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第一篇：網(wǎng)球課總結(jié)

網(wǎng)球課總結(jié)

11071046 莊志銘 周五上午第三節(jié)10:00—10:50

我是一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的人，但是網(wǎng)球還是第一次接觸。很幸運(yùn)地能在這個(gè)學(xué)期選到網(wǎng)球課，我能有機(jī)會(huì)真正地去學(xué)習(xí)如何打網(wǎng)球。此前，我對(duì)網(wǎng)球一竅不通，只能憑著打乒乓球和羽毛球時(shí)的球感揮拍擊球。當(dāng)然，效果可想而知，我常常無(wú)法及時(shí)地將球回?fù)簦搽y以控制球的落點(diǎn)，稍一用力球就飛出場(chǎng)外。但是經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我在這些方面的不足都有了很大的改善。

上網(wǎng)球課時(shí)，老師在大多情況下先給我們講授一些基礎(chǔ)動(dòng)作要領(lǐng)，演示如何操作后再安排我們練習(xí)。對(duì)于缺乏網(wǎng)球知識(shí)的我，這著實(shí)是一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。許多同學(xué)也是和我一樣第一次接觸網(wǎng)球，得從基本功練起。從握拍到揮拍，從正手擊球到反手擊球，我們都是一步一步地練習(xí)，最后才得以對(duì)打。自由活動(dòng)時(shí)，也常常需要幾個(gè)同學(xué)配合練習(xí)，開(kāi)始先練習(xí)擊打同學(xué)迎面扔過(guò)來(lái)的低速球，正手握拍擊球熟練以后再擊打由對(duì)場(chǎng)同學(xué)擊打過(guò)來(lái)的高速球，我們也在這過(guò)程中漸漸提高了自己的技術(shù)。當(dāng)基本的正手擊球和反手擊球熟練以后，我們?cè)俳惶嬷毩?xí)使正反手的交換進(jìn)一步協(xié)調(diào)，只有這樣才能在對(duì)打中才能游刃有余。另外，網(wǎng)球?qū)Υ虮荣惖倪M(jìn)行對(duì)網(wǎng)球的學(xué)習(xí)有很大的幫助。它不僅加強(qiáng)了我們對(duì)基本動(dòng)作要領(lǐng)的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，而且實(shí)戰(zhàn)使我們更容易發(fā)現(xiàn)自己的不足，進(jìn)而去改善。對(duì)于實(shí)戰(zhàn)我最大的感觸就是，跑位很重要。如果我不能準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)球的落點(diǎn)和及時(shí)地跑到適合的擊球位置，別說(shuō)將球擊回了，可能我連球都碰不到。因此在課下我得多練習(xí)實(shí)戰(zhàn)對(duì)打，多跑動(dòng)，才能提高自己的預(yù)判力和行動(dòng)力。

在這一學(xué)期的網(wǎng)球課程中，老師合理的安排和個(gè)性的教學(xué)方式，使我們的課程不是包袱，而是一種享受，大家感覺(jué)很輕松，很活躍。我也很認(rèn)真地對(duì)待每一節(jié)網(wǎng)球課，從不缺勤。課上認(rèn)真聽(tīng)講和刻苦訓(xùn)練，課下也抽時(shí)間和同學(xué)打打網(wǎng)球。最后我的網(wǎng)球水平有了很大提高，身體也變得更健壯。這歸功于我自己的努力和老師的細(xì)心教導(dǎo)。希望在今后的日子里能和同學(xué)多打網(wǎng)球，使自己的技術(shù)能得到進(jìn)一步的提高。

網(wǎng)球上課教案模板

網(wǎng)球教案模板

大學(xué)網(wǎng)球課教案模板（共8篇）

網(wǎng)球理論課教案模板（共5篇）

網(wǎng)球技術(shù)教案模板

第二篇：網(wǎng)球課_總結(jié)

網(wǎng)球課總結(jié)

興慶這學(xué)期選上了網(wǎng)球課，對(duì)于一直喜歡卻沒(méi)有時(shí)間學(xué)習(xí)網(wǎng)球的我來(lái)說(shuō)，每節(jié)網(wǎng)球課短短的幾十分鐘顯得那么有趣，彌足珍貴。

學(xué)的東西并不多，老師只教了我們握拍、正手擊球和反手擊球。不過(guò)每一項(xiàng)教學(xué)老師都會(huì)很詳細(xì)地給我們講解，講解后還會(huì)示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作給我們看，帶領(lǐng)我們集體做，集體練習(xí)完成，兩兩一組分開(kāi)練習(xí)。老師始終強(qiáng)調(diào)網(wǎng)球?qū)ι眢w協(xié)調(diào)性要求很高，剛開(kāi)始只是在原地做動(dòng)作并沒(méi)有切身體會(huì)到，等到真的拿球跟搭檔練習(xí)的時(shí)候，我就覺(jué)得自己的手腳大不協(xié)調(diào)，動(dòng)作變得很不規(guī)范，感覺(jué)自己好像一個(gè)提線木偶，無(wú)論我怎么努力，身體就是不聽(tīng)使喚。球也十分不聽(tīng)話，稍一用力球便彈出了場(chǎng)地，力量輕了又不容易過(guò)網(wǎng)。不過(guò)在練習(xí)好幾次后，我明顯地感覺(jué)到自己進(jìn)步了好多。

