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第一篇：素拓訓(xùn)練策劃書(shū)

北方民族大學(xué)

電氣信息工程學(xué)院

首屆素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)

策劃書(shū)

北方民族大學(xué) 電氣信息工程學(xué)院 首屆素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)

策劃書(shū)

一、 活動(dòng)背景及主題：

二十一世紀(jì)將是一個(gè)變幻莫測(cè)的時(shí)代，達(dá)爾文進(jìn)化論曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò)：“生存下來(lái)的不一定是最強(qiáng)壯的，也不一定是最聰明的，而是最能適應(yīng)變化的?！蓖卣古嘤?xùn)就是通過(guò)一系列的富有挑戰(zhàn)性的個(gè)人項(xiàng)目和具有艱巨性困難性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，讓同學(xué)們?nèi)硇牡赝度?，集體配合其中，通過(guò)這種培訓(xùn)方式，激發(fā)學(xué)員內(nèi)在的潛能，強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識(shí)自我和超越自我，同時(shí)讓隊(duì)員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真真感覺(jué)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，已達(dá)到增全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力，進(jìn)而提升團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)力的目的。主題：友愛(ài)、團(tuán)結(jié)、合作、拼搏

二、 活動(dòng)目的及意義：

為了讓同學(xué)們?cè)诖髮W(xué)生活中得到更多的鍛煉，特此策劃了此活動(dòng)。在此次活動(dòng)中，有許多的東西是我們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中所學(xué)不到的。大家都知道，在當(dāng)今的社會(huì)中，知識(shí)固然重要，但能力同樣重要。在此次活動(dòng)中，精心為同學(xué)們策劃了能夠提升同學(xué)們能力的訓(xùn)練項(xiàng)目。像，通過(guò)這次活動(dòng)，同學(xué)們能真切的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神的重要性，這是我們?cè)谝院蟮纳钪兴匦璧模?/p>

三、 活動(dòng)宗旨：

拓展培訓(xùn)不同于普通的任何一種形式的培訓(xùn)，其他培訓(xùn)注重知識(shí)技能的積

累，而拓展培訓(xùn)重視人的態(tài)度、意志力、心理狀態(tài)的培養(yǎng)，使人們不必經(jīng)理真實(shí)的艱險(xiǎn)、緊張、自我懷疑，他人的嘲笑以及失敗的挫折，就能領(lǐng)悟和發(fā)現(xiàn)真理。拓展培訓(xùn)并不是知識(shí)直接灌輸?shù)酵瑢W(xué)們腦中，而是經(jīng)過(guò)一個(gè)個(gè)精心設(shè)計(jì)的游戲活動(dòng)，讓同學(xué)們是自己，激發(fā)潛能，領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，總之一句話(huà)，拓展培訓(xùn)改變?nèi)说膽B(tài)度，態(tài)度改變行為，行為改變命運(yùn)！

四、 活動(dòng)特色亮點(diǎn)：

分隊(duì)遵守隨機(jī)分配原則，以達(dá)到讓每名隊(duì)員通過(guò)這次活動(dòng)能認(rèn)識(shí)更對(duì)同學(xué)院的同學(xué)，同時(shí)培養(yǎng)快速的適應(yīng)和交流能力。從陌生的你我開(kāi)始，建立彼此信任的團(tuán)隊(duì)精神！

五、 活動(dòng)對(duì)象：電信學(xué)院全體同學(xué)

六、 活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：足球場(chǎng)或者空地

七、 活動(dòng)內(nèi)容：

第一環(huán)節(jié)：一起來(lái)熱身

破兵相接：

游戲規(guī)則：全體圍坐成圈，有某個(gè)人開(kāi)始按照順時(shí)針?lè)较蚱鹆?，自我介紹說(shuō)“各位朋友好，我叫張**”第二個(gè)起立說(shuō)“張**，你好，我叫楊**”第三個(gè)人起立則說(shuō)“張**，楊**，你好，我叫劉**”以后的人照樣說(shuō)下去，強(qiáng)迫大家把每個(gè)人的名字記??！鍛煉大家的注意力集精神！

第二環(huán)節(jié)：準(zhǔn)備好了嗎？

1、主持人介紹本次訓(xùn)練意義宗旨、教練和助教以及各分隊(duì)。

2、請(qǐng)老師致詞

3、每隊(duì)隊(duì)員要一同設(shè)計(jì)出各自的隊(duì)徽，隊(duì)名，口號(hào)。并進(jìn)行短小的風(fēng)采展示。

第三環(huán)節(jié)：智勇秀出來(lái)

