千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《學(xué)生團輔活動策劃書》，但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《學(xué)生團輔活動策劃書》。

第一篇：團輔活動策劃書

一．活動背景：

說到成長，這真是個沉重的話題，每一個生命的成長都伴隨著傷痛和迷茫，都有很多艱辛，面臨很多沖突，這些沖突來自于環(huán)境，也來自于我們的心靈。

無論我們是否愿意，我們都無法拒絕成長，那么怎樣面對成長中的沖突和問題呢？本次活動旨在幫助同學(xué)們學(xué)會認識自己，接納自己，接納這個世界，同時也被這個世界接納。學(xué)會悅納自我融入他人。

二．活動目的：

初入大學(xué)校園的我們彼此還并不熟悉。通過此次團輔，能夠讓大家更加緊密地凝聚在一起，進一步增進彼此的交流，融洽情感，鍛煉同學(xué)們團結(jié)協(xié)作的精神，激發(fā)和展現(xiàn)同學(xué)們的團隊意識。

通過舉辦生動活潑、豐富多彩的小游戲活動，強化學(xué)生的自覺參與意識，營造大學(xué)校園健康活潑向上的心理氣氛。

讓大家更好的悅納自我，融入他人。

三、活動對象：

南京財經(jīng)大學(xué)公管院學(xué)生會全體成員

四、活動時間：

2013年11月22日16:00-17:30

五、活動地點：

南京財經(jīng)大學(xué)仙林校區(qū)管理學(xué)科樓301

六、活動流程：

1.活動前期：

（1）.申請場地：提前兩天申請教室，并準備好本次活動所需的物品。

2．活動進行

（1）主持人進行活動簡介。

（2）由主持人組織參與人員依次進行自我介紹。（主持人把握氣氛）

（3）進行第三個游戲：誰是臥底

游戲人數(shù)：最好7個游戲者，1個臥底，若干不明所以圍觀者。游戲規(guī)則：在場7個人中6個人拿到相同的一個詞語，剩下的1個拿到與之相關(guān)的另一個詞語。

每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語（不能直接說出來那個詞語），與不能讓臥底發(fā)現(xiàn)，也要給同胞以暗示。

每輪描述完畢，7人投票選出懷疑是臥底的那個人，得票數(shù)最多的人出局，倆個人一樣多的話，待定（就是保留）。

若有臥底撐到剩下最后三人，則臥底獲勝，反之則大部隊獲勝。備注：可選詞語：高跟鞋-增高鞋，公交-地鐵，過山車-碰碰車，蝴蝶-飛蛾，蝴蝶-蜜蜂，包青天―狄仁杰，紅樓夢―甄執(zhí)繾擁ぁ盍埽唷搜?

（4）.進行第二個游戲：大風(fēng)吹

游戲過程：

全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。主持人開始說：「大風(fēng)吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人?！箘t凡是穿鞋子者，均要移動，人，再吹。

備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的.人....

（5）進行第四個游戲：蘿卜蹲

游戲規(guī)則：

“蘿卜蹲”游戲是指幾個人（超過兩人）分別代表一個蔬菜或水果，一人先開始，說“XX蹲，XX蹲，XX蹲完，XX蹲（另一人頭上帶的水果或蔬菜名）”被叫到的人繼續(xù)說，若未說出則被淘汰。

就是每個人是一種蔬菜第一個蘿卜先說“蘿卜蹲蘿卜蹲蘿卜蹲完茄子蹲”接著是茄子的那個人說“茄子蹲茄子蹲，茄子蹲完誰誰蹲”

（6）．進行第一個游戲：解手鏈游戲

游戲過程：

所有同學(xué)站著手拉手圍成一個圈，記住自己的左右手所拉的人，然后放開。閉上眼，向前任意走幾步，使所有人的位置打亂。睜開眼睛，拉住自己原來左右手所拉的同學(xué)，然后就像解纏住的線頭，慢慢解開，還原成原來的圈。(注意解的過程中手不能松開)

游戲意義及目的：切身感受線從纏繞到解開的過程。就像我們

利益和偏好的基礎(chǔ)上的;游戲中我們發(fā)現(xiàn)只要我們的目標(biāo)一致，一定程度的沖突會使我們找到更多有利于解決問題的方法，關(guān)鍵是我們要充分利用有效的溝通方法。只要我們相互理解與合作，一起找到問題的根源，一起解開。只有社團成員之間心無間隙，才能順利的解決任何問題。

備用游戲：

（7）進行第五個游戲：雙龍戲珠

游戲規(guī)則：

隊員背靠背，夾住氣球，從起點運到終點，終點放有一個椅子，到終點以后要把氣球放到椅子上坐爆，再返回起點繼續(xù)夾氣球，可以在隊友坐氣球的同時，另一個人回起點準備氣球。注意：如果在跑動過程中氣珠落地或因其他原因提前爆炸，要回到起點重新運氣球。在規(guī)定時間內(nèi)運氣球最多者獲勝。

（8）進行第六個游戲：心有靈犀

游戲規(guī)則：

每隊兩人，一個人比劃一個人猜。猜詞過程中，不許說出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，根據(jù)詞條難度，有三次選擇放棄的機會。

規(guī)定時間內(nèi)猜出多者獲勝。

備注：可選詞條：擠眉弄眼、毛手毛腳、氣喘吁吁、狼吞虎咽、饅頭，礦泉水，面條，蘋果，牛奶，瓜子，冰淇淋，玉米，雞蛋。

第二篇：心理團輔活動方案

[設(shè)計說明]

本次活動的目的是讓同學(xué)們在相識的基礎(chǔ)上，更好的了解彼此、傾聽彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而導(dǎo)致的矛盾和沖突，從而形成良好的班級氛圍，增強班集體的凝聚力。

[活動目標(biāo)]

通過關(guān)注練習(xí)活動，讓同學(xué)們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動，化解矛盾和沖突。