我當(dāng)初選網(wǎng)球這門(mén)課的時(shí)候只是覺(jué)得自己喜歡，卻沒(méi)有想到，網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué)。顯然老師看出了我們學(xué)網(wǎng)球時(shí)十分困難，所以每次上課時(shí)都要強(qiáng)調(diào)他體會(huì)到的網(wǎng)球?qū)W習(xí)的精髓。老師經(jīng)常說(shuō)，打網(wǎng)球的關(guān)鍵不在于手揮多大勁兒，而在于腳步的移動(dòng)，腳步移動(dòng)必須急促迅速而且還要平穩(wěn)，在移動(dòng)過(guò)程中保持好身體的平衡并作出預(yù)備擊球的姿勢(shì)，這樣當(dāng)跑到落球點(diǎn)的時(shí)候就能為擺好姿勢(shì)節(jié)省時(shí)間，擊出高質(zhì)量的擊球。

其實(shí)每周能夠在課上練習(xí)的時(shí)間也就只有那么幾十分鐘，每次都是剛剛起勁就得下課離開(kāi)場(chǎng)地。所以我?guī)缀趺恐苤苣┒家贤瑢W(xué)到網(wǎng)球場(chǎng)地練習(xí)。然而經(jīng)常是必須得在網(wǎng)球場(chǎng)等好久才能等到空閑的場(chǎng)地。記得期末考試的前一周周末我跟一個(gè)同學(xué)來(lái)到網(wǎng)球場(chǎng)，還好當(dāng)時(shí)正好有兩位同學(xué)離開(kāi)，于是我跟同學(xué)立馬跑上去占領(lǐng)了一塊兒場(chǎng)地。那一天，從下午到傍晚一直到晚上，我們打了好幾個(gè)小時(shí)，一直到全身濕透、精疲力竭。

雖然一直到期末都沒(méi)有將老師交給我們的動(dòng)作做得很好，但是老師還是十分理解我們的。老師說(shuō)一學(xué)期的教學(xué)時(shí)間是很短的，大多數(shù)人都不可能做得太好。當(dāng)時(shí)一直存在我心中的要一直堅(jiān)持練習(xí)網(wǎng)球的想法變得更加堅(jiān)定了。我想這應(yīng)該也是老師想要教給我們的吧，做什么事情都不要急于求成、急功近利，有時(shí)候都一份堅(jiān)持比什么都來(lái)得實(shí)在。

第三篇：網(wǎng)球課感想

網(wǎng)球課感想

這個(gè)學(xué)期我選的是陳老師的網(wǎng)球課，雖然學(xué)的時(shí)間不是很長(zhǎng)。但是我卻從終受益匪淺。通過(guò)老師的介紹以及在網(wǎng)上的查閱，我對(duì)網(wǎng)球有了進(jìn)一步的了解。。而用四句話來(lái)概括：孕育在法國(guó)，誕生在英國(guó)，開(kāi)始普及和形高潮在美國(guó)，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球時(shí)下收到越來(lái)越多年輕人的追捧，打網(wǎng)球更成為了一種潮流。

網(wǎng)球是一項(xiàng)\\\"紳士\\\"運(yùn)動(dòng)，不象足球、籃球那樣拚搶激烈，更不容易受傷。打網(wǎng)球有專業(yè)打法，休閑打法，故爾老少咸宜。緊張學(xué)習(xí)過(guò)后，繁忙工作之后，打網(wǎng)球都是一種很好的減壓方法。約上幾個(gè)好友，在運(yùn)動(dòng)中釋放壓力，在運(yùn)動(dòng)后談心說(shuō)笑不也是一件很愜意的事嗎?我喜歡在網(wǎng)球場(chǎng)上打球的感覺(jué)，球拍一揮，什么煩惱都煙消云散。但因?yàn)橹岸紱](méi)接觸過(guò)網(wǎng)球，所以剛開(kāi)始的時(shí)候并不是那樣的得心應(yīng)手。網(wǎng)球的規(guī)則有東方式握拍、正手擊球、反手擊球和發(fā)球。老師在教授動(dòng)作的時(shí)候會(huì)先詳細(xì)地示范給我們看，但是我總是機(jī)械地像拿著羽毛球拍地模仿老師的動(dòng)作。網(wǎng)球是一種需要需要身體協(xié)調(diào)能力很好的運(yùn)動(dòng)，但是我發(fā)現(xiàn)自己手腳總是很不協(xié)調(diào)，所以剛打球的時(shí)候動(dòng)作總是不太標(biāo)準(zhǔn)。不過(guò)在后來(lái)的課程中，通過(guò)老師的耐心教導(dǎo)和自己的慢慢摸索，終于找到了感覺(jué)也在不斷地規(guī)范著自己的動(dòng)作。

打網(wǎng)球也在我學(xué)到了不少的人生道理，比如在打網(wǎng)球的時(shí)候，每次擊球都有一個(gè)最佳的位置，角度和力度。對(duì)于像我這樣初學(xué)打網(wǎng)球的的人來(lái)說(shuō)，就是要比球先到達(dá)那個(gè)位置，調(diào)整好擊球的角度，拿捏好要使的力度。其中最重要的就是要先到達(dá)那個(gè)位置。如果讓球先到達(dá)那個(gè)最佳位置，就很難打好了。如果把網(wǎng)球比作一個(gè)機(jī)會(huì)，我就應(yīng)該迎著這個(gè)機(jī)會(huì)沖上去，卡住位置，擺好pose，狠狠的回應(yīng)它一把。就像人生的機(jī)遇一樣，在它的到來(lái)之前需要我們先找好位置，做好充分的準(zhǔn)備去迎接它才不至于會(huì)錯(cuò)過(guò)它。

由開(kāi)始的知之甚少到之后的感興趣到最后的喜歡上它，是我在這門(mén)課收獲到的最大的東西。帶著濃厚的興趣，帶著激情去做每一樣事才會(huì)事半功倍，打網(wǎng)球如此，人生也如此。