千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《健身活動(dòng)方案(大全)》，但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《健身活動(dòng)方案(大全)》。

第一篇：健身活動(dòng)方案

一、活動(dòng)目的：

為豐富職工業(yè)余生活，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享受成功的樂(lè)趣，鑄造一流團(tuán)隊(duì)，打造一流企業(yè)。為此，公司將舉辦：“五一”健身活動(dòng)。

二、活動(dòng)意義：

增進(jìn)員工之間感情、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神

三、活動(dòng)內(nèi)容：

單車騎行、徒手跑步

四、主辦部門：

工會(huì)、黨支部

五、領(lǐng)導(dǎo)小組成員

總領(lǐng)隊(duì)：

騎行領(lǐng)隊(duì)：

跑步領(lǐng)隊(duì)：

成員：

六、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

1、時(shí)間：20XX年4月30日

2、地點(diǎn)：?jiǎn)碳野坠局辽鷳B(tài)園

3、集合地點(diǎn)：?jiǎn)碳野坠敬箝T口

4、考勤：下午14：00在喬家白公司大門處登記、列隊(duì)，17：00前在生態(tài)園大廳簽名。

七、報(bào)名截止日期

1、20XX年4月8日4月25日

2、網(wǎng)上報(bào)名及電話報(bào)名

八、安全保障措施

1、在出發(fā)前所有工作組成員集中會(huì)議室召開(kāi)出行前安全會(huì)議，增強(qiáng)參加活動(dòng)成員的安全防范意識(shí)和自我保護(hù)能力。

2、在條件允許的情況下，可以組織有關(guān)人員對(duì)活動(dòng)場(chǎng)地和路線進(jìn)行認(rèn)真勘察，并對(duì)可能發(fā)生的情況做好充分的估計(jì)和應(yīng)變準(zhǔn)備。

3、活動(dòng)中必須聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)的指揮。每次集合時(shí)清點(diǎn)人數(shù)，確保員工安全，確保健身活動(dòng)的圓滿成功。

4、在活動(dòng)期間，禁止單獨(dú)行動(dòng)，休息時(shí)間外出必須向領(lǐng)隊(duì)報(bào)告并獲批準(zhǔn)后方可外出。

5、各自保管好個(gè)人物品，確保人身和財(cái)產(chǎn)安全。

九、活動(dòng)道具

撲克30副、禮品（酒）

十、費(fèi)用預(yù)算：

景區(qū)門票、工作餐、禮品等，預(yù)算費(fèi)用總計(jì)約6元。該項(xiàng)費(fèi)用由主辦單位統(tǒng)一開(kāi)支。

要求：希望各位報(bào)名者準(zhǔn)時(shí)參加，團(tuán)結(jié)合作，互相幫助，根據(jù)自我身體狀況和健康條件，確定跑步、騎行的速度，要量力而行，注意安全，參加活動(dòng)有始有終。

第二篇：健身活動(dòng)方案

一、時(shí)間：

3月6日晚上6：30-8：00

二、地點(diǎn)：

餐廳一樓多功能室

三、比賽項(xiàng)目

1、原地跑：原地跑是一種適合室內(nèi)鍛煉的運(yùn)動(dòng)，由荊園長(zhǎng)為大家演示，感興趣的老師可以自由跟隨練習(xí)，堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)者為勝。

