千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關的《跑步比賽活動方案(范文6篇)》，但愿對你工作學習有幫助，當然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《跑步比賽活動方案(范文6篇)》。
第一篇：跑步競賽活動方案
一、活動簡介
1.活動名稱：國際半程馬拉松賽
2.承辦部門
3.活動時間：20xx年10月20日星期六
4.活動具體安排：
參加活動的同學于20日早上7:45在校車點前準時集合，。參加的同學都統(tǒng)一著裝，在活動現(xiàn)場按照要求和學校規(guī)定完成了指定項目。
二、活動效果
1.活動成效
沒有出現(xiàn)落隊、棄權等情況，挑戰(zhàn)極限，堅持跑完了全程。
2.活動經(jīng)驗
（1）、領導重視
在馬拉松志愿者召集和活動開始后，團委王霞老師堅持工作在迎新第一線，給予志愿者支持和鼓勵。
（2）、精心挑選的馬拉松志愿者
本次參加活動的五十名志愿者，均是從11級和10級各班中精心挑選而得，具有較強責任感和較好的身體素質。能夠遵守活動的規(guī)章制度，也能處理活動中遇到的一些問題。
3.活動不足
（1）、發(fā)衣服時混亂。
衣服取來時志愿者和發(fā)放者不太配合。以后會事先開會通知。
（2）、對活動的流程不熟悉
由于參加活動之前對路線和時間安排不清楚，導致最后跑完集隊離開的時候出現(xiàn)了一些混亂，應該事前了解清楚。
（3）、人員安排不到位
健身跑雖人員較多但是路程短，負責人這邊沒有考慮清楚，應該安排兩個負責人，有一個跟跑，另一個可以到終點。健身跑結束時，
一個在半程終點，一個在全程終點，最后匯集即可。
4.思想?yún)R報專題活動感想
雖然我校代表團不敵專業(yè)運動員，但他們所展現(xiàn)出的“健康向上”的體育精神值得我們學習。賽后，代表團的其中一位同學在接受采訪時說：“今天的比賽讓我著實感受到了運動的快樂，有個好身體才能應對各種挑戰(zhàn)，特別是工科的女生，課業(yè)重，實驗多，如果身體素質不好，怎么能完成好學業(yè)。其次，雖然只是大眾運動員，但是短短的一小時還是讓我感覺到全民健身的必要性，全民的意義在于大家參與，大家快樂，大家健康?！?/p>
第二篇：公益跑步活動方案
公益跑步活動方案
【篇1：萬人慈善長跑活動方案】
“健康共享 幸福高埗”
2012年高埗鎮(zhèn)迎春慈善長跑活動方案
為充分體現(xiàn)高埗人民健康向上、積極進取的精神，營造全民健身的濃厚氛圍，不斷提高廣大群眾的身體素質，展現(xiàn)我鎮(zhèn)建設活力江濱新城的良好風貌，結合市關于舉辦2012年東莞市迎春慈善長跑活動的通知精神，我鎮(zhèn)擬定于2012年1月13日舉行“健康共享 幸福高埗” 2012年高埗鎮(zhèn)迎春慈善長跑活動，現(xiàn)特制定方案如下：
一、活動內(nèi)容
時間：2012年1月13日（星期五）上午9:00
（8:30集中到位，8:40儀式開始）
地點：高埗廣場
方式：健身長跑
二、活動主題
全民健身你我同行 活力新城共同創(chuàng)造
三、活動議程
㈠8：30集結完畢，整齊排好隊伍；
㈡8：40奏《中華人民共和國國歌》；
㈢8：45鎮(zhèn)領導講話；
㈣9：00鎮(zhèn)領導宣布“新跨越 新高埗”2012年高埗鎮(zhèn)迎春 慈善長跑開始并發(fā)起跑令。
四、長跑路線（示意圖見附件1）
高埗廣場－→莞潢路－→高龍路－→民富路－→高埗廣場北路－→高埗廣場，全程約3公里。
五、參加人員 鎮(zhèn)領導班子成員、機關企事業(yè)單位全體干部職工、村（社區(qū)）干部及村民代表、學生代表、社會各界群眾，合共：3000多人。
六、組織分工
為保證活動順利進行，特成立六個工作小組：
㈠指揮協(xié)調組
組 長：林郁
副組長：黃鉆芬
成員：黨政辦、公安、交警、體委等有關單位工作人員 工作職責： 1、制定2012年高埗鎮(zhèn)迎春慈善長跑活動方案；
2、印發(fā)2012年高埗鎮(zhèn)迎春慈善長跑活動通知及起草起跑儀式文字材料；
3、落實組織安排長跑活動工作人員； 4、協(xié)調其他小組相關工作。
㈡后勤保障組
