千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《關(guān)于熬夜的調(diào)查報(bào)告(合集)》，但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《關(guān)于熬夜的調(diào)查報(bào)告(合集)》。
第一篇：熬夜的研究報(bào)告
一、前言
俗話說，“早睡早起身體好”，這是有一定科學(xué)道理的。人在睡眠的時候，意識相對不清楚，肌肉的隨意運(yùn)動停止，從而幫助大家恢復(fù)體能、鞏固記憶力，其重要性僅次于呼吸和心跳，是維持健康不可缺少的。有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。
鑒于此，我們對吉首大學(xué)大一大二學(xué)生，進(jìn)行了一次抽樣問卷調(diào)查活動。本著了解吉首大學(xué)大學(xué)生的作息基本情況，還有宣傳熬夜的危害和早睡早起的良好作息習(xí)慣的目的，舉行了這此活動。雖然活動舉辦了一周，頗有收益，但是要在吉首大學(xué)改變大多數(shù)同學(xué)的熬夜習(xí)慣，還迫切需要校方的支持。
二、統(tǒng)計(jì)結(jié)果
“大學(xué)熬夜”在我們中國大多數(shù)大學(xué)中已經(jīng)是一個非常普遍的現(xiàn)象了，我們吉首大學(xué)也不例外，而且經(jīng)過我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我們吉首大學(xué)的熬夜現(xiàn)象非常嚴(yán)重，一周平均熬夜在3天以上的占了43.8%，而不熬夜的只占了17.5%。
三、統(tǒng)計(jì)分析
1、熬夜現(xiàn)象分析
據(jù)調(diào)查，主要有以下兩種現(xiàn)象：一是熬夜數(shù)多。二個是大家睡的都比較晚。大家在11:00以后睡覺所占比例是79.2%，說明熬夜現(xiàn)象在我們學(xué)校已經(jīng)非常普遍；大家在7：00以后起床所占比例47.5%，7:30以后起床所占比例14.4%，說明熬夜可能會造成晚起。這個調(diào)查活動是在夏季舉行的，大家起床相對早一些，如果天氣比較寒冷，那么大家可能會起得更晚了。
那么大家對于晨讀持什么態(tài)度呢？據(jù)調(diào)查表明，有73.3%的同學(xué)認(rèn)為晨讀是有必
要的，可是真正有晨讀習(xí)慣的同學(xué)卻非常少，據(jù)調(diào)查，只有26.3%的同學(xué)有晨讀習(xí)慣。大家有晨讀的想法，可是由于晚上睡得晚，早上起不來或者起得很晚，沒有時間與精力去晨讀，最終不得不放棄這個想法。
大家為何睡得這么晚呢？只有21.0%的同學(xué)在熬夜地學(xué)習(xí)，而有79.0%的同學(xué)在玩游戲、上網(wǎng)、聊天、看電視劇與電影等。這個數(shù)據(jù)比較驚人，可以用這樣的一個詞語――“玩物喪志”來形容。我們從小學(xué)到初中再到高中，我們一直為了心中的夢想，努力學(xué)習(xí)?？梢坏搅舜髮W(xué)，我們就開始放松自己，甚至是漫無邊際地放松自己，這樣的話，我們的心中的夢想如何才能實(shí)現(xiàn)？我們認(rèn)為大家還是沒有放棄自己的夢想，只是大家控制不了自己，內(nèi)心比較浮躁，容易被外界的物欲牽引。此話怎講？因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是想改掉熬夜習(xí)慣的。調(diào)查表明大家想改變這種不良習(xí)慣并回歸正常學(xué)習(xí)與休息狀態(tài)的占了86.9%，因?yàn)榘疽箤ι硇慕】怠W(xué)習(xí)和工作都有很大的負(fù)面影響，同學(xué)們知道這些負(fù)面影響的占了95.9%。
2、可以改掉熬夜習(xí)慣的措施的分析
大家認(rèn)為“豐富和充實(shí)白天的生活”是比較好的方法，占了60.7%，其次的方法是“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時停電制度”，占了22.6%。我們著重地調(diào)查了大家對“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時停電制度”的看法。有41.5%的同學(xué)認(rèn)為“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時停電制度”可以改掉大部分學(xué)生熬夜的習(xí)慣，也有42.6%的同學(xué)認(rèn)為“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時停電制度”不可以改掉大部分人的熬夜的習(xí)慣。但是，有54.1%的同學(xué)認(rèn)為可以改掉自己的熬夜習(xí)慣。從大家對“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時停電制度”的看法中，我們不難看出大多數(shù)學(xué)生是相信這個制度可以改掉大家熬夜的習(xí)慣。如果實(shí)行“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時停電制度”，有40.6%的同學(xué)認(rèn)為在11:30之前停電好，有59.6%的同學(xué)認(rèn)為在11:30―12:00停電好。根據(jù)學(xué)校的作息時間表，我們認(rèn)為11：00熄燈最為合適。