2、跳繩

（1）參賽人數(shù)：20人

（2）規(guī)則說(shuō)明：1分鐘計(jì)時(shí)，以個(gè)數(shù)多者為勝，取前五名設(shè)獎(jiǎng)。

3、毽子

（1）參賽人數(shù)：13人

（2）規(guī)則說(shuō)明：1分鐘計(jì)時(shí)，以個(gè)數(shù)多者為勝，取前三名設(shè)獎(jiǎng)。

4、綁腿走

（1）參賽人數(shù):全體教師

(2)規(guī)則說(shuō)明:6個(gè)人把腿綁在一起走,先到達(dá)目的者為勝。

5、拔河

（1）參賽人數(shù):全體教師

(2)規(guī)則說(shuō)明:以年級(jí)組為單位參賽，最后勝者得獎(jiǎng)。

四、裁判及負(fù)責(zé)人

1、比賽總負(fù)責(zé)人：荊桂葉孟昭燕楊桂玲

2、比賽單項(xiàng)裁判：

跳繩：

毽子：

呼啦圈：

綁腿走：

拔河：

第三篇：六一游園活動(dòng)方案

為活躍學(xué)校的氛圍，豐富少年兒童的學(xué)習(xí)生活，使之從中得到鍛煉，讓學(xué)生度過(guò)一個(gè)快樂(lè)、精彩、向上的“六一”國(guó)際兒童節(jié)，政教處特制定本次游園活動(dòng)。通過(guò)活動(dòng)，使小學(xué)生人人自主地參與游園活動(dòng)之中，在游園中陶冶情操；在游園中獲取知識(shí)；在游園中培養(yǎng)能力。

一、活動(dòng)時(shí)間：

5月31日（周五）

14：20——14：30班主任組織學(xué)生進(jìn)行游園前的安全、紀(jì)律教育。

14：30——14：40學(xué)生入隊(duì)

14：40——16：30游園活動(dòng)。

16：30——17：10活動(dòng)總結(jié)、領(lǐng)取獎(jiǎng)品等。

二、游戲場(chǎng)地：

在操場(chǎng)、籃球場(chǎng)舉行

三、活動(dòng)形式：

游戲以班級(jí)為單位進(jìn)行，級(jí)部主任負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)，每個(gè)班級(jí)至少兩個(gè)老師帶隊(duì)，每十分鐘活動(dòng)一個(gè)游戲項(xiàng)目。

一年級(jí)活動(dòng)順序?yàn)椋夯顒?dòng)1、2——3、4——5、6——7、8——9、10

二年級(jí)活動(dòng)順序?yàn)椋夯顒?dòng)3、4——5、6——7、8——9、10——1、2

三年級(jí)活動(dòng)順序?yàn)椋夯顒?dòng)5、6——7、8——9、10——1、2——3、4

四年級(jí)活動(dòng)順序?yàn)椋夯顒?dòng)7、8——9、10——1、2——3、4——5、6

五年級(jí)活動(dòng)順序?yàn)椋夯顒?dòng)9、10——1、2——3、4——5、6——7、8

四、分工安排：

1、活動(dòng)總指揮：x

2、現(xiàn)場(chǎng)檢查、秩序維護(hù)負(fù)責(zé)人：x

3、獎(jiǎng)品發(fā)放負(fù)責(zé)人：x

4、場(chǎng)地布置、現(xiàn)場(chǎng)協(xié)調(diào)：x

5、活動(dòng)“游戲參加券”制作、分發(fā)：x

五、參加及獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

1、活動(dòng)開(kāi)始前，每位同學(xué)將獲得“游戲參加券”一張，以此為憑參加活動(dòng)；班主任提前領(lǐng)取后詳細(xì)講解用法，活動(dòng)開(kāi)始前十分鐘發(fā)放給學(xué)生。

2、每個(gè)游戲場(chǎng)點(diǎn)的都設(shè)立競(jìng)技性、技巧性、智力性游戲，游戲選手或小組只有在該場(chǎng)地創(chuàng)關(guān)成功，才能在“游戲參加券”相應(yīng)位置獲得活動(dòng)成績(jī)。

3、政教處將根據(jù)班級(jí)人數(shù)，提供相應(yīng)份數(shù)、價(jià)值不等的獎(jiǎng)品。班主任在活動(dòng)結(jié)束后，到政教處領(lǐng)取。各班根據(jù)學(xué)生游戲卡上得分情況分發(fā)獎(jiǎng)品，每班等級(jí)一二三類發(fā)放獎(jiǎng)品。（每班按10人一等，15人二等，其他人三等的方法發(fā)放）

六、活動(dòng)場(chǎng)地安排

場(chǎng)地一籃球場(chǎng)：

北邊活動(dòng)1：巧手夾珠

南邊活動(dòng)2：請(qǐng)君入甕

場(chǎng)地二運(yùn)動(dòng)場(chǎng)：

西北活動(dòng)7石頭剪子布北邊活動(dòng)8夾氣球跑東北等待區(qū)