組 長：黃東楊
副組長：黃鉆芬
成 員：宣傳辦、黨政辦、體委等有關單位工作人員
工作職責：
1、申請長跑活動經(jīng)費，統(tǒng)籌經(jīng)費使用；
2、制定天氣變化應急方案，留意活動期間天氣情況，做好相應的應急措施；
4、做好現(xiàn)場工作人員及青年志愿者的安排； 5、做好現(xiàn)場簽到工作；
㈢宣傳報道組
組 長：李敬鋒
副組長：盧銀維
成 員：宣傳辦、文廣中心、高埗報社、攝影協(xié)會相關人員 工作職責：
1、制定活動宣傳方案，做好前期宣傳工作； 2、負責會場的音響控制工作；
3、負責制作手持標語、沿路固定標語； 4、負責活動當天的宣傳報道；
5、負責組織攝影協(xié)會做好全程的攝影工作；
㈣交通安保組
組 長：溫連盛
副組長：張少華、龍國峰、余飛鵬
成 員：公安分局、交警大隊、消防大隊、交通分局等有關單位工作人員
工作職責： 1、負責長跑沿線路段的交通管制，長跑隊伍警車開道，安排警力做好會場和沿線的安全保衛(wèi)工作；
2、負責車輛停放和疏散現(xiàn)場指揮，落實一輛敞篷車作為引導車和攝影、攝像記者工作用車；
3、負責會場和沿線的消防安全工作。 ㈤醫(yī)療救護組
組 長：熊建中 副組長：李樹佳
成 員：高埗醫(yī)院、社區(qū)衛(wèi)生服務中心等有關單位工作人員 工作職責：
1、負責會場和沿線的醫(yī)療保障工作，準備救護車輛，車上配備醫(yī)護人員和氧氣、藥物等。
㈥市容環(huán)境組
組 長：熊敬財
副組長：梁偉雄
成 員：公用事業(yè)服務中心、城市綜合執(zhí)法分局等有關單位工作人員
工作職責：
1、做好會場及長跑沿線的場地清潔和清場工作；
七、工作要求
㈠本次長跑活動涉及的部門和單位要高度重視，精心策劃，組委會各工作小組分別按工作職責制定詳細的實施方案，確保本次長跑活動跑出聲勢、跑出影響、跑出水平，體現(xiàn)我鎮(zhèn)活力江濱新城的良好風貌；
㈡各單位必須高度重視、精心組織，保證按規(guī)定、時間、人數(shù)參加長跑活動；
㈢各單位參加人員必須穿著統(tǒng)一服裝參加長跑；
㈣各單位主要領導要帶頭參加長跑活動，負責帶隊并保證隊伍整齊；
㈤參加長跑活動的人員要聽從現(xiàn)場指揮，防止意外事故發(fā)生； ㈥參加長跑的人員要注意安全，身體不適宜（包括：心臟病、高血壓、冠心病等）的人士建議不參加本次活動。長跑前要做好熱身運動，如果在長跑過程中身體出現(xiàn)異常情況，可直接報告工作人員和醫(yī)護人員，確保個人身體安全；
㈦歡迎方案中未列名的單位、社會各界團隊、個人參加長跑活動。
㈧本次長跑活動性質為慈善長跑，全鎮(zhèn)機關、各企事業(yè)單位、各村（社區(qū)）要分別組織本單位人員捐款，并接受社會各界捐款，所捐款項50%上交市慈善基金會，50%用作鎮(zhèn)的慈善扶貧事業(yè)，所有款項在長跑活動舉行(2012年1月20日)前打入社會事務辦指定慈善賬戶（注：要求提供財政收據(jù)的單位請到鎮(zhèn)文化廣電五樓綜合辦公室索?。?。
慈善專項賬戶名：東莞市財政局高埗分局
【篇2：5.13慈善慢跑公益活動 策劃書】
重慶三峽學院經(jīng)濟與管理學院
第三屆“健康萬州 關愛殘障”慈善慢跑
—第22個“全國助殘日”大型公益活動
策
劃
書
經(jīng)濟與管理學院素質拓展中心
二〇一二年五月八日
重慶三峽學院經(jīng)濟與管理學院素質拓展中心
第三屆“健康萬州 關愛殘障”慈善慢跑
—第22個“全國助殘日”大型公益活動策劃書
一、活動背景
1990年12月28日審議通過的《中華人民共和國殘疾人保障法》第48條規(guī)定：“每年五月第三個星期日，為全國助殘日?！薄吨腥A人民共和國殘疾人保障法》從1991年5月15日開始實施，“全國助殘日”活動即從當年開始進行。殘疾人士是社會大家庭中的一員，應該得到社會的尊重和認可。據(jù)統(tǒng)計，萬州目前共有11.3萬殘障人士占全區(qū)的6%。借著第二十二個“全國助殘日”的到來，我們希望能通過與殘障人士慢跑的方式，讓人們了解殘障人士的生活現(xiàn)狀，喚起更多人關懷和幫助殘障人士。同時通過這次的公益活動，讓當代高校學生學習殘障人士自強不息的精神，讓這種不斷進取、積極向上的精神。