四、建議
我們建議在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時停電制度與宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處，來改變吉首大學(xué)大學(xué)生熬夜嚴(yán)重的現(xiàn)狀。
學(xué)校在宿舍實(shí)施按時停電制度的具體事項(xiàng)：1、停電時間：每天晚上11:00到第二天凌晨4:00；5?1―10?1不停電；每周周五周六在12:00到第二天凌晨4:002、停電范圍：每棟樓的每個宿舍，學(xué)校其他地方照常，還有每棟樓層的走廊與廁所不停電。
宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處：學(xué)校、團(tuán)委、學(xué)生會、社團(tuán)、班級等，可以組織同學(xué)早睡早起，遠(yuǎn)離熬夜，還有做好相應(yīng)的宣傳工作。
在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時停電制度的建議，是我們的主要建議。雖然大家比較喜歡通過豐富和充實(shí)白天的生活來改掉熬夜的習(xí)慣，但這是需要大家有很強(qiáng)的自制力，還有寢室的每個同學(xué)一起配合才可以實(shí)現(xiàn)。既然大多數(shù)人知道熬夜的危害，但還是有很多人在熬夜，這足以說明大家的自制力還不夠強(qiáng)，并且要一個寢室的所有同學(xué)一起改掉熬夜的習(xí)慣（因?yàn)榇蠹乙黄鸢磿r睡覺才不會影響到寢室里其他同學(xué)），如果不這樣的話，那么這個方案的可行度就不高了。
我們認(rèn)為在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時停電制度，是具有很高的可行性的，因?yàn)閺恼{(diào)查結(jié)果上看，大家的支持率是很高的。而且，中國有很多高校已經(jīng)在宿舍實(shí)施了按時停電制度，并且效果非常好，大學(xué)生熬夜現(xiàn)象明顯減少。不僅如此，按時停電，可以節(jié)約電能，這是低碳生活”，完全符合國家提倡的“節(jié)能減排”策略。
關(guān)于在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時停電制度可能會帶來一些問題。
問題一：大家沒有更多的時間學(xué)習(xí)與工作。
解決方案：我們大學(xué)生活不同于高中生活，我們有更多的休閑時間，在這段休閑時間中，我們可以更好地利用時間去學(xué)習(xí)與工作。而且，我們建議是在晚上11:00停電，如果時間不夠，大家可以選擇早點(diǎn)起床，來增長白天的時間。
問題二：夏天很熱，晚上要吹風(fēng)扇。
解決方案：我們建議在5?1―10?1這段時間中不實(shí)行按時停電制度，因?yàn)檫@段時間比較熱，大家要吹風(fēng)扇。如果停電了，大家可能會因?yàn)楹軣岫酶砹?。在其他的時間照常實(shí)行按時停電制度。
問題三：手機(jī)、電腦、MP4等電子產(chǎn)品要充電。
解決方案：我們白天的時間很多，大家可以選擇在中午或者其它時間中充電。 問題四：娛樂的時間變少了。
解決方案：我們建議在每周的周五周六，在12:00鐘停電。
問題五：按時停電可能會有安全隱患。
解決方案：我們建議只是在寢室實(shí)行按時停電制度，在宿舍的走廊還有廁所就不停電了。
第二篇：關(guān)于學(xué)生熬夜的調(diào)查報(bào)告
經(jīng)過為期三天的調(diào)研活動，我們的問卷調(diào)研終于完成。在本次調(diào)研過程中，我們?nèi)藢W(xué)到了很多與人打交道的方式，也明白了獲取用戶需求的難度，收獲很大。下面是本次調(diào)研結(jié)果的分析。
問題結(jié)果統(tǒng)計(jì)：
一般晚上幾點(diǎn)入睡：
21:00-22:00（1%）
22:00-23:00（18%）
23:00-24:00輕度熬夜（54%）
00:00-01:00中度熬夜（20%）
01:00-02:00重度熬夜（5%）
02:00以后 深度熬夜（2%）
你認(rèn)為熬夜的原因有哪些？
失眠（5%）
玩手機(jī)（41%）
習(xí)慣晚睡（14%）
甜甜的戀愛（5%）
學(xué)業(yè)繁重（29%）
宿舍環(huán)境因素（6%）
你認(rèn)為熬夜后產(chǎn)生的影響？
毫無影響（9%）
早上起床困難（16%）
上課困倦、影響聽課（11%）
身體乏力、無精打采（15%）
白天補(bǔ)覺、錯過美好（4%）
皮膚變差黑眼圈、長痘痘（23%）
頭發(fā)逐漸稀疏（22%）
是否還要繼續(xù)熬夜？
很后悔熬夜，明天早睡（14%）
非必要不再熬夜（13%）
麻木了無所謂，作業(yè)事情太多（33%）
生命不息，熬夜不止（40%）
結(jié)果分析：
根據(jù)調(diào)查結(jié)果分析，大學(xué)生人數(shù)占總?cè)藬?shù)的81%，說明熬夜情況在大學(xué)生中普遍存在，其中輕度熬夜占比最多54%，重度熬夜的人數(shù)占比最少僅僅7%。
