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第一篇：公司趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案
一、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題：
和諧、創(chuàng)新、陽(yáng)光、健美
二、活動(dòng)目的：
為進(jìn)一步推進(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施，提高廣大學(xué)生體質(zhì)，真正落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子的指導(dǎo)思想。讓學(xué)生在情趣盎然中鍛煉身體，陶冶情操，發(fā)揮智力和個(gè)性特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)文明、健康、活潑、和諧的校園文化生活。展現(xiàn)新時(shí)代小學(xué)生形象，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的身體投身于學(xué)習(xí)之中，特舉辦此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
三、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)：
時(shí)間：
地點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
四、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：各班班主任
五、裁判員
總裁判：
裁判員：
六、活動(dòng)內(nèi)容：
一二年級(jí)組：跳繩30秒夾玻璃球30M迎面接力立定跳遠(yuǎn)摸石頭過(guò)河打保齡球
三年級(jí)組：1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐接力賽立定跳遠(yuǎn)拔河抬花轎摸石頭過(guò)河打保齡球趕豬
四年級(jí)組1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐立定跳遠(yuǎn)拔河抬花轎摸石頭過(guò)河打保齡球趕豬30M托乒乓球接力兩人三足障礙跑
五六年級(jí)組：1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐立定跳遠(yuǎn)拔河抬花轎摸石頭過(guò)河打保齡球趕豬30M托乒乓球接力兩人三足障礙跑釣魚(yú)跑運(yùn)球跑兩人背對(duì)背夾球跑自行車(chē)慢行
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
各年級(jí)第一名為優(yōu)勝獎(jiǎng)。第二名為拼搏獎(jiǎng)。
八、參賽人數(shù)及比賽辦法
參賽人數(shù)：
各班男女生各四人
各班主任要和本班學(xué)生一起參與活動(dòng)。
比賽方法：
1、跑：
三足賽跑：比賽者兩人為一組賽跑，相鄰的兩條腿用布條捆起來(lái)，先到終點(diǎn)者為勝，距離為50米。途中如果出現(xiàn)繩子斷裂，需重新系好后繼續(xù)比賽;如有同學(xué)摔倒，只需在原地調(diào)整即可，無(wú)需回到起點(diǎn)(綁腿繩自備)。
托球跑：比賽者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球賽跑，跑步50米，中途球掉下來(lái)的，退回到起點(diǎn)重新開(kāi)始，先到終點(diǎn)者為勝。
運(yùn)球跑：比賽者拍籃球賽跑，先到終點(diǎn)為勝。賽道寬0.5米，若中途有一次未拍到球或運(yùn)球出界，即為失敗。
兩人背對(duì)背夾籃球跑比賽規(guī)則：2名同學(xué)為一參賽組(男女不限)，2人背對(duì)背家?jiàn)A住籃球橫向向前跑，途中如出現(xiàn)掉球現(xiàn)象，撿起球后從起點(diǎn)開(kāi)始繼續(xù)比賽，在比賽期間2人只可以用背部接觸籃球，如發(fā)現(xiàn)用手托球等現(xiàn)象將作違例處理，長(zhǎng)度為50米。
釣魚(yú)跑：比賽者用手執(zhí)長(zhǎng)桿，桿上栓一繩，繩上系一釘子，賽道中間放一啤酒瓶，比賽者模仿釣魚(yú)人起跑后，到立瓶處用手中長(zhǎng)桿將瓶釣起，繼續(xù)前跑，先到終點(diǎn)者為勝。
2、抬花轎：3名同學(xué)為一參賽組(男女不限)，一名同學(xué)手持雨傘坐在兩名同學(xué)搭的轎子上起點(diǎn)準(zhǔn)備;比賽開(kāi)始，兩名同學(xué)抬著另一名前往終點(diǎn)，繞過(guò)終點(diǎn)的標(biāo)志桿回到起點(diǎn)，要繞過(guò)標(biāo)志桿才能返回。以最快速度完成的一組獲勝。
3、趕豬：一名同學(xué)在左右寬為50厘米的跑道同用一木棍向前推實(shí)心球，距離為50米，用時(shí)最少者為勝。推出跑道或中間用手、腳接觸球即為犯規(guī)。
4、夾玻璃球：每人每次只能夾一個(gè)玻璃球;掉在地上的玻璃球必須重新夾進(jìn)碗里，否則退出比賽;誰(shuí)在三分鐘內(nèi)夾得多就算誰(shuí)贏。
摸石頭過(guò)河：比賽規(guī)則：每隊(duì)3人，1、3號(hào)隊(duì)員站在起點(diǎn)，離起點(diǎn)15米終點(diǎn)處站2號(hào)隊(duì)員，1、3號(hào)和2號(hào)迎面而站(男子順序自行安排)。開(kāi)賽前，參賽隊(duì)員在賽道的起點(diǎn)線(xiàn)后準(zhǔn)備，1號(hào)隊(duì)員手持一塊“石頭”，兩腳分別站在起點(diǎn)線(xiàn)后的兩塊“石頭”上。組織者發(fā)令后，隊(duì)員先將手中木塊放置在前方適當(dāng)位置，依次反復(fù)前進(jìn)直到完成(三塊“石頭”全都過(guò)線(xiàn))，與2號(hào)隊(duì)員擊掌，2號(hào)隊(duì)員以同樣的方式返回，依次反復(fù)，至第3號(hào)隊(duì)員完成沖過(guò)終點(diǎn)即為該隊(duì)成功。
5、立定跳遠(yuǎn)：立定跳遠(yuǎn)方法：，每名運(yùn)動(dòng)員最多可跳3次，以成績(jī)作為決定成績(jī)。如果3次跳都犯規(guī)，沒(méi)有成績(jī)，按“0”分計(jì)算。
跳繩比賽規(guī)則：參賽者可以自由選用各種單人跳法。參賽運(yùn)動(dòng)員每跳躍一次搖繩一個(gè)回環(huán)(一周圈)，記錄一分鐘跳繩次數(shù)。比賽過(guò)程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計(jì)外，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。如繩子斷開(kāi)可以補(bǔ)測(cè)一次。
比賽時(shí)間1分鐘。(一、二年級(jí)30秒)
6、仰臥起坐規(guī)則:
①比賽者在墊上仰臥,腿彎曲,兩腳后跟靠近墊子一端邊沿,兩手交叉抱在頭后,用力收腹,上體抬起成屈腿坐,肘觸膝。學(xué)生裁判坐在比賽者的腳面上，用兩手臂抱住比賽者小腿。
②比賽者仰臥時(shí),肩部不著墊不計(jì)數(shù):兩手沒(méi)交叉抱在頭后不計(jì)數(shù);肘關(guān)節(jié)沒(méi)碰到膝關(guān)節(jié)不計(jì)數(shù)(頭碰到可以)。
7、趣味保齡球比賽
1.參賽者先到登記處報(bào)名，領(lǐng)取編號(hào)，方可參加比賽。
2.參賽者必須站在犯規(guī)線(xiàn)內(nèi)，否則發(fā)球無(wú)效.
