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第一篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展活動總結(jié)

一年一度的中秋節(jié)已經(jīng)結(jié)束，想必大家在過節(jié)期間舉辦了大量的活動，現(xiàn)在由大量的活動總結(jié)需要寫，第一范文網(wǎng)針對大家的需要，特意為各位提供了各式各樣的中秋節(jié)活動總結(jié)，歡迎大家參考借鑒。

這次活動，讓我們大專部的同學(xué)更好地體驗到了大學(xué)生活的豐富多彩，大家積極參與，節(jié)目豐富多彩，其中第一個是女生的健美操，雖然節(jié)奏感不好，但同樣給大家?guī)砹藲g聲笑語，目的還是達(dá)到了。第二是帥哥張海和黃志國的一首動人歌曲，很是動聽。接著有搞笑的話劇，優(yōu)美的交誼舞表演，滑稽的街舞 ，有趣的的游戲等等等等。

活動中，我們看到班上同學(xué)的另一面，青春活潑，團(tuán)結(jié)友愛，當(dāng)晚除個別有事的同學(xué)，其他人全部到場，并堅持到晚會最后。并且節(jié)目中大家活力十足，感覺好溫馨。

活動最后，班主任也進(jìn)行了發(fā)言，他對這次活動給予了肯定，并且鼓勵我們以后多舉辦一些文藝活動，一則豐富大家的業(yè)余生活，二則增加班級的凝聚力。

本次活動中，各部、支書、委員積極配合，作好宣傳，動員同學(xué)們積極參與到這個活動中來，營造了一個尊師重教，團(tuán)結(jié)友愛的良好氛圍;全班同學(xué)都積極響應(yīng)，在活動的同時，也營造了一個團(tuán)結(jié)、和諧的校園氣氛。

由于準(zhǔn)備時間相對匆促，在活動過程中，出現(xiàn)了多次浪費同學(xué)不必要的時間的場面，通過總結(jié)，希望能夠爭取在下一次的活動中辦得更好。

第二篇：開展素質(zhì)拓展活動總結(jié)

拓展訓(xùn)練雖然過去已經(jīng)很久了，但回想起和隊友們共同度過的短短一天不到的時間，心情依舊是那么激動。它不僅僅是一次簡簡單單的素質(zhì)拓展活動，更是一次有意義的增強(qiáng)團(tuán)隊合作、增進(jìn)團(tuán)隊友誼的交流活動！整個活動中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項任務(wù)！閉上眼睛仿佛又能看見隊友們那親切的笑臉，鼓勵的眼神。在我們團(tuán)隊里的成員各有各的特色：領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范、智多星、盡心盡力、展現(xiàn)自己、任勞任怨、永不言敗、小心謹(jǐn)慎……真希望還有機(jī)會和你們一起再組成團(tuán)隊，去征服那一個個未知的困難！我們信任相互、互相鼓勵、互相配合，跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵軌、爬救生墻……每一項活動做完之后，教練都會組織團(tuán)隊暢談體會并逐一點評，將每項活動的深層意義都揭示出來，使我們每個人得到了思想覺悟和心理素質(zhì)的提高。爬救生墻項目我個人認(rèn)為是拓展訓(xùn)練最有創(chuàng)意和最有效的培訓(xùn)項目。一開始我們接受任務(wù)時簡直是一片茫然，不知所措，真的難以想象，一個團(tuán)隊的成員不能借助任何工具都要爬過2米多的救生墻，不過我們一起開動腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通；我們還和其他小隊的成員一起完美地完成了最后求生的項目。真的很讓人佩服，團(tuán)結(jié)就是力量啊！在這些項目中，課本上的教條變成了活潑生動的案例，我們深刻理解了計劃、組織、協(xié)調(diào)與控制這四大管理職能在完成團(tuán)隊的目標(biāo)中缺一不可。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我們許多啟迪，團(tuán)隊精神、合作意識、創(chuàng)新思維、戰(zhàn)勝自己等等，這些都是我們做好學(xué)習(xí)和工作的關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓(xùn)練打破了傳統(tǒng)的教育模式，它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個教學(xué)過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進(jìn)行自我反思，獲得某些感悟：一是團(tuán)隊的力量大于個人力量之和，并且成功必須同時屬于團(tuán)隊的每一個成員。團(tuán)隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時屬于團(tuán)隊的每一個成員。團(tuán)隊的力量是巨大的，有很多事情必須靠團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了"人的潛力"是深不可測的這樣一個道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù)，人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步。三是決不輕言放棄。你體會到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會輕易放棄，面對機(jī)會要勇敢去把握，要相信自己。今日的自己一定會更好。四是學(xué)會換位思考，對人要多設(shè)身處地替他人著想，對事要換一個角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。