熬夜原因調(diào)查顯示，大多數(shù)人熬夜是因?yàn)橥砩贤媸謾C(jī)41%和學(xué)業(yè)繁重29%，同學(xué)們要學(xué)會克制自己玩手機(jī)的欲望養(yǎng)成一個健康的作息，同時希望老師也能減少課業(yè)量，給學(xué)生充分的時間休息。另外學(xué)習(xí)的宿舍環(huán)境及管理也應(yīng)該有所提高，因?yàn)檫€有6%的人因?yàn)樗奚岘h(huán)境不好影響睡眠。
熬夜后的影響大家都比較認(rèn)同，結(jié)果比例相差不大，看來熬夜的影響大家都是知道的，希望大家以后都能早早睡覺，養(yǎng)成一個健康的作息習(xí)慣。
在問題四是否還要繼續(xù)熬夜，可以看得出來，大家大多數(shù)還是選擇了繼續(xù)熬夜40%，還有很大一部分人麻木了覺得無所謂33%，說明我們現(xiàn)在的自制力還是偏低，另外老師要適當(dāng)?shù)慕o學(xué)生解壓，減少課業(yè)量，讓學(xué)生有足夠時間休息。
第三篇：關(guān)于學(xué)生熬夜的調(diào)查報(bào)告
調(diào)查研究數(shù)據(jù)結(jié)果及分析：
本次調(diào)查研究對不同大學(xué)，不同專業(yè)，不同性別，不同年級的大學(xué)生，以問卷調(diào)查的形式進(jìn)行普遍多層次的調(diào)查嗯，調(diào)查結(jié)果與分析如下
首先通過我們的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，大部分的大學(xué)生，晚上休息時間為10點(diǎn)到12點(diǎn)之間，中11點(diǎn)到12點(diǎn)睡覺的大學(xué)生又占絕大多數(shù)。十點(diǎn)之前和一點(diǎn)以后睡覺的大學(xué)生幾乎很少。通過數(shù)據(jù)很容易得出大學(xué)生普遍存在熬夜的情況。
接下來對認(rèn)為晚上幾點(diǎn)才算是熬夜問題的數(shù)據(jù)，我們發(fā)現(xiàn)認(rèn)為11點(diǎn)以后和12點(diǎn)以后算是熬夜的人數(shù)幾乎相同，并且占據(jù)了問卷調(diào)查人數(shù)的大部分。這充分說明大部分大學(xué)生都認(rèn)為自己的休息時間算是熬夜，但卻不能改變克服它。
接著，對于每天一般睡眠時間的問題，我也發(fā)現(xiàn)，七小時以下睡眠時間的人數(shù)占成。說明，大學(xué)生也普遍存在睡眠情況不足的問題.那么在課堂上和課間上，許多同學(xué)趴在課桌上睡覺，這一現(xiàn)象也就不足為奇了.同時，在一個星期內(nèi)熬夜超過四天的人數(shù)，也占據(jù)了一半，可以說明大學(xué)生，熬夜情況的普遍性和嚴(yán)重性。組織大學(xué)生熬夜，這一現(xiàn)象很常見，如果把熬夜比喻成一種疾病，那么易感人群就是大學(xué)生，它可以是感冒，幾乎每人都患過它，它可以是流感易傳染，可喜的是大學(xué)生自己可以確診這種病，而急糟糕的是，很少有人愿意或者堅(jiān)持治療。
從熬夜的原因這一問題的調(diào)查中，可以挖掘出更深層次的問題.其中因?yàn)橥嬗螒蚝土奶彀疽沟娜藬?shù)占比最多，但也有因?yàn)閷W(xué)習(xí)，看電影失眠而熬夜的，這些只占極少部分。伴隨著新世紀(jì)的到來，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)以迅速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)作為傳播信息的新媒體，越來越成為當(dāng)代大學(xué)生獲取知識和信息的新途徑，對廣大大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活乃至思想觀念產(chǎn)生著廣泛而又深刻的影響。網(wǎng)絡(luò)讓大部分大學(xué)生沉迷于刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲，或迷戀上虛擬的網(wǎng)絡(luò)聊天世界或神游于眼花繚亂的電影，夜里有了書桌上電腦的陪伴，他們不在空虛無聊，有了床頭，手機(jī)的形影不離，他們不在感慨，所謂孤獨(dú)寂寞，網(wǎng)絡(luò)里的世界太精彩，熬夜已經(jīng)成為大學(xué)生的一種生活習(xí)慣。
熬夜的危害分析
熬夜的危害也很大。都是對身體就有很大的危害。通過在網(wǎng)上調(diào)查研究資料，得出了以下結(jié)論：
之一，皮膚受損。一般來說，皮膚在晚上10點(diǎn)到晚2點(diǎn)進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長時間熬夜，就會破壞人體內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)。神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)會是皮膚出現(xiàn)干燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內(nèi)分泌失調(diào)會是皮膚出現(xiàn)暗瘡，粉刺，黃褐斑，黑斑等問題。
