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第一篇：心理團(tuán)輔活動

熱身(三選一)

1、大風(fēng)吹：小組成員圍圈而坐（有椅子）。指導(dǎo)者說：請大家彼此觀察一下，自己和周圍的人都有那些特征，外部的、內(nèi)部的都可以，一會兒我說到哪種特征，具備者必須起立換座位，如果還坐在現(xiàn)在的位置（或者找不到位置）就被淘汰出局（或表演節(jié)目）。聽明白了就開始。“西北風(fēng)吹呀吹，吹到穿牛仔褲的人，穿牛仔褲的人快站起來換位置（戴眼鏡的、來自東北的、春天出生的、穿紅的衣服的??）

2、微笑握手：指導(dǎo)者先讓團(tuán)體成員在房間里自由漫步，見到其他成員，微笑著握握手。給一定的時(shí)間讓成員自然相遇，鼓勵成員盡可能多地與其他人握手。當(dāng)指導(dǎo)者說：“?！保總€成員面對或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，席地而坐，或拿折疊椅面對面坐下，各自做自我介紹。介紹的內(nèi)容包括：姓名，所屬部門，身份，性格特點(diǎn)，個人興趣愛好，家庭情況，以及個人愿意讓對方了解的有關(guān)自我的資料。每人3分鐘，然后漫談幾分鐘。當(dāng)對方自我介紹時(shí)，傾聽者要全身心地投入，通過語言與非語言的觀察，盡可能多地了解對方。

3、小松鼠找大樹：分3人一組，兩個充當(dāng)大樹的角色，一人當(dāng)松鼠。當(dāng)主持人說“松鼠”，松鼠離開原來的大樹，找到新的大樹。當(dāng)主持人說“大樹”時(shí)，大樹要離開原來的位置，重新和別人組成新的松鼠和大樹。當(dāng)主持人說“地震”時(shí)，松鼠和大樹都要動起來，這時(shí)松鼠可以變?yōu)榇髽洌髽湟部梢宰優(yōu)樗墒?，重新組成新的松鼠大樹。

環(huán)節(jié)二：棒打薄情郎

所有成員按小組排列圍成一個大圈就坐，大家互相自我介紹：包括姓名、班級、個人特征。介紹完之后，每一位同學(xué)都要把所有人的名字串起來：如我是來自浙江杭州二中的性格開朗的李華旁邊的，來自北京四中愛運(yùn)動的王棠旁邊的????要把自己組的所以成員都要介紹出來。由主持人隨機(jī)點(diǎn)一名成員開始介紹，出錯的人要接受懲罰，被棒打。所有人都介紹完后，兩組合成一組，一圈里圈外的形式坐好。面對面的成員相自我介紹，由主持人發(fā)令移動，與下一位成員互相自我介紹。要求盡可能多的記住成員。一圈都介紹完后，本活動結(jié)束。

環(huán)節(jié)三：快樂團(tuán)隊(duì)秀

按人數(shù)分好組后，要求每組取一個名稱，寫一句口號，設(shè)計(jì)一個圖標(biāo)，由LIDER簡要介團(tuán)隊(duì)特點(diǎn)和成員情況，并用肢體語言向全體展示團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采。

環(huán)節(jié)四：蜈蚣翻身

所有成員份兩組由低到高排好，后面的成員將手伸直搭在前一位成員的肩上。由第一位成員帶領(lǐng)依次穿過全組成員。成員的手不能離開前一位成員的肩。

備選：心有千千結(jié)

小組成員手拉手圍圈站立，每個成員記住自己左右手各握的是哪一位伙伴的手。確認(rèn)后松手，小組成員分散自由走動，打亂秩序后，指導(dǎo)者叫“?！?，成員定格，位置不動，并重新找到剛才相握的手握在一起，從而形成許多結(jié)扣。在

