千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《戶外活動方案(范文5篇)》，但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《戶外活動方案(范文5篇)》。

第一篇：戶外活動方案

一、拓展訓(xùn)練意義

1、個人發(fā)展和激發(fā)。這個訓(xùn)練營引發(fā)出個人力量承諾于個人成長、發(fā)掘與發(fā)展，它激勵人無論是在個人生活方面和職業(yè)生涯里為他們要創(chuàng)造的結(jié)果完全負(fù)責(zé)任，它推動人們活出生命力、熱誠、樂觀，戶外拓展開發(fā)并加強核心價值和原則，讓大部分的人去體驗誠信、誠實、負(fù)責(zé)任、尊重、信任。

2、領(lǐng)導(dǎo)才能和指導(dǎo)。戶外拓展能發(fā)掘出作為領(lǐng)袖所包含的素質(zhì)，例如承諾、理想、同理心、積極聆聽、熱情、誠信和模范，訓(xùn)練營會增進和加強這些素質(zhì)，并讓年輕人學(xué)會協(xié)作與支持并且激發(fā)他們達(dá)到所追求的成果。

3、創(chuàng)意和解決問題。戶外拓展增進問題解決的創(chuàng)意，它帶出固定信念和假設(shè)限制了人們的思維和約束可能性的發(fā)生，整個拓展最大限度的開發(fā)參加者所擁有的創(chuàng)作潛能，它協(xié)助他們找出方法來確認(rèn)和克服有限制性的信念這個課程也加強團隊動力、團隊作用和溝通如何可以增加或阻擋創(chuàng)新的思維。

4、團隊合作。讓參加者自己去發(fā)掘體驗，有效率的團隊合作的重要元素是共同目的、信任、互相尊重、開放的溝通和承諾，學(xué)員建立團結(jié)及對團體的歸屬感，有必須時我們要面對具體的團體動力問題，例如如何解決沖突，不同的文化背景，最終是要感受到彼此之間的連結(jié)，對自己采取一個立場來確保他們可以維持一個勝利的隊伍。

二、活動流程

8：30-9：30簽到、乘車出發(fā)

9：30-10：00破冰團建

10：00-11：00信任背摔

11：00-12：00高空挑戰(zhàn)

12：00-14：00午餐

14：00-15：00穿越電網(wǎng)

15：00-16：00畢業(yè)墻

16：00-17：00返程

三、活動內(nèi)容

破冰團建、分組競標(biāo)隊長、選取隊名口號隊歌、展示團隊力量

信任背摔，挑戰(zhàn)者站在1.5米高的背摔臺背向保護者，挑戰(zhàn)者克服恐懼，信用隊友勇敢的倒下去，而保護者全力接著挑戰(zhàn)者。

高空挑戰(zhàn)，高空一小步人生一大步，挑戰(zhàn)不可能，凡是都有第一次，越是害怕越要挑戰(zhàn)。

在規(guī)定時候里所有人員成功通過生死電網(wǎng)，考驗學(xué)員的不僅是時間觀念，還有團隊執(zhí)行力、溝通以及人力資源管理等問題。

在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面4米高的光滑墻面，在此過程中，團隊不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等，所能利用的資源只有團隊的身體以及聰明才智。

四、活動場地

xx拓展基地是xx目前面積最大環(huán)境最好的五星拓展基地，基地依托xx五星級游艇會而建，可用面積超過兩萬平米，面朝大海，背面環(huán)山，依山傍海，環(huán)境十分優(yōu)越。xx拓展基地?fù)碛凶钔晟谱畎踩呐嘤?xùn)設(shè)備，我們所有的設(shè)備都是按照當(dāng)前最高標(biāo)準(zhǔn)而建，帶給你的不僅僅是學(xué)習(xí)和體驗，更多的是安全和保障。xx拓展場地十分寬廣且場地?zé)o任何阻礙物，在這里可同時容納5000人訓(xùn)練使用。

五、溫馨提示

1、提供人員名單(含姓名、性別、身份證號碼)