每隊(duì)的隊(duì)員都要在每個(gè)游戲環(huán)節(jié)結(jié)束后，圍坐一個(gè)圈，對(duì)每個(gè)隊(duì)友進(jìn)行一些積極正面點(diǎn)評(píng)鼓勵(lì)！每個(gè)被自己隊(duì)友點(diǎn)評(píng)鼓勵(lì)過(guò)的同學(xué)，要站在圈中間回應(yīng)大家一聲說(shuō)“謝謝” 目的：樹(shù)立大家積極正確的價(jià)值觀，要積極的善于發(fā)現(xiàn)身邊朋友的優(yōu)點(diǎn)！

? 信任背摔

1、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲

得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。

2、器材要求：高臺(tái)最宜（桌子即可）

3、活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。

? 齊眉棍

1、游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問(wèn)題。

2、需要器材：3米長(zhǎng)的輕棍（若干）

3、活動(dòng)目的：在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問(wèn)題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害?? 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。 提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

? 造房子

1、項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

2、道具要求：長(zhǎng)繩每隊(duì)兩根

3、詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在一定時(shí)間內(nèi)，將其中一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且部分隊(duì)員都要均分在四條邊上。用另一個(gè)繩子組成V型接在正方形上，最終成一個(gè)房子的圖形。

4、這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

5、活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱(chēng)之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

? 坐地起身

1、項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)合作型

2、詳細(xì)游戲規(guī)則：

a、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上；

b、在不用手撐地站起來(lái)；

c、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。

在此過(guò)程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

3、活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。

? 解手鏈

1、游戲簡(jiǎn)介：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

2、游戲時(shí)間：15分鐘左右

3、活動(dòng)目標(biāo)：鍛煉新團(tuán)隊(duì)的溝通，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。

? 地雷陣

1、時(shí)間： 15～30分鐘

2、道具： ·每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。

·兩根約10米長(zhǎng)的繩子(30英尺)。

·一些報(bào)紙，使用對(duì)角線(xiàn)約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來(lái)代表游戲中的“地雷”。

概述： 這個(gè)游戲既可以室內(nèi)進(jìn)行也可以室外進(jìn)行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流。

3、目的：1．建立小組成員間的相互信任。

2．促進(jìn)溝通與交流。

3．使小組充滿(mǎn)活力。

4、步驟：1．選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。

2．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無(wú)所適從，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人。

3．讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。

4．給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。

6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。

7．被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

8．致游戲開(kāi)場(chǎng)白，開(kāi)場(chǎng)白示例如下：

幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問(wèn)牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去?？稍愀獾氖?，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個(gè)沒(méi)有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見(jiàn)五指。為了逃離危險(xiǎn)．你的同伴必須穿過(guò)一個(gè)地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個(gè)地雷的位置?？墒悄愕耐椴恢溃阈枰院霸?huà)的方式，在他穿越的時(shí)候?yàn)樗敢较?。如果你的同伴在穿越的過(guò)程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動(dòng)。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過(guò)地雷陣。一旦天亮，哨兵就會(huì)發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開(kāi)槍將他們擊斃。趕快開(kāi)始行動(dòng)吧!祝你們好運(yùn)！

? 翻葉子

1、道具：塑料布

2、活動(dòng)背景：世界末日來(lái)臨了，螞蟻之家抓住了飄浮在水面上的能拯救它們的最后一片葉子，它們聚集在上面，但葉子表面粘滿(mǎn)了毒液，它們必需在保證自己不掉到水里的情況下把葉子翻過(guò)來(lái)。

3、游戲規(guī)則： 活動(dòng)開(kāi)始時(shí)每組所有隊(duì)員站在一張1.5米見(jiàn)方的塑料布上，在隊(duì)員不掉到地的情況下把塑料布翻過(guò)來(lái)。掉在地上一個(gè)人則扣一分，所用時(shí)間最短，掉下人數(shù)最少者勝出。

