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2016團(tuán)體心理輔導(dǎo)策劃書(shū)

2016團(tuán)體心理輔導(dǎo)策劃書(shū)

一．主題：融心之旅

二．指導(dǎo)者開(kāi)場(chǎng)白：

各位同學(xué)們，大家好！我是應(yīng)心XX本科班的魏曉歡，很高興今天能和大家歡聚在這里，做這次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。你們同學(xué)之間或許都還不了解，或許很多人連班里同學(xué)的名字都還叫不上來(lái)。俗話(huà)說(shuō);不是一家人，不進(jìn)一家門(mén)。那么以后我們這個(gè)班也就是一個(gè)大家庭了，大家要盡快的融入這個(gè)大家庭中，相互關(guān)愛(ài)，相互照顧。

三．指導(dǎo)者宣讀活動(dòng)契約：

①請(qǐng)各位同學(xué)在活動(dòng)開(kāi)始后將手機(jī)關(guān)閉或調(diào)成靜音狀態(tài)

②請(qǐng)大家注意力集中在團(tuán)體活動(dòng)中，中途不得離場(chǎng)。

③在團(tuán)體活動(dòng)中，請(qǐng)與其他成員保持團(tuán)結(jié)友愛(ài)的關(guān)系，不攻擊、貶損任何成員，坦誠(chéng)對(duì)待團(tuán)體中每一位成員，真實(shí)的放開(kāi)自己，相互尊重，相互信賴(lài)，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)經(jīng)驗(yàn)分享。

④積極服從、配合領(lǐng)導(dǎo)者和同伴的安排。

⑤在活動(dòng)期間，當(dāng)指導(dǎo)者發(fā)出停的信號(hào)時(shí)，請(qǐng)大家立刻保持安靜

活動(dòng)一：妙人妙事

器材： 空白卡片、紙箱。

方法： 1.每人發(fā)給三張空白卡片，一張上面寫(xiě)自己的姓名，一張寫(xiě)時(shí)間地點(diǎn)（如：在黃昏時(shí)候的海邊、或沒(méi)有月亮的晚上），一張寫(xiě)做什么事（如：吃飯、逛公園、做惡夢(mèng)），寫(xiě)的越有趣越好。

2.同學(xué)們寫(xiě)好了之后分別放在三個(gè)盒子里，然后再分別從三個(gè)盒子里各隨機(jī)抽取一張卡片。

3.現(xiàn)在請(qǐng)大家從這邊開(kāi)始挨著大聲朗讀你所抽取卡片上的內(nèi)容。（如：楊雪，在喝醉酒的晚上，唱山歌。）被讀到姓名者，應(yīng)起立直到對(duì)方讀完為止再坐下。

指導(dǎo)者：相信大家也從這個(gè)有趣的活動(dòng)中知道了很多同學(xué)的名字，買(mǎi)有記住的呢以后就要多多交流啦。活動(dòng)二：大風(fēng)吹

方法： 1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，第一個(gè)人沒(méi)有位置，立于中央。（先抽取一個(gè)人的凳子）

2.主持人開(kāi)始說(shuō)：「大風(fēng)吹！」大家問(wèn)：「吹什么？」主持人說(shuō)：「吹.穿白鞋子的人」則凡是穿白色鞋子者，均要移動(dòng)，另?yè)Q位置，主持人搶到一位置，使得一人沒(méi)有位置成為新主持人，再吹。持續(xù)5次

備注： 可「吹」之資料：吹男生、戴表的人、穿x顏色衣服的人、帶戒指的人、穿白色鞋的人

分享：由擔(dān)任過(guò)主持人的為大家談?wù)撘幌伦约旱拇髮W(xué)生活安排

活動(dòng)三：松鼠搬家（互動(dòng)活動(dòng)）

1.參與者每三人一組，其中兩人扮演"樵夫"雙手舉起對(duì)撐搭成一個(gè)"小木屋"，另一個(gè)扮"小松鼠"，蹲在"小木屋"里。

2.根據(jù)主持人的口令進(jìn)行變化，如：

"松鼠搬家"——"小松鼠"迅速調(diào)換到其他的"小木屋"里。

"樵夫砍柴"——搭建"小木屋"的兩個(gè)人分開(kāi)，迅速尋找新的"樵夫"搭建新的"小木屋"