3.全中
參賽者一次擊球擊中全部十個(gè)瓶，稱(chēng)為全中。計(jì)分為10分。
4.失球
參賽者一次擊球，沒(méi)有全中，為失球。分?jǐn)?shù)為擊倒的瓶數(shù)。
失球的參賽者可以再擊一次球，兩次擊球取的成績(jī)。
5.參賽者一共進(jìn)行三輪比賽，以三輪總分評(píng)定勝負(fù)。
6.若出現(xiàn)成績(jī)相同的參賽者，加賽一次。
8、自行車(chē)慢騎比賽規(guī)則：
(1)運(yùn)動(dòng)員騎車(chē)位于起始線(xiàn)前(前輪壓線(xiàn))，聽(tīng)到發(fā)令后開(kāi)始向前騎出，計(jì)時(shí)開(kāi)始，以前輪壓終點(diǎn)線(xiàn)為比賽結(jié)束，計(jì)時(shí)結(jié)束。
(2)比賽過(guò)程中允許腳點(diǎn)地，但必須迅速抬起，點(diǎn)地時(shí)長(zhǎng)每次在二秒內(nèi)比賽成績(jī)減去二秒;超過(guò)二秒退出比賽;點(diǎn)地超過(guò)三次(含三次)退出比賽。
(3)比賽過(guò)程中下車(chē)者重賽，再次下車(chē)，退出比賽。
9、接力賽：
4人為一組，長(zhǎng)度為50米，第一人自起點(diǎn)出發(fā)，至終點(diǎn)將接力棒傳與第二個(gè)人，第二人自終點(diǎn)開(kāi)始至起點(diǎn)傳與第三人??最先完成任務(wù)的為優(yōu)勝。
10、障礙賽：
距離為50米，中途劃4個(gè)圓，設(shè)一個(gè)跨欄(高度為0.5米)，比賽者曲折繞行，至終點(diǎn)返身回跑(直行)，先回到起點(diǎn)者為勝。
九、注意事項(xiàng)：
1、各班做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，活動(dòng)期間不得亂跑，觀看有秩序，在指定區(qū)域坐好，加油鼓勵(lì)方式合理。
2、各班做好隊(duì)員的組織工作，按時(shí)參加比賽。
3、請(qǐng)注意比賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員的安全。
4、貫徹和諧、友誼第一，比賽第二的精神。
十、本細(xì)則未盡事宜由大會(huì)組委會(huì)賽前商定。
第二篇：公司運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案
元旦佳節(jié)即將來(lái)臨，回顧快要走過(guò)的XX年我們倍感自豪！挖掘機(jī)順利通過(guò)新產(chǎn)品鑒定、is09001質(zhì)量體系認(rèn)證通過(guò)、新開(kāi)發(fā)機(jī)型實(shí)驗(yàn)成功、挖掘機(jī)銷(xiāo)售突破100臺(tái)……這一個(gè)個(gè)驕人成績(jī)的取得無(wú)不讓員工歡欣鼓舞?，F(xiàn)在，公司全體員工正在摩拳擦掌，準(zhǔn)備為XX年取得更大的輝煌而貢獻(xiàn)自己力量！為了給為這一大好形勢(shì)推波助瀾，更為了豐富員工的業(yè)余文化生活、提高員工的團(tuán)隊(duì)合作精神，促進(jìn)公司的精神文明建設(shè)和企業(yè)文化建設(shè)，建議公司利用元旦這一有利時(shí)機(jī)舉辦一個(gè)“元旦趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”。
具體方案如下：
一、運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目
1、集體項(xiàng)目
（1）拔河比賽
參賽人員：車(chē)間以班組為單位分成六組參賽，后勤為二組（銷(xiāo)售組、后勤組），共分成8組，每組8人。
比賽方法：實(shí)行三局兩勝制，各方抽簽決定對(duì)手，預(yù)賽選出四個(gè)組進(jìn)入決賽，決賽評(píng)出冠亞軍各一組，季軍兩組。
比賽地點(diǎn)：展廳東、西門(mén)前空地。
比賽用時(shí)：3小時(shí)
比賽用品：拔河繩2根。
比賽裁判：兩名
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：冠軍獎(jiǎng)一名
獎(jiǎng)品每人價(jià)值30元襯衣一件
亞軍獎(jiǎng)一名
獎(jiǎng)品每人價(jià)值20元手套一副
季軍獎(jiǎng)二名
獎(jiǎng)品每人價(jià)值10元手套一副
（2）結(jié)隊(duì)而行
參賽人員：車(chē)間以班組為單位分成六組參賽（i小挖班、小裝班、試車(chē)班、加工班、噴漆班、車(chē)間辦），后勤為二組（銷(xiāo)售組、后勤組），共分成8組，每組4人。（最好有女員工參加）
比賽方法：比賽開(kāi)始前先把每一組人員的左腿和右腿分別綁在一起，多組并排一起站在起跑線(xiàn)上，裁判喊“開(kāi)始”時(shí)，各隊(duì)齊出，以到達(dá)終點(diǎn)的先后順序決定名次。
比賽地點(diǎn)：展廳北門(mén)前空地。
比賽用時(shí)：1小時(shí)
比賽用品：綁腿繩32根、120cm長(zhǎng)方管16根。
比賽裁判：2名
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：冠軍獎(jiǎng)一名
獎(jiǎng)品每人價(jià)值30元襯衣一件
亞軍獎(jiǎng)一名
獎(jiǎng)品每人價(jià)值20元手套一副
季軍獎(jiǎng)二名
獎(jiǎng)品每人價(jià)值10元手套一副
2、單人項(xiàng)目
（1）象棋比賽
參賽人員：公司全體人員皆可報(bào)名參賽（限32名）。
比賽方法：抓鬮決定對(duì)手，三局兩勝即為勝出，實(shí)行淘汰賽，每場(chǎng)比賽勝出選手參加下場(chǎng)比賽，四場(chǎng)比賽決定出名次。
比賽地點(diǎn)：展廳內(nèi)西區(qū)。
比賽用時(shí)：三小時(shí)
比賽用品：中國(guó)象棋8副。
比賽裁判：8名
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：冠軍獎(jiǎng)一名
獎(jiǎng)品 價(jià)值60元象棋一副
亞軍獎(jiǎng)一名
獎(jiǎng)品 價(jià)值40元象棋一副
季軍獎(jiǎng)二名
獎(jiǎng)品 價(jià)值20元象棋各一副
備注：正式比賽前一天可安排前兩場(chǎng)比賽。
（2）一分鐘跳繩
參賽人員：公司全體女員工皆可報(bào)名參賽。
比賽規(guī)則：一分鐘內(nèi)所跳個(gè)數(shù)的多少?zèng)Q定名次。
比賽用品：跳繩兩根、計(jì)時(shí)器一個(gè)（鐘表即可）。
比賽地點(diǎn)：展廳內(nèi)東區(qū)。
比賽用時(shí)：一小時(shí)
比賽裁判：兩名
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：冠軍獎(jiǎng)一名
獎(jiǎng)品價(jià)值60元羽毛球拍一副
亞軍獎(jiǎng)三名
獎(jiǎng)品價(jià)值20元呼啦圈各一個(gè)
季軍獎(jiǎng)五名
獎(jiǎng)品價(jià)值10元跳繩各一根
（3）升級(jí)比賽
參賽人員：以班組、科室為單位報(bào)名參加，每個(gè)班組選兩個(gè)代表參加比賽，共計(jì)14組。
比賽規(guī)則：按升級(jí)比賽規(guī)則，最先打到3分的即為勝出，抓鬮決定對(duì)手，最先勝出的前6組進(jìn)入下一輪比賽，第二輪最先勝出的兩組進(jìn)入決賽，三場(chǎng)比賽決定出名次。