總而言之，素質(zhì)拓展活動留給我更多的是思考和體會。希望以后還有更多類的活動。

第三篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會

周五下午五點懷揣迷茫和興奮踏上了素質(zhì)拓展之旅，先是進(jìn)行了一番培訓(xùn)，看到了那么多陌生的面孔，心中夾雜著緊張和喜悅，通過培訓(xùn)師的講解慢慢的開始了解素質(zhì)拓展，通過一系列的活動使我漸漸感覺到；“人的潛能是無限的，人所意識到的遠(yuǎn)遠(yuǎn)比自己所擁有要少的多。”培訓(xùn)完后進(jìn)行分組為明天野外培訓(xùn)做準(zhǔn)備，我被分到第三組，要求在40分鐘之內(nèi)，介紹自己使別人記得你，選出隊長，確立隊標(biāo)，隊歌和口號，然后進(jìn)行才藝展示。時間很緊迫，在隊員的共同努力下我們戰(zhàn)神隊圓滿完成了任務(wù)。培訓(xùn)兩天下來感覺受益良多。

以前我對“素質(zhì)拓展活動”并不是很清楚，通過兩天的直接感觸，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運動。

我們每個人自出生以來，登堂入室，循規(guī)蹈矩的生活，數(shù)十年如一日，難得有機(jī)會重新思考與認(rèn)識自己，素質(zhì)拓展為我們開啟了這道門，讓我們?nèi)コ鞣N約定俗成的“毒性規(guī)條”，換一種方式思考問題，以空杯心態(tài)重新審視自己，在活動中認(rèn)為好幾種項目遙不可及時，全然放下，放下各種雜念，一切就那么自如。素質(zhì)拓展訓(xùn)練讓我們鼓起別樣的信心與膽識，對自己，對人生，對學(xué)習(xí)，有了全新的感受；戰(zhàn)勝困難后的心跳不斷沖擊自己，更進(jìn)一步認(rèn)識團(tuán)隊精神，協(xié)作精神，互助精神的重要性。

我感覺這次素質(zhì)拓展活動最大特點是充分挖掘人的潛能。每項高難度項目中都包含著自信心―――挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。八米高的空中斷橋，沒有恐懼心那是根本不可能的事情；2米高的平臺上直身向后倒下的運動，如不信任隊員架設(shè)安全的屏障，是絕不可能完成的；每一個項目的'側(cè)重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團(tuán)隊項目不是單憑一兩個人的沖動和體力就能完成的。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊中的個體相互信任，相互支持才能共同達(dá)到團(tuán)隊的目標(biāo)。

沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊”。世界上最強(qiáng)的團(tuán)隊就是螞蟻軍團(tuán)，它們以微小的身軀能抬起一頭大象，只要達(dá)到足夠的數(shù)量，它們甚至可以抬起地球。中國革命的勝利也充分證明了這一點，我們的革命者們用“小米夾布槍”一次又一次的戰(zhàn)勝了以先進(jìn)的“洋槍、大炮”為武器的帝國主義侵略者和國內(nèi)革命分子。誰敢說這沒有團(tuán)隊力量的功勞呢？在團(tuán)隊的幫助下，我們克服了內(nèi)心的恐懼，“空中斷橋”、“空中抓杠”，看來只有“特技人員”能夠完成的動作，我們成功的克服了各種困難，成為了自我的“英雄”！在團(tuán)隊的集體智慧創(chuàng)作下，我們的“篝火晚會”的“小品”和“服裝秀”是那么令人嘆為觀止，如此的卓越是我們自己難以預(yù)料和想象的，在團(tuán)隊的力量下，我們迸發(fā)出了深處的潛力和激情！

第四篇：素質(zhì)拓展活動總結(jié)

1月15日上午8：30至中午12：00，由大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心（北區(qū)）內(nèi)務(wù)部主辦的素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動在貴大北區(qū)老操場順利地進(jìn)行。據(jù)悉，本次素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動是內(nèi)務(wù)部培訓(xùn)組成立以來所組織的第一次培訓(xùn)活動，北區(qū)培訓(xùn)教練“十年磨一劍”，經(jīng)過三個月的努力學(xué)習(xí)與交流，終于在今天一展風(fēng)采。本次培訓(xùn)的對象主要是貴大勤工助學(xué)服務(wù)中心（北區(qū)）各部門之前沒未參加過素質(zhì)拓展訓(xùn)練的成員。這次培訓(xùn)主要有6名教練，17名成員參與，勤工助學(xué)服務(wù)中心（北區(qū)）中心主任嚴(yán)伍汪也到現(xiàn)場參與并觀看培訓(xùn)。

