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第一篇：情緒高中心理健康教育教案

【教學(xué)目標(biāo)】

1、知識目標(biāo)：初步了解情緒對身心健康的影響

2、能力目標(biāo)：認(rèn)識“情緒ABC理論”，培養(yǎng)學(xué)生分析自己情緒產(chǎn)生原因的能力。

3、情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：學(xué)會調(diào)節(jié)自己情緒，培養(yǎng)學(xué)生健康、積極的心態(tài)。

【教學(xué)重難點】

教學(xué)重點：幫助學(xué)生了解自己情緒產(chǎn)生的原因，掌握“情緒ABC理論”。

教學(xué)難點：學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)。

【教學(xué)過程】

一、 暖身活動：《集體按摩操》

在教師的帶領(lǐng)下，學(xué)大家共同朝向同一個方向，為自己前面的一位同學(xué)按摩，讓同學(xué)放松，看誰做得好

二、 學(xué)生活動

1、 情景表演

情景一：荒島上的鞋子推銷員

兩個鞋子推銷員到一個荒島上，發(fā)現(xiàn)荒島上的人都不穿鞋。一個感到非常的失望。

A說：這個島上的人都不愿意穿鞋，要成功推銷沒有希望的。

另一個感到非常興奮。

B說：這個島上的人還沒有鞋子穿，成功推銷的希望極大。

情景二：玫瑰花

A的看法：這世界真是太美好了，在這丑陋，有刺的梗上，竟能長出這么美麗的花朵

B的看法：這世界太悲慘了，一朵漂亮、美麗的花朵。竟然長在有刺的梗上。

情景三：半杯水

兩個人都十分口渴，當(dāng)見到有半杯水時，他們產(chǎn)生了不同的情緒反應(yīng)。

A：“還好還有半杯水――滿足?！?/p>

B：“怎么只剩半杯水了――不滿

小組交流討論：為何對同一件事，不同的人會產(chǎn)生截然不同的情緒？

2. 觀看“兩可圖”

教學(xué)情緒ABC理論

A（誘發(fā)事件） → B （信念或想法） → C（情緒與行為反應(yīng)） 由此可見：事件A是間接原因，而B是更直接的起因，一個人的想法直接決定其情緒。

我們通常認(rèn)為“某某事情使我產(chǎn)生了某某情緒”，其實影響我們情緒的不是事件本身，而是我們對事情的看法，對同一件事不同的人會有許多不同的想法，即使同一個人也會對事件有不同的想法，而不同的想法則引起不同的情緒。

3. 練習(xí)：請就以下事件，盡可能多地寫出你的想法，并注明每一種想法下的情緒。

事件：你的好友說周末會找你去逛街，但整個周末他都沒有和你聯(lián)絡(luò)。

想法1：情緒1： 行為1：

想法2：情緒2： 行為2：

想法3：情緒3： 行為3：

想法4 情緒4： 行為4：

想法1：這個人一點都不講信用

情緒1：討厭、生氣

行為1：不理他

想法2：他根本不當(dāng)我是朋友

情緒2：氣憤

行為2：不理他

這些想法都是消極的想法，因而產(chǎn)生的情緒也是消極的。

想法3：他可能突然有急事來不及通知我

情緒3：諒解

行為3：不受影響，繼續(xù)做自己的事

想法4：他不會是來找我時出了什么意外吧？

情緒4：擔(dān)心

行為4：馬上想辦法聯(lián)系他

這些想法都是積極的想法，因而產(chǎn)生積極的情緒！

小結(jié)：可見怎么想決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒。當(dāng)事件無法改變時，若想改變情緒，首先要改變想法。發(fā)生相同的事情，若我們的認(rèn)知想法不同，便會產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)。只要找到非理性的認(rèn)知想法并駁斥它，以合理的認(rèn)知和想法取代之，人就會產(chǎn)生新的情緒，擁有較好的情緒。

4. 煩惱箱

寫出近日令你生氣、傷心、受挫或自卑的事情（A）和當(dāng)時的想法（B）、情緒或所導(dǎo)致的行為結(jié)果（C） 。

請幾位同學(xué)抽取紙條，并利用情緒ABC理論給以解決 ，與大家分享。

三、 分享收獲，總結(jié)本課

以小組討論形式分享這節(jié)課的收獲，每個小組派代表發(fā)表本組觀點。

教師總結(jié)：學(xué)會做情緒的主人，你的生活會更加的美好！

第二篇：學(xué)校心理健康教育工作總結(jié)報告

本學(xué)期，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和團(tuán)委于某某的領(lǐng)導(dǎo)下我們努力提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)，通過自學(xué)、參加行業(yè)人員培訓(xùn)、大量閱讀心理專業(yè)書籍、和同行進(jìn)行廣泛交流等形式不斷提高自身的業(yè)務(wù)水平。本學(xué)期的主要工作有：