比賽地點(diǎn)：展廳內(nèi)西區(qū)。
比賽用時(shí)：三小時(shí)
比賽用品：撲克14副。
比賽裁判：7名
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：冠軍獎(jiǎng)一名
獎(jiǎng)品每人價(jià)值30元襯衣一件
亞軍獎(jiǎng)一名
獎(jiǎng)品每人價(jià)值20元手套一副
季軍獎(jiǎng)二名
獎(jiǎng)品每人價(jià)值10元手套一副
二、運(yùn)動(dòng)會(huì)程序
1、會(huì)前階段
次序日期內(nèi)容120日前確定趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案220日－25日下發(fā)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)通知，開(kāi)始接收?qǐng)?bào)名，并廣泛宣傳發(fā)動(dòng)。325日－28日最后確定運(yùn)動(dòng)會(huì)方案及參會(huì)人員名單。425日－29日采購(gòu)運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目用品及獎(jiǎng)品530日上午布置運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，檢查器材。630日下午召開(kāi)全體會(huì)務(wù)人員會(huì)議，檢查運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，查缺補(bǔ)漏。
2、會(huì)中階段
（12月31日）
次序時(shí)間內(nèi)容17：30－8：00會(huì)場(chǎng)準(zhǔn)備，集合員工。28：00－8：10全體員工共唱國(guó)歌。38：10－8：30公司主要領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表講話(huà)，宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始。48：30－8：40選手及裁判進(jìn)入比賽場(chǎng)地，正式開(kāi)始比賽。58：40－11：30比賽進(jìn)行中。611：30－12：00舉行頒獎(jiǎng)儀式及閉幕式。
2、會(huì)后階段
（12月30日）
次序時(shí)間內(nèi)容112月31日下午清理會(huì)場(chǎng)，整理運(yùn)動(dòng)會(huì)材料，采訪(fǎng)員工感受。212月31日下午將整理好的運(yùn)動(dòng)會(huì)材料上報(bào)電視臺(tái)及報(bào)社。31月1日通知員工注意收看電視。41月3日企業(yè)報(bào)發(fā)專(zhuān)版報(bào)道運(yùn)動(dòng)會(huì)。資料再次整理存檔，作為企業(yè)文化發(fā)展的歷史見(jiàn)證。
三、運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)布置
1、運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式設(shè)在廣場(chǎng)，主席臺(tái)上方設(shè)置條幅******。
2、開(kāi)幕式現(xiàn)場(chǎng)布置*****，上方懸掛條幅。
3、比賽現(xiàn)場(chǎng)用彩旗、彩紙書(shū)寫(xiě)標(biāo)語(yǔ)（友誼第一、比賽第二；自誤自樂(lè)、健康生活；倡導(dǎo)健康運(yùn)動(dòng)、提高職工素質(zhì)；我愛(ài)趣味運(yùn)動(dòng)、我愛(ài)*****；為*****喝彩），彩旗布置在現(xiàn)場(chǎng)綠化帶內(nèi)、彩紙標(biāo)語(yǔ)貼在展廳玻璃上。
4、會(huì)議主席臺(tái)布置音響，并準(zhǔn)備國(guó)歌光盤(pán)。
5、展廳西區(qū)布置比賽用桌椅12套。
四、運(yùn)動(dòng)會(huì)宣傳
1、發(fā)動(dòng)公司員工采寫(xiě)運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)道、感受等文章。
2、兩名公司員工負(fù)責(zé)拍照及錄象。
3、聘請(qǐng)電視臺(tái)或其他攝影師錄象。
五、費(fèi)用預(yù)算
1、會(huì)議現(xiàn)場(chǎng)布置費(fèi)用
2、比賽用品費(fèi)用
3、獎(jiǎng)品費(fèi)用
合計(jì)：00000元
比賽費(fèi)用總預(yù)算：00元＋00元＋00元＝xcvb元
比賽人均成本：zxzxz元÷zczczc0人＝czczc元／人
六、效果分析
這次職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)主要突出的是一個(gè)“趣味”，就是讓員工在輕松愉快的氣氛中感受到團(tuán)隊(duì)精神的重要性，感受到***的溫暖、感受到***充滿(mǎn)親情的企業(yè)文化和欣欣向榮的事業(yè)前景，讓員工們更加團(tuán)結(jié)一致、更加熱愛(ài)**、更加以**為驕傲！
公司最近招聘的新員工將通過(guò)這次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)很快適應(yīng)公司的企業(yè)文化，并且可能通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)與老員工結(jié)成朋友，為更好的開(kāi)展今后的工作打下基礎(chǔ)，如果將這種輕松愉快的心情帶到工作中去，那么卡特重工的員工就真正能達(dá)到“工作著、并快樂(lè)著”的理想境界啦。
以上方案如有不妥，懇請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)指正。
XX年12月14日
第三篇：公司趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案
一、活動(dòng)時(shí)間：20--年-月-日上午8:30開(kāi)始
二、活動(dòng)地點(diǎn)：新東方幼兒園操場(chǎng)
三、活動(dòng)形式：教師趣味競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)會(huì)
四、活動(dòng)要求：所有教師于本周六上午8:20--在幼兒園一樓大廳集合(不允許請(qǐng)假)。
五、運(yùn)動(dòng)會(huì)流程(按照比賽順序)
1項(xiàng)目名稱(chēng)：拔河比賽
規(guī)則：每個(gè)班級(jí)中派出三名教師(可援助)，提前抽簽。
第一輪淘汰賽：7個(gè)班級(jí)按抽簽順序比賽，一個(gè)班級(jí)直接進(jìn)入第二輪。
第二輪淘汰賽班級(jí)從新進(jìn)行抽簽，進(jìn)行比賽。決定出兩組獲勝班級(jí)。兩組失敗的班級(jí)
第三輪，失敗的班級(jí)進(jìn)行3、4名爭(zhēng)奪，兩組獲勝的班級(jí)進(jìn)行1、2名的爭(zhēng)奪。
獎(jiǎng)勵(lì)：1――4名，分別加4、3、2、1分，其余不加分。
2項(xiàng)目名稱(chēng)：跳繩比賽(跳繩自帶)
規(guī)則：每個(gè)班級(jí)派出一名教師，參加跳繩比賽，時(shí)間2分鐘，每?jī)扇艘唤M，共4組
跳繩記數(shù)員：