2、請帶好身份證等有關(guān)個人證件--以備查驗;

3、拓展訓(xùn)練時嚴(yán)禁吸煙、飲酒和參與賭博活動;

4、關(guān)注天氣狀況，備好防曬霜和遮陽帽，如遇陰雨天氣，請備好衣物;

5、請穿著輕便的運動休閑服裝，最好是運動鞋或休閑鞋，切勿穿著短褲、短裙或涼鞋、皮鞋、高跟鞋等參加拓展訓(xùn)練

6、在無教練指導(dǎo)的情況下，任何人不得擅自攀爬基地訓(xùn)練設(shè)施或嘗試各類冒險活動;

7、訓(xùn)練時如有特殊情況，請及時和帶隊教練溝通，任何人未經(jīng)教練允許不得私自離隊。

第二篇：戶外活動方案

活動宗旨：

為了使幼兒體、智、德、美全面發(fā)展的需求，以堅持“健康第一”為指導(dǎo)思想，以確保幼兒每天戶外課間操鍛煉20―25分鐘為工作主線，我們認(rèn)真貫徹執(zhí)行園內(nèi)本學(xué)期教研主題“健康體育”為實施精神，營造豐富多采的戶外課間活動，體現(xiàn)奧運精神，展現(xiàn)奧運氛圍。本學(xué)期根據(jù)我班幼兒健康發(fā)展需要和體育鍛煉需求，設(shè)計了次活動，活動的開展規(guī)范化、游戲互動化。并以戶外課間體育活動為輻射點，推動幼兒園體育及其它工作的不斷地深化。

活動目標(biāo)：

1、 培養(yǎng)與激發(fā)幼兒運動興趣，讓幼兒在濃郁的健身氛圍中自覺地參加體育活動

2、 使幼兒掌握基本的運動技能和方法，促進體、智、得、美等全面發(fā)展。

3、 培養(yǎng)幼兒精神飽滿富有朝氣團結(jié)協(xié)作的精神。

活動準(zhǔn)備：

1、 活動器械（廢舊報紙制作的旋轉(zhuǎn)魔棒）每人一件。

2、 音樂：行走―節(jié)奏樂“打獵”；隊形變化―墨西哥圓舞曲“草帽舞”；器械操―加伏特舞曲“地毯上的游戲；互動游戲―幼兒整合課程“火車過山洞；放松運動―歌曲“親親美人魚”；活動結(jié)束―快樂拍拍手“拉特斯基進行曲”

