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第一篇：校園跑步活動策劃方案

為了深入開展“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”主題教育實踐活動，深入落實《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的貫徹執(zhí)行，進一步推動我校陽光體育冬季長跑運動的廣泛開展，增強學(xué)生體質(zhì)，學(xué)校決定舉行小學(xué)生第八屆冬季長跑比賽，以此來磨練同學(xué)們堅強的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮?，F(xiàn)將事宜通知如下：

一、活動口號

熱愛祖國，鍛煉身體。

二、活動時間

第一階段：20xx年12月3日-12月13日集中訓(xùn)練

第二階段：20xx年12月14日下午（根據(jù)天氣情況，及時通知）

第一節(jié)課：一、二年級；第二節(jié)課：三、四年級；第三節(jié)課：五年級

三、活動地點

學(xué)校操場

四、組別設(shè)置及參賽辦法

一年級組：在校學(xué)生男、女各800米（2圈）；

二年級組：在校學(xué)生男、女各800米（2圈）；

三年級組：在校學(xué)生男、女各1200米（3圈）；

四年級組：在校學(xué)生男、女各1600米（4圈）；

五年級組：在校學(xué)生男、女各1600米（4圈）；

以班級為單位參賽，每個班男、女各5人參賽，取班級內(nèi)男、女前4名計算班級成績，本年級組內(nèi)排名評比。

五、積分和獎勵辦法

按男、女運動員到達終點名次得分，第一名積1分、第二名積2分，依此類推，團體積分最少的為第一名。

1.個人獎：年級內(nèi)男女各獎前1/3。

2.團體獎：班級以總分計算成績（棄權(quán)為0分計算）獎前1/2。

3.本次比賽的成績計入12月份班級積分。

六、報名

各班認真填寫冬季長跑比賽報名表（只填寫姓名），上交王光衛(wèi)老師，統(tǒng)一編排學(xué)生號碼，報名表上交截至12月11日下午放學(xué)，過期不候。（冬季長跑賽報名表見附頁）

七、人員安排

工作小組組長：

籌備小組組長：

籌備小組成員：

裁判員：另行安排

八、注意事項

1.賽前準(zhǔn)備情況。各班級在比賽前應(yīng)注意學(xué)生的保暖及做好準(zhǔn)備活動（可讓學(xué)生提前跑步熱身）；各班主任思想要高度認識；各班班主任應(yīng)及時了解學(xué)生身體情況，對有病史的學(xué)生一律不得上場比賽，出現(xiàn)問題后果自負。

2.組織紀(jì)律。要求各班級觀看的學(xué)生必須在指定位置，禁止在操場內(nèi)亂跑；可以為參賽的班級加油，但不能吵鬧。班主任負責(zé)本班紀(jì)律，級部主任組織人員負責(zé)參賽隊員安全防護。

3.比賽程序。各年級的比賽程序要結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹、環(huán)節(jié)銜接緊密，不要雜亂無章浪費時間。各年級要提前到達比賽場地，嚴(yán)禁拖拉、喧嘩。

4.安全問題。賽前、賽中、賽后各班級應(yīng)提前預(yù)測學(xué)生的安全問題，做到萬無一失。各班可以安排4名服務(wù)人員，及時為參賽隊員服務(wù)。

5.比賽后。各班級比賽完畢后，運動員不得在比賽場地上逗留，應(yīng)回到各班級指定的區(qū)域內(nèi)。比賽全部完成后各班級組織學(xué)生有秩序的帶離操場，隊伍井然有序。

6.各班主任需提前為參賽人員提供服務(wù)，準(zhǔn)備好保暖衣物，預(yù)防感冒。適當(dāng)準(zhǔn)備些飲用水等必備物品。

7.學(xué)生在操場內(nèi)不得隨意丟棄果皮、紙屑等垃圾，發(fā)現(xiàn)后按照有關(guān)規(guī)定扣班級積分。

第二篇：心理健康活動策劃方案

為一步推進我院大學(xué)生心理健康教育工作，我們擬定于5月下旬舉辦 “5.25”大學(xué)生心理健康教育宣傳周活動。

一、活動目的

通過開展專題心理講座、主題心理班會和發(fā)放宣傳資料等一系列活動，努力營造良好的校園心理氛圍，引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康、讓更多人意識到心理健康的重要性，不斷強化學(xué)習(xí)動力，促進自我發(fā)展，努力為實現(xiàn)中國夢、成就自己夢想而努力拼搏。