通過自畫像活動，讓同學(xué)們更好的了解自己內(nèi)心的感受，更好的反省自身。

在活動中讓學(xué)生直接觸摸自己內(nèi)心真實的體驗和感悟，學(xué)會感恩和換位思考等。

[活動方式]

熱身活動、關(guān)注練習(xí)、自畫像、分享與討論

[活動準備]

材料：白紙、筆（自畫像時需要讓同學(xué)們帶上）。

[活動過程]

1、活動主題介紹，做團體契約（5分鐘）

活動要求：

（1）收心（集體把手機調(diào)成靜音）

（2）積極參與，開放自己。多表達自己的感受和體會，避免言語傷害。

（3）遵守活動規(guī)則。

契約內(nèi)容：

（1）積極參與

（2）不進行任何言語攻擊、身體攻擊

（3）保密原則

2、熱身活動（10分鐘）

全班同學(xué)按出生年月（陽歷）從大到小排列，只允許進行肢體交流，不得發(fā)出任何聲音。

懲罰游戲：花好月圓夜

3、關(guān)注練習(xí)（50分鐘左右）

熱身活動后報數(shù)，分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個自己想知道的問題，對方如果不想回答，可以表達出來。

輪流被問，每人約6分鐘。

4、自畫像（40分鐘左右）

用任何形式畫出自己，抽象的、形象的、寫實的、動物的、植物的，什么都可以。總之，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來。可以有標(biāo)題，也可以無標(biāo)題。

畫完后，以小組為單位互相欣賞圖畫，并請每一位同學(xué)對他的畫進行解釋并答疑。

5、活動分享（約20分鐘）

圍圈一起分享感受。

第三篇：團輔熱身活動

一些破冰游戲/團體輔導(dǎo)活動

（一）2009-12-07 01:14 比比誰高

形式：4-5人一組 類型：創(chuàng)新類

時間：活動分2次進行，每次10分鐘

材料：每組一套工具（撲克牌兩副、吸管60支，萬字夾一盒）操作程序：

1、培訓(xùn)師發(fā)給每組撲克牌兩幅，萬字夾一盒。

2、每個小組在規(guī)定的時間內(nèi)利用材料做一個物體，使物體做得盡量又高又穩(wěn)固。

3、培訓(xùn)師測量物體的高度。在測量前，要先用力拍一下桌子。

4、做得最高的物體為勝。

5、在第二次活動時，培訓(xùn)師將另外的材料吸管發(fā)給學(xué)員。規(guī)則同上一次一樣。有關(guān)討論

1、小組如何通過討論進行創(chuàng)新？

2、第二次創(chuàng)新和第一次創(chuàng)新有什么不同？

（一）流星雨

一、游戲目的：

了解合作默契的重要和影響因素；體驗、回味自己他人的互動情形，并找出增進彼此合作默契的方式。

二、游戲程序：

1、所有成員背向圓心，圍成一大圓圈。

2、培訓(xùn)師給其中3個人每人一個不同顏色的小球，讓其聽哨音向上拋球，令其他成員接住此3個球（上述三人不可再接回他們向上拋的球），一個人只能接一個球，再由剛接住球的三個人，向上拋球，由其它成員接，如此練習(xí)直到所有人都接過球（接過的人不可再接球）。

3、培訓(xùn)師再加入2個球，重復(fù)上述第2步的步驟，直到所有人都接過球，且球不落地（若有一個落地需重新開始）。接著再增加幾個球，重復(fù)上述第2的步驟，最后直至加到N個小球，讓團體成員每人皆有一個不同顏色的球。

4、進行最后一項挑戰(zhàn)，聽到哨音，所有成員將球拋向天空，不能接到自己的球，看看團體成員總共能接住幾個球。讓團體進行討論后，進行第二次全數(shù)拋球的挑戰(zhàn)。

5、游戲分享討論題目：（1）在此活動中，你覺得印象最深刻的是哪一個階段？為什么？（2）當(dāng)你接到球或漏接了，你有什么感覺？為什么？（3）當(dāng)球越來越多時，你有什么感受？你會如何配合團體成員共同達成目標(biāo)呢？（4）團體進行討論時，你會主動加入討論或當(dāng)旁觀者，為什么呢？（5）在活動中，我覺得夠團體能達成任務(wù)最重要的原因是什么？

三、游戲規(guī)則：

1、每當(dāng)球一落地，培訓(xùn)師需讓成員共同討論，再重新進行下一次的挑戰(zhàn)。

2、重復(fù)接球時，成員不可接住自己向上拋的那個球。

3、聽到哨音，才能拋球，拋球要有一定的高度，約5至6米。

四、游戲準備：

材質(zhì)松軟的小球數(shù)個(視人數(shù)而定，每個人球的顏色需不同)；哨子一個。

五、注意事項 接球時，同時要注意其它成員的行動，以免發(fā)生相撞。

六、小結(jié)提示：

在團體形成期，建立團體和諧的氣氛與團體的凝聚力，是培養(yǎng)團體成員自主性與積極參與的必要條件，因而充分建立合作關(guān)系很重要。個體通過活動，獲得多感受，延伸至現(xiàn)實的生活中：我的朋友或家人中，誰和我最有默契？我們曾經(jīng)有過哪些有默契的經(jīng)驗？我和他們?nèi)绾尉S持我們的默契呢？在單位或其它團體中，有哪些沒有合作默契的狀況，你覺得應(yīng)該怎么解決呢？

七、創(chuàng)新提示 道（觀點）： 這是一個提高團隊凝聚力的游戲。但是如果創(chuàng)新設(shè)計一下，完全也可以是一個決策訓(xùn)練或問題解決的游戲，突出群體決策的過程。