跳繩計(jì)時(shí)員：
跳繩記錄員：
獎(jiǎng)勵(lì)：按照個(gè)數(shù)的多少，從最多到最少的依次排名1――4名，分別加4、3、2、1分，其余不加分
3項(xiàng)目名稱(chēng)：呼啦圈比賽(呼啦圈自備)
規(guī)則：每個(gè)班級(jí)派出一名教師，參加呼啦圈比賽，時(shí)間2分鐘，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，數(shù)量最多即為獲勝，每?jī)扇艘唤M，共4組
跳繩記數(shù)員：
跳繩計(jì)時(shí)員：
跳繩記錄員：
獎(jiǎng)勵(lì)：按照嘩啦圈的個(gè)數(shù)的多少，從最多到最少的依次排名1――4名，分別加4、3、2、1分，其余不加分
4項(xiàng)目名稱(chēng)：喊數(shù)抱團(tuán)(此活動(dòng)共玩兩輪)
規(guī)則：每組派出兩名老師參與，聽(tīng)主持人口令統(tǒng)一圍繞圓圈走動(dòng)，到音樂(lè)停止，主持人說(shuō)出一個(gè)數(shù)字，老師們按照主持人說(shuō)出的數(shù)字要求與其他老師抱成一團(tuán)，人數(shù)要與數(shù)字一致，即為通過(guò)，如沒(méi)有找到自己的團(tuán)隊(duì)或者整個(gè)團(tuán)隊(duì)人數(shù)偏差，均為淘汰。
獎(jiǎng)勵(lì)：每一次最后獲勝的兩位老師均分別獲得2分。
5項(xiàng)目名稱(chēng)：琴棋書(shū)畫(huà)樣樣通
規(guī)則：
五子棋分會(huì)場(chǎng)(園長(zhǎng)室)：每個(gè)班級(jí)派出一名老師(共7名)參加五子棋大賽，采用淘汰制，即獲勝者繼續(xù)坐鎮(zhèn)下棋，直到最后的勝者。
夠級(jí)分會(huì)場(chǎng)(接待室)：每個(gè)班級(jí)中派出一名教師(共6名)參加撲克大賽，最后決定名次。
跳棋分會(huì)場(chǎng)(保研室)：每個(gè)班級(jí)派出一名老師(共7名)參加五子棋大賽，采用淘汰制，即獲勝者
繼續(xù)坐鎮(zhèn)下棋，直到最后的勝者。
獎(jiǎng)勵(lì)：娛樂(lè)游戲，每一個(gè)分會(huì)場(chǎng)的獲勝者可獲得2分。其余不加分。夠級(jí)大賽經(jīng)抽簽多出的老師，直接獲得1分獎(jiǎng)勵(lì)。
六、項(xiàng)目名稱(chēng)：爬滑梯接力
規(guī)則：三位老師從大型滑梯入口處等待依次輪流出發(fā)，穿過(guò)滑梯，跑向大門(mén)口的目標(biāo)物，繞過(guò)目標(biāo)物后，跑回出發(fā)點(diǎn)，與下一位老師擊掌，下一位老師才可以出發(fā)。用時(shí)最短的班級(jí)即為獲勝者
獎(jiǎng)勵(lì)：獲勝的班級(jí)依照最高分輸?shù)阶畹头謹(jǐn)?shù)排列1――4名，相應(yīng)加4、3、2、1分，其余不加分。
滑梯計(jì)時(shí)員：
七、項(xiàng)目名稱(chēng)：打沙包
規(guī)則：每個(gè)班級(jí)派出一名教師，參與比賽。在5分鐘內(nèi)，沒(méi)有下去的老師即為獲勝，期間允許抓沙包，抓住即為加分，抓不住溜手當(dāng)場(chǎng)淘汰。
獎(jiǎng)勵(lì)：在5分鐘內(nèi)，所有沒(méi)有打下去的老師均獲得2分。期間抓住一次加1分。
投沙包人員：
八、項(xiàng)目名稱(chēng)：捉迷藏
規(guī)則：一個(gè)班級(jí)的三位老師到幼兒園大樓的任何一處都可以藏身，準(zhǔn)備時(shí)間為2分鐘。2分鐘過(guò)后，另一個(gè)班級(jí)的三位老師進(jìn)入大樓尋找，找到即為獲勝，被發(fā)現(xiàn)的老師立刻到一口操場(chǎng)集合(以藏貓貓的老師到操場(chǎng)集合時(shí)間為準(zhǔn))，最短時(shí)間內(nèi)找齊三位老師的班級(jí)即為獲勝
獎(jiǎng)勵(lì)：獲勝的班級(jí)依照最短時(shí)間即最高分?jǐn)?shù)到最低分?jǐn)?shù)排列1――4名，相應(yīng)加4、3、2、1分，其余不加分。
捉迷藏計(jì)時(shí)員：
九、工作人員
總策劃
工作通知：
主持人
錄像音響：
各項(xiàng)分?jǐn)?shù)記錄：
食堂飯菜：
條幅、黑板、大繩準(zhǔn)備：《新東方幼兒園教師趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)》
十、最終的獎(jiǎng)勵(lì)
由統(tǒng)計(jì)處老師進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，園長(zhǎng)宣布成績(jī)，綜合成績(jī)第一名的班級(jí)可獲得雞腿兩個(gè)/每人，第二名的班級(jí)的可獲得一瓶雪碧/班，第三名的'班級(jí)可獲得牛奶一瓶/班。成績(jī)最后的班級(jí)懲罰每人一杯啤酒!
十一、聚餐活動(dòng)開(kāi)始
由董事長(zhǎng)宣布“教師大聚餐正式開(kāi)始開(kāi)始”，全體教師歡聚一堂吃午飯。
十二、補(bǔ)充事項(xiàng)
1餐后衛(wèi)生由全體教職工一起承擔(dān)
2食堂人員9點(diǎn)到位，11:20--開(kāi)飯，12:00活動(dòng)結(jié)束，打掃衛(wèi)生。
第四篇：公司馬拉松活動(dòng)策劃方案
206 1拉馬松動(dòng)策劃方案
馬拉松 策活方案
劃
2016 年03 月8 2
日2160 拉馬活動(dòng)松策劃方案
一
活、時(shí)動(dòng)間排表安:比
時(shí)賽間:2016 年 月4xx 比日地賽點(diǎn):車(chē)頭公火(起點(diǎn)園)至三一館廳終點(diǎn)) (體路具線(xiàn)待定確 5里終公:點(diǎn)橘子大洲橋口 1 公里0終:點(diǎn)館一廳
201三7 馬年松拉比賽程流時(shí)間 1 :3401-455: 15:0017 0:0 71:1017 :5-11:704 1:80-020:0 流3程 人員簽到 賽開(kāi)始比 比賽結(jié)束合 照行步坐/車(chē)至餐用處頒獎(jiǎng) 用餐
本/次賽比有以設(shè)獎(jiǎng)下:項(xiàng)比 獎(jiǎng)賽勵(lì) 男子 :1 公里0: 組第名一第 名二 三第名1000 元?jiǎng)友b備 8運(yùn)0 元0運(yùn)裝動(dòng) 備00 5運(yùn)動(dòng)元裝
備子 女 公4里組 :一第名第 二名第 名三1 00 元0動(dòng)裝運(yùn)備 80 元運(yùn)0動(dòng)備 500 裝運(yùn)元裝備
動(dòng)
2106馬拉 活松策動(dòng)方劃
案二
、賽前備工作準(zhǔn)
見(jiàn)件附(按
trcl并單擊可訪(fǎng) 問(wèn)鏈)接
三
比、賽作工安排1
。 2。
點(diǎn):火車(chē)起公園 頭途中飲水 1點(diǎn):*離點(diǎn) 3 約公里(處地名 xxxx 補(bǔ))點(diǎn)給待確 定看能只設(shè)置 否1個(gè) 直，接設(shè)置 在5 里處公可減，后少勤作工中途飲水 2:點(diǎn)*離點(diǎn) 約7 公處(里地名xx xx) 公5里終點(diǎn):橘子大洲口 橋0 公1里終點(diǎn)三館:一廳
?給補(bǔ)分
礦泉配:水起點(diǎn)先站領(lǐng)1/5 箱 礦泉，3水 公里處 1/5放 箱5 、公處 1/5 箱、里 公8處 里/51 箱、終 點(diǎn) 1/5放箱，(視 體具況來(lái)定情。 功)*飲能料:5公里 1 處，箱終點(diǎn) 1箱