二、活動目的通過這次活動充分動員萬州各個高校學生、各個社會團體、公共傳媒積極反映殘疾人生活，報道殘疾人事業(yè)，利用各種傳媒在社會上大力宣傳人道主義，在萬州形成了宣傳報道殘疾人事業(yè)的熱點，營造了有利于殘疾人事業(yè)可持續(xù)發(fā)展的輿論氛圍和社會環(huán)境。同時通過這次活動，倡導大眾尊重、關愛身邊的殘障人士，共建和諧萬州。
三、活動主題： 健康萬州 關愛殘障
四、活動時間：2012年5月12日-2012年5月13日
五、活動路線
方案一：學府廣場——三峽學院新區(qū)教學樓
方案二：三峽學院新區(qū)教學樓——三峽醫(yī)藥高等專科學院校門口
六、主辦單位：重慶慧靈萬州站陽光家園托養(yǎng)所
承辦單位：重慶三峽學院經(jīng)濟與管理學院 策劃單位：經(jīng)濟與管理學院團總支學生會青年志愿者協(xié)會
經(jīng)濟與管理學院團總支學生會素質拓展中心
七、前期準備
1.場地租賃以及道路申請； 2.舞臺搭建聯(lián)系；
3.聯(lián)系其他參與單位以及活動具體工作的分配； 4.節(jié)目的篩選（各個高校及慧靈各出1個節(jié)目）； 5.主持人的安排和相關領導及老師的邀請。
6.校內(nèi)宣傳：通過校園廣播站等方式做好宣傳，讓更多大學生關注這個特殊群體。
7.校外宣傳：萬州電視臺、三峽都市報、校刊、校報等
八、活動流程
1.8：30—9：00 工作人員、參與者入場 2.9：00—9：40 開幕式以及節(jié)目表演 3.9：40—10：30 慈善慢跑
4.10：30—11：00 閉幕式、合影留戀
九、參與活動費用
15元每人（贈慢跑t恤一件、飲料等）此活動除去成本后，全部收益將用于改善殘障人士的康復訓練。
十、所需物資經(jīng)費預算 十一、注意事項
1.現(xiàn)場所有工作人員帶好工作證、帶好工作帽； 2.參加活動人員統(tǒng)一著裝 ；
3.現(xiàn)場參與人員在活動中遵守活動規(guī)程，態(tài)度嚴謹，注意形象； 4.整個活動中要有人負責記者的跟進工作；
5.活動結束后做好場地清掃工作及活動情況總結； 6.對參與活動志
愿者強調紀律和安全，并安排相應的人員負責活動現(xiàn)場的安保工作。
經(jīng)濟與管理學院素質拓展中心
重慶慧靈萬州站陽光家園托養(yǎng)所
二〇一二年五月八日
【篇3：壹基金公益跑策劃】
壹
基
金 溫 暖 包
策
劃
一．活動背景 2015年度壹基金溫暖包發(fā)放工作已經(jīng)展開，山西地區(qū)啟動儀式即將開啟。我們作為大學生志愿者，應積極參與類似的社會愛心活動，彰顯我中北學生學生的風采。
二．壹基金 溫暖包活動介紹
壹基金簡介：壹基金是由李連杰先生于2007年發(fā)起成立的公益組織，是國內(nèi)第一家民間公募基金會。壹基金以盡我所能，人人公益為愿景，致力于搭建專業(yè)透明的壹基金公益平臺，專注于災害救助、兒童關懷、公益人才培養(yǎng)三大公益領域。2010年12月3日，深圳壹基金公益基金會在深圳市民政局的大力支持下正式注冊成立，擁有獨立從事公募活動的法律資格。
活動簡介： 由壹基金發(fā)起的溫暖包活動到達山西地區(qū)，此次活動除了要舉辦溫暖包啟動儀式，現(xiàn)場還有公益跳蚤市場。利用義賣閑置物品籌集善款，購買溫暖包，幫助貧困孤兒及類似孤兒度過這個寒冷的冬天，送上冬日中的溫暖。到現(xiàn)場的團隊有：親子團隊，大學生志愿者團隊，公益組織，愛心企業(yè)單位，車友會等等。
溫暖包：包括棉衣，帽子，圍巾，手套，棉襪，雪地靴，凍瘡膏，書包，美術套裝，壹基金減防災兒童讀本，袋鼠玩具等共計12件溫暖物品，價值365元。
三．活動目的及活動意義
為了幫助山西地區(qū)的孤兒和事實孤兒，他們多生活在貧困邊遠地區(qū)，御寒物資特別匱乏，生活、學習、心理和健康等方面迫切需要社會的關注。（一）幫助山西地區(qū)的貧困人群，為社會傳遞正能量（二）通過此次活動，展示我中北學生積極奉獻，關注社會的風貌（三）為中北學子提供一次鍛煉的機會，培養(yǎng)社會責任感。（四）提高我中北大學社會影響力
四．活動主題
盡我所能，人人公益
五．活動名稱
義務募集—獻上冬天里的溫暖
六．活動對象
中北大學全體在校師生