之二，抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經(jīng)常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對于抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。這主要是因?yàn)榘疽箷r人的正常生理周期被破壞，人體的正常'應(yīng)答'系統(tǒng)遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。
之三，記憶力下降。正常來說，人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作。而熬夜者的交感神經(jīng)卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜后的第二天白天，交感神經(jīng)就難以充分興奮了。這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，失眠等問題。
之四，陰虛火旺。對于熬夜族而言，身體是在超負(fù)荷工作，因此容易出現(xiàn)功能性紊亂，中醫(yī)上認(rèn)為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不規(guī)律，因?yàn)橐疽梗械娜送聿蜁缘谋容^多，還有的人熬夜時會時常感到饑餓，也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
之五，視力下降。熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現(xiàn)熊貓眼那么簡單。長時間超負(fù)荷用眼，還會使眼睛出現(xiàn)疼痛，干澀，發(fā)漲等問題，甚至使人患上干眼病癥。此外，眼肌的疲勞還會導(dǎo)致展時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎，使人出現(xiàn)視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，視物顏色改變等問題導(dǎo)致視力聚降。一般來說，這種眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然發(fā)病。
通過我們的研究結(jié)果顯示，絕大多數(shù)的人在熬夜后第二天的狀態(tài)是昏昏欲睡，而不是毫無影響。因此，除了對身體的危害，熬夜也會對第二天的工作效率造成很大的影響。我們我們都知道，青少年是祖國的未來，民族的希望，當(dāng)代大學(xué)生必須在自己的專業(yè)課上術(shù)業(yè)有專攻才能取得良好優(yōu)異的成績。因此總的來說，大學(xué)生熬夜傷身傷心危害極大。
社會實(shí)踐的收獲及感悟:
社會才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價(jià)值得到了體現(xiàn)，通過社會踐，讓我們大學(xué)生提前了解社會，為將來真正走上社會提供寶貴的經(jīng)驗(yàn)和閱歷，也為將來從事任何工作打下良好的基礎(chǔ)。
大學(xué)生社會實(shí)踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式；是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道；是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務(wù)社會的思想的有效途徑。在幫助別人的認(rèn)識自己熬夜情況的嚴(yán)重性的過程中提升了自己的能力，也讓自己認(rèn)識到了自己熬夜的不足。受益匪淺。
社會實(shí)踐是大學(xué)生課外教育的一個重要方面，也是大學(xué)生自我能力培養(yǎng)的一個重要方式，因此對于我們在校大學(xué)生來說，能在寒假有充足的時間進(jìn)行實(shí)踐活動，給了我們一個認(rèn)識社會、了解社會，提高自我能力的重要的機(jī)會。作為大一的學(xué)生，社會實(shí)踐也不能停留在高中時期的那種毫無目的的迷茫狀態(tài)，社會實(shí)踐應(yīng)在結(jié)合我們實(shí)際情況，能真正從中得到收益，而不是為了實(shí)踐而實(shí)踐，為了完成任務(wù)而實(shí)踐。我覺得我們在進(jìn)行社會實(shí)踐之前應(yīng)該有一個明確的目標(biāo)，為自己制定一個切實(shí)可行的計(jì)劃。應(yīng)注重實(shí)踐的過程，從過程中鍛煉自己、提高能力。
我們現(xiàn)在要根據(jù)自己的實(shí)際情況合理的為自己規(guī)劃，找到自己的發(fā)展道路。要通過社會實(shí)踐切身的了解自己，而不是一味的抱怨。要循序漸進(jìn)的提高自己的能力，鍛煉自己，讓自己成為社會優(yōu)秀的人才，為社會服務(wù)。而此次通過對不同大學(xué)生進(jìn)行熬夜情況的調(diào)查，讓我有了良好的心理素質(zhì)及受挫折的心態(tài)。因?yàn)檠垊e人進(jìn)行問卷調(diào)查的過程并不是一帆風(fēng)順的。一開始被別人拒絕會很難受，隨著問卷的不斷調(diào)查，我的心態(tài)也變得越來越好。再一次一次的邀請中我也增強(qiáng)了溝通和表達(dá)能力。之前不敢開口與別人說話，而現(xiàn)在能夠合理的表達(dá)自己對他人的訴求。