活動過程：

一、 練習(xí)行走，變換隊形。

1、 幼兒站成四路縱隊隨音樂“打獵”進行隊列練習(xí)，由四路縱隊接龍變成正方形進行行走練習(xí)。

2、 音樂“草帽舞”變換十字路隊形，隨音樂節(jié)奏的快慢變換四個圓圈。

二、 器械操：

旋轉(zhuǎn)魔棒

1、 幼兒隨音樂“打獵”還原成四路縱隊，接龍去拿活動器械。

2、 幼兒隨音樂“地毯上的游戲”做旋轉(zhuǎn)魔棒操。

三、 互動游戲：

1、 幼兒隨音樂“火車過山洞”用旋轉(zhuǎn)魔棒兩組合作搭山洞，另兩組幼兒玩“鉆山洞”游戲。

2、 游戲進行兩遍，幼兒互換角色。

3、 幼兒成四路縱隊將旋轉(zhuǎn)魔棒放在地上，玩“跳格子”游戲。

4、 幼兒隨音樂“打獵”還原四路縱隊，按接龍游戲?qū)⒛О粽R擺放，變成大圓圈進行“我拍拍，你追追”游戲。

四、幼兒隨音樂“親親美人魚”做形體放松舞蹈。

五、集體互動：

拉特斯基進行曲。

1、幼兒兩人為一組隨音樂做柏手律動

2、幼兒互動變換位子。

3、幼兒隨音樂的強弱，進行動作表演。

五、活動結(jié)束：

幼兒隨音樂“打獵”進行接龍行走退常

活動反思：

此項活動全過程22分鐘，孩子們能以飽滿的熱情，積極的態(tài)度投身到整個活動中去，活動的開展促進了我班幼兒團結(jié)、友愛、互相合作的能力，整個活動流程和諧、有序、愉悅，孩子們在活動中注意力集中，精力充沛，互動游戲，交流感情。此活動內(nèi)容豐富多彩，通過游戲拉近了師幼之間的距離，使幼兒的積極性得以充分調(diào)動起來，孩子們快樂安全地度過了22分鐘的戶外課間活動?；顒拥某晒κ窍矏偟?，但也存在著需要進一步改進的地方，如：活動器械―旋轉(zhuǎn)魔棒使用率不高，應(yīng)在游戲中讓孩子們自己去探索發(fā)現(xiàn)它的多樣性玩法。幼兒互動游戲―應(yīng)讓幼兒充分自由地選擇其它器械進行游戲。放松的調(diào)整―應(yīng)將“親親美人魚”活動環(huán)節(jié)調(diào)整到活動最后，讓幼兒隨著優(yōu)美、舒緩的音樂做放松運動，最后活動自然結(jié)束。

第三篇：戶外活動方案

活動名稱：高校生自律委員會趣味活動

活動背景及意義：自律會第九屆新成員剛進入，彼此之間缺乏熟悉和了解，為了增進同學(xué)們之間的了解同時增近我們大家的感情，留下對自律會生活的美妙回憶，特此舉辦本次活動。

參加者：自律委員會全體成員

活動時間：xx年5月1日下午6：00

活動地點：西操場（足球場）

活動內(nèi)容及活動支配：

1：下午6：00到西操場（足球場）集合，并進行簽到（嬉戲時會用到）

2：通過抽人名的方法來進行嬉戲的分組，分組狀況根據(jù)當(dāng)天參加的人數(shù)而定。

3：第一關(guān)為默契雙人跑，兩人事先用膠帶將腿綁在一起，跑50米的賽道后自行解開，進行你來比劃我來猜的項目。答對四個后兩人背靠背夾氣球跑回，將氣球夾破需要重新來過。

4：其次關(guān)是你投我來接，一個人站在起跑線5米遠(yuǎn)的圈內(nèi)，手拿一圓桶，另一人投沙包，投進十個后此環(huán)節(jié)結(jié)束。這非?？简瀮扇说哪醵?。

5：第三關(guān)：心中的第六感，蒙眼，轉(zhuǎn)十圈，40秒內(nèi)，在隊友的提示下踢中距離自己十米的足球即可過關(guān)；

6：第四關(guān)：調(diào)調(diào)達(dá)人，將“我愛自律委員會”逐字用二聲調(diào)讀出，在30秒內(nèi)全部隊員都完成任務(wù)即可過關(guān)；

7：第五關(guān)：每組成員一次用一分鐘內(nèi)做八個大象鼻子后，跳50個跳繩即可過關(guān)，看哪個組最先完成；

8：第六關(guān)：30秒內(nèi)全部人員讀完一遍繞口令即可過關(guān)。

9：第七關(guān)：不聽指揮，三名隊員輪番和裁判競賽，先剪刀石頭布，誰贏誰指上下左右方向，輸?shù)娜巳襞c贏的人同一方向則輸，反之，連續(xù)，三人中有兩人勝即可過關(guān)；

