千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關的《心理活動策劃方案(合集)》，但愿對你工作學習有幫助，當然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《心理活動策劃方案(合集)》。

第一篇：活動過程

一、暖心活動

游戲：《認識紅與黑》

目的：助學生進入活動主題

操作：兩位學生上臺，閉上眼睛，教師分別在學生的鼻子上涂上紅點和黑點，讓他們猜顏色。面向同學后讓同學檢查是否正確，最后讓兩位同學照鏡子確認。

二、心靈碰撞：

1、導語：誰沒有對未來生活的美好憧憬，誰不為自己編制夢幻般的遠大理想？“我要成為科學家”、“我想成為一名宇航員”、“我想當大明星”……這一個個關于自我未來的設想令我們激動和興奮不已。然而，當我們面對西安市，面對自己的實際條件，會發(fā)現(xiàn)達到理想目標的距離似乎是遙不可及的。對此，我們會時而躊躇彷徨，時而痛苦不安。

2、講述：介紹“信息卡片”中的內(nèi)容或安排學生扮演角色進行表演。（建議卡片文字配音）

3、教師引導：

①揭示出初中生所面臨的現(xiàn)實自我與理想自我之間的矛盾或沖突。

②指出適度的自我意識矛盾或沖突是個人身心發(fā)展的必然結果，它對于個人的進一步發(fā)展是一種重要的內(nèi)驅力。

③尺有所短，寸有所長。正確的理想自我是揚長避短或取長補短，起結果必定有利于個人的順利發(fā)展；而錯誤的理想自我則是舍近求遠或棄長取短，起記過只能是痛苦和失敗。

三、請你參加：

1、活動一：照鏡子（心鏡）

目的：強化自我認識，簡單反思對自己的了解（背景音樂：《少女的祈禱》）

指導語：人對自我的認識，其實就是不斷地自我反省。這樣一來不僅可以幫助我們不斷的增進自我了解，而且還能幫助我們知道在哪些方面可以更好的完善自己，對自己的發(fā)展大有好處?，F(xiàn)在我們做一個活動：照鏡子。

這個鏡子不是懸在你們的面前，而是藏在你們的心里，叫心鏡。

操作：①請大家閉上眼睛，想象頭腦中有一面鏡子（心鏡），你一面照鏡子，一面在音樂聲中冥想：你看到鏡子中的你了嗎？鏡子中的你是什么樣的？鏡子中的你是什么表情？漂亮嗎？快樂嗎？獨立嗎？人際關系怎樣？有哪些優(yōu)點或優(yōu)勢？還有哪些不足或限制？里面的人需要什么――

②討論與交流：將你看到的心鏡中的“你”和大家一塊分享；說一說你對鏡子中的你的總體評價是什么？

2、活動二：請在我背上留言

目的：多角度的了解自我，獲得客觀真實的自我認識。（背景歌曲《愛的羅曼史》。

指導語：剛才我們是自己對自己照鏡子，得到的是自畫像。但大家發(fā)現(xiàn)沒有，在鏡中我們只能看到我們的正面，模模糊糊地看到我們的側面，看不清楚我們的背面。也就是說，我們身上存在一些優(yōu)點或不足，我們自己是不知道的，需要借助別人的眼光來發(fā)現(xiàn)。以人為鏡子，可以知得失。別人對我們的評價，叫“他畫像”。只有把這兩方面信息匯總、整合起來，才能得到一個相對客觀、真實的我。同學們想不想知道別人眼中的你是什么樣呢？下面我們的活動是：請在我背上留言。

操作：

①每一人一張，在紙的最上面寫下自己的姓名，互相幫助用大頭針把紙固定到自己的后背上，然后在同學的后背上寫留言，可以在教師內(nèi)走動。留言過程中，同學們不能說話，要用非語言形式進行交流，留言內(nèi)容是你對這個人的認識，包括優(yōu)點、缺點以及建議（寫出個人風格），開可以寫上自己最想對他說的一句話，不用記名，知道活動結束后才可以把紙揭下來。大家都希望能得到真實中肯的評價和建議，那我們來個“合約”：本著真誠、客觀、負責的態(tài)度對待這個活動，好嗎？（一段時間以后，請大家坐下，取下背上的白紙）

②討論與交流：教師：看別人給自己寫了什么。思考：你對自己的評價和別人眼中的你是否一致？哪些方面比較相同，哪些方面有很大差異？為什么會出現(xiàn)不一致？它是你認知的“盲點”嗎？（確實是你自己過去沒有察覺的一些內(nèi)容）這些“盲點”內(nèi)容你自己認可嗎？（有些可能是同學誤解了你，有些可能無法確定。如果你無法確定，請再用一周的時間嘗試進一步求證。）通過這次自我探索之旅，并通過我們師生間的雙向互動交流，相信大家對自己有了更好的認識和了解。參加這次活動，你有什么感想和收獲？（請幾位特別有感觸的.同學同全班一塊分享他的想法。）