作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，應(yīng)該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會實(shí)踐，社會實(shí)踐必不可少。畢竟，3年之后，我已經(jīng)不再是一名大學(xué)生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻(xiàn)。只懂得紙上談兵是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及的，以后的人生旅途是漫長的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對社會有用的人才。這也為我成為一名優(yōu)秀的老師也奠定下了良好的基礎(chǔ)。并且這次的社會實(shí)踐也讓我認(rèn)識到了自己熬夜的嚴(yán)重性。在監(jiān)督調(diào)查他人的過程中也認(rèn)識到了自己在生活方式和作息習(xí)慣上的問題。值得引人深思。總之，本次社會實(shí)踐令我受益匪淺，日后我也會多多參加社會實(shí)踐，多多珍惜這種鍛煉自己，提升自己的好機(jī)會。
第四篇：關(guān)于學(xué)生熬夜的調(diào)查報(bào)告
一、調(diào)查課題：
大學(xué)生熬夜情況調(diào)查
二、調(diào)查分析的目的：
分析當(dāng)代大學(xué)生熬夜的頻率，引起熬夜的原因、危害以及減少熬夜的方式等問題。
三、調(diào)查時間：
20xx/7/25-20xx/7/26
四、調(diào)查范圍:
在讀大學(xué)生
五、調(diào)查方式：
線上問卷調(diào)查
六、問卷設(shè)計(jì)
七、調(diào)查數(shù)據(jù)分析
共有170人參與了線上問卷的調(diào)查，參與大學(xué)生中男女比例接近1∶1
1.在讀學(xué)生熬夜情況
圖一: 學(xué)生熬夜的普遍性
圖一：據(jù)圖顯示，絕大多數(shù)人認(rèn)為大學(xué)生熬夜非常普遍，比例高達(dá)89.83%,只有9.04%認(rèn)為大學(xué)生熬夜現(xiàn)象一般多，還有1.13%不了解。
圖二：熬夜頻率
圖二：由圖可得信，從總體調(diào)查情況看一周熬夜頻率的比例是比較分散的。不熬夜者占比為15.88%，一周熬夜1～2次占比為37.65%，一周熬夜3～4次占比為20.59%，一周4次以上占比25.88%。
通過熬夜的普遍度和熬夜頻率可以得出，大學(xué)生普遍存在熬夜現(xiàn)象。但是也有較少的同學(xué)不熬夜，這可以反映出這些人作息較規(guī)律、自制力較強(qiáng)。有些同學(xué)幾乎天天熬夜，已經(jīng)使熬夜成為習(xí)慣，久之形成熬夜的生物鐘。偶爾熬夜者可能是因?yàn)槟承┨厥獾脑虬疽梗赡懿⒎鞘亲约旱囊庠浮?/p>
2.致使熬夜的原因
圖一：較之進(jìn)大學(xué)后的熬夜情況
圖一：進(jìn)入大學(xué)后，55.93%相較與之前熬夜情況加重，24.29%熬夜情況比以前輕，還有19.77%沒有變化。
圖二：考試月熬夜情況
圖二：考試月多學(xué)同學(xué)作息無影響，占比為57.06%，有少半同學(xué)會熬夜學(xué)習(xí)，更晚或更頻繁。
圖三：熬夜原因
圖三：從圖中可以明顯看出不熬夜人數(shù)占比很少，只有9.04%。因娛樂熬夜者居多，不少人會失眠或有熬夜的習(xí)慣，還有少部分是要完成自己的工作。
進(jìn)入大學(xué)后大部分人熬夜情況加重可能的因?yàn)椋簺]有家人老師的約束，自制力弱，誘惑多（游戲、小說、網(wǎng)絡(luò)劇、各種小視頻）等。且我認(rèn)為大部分學(xué)生熬夜的原因是因?yàn)橥骐娮釉O(shè)備。
少數(shù)同學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)熬夜?？荚囋掳疽谷藬?shù)相對增加。部分人考試月學(xué)習(xí)會更努力，熬夜頻率可能相應(yīng)增高或熬夜到更晚。而部分人對作息沒有影響可能是因?yàn)樽约喊疽箤W(xué)習(xí)效率不高，晚上需要養(yǎng)精蓄銳第二天精神才更好，更有助于學(xué)習(xí)。
如果在學(xué)院,社團(tuán)或是學(xué)生會任職,有時會比較忙,工作較多且較急，這時就不得不熬夜做完工作。
還有部分人是晚上精力充沛，習(xí)慣性晚睡，盡管自身的生物鐘如此，我相信在沒睡的這段時間也可能是刷著手機(jī)的。
圖中顯示31.18%，失眠人數(shù)占比并不算少。出現(xiàn)失眠可能是長時間熬夜造成的，可能會出現(xiàn)這種狀況，越是失眠越是刷手機(jī)，越是刷手機(jī)越是失眠這種惡性循環(huán)。
3.熬夜的影響
圖一：入眠時間
圖一：半數(shù)人十五分鐘內(nèi)可入睡，占比為54.24%；29.94%的人半小時內(nèi)入睡，這是比較正常的入睡時間。超過半小時的入睡時間就先對較晚。
圖二：熬夜后的精神狀況