八、 活動(dòng)安全及注意事項(xiàng)：

1、遵守秩序，服從助教們的安排，按要求去求執(zhí)行

2、保持場(chǎng)地衛(wèi)生

3、要穿運(yùn)動(dòng)服裝，注意人身安全，

九、

十、活動(dòng)預(yù)算：器材費(fèi)用 （根據(jù)報(bào)名人數(shù)而定） 活動(dòng)后期：我們將選出一些優(yōu)秀的同學(xué)去參加野外拓展訓(xùn)練培訓(xùn)。

主辦：電信學(xué)院團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)承辦：電信學(xué)院實(shí)踐部

第二篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)

★?無(wú)憂(yōu)考網(wǎng)小編精心為大家挑選的《大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)》，希望對(duì)大家有所幫助?。?！更多相關(guān)內(nèi)容，請(qǐng)查看?無(wú)憂(yōu)考網(wǎng)策劃頻道?；顒?dòng)背景： 自9月份學(xué)生迎來(lái)一批新干事，他們帶著熱情，積極，創(chuàng)造力，給學(xué)生會(huì)注入了一道新鮮血液。為了讓他們更好的了解學(xué)生會(huì)，認(rèn)識(shí)學(xué)生會(huì)，更好的在將來(lái)鍛煉自己，學(xué)生會(huì)特在豐收的12月舉辦此次學(xué)生會(huì)內(nèi)部干部干事素質(zhì)拓展活動(dòng)?；顒?dòng)目的： 陶冶學(xué)生會(huì)干部及干事的性情，豐富學(xué)生會(huì)干事的業(yè)余生活，增加干事于部長(zhǎng)之間的聯(lián)系。促進(jìn)校園系部文化的建設(shè)，同時(shí)提高各干事的素質(zhì)，鍛煉我們的意志，增進(jìn)部門(mén)內(nèi)部及各部門(mén)間的交流與合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的活力和凝聚力，為今后學(xué)生會(huì)開(kāi)展學(xué)生工作打下了基礎(chǔ)，讓系學(xué)生會(huì)越走越遠(yuǎn)，越走越好。我們是一個(gè)拳頭，共創(chuàng)第九屆機(jī)電系學(xué)生會(huì)的輝煌時(shí)代努力?；顒?dòng)安排：1．負(fù)責(zé)人及裁判：選擇幾個(gè)地點(diǎn)，每個(gè)地點(diǎn)安排不同學(xué)生會(huì)部長(zhǎng)當(dāng)任主要負(fù)責(zé)人（主負(fù)責(zé)人必須清楚詳細(xì)游戲規(guī)則），其余部長(zhǎng)當(dāng)任裁判員進(jìn)行輔助。2．活動(dòng)記錄人員：選取一個(gè)攝影主負(fù)責(zé)人，其余人員都可以進(jìn)行輔助幫忙。一.活動(dòng)時(shí)間12月6號(hào)上午8點(diǎn)半二.活動(dòng)地點(diǎn)長(zhǎng)沙學(xué)院永康體育館田徑場(chǎng)三.活動(dòng)對(duì)象 組織部、體育部、生活部、心理部四個(gè)部門(mén)全體干事四.活動(dòng)流程 教練整隊(duì)介紹→隊(duì)員進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)游戲→團(tuán)體游戲→分隊(duì)競(jìng)賽→集合總結(jié)→隊(duì)員發(fā)表感想→進(jìn)行合照留念1.團(tuán)體游戲? 自我介紹游戲 小組成員圍成一圈，任意提名一位隊(duì)員自我介紹單位、姓名，第二名隊(duì)員輪流介紹，但是要說(shuō)：我是***后面的***，第三名隊(duì)員說(shuō)：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名隊(duì)員要將前面所有隊(duì)員的名字、單位復(fù)述一遍。 分析：活躍氣氛，打破僵局，加速隊(duì)員之間的了解? 我愛(ài)你VS不要臉 規(guī)則：眾人圍坐成一圈，規(guī)定只能對(duì)自己左邊的人說(shuō)“我愛(ài)你”，對(duì)右邊的人說(shuō)“不要臉”。兩人之間只能連續(xù)對(duì)話(huà)3次。一旦有人說(shuō)錯(cuò)，即受罰。 亮點(diǎn)：當(dāng)游戲達(dá)到一定速度時(shí)，反應(yīng)跟不上的人，往往會(huì)出現(xiàn)“我……不要臉”或“不……我愛(ài)你”之類(lèi)的經(jīng)典“自白”。? 007 由開(kāi)始一人發(fā)音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發(fā)音"零"再任指另外一人，第三個(gè)人則發(fā)音"柒"，隨聲用手指作開(kāi)槍狀任指一人，"中槍"者不發(fā)音不作任何動(dòng)作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發(fā)"啊"的聲音，而揚(yáng)手作投降狀。--出錯(cuò)者受罰 （注：適合眾人玩，由于沒(méi)有輪流的次序，而是突發(fā)的任指其中的一個(gè)人，所以整個(gè)過(guò)程都必須處于緊張狀態(tài)，因?yàn)榭赡芟聜€(gè)就是你了！）2.分組游戲? 無(wú)敵風(fēng)火輪（30分鐘） a、活動(dòng)準(zhǔn)備：（每隊(duì)）報(bào)紙20張以上、膠帶2卷；每名裁判員配備口哨及計(jì)時(shí)器一個(gè)，同時(shí)裁判員注意提醒每支參賽隊(duì)活動(dòng)前每組有三十分鐘時(shí)間溝通和制作風(fēng)火輪。每個(gè)組用提供的材料將報(bào)紙圍成一個(gè) 可以行進(jìn)的履帶式的環(huán)。 