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第一篇：社會實踐調(diào)研報告

題 目： 關(guān)于大學生心理壓力調(diào)查報告

姓 名： 李碧霞

學 號： 02121006

班 級： 市場營銷十班

完成日期： 年8月29日

指導教師： 苗 苗

吉林大學珠海學院思想政治理論課教學部制

大學生心理壓力調(diào)查

調(diào)查時間：年7月14日--年8月24日

調(diào)查地點：主要通過問卷星的調(diào)查平臺

調(diào)查對象：在校大學生

調(diào)查方法：問卷形式和訪談

調(diào) 查 人：李碧霞

調(diào)查目的

隨著我們的年齡的增長和信息科技的發(fā)展，我們大學生接觸的社會層面也越來越廣，學習和了解的東西也越來越多，在日常的生活、學習、感情、就業(yè)中，承受著來自各方面的壓力，尤其是現(xiàn)實與理想之間的差距，每年大學畢業(yè)生都在增加，就業(yè)形勢嚴峻；大學生都有各自的獨特的想法，可能會與同學和家長的想法有沖突等方面的壓力。如果這項方面的壓力得不到緩解或釋放，就會嚴重影響大學生的身心健康。為了進一步了解大學生都有什么壓力，針對這些壓力我們能有什么樣的應對措施，在年暑假通過問卷的形式在大學生群體中展開了調(diào)查。

調(diào)查結(jié)果

這次的問卷調(diào)查的結(jié)果主要來源于問卷星的調(diào)查平臺，部分數(shù)據(jù)是通過與認識的大學生交談得來的。參加這次的調(diào)查的人數(shù)有115人，有效問卷填寫為114份，女生在其中的65.79%，男生的則是34.21%。各個年級參與的比例相當，均為百分之二十幾；有46.49%的人認為大學生的心理壓力比較嚴重；大學生的心理壓力的來源在很大程度上不在于學業(yè)，而是在與理想和現(xiàn)實之間的沖突。絕大部分人認為有較大的就業(yè)壓力

我們大學生大多數(shù)都具有自信好強的心理特點，對未來既是期待又是擔心，更有的是家人的期望，害怕之自己會被社會淘汰等各種因素，同時又在顧慮同齡人的超越狀況。我們的大學生心理壓力的主要有學習、生活和就業(yè)三方面的壓力。這次參加調(diào)查的女生比較多，從她們填寫的答案來看，女生的壓力比較大。但是女生會經(jīng)常地抱怨，會將她遇到的困惑或問題說出來，在一定程度上能夠釋放壓力。而男生并非壓力小，而是不愿將其壓力更跟別人講述。在訪談中有一男生提說，我們壓力很大，要考慮養(yǎng)老婆孩子，還要買房的問題，要不停的努力奮斗。這說明了，男生也有很大的壓力，但他們礙于自尊就少與他人交流。男生大多數(shù)希望能夠?qū)崿F(xiàn)自我價值，得到他人的認可和尊重，但女生比他們能更加有效的釋放壓力。

曾記得馬丁說過，有個尷尬的年齡，結(jié)婚太早，戀愛有些晚。跟小孩一起玩無聊，跟大人呆一起又沒共同話題。在家太閑，出門沒錢。啥都不想被罵沒理想，想法多了被指不踏實。青春就是這樣，讓人有些無所適從，但若干年過去后才發(fā)

現(xiàn)它的美好和重要 -----這個時候你的所做所為，會影響你一輩子。我們大學生在處于自己人生的的十字路口，看到不知的未來有些不知所措。

從西方的研究結(jié)論看，大多數(shù)認為大一的學生壓力最大，認為大一的學生熱情和理想，他們對大學生活充滿美好的想象?？墒歉鶕?jù)我們中國的大學生的實際情況，大一的學生剛剛從忙碌的準備高考的階段過渡到大學生活中，慢慢地會發(fā)現(xiàn)自己所憧憬的大學生活跟現(xiàn)實版的有所差異，也會發(fā)現(xiàn)自己失去有人指引的向前奮斗的力量，也不知怎樣去完成學業(yè)。不少大學生都是一次離開父母，開始過著住宿的生活，開始學會要跟同學住在同一個宿舍。