?后人員勤細(xì)詳工:
分、 后勤1員共 人14 。負(fù)責(zé)人拍照記、名以次及、*水品的運(yùn)；搬及以突狀發(fā)時(shí)對(duì)況傷受人 的員顧照 。2 、點(diǎn)起后勤人員2 人(xxx、)，x責(zé)簽到，發(fā)負(fù)起跑，令以起跑時(shí)及拍的照。 、3 4里公后處勤人員2 人xx(x、)x負(fù)，責(zé)中發(fā)飲途水用、拍照 4、 ； 公7里處后人員 勤2 (xx人、x)x，責(zé)中負(fù)發(fā)飲途用水拍、； 5照 4、 里公終點(diǎn)處勤后人 員2人 x(、xx)，x負(fù)責(zé)4 公賽段里的終拍照點(diǎn)成及績(jī)統(tǒng)計(jì)(計(jì) 名算就次，時(shí)間暫不好算)計(jì)待該賽段。人員賽完后，集大家一起出發(fā)去 10合 里處公 終點(diǎn)。
的2016
馬拉松 活動(dòng)劃策案 方、64 里公點(diǎn)終勤后員 2人 (x人、xxx)負(fù)責(zé)照及拍績(jī)統(tǒng)成(計(jì)計(jì)算名次好，就時(shí)間暫不 計(jì))。算7、 開(kāi) 及車(chē)運(yùn)送資，4 人(物 2車(chē))，運(yùn)臺(tái)參賽送人員的品到終點(diǎn)物、運(yùn)飲用送水送至運(yùn) 各飲水個(gè)，點(diǎn)并在員全通飲水過(guò)點(diǎn)，后飲到水接后點(diǎn)人員勤終至。
點(diǎn)1 2。 2。1。。 跑步注意?項(xiàng)通事
賽前開(kāi)知跑由前令者發(fā)(xx)知告事注賽事意項(xiàng)如下:
1。，由于 賽場(chǎng)并封非閉道路，偶式爾會(huì)機(jī)有車(chē)、電動(dòng)車(chē)或動(dòng)自車(chē)經(jīng)過(guò)，行望參賽希員留人意 察觀前左后右注，人身安意全! 。 2馬拉松勤后員人專(zhuān)門(mén)有責(zé)突發(fā)負(fù)況的狀應(yīng)急員人*品和帶(攜負(fù)責(zé):人xx、x)。x 。3由 各于位賽參員可人平時(shí)鍛能煉
較
少，切可逞不強(qiáng)好，如勝若步中發(fā)跑身現(xiàn)不體適應(yīng)， 停休下息，或向后勤人員尋求幫。助(號(hào)牌碼附上緊有聯(lián)急電話(huà)，系當(dāng)出現(xiàn)外時(shí)意， 本或人三方人員可以第過(guò)通此話(huà)聯(lián)系電方我急人應(yīng)員 ，并報(bào)告人員的碼號(hào)以及取相采的應(yīng) 應(yīng)處理急案預(yù)。另外緊事件急系聯(lián)手人上應(yīng)有一完整份的人員名單、應(yīng)的對(duì)號(hào)和碼對(duì)應(yīng) 渠的道理，當(dāng)出現(xiàn)緊急情經(jīng)況能否最短時(shí)間獲時(shí)取息。信急聯(lián)系緊為:人xx )。4建議 賽人員參身隨帶攜機(jī)，手方便聯(lián)。系
四賽、后安排
1確認(rèn)、有人到所達(dá)1 0公處里終點(diǎn)后的，領(lǐng)請(qǐng)導(dǎo)比給賽獲獎(jiǎng)?wù)擢?jiǎng)(頒如用餐果有處條件和 地頒獎(jiǎng)場(chǎng)的話(huà)可，此將節(jié)推環(huán)用至?xí)r餐 )、組2拍大織合照并通知所有，員步行人至吃地點(diǎn)。(拍飯負(fù)照責(zé):人x、xxx
五、中餐排安1、每桌
桌長(zhǎng)要的負(fù)招呼責(zé)本桌同好事的座。 落2xx、 主x頒獎(jiǎng)儀式持請(qǐng)葉，和羅總總比給賽獲獎(jiǎng)?lì)C者獎(jiǎng)
20
6 馬拉1活動(dòng)松策劃案方3、 x由x 助領(lǐng)協(xié)導(dǎo)為馬 拉賽松發(fā)頒牌獎(jiǎng)及獎(jiǎng)金
。六、餐后安
安排排x x責(zé)最負(fù)后買(mǎi)。
單七
、應(yīng)急預(yù)案置處步驟和流程
的1 。。2 3 4。 。5 6。
。?
應(yīng)預(yù)案目標(biāo)急 效防范有和妥應(yīng)善突對(duì)發(fā)事件確保賽，順利進(jìn)行。 馬事拉單位松按照自工作各職能
進(jìn)一，落實(shí)責(zé)步，強(qiáng)任化理，管針賽事期對(duì)間能出現(xiàn)可的類(lèi)各發(fā)突事件做好，級(jí)啟動(dòng)分應(yīng)備急勤力 量準(zhǔn)備工的作，確賽保活事的動(dòng)利順進(jìn)。行
?
應(yīng)
急員名人單馬拉 應(yīng)松人員(在急位每參者的號(hào)碼牌上有賽急聯(lián)系電緊話(huà)):xx( )主:xxxxxxxxxxx x(主x)x:xxxxxxxxx xxx輔):x(xxxxxxxxx
x
應(yīng)?急應(yīng)響處置 活統(tǒng)一指動(dòng)揮， 事賽期間 ，關(guān)有動(dòng)活各小的組員人由急人應(yīng)員一協(xié)統(tǒng)處調(diào)， 快理速應(yīng)反，
密切配合，形成力，高效、穩(wěn)妥合做好地各項(xiàng)突發(fā)公共事件置工處。若有需作要中途，2 公 里5、公 、7里公 里處可以尋求后人員幫勤，助急人員應(yīng)應(yīng)時(shí)保*刻通聯(lián)絡(luò)訊暢通做，好應(yīng)戰(zhàn)準(zhǔn) ，備立即到達(dá)定崗規(guī)，位開(kāi)展作工緊，狀況應(yīng)急及時(shí)系聯(lián)上以急應(yīng)小組人員行應(yīng)急 處進(jìn)置。
2106馬 拉活動(dòng)策劃方案 實(shí)松行常非的辦規(guī)事序，應(yīng)急程小有組緊急調(diào)權(quán)集員、人備的 儲(chǔ)物、交資工具以通及 相設(shè)施、設(shè)備關(guān)
。
?
突*發(fā)事件應(yīng)處理 急1) 2) 3 )發(fā)打突和架力沖暴時(shí)，突組者織相及部門(mén)馬關(guān)上報(bào)應(yīng)急告組； 相關(guān)小應(yīng)急小組人盡快員制現(xiàn)場(chǎng)，疏控散員； 應(yīng)人急組按照小事具體情件采況勸取說(shuō)*和。
?
運(yùn)動(dòng)中的
種各體不適應(yīng)急處身理盡 ，運(yùn)管動(dòng)我們健康是生活不可少必的元之一素但，很可有因?yàn)槟苣承┰虿坏貌欢?/p>
受在接運(yùn)時(shí)動(dòng)生的種發(fā)種體身適。不運(yùn)動(dòng)過(guò)程中 于基身體各的常見(jiàn)種不適 甚，至是地的嚴(yán)倒 重況情得處。理當(dāng)出
現(xiàn)這些題問(wèn)時(shí)，要需相對(duì)專(zhuān)的業(yè)理方處案避二免傷次等害 a。 )樣怎理處動(dòng)運(yùn)中的抽筋現(xiàn)象
肌
痙攣就肉我們是說(shuō)的常[腿抽 筋 ，"它 是一強(qiáng)種*直肉收縮，肌不 緩解能放松現(xiàn)的象 。引原發(fā)因冬季:或晨清動(dòng)運(yùn)，由時(shí)氣溫較于低而多；發(fā)動(dòng)前未進(jìn)運(yùn)適行當(dāng)?shù)臏?zhǔn)活備動(dòng) ，容易起抽筋引或小腿肌肉；受到的冷激，刺會(huì)引起肌均肉痙，攣抽。筋處理 措:如施果家大在動(dòng)運(yùn)過(guò)中程生發(fā)肉抽筋千肌萬(wàn)要不，應(yīng)該慌逐漸減運(yùn)慢速動(dòng)， 停靠度在邊或跑路邊， 道要不在路跑道或休中，息以免再次 到受其運(yùn)動(dòng)者或行他的二車(chē)傷次害。抽筋時(shí)，應(yīng)伸直膝 節(jié)、勾足關(guān)、按摩尖小肌肉腿，拇指掐揉用小腿子肚*承山穴(，掐)足心凹陷處( 泉涌穴以)痙攣部位緩使，待疼解消痛時(shí)對(duì)抽筋失位部肌進(jìn)肉按行。摩如肉痙 肌攣嚴(yán)，應(yīng)重停參加止賽。比 溫馨提示:在步中跑要及時(shí)充水補(bǔ)分和電解，質(zhì)以持維體電身解質(zhì)衡，盡可平減能少 筋的風(fēng)抽險(xiǎn) b。) 腳扭踝傷急應(yīng)理