四、體驗領悟：

1、活動一：我是誰？

目的：幫助教師了解學生個體認識自己的一般情況和達到的實際水平。

操作：5分鐘寫出浮現(xiàn)在腦海中的一一答案。

教師點評參考：

①能寫出9～10個答案，屬于正常范圍；如少于7個，則可能是過分壓抑自己。對這類學生要注意多鼓勵，并給予更多的表現(xiàn)機會。

②主客觀評價都有，屬于平衡型；如明顯偏向于主觀或客觀，則為不平衡型。對后者要知道其對自我進行客觀分析和認識。

③答案內(nèi)容涉及未來，說明有理想和抱負；反之，說明尚無明確的理想和抱負。對后者要注意引導，幫助提高其“抱負水平”。

2、活動二：根據(jù)四幅圖畫進行角色表演。

目的：通過觀看表演和同學討論知道采用什么樣的態(tài)度接納自己。

操作：讓學生分組進行活動。

①每位同學各模仿一幅畫中的人物表演，可隨意發(fā)揮。

②大家共同討論，說明應采取什么樣的適當態(tài)度來接納自己。

圖解參考：A：自我封閉；B：怨天尤人；C：盲目自大；D：狹隘自卑。

歸納小結：

接受自己和悅納自己的適當態(tài)度是：擴展自己的生活范圍，多接觸一些不同的人或事物，多積累一些新的經(jīng)驗；學會誠實、坦然地檢討集資的得失，應避免對挫折做概括化的反映；確立符合自身情況的“抱負水平”，應使其體現(xiàn)在個人的特長上；學會比較客觀地或準確地與別人進行比較，要適當考慮個人生活背景的差異，以及個人身心發(fā)展的差異。

五、收獲園：活動總結

同學們，對自己進行全面客觀的認識，正如“冰凍三尺，非一日之寒”，需要我們平時不斷的努力。如果我們平時能有意識地對自我進行分析，建立積極的自我概念，既知道自己的優(yōu)點是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺點何在，且不會因為自己的圈點而否定自己。充分地利用自己的有時，有意識地彌補自己的不足，我們就能更好的發(fā)展自我。衷心希望大家在今后的日字里共同努力，進一步“認識自己，接納自己”為自己的騰飛奠定良好的基礎。

第二篇：525心理健康日活動策劃方案

525心理健康日活動策劃方案

為普及心理健康知識，掌握心理健康知識，幫助他們正確認識自我、關注自我心理健康;學會心理調適的基本技巧，化解心理危機，激發(fā)學習內(nèi)在動力，建立和諧人際關系，不斷提高心理素質、完善人格，促進身心健康和全面發(fā)展，營造關注心理健康、創(chuàng)建和諧示范校園的良好氛圍，幫助學生解決心理困惑，提升我校心理健康教育水平，學校決定開展以“關愛自我心靈，陽光伴我成長”為主題的“525”(我愛我)心理健康節(jié)活動。

一、活動主題：關愛自我心靈，陽光伴我成長。

二、活動組織：學校團委、政教處、教務處、陽光心理健康教育中心

三、活動對象：全校師生

四、活動時間： 201x年5月4日―5月31日

五、活動內(nèi)容：

宣傳篇

(一)傾聽心靈的聲音――溫馨校園廣播

活動目的：通過每天的校園廣播宣傳心理健康的小故事，小常識，讓學生了解心理學，引導廣大學生保持積極、樂觀的生活態(tài)度，學會心理調適的基本技巧，為廣大學生的健康成長營造積極向上的心理健康氛圍。

活動組織：“墨中之聲”廣播站 活動時間：每天校園廣播時間

負 責 人：吳瑞云

(二)國旗下講話――讓心理健康融入我們的學習生活

活動內(nèi)容：每周一升旗儀式的國旗下講話的內(nèi)容為“讓心理走進我們的學習生活”。從學生自身的實際出發(fā)，讓學生認識學習的重要性。讓大家在學習中運用心理知識，使學習更加有趣和有效。

活動組織：升旗輪值班級 活動時間：每周升旗時間

負 責 人：吳瑞云

(三)書香苑――心理知識展板、黑板報、手抄報比賽

活動目的：宣傳心理學知識，擴大學生視野，使學生走近心理，親近心理。通過讓學生了解心理學基本知識與掌握心理調節(jié)方法來達到心理健康教育的目的，促進學生心理素質的提高，健全自己的.心理。