b、游戲規(guī)則（1）、各組統(tǒng)一在風(fēng)火輪內(nèi)站好，由裁判統(tǒng)一發(fā)布口令出發(fā)；（2）、行進(jìn)途中，風(fēng)火輪必須垂直地面,不能將所提供的報(bào)紙剪裁、 折疊，報(bào)紙必須緊密相連； （3）、所有組員必須在圈內(nèi)，身體的任何部分不得直接接觸地面。 （4）、行進(jìn)過(guò)程中若風(fēng)火輪斷裂必須在原地修復(fù)，在裁判許可后才以繼續(xù)行進(jìn)。此時(shí)隊(duì)員可以接觸地面但不能阻擋他組行進(jìn)的路線(xiàn)。 c、競(jìng)賽目的： （1）、學(xué)會(huì)合理分配資源； （2）、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作和溝通； （3）、體會(huì)心靈的默契是團(tuán)隊(duì)合作的境界；備注： 請(qǐng)大家為咱們這個(gè)活動(dòng)都貢獻(xiàn)一點(diǎn)自己的力量各自盡量帶點(diǎn)報(bào)紙，另外女生請(qǐng)注意不要穿高跟鞋以防游戲無(wú)法進(jìn)行下去。? 心心相?。?0分鐘）a、活動(dòng)準(zhǔn)備： 每支參賽隊(duì)氣球30個(gè)，塑料繩一根，固定物（板凳兩個(gè)，計(jì)時(shí)器一個(gè)）；b、游戲規(guī)則 （1）、每支參賽隊(duì)中每2人背面相對(duì)組成一組，即將吹好的氣球用背夾住，從規(guī)定的起點(diǎn)跑到終點(diǎn)； （2）、在場(chǎng)地中間用塑料繩拉出一條線(xiàn)，2名隊(duì)員協(xié)作跨過(guò)線(xiàn)，跑至終點(diǎn)，在終點(diǎn)將氣球弄破，隨后返回起點(diǎn)； （3）、只有當(dāng)一組成員完全抵達(dá)起點(diǎn)的時(shí)候下一組成員才能出發(fā)。裁判員計(jì)時(shí)5分鐘，到終點(diǎn)弄破氣球個(gè)數(shù)多的參賽隊(duì)獲勝。 c、競(jìng)賽目的 （1）、鍛煉大家團(tuán)結(jié)合作能力目的、增強(qiáng)小組凝聚力； （2）、激勵(lì)小組挑戰(zhàn)自我、超越自我； （3）、體會(huì)心靈的默契是團(tuán)隊(duì)合作的境界。? 珠行萬(wàn)里? 袋鼠夾球? 人椅3.懲罰方式v 卡通跳 分為男式和女式，相同的都是跳起來(lái)時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開(kāi)，就像漫畫(huà)中的姿勢(shì)。不同在于，男式的向上跳時(shí)左右腳前后分開(kāi)，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開(kāi)，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢(shì)。同時(shí)嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。v *寫(xiě)字 顧名思義，就是用*寫(xiě)字，雙手放在腰上，然后扭動(dòng)臀部。v 向同性表白 對(duì)著一個(gè)男生進(jìn)行深情對(duì)望，對(duì)望1分鐘。然后牽著對(duì)方的手，進(jìn)行深情的表白。v 表白臺(tái)詞： 曾經(jīng)有一段真摯的感情擺在我面前我沒(méi)有珍惜，等到失去時(shí)才后悔莫及。人生最悲哀的事情莫過(guò)于此。如果上天能再給我一次重來(lái)的機(jī)會(huì)，我會(huì)對(duì)那個(gè)女孩說(shuō)三個(gè)字：我愛(ài)你。如果要在這段感情前加個(gè)期限，我希望是一萬(wàn)年！我愛(ài)你，請(qǐng)你嫁給我好嗎？。、、、（后面自己加話(huà)語(yǔ)）v 釣青蛙：　　被懲罰的人要蹲在地上，用嘴去咬住有懲罰實(shí)施者用繩子吊著的棒棒糖，不允許完全站起來(lái)，也不允許用手，更不能襲擊釣青蛙的人（犯規(guī)者吐出棒棒糖重新釣……有你自己的口水哦）v 唱童歌。選定一下幾首童歌之一進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)表演：《春天在哪里》、《讓我們蕩起雙槳》、《兩只老虎》、《一閃一閃亮晶晶》、《世上只有媽媽好》、《數(shù)鴨子》、《抓泥鰍》《撿到一分錢(qián)》、《童年》五、活動(dòng)要求l 嚴(yán)禁在訓(xùn)練場(chǎng)地內(nèi)吃零食、吸煙。打鬧。l 訓(xùn)練課程根據(jù)時(shí)間。天氣、安全等因素做出相應(yīng)的調(diào)整。l 注意環(huán)保，不亂扔垃圾，不破壞植被，共同保護(hù)場(chǎng)地及周?chē)h(huán)境。l 女生不能穿高跟鞋披長(zhǎng)發(fā)參與活動(dòng)，全體同學(xué)須穿寬松衣服。l 按時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn)進(jìn)行集合，一切聽(tīng)從教練安排。六、活動(dòng)道具和經(jīng)費(fèi)預(yù)算氣球8個(gè)、報(bào)紙30張、籃球2個(gè)、剪刀2把、長(zhǎng)繩1跟、膠帶2個(gè)、自做杯子2個(gè)、乒乓球2個(gè)、七、后期工作1.對(duì)活動(dòng)開(kāi)展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書(shū)面總結(jié)，整理并上交；2.根據(jù)活動(dòng)中拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作PPT，以便保存紀(jì)念；制作宣傳板，擴(kuò)大活動(dòng)效果。3.做好活動(dòng)開(kāi)展的反饋工作，即對(duì)參加活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽(tīng)取其建議。