常見(jiàn)處是在的跑時(shí)跌倒步、滑倒而的致腳踝扭傷扭傷，，腳踝發(fā)時(shí)生烈劇疼痛 。發(fā)生因原 :發(fā)多于一運(yùn)動(dòng)姿些勢(shì)不確的正群中。 另人外因運(yùn)動(dòng)為熱前不夠全身容易引 發(fā)腳踝面?zhèn)?；扭者或是運(yùn)場(chǎng)動(dòng)不平整地及以運(yùn)動(dòng)鞋合適等不都會(huì)起腳引的踝傷。扭 處理施:一措般說(shuō)來(lái)腳，踝扭傷需要較時(shí)間長(zhǎng)恢的復(fù)。如果期扭后能夠傷腳踝及對(duì)時(shí)進(jìn) 行正確處理能夠大大，改善損的傷重嚴(yán)，縮短恢*期的復(fù)時(shí)。 間踝扭傷處腳措理遵施一個(gè) 循icer原則:
201 馬拉6松動(dòng)策活方案劃1 r(。ers)休息:t踝腳傷后應(yīng)扭即立止運(yùn)動(dòng)，制動(dòng)停息休，止重防復(fù)傷損加重 和傷損 。2i(。ce)i敷*:損后傷應(yīng)該時(shí)根據(jù)所處及環(huán)境，的找尋敷的*件條，可用*棍以 *和等進(jìn)行代替水，置于腳處，*踝敷10~ 1 5鐘。分*敷在期早好最隔 每~3 小2時(shí)進(jìn)行一次 可以有效，防的腫脹的止發(fā)。 生。3c(omcpersiso)n加壓包:為扎了有的防效腳踝止發(fā)腫生脹，以可利用帶和 繃其他有**物的件，對(duì)受傷踝腳行加壓包扎進(jìn)。 4。eelev(aisno)抬高傷扭腳:為踝減了組織少的液出和滲輕腳減踝腫脹，的以可將扭傷的 腳踝高抬高至于心臟位置。 的馨溫提: 腳示發(fā)踝扭生傷一定等要到全完治才好能進(jìn)再行烈劇運(yùn)，動(dòng)否則 可還能再會(huì)度 扭，并傷且狀會(huì)癥加惡更?；?c 跑)時(shí)步腹絞部:血液痛氧含量不足
運(yùn)動(dòng)
時(shí)會(huì)覺(jué)肚感痛，一般在子學(xué)上醫(yī)被認(rèn)可為能橫是隔抽筋，常發(fā)生膜跑步在者上身。這是 為因血液含氧量足不核心、肌無(wú)力。群呼不順吸、飯暢立后運(yùn)即，動(dòng)甚缺水，也至有可能 導(dǎo)致短暫腹。痛處理 措施通:腹痛發(fā)常時(shí)間生短暫，行進(jìn)緩且慢長(zhǎng)深的吸呼并，輕柔
地用掌心摩疼按痛 部，位松橫膈放膜疼，感應(yīng)會(huì)漸痛減?，F(xiàn)腹出痛時(shí)應(yīng)，慢減速度，用使手壓住勁痛部位疼 或，用拇指掐揉大對(duì)手側(cè)第的掌骨側(cè)的二*(穴)胃如。經(jīng)上述處果理然仍無(wú)緩解法應(yīng)，止 停加比賽。 預(yù)防腹參發(fā)生痛除了，平日強(qiáng)加部肌群的腹練，提升核心力量訓(xùn)運(yùn)，前適動(dòng)的伸展度暖身也 重很。此外，建要正議餐約兩小后再時(shí)運(yùn)動(dòng)，讓食物盡完量全消，化可降低腹痛生的機(jī)發(fā) 。率 馨提溫:示生發(fā)痛時(shí)腹，切記不要突停然止運(yùn)，動(dòng)以免劇加疼痛應(yīng)緩，減速慢直至， 停止。 d)低 糖、虛脫狀血態(tài)昏厥和跑:到半，天旋一地轉(zhuǎn)
發(fā)運(yùn)生動(dòng)*低糖時(shí)，血飲糖濃并水吃食甜般可一復(fù)正?；?。如癥狀果重嚴(yán)應(yīng)，立停止即比 賽，接治療。 比賽受如出中現(xiàn)前陣發(fā)*眼黑發(fā)，重嚴(yán)憋氣，窒有息感周，身出冷汗呈脫狀態(tài)，虛立即應(yīng)停 止比賽。可帶些很淡以的鹽淡開(kāi)，水當(dāng)時(shí)適候喝常，些可也以些帶松軟的物食點(diǎn)心)，(防止長(zhǎng) 出跑過(guò)汗多引起而的脫現(xiàn)象。虛
20
61 拉馬松動(dòng)活劃策方案 昏是由于腦厥血中補(bǔ)充量減少液所造，的短成暫沒(méi)有知，通常覺(jué)幾鐘分后會(huì)就恢復(fù)。 常見(jiàn)面*白蒼四、濕冷肢、出冷、頭暈、惡汗、心心跳急速、脈細(xì)弱搏呼吸表、淺至甚迷不昏醒 等癥狀，些癥狀這能發(fā)生可昏厥之在前或當(dāng)中 處理。施:措如果發(fā) 生虛脫甚至?xí)灥沟南螅F(xiàn) 處理法首方盡量找溫度合先適和通風(fēng)的方地 ，讓者患臉上平朝躺抬，腳部 高2-030公分 ，頭部稍低于下，維持暢肢通的道氣放松衣物， 解和衣開(kāi)服扣和子褲帶尤是其部頸物。衣如果患者吐嘔應(yīng)讓他側(cè)，防臥止堵呼塞道。吸過(guò)經(jīng)上 述理病人處清后醒應(yīng)送護(hù)救站療。治 馨溫示提:一 情般況， 隨行下可帶些葡糖萄和高水糖份飲料(不 那些糖精要或甜味的) ，素 發(fā)虛拖生象跡時(shí)喝一些可，有以效緩地解。 e)運(yùn) 時(shí)頭動(dòng)痛缺乏熱身:和水
飲運(yùn)時(shí)，動(dòng)交感神較為興奮經(jīng)如，缺乏適果當(dāng)身，或熱進(jìn)非行規(guī)*律運(yùn)動(dòng)的，時(shí)有可能就會(huì)導(dǎo)致 頭癥痛。狀大 份頭痛發(fā)部，生只要息休，可獲得就善。但預(yù)防勝改治療過(guò)，應(yīng)確實(shí)做好運(yùn)動(dòng)的前 身熱讓身體，早做提備準(zhǔn)，或避免太是過(guò)烈劇運(yùn)動(dòng)。的 外此，動(dòng)運(yùn)時(shí)體水身分流失，血壓往下會(huì)降也是，痛頭原的之因一，議運(yùn)建動(dòng)前可喝 約20 0毫的升，水途中隔每 0-32 0分再補(bǔ)鐘一充水點(diǎn)分尤，其紀(jì)年稍長(zhǎng)人應(yīng)的特注別意 f。 )心臟停急救
驟起引跳驟停心最見(jiàn)常的是心室維纖動(dòng)。顫呼喚病若無(wú)回人，應(yīng)眶壓上、下眶無(wú)應(yīng)反， 即確可病人已定處于昏狀態(tài)。迷 注意觀再察人胸病部有無(wú)腹起呼吸伏運(yùn)動(dòng)。如 頸觸動(dòng)脈和動(dòng)股脈 無(wú)動(dòng)，心搏前區(qū)不聽(tīng)到心聲，可判跳病人已定心有
跳驟。 停急救措施 1) 叩心擊區(qū)前 :手托一病人后頸向托上 另，手一按住病前人額后向稍推，使下 上頜翹，頭 后仰，部利于通氣。有用頭拳部底肉部分多在胸，中骨上段方，胸壁離 2030 厘-米，處 突、然迅速地?fù)舸反?。一若無(wú)反應(yīng)，當(dāng)做胸外心即臟壓按。病讓人背一塊墊板，同硬做口 時(shí)對(duì)人工口呼吸。察病觀的瞳孔人，瞳若縮小(孔最靈是、敏最有意義的生命征)象，顏面口、唇轉(zhuǎn)紅 ，說(shuō)明潤(rùn)救搶效有 2)。 刺人針中穴或手的心勞宮、穴心涌足泉，起穴到搶作用救 。)3迅速 出掏咽嘔部物，以免堵吐塞吸呼道或流倒入肺引起窒息和，入吸*炎肺 4)。 頭敷*袋降溫 5) 撥。 12打 急0送醫(yī)救院治
。
216 馬拉0活松策劃方案動(dòng)
?