1、開營儀式

培訓(xùn)分為“開營”、“團(tuán)隊建設(shè)”、“”共同進(jìn)退”、“支援前線”、“勤工有我更精彩”等五個部分。上午8：30在教練的帶領(lǐng)下，培訓(xùn)活動順利的舉行了開營儀式，培訓(xùn)師通過簡單的現(xiàn)場試驗向參訓(xùn)成員傳達(dá)了團(tuán)隊、合作最為重要的精神和意義。在教練的指引下參訓(xùn)人員開始進(jìn)行此次培訓(xùn)的第二個項目―團(tuán)隊建設(shè)。參訓(xùn)人員被分為兩個隊。各隊自行選舉組長后，分別制作本隊的隊旗，選取本隊的隊歌，設(shè)計本隊的隊徽。然后進(jìn)行活動的第一次pk風(fēng)采展示。和“團(tuán)隊建設(shè)”一樣，參訓(xùn)隊員們在之后的“共同進(jìn)退”、“支援前線”、“勤工有我更精彩”項目中盡情的發(fā)揮自己的才華，展示自己的風(fēng)采。

2、培訓(xùn)進(jìn)行中

本次培訓(xùn)主要為了讓新成員主動體會和解決問題，讓他們在參訓(xùn)的過程中體會、思考和發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊的意義與力量，以增強(qiáng)新成員的團(tuán)隊意識，提高他們的團(tuán)隊協(xié)作能力，使他們能夠更好融入勤工大家庭，不斷完善自我，走向成熟。

3、培訓(xùn)結(jié)束合影

培訓(xùn)即將接近尾聲，中心主任嚴(yán)武汪提出自己的感受并作了簡單的點評，他表示：首先對前來參訓(xùn)的新成員表示熱烈的歡迎，并希望他們能夠在勤工的大家庭中快樂地成長。新成員必須經(jīng)過培訓(xùn)，這是xx大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心的傳統(tǒng)，這是讓大家知道大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心是一個團(tuán)隊，希望大家在這努力工作，把勤工助學(xué)服務(wù)中心辦得更好，辦得更強(qiáng)。

中午12：00，至此經(jīng)過各成員間的密切配合，培訓(xùn)得以順利進(jìn)行，整個培訓(xùn)活動取得了圓滿結(jié)束。

第五篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展活動總結(jié)

我們級信計專業(yè)20xx年中秋晚會于9月19日在大學(xué)生活動中心舉行，由于事先準(zhǔn)備充分活動順利舉行。大家玩的非常開心。

日：活動策劃好后，告訴了班主任，在班主任和院領(lǐng)導(dǎo)的支持與指導(dǎo)之下，系列活動得以順利開展。

日：召開團(tuán)總支及大專部團(tuán)委會成員小會，商討晚會形式，布置本次系列活動的任務(wù)。月10日：通知大家活動地點，做足宣傳，希望大家踴躍報名和參加。月13日：召開團(tuán)總支及大專部團(tuán)委會成員小會，查看準(zhǔn)備活動進(jìn)展，并督促大家嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，同時重申了每位班委的任務(wù)。

月19日：在班長團(tuán)支書帶領(lǐng)下，所有班委進(jìn)入現(xiàn)場布置場景。

這次活動，讓我們大專部的同學(xué)更好地體驗到了大學(xué)生活的豐富多彩，大家積極參與，節(jié)目豐富多彩，其中第一個是女生的健美操，雖然節(jié)奏感不好，但同樣給大家?guī)砹藲g聲笑語，目的還是達(dá)到了。第二是帥哥張海和黃志國的一首動人歌曲，很是動聽。接著有搞笑的話劇，優(yōu)美的交誼舞表演，滑稽的街舞，有趣的的游戲等等等等。

活動中，我們看到班上同學(xué)的另一面，青春活潑，團(tuán)結(jié)友愛，當(dāng)晚除個別有事的同學(xué)，其他人全部到場，并堅持到晚會最后。并且節(jié)目中大家活力十足，感覺好溫馨。活動最后，班主任也進(jìn)行了發(fā)言，他對這次活動給予了肯定，并且鼓勵我們以后多舉辦一些文藝活動，一則豐富大家的業(yè)余生活，二則增加班級的凝聚力。