1、 做好個案輔導(dǎo)工作。本學(xué)期來xx咨詢的學(xué)生的主要問題還是集中在學(xué)習(xí)問題、人際關(guān)系和家庭關(guān)系等幾個方面。我們針對來訪學(xué)生的具體情況，實施個案輔導(dǎo)，幫助他們排解心理困擾，對于個別有嚴(yán)重心理障礙和心理疾病的學(xué)生，我們會及時轉(zhuǎn)介到專業(yè)診治部門。學(xué)生咨詢比較集中的時間是考試前后，有不少學(xué)生是成績非常優(yōu)秀甚至在年級都名列前茅的。來咨詢的學(xué)生中，部分學(xué)生是自愿來的，部分學(xué)生是班主任和各科老師推薦來的，還有部分學(xué)生是家長帶著來的，另外也有家長為了孩子的問題單獨前來咨詢。

同時，本學(xué)期，依然有幾位老師走進(jìn)心理咨詢室。謝謝你們的信任！我們共同成長！

2、 針對學(xué)生的心理成長需要，每月定期精心編發(fā)《心語》。

3、 做好來訪學(xué)生的預(yù)約記錄和咨詢記錄并認(rèn)真做好保密工作。

4、 做好學(xué)生心理健康教育講座

本學(xué)期xx為高一年級學(xué)生開展了心理健康教育講座：《播種夢想》，講座做了兩場，每場講座近三個小時，以激發(fā)出學(xué)生們奮發(fā)向上的內(nèi)在動力，并用一些活動體驗讓學(xué)生直觀的感受“信念”的力量，以促進(jìn)學(xué)生們樹立自信，并保持積極的心態(tài)。講座后舒心苑還發(fā)起《我和未來有個約會》活動，讓孩子們規(guī)劃自己的人生，和未來做個約定，不要忘記自己的夢想。學(xué)生們積極參與，用心的寫下這份規(guī)劃和約定，并交托給舒心苑保存。我們也期待著若干年后見證他們夢想的實現(xiàn)!

5、開展5.25心理健康月活動

（1）用兩期《心語》及《心理加油站》傳遞正能量。

（2）精心策劃“杯水濃情謝師恩”活動，高一高二的每位同學(xué)都熱情高漲的積極參與，表達(dá)對老師們的感恩之情，并行謝師禮。不少老師很受觸動，師生情誼進(jìn)一步融合和升華。

6、高考前精心準(zhǔn)備了《高考心理加油站》，對高考前和高考期間學(xué)生的心理狀況做出針對性的指導(dǎo)。不少高考前來咨詢的高三學(xué)生都表示從中受益。

在咨詢過程中，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生問題的原因與家庭有密切關(guān)系，或需要家庭配合的，我們會積極聯(lián)系家庭，本學(xué)期有不少家長通過電話或直接來舒心苑咨詢有關(guān)孩子的問題，我們都會熱情接待并引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康，這也是對學(xué)生進(jìn)行心理教育的重要形式，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理出現(xiàn)不好的苗頭時，也會積極和其班主任及相關(guān)人員聯(lián)系，做到及時矯正，引導(dǎo)他們熱愛生活、熱愛科學(xué)、關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、自尊心和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。

在心理健康知識的普及與心理咨詢工作開展的過程中，我們深切地感受著廣大師生和家長對心理。

第三篇：學(xué)校心理健康教育工作總結(jié)報告

適用于學(xué)校心理健康教育的工作總結(jié)，心理健康教育是一項需要細(xì)致和愛的工作，是一項意義深遠(yuǎn)的工作。在今后的工作中我們將不斷完善工作的思路，不斷創(chuàng)新工作的模式，使學(xué)校的心理健康教育更有效。校心理健康教育是學(xué)校教育的重要組成部分，目的是根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點，運用心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展和整體素質(zhì)的全面提高。本學(xué)期，我校繼續(xù)貫徹落實《中小學(xué)心理健康教育實施意見》等文件精神，開展了一系列工作。

一、進(jìn)一步健全心理健康教育組織機(jī)構(gòu)