"森林大火"——"小松鼠"可以變成"樵夫"，"樵夫"可以變成"小松鼠"，重新組合搭建小木屋。

3..主持人變化發(fā)出口令，大家應(yīng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，不得站在原地不動(dòng)。2016團(tuán)體心理輔導(dǎo)策劃書(shū)2016團(tuán)體心理輔導(dǎo)策劃書(shū)。在活動(dòng)開(kāi)始會(huì)有一只無(wú)家可歸的"小松鼠"充當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)角色，這樣在變化中必然會(huì)有新的"小松鼠"或"樵夫"被淘汰出來(lái)。

分享：我們來(lái)看看沒(méi)有找到家的小松鼠吧，你是什么原因沒(méi)有找到家嗎?當(dāng)你看到別的松鼠都找到了家，而自己卻沒(méi)有找到家時(shí)心里有什么感受？

指導(dǎo)者：家是我們休憩的港灣，它帶給我們溫馨。在這里有父母的照顧，我們才能健康的成長(zhǎng)，才能擁有現(xiàn)在美好的生活。我們現(xiàn)在都遠(yuǎn)遠(yuǎn)的離開(kāi)了自己的父母，來(lái)到了應(yīng)數(shù)班這第二個(gè)家，同樣，我們也因?yàn)橛辛送瑢W(xué)而不再感到孤獨(dú)，有了舍友而感到溫馨。遇到困難也不會(huì)再害怕，因?yàn)橛邪嗬锏耐瑢W(xué)會(huì)一起幫助你，一起為你加油！

活動(dòng)四：巧解千千結(jié)

1、你們組的同學(xué)手拉手圍成一個(gè)圈記住左右手的朋友（15人為一組，一共5組，有一組是13個(gè)人）。

2、松開(kāi)手，在圈內(nèi)自由走動(dòng)，指導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動(dòng)，伸手牽自己先前拉的"左手"和"右手"，從而形成許多結(jié)，見(jiàn)到對(duì)面的朋友微笑點(diǎn)頭。

3、不能松手，但可以鉆、可以繞，隊(duì)員間善于觀(guān)察，共同想辦法解決困難，恢復(fù)到起始的狀態(tài)。

分享：①最先解開(kāi)的一組：請(qǐng)問(wèn)你們組是怎樣做到的用最短的時(shí)間解開(kāi)了這個(gè)讓人看著亂的一團(tuán)糟的結(jié)

②最后解開(kāi)或沒(méi)解開(kāi)的一組：你們想過(guò)你們?yōu)槭裁礇](méi)有解開(kāi)這個(gè)結(jié)呢?

指導(dǎo)者：所以無(wú)論個(gè)人或集體遇到多大的困難，團(tuán)結(jié)是最重要的。只要大家團(tuán)結(jié)一心，互相配合，齊心協(xié)力，依靠團(tuán)體的力量，再大的問(wèn)題都不叫問(wèn)題。我相信我們這個(gè)班在今后的學(xué)習(xí)生活上都會(huì)更加的團(tuán)結(jié)。

活動(dòng)五:心靈交流

給每個(gè)成員發(fā)一張紙，讓她們?cè)谏厦鎸?xiě)上自己在大學(xué)里的計(jì)劃或目標(biāo)，或是最想做的事，或是對(duì)自己父母老師朋友最想說(shuō)的話(huà)。（指導(dǎo)者在教室里轉(zhuǎn)，等大家都快寫(xiě)完了則讓大家停下來(lái)）

讓想說(shuō)的成員可以舉手在班級(jí)里說(shuō)出自己一直想說(shuō)的（即以上內(nèi)容）若沒(méi)有人舉手發(fā)言，則指導(dǎo)者可以點(diǎn)名讓他們分享

