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近視,已經(jīng)成為一個現(xiàn)代文明病,成為一個社會病,一個社會問題。不僅影響到青少年學生的身心健康,大量的醫(yī)學研究證實,隨著近視度數(shù)加深,各種眼病的發(fā)生率將顯著增加,像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等,特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥,嚴重的可以致盲。
為了了解當前男女生近視的情況,我們隨機選取了男生和女生各100名,其中男生占總比例的85%,女生占總比例的91%。女生近視比男生來說比較嚴重點,但整體而言,男、女生近視情況都不容樂觀,導致這一結(jié)果的原因有很多,如個人習慣、周邊環(huán)境等。
我們由調(diào)查數(shù)據(jù)的結(jié)果得知,初中和高中是學生近視的高峰期,該階段是學生學業(yè)最繁重的時候,其中小學、初中、高中、大學分別占總比例的15%,30%,35%和12%。所以在初中和高中階段學生們更要愛護眼睛,防止近視。
在本次調(diào)查中大多數(shù)學生看書時間在1小時以下的占28%,1--2小時的為34%,2--3小時的為32%,多余3小時的學生為6%。
對于近視的原因調(diào)查中,大部分的學生是因為做作業(yè)姿勢不正確、長時間在家看電視、上網(wǎng)分別為40%和36%。除此之外還有一些別的原因,例如遺傳、疾病其他等因素。
很多學生在得知近視后,很多人就改正了看書或者是做作業(yè)的姿勢(29%),經(jīng)常性的'做眼保健操(27%),選擇去眼科醫(yī)院治療近視的為(32%),還有一些人是選擇了其他的方式改善近視眼。
建議:
一、看書時坐姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。
二、不要在坐車禍行走的時候看書,不要躺下看書。讀書1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動,調(diào)節(jié)眼睛肌肉。
三、堅持做眼保健操。
四、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
五、定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽從醫(yī)師的指導,逐步矯正視力或防止近視加深。