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第一篇：健身活動方案

一、指導思想

“每天鍛煉一小時，快樂工作幾十年，幸福生活一輩子”。為提高教職工的健身意識和健康水平，建設積極向上的校園文化，為學校建設一支穩(wěn)定、優(yōu)質的師資隊伍，特制定本。

二、基本原則

積極參與、強健體魄、健康引導、幸福工作

三、領導機構

組長：高徐進

副組長：史文勝王便花

成員：全體教職工

四、活動管理

1、提倡和鼓勵教師利用課余時間進行各類健身活動（一般安排在早鍛煉、課間操、下午第三節(jié)課和放學后）。

2、提倡走路或騎自行車上下班。

3、提倡組建健身俱樂部

（1）組織申報

①教職工在不影響工作的前提下，自愿參加各種健身活動，人數(shù)較多可以組成健身俱樂部。

②俱樂部由隊長負責，自行制定組內制度，最后報工會登記。不登記則不進行考核、獎勵。

③俱樂部受工會領導，各俱樂部隊長具體進行日常管理。

（2）活動開展：俱樂部須定期開展活動，科學鍛煉，并有活動記錄（含考勤記錄）、相片資料、經費收支記錄等。

（3）活動場地：

學校整合體育資源，提供必要的場所、器材支持，其余自備。

（4）考核與獎勵辦法

①考核：負責人定期向工會匯報活動開展情況，期末交一份總結材料。工會不定期對各俱樂部的活動開展情況進行記錄監(jiān)督。

②獎勵：學校每學期期末時根據(jù)考核情況設“健身積極分子”個人獎，獎勵紀念品。

第二篇：健身活動方案

一、活動目的

通過跳短繩活動，激發(fā)教師對體育運動的興趣，增進心肺功能，增強腿部力量，提高靈活性、協(xié)調性和耐力，達到鍛煉身體的目的。

二、活動安排

1、20xx年3月1日起前三周為練習階段，每天上午大課間和下午第四節(jié)課規(guī)定活動時間內各位教師（除懷孕教師外）進行跳短繩自我練習。2、第四周的'周一（3月23日）起，一周內在下午第四節(jié)課內由工會委員、工會組長負責組織進行比賽，決出成績。

三、比賽地點

體育館內

四、比賽方法

1、各工會小組全體教師都參加比賽（如生病、懷孕等特殊情況除外）。比賽時間為1分鐘，記取所跳個數(shù)。

2、比賽順序不限，先到先跳。

3、各教師按指定的位置上場作好跳繩準備，當裁判下達比賽開始指令，方可進行跳繩，跳完繩后站在原地，待裁判員登記好成績后，方可離開。

4、本次比賽分設團體獎和個人獎。

團體獎：把各組所有參加跳繩教師的跳繩個數(shù)相加起來的總和取平均值，平均值高者名次前。

團體獎設一、二、三等獎和團體參與獎。

（參與人數(shù)未達應參與數(shù)的小組取消團體獎參評權）

個人獎

1、團體賽個人獎 在團體比賽中取男、女各5名，按跳繩個數(shù)多少計算，個數(shù)多者獲獎。

2、花式跳繩擂主獎 設花式跳繩各項目擂主男女各一名，欲爭擂主者在主題月內自主叫工會文體委員楊峰老師記錄成績，可重復測試。3月31日終止。

設個人擂主項目為：

☆一分鐘記時雙飛

☆一分鐘記時二人組合跳

☆ 一分鐘記時單腳跳（左右腳可換二次，雙腳同時著地終止記時）

☆一分鐘記時倒跳

☆一分鐘記時雙手交叉跳

第三篇：乒乓球社團活動總結

一、基本情況

通過這學期的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的基本技術。由于學生本身的乒乓球水平懸殊比較大，所以在要求上我也是區(qū)別對待。對于本身有一定乒乓球基礎的同學我主要抓對打技術和比賽戰(zhàn)術，對于剛剛接觸乒乓球的學生，我只要求掌握基本動作技術就可以了。我們學校的不少同學還是很喜歡乒乓球這個項目的，學校應該多鼓勵學生參加乒乓球活動。

二、收獲

參加乒乓球興趣小組的每一位同學，在不同程度、不同方面上都有所提高，或是說有所收獲。這學期在管理上更加嚴格的要求學生態(tài)度認真、積極、好學。上進心強的同學我會盡己最大的努力去教好他們乒乓球的技術。根據(jù)實際情況分好組合理安排不同組員進行不同內容的練習，更能有效性教學使他們有所收獲?；顒幼詈笠还?jié)，對乒乓學習進行了總結，同學們對過去這一學期在乒乓球興趣小組中的收獲和不足做一個總結。還是比較有用的以后可以提倡。