七．時間 2015.10.23和2015.10.25 八．主辦單位
中北大學機電工程學院團委青志隊
九．活動地點
中北大學校園內(nèi)部；萬達廣場
十．活動流程
活動共分兩部分，一部分在校內(nèi)，一部分在萬達廣場
（一）前期準備
1.時間：2015.10.22-2015.10.23
2.內(nèi)容：（1）準備條幅，打印大宣傳紙，宣傳單
（2）申請場地
（3）準備志愿者肩帶
（4）線上宣傳：（個人）包括微信，qq，貼吧，微博
（平臺）廣播站，微信公眾平臺，微博平臺
（5）協(xié)同作戰(zhàn)：與愛心社，校青志部等取得聯(lián)系，得到他們物資，人力等方面的幫助
（6）所要募集的物品（參考）：家用日常品，全新或九成新的玩具，全新或九成新的服裝，奇趣創(chuàng)意類小型商品，個人手工制品，個人閑置具有義賣價值的商品，書籍，體育用品
（二）校內(nèi)活動
1.時間：2015.10.23中午
2.形式：（1）將青志隊32人分為6隊，大概每隊五人，分別選擇文瀛第一食堂門口，文韜食堂門口，21號樓，17號樓，田園餐廳門口，1號樓進行布置現(xiàn)場，開展募捐活動
（2）將募集到的物資統(tǒng)一管理，并進行統(tǒng)計；聯(lián)系有關人員，將其運到萬達廣場。
（三）校外活動
1.時間：2015.10.25 2.地點：萬達廣場
3.參與人員：中北大學青志隊15名隊員
4.內(nèi)容:(1)與有關順風車公益負責人協(xié)商，讓其派人協(xié)助，確定義賣場地，拿出募集到的物品
（2）進行義賣活動，將所得資金統(tǒng)計，上交
（3）與其它公益組織人員進行經(jīng)驗交流
（4）領取愛心證書（5）聽“青少年財商教育課程”
（6）合照留影，返程。
（四）活動后期
①進行資源歸納；②經(jīng)驗總結；③準備下次活動
十一．注意事項級應急措施
1.此次募集的物品時進行義賣，并不是捐贈，所以不要不管任何物品都接受。如果有同學捐贈的物品磨損過度，可轉交給愛心社，2.如果東西太多，搬不動，可招呼其他人過去幫忙
3.到萬達廣場如果遲到，聯(lián)系有關人員提前弄好場地，過去即開始 4.因要到校外活動，必須注意行車安全。
5.為避免時間太遲而無法返回，必須留意時間。 6.凡出去的人員必須聽從命令，保持聯(lián)系。
7.不要與他人起沖突，若有惡意挑釁，記得及時喊人。 8.外出人員都必須帶中北志愿者的肩帶
十二．任務分配
1.每個副部帶一個小組，到指定地點募集 2.趙樹娜：負責擬寫宣傳單
崔佳欣:擬定哥哥步驟的具體實施策劃，確定出行人員 周衛(wèi)強：申請教室，打印條幅，宣傳單
朱瑾琪：負責保管募集到的物資
李雨桓：聯(lián)系校廣播站，記者站，愛心社
張宇：聯(lián)系順風車負責人，微信，微博平臺，校青志部 十三．活動所需物品
兩張條幅，200張宣傳單，6張墊子，6張大紙 15條肩帶
十四．活動預算
第三篇：跑步比賽活動方案
跑步比賽活動方案
【篇1：跑步活動策劃】
錫澄運河航道整治過程xcyh-jl1標總監(jiān)辦
跑步比賽活動策劃書
一、活動宗旨
長跑不僅能增強體質，抵御寒冷，而且能振奮精神，鍛煉意志，為增強總監(jiān)辦全體人員的團隊意識、拼搏意識、健身意識、競爭意識，展示全體成員團結拼搏、昂揚向上的精神風貌，特舉辦本次跑步活動。
二、活動主題
“我運動、我健康、我快樂”
三、活動時間
2013年10月31日下午
四、活動地點
江陰市夏港鎮(zhèn)夏港體育中心
五、參賽人員
錫澄運河航道整治工程xcyh-jl1標總監(jiān)辦全體人員
六、競賽規(guī)則
1、本次比賽項目為男子2000米（體育場標準跑道5圈），女子1600米（體育場標準跑道4圈）；
2、本次長跑活動不分組，所有人從起點出發(fā)，以通過終點的先后順序排名次。
七、活動獎勵
為了鼓勵大家積極參加該項活動，增強大家的競爭意識，活動設立以下獎項： 1、競賽獎
獎勵規(guī)則：一等獎1名，獎現(xiàn)金300元+獎狀！
二等獎2名，獎金各200元+獎狀！
三等獎3名，獎金各100元+獎狀！2、突破獎
獎勵規(guī)則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比（第一次比賽以大家預測的名次相比）提升最多者獲得該獎項，如提升名次相同則平分該獎項，獎品 為100元加“最佳突破獎”獎狀！3、娛樂獎