西邊活動(dòng)5掌上明珠中間活動(dòng)10綁腳跑東邊活動(dòng)3占領(lǐng)陣地

西南活動(dòng)6智力七巧板南邊活動(dòng)9湯匙接力東南活動(dòng)4揀豆子

七、具體活動(dòng)負(fù)責(zé)人及活動(dòng)說(shuō)明

慶“六·一”游園活動(dòng)的項(xiàng)目及游戲規(guī)則

1、巧手夾珠負(fù)責(zé)人：x地點(diǎn)：活動(dòng)1

規(guī)則：在一個(gè)大盆內(nèi)裝滿水，再往桶中放入較多的玻璃珠。游戲者手拿一雙筷子向桶中夾珠。在指定時(shí)間內(nèi)（一分鐘），夾起指定個(gè)數(shù)（待定10個(gè)）得獎(jiǎng)。

2、請(qǐng)君入甕負(fù)責(zé)人：x地點(diǎn)：活動(dòng)2

規(guī)則：主持人準(zhǔn)備好若干支筷子，若干個(gè)空啤酒瓶。參賽者站在啤酒瓶的一側(cè)，筷子與肩高，瞄準(zhǔn)瓶口，放掉手中筷子。如果筷子掉進(jìn)瓶里，便是優(yōu)勝者。每人10秒時(shí)間。

3、占領(lǐng)陣地負(fù)責(zé)人：x地點(diǎn)：活動(dòng)3

規(guī)則：按照班級(jí)學(xué)習(xí)小組進(jìn)行。把一個(gè)藤圈放在空地上，想方設(shè)法在圈內(nèi)盡可能多站人，容納的人越多，并且堅(jiān)持的時(shí)間久為優(yōu)勝，一旦有人腳出圈外即為失誤。

4、揀豆子負(fù)責(zé)人：x地點(diǎn)：活動(dòng)4

規(guī)則：5人一組，一個(gè)盆子里有五種豆，一分鐘內(nèi)揀完通過(guò)。

5、掌上明珠負(fù)責(zé)人：x地點(diǎn)：活動(dòng)5

規(guī)則：主持人要準(zhǔn)備好一個(gè)乒乓球和一個(gè)乒乓球拍。參賽者將乒乓球平放在乒乓球拍上，沿著桌子或規(guī)定的路線繞一圈。走至終點(diǎn)，球未丟就得獎(jiǎng)。

6、智力七巧板負(fù)責(zé)人：x地點(diǎn)：活動(dòng)6

規(guī)則：主持人要準(zhǔn)備好10套七巧板，10人同時(shí)進(jìn)行，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成作品為勝。

7、石頭剪子布負(fù)責(zé)人：x地點(diǎn)：活動(dòng)7

規(guī)則：二人一組，三次二勝制，勝二次通過(guò)。

8、夾氣球跑負(fù)責(zé)人：x地點(diǎn)：活動(dòng)8

規(guī)則：每次十人，分五組。兩人一組，背靠背夾住一只氣球在起點(diǎn)向終點(diǎn)跑，終點(diǎn)還要放一個(gè)椅子，到了終點(diǎn)后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點(diǎn)繼續(xù)夾氣球。如果在跑動(dòng)時(shí)氣球落地，兩人要從起點(diǎn)重新出發(fā)。在同樣時(shí)間內(nèi)哪組爆破的氣球最多哪組勝出。

9、湯匙傳乒乓球接力負(fù)責(zé)人：x地點(diǎn)：活動(dòng)9

規(guī)則：按照班級(jí)學(xué)習(xí)小組進(jìn)行?？啥寥M同時(shí)進(jìn)行，每人一個(gè)湯匙，一分鐘湯匙傳球，落地重新開(kāi)始。

10、綁腳跑（可親子活動(dòng)）負(fù)責(zé)人：x地點(diǎn)：活動(dòng)10

規(guī)則：每次十人，分五組。每?jī)扇藶橐唤M并相互綁腳。五組排成一排。由主持人計(jì)時(shí)。參賽者應(yīng)從起點(diǎn)跑向終點(diǎn)，時(shí)間最短者獲勝。

八、注意事項(xiàng)：

1、各班在參加活動(dòng)前要進(jìn)行一次安全教育。

2、各班要教育學(xué)生有序地參加游園活動(dòng)。要按先后順序排隊(duì)等候活動(dòng)。各活動(dòng)點(diǎn)按需要安排一定數(shù)量的學(xué)生維持秩序或幫助裁判。