指導(dǎo)者：同學(xué)們說(shuō)的都很好。父母老師朋友陪伴我們一路走過(guò)來(lái)，在這其中，他們陪我們闖過(guò)那些風(fēng)那些雨，在最無(wú)助的時(shí)候鼓勵(lì)我們，在最孤獨(dú)的時(shí)候陪伴我們。我們真的要好好感謝他們好好回報(bào)他們。走過(guò)那么多，進(jìn)入大學(xué)并意味著你就成功了，這才是你步入這個(gè)社會(huì)的起點(diǎn)，是你人生的起點(diǎn)。所以，希望同學(xué)們好好珍惜大學(xué)四年的時(shí)光，盡情的展現(xiàn)自己。

結(jié)束：大家一起唱相親相愛(ài)一家人

指導(dǎo)者結(jié)束語(yǔ)：希望大家以后像一家人一樣快快樂(lè)樂(lè)的學(xué)習(xí)，快快樂(lè)樂(lè)的生活。我們的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)到此結(jié)束。感謝大家的參與。

活動(dòng)所需材料：小卡片（小，中，大）各73片

紙片73片

請(qǐng)同學(xué)們來(lái)時(shí)自帶一支筆

注意：活動(dòng)開(kāi)始前班長(zhǎng)要先點(diǎn)人數(shù) 2016團(tuán)體心理輔導(dǎo)策劃書(shū)

一、活動(dòng)背景 ：

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，為參加者提供一種良好的社會(huì)活動(dòng)場(chǎng)所，創(chuàng)造一種信任的、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛，它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀(guān)察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式。為了進(jìn)一步消除天馬晨練區(qū)隊(duì)員們之間的陌生感，達(dá)到更為親密的關(guān)系；以及提高他們團(tuán)隊(duì)合作的工作效率。2016團(tuán)體心理輔導(dǎo)策劃書(shū)

四、活動(dòng)主題

"打開(kāi)心扉，暢游愛(ài)的海洋"

五、活動(dòng)內(nèi)容

"奇妙口香"游戲

參加人數(shù)：全體

時(shí)間：10分鐘

游戲規(guī)則：

1、先計(jì)算一下人數(shù)，如果是雙數(shù)，則先請(qǐng)一個(gè)人做發(fā)令員：如果是單數(shù)，則培訓(xùn)師先做發(fā)令員。

2、游戲規(guī)則如下：游戲開(kāi)始的時(shí)候，請(qǐng)所有人一起問(wèn)發(fā)令員"口香糖，粘什么？"發(fā)令員開(kāi)始發(fā)令，比如"口香糖，粘肩膀。"則所有人必須迅速找到另外一個(gè)人，兩個(gè)人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一個(gè)人，剩下的這個(gè)則自動(dòng)變成發(fā)令員，原來(lái)的發(fā)令員則回到人群中。然后，大家繼續(xù)問(wèn)"口香糖，粘什么？"發(fā)令員繼續(xù)發(fā)令。

3、最后請(qǐng)所有做過(guò)發(fā)令員的人（第一個(gè)發(fā)令員除外），一起上臺(tái)演節(jié)目。

注意事項(xiàng)：

1、通常像粘鼻子、粘腦門(mén)、粘屁股等指令可以極大地活躍氣氛，長(zhǎng)可以聽(tīng)見(jiàn)人們的笑聲和尖叫聲，打破舒適區(qū)的目的也得到了很好的體現(xiàn)。

2、必須注意的是，培訓(xùn)師在開(kāi)始的時(shí)候要聲明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。