獎勵規(guī)則：比賽前，大家根據(jù)各人情況預測本次跑步名次，跑步結束后統(tǒng)計大家預測的分數(shù)，得分最高者獲得該獎項，獎品為100元加“最具慧眼獎”獎狀！4、劣足獎
獎勵規(guī)則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比退步最多者（超過3個名次）獲得該獎項，頒發(fā)“劣足獎”獎狀。5、參與獎
獎勵規(guī)則：所有參加并跑完全程的人員均可獲得紀念獎一份。
八、后勤保障
1、本次比賽裁判由谷宇東擔任；
2、請辦公室人員帶好小藥箱以應對比賽過程中的突發(fā)事件； 3、比賽前統(tǒng)一發(fā)紅牛一罐，另準備礦泉水20瓶。
九、注意事項
1、服裝：比賽統(tǒng)一著裝（足球服），不佩戴首飾掛件。
2、安全第一，比賽前請大家做好充分熱身，避免關節(jié)扭傷，跑步過程中如感覺身體不適應注意休息！
3、所有獎項獲得者名單將在總監(jiān)辦板報上公示。
【篇2：長跑比賽方案】
新聯(lián)學院陽光運動冬季長跑活動啟動儀式活動方案
一、活動主題
陽光體育與快樂校園同行
二、組織機構
主辦單位：教務處、學工處
協(xié)辦單位：后勤管理處、宣傳部、體育組
裁判組：負責人：郭權
后勤組：后勤管理處
三、活動時間
2011年11月30日下午14:00-17:30
四、活動地點
新聯(lián)學院體育場
五、比賽項目
1.學生男子組：10公里越野（圍繞校園5圈，操場兩圈） 2.學生女子組：5公里越野（圍繞校園3圈，操場兩圈）
六、賽道設置 從操場起跑沿西路至學院南門從東路返回。（附路線圖）
七、獎項設置
1.每組取前15名。
2.具體名次給予相應的證書和獎品獎勵。 3.獲獎選手依據(jù)名次給予學分上的獎勵。
八、具體方案
（一）前期準備
1、聯(lián)系贊助商。學工處組織學生會成員聯(lián)系超市、食堂等商業(yè)團體提供贊助（標語、礦泉水等）。2、做好前期通知、宣傳等工作。
硬件宣傳：海報、橫幅（負責部門：學生會宣傳部）
軟件宣傳：廣播、新聞（負責部門：院宣傳部）
其他：文體部全體成員向各班學生干部宣傳。
3、11月28日下午15:00召開比賽前期工作人員協(xié)調大會，分配工作，責任到人。
4、報名工作。各系做好運動員選拔工作，文管系選出男生50人，女生75人；機械系選出男生50人，女生25人，比賽時使用田徑運動會號碼布，各系自行準備，并提前將號碼及對應的運動員姓名于11月30日前上報到院體育組。
5、啦啦隊及志愿者組織工作。各系組織好啦啦隊及觀眾，為各自的運動健兒加油鼓勁。學工處負責召集志愿者，為活動提供服務（包括道路指引、維持秩序、規(guī)則監(jiān)督、為運動員服務等）。
6、11月30日上午，體育組負責賽道設置工作。包括設置指示牌，清除路面障礙，封鎖路口等等。
（二）活動期間工作安排 1.時間安排
（1）13：00后勤處和宣傳部負責布置會場，包括主席臺、橫幅、背景等。
（2）13：20全體工作人員到崗，各工作組檢查準備工作，服務人員各就各位。
（3）13：30參加儀式的學生到指定位置等候。裁判組做好檢錄工作，參賽隊員做好賽前準備。
（4）13：50院領導和嘉賓上臺就座。
（5）14：00啟動儀式開始，由曹院長或曹書記講話，宣布陽光運動冬季長跑活動正式啟動。裁判員代表宣誓、運動員代表宣誓。（6）14：30由院長或書記（或指定人員）發(fā)令，長跑比賽開始。
（7）14：30-15：30男子組比賽；15：45-16：45女子組比賽。
（8）17：00舉行頒獎儀式，由院長和書記對取得名次的運動員發(fā)放證書和獎品。
（9）17：30閉幕。比賽結束后學工處負責組織退場和相關物品、器材的回收，送還工作，并安排一部份人員打掃場地衛(wèi)生。2.工作安排
（1）比賽期間宣傳組：由學生會宣傳干事組成，負責比賽期間的新聞宣傳。
（2）后勤保障組：由后勤管理處派人組成，負責運動器材保管、藥品供應
及救援保障、運動員檢錄進場保障。
（3）體育組負責安排活動器材，并派人擔任裁判，做好名次統(tǒng)計及活動中的監(jiān)督核查工作。