天（時間）：在時間上盡量安排在培訓(xùn)過程前半程，學(xué)員之間還沒有完全熟悉，已經(jīng)有一定程度的了解。

地（空間）：空間上的安排宜安排在較為空曠的室外。將（領(lǐng)導(dǎo)）：作為團隊游戲，培訓(xùn)師的能力在組織游戲中，要讓每個成員都理解游戲意圖。法（規(guī)則）：游戲的規(guī)則中主要是全體成員之間的接觸。不能接自己拋出的球和避免相互沖撞，在本游戲中現(xiàn)得尤為重要。

諾亞方舟

（適用：活躍氣氛）

簡述：選擇不同的動物救，洪水來了則要找位置坐 人數(shù)：不限

場地：室內(nèi)

對象：剛認識或不認識的人 游戲方法：

1.把人數(shù)還少一張數(shù)目的椅子圍成一圈。除了諾亞外，其余的人坐在椅子上。

2.每個人必須為自已選個代表的動物。

3.諾亞必須站在中央，一一的走到每個面前，他可叫任何一個動物，被叫到的動物必須站起來跟著他走。當(dāng)諾亞說：“洪水來了！”，全部的人，包括諾亞必須趕緊找個空位坐下，沒有坐位的那人則變成諾亞，原諾亞則變成該動物。4.當(dāng)諾亞三次的人則算輸。

題目例子：

有點像大風(fēng)吹，但是只選其中的動物。諾亞可以選擇全部的動物起來。每個人必須記得他人的動物名。記憶考驗

（適用：活躍團隊氣氛）

簡述：隨著越來越多要記的東西，試試自已可不可以 人數(shù)：不限

場地：不限

對象：剛認識或不認識的人

游戲方法：

1.全部人圍成一圈，從第一個人開始說“今天我吃了一個ＡＡ”（ＡＡ為隨意食物名?。?.接著第二個接著說，吃了一個ＡＡ，二個ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名?。?/p>

3.像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重復(fù)前面的食物名，另加一個新的食物名。4.一直到有人中途講錯出局！題目例子：

可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干貝牛肉湯

飛象過河

先介紹口訣「左線預(yù)備，右線預(yù)備，全線預(yù)備，開保險，開始射擊」在距離一定點畫圈，以將鞋子踢進圈內(nèi)為主，全員踢完後請他們向後轉(zhuǎn)，將圈內(nèi)所有鞋綁在一起，以最快進度穿完鞋子小隊獲勝，亦可用臭氣沖天方式結(jié)束。

臭氣沖天

小隊以最快速度脫掉自己的鞋子，在最短時間內(nèi)以小隊鞋子堆最高者獲勝。老漢推車

設(shè)一折返點，兩人為一組，一人在前用手撐地，一人在後用手抓住前一人的腳，猶如推車，至折返點返回，換下一組。[dvnews_page] 拜土地公

以一個服務(wù)員在一點當(dāng)土地公，小隊一名跑至土地公前面將鞋子脫下來擲杯一正一反方可回來換人，否則繼續(xù)至成功為止。

比手畫腳出題目數(shù)拾題，小隊表演者與小隊一定距離，最短時間比出最多題獲勝。蜈蚣競走

全隊排成一排，先以搭肩跑至折返點回來，然後往下滑至腰部跑一圈，再往下滑到腳跟引入正題蜈蚣競走，可全隊一起，亦可分小組接力。

人肉戰(zhàn)車

小隊分好後排成一排，第一位先踫下第二位滾過去後趴下依此類推，全部滾完第一位可起來繼續(xù)滾，可比最先滾完所有人趴著或整隊最先滾到終點。甜蜜家庭

先報數(shù)，以三人為一組，喊一的為爸爸，二的是兒子，三的是媽媽，口訣：七年之癢，紅杏出牆，離家出走，妻離子散，家破人亡，講到誰的誰就必需去尋找新家，沒人要的就做鬼。我愛大哥大小隊將手牽起來後，1-2人的手為0，2-3之間為1，3-4之間為2，依此類推，主持人如喊1，則此隊所有人鑽進1的洞裡繞出來，可增加數(shù)目。

傳電遊戲

在小隊聯(lián)誼時，所有人圍成一圈將手牽起來，做鬼的人點到誰，此人便向左右用力握手，被握到的人再傳給下一個人，到有一人同時被左右兩個握到，即喊傳電他左右兩人即以反方向跑一圈回到位子，沒位子的當(dāng)鬼。[dvnews_page] 橫行霸道

設(shè)一折返點，背對背用手勾著，橫著走到折返點再回來換下一組，以最快小隊為獲勝。聯(lián)想題

先排一排，主持人給題目，例如：總統(tǒng)府，第一位便說：總統(tǒng)府我想到憲兵，憲兵我想到手槍，手槍我想到…一直接下去，接不出來算淘汰，剩下一位為最贏。一見鐘情

適用於男女聯(lián)誼，男生一排女生一排，當(dāng)主持人說一見鐘情時，男女對看，不解風(fēng)情時，男背對女，自做多情時，女背對男，翻臉無情時，兩人背對背如此循環(huán)。[dvnews_page] 拔河比賽

分成兩邊，排成一排，以抱住前一人的腰無準，一個抱一個，第一位則與對方拉手，開始比賽。

音波干擾 將隊伍分成兩邊並各選出一個代表，現(xiàn)在主持人告訴一方代表一段話後，他就必需到對方隊伍後面把那句話大聲傳回，這時此隊的人就必需大喊大叫或唱歌來阻止他傳話，但禁止動手動腳，另一隊需趕快聽他講甚麼，然後換組進行?？靻柨齑?/p>

主持人先想一個大主題，例如甚麼東西是黑的，然後想30題有關(guān)是，不是黑的東西，如黑人、墨汁、墨魚、烏煙…，是就用手做一個圈，不是就做一個*，做錯就淘汰，最贏的發(fā)獎品。倫敦鐵橋