參賽者
康要求健 比所賽項(xiàng)設(shè)目是較強(qiáng)度長(zhǎng)距離的競(jìng)大技動(dòng)運(yùn) ，也存在一定風(fēng)險(xiǎn)的競(jìng)技項(xiàng)是目 對(duì)，賽者參
身
體狀有較況要高求參，者應(yīng)身賽體健，有康常經(jīng)*參加步跑鍛煉訓(xùn)練或的礎(chǔ)基。參賽者可 據(jù)根己的自體身狀和況力能 ，選參加擇次 此10km 馬松賽。 拉下疾病以者不患宜參加比:賽1 、先*天心病臟風(fēng)濕*和臟病心者； 2、患高 壓血和腦管疾病血者；患 3 心、肌和炎它其臟病心患； 者4 、狀動(dòng)脈病患者冠和重嚴(yán)律不心齊； 5者 血糖、過(guò)或過(guò)高的糖低病尿者患； 6 其他、不適合動(dòng)的疾運(yùn)患病者。在 賽中比 ，因人身個(gè)及體其個(gè)他人因原導(dǎo)的致人身?yè)p害財(cái)產(chǎn)損失，和 應(yīng)當(dāng)及聯(lián)時(shí)馬拉系松 活動(dòng)應(yīng)人急員詳見(jiàn)，號(hào)碼上牌緊的急聯(lián)系式。方比賽后， 點(diǎn)處終緩有解腿*痛部噴劑的給家使用大，解決 跑完后不少人腿不舒的緊急 情況。(統(tǒng)服咨一詢(xún)終處點(diǎn)記登人員
第五篇：公司趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案
一、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年3月 日(具體時(shí)間待定，臨時(shí)通知)
二、活動(dòng)地點(diǎn)
城區(qū)政府大院后院
三、 參加人員
區(qū)屬各單位的婦女，社區(qū)婦女以辦事處為單位，各參賽單位所參加的項(xiàng)目最多可報(bào)兩組人員參加。
四、活動(dòng)項(xiàng)目:
1、拔河(每隊(duì)10人) 比賽開(kāi)始后，繩子兩邊的運(yùn)動(dòng)員同時(shí)發(fā)力，將對(duì)方拉過(guò)賽場(chǎng)規(guī)定的河界線(xiàn)為贏。 規(guī)則:比賽采取3輪次、積分循環(huán)制。每輪次一局勝，每輪次比賽時(shí)間最多2分鐘，2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。
2、雙腿夾球接力 將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對(duì)面終點(diǎn)處，將球交給對(duì)面隊(duì)友，循環(huán)反復(fù)至全隊(duì)結(jié)束，時(shí)間最短者為勝。
規(guī)則:
(1)必須從起點(diǎn)線(xiàn)后起步。
(2)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽。
(3)雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。
(4)每隊(duì)限報(bào)4人。
3、蹲跳接力(每隊(duì)8人) 出發(fā)時(shí)的姿式:運(yùn)動(dòng)員應(yīng)面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點(diǎn)線(xiàn)。 規(guī)則:(1)聽(tīng)到發(fā)令后，第一組由起點(diǎn)向終點(diǎn)線(xiàn)蹲跳。(2)兩人都跳過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)后，再跳回到起點(diǎn)線(xiàn)，然后第二組進(jìn)行，依次類(lèi)推。(3)比賽途中，兩人挽臂不可分開(kāi)，如分開(kāi)，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。計(jì)時(shí)與名次:以最后一組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí)。用時(shí)少者勝出。
4、穿針引線(xiàn)。 方法:若干人一組站在起跑線(xiàn)后，聽(tīng)到口令快速跑出到中點(diǎn)拿起線(xiàn)穿過(guò)五個(gè)針孔，快速返回起點(diǎn)以時(shí)間多少排定名次。
規(guī)則:
(1)必須用一條線(xiàn)穿過(guò)五個(gè)針孔，否則成績(jī)無(wú)效。
(2)必須在自己跑道完成，如影響他人成績(jī)無(wú)效
(3)距離為30米。
五、評(píng)分細(xì)則:
比賽設(shè)集體獎(jiǎng):團(tuán)體取前六名，團(tuán)體獎(jiǎng)以四項(xiàng)積分的多少來(lái)定，報(bào)名組數(shù)加一為最高分。 比賽設(shè)個(gè)人獎(jiǎng):每一項(xiàng)活動(dòng)取前三名。
六、報(bào)名時(shí)間
各參賽單位務(wù)必在20xx年2月13日前把參賽項(xiàng)目以及參賽人員名單報(bào)回區(qū)婦聯(lián)，并注明領(lǐng)隊(duì)和負(fù)責(zé)人及其聯(lián)系方式，過(guò)期將不再報(bào)名。
望各單位認(rèn)真組織，積極配合。
第六篇：公司運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案
元旦佳節(jié)即將來(lái)臨，回顧快要走過(guò)的xxxx年我們倍感自豪！挖掘機(jī)順利通過(guò)新產(chǎn)品鑒定、IS09001質(zhì)量體系認(rèn)證通過(guò)、新開(kāi)發(fā)機(jī)型實(shí)驗(yàn)成功、挖掘機(jī)銷(xiāo)售突破100臺(tái)……這一個(gè)個(gè)驕人成績(jī)的取得無(wú)不讓員工歡欣鼓舞?，F(xiàn)在，公司全體員工正在摩拳擦掌，準(zhǔn)備為xxxx年取得更大的輝煌而貢獻(xiàn)自己力量！為了給為這一大好形勢(shì)推波助瀾，更為了豐富員工的業(yè)余文化生活、提高員工的團(tuán)隊(duì)合作精神，促進(jìn)公司的精神文明建設(shè)和企業(yè)文化建設(shè)，建議公司利用元旦這一有利時(shí)機(jī)舉辦一個(gè)“元旦趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”。
具體方案如下：
一、運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目
1、集體項(xiàng)目
（1）拔河比賽
參賽人員：車(chē)間以班組為單位分成六組參賽，后勤為二組（銷(xiāo)售組、后勤組），共分成8組，每組8人。
比賽方法：實(shí)行三局兩勝制，各方抽簽決定對(duì)手，預(yù)賽選出四個(gè)組進(jìn)入決賽，決賽評(píng)出冠亞軍各一組，季軍兩組。
比賽地點(diǎn)：展廳東、西門(mén)前空地。
比賽用時(shí)：3小時(shí)
比賽用品：拔河繩2根。
比賽裁判：兩名
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：冠軍獎(jiǎng)一名獎(jiǎng)品每人價(jià)值30元襯衣一件
亞軍獎(jiǎng)一名獎(jiǎng)品每人價(jià)值20元手套一副
季軍獎(jiǎng)二名獎(jiǎng)品每人價(jià)值10元手套一副
（2）結(jié)隊(duì)而行
參賽人員：車(chē)間以班組為單位分成六組參賽（I小挖班、小裝班、試車(chē)班、加工班、噴漆班、車(chē)間辦），后勤為二組（銷(xiāo)售組、后勤組），共分成8組，每組4人。（最好有女員工參加）
比賽方法：比賽開(kāi)始前先把每一組人員的左腿和右腿分別綁在一起，多組并排一起站在起跑線(xiàn)上，裁判喊“開(kāi)始”時(shí)，各隊(duì)齊出，以到達(dá)終點(diǎn)的先后順序決定名次。
比賽地點(diǎn)：展廳北門(mén)前空地。
比賽用時(shí)：1小時(shí)
比賽用品：綁腿繩32根、120cm長(zhǎng)方管16根。
比賽裁判：2名
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：冠軍獎(jiǎng)一名獎(jiǎng)品每人價(jià)值30元襯衣一件