（4）學工處負責賽場秩序。啦啦隊和觀眾要在合適的位置助威，不得影響運動員正常比賽。
（5）如有未盡事宜由各組酌情處理。
九、注意事項
1.各系所選拔的運動員一定要保證身體狀況良好。 2.參賽運動員要著運動服及運動鞋；
3.本次比賽旨在鍛煉身體，任何冒名頂替和投機取巧行為都會取消比賽成績。
2011年11月25日
【篇3：跑步活動策劃及注意事項】
跑步比賽策劃書
一、活動宗旨
長跑不僅能增強體質，而且能振奮精神，鍛煉意志，為增強神箭神舟北京公司全體人員的團隊意識、拼搏意識、健身意識、競爭意識，展示全體成員團結拼搏、昂揚向上的精神風貌，特舉辦本次跑步活動。
二、活動主題
“超越極限，超越自我?！?/p>
三、活動時間
2014年5月16日下午
四、活動地點 中關村生命科學園園區(qū)
五、參賽人員
公司全體人員
六、競賽規(guī)則
1、本次比賽項目為男子5000米，女子3000米；
2、本次長跑活動不分組，所有人從起點出發(fā)，以通過終點的先后順序排名次。
七、活動獎勵
為了鼓勵大家積極參加該項活動，增強大家的競爭意識，活動設立以下獎項： 1、競賽獎
獎勵規(guī)則：一等獎1名，獎現(xiàn)金300元+獎狀！
二等獎2名，獎金各200元+獎狀！
三等獎3名，獎金各100元+獎狀！2、突破獎
獎勵規(guī)則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比（第一次比賽以大家預測的名次相比）提升最多者獲得該獎項，如提升名次相同則平分該獎項，獎品為100元加“最佳突破獎”獎狀！3、娛樂獎
獎勵規(guī)則：比賽前，大家根據(jù)各人情況預測本次跑步名次，跑步結束后統(tǒng)計大家預測的分數(shù)，得分最高者獲得該獎項，獎品為100元加“最具慧眼獎”獎狀！4、劣足獎
獎勵規(guī)則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比退步最多者（超過3個名次）獲得該獎項，頒發(fā)“劣足獎”獎狀。5、參與獎
獎勵規(guī)則：所有參加并跑完全程的人員均可獲得紀念獎一份。
八、后勤保障
1、本次比賽裁判由蘇總擔任；
2、請辦公室人員帶好小藥箱以應對比賽過程中的突發(fā)事件； 3、比賽前統(tǒng)一每人發(fā)一瓶礦泉水；
九、注意事項
1、服飾：比賽統(tǒng)一穿運動服飾，適宜跑步的鞋子，不佩戴首飾掛件。 2、安全第一，比賽前請大家做好充分熱身，避免關節(jié)扭傷，跑步過程中如感覺身體不適應注意休息！3、所有獎項獲得者名單將在蘇總辦公室板報上公示。
跑步注意事項
一、跑步前的準備
跑步前要做一些準備活動，使身體各系統(tǒng)機能較迅速進入興奮狀態(tài)。一般可做以下幾節(jié)準備活動(如果你懶得做可以這樣替代：剛開始跑兩百米時用慢速跑，然后逐漸提速。)：(1)站立，兩手叉腰，交替活動踝關節(jié);(2)半蹲，兩手扶膝活動膝關節(jié);(3)兩腿交替高抬腿，活動髖關節(jié);(4)兩手叉腰旋腰，活動腰部;
(5)一手扶持，依次前后踢腿、活動髖、膝關節(jié);(6)前后弓箭步壓腿;左右壓腿，牽扯腿部韌帶;(7)上體前后屈以及上肢的輕微活動等。
二、跑步后的注意事項
1、跑完千萬不要馬上停下休息。跑步后，人體全身上下都得到活動，應使身體各部位慢慢放松下來，建議跑完后漫步幾百米，全身徹底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活動。
2、跑完步后，一定要拉伸腿部韌帶哦(目的是不讓小腿肌肉結塊，拉伸肌肉線條，使肌肉線條變的纖長)拉伸腿部韌帶的方法很多，可以兩腿伸直，彎腰用手夠腳尖，也可以用腳抵住臺階，身子向前傾，或者弓步壓腿也可以。
3、跑步時和跑步后，要注意保暖，不要因為出汗多而減去大量衣物導致感冒等。
4、適時補充水分。先休息5-10分鐘后，再飲用淡鹽水或溫開水，但要避免喝涼水或冰凍飲料。
第四篇：跑步活動策劃書
一、活動宗旨
跑步不僅能增強體質，而且能振奮精神，鍛煉意志。為增強公司全體人員的團隊意識、拼搏意識、健身意識，展示xxx公司“健康、陽光”的精神風貌，特舉辦跑步活動。
二、活動主題
“跑有境，心無疆！”
三、活動時間