圖二：熬夜后精神狀況良好的占14.12%，一般占43.5%，整體來說大學(xué)生精力較旺盛；有少半同學(xué)熬夜后精神狀態(tài)不好。
圖三：熬夜的影響
圖三：大學(xué)生認(rèn)為熬夜對自己最大的影響是熬夜會引起黑眼圈，皮膚質(zhì)量會下降，占比分別為72.39%，75.46%。原因是這是大學(xué)生關(guān)注的事情，是肉眼可見的一些危害。實(shí)際上熬夜也會使視力、抵抗力、記憶力下降，使我們記憶力不集中，引起脫發(fā)，還可能引起食欲不振。
4．對熬夜的認(rèn)識及減少方法
圖一：大學(xué)生對熬夜的認(rèn)識
圖一：大部分同學(xué)對熬夜有正確的認(rèn)識，認(rèn)為熬夜有危害，且嚴(yán)重，占比為66.67%。只有2.26%的學(xué)生認(rèn)為熬夜沒有危害，這類同學(xué)可能是生物鐘很晚。全體大學(xué)生幾乎都能認(rèn)識到熬夜有害健康。
圖二：減少熬夜的方法
圖二：由圖知，減少熬夜的方法中靠自己的意志占比77.4%，設(shè)有相互督促占比62.71%，學(xué)校的熄燈停電制度占比49.72%，加大教育和宣傳力度占比41.24%，還有其他占22.03%。多數(shù)同學(xué)認(rèn)為只有自己下定決心不熬夜才是最有效的，舍友督促也是一個很好地方法，另外可以加大宣傳力度，如一些宣傳小視頻，引起大學(xué)生重視。
八．總結(jié)
根據(jù)調(diào)查的數(shù)據(jù)，可以反映出一些大學(xué)生熬夜問題的現(xiàn)狀。
大學(xué)生普遍存在熬夜現(xiàn)象， 熬夜的原因是要忙學(xué)習(xí)，忙社團(tuán)，忙刷手機(jī)。
熬夜不僅使我們皮膚變差，還有很多潛在危險(xiǎn)，比如熬夜讓我們不知不覺中免疫力下降，讓本該朝氣蓬勃的青年孩子看起來無精打采，又或者說喜歡熬夜的青年到年紀(jì)大一點(diǎn)會出現(xiàn)各種疾病。
大學(xué)生大部分都知道熬夜有害建康，卻有一半多的人依然不能控制自己熬夜。大學(xué)生還是不夠重視熬夜這個問題，認(rèn)為自己沒少熬夜，身體也沒出現(xiàn)什么問題，如果我們抱著這樣一種態(tài)度，有可能我們的身體會在將來的某一天會突然垮掉。
告別熬夜是一個極其艱難的過程，我們身邊有太多的誘惑和不得已。這需要我們自身和身邊人的共同努力，我們要自己加強(qiáng)自控力，轉(zhuǎn)變對待熬夜的態(tài)度，不能對熬夜抱有無所謂得態(tài)度。在我們身邊，或多或少的有作息規(guī)律的人，我們可以向他們看齊。也可以加大宣傳力度，比如多做一些熬夜危害健康的小視頻，引起大家的重視。
青年一代是祖國的未來，我們首先要保證有健康的身體和良好的精神狀態(tài)才能肩負(fù)祖國賦予的重任，減少熬夜，讓我們行動起來！
第五篇：熬夜的研究報(bào)告
近幾年來大學(xué)生睡眠質(zhì)量的問題日益突出，已引起了各方面的廣泛重視，大學(xué)生睡眠質(zhì)量差，睡眠不足已經(jīng)嚴(yán)重影響了廣大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，并且對學(xué)生的身體健康，學(xué)習(xí)效率乃至整個學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量都造成了很惡劣的影響。針對大學(xué)生睡覺遲，睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象，我們通過問卷的方法隨機(jī)調(diào)查了本校學(xué)生的的睡眠狀況。
一、調(diào)查對象與方法
1、調(diào)查對象
由于各方面條件的限制，我們隨機(jī)抽取本校四個年級學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。
2、調(diào)查方法
采取隨機(jī)抽樣調(diào)查的方法進(jìn)行問卷調(diào)查，調(diào)查內(nèi)容由調(diào)查對象的基本情況、引起睡眠問題的原因、睡眠習(xí)慣狀況、睡眠問題帶來的影響、大一到大四各年級睡眠狀況分析對比組成。
二、調(diào)查結(jié)果及分析
由數(shù)據(jù)可以看出女生睡眠質(zhì)量明顯由于男生的睡眠質(zhì)量。男生在晚上10點(diǎn)之前睡覺的只占調(diào)查人數(shù)的7.5%，而女生在晚10點(diǎn)之前睡覺的占12.5%;因此在一天中，男生睡眠時間明顯少于女生，從而睡眠質(zhì)量較女生差許多。
由數(shù)據(jù)可知，睡眠質(zhì)量隨年級的增長而不斷下降。晚上12點(diǎn)之前睡覺的學(xué)生中大一占得比例是65%，大二是60%,大三是50%，大四是30%;隨著年級的升高，大學(xué)生睡的越晚，而起的越早，因此睡眠時間越來越短，睡眠質(zhì)量越來越差。
綜上所述，我們可以得出結(jié)論女生睡眠質(zhì)量高于男生，低年級睡眠質(zhì)量優(yōu)于高年級睡眠質(zhì)量。男女差異主要的原因首先是，首先女生比男生有著較好的睡眠習(xí)慣，其次是女生玩電腦游戲的較少，而且男生易受其他因素的影響睡眠;年級差異的主要原因就是隨著年級的增長擁有電腦的學(xué)生數(shù)量增加，而且年級越高所接觸的事物越多，受到舍友的影響也越大，還有一個就是就業(yè)學(xué)習(xí)的壓力也隨年級的增長而增加。
3、結(jié)論