亞軍獎(jiǎng)一名獎(jiǎng)品每人價(jià)值20元手套一副
季軍獎(jiǎng)二名獎(jiǎng)品每人價(jià)值10元手套一副
2、單人項(xiàng)目
（1）象棋比賽
參賽人員：公司全體人員皆可報(bào)名參賽（限32名）。
比賽方法：抓鬮決定對(duì)手，三局兩勝即為勝出，實(shí)行淘汰賽，每場(chǎng)比賽勝出選手參加下場(chǎng)比賽，四場(chǎng)比賽決定出名次。
比賽地點(diǎn)：展廳內(nèi)西區(qū)。
比賽用時(shí)：三小時(shí)
比賽用品：中國(guó)象棋8副。
比賽裁判：8名
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：冠軍獎(jiǎng)一名獎(jiǎng)品價(jià)值60元象棋一副
亞軍獎(jiǎng)一名獎(jiǎng)品價(jià)值40元象棋一副
季軍獎(jiǎng)二名獎(jiǎng)品價(jià)值20元象棋各一副
備注：正式比賽前一天可安排前兩場(chǎng)比賽。
（2）一分鐘跳繩
參賽人員：公司全體女員工皆可報(bào)名參賽。
比賽規(guī)則：一分鐘內(nèi)所跳個(gè)數(shù)的多少?zèng)Q定名次。
比賽用品：跳繩兩根、計(jì)時(shí)器一個(gè)（鐘表即可）。
比賽地點(diǎn)：展廳內(nèi)東區(qū)。
比賽用時(shí)：一小時(shí)
比賽裁判：兩名
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：冠軍獎(jiǎng)一名獎(jiǎng)品價(jià)值60元羽毛球拍一副
亞軍獎(jiǎng)三名獎(jiǎng)品價(jià)值20元呼啦圈各一個(gè)
季軍獎(jiǎng)五名獎(jiǎng)品價(jià)值10元跳繩各一根
（3）升級(jí)比賽
參賽人員：以班組、科室為單位報(bào)名參加，每個(gè)班組選兩個(gè)代表參加比賽，共計(jì)14組。
比賽規(guī)則：按升級(jí)比賽規(guī)則，最先打到3分的即為勝出，抓鬮決定對(duì)手，最先勝出的前6組進(jìn)入下一輪比賽，第二輪最先勝出的兩組進(jìn)入決賽，三場(chǎng)比賽決定出名次。
比賽地點(diǎn)：展廳內(nèi)西區(qū)。
比賽用時(shí)：三小時(shí)
比賽用品：撲克14副。
比賽裁判：7名
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：冠軍獎(jiǎng)一名獎(jiǎng)品每人價(jià)值30元襯衣一件
亞軍獎(jiǎng)一名獎(jiǎng)品每人價(jià)值20元手套一副
季軍獎(jiǎng)二名獎(jiǎng)品每人價(jià)值10元手套一副
二、運(yùn)動(dòng)會(huì)程序
1、會(huì)前階段
次序 日期 內(nèi)容
1.20日前確定趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案
2.20日－25日下發(fā)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)通知，開(kāi)始接收?qǐng)?bào)名，并廣泛宣傳發(fā)動(dòng)。
3.25日－28日最后確定運(yùn)動(dòng)會(huì)方案及參會(huì)人員名單。
4.25日－29日采購(gòu)運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目用品及獎(jiǎng)品
5.30日上午布置運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，檢查器材。
6.30日下午召開(kāi)全體會(huì)務(wù)人員會(huì)議，檢查運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，查缺補(bǔ)漏。
2、會(huì)中階段（12月31日）
次序 時(shí)間 內(nèi)容
1.7：30－8：00會(huì)場(chǎng)準(zhǔn)備，集合員工。
2.8：00－8：10全體員工共唱國(guó)歌。
3.8：10－8：30公司主要領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表講話(huà)，宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始。
4.8：30－8：40選手及裁判進(jìn)入比賽場(chǎng)地，正式開(kāi)始比賽。
5.8：40－11：30比賽進(jìn)行中。
6.11：30－12：00舉行頒獎(jiǎng)儀式及閉幕式。
2、會(huì)后階段（12月30日）
次序 時(shí)間 內(nèi)容
1.12月31日下午清理會(huì)場(chǎng)，整理運(yùn)動(dòng)會(huì)材料，采訪(fǎng)員工感受。
2.12月31日下午將整理好的運(yùn)動(dòng)會(huì)材料上報(bào)電視臺(tái)及報(bào)社。
3.1月1日通知員工注意收看電視。
4.1月3日企業(yè)報(bào)發(fā)專(zhuān)版報(bào)道運(yùn)動(dòng)會(huì)。資料再次整理存檔，作為企業(yè)文化發(fā)展的歷史見(jiàn)證。
三、運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)布置
1、運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式設(shè)在廣場(chǎng)，主席臺(tái)上方設(shè)置條幅******。
2、開(kāi)幕式現(xiàn)場(chǎng)布置*****，上方懸掛條幅。
3、比賽現(xiàn)場(chǎng)用彩旗、彩紙書(shū)寫(xiě)標(biāo)語(yǔ)（友誼第一、比賽第二；自誤自樂(lè)、健康生活；倡導(dǎo)健康運(yùn)動(dòng)、提高職工素質(zhì)；我愛(ài)趣味運(yùn)動(dòng)、我愛(ài)*****；為*****喝彩），彩旗布置在現(xiàn)場(chǎng)綠化帶內(nèi)、彩紙標(biāo)語(yǔ)貼在展廳玻璃上。
4、會(huì)議主席臺(tái)布置音響，并準(zhǔn)備國(guó)歌光盤(pán)。
5、展廳西區(qū)布置比賽用桌椅12套。
四、運(yùn)動(dòng)會(huì)宣傳
1、發(fā)動(dòng)公司員工采寫(xiě)運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)道、感受等文章。
2、兩名公司員工負(fù)責(zé)拍照及錄象。
3、聘請(qǐng)電視臺(tái)或其他攝影師錄象。
五、費(fèi)用預(yù)算
1、會(huì)議現(xiàn)場(chǎng)布置費(fèi)用
2、比賽用品費(fèi)用
3、獎(jiǎng)品費(fèi)用
合計(jì)：00000元
比賽費(fèi)用總預(yù)算：00元＋00元＋00元＝xcvb元
比賽人均成本：zxzxz元÷zczczc0人＝czczc元／人
六、效果分析
這次職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)主要突出的是一個(gè)“趣味”，就是讓員工在輕松愉快的氣氛中感受到團(tuán)隊(duì)精神的重要性，感受到***的溫暖、感受到***充滿(mǎn)親情的企業(yè)文化和欣欣向榮的事業(yè)前景，讓員工們更加團(tuán)結(jié)一致、更加熱愛(ài)**、更加以**為驕傲！
公司最近招聘的新員工將通過(guò)這次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)很快適應(yīng)公司的企業(yè)文化，并且可能通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)與老員工結(jié)成朋友，為更好的開(kāi)展今后的工作打下基礎(chǔ)，如果將這種輕松愉快的心情帶到工作中去，那么卡特重工的員工就真正能達(dá)到“工作著、并快樂(lè)著”的理想境界啦。
以上方案如有不妥，懇請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)指正。
xxxx年12月14日