二、活動時間：

5月25日―5月31日

三、活動內(nèi)容

1、專題心理講座：

主講人：房xx

第一場講座時間：5.27日下午2：00――3:20 地點：綜合樓學(xué)術(shù)報告廳

參加對象：文法（60人）、經(jīng)貿(mào)（60人）、信息（40人）、藝術(shù)（40人）全體學(xué)生指導(dǎo)教師及學(xué)生

第二場講座時間：5.27日下午3:40――5:00 地點：綜合樓學(xué)術(shù)報告廳

參加對象：外語（80人）、管理（80人）、體育（40人）、商務(wù)技術(shù)學(xué)院（20人）全體學(xué)生指導(dǎo)教師及學(xué)生

2、圍繞大學(xué)生心理健康話題，召開主題班會（各系自行組織）。

3、發(fā)放心理健康宣傳資料，普及心理健康知識。（下周二發(fā)放到各系）

4、開展以“陽光心靈，美麗人生”為題的心理健康征文活動，并組織評出一二三等獎。以系為單位文法、外語、管理、經(jīng)貿(mào)各上交20份，信息、體育、藝術(shù)、商務(wù)技術(shù)學(xué)院各上交10份。

5、壯大心理協(xié)會和建立班級心理委員，各系開展團體心理培訓(xùn)活動，并匯總書面材料，上交學(xué)團工作部楊老師處備份。

6、各系自行組織學(xué)生觀看心理健康方面的宣傳片，并將觀看時間、地點和影片名稱上報至楊老師處。

四、參加對象：

全院學(xué)生

五、前期宣傳：

1、下發(fā)本活動通知：將本次活動的主題、目的'、活動內(nèi)容及要求等以通知的形式發(fā)放到各系。

2、廣播宣傳：充分利用學(xué)院廣播站進行宣傳。

3、網(wǎng)絡(luò)宣傳：將活動通知上傳到學(xué)生處網(wǎng)頁和群，讓學(xué)生指導(dǎo)教師了解情況，積極做好準(zhǔn)備。

4、海報宣傳：通過張貼活動海報進一步形成輿論宣傳。

六、活動要求

1、各系以班級為單位認真寫“心理健康主題班會總結(jié)”，并于活動結(jié)束連同活動照片、活動總結(jié)、學(xué)生寫的“心理感受和新的感悟”，上交楊老師處備份。

2、活動結(jié)束后，通過院刊等形式進行宣傳報道，強化心理健康宣傳周活動效果。

第三篇：健康活動方案

根據(jù)《江蘇省教育廳關(guān)于做好20xx年全省學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測工作的通知》（蘇教體藝【20xx】12號）要求和《20xx年xx市學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測工作實施方案》（寧教體【20xx】40號）的通知精神，xx高級中學(xué)20xx年仍將進行省、市二級學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測工作。為做好測試的組織和配合工作，特制定“xx市xx高級中學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測工作實施方案”。

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)上級精神，學(xué)校各部門要全面、全力做好各項測試準(zhǔn)備工作和測試配合工作，學(xué)校要把這項工作真正當(dāng)作一項政治工作來完成，并在此次工作的`基礎(chǔ)上，形成制度化工作，為上級部門長期提供真實有效的相應(yīng)年齡段學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)，為國家制定促進學(xué)生體質(zhì)健康決策作出貢獻。

二、領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：x

副組長：x

組員：x

工作組：全體體育教師，學(xué)生樣本班級的所有班主任

三、監(jiān)測對象

本校15（高一年級學(xué)生）、16（高二年級學(xué)生）、17（高三年級學(xué)生）周歲三個年齡段的學(xué)生，且發(fā)育健全、身體健康、無明顯生理缺陷，具有本市戶籍的漢族學(xué)生（父母均為漢族）。