通過調(diào)查統(tǒng)計(jì)，我們得到的結(jié)論：
1、學(xué)生普遍睡眠情況不容客觀，普遍無法保證充足的睡眠，睡眠質(zhì)量也不好。
2、多數(shù)學(xué)生會因?yàn)閷W(xué)業(yè)，游戲等原因影響睡眠的時間。
3、女生睡眠質(zhì)量高于男生，低年級睡眠質(zhì)量優(yōu)于高年級睡眠質(zhì)量。
4、睡眠質(zhì)量不好已經(jīng)嚴(yán)重影響到了學(xué)生的學(xué)習(xí)。
4、睡眠不足對大學(xué)生的影響
大學(xué)生睡眠時間至少要保證7小時，但是調(diào)查結(jié)果顯示睡眠時間少于7個小時的大學(xué)生高達(dá)42.5%，8個小時左右的占51.25%，這樣少的的睡眠時間，其質(zhì)量必然很差，必然影響期一天的工作學(xué)習(xí)跟生活。
從數(shù)據(jù)可以看出，大學(xué)生上課心不在焉的學(xué)生比例竟然高達(dá)37.5%，對比大學(xué)生睡眠時間統(tǒng)計(jì)，可知較少的睡眠時間必然造成上課的精神恍惚，即使有其他因素影響，但是睡眠對上課情況的影響應(yīng)該是占絕大部分的。
綜上可得，大學(xué)生睡眠質(zhì)量會對其學(xué)習(xí)產(chǎn)生嚴(yán)重影響。睡眠質(zhì)量差，必然導(dǎo)致課堂上的低效率，甚至?xí)绊懻n堂出勤率。睡眠不足還會影響學(xué)生的身體健康，易受疾病感染，記憶力下降等等。
通過對數(shù)據(jù)的進(jìn)一步分析，我們看到大學(xué)生的睡眠狀況不容樂觀，可以說睡眠時間不夠，睡眠質(zhì)量有不理想，大學(xué)生普遍沒有一個良好的作息習(xí)慣，失眠，睡眠很淺都是大學(xué)生睡眠中存在的問題，這些睡眠問題也直接導(dǎo)致學(xué)生的睡眠質(zhì)量不高，睡眠狀況不容樂觀，而直接帶來的后果，就是早晚自修，上課精神不集中，產(chǎn)生了倦意困意，最終就是上課效率低下，可以說是得不償失，睡眠是人類每天都必須進(jìn)行的一種自然性生理行為。睡眠不足只會導(dǎo)致學(xué)生身體疲勞和心理抑郁的狀態(tài)。而導(dǎo)致大學(xué)生睡眠狀況不理想的原因是多種多樣的，自身因素主要有學(xué)業(yè)壓力，網(wǎng)絡(luò)娛樂，戀愛的原因，學(xué)業(yè)上的壓力主要是表現(xiàn)在考試前學(xué)生的“臨時抱佛腳”上，原先平時沒注意每日復(fù)習(xí)，考前只有犧牲睡眠來補(bǔ)了。由于遠(yuǎn)離父母，老師也不像以前那么管著學(xué)生，學(xué)生難免產(chǎn)生貪玩的心理，沉湎網(wǎng)絡(luò)游戲，熱衷于網(wǎng)上聊天，愛好看電影的學(xué)生此時就有釋放的空間了，于是他們就開始顧不著睡眠了。
三、解決我校學(xué)生睡眠不足的建議
1、輔導(dǎo)員加強(qiáng)教育管理，找同學(xué)進(jìn)行談話或以開班會的形式提倡同學(xué)早睡早起，對生活不規(guī)律的同學(xué)進(jìn)行談話教育，同時不定期的進(jìn)行檢查，嚴(yán)格控制同學(xué)睡眠時間，進(jìn)行獎懲機(jī)制，對生活規(guī)律的同學(xué)進(jìn)行表揚(yáng)，對晚上不睡早上影響上課的同學(xué)進(jìn)行批評懲罰。同時及時了解學(xué)生的心理動態(tài)，對心理有起伏的同學(xué)進(jìn)行開導(dǎo)。
2、學(xué)校嚴(yán)格限制上網(wǎng)斷電時間，學(xué)生的指控能力固然重要，但學(xué)校也應(yīng)采取強(qiáng)制手段限制學(xué)生上網(wǎng)時間，以避免學(xué)生因?yàn)樯暇W(wǎng)而晚睡的情況。
3、學(xué)校也應(yīng)盡可能的改善學(xué)生的住宿條件，晚睡有很大一部分原因是因?yàn)橥瑢W(xué)間的相互影響，我校還存在六個同學(xué)同寢的的寢室，大大增加了同學(xué)間互相影響睡眠的幾率，應(yīng)改善住宿條件盡量把六人間改為四人間減小同學(xué)間相互影響睡眠的幾率。
第六篇：關(guān)于學(xué)生熬夜的調(diào)查報(bào)告
一、調(diào)查課題：
大學(xué)生熬夜情況調(diào)查
二、調(diào)查分析的目的：
分析當(dāng)代大學(xué)生熬夜的頻率，引起熬夜的原因、危害以及減少熬夜的方式等問題。
三、調(diào)查時間：
20xx/7/25-20xx/7/26
四、調(diào)查范圍:
在讀大學(xué)生
五、調(diào)查方式：
線上問卷調(diào)查
六、問卷設(shè)計(jì)
七、調(diào)查數(shù)據(jù)分析
共有170人參與了線上問卷的調(diào)查，參與大學(xué)生中男女比例接近1∶1
1.在讀學(xué)生熬夜情況
圖一: 學(xué)生熬夜的普遍性
圖一：據(jù)圖顯示，絕大多數(shù)人認(rèn)為大學(xué)生熬夜非常普遍，比例高達(dá)89.83%,只有9.04%認(rèn)為大學(xué)生熬夜現(xiàn)象一般多，還有1.13%不了解。
圖二：熬夜頻率
圖二：由圖可得信，從總體調(diào)查情況看一周熬夜頻率的比例是比較分散的。不熬夜者占比為15.88%，一周熬夜1～2次占比為37.65%，一周熬夜3～4次占比為20.59%，一周4次以上占比25.88%。