第三篇：校園主題聯(lián)誼活動(dòng)策劃方案

一.活動(dòng)目的

(1)促進(jìn)同學(xué)之間的關(guān)系。

(2)豐富校園文化，活躍學(xué)習(xí)氛圍

(3)團(tuán)結(jié)會(huì)員以及其他學(xué)生，展示會(huì)員風(fēng)采

二.活動(dòng)宗旨

在校、院方的同意下，以最大的影響，最美好的方法來(lái)促進(jìn)同學(xué)之間的友誼。

三.活動(dòng)對(duì)象

荊楚理工學(xué)院全體師生

主辦單位：大學(xué)生實(shí)踐協(xié)會(huì)，人文社科學(xué)院文藝部

承辦單位：

特邀嘉賓：

四.時(shí)間及地點(diǎn)

時(shí)間：20_年11月11晚6：30

地點(diǎn)：荊楚理工學(xué)院大學(xué)生社團(tuán)文化中心

五.活動(dòng)流程

1.前期宣傳

⑴.有大學(xué)生實(shí)踐協(xié)會(huì)和人文社科學(xué)院文藝部畫(huà)出活動(dòng)展板。

⑵.通知全院的每一個(gè)班文藝委員關(guān)于此次活動(dòng)相關(guān)事宜，再由他們通知班級(jí)每一位成員(人文社科學(xué)院文藝部)。