我校的心理健康教育隊伍在校長室的領(lǐng)導(dǎo)下，由政教處組織，形成以團(tuán)隊干部、年級組長、班主任及心理輔導(dǎo)教師為骨干的心理健康教育教師隊伍。建立了從班主任和任課老師，到學(xué)校管理層及學(xué)校心理咨詢室，再到各班心理委員的三級心理健康監(jiān)護(hù)網(wǎng)絡(luò)。

二、大力開展心理健康教育宣傳工作

本學(xué)期，我校通過心理健康黑板報等途徑向?qū)W生宣傳心理健康知識，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識心理健康。學(xué)校還訂閱了大量的心理健康教育類書籍、刊物，便于教師專業(yè)水平的提升。

三、積極開展心理健康講座和心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)

開展心理健康講座和心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)，是學(xué)校開展心理健康教育課的一條重要途徑。本年度，我校堅持每兩周一次的心理健康輔導(dǎo)課，圍繞著適應(yīng)、人際、價值觀、生涯、理想等主題開展主題講座，不斷增強(qiáng)同學(xué)們應(yīng)對各種心理問題的能力。

四、繼續(xù)開展好心理咨詢室的工作

每周一至五上午8：00――11：00，下午14：00――17：00正常開放心理咨詢室，由心理健康教育老師為孩子進(jìn)行個別輔導(dǎo)，對學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾，并對有關(guān)的心理行為問題進(jìn)行診斷、矯治，并認(rèn)真做好相關(guān)的資料整理。

五、通過家長會進(jìn)行心理教育

學(xué)生生活的環(huán)境主要是家庭和學(xué)校。學(xué)校在實施心理健康教育過程中起主導(dǎo)作用，但不可忽視家庭因素。家長是孩子最好的心理醫(yī)生，學(xué)校心理健康教育要贏得實效，必須贏得家長的支持。心理健康教師利用家長會期間印發(fā)宣傳資料，為家長幫助孩子解決一些一些心理困惑提供方法和途徑，形成學(xué)校、家庭教育合力。

心理健康教育是一項需要細(xì)致和愛的工作，是一項意義深遠(yuǎn)的工作。在今后的工作中我們將不斷完善工作的思路，不斷創(chuàng)新工作的模式，使學(xué)校的心理健康教育更有效。

第四篇：情緒高中心理健康教育教案

【活動設(shè)計的背景】

根據(jù)心理健康教育活動課指南的指導(dǎo)，情緒心理是五年級階段學(xué)生的心理健康教育學(xué)習(xí)內(nèi)容。這里面的情緒心理包括了解情緒、控制情感;改變不合理想法、走出情緒低谷;我的情緒我做主。這節(jié)課是情緒心理學(xué)習(xí)的第一課時，主要是通過一些活動游戲討論讓學(xué)生了解情緒，懂得情緒對我們的影響，并悅納自己的情緒，還有就是初步了解如何調(diào)控情緒。

【授課時間】

十四周 一課時

【教學(xué)目標(biāo)】

1、懂得喜怒哀樂是人之常情，悅納自己的情緒。

2、讓學(xué)生懂得合理的情緒不合理情緒對我們身心健康的影響。

3、初步了解如何妥善調(diào)控的情緒。

【教學(xué)重難點】

了解、悅納情緒

認(rèn)識情緒對我們身心的影響

【教學(xué)方式】

游戲、故事分享、小組討論啟發(fā)

【課前準(zhǔn)備】

ppt課件、圖片資料、故事資料

【教學(xué)過程】

一、創(chuàng)設(shè)情景 引入新課

(一)、圖片導(dǎo)入

(1)同學(xué)們喜歡看運動會嗎?為什么喜歡?

(2)剛剛結(jié)束的亞運會給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象?，F(xiàn)在我們再來回顧一下亞運會中的一些精彩、動人的場面。

(3)看到這些照片，你想說什么?這就是運動會的魅力。比賽場上形勢千變?nèi)f化，觀眾和運動員的什么也跟著變化?