四、樣本量

每個年齡段的有效樣本量為男女各60人，樣本總量共360人。

五、檢測內(nèi)容

包括身體形態(tài)、身體素質(zhì)、健康檢查三個部分，共18個小項。

六、檢測時間與地點

1、20xx年10月，完成學(xué)生健康體檢工作；

2、20xx年11月15日前，完成學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)內(nèi)容的檢測工作。測試地點由區(qū)教育局相關(guān)部門統(tǒng)一安排。

七、工作步驟

1、9月13日，傳達、學(xué)習(xí)上級體質(zhì)健康工作方案，并制定本校工作實施方案，布置學(xué)校方案實施工作。（x副校長負責(zé)）

2、10月15日，完成學(xué)校樣本學(xué)生的初步確認。（校醫(yī)x負責(zé)，體育教師與班主任協(xié)助）

3、10月20日，樣本信息核查，上報教育局。（x負責(zé)）

4、11月1日，相關(guān)班主任培訓(xùn)，公布學(xué)生分組名單及負責(zé)人。（x負責(zé)）

5、測試前三天，完成身體素質(zhì)測試場地和器材準(zhǔn)備工作（x負責(zé)）；完成身體形態(tài)、健康體檢教室的安排與布置（x負責(zé)）。

6、測試前一天，召開參加測試學(xué)生和學(xué)校工作人員動員大會。校長或領(lǐng)導(dǎo)小組組長作動員，x負責(zé)講解測試安全及具體要求。

7、測試當(dāng)天：x副校長負責(zé)全面工作；x主任負責(zé)后勤保障工作；x負責(zé)配合省體檢隊工作；各班主任負責(zé)本班樣本小組的帶隊和組織工作；x及部分體育教師負責(zé)配合身體素質(zhì)測試工作；x負責(zé)各項測試與檢查的協(xié)調(diào)工作

8、如有變化，另行告知。

x高級中學(xué)體質(zhì)健康監(jiān)測領(lǐng)導(dǎo)小組

第四篇：大學(xué)生運動會策劃方案

一、活動背景：激情飛揚，辯出自我

二、活動目的：

1，為中專生能充分張揚個性，展示個人才能提供一個平臺

2，通過本次活動提高廣大中專生的口才表達能力和交際水平

三、活動時間：優(yōu)良校風(fēng)月期間（3.5～4.5）

四、活動地點：：預(yù)賽：各班教室決賽：階梯教室

五、主辦班級：

承辦班級：

協(xié)辦班級：

六、比賽要求：

參賽隊伍：中醫(yī)藥系

辯手要求：每支隊伍由4人組成。要求辯手口齒清晰，思維敏捷，賽前做好充分準(zhǔn)備

主席要求：外型儀表端正，口齒清晰，開朗大方

七、活動流程：（具體事項如有改動將另行通知）

（一）辯論資格賽

在資格賽中獲勝的辯論隊于隔天抽取復(fù)賽辯題

（二）復(fù)賽：

在復(fù)賽中獲勝的辯論隊于隔天抽取半決賽賽辯題

（三）半決賽

在半決賽中獲勝的辯論隊于隔天抽取決賽辯題

（四）決賽：

注：每場比賽有一位點評嘉賓作現(xiàn)場點評，點評嘉賓由評委中產(chǎn)生。

八、比賽規(guī)則

（一）比賽程序、用時及相關(guān)要求（全場總計用時28分鐘）

1、陳詞共6分鐘

正、反方一辯發(fā)言各3分鐘

2、攻辯階段：

（1）正方二辯提問，反方二辯回答，雙方累計時間1分30秒

（2）反方二辯提問，正方二辯回答，雙方累計時間1分30秒

（3）正方三辯提問，反方三辯回答，雙方累計時間1分30秒

（4）反方三辯提問，正方三辯回答，雙方累計時間1分30秒

（5）正方一辯做攻辯小結(jié)，用時1分鐘

（6）反方一辯做攻辯小結(jié)，用時1分鐘

注意：每次提問不超過15秒，每次回答不超過20秒?；卮鸱讲坏靡匀魏涡问较?qū)Ψ教釂?。攻辯雙方必須正面回答對方問題，提問和回答都要簡潔明確。重復(fù)提問和回避問題均要被扣分。正反雙方的攻辯小結(jié)要針對攻辯階段的態(tài)勢及涉及內(nèi)容，脫離比賽實際狀況的背稿要被扣分。