⑶.通過(guò)拉贊助，獲取經(jīng)費(fèi)贊助，把橫幅展示出來(lái)(大學(xué)生實(shí)踐協(xié)會(huì))。

2.正式流程

⑴.在11月8日—9日，采取信箱形式，收集同學(xué)們的心里話(huà)。

⑵.在11月10日，我們主辦方通知那些同學(xué)，在他們自身同意的情況下，我們邀請(qǐng)其來(lái)參加我們11月11日晚上的聯(lián)誼會(huì)。

⑶.在11月11日晚6:30，我們將在大學(xué)生社團(tuán)文化中心舉辦聯(lián)誼會(huì)。

第四篇：素拓活動(dòng)策劃書(shū)

一、活動(dòng)背景及目的

拓展訓(xùn)練活動(dòng)能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升，拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性，能夠?yàn)樵鰪?qiáng)同學(xué)間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開(kāi)展各項(xiàng)工作奠定良好的基礎(chǔ)。有鑒于此，中國(guó)海洋大學(xué)研究生學(xué)生會(huì)邀請(qǐng)我社為其組織一次戶(hù)外拓展活動(dòng)。

主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。

（1）通過(guò)拓展活動(dòng)，在集體內(nèi)部營(yíng)造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內(nèi)以及同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系；

（2）在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的研究生會(huì)成員打下基礎(chǔ)；

（3）依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式；

二、活動(dòng)主題

團(tuán)結(jié)友誼，合作拼搏

三、活動(dòng)總流程

（一）活動(dòng)時(shí)間

20xx年11月3日下午

（二）活動(dòng)地點(diǎn)

北區(qū)排球場(chǎng)

（三）活動(dòng)對(duì)象

中國(guó)海洋大學(xué)研究生學(xué)生會(huì)

（四）活動(dòng)項(xiàng)目

1、活動(dòng)破冰環(huán)節(jié)：活動(dòng)軀體、金錢(qián)游戲、大樹(shù)與松鼠（懲罰措施）

2、團(tuán)隊(duì)建設(shè)：隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)徽、口號(hào)、隊(duì)歌、隊(duì)塑、隊(duì)旗

3、活動(dòng)項(xiàng)目：

大項(xiàng)目（四個(gè)小隊(duì)每隊(duì)進(jìn)行一個(gè)項(xiàng)目，之后交換，具體情況視活動(dòng)時(shí)間而定）

信任背摔

規(guī)則：做此項(xiàng)目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對(duì)面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

盲人方陣

規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

生死電網(wǎng)

規(guī)則：在兩根柱子之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十幾個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后，隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過(guò)網(wǎng)洞，每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。

地雷陣

規(guī)則：選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。眼睛都蒙好之后，就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米（30英尺）。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙（或是硬紙板、膠合板等）。被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

小項(xiàng)目（活動(dòng)間隙可穿插一些小活動(dòng)）

解手鏈

規(guī)則：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

齊眉棍

規(guī)則：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。

4、競(jìng)技項(xiàng)目：

連體賽跑

規(guī)則：6―8人一組，排成一橫隊(duì)，用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，按每個(gè)隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)的先后排名。

無(wú)敵烽火輪

規(guī)則：12―15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

第五篇：大學(xué)生心理素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)

一、活動(dòng)背景：滿(mǎn)懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢(mèng)想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺(tái)、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨(dú)自面對(duì)人生諸多的問(wèn)題，從而會(huì)產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對(duì)負(fù)性情緒的應(yīng)對(duì)等方面需加強(qiáng)心理教育引導(dǎo)；并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過(guò)渡有著十分重要的實(shí)際意義。

二、活動(dòng)目的：

通過(guò)心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識(shí)，幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑；進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理自助能力與助人能力；使得同學(xué)們樹(shù)立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會(huì)生活適應(yīng)能力；從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過(guò)渡。

三、活動(dòng)主題：我自信、我快樂(lè)、我成長(zhǎng)、我適應(yīng)

四、活動(dòng)性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開(kāi)放性、自主性

五、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)者：班級(jí)、系心理輔導(dǎo)老師

六、活動(dòng)參與對(duì)象：教育系，學(xué)前教育一班，全體成員

七、活動(dòng)具體時(shí)間：xx.12.15（周三）下午18：00—20：00

八、活動(dòng)地點(diǎn)：1411（本班教室）

九、活動(dòng)時(shí)間：95分鐘

十、道具準(zhǔn)備：秒表十個(gè)（手機(jī)、手表也可，各班自備）、紙制錘棒4根、隊(duì)旗4張、a4紙4張張、筆4支、彩筆4支、

十一、活動(dòng)流程：

（一）暖身活動(dòng)：緩解隊(duì)員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來(lái)（5分鐘）