第四篇：全民健身日活動(dòng)總結(jié)

20xx年8月8日是我國(guó)第xx個(gè)“全民健身日”，為增強(qiáng)全民健身意識(shí)，培育全市公民的良好的體育鍛煉習(xí)慣，湖州市體育局開(kāi)展了三項(xiàng)活動(dòng)?！叭窠∩碓隆?、“全民健身日”“送體育文化進(jìn)社區(qū)、下鄉(xiāng)”活動(dòng)，湖州市武術(shù)協(xié)會(huì)積極參與體育局組織各項(xiàng)活動(dòng)，現(xiàn)將活動(dòng)開(kāi)展情況總結(jié)如下：

一、“全民健身月” 在體育局精心組織下，在市區(qū)組織太極拳公益培訓(xùn)活動(dòng)，多點(diǎn)培訓(xùn)學(xué)員上千人，時(shí)間12天。(附照片)：

二、以宣傳全民健身，健康和諧為核心。在三縣二區(qū)體育局領(lǐng)導(dǎo)下，統(tǒng)籌安排，武術(shù)節(jié)目?jī)?nèi)容突出，各級(jí)武術(shù)協(xié)會(huì)，武術(shù)館校、網(wǎng)點(diǎn)都參與體育文化進(jìn)社區(qū)的表演活動(dòng)。(附照片)一

三、“全民健身日”配合體育局組織“千人太極拳”展示活動(dòng)。參與活動(dòng)最大年紀(jì)76多歲，最小的13-14歲，參與者來(lái)自不同行業(yè)的武術(shù)愛(ài)好者在市全民健身廣場(chǎng)進(jìn)行表演。(附照片)

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要講科學(xué)，科學(xué)健身，有益健康。對(duì)于個(gè)人來(lái)講，健康是人生第一財(cái)富;對(duì)于社會(huì)來(lái)講，健康就是生產(chǎn)力，健康就是戰(zhàn)斗力，健康就是凝聚力;對(duì)于國(guó)家來(lái)講，國(guó)民的健身是國(guó)力的體現(xiàn)，是國(guó)強(qiáng)民安的象征。通過(guò)經(jīng)上系列活動(dòng)的開(kāi)展，充分調(diào)動(dòng)了人們參與運(yùn)動(dòng)的熱情和積極性，使群眾在參與體育，感受快樂(lè)、享受生活中得到樂(lè)趣。今后我們將省武術(shù)協(xié)會(huì)的指導(dǎo)下，在市體育局的領(lǐng)導(dǎo)下積極參與全民健身活動(dòng)，進(jìn)一步擴(kuò)大武術(shù)運(yùn)動(dòng)的社會(huì)影響力。

第五篇：活動(dòng)方案

一、活動(dòng)目標(biāo)：

通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生懂得保持書包整潔，也是愛(ài)勞動(dòng)的表現(xiàn)，對(duì)學(xué)生學(xué)會(huì)自己能做的事自己的事自己做。

二、活動(dòng)過(guò)程：

1、 課件導(dǎo)入：小華把書包弄得亂七八糟，找不到書桌上的墊板，急得哭了。

老師發(fā)現(xiàn)了幫著整理，并在課本里找到了墊板。

2、 同學(xué)們討論

小華為什么找不到墊板？

同學(xué)們討論后，引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出小華自己的事情不是自己做的，所以找不到書本、墊板。

3、 小結(jié)：書本、學(xué)習(xí)用品是我們的好朋友，我們應(yīng)把這些朋友放在一個(gè)整潔的“家”里。

4、小朋友誰(shuí)的書包是整潔又干凈的呢？

表?yè)P(yáng)幾個(gè)小朋友――沈舒艷、徐葉琴、張宇杰、林路陽(yáng)、陸顧琛

整理書包怎樣才能做好呢？請(qǐng)小朋友介紹自己每天怎么做的？

聽(tīng)了之后，學(xué)生自己對(duì)照、模仿、自己實(shí)踐，，老師指導(dǎo)。

5、活動(dòng)總結(jié)

.通過(guò)這次班會(huì)活動(dòng)，同學(xué)們都懂得了勞動(dòng)最光榮的道理，只有自己理書包，

書包才會(huì)更整潔，我們以后要。