抗能力，也有利于疾病的康復(fù)。

如果無節(jié)制地消耗資源或環(huán)境污染可能就造成環(huán)境惡化。自然因素和人類行為都會(huì)使環(huán)境受到破壞，當(dāng)這種破壞和影響達(dá)到一定程度時(shí)，就會(huì)破壞生態(tài)平衡，對人類和其他生物的生存和發(fā)展產(chǎn)生不利影響，造成經(jīng)濟(jì)損失。煤、石油等能源燃燒時(shí)，導(dǎo)致二氧化碳等氣體在大氣中的含量增加，引起溫室效應(yīng)，使全球氣候變暖；生產(chǎn)過程中產(chǎn)生的“三廢”（廢水、廢氣、廢渣），如果未經(jīng)處理就排放，也會(huì)嚴(yán)重污染環(huán)境。

隨著科技進(jìn)步和工業(yè)發(fā)展，人們從生活環(huán)境和生產(chǎn)環(huán)境中接觸有害的物理、化學(xué)因素的機(jī)會(huì)越來越多，因而它所造成的健康危害應(yīng)予足夠的重視。人類所患的許多疾病，例如某些癌癥、某些慢性中毒等都與環(huán)境污染有很大的關(guān)系。1953年的日本水俁病事件、1984印度博帕爾市農(nóng)藥泄漏事件是世界著名的環(huán)境污染引起的嚴(yán)重公害事件。聯(lián)合國開發(fā)計(jì)劃署2002年報(bào)告稱，我國每年因空氣污染導(dǎo)致1500萬人患支氣管病，2.3萬人患呼吸道疾病，1.3萬人死于心臟病。2005年發(fā)生在我國松江水域的重大環(huán)境污染事故，給當(dāng)?shù)鼐用裆钣盟畮韲?yán)重的影響。

每個(gè)人都有愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，保護(hù)環(huán)境不受污染的責(zé)任。“一個(gè)良好的生存環(huán)境不僅有利于人的身體健康，還能夠使人的心情愉悅。要通過對生存環(huán)境的改造，如植樹造林種草、綠化美化環(huán)境、治理沙漠荒地等使其更加適宜人類的生存。人類在創(chuàng)造文明的同時(shí)，應(yīng)充分注意合理開發(fā)和科學(xué)利用資源，調(diào)整和規(guī)范自己的社會(huì)行為，保護(hù)環(huán)境，保護(hù)健康。因此，我們應(yīng)該通過提高自己的環(huán)境保護(hù)意識，認(rèn)清環(huán)境與健康的關(guān)系，規(guī)范自己的行為（防止環(huán)境污染，保持生態(tài)平衡，促進(jìn)環(huán)境生態(tài)向良性循環(huán)發(fā)展），建立保護(hù)環(huán)境的法規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)，避免環(huán)境退化和失衡，這是正確處理人類與環(huán)境關(guān)系的重要準(zhǔn)則。

要遵守保護(hù)環(huán)境的法律、法規(guī)，遵守講究衛(wèi)生的社會(huì)公德。在日常生活中注意自覺養(yǎng)成保護(hù)環(huán)境的良好習(xí)慣，不污染環(huán)境，如不隨地吐痰、不亂倒垃圾污水、不亂丟棄廢舊電池、分類回收垃圾、慎用洗滌劑等。在保護(hù)自然環(huán)境的同時(shí)，還要注意保護(hù)居住、生活的微小環(huán)境，保持室內(nèi)空氣清新、整潔明亮、溫濕度適宜等。

第五篇：心理健康教育主題的活動(dòng)方案

為了迎接“525xx大學(xué)生心理健康日”努力營造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動(dòng)同時(shí)加強(qiáng)精神文明建設(shè)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理同時(shí)，向全校師生宣傳心理健康的重要性。

特此開展全校性的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，通過大學(xué)生成長訓(xùn)練營的形式讓更多的同學(xué)了解自我悅納自我以及一些心理方面的知識:

【活動(dòng)背景】:

大學(xué)生處于人生最寶貴最快樂的青年階段，真實(shí)努力拼搏、積極進(jìn)取、快樂的生活。然而，現(xiàn)實(shí)的校園卻不是這樣的，大學(xué)生們并沒有我們想象的那么快樂，而是茫然、郁悶、煩躁等不良情緒常常充斥他們的生活，可能會(huì)引起各種心理疾病。此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)宗旨就是想幫助同學(xué)們走出煩惱，積極健康的生活。