而針對中國的大學生的研究指出，大三學生的壓力最大。在訪談的過程中，大三的師兄表示，是否要考研還是直接去實習，他也表示擔心家人的反對，心里極其擔憂。大四的學生的方向基本上確定，不管是實習還是考研等一系列問題，他們基本上是想好今后的路怎么走了。當然大四的學生也有這樣的壓力：畢業(yè)后與同學的分離，事業(yè)上是聽自己的心聲還是由父母的安排，亦或者是面臨著在求職的過程中選擇物質(zhì)待遇還是發(fā)展空間，再有的是畢業(yè)季就是分手季的同痛苦。大二的學生就是接受了憧憬的生活與理想中的差距，開始習慣大學的生活，但是有學業(yè)壓力，以及在思考人生，還會有時郁郁不得志，覺得自己的能力不足。尤其是學費和自己的生活費仍需要向父母親索要，心里老是覺得對不起，深深的愧疚感。

壓力沒有得到有效的釋放時，會有容易產(chǎn)生失眠亦或是睡眠質(zhì)量下降，精神無法集中，身體可能會出現(xiàn)不適如頭痛、頭暈眼花，再有嚴重的是有可能會出現(xiàn)抑郁、急躁焦慮不安。在本次調(diào)查中，一半的被調(diào)查者認為現(xiàn)在的壓力對他們來說是剛剛好，有促進作用。但從普遍現(xiàn)象看，大學生的面臨的心理壓力還是相對嚴重的，當面臨壓力時，大多數(shù)女同學是向朋友傾述，而男生是默默承受，大學

生有種自強自立的心理，所以希望通過自己的方式解決煩惱，不喜歡他人插手自己的事情，面對壓力時男生更是少與他人傾述。因為大學生渴望證明自己的能力，尤其是想獨立自強，想跟父母親一樣的成熟。而大多數(shù)大學生還是深感壓力，這說明了內(nèi)化壓力不能徹底地解決壓力問題。有點學生會通過看書轉(zhuǎn)移注意力，外出旅游，運動之類的，還有的同學是無節(jié)制的上網(wǎng)打游戲、睡覺。

解決大學生心理壓力問題需要多方面力量的支持。作為大學生的自身，需要正確的評價自己的，認識自己的。要勇敢直視壓力，壓力人人都有，壓力不可怕，可怕的是選擇去逃避。更需要學會自我調(diào)整，學會自我認知調(diào)整和情緒調(diào)節(jié)。情緒調(diào)節(jié)很重要，我們可以通過多種健康的方式調(diào)節(jié)自己的情緒，如當自己努力后也無法完成某些期望和目標時，要有自我安慰勸說自己的能力。當心中有不良的情緒時，可以向朋友、父母朋友傾述，還可以聽一聽他們的意見；有專家認為，眼淚能將機體應激反應過程中產(chǎn)生的毒素排泄出去。研究表明哭過之后，心情會明顯變好，對恢復心理平衡有幫助。個人認為最好的方式是培養(yǎng)自己的幽默感，用幽默來化解煩惱，記得蘇格拉底是這樣回應眾人的：如果你娶了一個好太太，你會很幸福的；如果你娶了個不好的太太，你會成為哲學家。培養(yǎng)幽默可以化解尷尬的場面又可以舒緩自己不愉快的情緒。 這不僅需要我們大學生的努力，還需要父母和長輩們的指導。父母和老師若是能鼓勵和為我們提出建議，但別什么都給我們安排好。我們要是能跟長輩們多些情感心理上的互動，我們會更加明白父母老師，父母和老師們也能了解或理解我們的想法，在理解后我們之間的溝通會進一步深入，不至于導致我們認為，父母不懂或者是根本無法理解我們的，然而我們會對朋友傾訴而不會對父母坦言相對，久而久之我們之間就產(chǎn)生了隔閡。有位家長表示，他學會用微信，是為了跟孩子有更多話題，要多90后的在一起，不然都不知道現(xiàn)在的年輕人在想些什么。