3、自由辯論階段共用時10分鐘，每方用時5分鐘。（雙方輪流發(fā)言，正方先開始。一方發(fā)言完畢落座后另一方方可起立發(fā)言，不得中途打擾對方發(fā)言。同一方辯手的發(fā)言次序不限。如果一方時間已經(jīng)用完，另一方可以繼續(xù)發(fā)言，也可向主席示意放棄發(fā)言。自由辯論提倡積極交鋒，對重要問題回避交鋒兩次以上的一方扣分，對于對方已經(jīng)明確回答的問題仍然糾纏不放的，適當(dāng)扣分）

4、總結(jié)陳詞階段共用時4分鐘，雙方四辯總結(jié)陳詞，每方用時2分鐘。反方先開始。（辯論雙方應(yīng)針對辯論會整體態(tài)勢進行總結(jié)陳詞；脫離實際，背誦事先準(zhǔn)備的稿件，適當(dāng)扣分）

5、公布結(jié)果，評委點評

（二）評判標(biāo)準(zhǔn)

團體部分，以全國大專辯論賽的通行辦法為準(zhǔn)，共300分

（1）按辯論階段評分，計200分

陳詞：30分

攻辯：40分

攻辯小結(jié)：20分

自由辯論：60分

回答觀眾提問：20分

總結(jié)陳詞：30分

（2）綜合印象分，計100分

語言風(fēng)度：50分

團體配合，臨場反應(yīng)：50分每場評出辯手一名，優(yōu)勝隊伍一支。

（三）評分原則

1、團體部分：

（1）審題準(zhǔn)確把握辯題內(nèi)涵和外延，對所持立場能多層次、多角度理解，論點鮮明，對本方難點能有效處理和化解。

（2）展開對辯題的理解和論述能在廣度上展開，在深度上推進，整個辯論過程條理清晰，能給人以層層遞推的美感。

（3）辯駁提問抓住對方要害，問題簡單明了；回答直面問題，有理有據(jù)。注重針對辯題正面交鋒。

（4）配合具有團體精神，隊員間相互支持配合，論辯銜接流暢、方向統(tǒng)一，攻守兼?zhèn)?，自由辯論時發(fā)言錯落有致，體現(xiàn)“流動的整體意識”。

（5）語言普通話標(biāo)準(zhǔn)，語速抑揚頓挫，語言流暢，富于感染力，體現(xiàn)國語的優(yōu)美。

（6）辯風(fēng)比賽中尊重對手，尊重主席、評委和觀眾。舉止得體，顯示出良好的道德修養(yǎng)。敢于創(chuàng)新，勇于表現(xiàn)，具有本隊特有的風(fēng)格，并貫穿全局。

（7）形象著裝整齊，儀表大方，體現(xiàn)出良好的風(fēng)度和氣質(zhì)。

2、個人部分：由評委根據(jù)每位辯手在整場比賽中的表現(xiàn)，給出印象分，可參考：

（1）陳詞流暢，說理透徹，用語得體；

（2）提問合適，回答中肯，反駁有力，反應(yīng)機敏，幽默風(fēng)趣中寓見解。

（3）臺風(fēng)與辯風(fēng)。

（四）勝負判定

1、每場比賽的。勝負判斷由評委的綜合評定決定，分數(shù)高者獲勝（評委的打分中去掉一個分，一個最低分，將其余分數(shù)相加取平均值，為該隊得分）

2、如果兩隊得分相同，則由評判團另行投票，決定勝負

3、單場辯手只作為個人獎項的'評審依據(jù)，與判斷每場勝負無關(guān)。單場辯手由評委集體商議評出，不設(shè)置分數(shù)標(biāo)準(zhǔn)。