相關(guān)討論： 1、在工作中，有哪些情況下要求我們打破自身的"舒適區(qū)"？

2、為什么人們?cè)陂_(kāi)始的時(shí)候有些不好意思？

3、我們的"舒適區(qū)"是如何產(chǎn)生的，如何拓展"舒適區(qū)"？

4、做完游戲，全體成員間處于一種什么樣的狀態(tài)？

六、活動(dòng)意義：

通過(guò)本次活動(dòng)，提高隊(duì)員們之間親密度，建立和諧的人際關(guān)系。通過(guò)后面的相關(guān)討論，讓他們意識(shí)到自身的"舒適區(qū)"。它是怎么產(chǎn)生的。應(yīng)該怎么克服、拓展我們的"舒適區(qū)"。我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

2016團(tuán)體心理輔導(dǎo)策劃書(shū)

一、活動(dòng)主題

人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)

二、活動(dòng)背景

人際關(guān)系，是人與人之間在活動(dòng)過(guò)程中直接的心理上的關(guān)系，或心理上的距離。人際關(guān)系即是人與人之間心理上的直接關(guān)系，也就是情感上的關(guān)系。表現(xiàn)為雙方發(fā)生好感或惡感，對(duì)別人的行為容易接受或無(wú)動(dòng)于衷、積極的交往或閉關(guān)自守、心理上與他人相容或不相容等。它反映在群體活動(dòng)中，人們相互之間的情感距離和相互吸引與排拒的心理狀態(tài)。和諧、友好、積極、親密的人際關(guān)系都屬于良好的人際關(guān)系，對(duì)于一個(gè)人的工作、生活和學(xué)習(xí)是有益的；相反，不和諧、緊張、消極、敵對(duì)的人際關(guān)系則是不良的人際關(guān)系，對(duì)一個(gè)人的工作、生活和學(xué)習(xí)是有害的。

大學(xué)生處在一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展期，大學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)正是為了滿(mǎn)足大學(xué)生的心理需要，幫助大學(xué)生發(fā)展良好的人際交往能力，調(diào)適其人際交往偏差和心理問(wèn)題，優(yōu)化其人際關(guān)系以促進(jìn)他們心理健康發(fā)展的發(fā)展型團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

三、活動(dòng)目的大學(xué)新生剛步入大學(xué)，對(duì)新事物敏感且容易接受、尋求自我并希望實(shí)現(xiàn)自我、渴望友誼和交流，但自我認(rèn)識(shí)能力相對(duì)較弱。為了讓新生更好地適應(yīng)大學(xué)的集體生活，特設(shè)計(jì)此次新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案。希望通過(guò)該方案達(dá)到班級(jí)成員關(guān)系更加融洽，增進(jìn)自我認(rèn)識(shí)，增進(jìn)成員間相互認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)親切感和歸屬感，形成堅(jiān)實(shí)的團(tuán)體凝聚力，為以后的班級(jí)成員的學(xué)習(xí)、生活、工作奠定一個(gè)更好的基礎(chǔ)。2016團(tuán)體心理輔導(dǎo)策劃書(shū)策劃書(shū) 策劃方案。

本團(tuán)體根據(jù)心理學(xué)理論和實(shí)證研究，結(jié)合認(rèn)知、討論、自我探索、團(tuán)體合作等策略，設(shè)計(jì)1次活動(dòng),時(shí)間為2小時(shí)，由醫(yī)學(xué)院心理咨詢(xún)室主任帶領(lǐng)開(kāi)展活動(dòng)。

四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)

1、活動(dòng)時(shí)間 20xx年11月23號(hào)

2、活動(dòng)地點(diǎn)-醫(yī)學(xué)院足球場(chǎng)

五、主辦單位

南昌大學(xué)醫(yī)學(xué)院心理咨詢(xún)室

第二臨床醫(yī)學(xué)院心理發(fā)展部

六、參與對(duì)象

第二臨床醫(yī)學(xué)院20xx級(jí)心理委員

七、活動(dòng)流程

1.青蛙跳水

在場(chǎng)人員手拉手圍成一個(gè)大圈，主持人[一只青蛙]下一個(gè)人[一張嘴]第二個(gè)人[兩只眼睛]第三個(gè)人[兩只眼睛]第四個(gè)人[四條腿]第五個(gè)人[撲通一聲跳下水]，接下來(lái)兩只青蛙，以此循環(huán)，說(shuō)錯(cuò)的人首先給大家做自我介紹，然后接受懲罰，接下來(lái)由說(shuō)錯(cuò)的人繼續(xù)開(kāi)始任意說(shuō)青蛙數(shù)開(kāi)始循環(huán)。整個(gè)過(guò)程大家都要跳著完成。