本次活動中，各部、支書、委員積極配合，作好宣傳，動員同學(xué)們積極參與到這個活動中來，營造了一個尊師重教，團(tuán)結(jié)友愛的良好氛圍;全班同學(xué)都積極響應(yīng)，在活動的同時，也營造了一個團(tuán)結(jié)、和諧的校園氣氛。由于準(zhǔn)備時間相對匆促，在活動過程中，出現(xiàn)了多次浪費同學(xué)不必要的時間的場面，通過總結(jié)，希望能夠爭取在下一次的活動中辦得更好。

第六篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會

不行否認(rèn)，在20xx年入夏的拓展訓(xùn)練之前，我始終認(rèn)為自己很優(yōu)秀。同時由于自身的優(yōu)越性，我感覺自己并不需要別人的幫忙，隊友對于我來說更多的是一種負(fù)擔(dān)。當(dāng)我可以輕松完成各項工作，而別人不能完成時，我會感覺很興奮，那種自身油然而生的驕傲感務(wù)必劇烈。以至于我不能真正看清，當(dāng)眼睛只是凝視著遠(yuǎn)方而沒有腳踏實地，就很簡單跌倒。很明顯，這次的拓展培訓(xùn)，我摔得很慘。

明顯，像我這樣自大的人，一開頭就和團(tuán)隊溝通發(fā)生了沖突。那是在團(tuán)隊文化組建中關(guān)于如何設(shè)計團(tuán)隊logo，我和團(tuán)隊里的其他隊友發(fā)生了爭吵。緣由是我一個人不滿意當(dāng)前的設(shè)計想法，想要駁斥大家所謂好的想法，最終大家為了顧全大局還是選擇了之前大家全都的意見。于是，在接下來的團(tuán)隊文化展現(xiàn)時，由于我們所擺的造型和團(tuán)隊文化不相符，最終教練判對面的隊獲勝。

我因此感覺到很惋惜，也感覺自己的隊友為什么不信任自己，或許換成我自己的想法就有可能會勝利。（這里要補(bǔ)充下，假如換成我的，結(jié)果還是一樣，由于重點不是logo如何設(shè)計，而是相互的融合，這才是團(tuán)隊。很明顯，這份道理對于當(dāng)時的我來說，好像永久也不會明白）鑒于此次工程的挑戰(zhàn)失敗，我再次確信不要依靠所謂的隊友。正好接下來的工程，是一個個人挑戰(zhàn)工程，我打算定要自己挑戰(zhàn)勝利。

有時候，不知道是不是期望的越大，絕望的就越大。接下來的拓展訓(xùn)練工程是高空抓桿，這對于有點恐高的我來說，好像難度比想象中大。但是，自己為了表現(xiàn)自己不可怕，竟然第一個選擇挑戰(zhàn)。我當(dāng)時不斷的告知自己，我是可以的，我是可以的但效果不是很明顯，我站在上面就突然呆住了，以往的一切神勇都不復(fù)存在。我該怎么辦，我無法跨過去。就在這個時候，我下面的隊友看到我有點可怕，就不斷為我加油吶喊，同時不忘鼓勵我。說實話，一開頭我很反感聽到他們?yōu)樽约杭佑?，由于我感覺這是對于我的一種羞辱，我是一個不需要依靠團(tuán)隊的人。

但隨著時間的漸漸過去，看著大家為自己不斷地加油吶喊，我心里真的很感動。那種感情，好像是我以前沒有感覺過的帶著大家的.那份鼓舞，我根據(jù)狼牙上海拓展培訓(xùn)公司教師的方法為自己減壓，盡量不去想自己身處高空。漸漸的，我學(xué)會了調(diào)整自己，最終在最終一次嘗試中穩(wěn)穩(wěn)的抓住了那個桿子。那一刻，我也感覺那根桿子也是我的團(tuán)隊。

當(dāng)拓展培訓(xùn)教師幫我從高空中放下來時，我緊緊的擁抱起了我的團(tuán)隊，我不停的說感謝。看著他們滿臉的笑語，我油然的感覺到很歡樂。

入夏來的第一次拓展培訓(xùn)，是我人生中的一個里程碑，由于它教會了我。就算個人再強(qiáng)大，也比不上團(tuán)隊，由于我信任團(tuán)隊的力氣無與倫比。