【大樹(shù)與松鼠】：隊(duì)員列隊(duì)站好后，以“1、2、3”報(bào)數(shù)。三人一組，二人扮大樹(shù)，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠或者孤樹(shù)。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時(shí)沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠），大樹(shù)不動(dòng)，松鼠必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇大樹(shù)，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹(shù)”（這時(shí)沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是孤樹(shù)），松鼠不動(dòng)，大樹(shù)必須離開(kāi)原先的同伴與其他孤樹(shù)重新組合成新大樹(shù)，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

（二）活動(dòng)：我自信 我快樂(lè) 我成長(zhǎng)

1．我們共有一個(gè)家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）

ⅰ.分組：以1-4報(bào)數(shù)，將每個(gè)團(tuán)隊(duì)分為4個(gè)組，每組人數(shù)相等。（2分鐘）

【相識(shí)】：給每組隊(duì)員5分鐘的時(shí)間，讓大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】：每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間，他面對(duì)的人開(kāi)始喊出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來(lái)，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來(lái)對(duì)面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類(lèi)推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓(xùn)練工具：每隊(duì)紙質(zhì)棍4根）

ⅱ.建設(shè)組文化：每組選一名組長(zhǎng)。確定組長(zhǎng)后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長(zhǎng)瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）

【起隊(duì)名、寫(xiě)隊(duì)歌】：小組成員群策群力為自己隊(duì)起隊(duì)名、寫(xiě)隊(duì)歌。

【設(shè)計(jì)隊(duì)旗】：設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的隊(duì)旗，并畫(huà)在發(fā)給的彩旗上。隊(duì)員在隊(duì)旗上簽名留念。（訓(xùn)練工具， 彩筆4支、彩旗4面）

【相見(jiàn)歡】：全體隊(duì)員設(shè)計(jì)造型舉隊(duì)旗合影留念。

2.幽默與愉快：幫助隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）

【同心圓】領(lǐng)導(dǎo)者將隊(duì)員排成兩個(gè)同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動(dòng)，口令一停，面對(duì)面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或者其他動(dòng)物），這時(shí)隊(duì)員面對(duì)面做貓或其他動(dòng)物的鬼臉或者動(dòng)作。

3.分享感悟：通過(guò)分享，幫助隊(duì)員學(xué)習(xí)解決問(wèn)題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)生活能力。（10分鐘）

隊(duì)員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊(duì)員做體驗(yàn)分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項(xiàng)目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達(dá)到，沒(méi)有達(dá)到的原因是什么？分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)提升。

【信任坐】隊(duì)員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊(duì)友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊(duì)員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊(duì)員做一些動(dòng)作，如：把右手（或左手）搭在前面隊(duì)友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開(kāi)放般等等。

7.全家福留影，團(tuán)體成員互留聯(lián)系方式。（5分鐘）

十二、所有隊(duì)員集合做總結(jié)講話(huà)

十三、訓(xùn)練注意事項(xiàng)：

1． 組織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后，組織者需檢查訓(xùn)練工具。

2． 組織者在每項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目開(kāi)始前，要召集小組長(zhǎng)安排訓(xùn)練內(nèi)容和說(shuō)明注意事項(xiàng)。

3． 訓(xùn)練結(jié)束后，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進(jìn)行批閱，對(duì)需要進(jìn)行個(gè)體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開(kāi)展個(gè)體輔導(dǎo)。

4． 組織者由心理委員擔(dān)任，

5． 由于活動(dòng)道具有限，隊(duì)員需愛(ài)護(hù)他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長(zhǎng)。

十四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

筆、彩筆各4支12元。 隊(duì)旗 ： 2元 * 40張=80元。

a4紙 ：0.1 *40張=4元。

十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補(bǔ)充。

磨練意志 陶冶情操 完善人格 熔煉團(tuán)隊(duì)

學(xué)前教育一班

策劃書(shū)：王萌萌

xx.12. 12

第六篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)

一、活動(dòng)主題：“友誼合作拼搏”