活動內(nèi)容：各班級于5月22日前出一期“關愛自我心靈，陽光伴我成長”為主題的黑板報、手抄報和心理健康知識展板，建設班級與校園文化，營造濃郁心理健康教育氛圍。內(nèi)容包括心理健康標準、人際相處技巧、心理保健、生理知識、學習心理等板塊。結構設計新穎，布局合理，圖文并茂。內(nèi)容必須積極向上，具備知識性、趣味性與可讀性，注重突出原創(chuàng)性，文字流暢，不出現(xiàn)常識性錯誤。

活動組織：政教處、團委宣傳部 活動時間：5月22日前

負 責 人：孫翠翠、吳瑞云

活動篇

(四)利用心理健康教育課堂主陣地，進行學科滲透，師生共同構筑心理健康陣線

各任課教師在課堂上有意識滲透心理健康教育內(nèi)容，在教案中體現(xiàn)心理健康教育內(nèi)容。給予學生積極關注，關注學生的積極面。音樂、美術、體育等課堂，可以利用學科特點，深挖學科心理健康教育資源，開展好心理健康教育活動。

活動組織：教務處 各任課教師

負責人：范國祥

(五)心理健康教育主題班會

活動主題：認識自我，關注心靈成長

活動目的：各班主任開展主題班會，讓學生從認識自我外在、情緒、人際交往等開始，了解自己的優(yōu)勢與長處，學會接納自我，悅納自我，增強信心，管理情緒，完善自我。以積極的心態(tài)去面對生活和學習，珍惜生命，把握今天，做好生活的主人。

活動時間：5月12日、5月19日 活動組織：政教處

負責人：李政

(六)心理健康教育征文

活動要求：以母親節(jié)為契機，以“感恩母親”為主題開展心理健康教育征文活動;也可以以案例分析、論文、調查報告、研究報告、經(jīng)驗總結、案例分析、感想體會等形式展現(xiàn)。內(nèi)容可以從情緒調適、和諧人際關系、悅納自我、積極面對挫折、科學管理壓力、破解學業(yè)倦怠等方面著手。

活動時間：5月20日上交

活動組織：團委 語文組

負責人：顏雯

(七)心理健康主題講座：關愛留守兒童、關注青春期健康

活動主題：關愛心靈，重視成長

活動目的：通過對我校留守兒童、女生進行心理健康專題講座，讓他們在心理上健康成長。特別對一些有心理問題的留守兒童，如性格內(nèi)向、脾氣暴躁、膽小極端的孩子進行個別輔導。

活動組織：陽光心理健康教育中心 活動時間：5月7日，5月14日

負責人：劉金星

(八)心靈運動之旅

活動目的：通過團體心理輔導活動，調適心境，舒緩心理壓力，培養(yǎng)團隊意識，鼓勵學生走入陽光、走向運動場，通過積極健康的課余生活促進個人身心健康發(fā)展。

團體心理輔導內(nèi)容：

七、八年級各班級活動項目：三個小豬蓋房子、成長五部曲、無敵風火輪等，各班級任選一項在一名輔導員的組織指導下開展團體心理輔導活動。

九年級班級活動項目：考試心理調適(級部可以自定時間)

活動時間：5月14日下午課外活動 活動地點：學校操場

活動組織：陽光心理健康教育中心 七年級各班級

負 責 人：翟華偉

(九)心靈光影之旅

體驗電影中的人物心理，通過光影藝術喚醒成長的動力，理解生命的意義，在電影人物的引導下學會了解自我、完善自我，調整價值觀，學習尊重他人、關愛他人。

1.電影《小孩不笨》5月15日19:00

2.電影《美麗心靈》5月19日19:00

活動組織：團委 政教處

負 責 人：李慶林

(十)心理志愿者宣傳與現(xiàn)場咨詢活動

活動目的：通過心理志愿者發(fā)放宣傳單，心理咨詢師現(xiàn)場咨詢，普及心理健康教育知識，提高廣大師生對心理健康的了解與認識，學會調試心境，舒緩心理壓力，調節(jié)自我，達到自助;遇到心理難題，學會求助，掌握解決心理的途徑與方法，從而不斷提升自我調節(jié)能力，用陽光的心態(tài)面對生活，做陽光少年。

活動時間：5月23日上午 活動地點：學校樓前廣場

活動組織：陽光心理健康教育中心 團委青年志愿者服務隊

負責人：賈敬偉

活動要求

1. 主題活動的主要負責人可根據(jù)本主題活動制定更為詳細的活動方案。切實按照要求開展活動，認真組織，力求實效。

2. 希望全體師生積極參與，廣為宣傳，成為活動的參與者、體驗者與受益者。

3. 活動組織者要在活動結束后做好活動總結，整理好活動資料,報到團委。

4. 學校根據(jù)活動情況進行活動總結并表彰。

5. 全校師生要加強協(xié)調，密切配合，爭取活動取得良好效果。