三、存在問題

1、仍有少數(shù)學生學習態(tài)度不端正，訓練經常不帶乒乓球拍、不帶乒乓球;

2、有個別同學紀律散漫有遲到早退的現(xiàn)象發(fā)生;

3、學生在訓練上積極性還不夠高;

4、學校乒乓球設備較少、學生訓練時間較少，所以使得教師在教學中很難保證進度。

四、改進和措施

1、我認為想要以后乒乓球興趣小組能夠更好的開展，第一個是必須招學習態(tài)度端正喜歡乒乓球項目、好學、積極的學生參加，第二個是通過學員本身的條件進行綜合的考慮專業(yè)的挑選,方可進入本興趣小組

2、杜絕上課不按老師的要求沒帶乒乓球拍和球的同學參加此小組的活動。

3、每周多安排一節(jié)乒乓球興趣小組的課。

4、總結訓練工作查找訓練的不足制定措施在今后的乒乓球訓練工作中努力提高訓練質量。

5、加強梯隊建設為今后乒乓球儲備人才使我校乒乓球運動有長足發(fā)展。

7、今后我必須結合學校實際認真抓好乒乓球興趣小組項目訓練。在教學訓練中按計劃有目的、有內容、有質量地提高訓練水平。

第四篇：乒乓球比賽策劃書

一、活動背景：

春風拂袖，徐徐吹來，在這陽光明媚的春天里，我們風鳴乒乓球協(xié)會隆重舉行了一場充滿校園活力的爭霸賽，希望熱愛乒乓球的同學可以借此機會互相切磋，提高自己的技術水平。

二、活動對象：

新華學院所有學生

三、活動地點：

中山大學新華學院生活園飯?zhí)萌龢?/p>

四、活動時間：

XX年3月14號起

五、活動步驟

(一)活動前準備

1、10號生活園t字路口和東區(qū)路口擺攤報名。

2、12、13號整理確定報名人數(shù)。

3、討論并定下比賽模式。

4、布置比賽場地并發(fā)通知給報名人員。

(二)活動內容

一、采取抽簽方式確定比賽小組

比賽方式：此次比賽分為男單、女單，小組出現(xiàn)賽實行三局兩勝循環(huán)淘汰制

比賽具體方案：

1、通知參賽隊員進行抽簽，將簽編為1、2、3、4、，共n簽，以抽中的連續(xù)10個數(shù)字的隊員為一小組，每一小組出線2至三名。

2、小組出線隊員確定以后，將簽編為1、2、3、4、，共n簽，1和2對陣，3和4對陣.......實行5局3勝制，最后決出4強

3、4強分為兩組進行各自半決賽，兩場半決賽的負方爭奪三、四名，勝方最后進行決賽決出冠軍，實行7局4勝制

二、正式比賽

三、頒獎典禮

(三)個人建議

1.建議采取循環(huán)賽

2.比賽局數(shù)建議加多

六、活動負責人

負責人：風鳴乒乓球協(xié)會會長以及副會長

協(xié)助人：本協(xié)會各部長及干事

七、活動所需資源以及預算

1.宣傳海報

2.報名表

3.球臺

4.場地

5.計分牌

總預算150元

八、具體安排人員

1、活動前期由組織部安排人手負責擺攤，宣傳本次活動

2、裁判部提前做好培訓工作

3、技術部需要加強干事的培訓，為比賽做好準備

4、秘書部負責賽場的拍照和參賽者的簽到

5、其他部門協(xié)助本次工作

第五篇：乒乓球比賽策劃書

一、活動口號：

為了明天，“乒”搏到底

二、主辦單位：

____學院乒乓球協(xié)會

三、活動主要負責人

乒協(xié)會長

四、活動目的

為了促進同學之間的交流，豐富同學們的課余生活，加強同學們積極參加體育活動，鍛煉身體的意識，我們特別組織這樣一次活動，希望通過此活動，能讓各個年級的同學得到一個相互交流的機會，讓大家在學習之余有更加豐富的活動。

五、比賽流程：

1、活動對象：大一、大二全體學生

2、比賽地點：院健身房

3、比賽時間：3月下旬

4、比賽方式：

（1）形式定為男單和女單，分組進行比賽。

（2）比賽采用單淘汰賽制。

5、比賽器材要求：

（1）乒乓球由體育部統(tǒng)一供給，乒乓板由選手自帶。

（2）記分采取國際慣例：口報與記分相結合。

6、比賽規(guī)則：

（1）整個比賽分為預選賽和決賽。

（2）預選賽采用三局淘汰制。先滿11分的勝出。整個預選賽采用單循環(huán)淘汰制，勝者進入下一局。

（3）所剩選手還有一定數(shù)量時（男單、女單各為6人），將進行決賽。決賽采用五局三勝制。

（4）其他乒乓球規(guī)則一切按國際慣例，由當值裁判具體操作。