每周五下午16:00-17:30
四、活動地點
xxxxxxxx
五、參與人員
公司全體人員均可自愿參加
六、活動獎勵
為了鼓勵大家積極參加跑步活動，增強大家的團隊意識，每五周將進行小型跑步比賽，設立以下獎項：
1、比賽獎
獎勵規(guī)則：一等獎1名，獎現(xiàn)金300元+獎狀
二等獎1名，獎金各200元+獎狀
三等獎1名，獎金各100元+獎狀
2、突破獎
獎勵規(guī)則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比提升最多者獲得該獎項，如提升名次相同則平分該獎項，獎品為100元。
3、參與獎
獎勵規(guī)則：每次參與比賽簽到，并累計跑完全程10次，可獲得紀念品一份。
七、跑步注意事項
1、排名：統(tǒng)一從起點出發(fā)，以通過終點的先后順序簽到排名；
2、服裝：統(tǒng)一著裝，服裝于首次報名參加時配發(fā)；
3、路程：環(huán)橘子洲頭外圍步行道跑步，路程約為5公里；
4、安全：比賽前請大家做好充分熱身，避免關節(jié)扭傷，行政組將配備常用藥箱，并在每場活動前制定活動安全負責人。
5、后勤：每場比賽配備充足飲用水及顯眼宣傳物料。
八、費用預算（每季度）
1、藥品300元
2、礦泉水1000元
3、宣傳物料500元
4、服裝（首次參與配發(fā)50元x200人）10000元
第五篇：跑步活動策劃方案
一、指導思想
為貫徹落實學生陽光體育運動，積極踐行"健康第一、幸福生活一輩子"的現(xiàn)代健康理念，全面實施《國家學生體質健康標準》，大力加強學生的體質健康工作，推進"體育、藝術2+ 1" 活動，切實提高我校學生的健康素質，根據(jù)我校實際情況特制訂本方案。
二、活動主題：
享受運動快樂，喜歡黨的二十大
三、組織機構：
1、比賽組織機構
組長：王述懷
副組長：單李桃 張 敏 王增玉 劉樹達
成 員： 楊國慶 張東澤
2、比賽實施小組
組長：張東澤
成員：體育教師 各班班主任
四、比賽時間及過程
1、比賽時間：20xx年11月9日下午
2、比賽路線：七中--葡萄酒廠--江堤--二水源（轉折）
3、比賽規(guī)程：
（1）、每班選出男女各10人參加比賽。
（2）、按成績?nèi)∧信?0名發(fā)獎。
（3）按成績?nèi)∏?名集體獎。
五 、各點裁判員和工作人員安排
起點裁判：
終點裁判：
終點記錄：
轉折點：
后勤保障：
衛(wèi)生保健：
比賽協(xié)調：
六、安全保障和要求
1、比賽的安全保障由各班主任負責。
2、醫(yī)療保障及學生的突發(fā)事件由學校醫(yī)務室林淑琴負責。
3、比賽前后統(tǒng)一整隊帶進操場，不許就地解散，除運動員外任何學生不得出校門。
4、各班主任和副班主任教師切實負起安全責任，要密切關注學生的各種不適應現(xiàn)象。
5、各點工作人員和裁判員要密切關注學生情況，發(fā)現(xiàn)問題要及時和相關人員取得聯(lián)系并報告學校領導。
6、學校安排車輛以便隨時應對突發(fā)事件。
7、學校安排專門人員對長跑路線進行全程安全跟蹤（每200米1人）。
第六篇：體育社團活動方案
為了培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神與實踐能力，豐富學生的課余生活，開拓學生視野，提高學生的非智力因素。全面推進素質教育，開創(chuàng)教育教學改革的新局面。為了激發(fā)學生參加活動的愿望和要求，提高學生參與的積極性和自覺性，使他們具有自覺接受教育和鍛煉的最佳心理狀態(tài)，使學生每次參加活動都能既滿足各自需要，樂意參加，又確實增長見識，有所得益。結合我校的實際情況，本期體育社團活動開展情況如下：
一、活動課程設置：
根據(jù)我校的實際情況，本著“活動應豐富多彩，富有吸引力;充分發(fā)揮學生的積極性主動性;課堂教學和課外活動互相配合，互相促進;符合學生的年齡特征，照顧學生的興趣和特長;因地、因校制宜”的五大原則。切實減輕學生學習負擔，在活動中學習，在活動中進步，根據(jù)學生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，課程設置如下：
1.乒乓球、2.羽毛球、3.籃球、4.跳繩、5.跑步