二、活動(dòng)目的

1、通過(guò)活動(dòng)，加強(qiáng)沃派創(chuàng)業(yè)社成員之間互相認(rèn)識(shí)，提升創(chuàng)業(yè)社文化內(nèi)涵,促進(jìn)成員之間的團(tuán)隊(duì)凝聚力。同時(shí)也增強(qiáng)沃派創(chuàng)業(yè)社成員之間協(xié)作與溝通的能力，使沃派成員的個(gè)人素質(zhì)與能力得到進(jìn)一步的提高和發(fā)展，為以后的工作和生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2、依靠這次騎行，提升創(chuàng)業(yè)社文化內(nèi)涵、彰顯沃派創(chuàng)業(yè)社友誼、合作、拼搏的風(fēng)采。

三 主辦單位：河南師范大學(xué)沃派創(chuàng)業(yè)社

四 活動(dòng)時(shí)間：2014年

五、拓展活動(dòng)前期準(zhǔn)備

⑴市場(chǎng)部提前做好策劃。

⑵市場(chǎng)部提前確定人員名單、具體時(shí)間、活動(dòng)安排及時(shí)通知相關(guān)信息，讓社員了解此次拓展訓(xùn)練的主題、形式與內(nèi)容，以便做好相關(guān)的準(zhǔn)備工作 。

⑶市場(chǎng)部將策劃交由公司進(jìn)行審批。

⑷綜合部做好活動(dòng)人員安排、組織安排,準(zhǔn)備好所需物品及相關(guān)經(jīng)費(fèi)預(yù)算。

⑸綜合部負(fù)責(zé)人員通知以及聯(lián)系。

六、前期準(zhǔn)備

（一）活動(dòng)時(shí)間安排：

（二）具體事務(wù)安排：

1、市場(chǎng)部提前做好策劃，統(tǒng)計(jì)全體部門(mén)成員的名單，并且通知所有部門(mén)成員，確定能夠參加活動(dòng)的成員名單

2、市場(chǎng)部將策劃交由公司進(jìn)行審批。

3、綜合部做好活動(dòng)人員安排、組織安排,準(zhǔn)備好所需物品及相關(guān)經(jīng)費(fèi)預(yù)算。

4、綜合部負(fù)責(zé)人員通知以及聯(lián)系

七、活動(dòng)流程

（一） 路線(xiàn)安排：1) 從起點(diǎn)（河師大）向正西方向出發(fā)，沿建設(shè)東路行駛170米，調(diào)頭進(jìn)入建設(shè)東路

2) 繼續(xù)沿建設(shè)東路行駛250米，左轉(zhuǎn)進(jìn)入牧野路 3) 沿牧野路行駛1.5公里，右轉(zhuǎn)進(jìn)入北外環(huán) 4) 沿北外環(huán)行駛1.3公里，在衛(wèi)河大橋左轉(zhuǎn) 5) 行駛7.1公里，直行進(jìn)入S225

6) 沿S225行駛3.4公里，朝衛(wèi)輝/鶴壁方向，直行進(jìn)入G107 收起2.G107

7） 沿G107行駛6.4公里，左轉(zhuǎn)進(jìn)入S226

收起3.S226到終點(diǎn)

8) 沿S226行駛18.9公里，到達(dá)終點(diǎn)。

（二）、具體事宜安排：

1、河師大沃派創(chuàng)業(yè)社戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)負(fù)責(zé)人做現(xiàn)場(chǎng)講解活動(dòng)流程安排以及相關(guān)的注意事項(xiàng)。

2、到場(chǎng)游戲活動(dòng)安排：

（1）、各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的龔玲，第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的龔玲后邊的***，第三名隊(duì)員則依此介紹說(shuō)：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的龔玲后邊的***后邊的***，依此類(lèi)推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。此游戲由各隊(duì)依次進(jìn)行。若有時(shí)間可打亂隊(duì)員順序再進(jìn)行一兩次。

（2）、坐長(zhǎng)城

各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長(zhǎng)短定勝負(fù)。

（3）、四人五腳

每隊(duì)出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。

八、活動(dòng)注意事項(xiàng)

⑴社員應(yīng)有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，積極配合活動(dòng)的相關(guān)工作。

⑵各社員須統(tǒng)一聽(tīng)從安排，遵守相關(guān)規(guī)定。

⑶活動(dòng)過(guò)程中要互相體諒，互相幫助，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神。

九、人員安排

帶隊(duì)負(fù)責(zé)人：

小組長(zhǎng)：

十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：