不分離手的情況下，想辦法解開這個“千千結(jié)”。

信任倒 盲人拐杖

第二篇：團(tuán)體減壓活動策劃

團(tuán)體減壓活動

***單位各位同仁：

大家下午好！

大家都來自不同的科室，雖然都在同一個醫(yī)院上班，但是也未必經(jīng)常在一起交流。今天我們就通過這次減壓活動讓我們在歡聲笑語中促進(jìn)相互的了解，釋放工作和生活中的各種壓力。

首先讓我們做一個游戲。這個游戲叫做“一塊五毛”。我給大家每人發(fā)一張撲克牌，紅色的撲克牌價(jià)值“一元錢”，黑色的撲克牌價(jià)值“五角錢”。當(dāng)我喊出一個價(jià)格之后，大家要盡快組成我所說的價(jià)格，沒有組成的人就會被淘汰。第一組淘汰的隊(duì)員將會接受懲罰。留到最后的隊(duì)員會有意外的獎勵。希望大家加油。

（撲克牌兩幅）

好了，第一個游戲我看到大家玩的很開心。下面我們就要進(jìn)行競爭性的游戲了。首先請大家圍成一個圈，“1,2,3,4”報(bào)數(shù)。（分組）

我們已經(jīng)將大家分為四個組了。請每個組選出一位隊(duì)長，由隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員為自己的隊(duì)伍設(shè)計(jì)一個隊(duì)徽，商討一句參賽誓詞，一會由隊(duì)長帶領(lǐng)大家展示出來。時(shí)間十五分鐘。（每隊(duì)發(fā)大白紙一張，12色水彩筆一桶。將設(shè)計(jì)好的隊(duì)徽貼在一面墻上。）

對陣抽簽：那撲克牌兩紅、兩黑。由隊(duì)長上臺抽牌，紅色與紅色對陣，黑色與黑色對陣。

第一個游戲：“無敵風(fēng)火輪”（選派觀察員，注意起點(diǎn)和終點(diǎn)設(shè)線，注意秒表計(jì)時(shí)）

將所需道具放到終點(diǎn)，從起點(diǎn)開始。

①游戲玩法：每隊(duì)相同人數(shù)組隊(duì)。每隊(duì)8人。每組利用報(bào)紙和膠帶制作一個可以容納5名團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來五名成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)到終點(diǎn)（最后一名過線）。

②要求：在走的過程中，如有紙環(huán)斷開要重新回到起點(diǎn)，粘好再走。

積分：第一名四個標(biāo)志、第二名三個標(biāo)志、第三名二個標(biāo)志、第四名一個標(biāo)志。

第二個游戲：“母雞下蛋”。每隊(duì)派三名隊(duì)員比賽。每個盒子里有十個乒乓球，哪個隊(duì)的三名隊(duì)員先搖完盒子里的乒乓球，哪個隊(duì)就獲勝?；蛘咴趦煞昼妰?nèi)搖出乒乓球多的隊(duì)伍為勝利隊(duì)。先由四個隊(duì)的隊(duì)長抽牌分組。（注意計(jì)時(shí)）

對陣抽簽：那撲克牌兩紅、兩黑。由隊(duì)長上臺抽牌，紅色與紅色對陣，黑色與黑色對陣。

積分：每組第一名2個標(biāo)志、第二名1個標(biāo)志。

第三個游戲“猜拳接力”。每隊(duì)派出六人，并在這六人中選出你們認(rèn)為“石頭剪子布猜拳”最厲害的隊(duì)員。其余五人依次出場，跑到由錐形桶圍住的對方拳手那里猜拳，猜拳獲勝的可以直接跑到墻上白紙?zhí)幱貌使P寫字。字的順序是“五一快樂！”每人寫一個字，（包括標(biāo)點(diǎn)），然后跑回起點(diǎn)擊掌由第二位隊(duì)員繼續(xù)猜拳寫字。如果猜拳輸了需要圍繞對方隊(duì)員跑一圈再次猜拳，直到猜拳勝利才可以到白紙上寫字。最先完成“五一快樂！”書寫任務(wù)的隊(duì)為勝利隊(duì)。