（五）點評每場比賽有一位點評嘉賓作現(xiàn)場點評。

九、獎項設(shè)定

一、團體獎

1、辯論賽亞軍獎（一個）獎品：待定

2、辯論賽冠軍獎（一個）獎品：待定

3、辯論賽季軍獎（一個）獎品：待定

二、個人獎1、大賽辯手獎：（一個）決賽，參加比賽的辯手中，累積分者獲得該獎。

備注：本次辯論賽將給冠軍隊、亞軍隊及季軍隊頒發(fā)相應(yīng)的獎狀，將會給本次大賽的辯手頒發(fā)相應(yīng)的證書及物質(zhì)獎勵。

附錄

比賽須知

一、請各系學(xué)生會、學(xué)習(xí)部長、參賽隊員仔細閱讀比賽須知，熟悉賽會的日程安排。

二、請各參賽隊員及組織人員務(wù)必于每場比賽開始前30分鐘到達比賽現(xiàn)場。同時，各賽場的黑板裝飾由對戰(zhàn)雙方協(xié)調(diào)商定，在比賽開始前三十分鐘裝飾好，以利于賽事的統(tǒng)籌安排及各場比賽準(zhǔn)備工作的順利進行。

三、請各參賽隊遵守賽事各項時間安排，如遇特別問題，請及時與組織者以及院學(xué)生會學(xué)習(xí)部人員聯(lián)系，以便協(xié)調(diào)安排，保證賽事的順利進行。

四、遵守賽會的紀(jì)律及規(guī)則規(guī)定，請在每場比賽之前做好細致的準(zhǔn)備工作，以利于辯手在比賽中發(fā)揮出自己的水平。

五、比賽期間，各參賽隊請不要與評委接觸，如想表達對賽事的意見，請與學(xué)習(xí)部成員聯(lián)系。

六、各系可專門組織本系同學(xué)觀看本系隊伍參加的比賽，并可組織、準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)男麄饔镁摺?biāo)語口號等，但不得影響比賽現(xiàn)場的正常秩序，不要喊口號或喝倒彩。所有影響比賽正常進行的行為，組委會都有權(quán)阻止并要求其離開比賽現(xiàn)場。

組隊須知

⑴初賽隊伍由每一年級每班派出代表隊，可棄權(quán)。

⑵每隊人數(shù)為4人，4名辯論選手，每隊必須在第一輪比賽前設(shè)計一個屬于自己隊伍的標(biāo)志。

⑶參賽同學(xué)必須先到各班班長處報名，由各班班長將名單交往辯論賽負責(zé)人處，全體參賽成員應(yīng)留意最新通知（教學(xué)樓、飯?zhí)?、各棟宿舍一樓），收到組織方通知后務(wù)必盡快回復(fù)，認真參與辯手培訓(xùn)，保證出席每次活動會議，無故缺席隊伍主辦單位有權(quán)取消該隊參賽資格。

⑷參賽隊伍應(yīng)遵守比賽規(guī)則，嚴(yán)守選手道德，嚴(yán)禁做出不當(dāng)言行，初次違反者作口頭警告，再違反者扣除團體總分5%，第三次違反者主辦單位將立即取消該隊參賽資格。

⑸嚴(yán)禁冒名頂替，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，立即取消該隊參賽資格。

⑹比賽前參賽隊伍需提前10分鐘在比賽地點簽到，準(zhǔn)備開賽事宜，如在開賽時間10分鐘后仍未簽到的隊伍將視為自動棄權(quán)。

⑺比賽期間，各領(lǐng)隊負責(zé)與主辦單位的工作聯(lián)系及本隊的一切事務(wù)性工作。如在比賽前參賽選手出現(xiàn)突發(fā)情況的需由領(lǐng)隊提前兩天知會主辦單位。參賽選手如有疑問可以直接找到當(dāng)場學(xué)習(xí)部工作人員詢問，工作人員應(yīng)準(zhǔn)確、清楚、耐心地為同學(xué)解答，如回答有誤的將追究當(dāng)場學(xué)習(xí)部負責(zé)人責(zé)任。

⑻比賽結(jié)果將在比賽日第二天公布（教學(xué)樓、飯?zhí)茫?。參賽隊伍若對?dāng)天賽果有異的可以由領(lǐng)隊在賽后詢問當(dāng)場負責(zé)人，主辦單位需給出一個真實合理的解釋。