首先先介紹歌曲：倫敦鐵橋垮下來，垮下來，垮下來…，然後選出兩名當(dāng)鬼（或服務(wù)員兩名），搭成橋狀，開始唱歌，其餘人以火車過山洞方式前進，唱完之後橋就放下來抓人，抓到的就出來搭橋，一直循環(huán)到?jīng)]人跑為止。[dvnews_page]找領(lǐng)袖在小隊聯(lián)誼時先選一個人當(dāng)鬼，然後找一個領(lǐng)袖，當(dāng)領(lǐng)袖做甚麼動做作其餘的人也跟著他著作一樣的動作，被鬼發(fā)現(xiàn)捉到即做鬼。領(lǐng)袖需常常換動作較容易看出。

找嚮導(dǎo)

隊伍可圍成一圈或排成四橫隊，選一個鬼出來，再從隊伍中選一個嚮導(dǎo)，遊戲開始鬼進來，其餘人以掌聲告訴他誰是嚮導(dǎo)，鬼從隊伍中走，越*--進他，拍手聲越大，越急，反之則反，有三次機會找人，找到後換嚮導(dǎo)當(dāng)鬼，再找一名新的嚮導(dǎo)。

喜歡討厭

於小隊聯(lián)誼時間圍成一圈，向左邊說我愛你，右邊說不要臉，介紹完口訣後就可以開始玩。名字接龍

於小隊聯(lián)誼時先記住每一個人的名字，第一個人先念自己的名字，依續(xù)類推，玩幾次後就可記住所有人的名字。[dvnews_page] 船長馬桶

於小隊聯(lián)誼時以猜拳方式選出船長，大副，二副…，依小隊人數(shù)寡最後一人為馬桶，口訣：我是船長叫馬桶。官階比你大一律用請的，比你小的用叫的，如請錯或叫錯，皆降為馬桶，其他人升一級。

飯桶開飯

於小隊聯(lián)誼時，先記住每一位隊員的名字，口訣：飯桶開飯，小狗不開，小貓開，先唸自己的名字，再唸另一人的名字，被唸到的人依照口訣再繼續(xù)玩下去。棒打薄情郎

（大家圍成圓圈，Ａ站在中間，叫一人的名字Ｂ後，馬上去打那一人Ｂ，而那一人Ｂ得馬上數(shù)一二三後叫另一人Ｃ，而Ａ則變成去打擊另一人Ｃ）無名

每人背後各貼一張紙，分隊進行對抗，在對方的紙上畫下自已隊的符號，一隊畫圈，另一隊畫*，裁判畫勾，被裁判畫到扣分，畫到裁判加分最後以多取勝！[dvnews_page] 蘿蔔蹲

人多時以兩人為一組，可以變換代號～如白蘿蔔搖白蘿蔔搖白蘿蔔搖完紅蘿蔔叫。星際大戰(zhàn)

分隊進行對抗，畫出中心線，兩隊各站一邊，各分同樣數(shù)量的紙球，開始時把紙球盡力的丟到隊方領(lǐng)域．最後看那一隊領(lǐng)域紙球最少，就獲勝。

（在每邊放置一些氣球，在丟紙球前，要先把自已區(qū)域的氣球先踩破）轟炸大隊

前言：我們等一下要玩的這個遊戲，需要用到重力加速度，也跟你的體重很有關(guān)係，胖的人有福了，因為成功是他們的。

玩法：分隊比賽，各隊第一位隊員拿著汽球跑到終點椅子前將汽球放在椅子上利用自已臀部壓破，壓破後換第二位接力下去，以此類推，比賽那一隊的速度比較快就獲贏。一些破冰游戲/團體輔導(dǎo)活動

（二）ZT

重見光明

選擇一人蒙上眼睛，去找尋其他人，並猜出他是誰。我們?nèi)ド⒉?/p>

大家圍成圈坐在一起，由主持人先開始（站立），任意的叫任何一個人坐著的人，如Ａ我們一起去散步，Ａ即起身跟在主持人後面（繞著圈走），這時換Ａ可以任意的叫任何一個坐著的人起來

如Ｄ我們一起去散步，以此類推（也可以叫大家一起去散步），在進行的同時，帶頭的人可以隨時喊”我們回家了”一聽到我們回家了，大家即要馬上去搶位置，沒有搶到位置的人，就當(dāng)下一次的鬼。[dvnews_page] 打地鼠

一人當(dāng)打擊者，其餘圍成圈坐在一起，打擊者站在圈中間，地鼠不停的輪流站來，就像電動玩具一樣，若被打擊者打到即換人。

每人需站起來的次數(shù)，由主持人決定，可以由數(shù)數(shù)來決定，例每個人至少要數(shù)到５０才行，即站起來第一次即由０開始數(shù)，一直累積）第一次：１２３４５６ 第二次：７８９、１０、１１

第三次：１２、１３、１４、１５、１６、１７

筷子傳橡皮筋（筷子 橡皮筋）

分隊比賽，把筷子咬在嘴裡，把橡皮筋從第一個人傳到最後一個人，比賽那一隊的速度比較快。[dvnews_page] 拳王比賽

? 做好各種拳法的籤，分隊對抗比賽，Ａ隊所派出的人可以挑戰(zhàn)Ｂ隊的任何一個人（自已選擇），但選擇過的人，不可以再選，贏得便得到一分，到最後那一隊的分數(shù)比較高。? 超人拳、疆屍拳、數(shù)字拳、黑白配、剪刀石頭布（用腳比）、啞巴拳 警察抓小偷（呼啦圈）

? 道具變成呼拉圈（一大一?。┗颍ú煌伾┻x定一色為警察，另一色為小偷。

? 所有人手拉手圍成一圈不能放開，一個接著一個傳，呼拉圈要通過整個人才行，當(dāng)呼拉圈同時在一個人身上時，即警察抓到小偷了。紅綠燈

一人當(dāng)鬼，其餘人分散四處給鬼抓，當(dāng)快被鬼抓到時可喊”紅燈”這時自己便要停止不動，當(dāng)然鬼就不能來抓你。當(dāng)你被其他同伴碰到時便變成”綠燈”，就可以動了。雞蛋飛行器