10：工作人員統(tǒng)計每組每次嬉戲的得分狀況，選出冠軍；

11：宣布獲獎、，由領(lǐng)導(dǎo)頒獎；

12：活動結(jié)束后委員會成員共同負(fù)責(zé)清理活動現(xiàn)場以及活動工具的回收返還工作。

負(fù)責(zé)人：王元志

郝晶

富強及各部部長副部長

策劃：高校生自律委員會策劃部

所需物品：

1、第一關(guān)：膠帶，一包氣球，你劃我猜項目題目可以多預(yù)備幾張卡片在上面寫，也可以讓多幾位工作人員在手機上下載關(guān)于這個的軟件。

2、其次關(guān)：圓圈可以用粉筆畫出來，或者用鞋帶這類的圈出來，可以借到呼啦圈更好，圓桶可以用潔凈的垃圾桶或者可以用帽子代替，還有足夠每一個組的沙包。

3、第三關(guān)：幾個可以用來蒙眼睛的布條，和幾個足球。

4、第五關(guān)：跳繩若干，需借心里協(xié)會活動室及器材（主任或部長去借）。

5、第六關(guān)：預(yù)備幾個難度適中的繞口令在卡片上。

備注：

1，粗略計算嬉戲至少六人一組；

2，再有所需由部長劉宏祿負(fù)責(zé)。

留意事項：

1、在活動進行期間須留意平安。

2、全部人必需聽部長以上人的指揮，如有錯誤準(zhǔn)時提示。

3、勤儉節(jié)省，不得鋪張。

5、全部物品按時歸還。

4、不得損壞公共物品。

第四篇：爬山隊名口號的

爬山隊名口號的大全

爬山既可以鍛煉身體，又可以陶冶人們的情操，是一項很好的健身項目。我們在爬山時難免會感到累，這時候要是大家一起喊口號，鼓舞自己，那該多好??！下面是關(guān)于爬山隊名口號的.大全的內(nèi)容，歡迎閱讀！