積分：每組第一名2個標(biāo)志、第二名1個標(biāo)志。

第四個游戲“根據(jù)地”。每隊(duì)發(fā)12塊泡沫板，每隊(duì)出8名隊(duì)員踩在泡沫板上。雙方每次派一名隊(duì)員以“石頭剪子布”的方式猜拳，猜拳輸?shù)年?duì)伍要被取走一塊泡沫板，隊(duì)員的腳不可以踩在泡沫板以外的地方。然后雙方再進(jìn)行猜拳。直到有一方有隊(duì)員的腳落在泡沫板外面，該隊(duì)被判為失敗。

積分：每組第一名2個標(biāo)志、第二名1個標(biāo)志。

第五個游戲“投金幣”每隊(duì)派4名隊(duì)員上場。一名隊(duì)員接金幣，另外三名隊(duì)員每人10枚金幣。在兩分鐘內(nèi)哪個隊(duì)投入桶內(nèi)的金幣數(shù)量多，哪個隊(duì)為獲勝隊(duì)。

積分：第一名四個標(biāo)志、第二名三個標(biāo)志、第三名二個標(biāo)志、第四名一個標(biāo)志。

各位同仁，今天的減壓活動就要告一段落了。我希望大家可以把今天的快樂帶到我們生活的每一天。如果有一天您在茶余飯后回憶起今天讓您會心一笑的時(shí)刻，讓您可以忘記煩惱。那我今天的目的就達(dá)到了。最后祝愿大家天天開心！永遠(yuǎn)開心！謝謝大家！

減壓活動道具

一、熱身活動：撲克牌4副

二、組隊(duì)：大白紙8張（大于90*60cm）、12色水彩筆6盒、膠帶1卷

三、無敵風(fēng)火輪：報(bào)紙4份、膠帶8卷、起點(diǎn)線1個、終點(diǎn)線1個 四、母雞下蛋：乒乓球120個、盒子6個

五、“猜拳接力”：錐形桶6個、大白紙1張、彩筆4支。 六、根據(jù)地：泡沫板24塊

七、投金幣：金幣巧克力120個（用塑料袋10個1袋分裝）、桶2個、限制線兩條。

開場前布置起點(diǎn)線和終點(diǎn)線，布置工作人員任務(wù)，熟悉游戲規(guī)則。

第三篇：心理團(tuán)輔活動方案

一、目標(biāo)：

通過七個活動單元的設(shè)計(jì)，引導(dǎo)離異家庭孩子認(rèn)識自已的成長背景，培養(yǎng)他們正確表達(dá)自己及分享內(nèi)心想法的積極態(tài)度。

二、方式：

輔導(dǎo)教師就設(shè)計(jì)的活動方案，以團(tuán)體的分享及互動的過程來達(dá)到預(yù)定目標(biāo)，在每一次活動后，輔導(dǎo)教師將會撰寫一份觀察記錄與報(bào)告，供學(xué)校輔導(dǎo)室參考，按實(shí)際需要由班主任及任課教師，配合學(xué)校輔導(dǎo)室追蹤及關(guān)心組員的成長情況，并建立完整個案輔導(dǎo)材料。

三、對象：

小學(xué)四、五、六年級離異家庭的男生

四、時(shí)間：

課外活動(40分鐘左右)

五、地點(diǎn)：

學(xué)校多媒體室或適合孩子游戲的場所

六、工作人員：

心理輔導(dǎo)教師

七、活動內(nèi)容安排內(nèi)容：

離異型家庭學(xué)生心理輔導(dǎo)輔導(dǎo)者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標(biāo)、要求、原則：

活動之一“我有我的小秘密”交流

活動之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴

活動之三“最愉快事件”或“我是一個……人分享”或“假如我是一個……人”的角色互換

活動之四“嚴(yán)重事件”討論

活動之五“我想要一個這樣的家”

活動之六“個人的夢想”

活動之七“健康生活輔導(dǎo)”