操作方法:是用一個生雞蛋和其他幾種簡單的材料做成一個“飛行器”，哪個小組的“飛行器”飛的最遠而且不碎就是勝利者

材料:一只生雞蛋，四個紙杯，一雙筷子，長吸管和短吸管各兩根．兩只氣球，幾根皮筋，幾張彩紙和幾枝彩筆，“一把剪刀和一瓶膠水。

游戲要求:每個小組除了要用這些材料做一個雞蛋飛行器外，還要制做一面彩旗，用來標(biāo)記”飛行器“落地時的位置，并要求在--個小時內(nèi)完成全部任務(wù)。

補充材料--- 1小組開始比賽后,小組學(xué)員可能進行分工,一個負責(zé)制作”飛行器°，一個負責(zé)制做小旗子。2負責(zé)制作“飛行器”的同學(xué)會進行了熱烈的討論，然后綜合集體的意見，選出了一個“最優(yōu)” 的方案。

3方案確定后，小組內(nèi)會選出了一個負責(zé)人，負責(zé)項目的 “施工”。

4做法是把紙杯子用來做“飛行器”的主體，用氣球來保護雞蛋，幾根吸管做支架，并用皮筋固定。

5比賽的結(jié)果往往會出人意料:多數(shù)小組的“飛行器”飛得很遠，但是雞蛋卻碎了，這和我們當(dāng)初總是擔(dān)心“飛行器”飛不遠的結(jié)果正好相反，游戲結(jié)束后．教練的總結(jié)應(yīng)該使大家認識到 "飛行器°的安全性和飛行的距離都非常重要，如果要論先后的話，安全性應(yīng)該排在第一位．其次才是飛行的距離。“飛得再遠，雞蛋碎了成績還是零”

高空飛蛋

活動目的

體現(xiàn)小組成員的創(chuàng)造力及團隊精神 形式：3個人一個小組為最佳 類型：創(chuàng)造力，團隊合作

時間：30分鐘

材料及場地：每組雞蛋一只，小氣球一只，塑料袋一只，竹簽4只，塑料匙、*各2支，橡皮筋6條；3層樓及樓下空地 適用對象：所有學(xué)員 操作程序

1、培訓(xùn)師把上述所說材料發(fā)給每組，而后讓學(xué)員在25分鐘之后到指定的3層樓的地點把雞蛋放下來，為了不使雞蛋摔破，可以用所給的材料來設(shè)計保護傘。2、25分鐘之后，每組留一位學(xué)員在3層樓高的地方進行放雞蛋，其他學(xué)員可以到樓下空地觀賞及檢查落下的雞蛋是否完好。

3、雞蛋完好的小組是優(yōu)勝組，可以進行決賽，勝出者，培訓(xùn)師可以給一些小禮品作為獎勵 有關(guān)討論：

你們組的創(chuàng)意是怎么得來的？

在小組合作過程中大家的協(xié)調(diào)程度如何？ 比薩斜塔

概要：利用名片搭建比薩斜塔 道具：廢棄的名片若干張

玩法：

1、個人成組對抗（3-4名）或團體分組對抗（一組2-3名）

2、每人各發(fā)10-20張名片

3、做法：將名片稍稍對折站立置于桌面上，然后疊上一張平面的名片，再置上一張對折的名片，以此類推，愈疊愈高。

4、限時三分鐘，疊得最高者獲勝，如果倒塌，需重新來過。打破成規(guī)

不知不覺我們會為自己設(shè)置一些障礙，從而阻擋了對新觀念、新思維和新方法的認可和接納。打破成規(guī)，突破限制，讓思想插上飛翔的翅膀。

目標(biāo)：用實例向?qū)W員證明，成見可能會妨礙他們接受新觀點 時間：20分鐘

教具：每人一份紙和筆 過程：

1． 讓學(xué)員看一下由九個點組成的圖形（如下圖）。請他們照原樣把這九個點畫在紙上，要求用一筆、四條直線把九個點連起來，線與線之間不得斷開。

2． 給學(xué)員幾分鐘時間，讓他們試著畫一下。然后問有多少人成功地解出了這道題，并請一位自告奮勇的學(xué)員走到前面，畫出正確答案，或者用幻燈片給出正確答案。● ● ●

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討論：

1． 這九個點組成的圖形最初在我們頭腦中留下的印象是什么？

2． 解這道題的關(guān)鍵是什么？（如何跳出我們自己或他人為我們畫的框框）3． 這個游戲?qū)τ诒敬闻嘤?xùn)、會議以及我們的工作有什么啟示？ 備選答案：

1．可以一筆畫出三條直線來把這九個點連起來。第一條直線從上排左端那個點的上緣開始，向右下方延伸，穿過上排中間的點的中心和上排右端的點的下緣。第二條直線折返回來，穿過中排的三個點，從右至左，逐漸向下方延伸。最后一條線是再從左至右穿過下排的三個點。2． 另一個辦法是把紙折起來，讓這三排點*--得盡可能近，這樣畫一道粗鉛筆線就能同時蓋住這九個點。

3． 第三個辦法是拿一把畫刷，只需在紙上刷一下，就可以把九個點同時連接起來。

我們是一家

游戲程序：

1．將全部人員分為幾組，分別為A1，A2，B1，B2，C1，C2。每組3-4位成員。

2．先在組內(nèi)進行學(xué)員間的自我介紹，要求是姓名、工作單位、職位和愛好等。然后推舉一位小組成員代表小組進行介紹。要求將組內(nèi)每一位學(xué)員的情況介紹完整，還可加上自己的評價。（大家可以提問）