通過熬夜的普遍度和熬夜頻率可以得出，大學(xué)生普遍存在熬夜現(xiàn)象。但是也有較少的同學(xué)不熬夜，這可以反映出這些人作息較規(guī)律、自制力較強(qiáng)。有些同學(xué)幾乎天天熬夜，已經(jīng)使熬夜成為習(xí)慣，久之形成熬夜的生物鐘。偶爾熬夜者可能是因?yàn)槟承┨厥獾脑虬疽?，可能并非是自己的意愿?/p>
2.致使熬夜的原因
圖一：較之進(jìn)大學(xué)后的熬夜情況
圖一：進(jìn)入大學(xué)后，55.93%相較與之前熬夜情況加重，24.29%熬夜情況比以前輕，還有19.77%沒有變化。
圖二：考試月熬夜情況
圖二：考試月多學(xué)同學(xué)作息無影響，占比為57.06%，有少半同學(xué)會熬夜學(xué)習(xí)，更晚或更頻繁。
圖三：熬夜原因
圖三：從圖中可以明顯看出不熬夜人數(shù)占比很少，只有9.04%。因娛樂熬夜者居多，不少人會失眠或有熬夜的習(xí)慣，還有少部分是要完成自己的工作。
進(jìn)入大學(xué)后大部分人熬夜情況加重可能的因?yàn)椋簺]有家人老師的約束，自制力弱，誘惑多（游戲、小說、網(wǎng)絡(luò)劇、各種小視頻）等。且我認(rèn)為大部分學(xué)生熬夜的原因是因?yàn)橥骐娮釉O(shè)備。
少數(shù)同學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)熬夜?？荚囋掳疽谷藬?shù)相對增加。部分人考試月學(xué)習(xí)會更努力，熬夜頻率可能相應(yīng)增高或熬夜到更晚。而部分人對作息沒有影響可能是因?yàn)樽约喊疽箤W(xué)習(xí)效率不高，晚上需要養(yǎng)精蓄銳第二天精神才更好，更有助于學(xué)習(xí)。
如果在學(xué)院,社團(tuán)或是學(xué)生會任職,有時會比較忙,工作較多且較急，這時就不得不熬夜做完工作。
還有部分人是晚上精力充沛，習(xí)慣性晚睡，盡管自身的生物鐘如此，我相信在沒睡的這段時間也可能是刷著手機(jī)的。
圖中顯示31.18%，失眠人數(shù)占比并不算少。出現(xiàn)失眠可能是長時間熬夜造成的，可能會出現(xiàn)這種狀況，越是失眠越是刷手機(jī)，越是刷手機(jī)越是失眠這種惡性循環(huán)。
3.熬夜的影響
圖一：入眠時間
圖一：半數(shù)人十五分鐘內(nèi)可入睡，占比為54.24%；29.94%的人半小時內(nèi)入睡，這是比較正常的入睡時間。超過半小時的入睡時間就先對較晚。
圖二：熬夜后的精神狀況
圖二：熬夜后精神狀況良好的占14.12%，一般占43.5%，整體來說大學(xué)生精力較旺盛；有少半同學(xué)熬夜后精神狀態(tài)不好。
圖三：熬夜的影響
圖三：大學(xué)生認(rèn)為熬夜對自己最大的影響是熬夜會引起黑眼圈，皮膚質(zhì)量會下降，占比分別為72.39%，75.46%。原因是這是大學(xué)生關(guān)注的事情，是肉眼可見的一些危害。實(shí)際上熬夜也會使視力、抵抗力、記憶力下降，使我們記憶力不集中，引起脫發(fā)，還可能引起食欲不振。
4．對熬夜的認(rèn)識及減少方法
圖一：大學(xué)生對熬夜的認(rèn)識
圖一：大部分同學(xué)對熬夜有正確的認(rèn)識，認(rèn)為熬夜有危害，且嚴(yán)重，占比為66.67%。只有2.26%的學(xué)生認(rèn)為熬夜沒有危害，這類同學(xué)可能是生物鐘很晚。全體大學(xué)生幾乎都能認(rèn)識到熬夜有害健康。
圖二：減少熬夜的方法
圖二：由圖知，減少熬夜的方法中靠自己的意志占比77.4%，設(shè)有相互督促占比62.71%，學(xué)校的熄燈停電制度占比49.72%，加大教育和宣傳力度占比41.24%，還有其他占22.03%。多數(shù)同學(xué)認(rèn)為只有自己下定決心不熬夜才是最有效的，舍友督促也是一個很好地方法，另外可以加大宣傳力度，如一些宣傳小視頻，引起大學(xué)生重視。
八．總結(jié)
根據(jù)調(diào)查的數(shù)據(jù)，可以反映出一些大學(xué)生熬夜問題的現(xiàn)狀。
大學(xué)生普遍存在熬夜現(xiàn)象， 熬夜的原因是要忙學(xué)習(xí)，忙社團(tuán)，忙刷手機(jī)。
熬夜不僅使我們皮膚變差，還有很多潛在危險(xiǎn)，比如熬夜讓我們不知不覺中免疫力下降，讓本該朝氣蓬勃的青年孩子看起來無精打采，又或者說喜歡熬夜的青年到年紀(jì)大一點(diǎn)會出現(xiàn)各種疾病。
大學(xué)生大部分都知道熬夜有害建康，卻有一半多的人依然不能控制自己熬夜。大學(xué)生還是不夠重視熬夜這個問題，認(rèn)為自己沒少熬夜，身體也沒出現(xiàn)什么問題，如果我們抱著這樣一種態(tài)度，有可能我們的身體會在將來的某一天會突然垮掉。
告別熬夜是一個極其艱難的過程，我們身邊有太多的誘惑和不得已。這需要我們自身和身邊人的共同努力，我們要自己加強(qiáng)自控力，轉(zhuǎn)變對待熬夜的態(tài)度，不能對熬夜抱有無所謂得態(tài)度。在我們身邊，或多或少的有作息規(guī)律的人，我們可以向他們看齊。也可以加大宣傳力度，比如多做一些熬夜危害健康的小視頻，引起大家的重視。
青年一代是祖國的未來，我們首先要保證有健康的身體和良好的精神狀態(tài)才能肩負(fù)祖國賦予的重任，減少熬夜，讓我們行動起來！