2.虎克船長(zhǎng)

眾人圍坐，約10多人；主持人說(shuō)自己是虎克船長(zhǎng)，也可以指別人；被指為虎克之人，不做任何其他動(dòng)作，直接指認(rèn)別人為船長(zhǎng)或虎克；被成為船長(zhǎng)之人，右手搭于眉上，呈遠(yuǎn)翹狀，船長(zhǎng)左右二人分別劃槳，左邊人左手劃，右邊人右手劃，并說(shuō) 嘿咻，嘿咻??；若無(wú)差錯(cuò)，船長(zhǎng)再指一人為虎克或船長(zhǎng)，游戲繼續(xù)；若出差錯(cuò)，游戲暫停，出錯(cuò)者回答或表演其他人出的難題。

3.愛(ài)的抱抱

男生代表一元，女生代表五角，大家一起圍成圈走，然后主持人說(shuō)出一個(gè)錢(qián)數(shù)，然后讓那些轉(zhuǎn)圈的人自己組團(tuán)抱在一人，組成的錢(qián)數(shù)必須是裁判說(shuō)出的數(shù)字，最后淘汰掉沒(méi)有抱在一起的人。

4.傳紙杯

18個(gè)人分為兩組，男女混合搭配，比賽時(shí)第一名的隊(duì)員將紙杯內(nèi)的水倒在第二名隊(duì)員的紙杯中，依次傳遞下去，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小水缸內(nèi)，時(shí)間規(guī)定為3分鐘。3分鐘之后看哪一隊(duì)缸內(nèi)的水最多，整個(gè)過(guò)程只能用嘴巴完成，輸了的組接受懲罰。

5.盲人和啞人

分為兩組，一隊(duì)蒙上眼睛，由另外一隊(duì)攙扶著過(guò)一道道的關(guān)卡，然而攙扶的這個(gè)人不能講任何話(huà)語(yǔ)，在過(guò)完所有關(guān)卡后，由 盲人 自己去找尋帶他過(guò)重重關(guān)卡的那個(gè) 啞人。

6.心有千千結(jié)

現(xiàn)場(chǎng)所有同學(xué)手牽手圍成一個(gè)大圈，主持人站在圈外指揮。每個(gè)同學(xué)都要記住自己左右兩邊的人，聽(tīng)到主持人說(shuō)解散的口令后開(kāi)始隨便相圈內(nèi)走動(dòng)，然后主持人會(huì)叫停，大家都得停止運(yùn)動(dòng)，然后找到剛開(kāi)始在自己身邊的人，保持原地不動(dòng)，伸手牽自己先前拉的 左手 和 右手，從而形成許多結(jié)，不能松手，但可以鉆、可以繞，共同想辦法解決困難，恢復(fù)到起始的狀態(tài)。

所有游戲結(jié)束以后大家可以相互分享一下剛剛做游戲的體會(huì)，以增進(jìn)成（2016中秋節(jié)商場(chǎng)策劃書(shū)）員之間的感情，而且可以達(dá)到共同成長(zhǎng)的目的。

八、應(yīng)急預(yù)案

1、因?yàn)榛顒?dòng)在室外，所以要考慮天氣，如果有雨可以考慮推遲活動(dòng)，并及時(shí)通知所有參與人員。

2、室外活動(dòng)應(yīng)考慮安全隱患，活動(dòng)過(guò)程謹(jǐn)慎小心，盡量避免出現(xiàn)此類(lèi)問(wèn)題。

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20xx年11月17日