3．當(dāng)A1小組介紹完，B1、C1小組代表要對A1小組的發(fā)言做一句話的評價。（只可以是正面的：如A1小組成員都很年輕，非常有朝氣；或者A1小組成員看來經(jīng)驗很豐富；或者A1小組成員都是女孩子，都很漂亮。）當(dāng)A2小組介紹完，B2、C2小組代表要對A2小組的發(fā)言做一句話的評價。以此類推，直到所有小組介紹完畢。

4．每組介紹自己的代表和發(fā)表評價的代表不能是同一個人！5．每組時間不超過2分鐘。相關(guān)討論：

1．你是否容易記住別人？用什么方法？

2．自我介紹和介紹別人，哪一種方法更容易令你印象深刻？ 3．你是否善于贊揚別人？

4．你是否善于尋找其他成員的共同點？ 奇數(shù)偶數(shù)

人數(shù)隊形：沒有限制，人越多越好；圍成一個圓圈。游戲方法：

1、將全隊人分成紅白兩對。

2、所有人圍成一個圓圈，面向內(nèi)側(cè)坐下。

3、然后依圓中央的主持人的口令逐次報數(shù)。但是和普通報數(shù)不同，以只報奇數(shù)或只報偶數(shù)的不按規(guī)則的形態(tài)進行。

4、如果主持人說：“報奇數(shù)”，就是1,3,5,7，主持人換成說：“報偶數(shù)”，則接在剛才的數(shù)字報8,10,12,14。。。

5、如果說錯了，就被判出局，必須離開圓圈。

6、玩到最后人越來越少，就可以結(jié)束游戲。

7、由主持人計算人剩下較多的那一組優(yōu)勝。

搖動游戲

概述

參與者評價他們在激勵鍛煉前后的活力水平。

目的

發(fā)揮你的最佳水平；停止拖延；當(dāng)你精力不濟的時候激發(fā)你的活力；減少壓力；克服焦慮和對失敗的擔(dān)憂；克服厭煩情緒；激勵員工發(fā)揮他們的最高水平；幫助別人杜絕拖延；激勵長期表現(xiàn)欠佳的員工；激勵大型組織中的成員；管理你的壓力。

時間：15分鐘。

你將學(xué)到：簡短的鍛煉可以極大地提高你的活力。

你需要：你需要為所有的參與者準備好活力測量表放音設(shè)備和動感的磁帶或者CD唱盤?！稙榱藪赍X，她努力工作》是一個很好的歌曲！怎樣做

將活力度量表發(fā)給所有的參與者。然后讓他們在1~10之間為自己的活力打分，最高為10分。接著，用你的放音設(shè)備播放一些有趣的音樂，讓人們原地跑或者原地踏步走（取決于他們能力）3分鐘。當(dāng)他們這樣做的時候，鼓勵他們互相加油。

現(xiàn)在讓他們等30秒鐘左右時間，讓他們重新給自己的活力打分。迅速地計算平均分數(shù)，如果你愿意的話，可以將這個結(jié)果顯示在幻燈片上。平均的活力水平提高了嗎？

最后，說明在一天的工作中做一些簡短鍛煉的好處。充滿活力的體育鍛煉通過提高整體的健康和舒適水平，可以作為激勵的動力。討論題

1、充滿活力的鍛煉對你的活力水平有什么樣的影響？

2、在工作時間，你有沒有進行充滿活力的鍛煉？是在工作場所還是在其他地方進行鍛煉？進行什么種類的鍛煉，鍛煉的次數(shù)多嗎？

3、你應(yīng)該怎樣把充滿活力的鍛煉融進自己的日常生活之中？ 如果有更多的時間

下面列出一些簡短不費力的鍛煉項目，這些鍛煉可以在辦公環(huán)境中進行。你可以添加其他你學(xué)會的鍛煉，尤其是員工推薦的鍛煉。鍛煉項目

抬膝 散步

原地搖擺身體 騎自行車 彎身跳 劃船 呼啦圈 跳舞

自**作

學(xué)習(xí)和實踐你日常的運動，讓你在[家里充滿活力！活力度量表 將鍛煉前后的活力水平記錄下來： 0 2 4 6 昏迷狀態(tài) 氣不接下氣 一般

生龍活虎 充滿活力 10 感覺棒極

摘自--培訓(xùn)游戲?qū)毜洹钣螒?/p>

作者：[美]羅伯特?愛潑斯坦等著

上海科學(xué)技術(shù)出版社（2003年1月第1版）

一些破冰游戲/團體輔導(dǎo)活動

（三）ZT

游戲名稱：造反運動

人數(shù)隊形：10-20人為宜，圍成一個圓圈 游戲方法：

1、參加者圍成一個圓圈，主持人站中間。

2、主持人說“右”，全部人就將頭轉(zhuǎn)左，說“左”，所有人就將頭轉(zhuǎn)向“右”，說“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動作。

3、裁判或主持人要仔細觀察參加者，發(fā)現(xiàn)有人犯錯，就要宣判出局。

4、最后剩下的人即為獲勝。游戲名稱：猜猜我是誰________ 游戲介紹： 目標(biāo)：使初步認識的隊員再次彼此認識 道具：不透明的幕布一條

規(guī)則：

1、參加的人員分成兩邊

2、依序說出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己

3、訓(xùn)練員與助理訓(xùn)練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下

4、第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對面蹲下，訓(xùn)練員喊一，二，三，然后放下幕布，兩位成員以先說出對面成員姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本組。

5、第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對背蹲下，訓(xùn)練員喊一、二、三，然后放下幕布，兩位成員*--組內(nèi)成員提示（不可說出姓名、綽號），以先說出對面成員之姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本分組。