【活動(dòng)主題】:

心靈相約

【活動(dòng)目標(biāo)】:

1、總體具體目標(biāo):

增強(qiáng)團(tuán)體成員的人際溝通能力，改善他們與他人的交流方式，提高他們與他人人際交往技能，懂得應(yīng)該如何與他人相處的更好。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體的情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)能力的過程。

2、團(tuán)體具體目標(biāo):

(1)增進(jìn)團(tuán)體成員的了解，建立團(tuán)體規(guī)范;

(2)通過團(tuán)體活動(dòng)、溝通、交流、分享，促進(jìn)自我了解，正確的看待自己;

(3)學(xué)習(xí)溝通技巧，從中得到啟發(fā)和感悟;

(4)團(tuán)體成員共同分享，達(dá)成共識，學(xué)會(huì)人際關(guān)系的處理，改善人際關(guān)系。

【活動(dòng)時(shí)間】:

暫定

【活動(dòng)對象】:

全校學(xué)生

【活動(dòng)地點(diǎn)】:

心理咨詢中心團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)室

【活動(dòng)內(nèi)容】:

由于每個(gè)年級、每個(gè)系的情況各不相同，特制訂了幾個(gè)可供同學(xué)們選擇的心理輔導(dǎo)主題xx《克服羞怯訓(xùn)練》、《魅力自我，自信迎接未來》、《減輕壓力訓(xùn)練》、《職業(yè)生涯決策輔導(dǎo)》、《人際交往團(tuán)體訓(xùn)練》、《每個(gè)人都有其存在的價(jià)值》。每個(gè)心理輔導(dǎo)主題內(nèi)容先暫定。

【活動(dòng)流程】:

1、前期宣傳:由各系出海報(bào)或展板進(jìn)行宣傳。

2、報(bào)名方式:采用自愿報(bào)名方式，分別在各系報(bào)名，可報(bào)自己想?yún)⑴c的成長團(tuán)隊(duì)，人數(shù)限定在15xx18人以內(nèi)，人數(shù)統(tǒng)計(jì)好由電子信息工程系進(jìn)行統(tǒng)一整理和安排。

3、本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)分為六個(gè)團(tuán)輔小組，每個(gè)輔導(dǎo)小組輔導(dǎo)一個(gè)小主題。每周安排兩個(gè)團(tuán)輔小組進(jìn)行輔導(dǎo)，連續(xù)輔導(dǎo)三周。具體輔導(dǎo)策劃如下:、

第一團(tuán)輔小組:第一周《克服羞怯訓(xùn)練》課時(shí)90分鐘

第二団輔小組:第一周《減輕壓力訓(xùn)練》課時(shí)90分鐘

第三團(tuán)輔小組:第二周《職業(yè)生涯決策輔導(dǎo)》課時(shí)90分鐘

第四團(tuán)輔小組:第二周《人際交往團(tuán)體訓(xùn)練》課時(shí)90分鐘

第五團(tuán)輔小組:第三周《魅力自我，自信迎接未來》課時(shí)90分鐘

第六團(tuán)輔小組:第三周《每個(gè)人都有其存在的價(jià)值》課時(shí)90分鐘

具體時(shí)間暫定

4、活動(dòng)人員分配:

1主要負(fù)責(zé)人:

2具體各個(gè)部分負(fù)責(zé)人:

統(tǒng)計(jì)人數(shù)整理和安排

第一周團(tuán)體輔導(dǎo)值勤

第二周團(tuán)體輔導(dǎo)值勤

第三周團(tuán)體輔導(dǎo)值勤

【活動(dòng)效果】:

本活動(dòng)主旨在于幫助同學(xué)一起交流，增進(jìn)同學(xué)的相互了解，整個(gè)團(tuán)體活動(dòng)遵循由淺入深的過程，溝通交流，團(tuán)體合作。創(chuàng)造真誠友善的團(tuán)體氛圍，以便成員能深刻剖析自己，認(rèn)識自己，體驗(yàn)歸屬感親密感，發(fā)揮潛能促進(jìn)成長。

達(dá)到效果:

(1)凝聚團(tuán)體的共識，強(qiáng)化團(tuán)體凝聚力。

(2)鍛煉成員思維創(chuàng)新能力。

(3)強(qiáng)化成員在團(tuán)體中的自我價(jià)值感。

【活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算】:

由于每個(gè)活動(dòng)內(nèi)容不一樣，用到的器材不一樣。經(jīng)費(fèi)預(yù)算暫定。

第六篇：健康教育活動(dòng)方案

為了確保本園能夠及時(shí)、有序、高效的應(yīng)對可能發(fā)生的傳染病，預(yù)防和控制疫情在本園的發(fā)生和蔓延，保障廣大師生員工的身體健康和生命安全，根據(jù)教育局對于傳染病預(yù)防工作的有關(guān)精神。結(jié)合本園實(shí)際，特制定應(yīng)急工作方案：

一、組織領(lǐng)導(dǎo)：

組長：xxx

副組長：xxx

組員：xxxx

宣傳：xxx

二、具體分工

上級精神的傳達(dá)、措施的制定、指揮：胡玲賢

關(guān)于突發(fā)疾病的聯(lián)絡(luò)：xxx

食堂管理：xxx

三、預(yù)防措施：

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確責(zé)任。園內(nèi)各班，要高度重視預(yù)防工作，責(zé)任落實(shí)，園長，全面負(fù)責(zé)。對園內(nèi)衛(wèi)生工作和食品衛(wèi)生安全工作。要做到分工明確、責(zé)任到人。平時(shí)加強(qiáng)督責(zé)。進(jìn)一步完善內(nèi)園衛(wèi)生防病責(zé)任制度和責(zé)任追究制度。

2、加強(qiáng)宣傳教育工作。黑板報(bào)、告家長書等各種形式，廣泛工展宣傳教育活動(dòng)，使教職工和家長了解腸道傳染病的預(yù)防措施，提高自我保護(hù)意識。重點(diǎn)宣傳煮熟煮透;飲用開水;食前便后洗凈手;避免參加群體聚餐活動(dòng)。

3、進(jìn)一步做好園內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生。為了避免染病的發(fā)生流行，我園認(rèn)真搞好內(nèi)園環(huán)境衛(wèi)生，及時(shí)清理死角，嚴(yán)把晨檢和衛(wèi)生消毒關(guān);加強(qiáng)每日觀餐制，食具每餐消毒，專人專用。

4、加強(qiáng)食堂衛(wèi)生消毒管理。進(jìn)一步完善食堂衛(wèi)生防病管理制度。嚴(yán)格執(zhí)行法律與規(guī)章。嚴(yán)禁采購腐爛變質(zhì)和不新鮮食品，食堂24小時(shí)留樣，每樣量不少于50克。炊事人員持健康證上崗，并做好個(gè)人衛(wèi)生。

四、制定應(yīng)急預(yù)案：

本園幼兒或教職工，若有可疑病人，及時(shí)上報(bào)有關(guān)部門(教育局、防疫部門、當(dāng)?shù)卣?，并進(jìn)行消毒隔離。采取有效措施，控制疫情。6小時(shí)內(nèi)報(bào)告衛(wèi)生防疫機(jī)構(gòu)。并同時(shí)報(bào)出疫情。

五、疫情報(bào)告：

1、發(fā)現(xiàn)疑似病人應(yīng)即送當(dāng)?shù)蒯t(yī)院救治，同時(shí)上報(bào)教育行政部門和衛(wèi)生監(jiān)控部門，并按要求消毒處理。要不漏1個(gè)疑點(diǎn)，不疏一個(gè)環(huán)節(jié)。一旦發(fā)現(xiàn)腹瀉、嘔吐、發(fā)熱、皰疹病人，應(yīng)立即向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，及時(shí)隔離病人，并送指定傳染病醫(yī)院就診。如疑病人立即消毒處理。

2、與當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門配合，做好監(jiān)督防控工作。

3、教師每天上、下午巡查班級，堅(jiān)持晨檢制度，做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離。早治療，及登記，消毒工作，盡量避免傳染病的發(fā)生。

六、后勤保障

1、幼兒園備有一定量的基本消毒用品，和預(yù)防腸道傳染病的口服藥物。

2、領(lǐng)園導(dǎo)安排有關(guān)人員值班，專人管理，搞好防治腸道傳染病工作。

七、信息反饋學(xué)園確保信息渠道通暢，保健教師每天向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)晨檢及觀察情況。