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這幾年，我發(fā)現(xiàn)，我的同學(xué)很多都開始帶上了眼鏡，我也因?yàn)榻曇矌狭搜坨R。戴上眼鏡很不舒服，雖然可以看清東西，但一下雨或一有哈氣眼鏡就變得很模糊，還得用眼鏡布擦一擦。目前為止，我們班已有一半的同學(xué)戴上了眼鏡，為什么大家都這么容易近視呢？

我經(jīng)過(guò)上網(wǎng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)據(jù)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為37.4%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生76.74%。 國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人，而我國(guó)13億人中至少有25%的人近視，人數(shù)居世界之首。那XX年、20年、50年后呢?難道中國(guó)要成為眼鏡之鄉(xiāng)?我分析后，列出了這些容易導(dǎo)致學(xué)生眼睛近視的原因：

1、看電視距離太近，時(shí)間太長(zhǎng)。

2、寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確。

3、在光線太強(qiáng)或太弱的'地方看書。

4、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，中間不休息。

5、飲食不合理、挑食。

6、遺傳因素。

7、不認(rèn)真或不做眼保健操。

但是，有些學(xué)生們對(duì)近視這一現(xiàn)象并不重視，甚至有些人認(rèn)為近視了配一副眼鏡戴上就可以了，無(wú)所謂。這種觀點(diǎn)是不正確的。我們平時(shí)應(yīng)對(duì)近視多防范，即使近視了也要早治，爭(zhēng)取使眼睛早日恢復(fù)。

關(guān)于怎樣保護(hù)眼睛，我也給大家提幾條建議：

1、看書時(shí)姿勢(shì)要正確，在陽(yáng)光充足的地方看。

2、讀書寫字時(shí)要胸離課桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸長(zhǎng)，眼離課本一尺高。

3、讀書寫字1小時(shí)后要遠(yuǎn)眺15分鐘或在戶外活動(dòng)一會(huì)兒。

4、堅(jiān)持每天認(rèn)真做眼保健操。

5、上網(wǎng)、看電視一次不超過(guò)2小時(shí)，45分鐘后站起來(lái)活動(dòng)一會(huì)兒。

7、不挑食，少吃辛辣的食品，多吃含維生素c和含維生素a或d的食物。

8、定期到眼科醫(yī)生那里做檢查，發(fā)現(xiàn)近視早治。

眼睛是心靈的窗戶，視力關(guān)系著我們的一生，我們要愛護(hù)我們的眼睛!