第二篇：社會實踐報告

我第一次參加社會實踐，我了解到中學生的社會實踐是一個很好的形式，引導我們的學生走出學校，走向社會，接觸社會，了解社會，加入社會；這是培養(yǎng)人才的好渠道；這是提高學生思維能力、自我修養(yǎng)和樹立服務社會意識的有效途徑。通過參加社會實踐活動，我們可以幫助中學生更新思想，吸收新的思想和知識。近三個月的社會實踐，一閃而過，卻讓我明白了很多事情，而這些事情將使我終身受益。社會實踐加深了我與社會各界人士的感情，拉近了我與社會的距離，開闊了我在社會實踐中的視野，提高了我的能力，進一步明確了我們青年學生的成功之路和歷史使命。社會是學習和教育的大課堂。在這個廣闊的`世界里，我們的人生價值得到了體現(xiàn)，為未來更加激烈的競爭奠定了更加堅實的基礎(chǔ)。我在實踐中得到了很多真知灼見!

一、努力賺錢

整天在公司辛苦工作，每天面對同樣的事情，真的很無聊!很難!那時候，我才真正明白，父母出去打工掙錢真的`不容易!

二、人際關(guān)系

在這次實踐中，我對人際溝通有了很多體會。每個人都知道社會中的人際交往是非常復雜的，但它又是多么復雜。我覺得很難說清楚。只有經(jīng)驗才能幫助我理解。只有這樣，我們才能有一個深刻的感覺。為了一起工作，每個人都有自己的想法和個性。處理好與他們的關(guān)系需要很多技巧。這取決于你如何掌握它。我想說的是，在交流中，既然我們不能改變什么，我們應該學會適應它。如果不是，改變你適應的方式。在這次社會實踐中讓我掌握了很多東西，最重要的是讓我在為人處事方面有了很大的進步，如何處理人際關(guān)系。同時，在這次實踐中，我深刻地認識到我們必須勤于做事，慢慢地思考，不斷地學習和積累。如果你不明白某件事，你應該盡力先解決它。你不能虛心向別人請教，但那些沒有自學能力的人遲早會被企業(yè)和社會淘汰。

公司有很多管理者，他們就像我們學校的領(lǐng)導和班干部一樣。為了成為一個好的管理者，我們必須有一個好的管理方法。我們必須用藝術(shù)的管理方法來管理你的員工、下屬和同學。我們必須使他們服從你的管理。然后你需要對每個員工或每個學生使用不同的管理方法，也就是說:在管理中，應該因人而異!

三、承運自力更生

俗話說，“在家一千天好，出門一半時間”意思是“很難”，也就是說，當你在家的時候，你有自己的父母要照顧，照顧，照顧!那一定是無憂無慮的生活，但是只要你出去工作，不管遇到什么困難，挫折都是自己一個人解決的。在這兩個月里，讓我學會堅強和獨立!一切都靠我自己!現(xiàn)在，即使我的父母不在身邊，我也可以獨立!

四、知識來自實踐

一切知識都來自實踐。實踐是認識的源泉，它體現(xiàn)了個人實踐的必要性和重要性，但并不排除學習間接經(jīng)驗的必要性。實踐的發(fā)展促進了人類認知能力的發(fā)展。隨著實踐的不斷發(fā)展，新的問題不斷提出，促使人們?nèi)ソ鉀Q這些問題。隨著這些問題的不斷解決，人們的認知能力將不斷提高和提高!馬克思主義哲學強調(diào)實踐在認識中的決定性作用，認識對實踐有巨大的反作用。認識對實踐的反應是認識和理論在實踐中起指導作用。知識是在實踐的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，但知識一旦產(chǎn)生，就相對獨立，可以指導實踐。實踐就是把我們在學校所學的理論知識應用到客觀實際中去，使我們所學的理論知識能夠得到運用。只學不練，那么你學到的等于零。理論應與實踐相結(jié)合。另一方面，實踐可以為將來找工作打下基礎(chǔ)。