團隊名稱：極速蝸牛

團隊口號：年輕無極限，振業(yè)來呈現(xiàn)。

團隊名稱：坂田支行

團隊口號：坂田坂田，勇往直前。

團隊名稱：南山聯(lián)隊

團隊口號：南山南山，一馬當(dāng)先！

團隊名稱：梧桐云飄

團隊口號：青春似火，超越自我；團結(jié)一心，奮勇向前。

團隊名稱：分營隊

團隊口號：分營分營，勇攀高峰。

團隊名稱：黃金珠寶支行

團隊口號：黃金珠寶，五馬奔騰。

團隊名稱：飛馬隊

團隊口號：駿馬奔馳風(fēng)作翼，梧桐翠頂我為峰。

團隊名稱：鳳凰

團隊口號：鹽田支行，魅力起航；齊心協(xié)力，奮發(fā)圖強。

團隊名稱：鐵馬金戈隊

團隊口號：紅嶺紅嶺，梧桐登頂；六馬齊驅(qū)，再攀高峰。

團隊名稱：五洲電子風(fēng)采隊

團隊口號：美麗風(fēng)采，健康生活。

團隊名稱：“?！笔纳矫?/p>

團隊口號：“龍”馬精神，“曠”馬加鞭，馬不?！暗佟?。

團隊名稱：蓮花隊

團隊口號：蓮花朵朵開，開出你風(fēng)采。

團隊名稱：聯(lián)合小組

團隊口號：千兵萬馬，勇往直前。

團隊名稱：高新區(qū)支行

團隊口號：高新高新，其利斷金。

團隊名稱：快樂登山隊

團隊口號：快樂登山，精彩綻放。

團隊名稱：上步隊

團隊口號：上步上步，快人一步。

團隊名稱：梧桐鳳凰

團隊口號：一往無前。

團隊名稱：羅湖夢想隊

團隊口號：聞戰(zhàn)則喜，羅湖無敵。

團隊名稱：龍華支行聯(lián)合小組

團隊口號：萬馬奔騰，龍飛鳳舞。

團隊名稱：五馬奔騰

團隊口號：挑戰(zhàn)自我，勇攀高峰。

團隊名稱：布吉支行

團隊口號：布吉布吉，布滿吉祥。

團隊名稱：木蘭隊

團隊口號：春風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓雷，我們隊，誰怕誰！

團隊名稱：鏗鏘玫瑰

團隊口號：我攀我快樂！

團隊名稱：最強“星”戰(zhàn)隊

團隊口號：最強“星”戰(zhàn)，你最燦爛。

團隊名稱：景田、華聯(lián)聯(lián)合小組

團隊口號：會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小。

團隊名稱：福田六人行

團隊口號：上不在高，有我則名；路不在遠(yuǎn)，有我就行

團隊名稱：華福支行

團隊口號：鍛煉身體每一天，健康工作五十年。

團隊名稱：鳳凰隊：火舞鳳凰。

團隊名稱：寶安隊

團隊口號：最強寶安，寶安必勝。

團隊名稱：攀峰一族

團隊口號：攀峰我最行，登頂看福民。

團隊名稱：零售隊

團隊口號：零售零售，登山皇后。

第五篇：戶外活動方案

一、活動名稱：

棋盤寨歡樂行

二、活動目的：

打造高效團隊、豐富員工業(yè)余生活，提高員工穩(wěn)定性及歸屬感，旨在提高企業(yè)團隊的質(zhì)量，增加集體核心力和向心力，通過活動，使組織成員更多的增強了解，體驗團結(jié)協(xié)作的重要性及更多地了解自我和所在團隊，增進員工感情。

三、活動時間：

20xx年4月27日星期五

四、參加人員：

五、活動地點：

棋盤寨

六、活動項目

1.團體項目活動

1)燒烤

2)卡拉OK

3)乒乓球

4)采摘

2.個人意愿項目活動

1)CS

2)釣魚

3)臺球

4)棋牌

5)觀園

6)爬山

3.趣味游戲

猜牙簽、碰球游戲規(guī)則、開火車、007、殺人游戲、

七、活動內(nèi)容說明：

1.活動項目意義

1)燒烤：

項目特征：團體娛樂活動項目

項目簡介：以全員燒烤作為公司戶外活動的午餐內(nèi)容，自己動手，豐衣足食。

項目意義：增進員工之間的溝通與交流，培養(yǎng)大家的動手能力和團隊合作意思。

2)卡拉OK：

項目特征：團體娛樂活動項目

項目簡介：以全員唱歌為公司娛樂活動內(nèi)容

項目意義：增進員工感情

3)自由活動：

項目特征：個人或個人與團隊互動項目

項目簡介：根據(jù)個人意愿自行活動，可釣魚、打牌、觀園、爬山等活動項目意義：豐生活富員工的業(yè)余生活，釋放員工的快樂情緒，放松員工身心。

2.趣味游戲

1)猜牙簽

項目簡介：由一個人在手中握著N根牙簽，這個N小于等于桌上的人數(shù)，也可以沒有。然后請大家猜他手中的牙簽數(shù)。每個人猜的數(shù)目必須是不一樣的哦。誰說對了，誰就喝酒。要是沒有人說對(比如他手上沒有，而人人都猜了一個數(shù)字)，拿著牙簽的人就喝酒。

2)碰球游戲

項目簡介：游戲內(nèi)容為語言類，傳話方式，比如有十個人喝酒，那么率先開始游戲的人為1號，那么1號喊“哎呦我的1球碰6球啊”，那么從1號往下查的第六個人就喊“哎呦我的6球碰X球啊”，他喊到哪個號哪個號就接著說，依次類推，直到有人說錯或反應(yīng)不過來罰他喝酒為止。然后再從這個人這開始，這時候這個人就是1號了，下面的人開始重新排號。通常幾圈下來都會有那么幾個反應(yīng)不過來的多喝幾杯，喝多越多越迷糊，越迷糊就越答錯，答錯接著喝，直到趴桌子底下為止。

3)開火車

項目簡介：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復(fù)。游戲開始后，假設(shè)你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：“北京的火車就要開?！贝蠹乙黄饐枺骸巴拈_?”你說：“上海開”。那代表上海的那個人就要馬上反應(yīng)接著說：“上海的火車就要開?！比缓蟠蠹乙黄饐枺骸巴拈_?”再由這個人選擇另外的游戲?qū)ο螅f：“往某某地方開?！比绻麑Ψ缴杂羞t疑，沒有反應(yīng)過來就輸了。

4)007

項目簡介：由開始一人發(fā)音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發(fā)音"零"再任指另外一人，第三人則發(fā)音"柒"，隨聲用手指作開槍狀任指一人，"中槍"者不發(fā)音不作任何動作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發(fā)"啊"的聲音，而揚手作投降狀。出錯者飲!