6、活動進行至其中一組人數(shù)少于三人即可停止。引導(dǎo)討論：

1、各位如果繼續(xù)玩下去誰會贏？那誰會輸了？

2、我們所設(shè)計的這個游戲是no loserno winner

3、那這是什么意思，也就是雙贏的概念 注意事項：

1、選擇的幕布必須不透明，以免預(yù)先看出伙伴而失去公平性及趣味性。

2、成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時跌到。

3、訓(xùn)練員應(yīng)制止站立或至側(cè)邊偷窺的情況發(fā)生。

4、組員不可離訓(xùn)練員太近，以免操作幕布時產(chǎn)生撞擊。

5、組員叫出名字時間差距短，訓(xùn)練員須注意公平性。

6、本活動不適用于不熟悉的團隊。變化：

1、可增加幕布前代表人數(shù)；

2、可讓組員背部貼緊幕布，另一分組憑其輪廓猜出其姓名或綽號。

3、可在排球場進行，以海灘球互相投擲時，需要叫出對方隊友姓名或綽號，全部 叫完前不可重復(fù)。

第四篇：大學(xué)生心理團輔活動方案

為了給大學(xué)生營造良好的身心發(fā)展環(huán)境，引導(dǎo)大學(xué)生正確面對困難，解決困難，充分發(fā)揮大學(xué)生的想象力，展現(xiàn)大學(xué)生的精神風(fēng)貌，提高創(chuàng)新能力。幫助大學(xué)生更好地發(fā)現(xiàn)生活的點滴，珍惜現(xiàn)在的美好生活，溫暖心靈。特開展“與心靈相約與健康同行”為主題的系列心理健康活動，具體方案如下：

活動主題

與心靈相約與健康同行

活動時間

20XX年5月

活動組織

承辦方：晴商心理健康教育輔導(dǎo)站、韋淑亭輔導(dǎo)員名師工作室

主辦方：大學(xué)生心理發(fā)展協(xié)會

活動形式

1、分享喜悅，雙倍快樂貼紙活動

A、活動時間：5月25日

B、活動對象：商學(xué)院全體學(xué)生

C、活動地點：回音廣場（暫定）

D、活動的目的及內(nèi)容：快樂就像香水，不是潑在別人身上，而是灑在自己身上。全院師生在便簽。上分享開心或感到十分溫暖的事不須留名，我們將把他們的便簽貼于展板上作公開式展板，更多人可以從中獲取快樂與溫暖，讓同學(xué)們感受到生活中愛的存在，從而使自己每天保持一個愉悅的`心情，打開心扉，迎接美好的未來。

2、你好，我是你的心靈港灣

A、活動目的及內(nèi)容：本次比賽以微電影大賽的形式開展，鼓勵參賽者自編，自導(dǎo)，自演具有積極力量的心理“微電影”，激發(fā)想象力與創(chuàng)造力，發(fā)現(xiàn)生活美好點滴，感悟幸福生活。

B、活動時間：五月

C、參賽對象：商學(xué)院全體學(xué)生

D、作品要求：

（1）視頻格式為AVI、MPEG、MPG、RMVB、MP4等可播放的視頻格式

（2）手機橫屏或攝像機錄制，時長為2―5分鐘，視頻大小盡量控制在200M以內(nèi)，分辨率不低于720，最好為（3）。

（3）作品須為原創(chuàng)，風(fēng)格、體裁不限，內(nèi)容真實，符合主題。

（4）所有參賽作品將以展板的形式在海悅廳（暫定）門口進行路人評選，提高互動影響力。

E、參賽形式：以班級為單位提交心理視頻內(nèi)容，每個班至少提交一個作品，以“班級+姓名+聯(lián)系方式”的形式提交作品，（報名表見附件1）于5月20日之前提交。報名的同學(xué)加入QQ群：XXXXXXXX

F、獎項設(shè)置：一等獎三名，二等獎五名，三等獎7名

3、沙盤的世界，心靈的自由

A、活動時間：5月6―5月20日

B、面向?qū)ο螅荷虒W(xué)院20XX級，20XX級全體學(xué)生

C、內(nèi)容與意義：一粒沙是一個世界，反映著智者的思考與智慧；沙盤中展現(xiàn)出美妙的心靈花園，則是沙盤游戲治療的生動意境。我社將于回音廣場進行心理沙盤活動，通過心理沙盤活動，把無形的心理內(nèi)容以某種象征性的方式呈現(xiàn)出來，從而獲得治療與治愈，創(chuàng)造與發(fā)展，以及個性化的體驗，便是沙盤游戲的無窮魅力和動人的力量所在。

D、內(nèi)容：在回音廣場，進行心理沙盤活動，通過心理沙盤活動，釋放心理壓力，凈化心靈。通過這次活動后，每個班級提交兩份活動的心理感受，并進行評比。參賽方式“班級+姓名”。于20XX年5月25日前各班級完成作品征集報送，報送郵箱xxxxxxxxxxx。

E、評選獎項：一等獎1項、二等獎2項、三等獎5項、優(yōu)秀獎7項。

4、“青春似錦，心繪儒商”心理主題手抄報征集

A、活動目的及內(nèi)容：培養(yǎng)學(xué)生的動手能力，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)身邊的正能量的故事，并從中汲取力量，為心理發(fā)展增加養(yǎng)分，為青春增添一抹靚麗的底色。

B、活動時間：五月

C、參賽對象：商學(xué)院全體學(xué)生

D、參賽形式：以“班級+姓名+聯(lián)系方式”的形式提交作品，于5月20日之前提交。報名的同學(xué)加入QQ群：

F、獎項設(shè)置：一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，優(yōu)秀獎7名

5、趣味心理知識競賽

A、活動時間：5月25日

B、參賽對象：商學(xué)院全體學(xué)生

C、活動地點：創(chuàng)意樓B

D、活動目的及內(nèi)容：為提高學(xué)生的心理健康水平，提高心理健康知識的普及率，通過競賽來增加同學(xué)們的心理知識儲備，讓同學(xué)們了解心理健康的重要性，提高整體心理健康知識水平。本次比賽分為預(yù)賽和決賽兩部分。預(yù)賽設(shè)置30單選，5個多選，20個判斷題，填空題10個，簡要論述題1個，共計100分，得分高者勝。決賽題目由不定項選擇題和判斷題組成，第一部分為必答題，第二部分為選答題，第三部分為搶答題。