二、活動時間安排:
每天上午大課間時間、課外活動時間。
三、社團組織：
負責人：楊華江
成員：各班班主任
四、后勤保障組:
負責教學、活動設備的調劑和添置,保障興趣活動的順利開展
五、活動安全注意事項：
1、穿運動鞋參加活動，衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不能裝、帶各類堅硬、鋒利的物品;
2、在指定位置進行規(guī)定項目活動，不能擅自進行其他項目活動，更不能亂竄亂跑;
3、要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師;
4、活動時，同學間要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護工作，不能互相吵鬧、爭執(zhí)甚至打架。
六、指導教師職責：
1、要加強安全教育，并使學生掌握必要的安全防范知識。
2、按活動方案準備活動器材，做好安全檢查工作。
3、檢查學生衣著，了解學生的健康狀況，合理安排運動量。
4、活動時，要做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發(fā)生。
5、如有意外傷害事故，要嚴格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進行處理。
6、及時做好活動記錄，隨時接受各級督查。
7、和學生一起參與活動，不能做聊天、乘涼等活動。
8、活動領導小組加強督導，認真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將活動時間移作它用，并確?；顒影踩?/p>
七、安全措施
(一)體育社團活動意外傷害預防預案
1、要求指導老師牢固確立安全第一的意識，把學生上課及活動安全放在首要位置。指導老師對社團成員情況了如指掌，做到心中有數(shù)，確?；顒影踩?/p>
2、要組織學生召開《加強體育課運動安全》的會議，使學生們了解運動安全知識、運動安全技巧，明確安全運動的重要。
3、每次社團活動，都要制定相應的安全措施。
(1)要用的器材、場地進行安全檢查，確保使用安全。
(2)指導老師要根據(jù)不同體質的學生安排不同運動量的項目，絕不能“一視同仁”;建議身體欠佳者見習或小運動量練習與活動，確保運動安全。
(3)社團成員必須做好充分的準備活動，使學生們充分認識到準備活動的重要性，積極預防運動傷害的出現(xiàn)。
(4)教育學生活動時要膽大心細，特別注意自我保護及學生間的保護與幫助，注意力集中，安全第一。
4、活動場地設施都有專人負責管理，定期檢查、維修和保養(yǎng)，確保使用安全。
(二)應急預案。
1、活動時遇有學生發(fā)生暈倒、抽搐等中暑癥狀，立即將其送往衛(wèi)生院救治，嚴重者由學校衛(wèi)生老師陪同立刻送往醫(yī)院，并及時向學校領導匯報。
2、活動時遇有學生四肢無力、面色蒼白等癥狀，立即將其安置陰涼通風處，給予補充水份，并將其送往衛(wèi)生院救治。
3、體育活動時，老師應時時觀察學生的運動狀況，如在課上一旦有運動性傷害事故發(fā)生，教師們要沉著冷靜，安全應急處理小組在第一時間對事故做出判斷，及時處理解決問題，不得以任何理由拖延。
4、學生運動時一旦發(fā)生傷害事故，要沉著冷靜，及時匯報老師，安全應急處理小組立刻對事故作出判斷并加以處理解決。
5、對學生進行專項安全教育，進行體育活動意外傷害事故應急預案的演練，提高學生自我保護意識及處理突發(fā)事件的能力，以便發(fā)揮應急預案的最大效用。
(三)突發(fā)性傷害事件處理辦法：
1、傷情發(fā)生后，在場教師必須第一時間對傷者進行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴重必須立即通知學校領導，并及時送醫(yī)院觀察治療或打120急救。
2、及時通知家長或監(jiān)護人，妥善做好溝通、安慰工作。
3、保護現(xiàn)場，了解事故發(fā)生經(jīng)過，調查事故原因，作好有關記錄并保護現(xiàn)場，采集有關證據(jù)，以利于對事故做到事實清楚，責任明確。
平壩鎮(zhèn)中心完小體育社團