師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來走進(jìn)這個《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)

設(shè)計意圖：以身邊最近發(fā)生的熱點時事馬上吸引學(xué)生的注意力，提起學(xué)生的興趣，自然導(dǎo)出課題。

二、思辨探知，初步了解情緒的特點

活動一：猜猜我是誰

步驟：

1、把同學(xué)分成小組，每組由教師發(fā)給兩個寫有情緒詞匯的卡片。

2、請小組派代表根據(jù)詞匯上臺表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。

3、其他小組同學(xué)競猜該同學(xué)所表演的是何種情緒。

4、學(xué)生歸納情緒的特點：情緒是多樣的;最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)

教師講解：喜、怒、哀、懼這四種情緒經(jīng)過不同的調(diào)和，就有了形形色色的情緒，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。

設(shè)計意圖：猜情緒這個活動設(shè)計得非常妙，它有趣好玩，抓住學(xué)生愛表演的個性，通過猜情緒詞語的活動讓學(xué)生更深切地明白情緒的是多種多樣的，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產(chǎn)生第三種情緒。老師把這些情緒詞語貼在黑板上，清晰地呈現(xiàn)出來，初步給情緒歸類。

活動二：畫一畫我的情緒彩帶

同學(xué)們，在上一周有沒有些事情或人讓你覺得開心、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的?如果，紅色代表喜，綠色代表恐懼，藍(lán)色代表哀傷，黃色代表發(fā)怒，你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎?請大家拿起手中的彩筆，描繪出你的情緒吧!

步驟：

1、回憶上一周你的情緒是怎樣的。

2、把每一種情緒用一種顏色來代表，把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶。

3、畫完之后在班上展示，并說出情緒彩帶的特點。

教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩(wěn)定性。

設(shè)計意圖：當(dāng)學(xué)生初步了解到情緒的多樣性，知道情緒的分類后，通過畫自己上周情緒，讓學(xué)生更準(zhǔn)確地把握自己的情緒。對情緒的了解更進(jìn)一層。

三、自我建構(gòu)

(一)明白調(diào)整情緒的必要性

1、觀察漫畫圖

在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會使我們產(chǎn)生各種相應(yīng)的情緒，有高興的，有傷心的，有害怕的……這些情緒是合理的嗎?不同的情緒伴隨著我們，它們會給我們帶來什么影響呢?請大家看圖

2、課堂討論。

(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽到要去春游的消息后特別高興，是正常的情緒嗎?

(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢?

在討論中，教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白：適度的情緒是人們心理活動的正常反應(yīng)，是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒。對于消極情緒要會控制和調(diào)節(jié)，要學(xué)會做自己情緒的主人。

3、不合理的情緒會給我們帶來什么影響?

設(shè)計意圖：初步了解情緒后，讓學(xué)生就自己身邊發(fā)生的情緒做分析，看看情緒對我們會有怎樣的影響，漫畫的形式呈現(xiàn)，會讓教學(xué)方式顯得豐富多樣，學(xué)生更感興趣。漫畫的具體內(nèi)容也很貼切學(xué)生的實際生活，容易引起學(xué)生的共鳴。

(二)、如何調(diào)節(jié)情緒

消極情緒會給我們帶來不良影響。它不但會使我們學(xué)習(xí)后退，而且會影響與同學(xué)、老師之間的關(guān)系?？梢姴涣记榫w的危害性多大。那么，我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒，走出情緒的深淵，做自己情緒的主人呢?

1、 故事啟發(fā)

從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理說老太太應(yīng)該很開心。可是她卻每天愁眉苦臉，為什么呢?原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去;晴天的時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來有一個人告訴她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了;雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。后來他總是這樣想。從此以后老太太就過著快樂的生活。

同學(xué)們，從這個故事中你受到了什么啟發(fā)?

不錯，快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空。

2、 調(diào)節(jié)情緒的方法

以四人小組為單位討論調(diào)整情緒的方法匯報、總結(jié)

設(shè)計意圖：在學(xué)生已經(jīng)明白了積極情緒和不良情緒的影響后，以一個故事讓學(xué)生明白“快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空”，激發(fā)學(xué)生讓自己多擁有積極的情緒的動力。這時，再通過小組討論來交流、分享一些調(diào)整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法。

(三)、總結(jié)再升華

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家掌握了不少調(diào)節(jié)情緒的方法。

同學(xué)們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人，并給他們帶去快樂。愿同學(xué)們永遠(yuǎn)快快樂樂。

第五篇：小學(xué)生心理健康教育之主題班會

一、目的：(勵志主題班會)

現(xiàn)實和未來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭?，F(xiàn)代社會的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力。

二、活動目標(biāo)：

1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。

三、活動準(zhǔn)備：

1、心理小測試題(抽獎紙條8張)

2、小花54朵

(明天我提供)

四、活動過程：

(一)快樂的花兒

A

同學(xué)們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

B

這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。(放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花)

老師(手指畫面)：花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。

A

:我們?nèi)司拖窕▋阂粯?，并非一路全是陽光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”，我們就是那在老師和家長的呵護(hù)下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?