適合眾人玩，由于沒有輪流的次序，而是突發(fā)的任指其中的一個人，所以整個過程都必須處于緊張狀態(tài)，因為可能下個就是你了!

5)殺人游戲

參加人數(shù)以10人-20人較好，最佳人數(shù)12-16人，另設(shè)法官一名。

道具：和人數(shù)相等的撲克牌，或任何有不同標(biāo)記物，也可以以名片代替。角色：警察、殺手、平民

勝負(fù)：警察找出隱藏的殺手―警察贏

殺手殺光警察―殺手勝

拿出19張牌，指定抓到4張A的人=殺手(4個人)

指定抓到4張K的人=警察(4個人)

其余抓到別的牌的人==平民(11個人)另外有一名法官

游戲開始由法官發(fā)一張牌給大家每個人記住自己的牌

這時法官宣布"天黑了大家(請睡覺)都閉上眼睛".........

接著法官宣布"殺手們請睜開眼睛"抓到4張A的"殺手"悄悄的抬起頭，睜開眼睛認(rèn)清同伙。

法官接著宣布"請殺手們達(dá)成共識殺掉一個警察"4個殺手這時只能用眼睛互相做交流、溝通(記得注意不要能出聲響).........共同指定一個人.........殺掉他。然后法官宣布"殺手閉上眼睛請警察們睜開眼睛"抓到4張K的"警察"悄悄抬起頭睜開眼睛認(rèn)清同志。

法官接著宣布"請警察達(dá)成共識指出-殺手"4個警察這時只能用眼睛互相做交流、溝通(記得注意不要能出聲響).........共同指定一個人并以詢問的眼光看著法官，法官這時以點頭或是搖頭的方式給予一次提示。

接著法官宣布"請police們閉上眼睛""天亮了OK大家都可以睜開眼睛了"。等大家睜開眼睛后，法官宣布?xì)⑹謧?殺死的那個人出局。

然后大家展開討論平民、殺手、警察隨意發(fā)言指正誰有可能是殺手。

殺手們可以誘導(dǎo)平民一起幫自己指正警察是殺手，警察們也可以誘導(dǎo)平民一起幫自己指正殺手

平民們也可以憑據(jù)自己推理指正殺手

經(jīng)過討論(3、4分鐘)，最后大家分別舉手表決指正誰就是殺手那個人即出局(不管他是否殺手、警察還是平民)。

然后法官宣布剩下人重新閉上眼睛.........同上

最后一直到一方全軍覆沒警察贏或者殺手勝

游戲的竅門：

①一定要仔細(xì)觀察每個發(fā)言人的邏輯性

②找出發(fā)言者的偏袒性

③錯誤的誘導(dǎo)對方的判斷性

④拉攏自己的支持者

八、行程安排

1、8:30公司集合、點名

2、9:00出發(fā)

3、9：30抵達(dá)棋盤寨

4、9：30―12：30美味燒烤

5、12：30―14：30卡拉OK

6、14:30―16：30自行選擇活動項目

7、16：30集體合影，全員原路返回

九、經(jīng)費預(yù)算：

1、燒烤區(qū)租爐60元

2、卡拉OK場租150元半天

3、乒乓球場租每小時10元

4、采摘15元每人

5、燒烤材料經(jīng)費預(yù)算900元

總計：1900元

十、注意事項：

1、在活動前清點人數(shù)

2、在車上不應(yīng)將頭手探出車外

3、在活動期間注意用火安全

4、燒烤時注意防燙傷

5、燒烤完要清理用火區(qū)域

6、愛護各項設(shè)施級自然環(huán)境

7、自由活動時最好結(jié)伴同行

8、活動結(jié)束后，清理活動中所產(chǎn)生的垃圾