⑼如因天氣、器材等不可遇見因素導(dǎo)致比賽無法正常運作時，當(dāng)場負責(zé)人將在比賽開始后20分鐘內(nèi)決定是否繼續(xù)或中止，并在1天內(nèi)予以公告（教學(xué)樓、飯?zhí)茫?/p>

具體事宜：

1、抽簽事宜

第一條。初賽：在月日確認辯題時由各領(lǐng)隊抽簽分組，確定分組情況及在組序號（具體比賽順序詳見賽程表）

第二條。抽簽分組確定后由各領(lǐng)隊抽簽決定每場比賽的正反方。

第三條。每場比賽的辯題由該場比賽的正方領(lǐng)隊抽取。

第四條。各參賽隊務(wù)必按時到場抽簽，遲到或未到者按棄抽簽權(quán)處理，其賽程由籌辦方隨機制定。

2、比賽服務(wù)

為評委和辯手提供必要細致的比賽應(yīng)有的服務(wù)，比如相應(yīng)的評委、比賽記時員、必要的設(shè)備、相應(yīng)的教室，以便保證比賽的完美順利進行。

3、比賽程序（由主持人完成）

（1）宣布辯題

（2）宣布比賽規(guī)則

（3）介紹參賽代表隊及所持立場

（4）介紹參賽隊員

（5）介紹規(guī)則，評委及點評嘉賓

（6）比賽開始

（7）觀眾自由提問（暫定）

（8）評委團評分后退席評議（辯手觀眾休息時間）

（9）評委團入席，由點評嘉賓評析賽事

（10）宣布比賽結(jié)果

（11）辯論賽結(jié)束

第五篇：健康活動方案

活動目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

活動重點：

引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

活動難點：

引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。

活動時間：

20xx年6月3日

活動過程：

一、創(chuàng)設(shè)情景體驗煩惱：

1、揭題，教師激情導(dǎo)入：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

2、趁機引導(dǎo)，回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

二、學(xué)生互動，傾訴煩惱：

1、教師導(dǎo)語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個故事：《國王長了一只兔耳朵》。

2、教師故事。

3、教師引導(dǎo)：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的.煩惱！

4、說出內(nèi)心話：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏導(dǎo)：

1、觀看心理小品，評析是非：小品：（內(nèi)容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過來，說是李麗把小明弄倒了，就批評李麗。李麗很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

2、教師導(dǎo)語：我們看了同學(xué)生氣時的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。

3、教師導(dǎo)語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。

4、講故事：《豬八戒新傳》。思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？

教師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大??！

5、情境游戲：《猜一猜》情節(jié)設(shè)計：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時晶晶在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）情節(jié)設(shè)計：老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。

教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對晶晶說了什么？（請換一個角度想問題）情節(jié)設(shè)計：晶晶跳著，笑著回到了座位上。

教師引導(dǎo)（3）：請同學(xué)們猜一猜，晶晶為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對我嚴(yán)格是為我好。）

6、心理體驗，出示：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居芳芳說：“太難看了！”小藝這樣想：x。她覺得特別傷心。小藝這樣想：x。她覺得還可以。小藝這樣想：。她覺得很快樂了。

7、師小結(jié)：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

四、分享經(jīng)驗，體驗快樂：

1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？

2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……

3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。

4、享用“心理快餐”：教師導(dǎo)語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！

5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！如：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中體會快樂……

6、教師贈言：面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠快樂。

五、關(guān)注他人，共享快樂：

1、小組合作，排解煩惱：開展“我來安慰他”活動：通過體驗活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué)，同組的學(xué)生共同承擔(dān)義務(wù)，共同商議，結(jié)合自己的生活實際,和這次活動中了解的方法,鼓勵同學(xué)嘗試排解煩惱。教師引導(dǎo)：被幫助的同學(xué)露出笑臉時,我看到大家都笑得很甜,幫助別人也是一種快樂。

2、教師總結(jié)：今天的活動真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學(xué)會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰在什么時候有不快樂的情緒的時候，設(shè)法找到原因，試著為他送去快樂。