第三篇：社會實踐活動調(diào)查報告

炎炎夏日，流火歲月。剛剛步入大學校園的我迎來了第一個暑假。為了更好的學以致用，全面了解當代農(nóng)村的現(xiàn)狀和人民的生活水平，由九人組成的“赴--農(nóng)村生態(tài)環(huán)境調(diào)研暑期社會實踐團”開始了我們的行程。滿懷著對家鄉(xiāng)的美好憧憬和對鄉(xiāng)土的眷顧，我的心激動不已。

這次我們社會實踐的主題是農(nóng)村生態(tài)環(huán)境調(diào)研，主要是學習宣傳--在農(nóng)村建設中較為先進的結(jié)合生態(tài)保護的生產(chǎn)模式。

為期一周的社會調(diào)研我們走訪了龍南的多個生態(tài)農(nóng)業(yè)示范點和一些建設較好的新農(nóng)村示范村，同時也親自與當?shù)氐霓r(nóng)民進行了有關(guān)交流，細致的聽取了當?shù)赜嘘P(guān)部門的建設經(jīng)驗以及在實際操作過程中遇到的困難。通過我們實地走訪和詢問得到的資料我就我們的成果進行了總結(jié)，得到了--較為普遍的也是發(fā)展較好的幾種生產(chǎn)模式。

首先我們參觀的是--族風情園，在那里最為主要的也算是普遍的生產(chǎn)模式是“豬―沼―果”模式。所謂的“豬―沼―果”模式就是以果園為主，栽種一或多種果樹，配合果園有自己的豬圈或說是豬場，此外一般也會有一口池塘，還有就是家里會建一個沼氣池。這就是此種模式的主要硬件設備。

但這不意味著可以放松警惕，畢竟網(wǎng)絡是存在風險的。

由于大部分大學生不反對網(wǎng)絡黑客，這讓人對于網(wǎng)絡安全性不免產(chǎn)生擔憂。眾所周知，電腦一旦感染病毒就不能正常運行，里面的重要資料信息可能被盜取，如遇到病毒泛濫，整個感染的局部網(wǎng)絡都有癱瘓的危險，而由此帶來的經(jīng)濟損失將無法估量。

另外，大學生對待網(wǎng)戀的態(tài)度比較成熟，只有11%的人相信網(wǎng)戀，多數(shù)人持觀望態(tài)度。

一些看法與思考

通過此次調(diào)查，我們對信息時代這個大潮流下大學生的網(wǎng)絡生活作了初步了解。這其中有意料之外的結(jié)果，也有情理之中的答案;有令人擔憂的滯后，也有使人欣慰的進展?？傮w來說，網(wǎng)絡生活之于大學生利大于弊，大學生對待網(wǎng)絡生活的態(tài)度積極向上。網(wǎng)絡還在繼續(xù)的發(fā)展與完善，就像當代大學生還在不斷的學習和進取。雖然他們都還不夠成熟，但他們都在走向成熟?；蛟S現(xiàn)在還看不到他們開出嬌艷的花朵，但不久后一定能品嘗到他們結(jié)出的飽滿果實。

有人曾這樣反駁那些害怕甚至敵視飛行的人，“不是人人都會碰上空難，乘坐飛機比大多數(shù)運動更為安全，汽車和火車也并不是你想象的那么安全，而是常常只有空難才能‘榮登’媒體的頭條”，于是說乘坐飛機其實很安全，那么我至少可以在這里肯定上網(wǎng)比乘飛機更加的安全!調(diào)查的結(jié)果應該也說服了不少網(wǎng)絡威脅論者，此次的調(diào)查如果能增加大家對于網(wǎng)絡的信心，也是我們所樂于看到的。

結(jié)語

此次大學生網(wǎng)絡調(diào)查的目的在于了解到大學生對于網(wǎng)絡的關(guān)注程度，喜好取向、欣賞程度，總體上勾勒出大學生的網(wǎng)絡生活狀況，發(fā)覺某些存在的問題，以便更好規(guī)范大學生網(wǎng)絡生活。這次活動時間倉促，人手不足，樣本帶有局域性，且參照了相關(guān)數(shù)據(jù)資料，調(diào)查方面具有片面性，而評論難免具有推測性質(zhì)，見諒。