(二)心情變化

B

今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(一個盒子有8張紙團(tuán)，分別請每組選一位同學(xué)上去模，只能摸出一個，多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。)

(體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎?――“好奇”的情緒，著急的情緒

手伸進(jìn)盒子之前――“緊張”的情緒，期待的情緒

手觸摸到禮物時――“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒

拿出禮物時――“高興或害怕”的情緒，他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機(jī)遇)

(三)戰(zhàn)勝挫折與困難

A、剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時也難免會泄氣，這時我們要學(xué)會堅持不懈的精神。

B、格言“

我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢?――魯迅”故事1放影像

(海倫姐姐)

同學(xué)們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢?請同學(xué)舉手回答。

(A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記……B轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事……

C、換位法：別人遇到此事，會怎樣做……D、求助法：找人傾訴，尋找辦法……)

名言是我們的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多學(xué)點格言，名言。

A

故事2

前幾天電視焦點節(jié)目中有個故事

有個同學(xué)他很胖成績也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個成績好的同學(xué)，有天他在想什么辦法讓別人的成績下降呢?(結(jié)果他想了一個辦法，就叫人把好同學(xué)打了一頓進(jìn)了醫(yī)院，而耽誤了學(xué)習(xí)，最后他家賠了許多醫(yī)藥費，也被學(xué)校開除了)這種心理存在這嚴(yán)重的不健康，是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。

B故事3,挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強(qiáng)不息成為了作家等名人

在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)該正確認(rèn)識自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長知道孩子已經(jīng)努力，也就問心無愧了。

五、總結(jié)

《陽光總在風(fēng)雨后》放歌曲

老師講：成長的路上有陽光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?，要學(xué)會與命運抗?fàn)?，笑著完成每一次作業(yè)，笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對生活，有你、有我、有他，讓我們共同面對。不經(jīng)歷風(fēng)雨哪里才能見到彩虹呢

第六篇：情緒高中心理健康教育教案

主題：

克服浮躁踏實學(xué)習(xí)

主題背景：

高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來許多新的問題。高中生普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān);加之多數(shù)孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強(qiáng)。如果這一階段缺乏引導(dǎo)，很容易導(dǎo)致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長。

此外，由于各方面因素的影響，高中生在生活當(dāng)中往往流行攀比之風(fēng)，不能靜下心來學(xué)習(xí)，作風(fēng)飄浮，眼高手低。而浮躁心態(tài)是十分有害的。順境時，它使人心高氣傲，忘乎所以;逆境時，它讓人心灰意冷，隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實精神和科學(xué)態(tài)度，失掉最需要的實干精神和創(chuàng)新精神。

班會目的：

1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進(jìn)行學(xué)生心理健康教育。

2、使同學(xué)們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實學(xué)習(xí)。

班會過程：

一、導(dǎo)入課題

提出問題：你認(rèn)為，在你的一生中最重要的是什么?

(健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)

(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：

老師：同學(xué)們，現(xiàn)在人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都非常重要。我們在關(guān)注身體健康的同時，更應(yīng)該關(guān)注心理健康。

聯(lián)系學(xué)習(xí)，我們更應(yīng)該有個怎樣健康的心理呢?

二、班長主持

1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。

2、班長小結(jié)

三、全班同學(xué)集體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書》片段。

《誡子書》片段(略)

四、全班同學(xué)積極參與討論。

注意事項：

(1)兩個值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺發(fā)表自己對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式可以多種多樣，或推薦同學(xué)，或指定每組兩個同學(xué)等等。

(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言)，簡要寫出此次班會的總結(jié)(成功經(jīng)驗、失敗教訓(xùn)等等)，形成文字材料。

五、班主任對此次班會課做總結(jié)，指出亮點和不足之處。

班會總結(jié)：這次班會讓同學(xué)們受到了很好的心理教育，同學(xué)們心態(tài)平和，積極進(jìn)取，找到了克服浮躁的方法：

(1)明確目標(biāo)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，勤于思考。

(2)保持一顆平常心和正確的進(jìn)取心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠(yuǎn)。

克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽(yù)和位置面前，要始終能夠正確認(rèn)識自己。要化急躁為急迫，在學(xué)習(xí)、工作和生活中保持緊迫感，增強(qiáng)進(jìn)取心，努力搞好學(xué)習(xí)。