E、參與方式：比賽以各班級為單位填寫報名登記表（附件3）進行報名。每個班級以5人為一隊，可報名若干隊。5月20日前各參賽隊伍將報名表發(fā)送至郵箱：xxxxxxxxxxx。報名后，由承辦單位為各代表隊統(tǒng)一發(fā)放題庫，并組織預(yù)賽。預(yù)賽時間及預(yù)賽辦法由大學(xué)生心理發(fā)展協(xié)會通知報名選手。

F、獎項設(shè)置：一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，優(yōu)秀獎7名

第五篇：心理團輔活動方案

中學(xué)心理健康教育活動月的開展有利于提高我們的心理素質(zhì)，培養(yǎng)樂觀、積極向上的心理品質(zhì)，促進我們?nèi)烁竦慕∪桶l(fā)展。我校今年心理健康活動月的活動主題是“陽光路上，相伴成長”，將為學(xué)校師生心理健康教育和活動提供學(xué)習(xí)和交流的機會。希望大家踴躍參與。

一、活動宗旨：

根據(jù)x學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心關(guān)于組織“x學(xué)校心理健康教育活動月”的通知要求，我校決定開展“陽光路上，相伴成長”為主題的心理健康活動。通過一系列的`心理健康教育活動，營造良好的校園心理氛圍，提升學(xué)生自助互助能力，促進學(xué)生心理健康成長。

二、活動目的：

以心理健康月為契機，通過推廣校園心理情景劇的理念與技能，開展心理情景劇的排演;倡導(dǎo)班主任開展心理健康主題班會，進行優(yōu)秀心理健康主題班會評選活動等方式，傳播心理健康自助與互助的方法，廣泛普及心理健康知識，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀，健康向上的心理品質(zhì)，塑造陽光型的青春少年形象。

三、活動主題：

陽光路上，相伴成長

四、活動時間：

1、宣傳與發(fā)動(x月x日~x日)

2、實施活動(x月)

3、優(yōu)秀心理健康主題班會評選(x月下旬)

4、優(yōu)秀心理情景劇作品參加評選(x月~x月中旬前)

五、活動內(nèi)容：

1、心理健康月宣傳活動：

(1)心理廣播：強調(diào)心理健康的重要性，宣布心理健康月啟動;

(2)黑板報宣傳，要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報;

2、心理情境劇排演：

參與對象：心理社團成員，其他部分學(xué)生

六、活動形式：

首先對學(xué)生進行培訓(xùn)，了解心理情景劇的理念和技巧，然后安排學(xué)生根據(jù)發(fā)生在自己身邊共性的問題，選擇一個劇本(可以自編，也可根據(jù)現(xiàn)成的劇本進行修改)，進行心理情境劇的排演，優(yōu)秀的劇本推薦參加區(qū)心理健康中心組織的心理情景劇評選活動。

第六篇：心理團輔活動方案

為了進一步深入貫徹落實上級文件精神，按照市委、市政府、局黨委決策部署，筑牢科學(xué)防疫防線，引導(dǎo)和鼓勵廣大教職工從自身做起，用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)，幫助廣大教職工緩解壓力和活躍氣氛，及時做好疫情防控期間的心理關(guān)護，特制定適合于本校的心理疏導(dǎo)方案，用于指導(dǎo)我校廣大師生的心理疏導(dǎo)工作。

一、心理輔導(dǎo)小組

進一步加強心理疏導(dǎo)相關(guān)工作組織領(lǐng)導(dǎo)，在學(xué)校新冠肺炎疫情防控領(lǐng)導(dǎo)小組的領(lǐng)導(dǎo)下，成立心理疏導(dǎo)小組。

組長:

副組長:

成員:

二、疏導(dǎo)對象

學(xué)校全體師生。

三、實施過程

(一)線上媒體共享心理疏導(dǎo)相關(guān)知識

此次疫情影響面巨大，利用網(wǎng)絡(luò)的便捷性和高效性，可以快速地分享有關(guān)心理疏導(dǎo)的相關(guān)知識，預(yù)防疏導(dǎo)對象中出現(xiàn)的不良情況。

1、及時轉(zhuǎn)發(fā)官方關(guān)于防疫進程的情況及預(yù)防方式，讓師生及時了解事態(tài)，避免因不實消息產(chǎn)生的負面影響;

2、共享適合現(xiàn)階段疫情心理疏導(dǎo)的好方法和好文章，調(diào)整心態(tài)，使師生有章可循、有法可依，正確地看待疫情，用積極、正確的方式面對出現(xiàn)的疫情。

(二)倡導(dǎo)健康的娛樂活動和文體運動調(diào)節(jié)身心

愉快的娛樂活動、健康的運動方式能達到調(diào)整情緒的作用，學(xué)校建議全體師生注重健康娛樂活動、體育鍛煉，做到勞逸結(jié)合。如：唱歌、跳舞、打球、散步、下棋等。

(三)運用多種放松方法調(diào)整狀態(tài)

受疫情影響疏導(dǎo)對象可能出現(xiàn)輕微緊張、焦慮的情況，建議可以通過網(wǎng)絡(luò)搜索肌肉放松、音樂放松、深呼吸放松、冥想等放松訓(xùn)練的方式，定時放松身體。

(四)針對個別情況進行心理疏導(dǎo)

由于受疫情影響出現(xiàn)了心情憋悶、焦慮不安、無所適從、爭吵等情緒和行為時，要及時了解各自的內(nèi)心狀態(tài)、進行心理輔導(dǎo)，學(xué)校要做好協(xié)調(diào)工作。