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第一篇：如何進行挫折教育

如何進行挫折教育

在生活、工作和學習中，大家最不陌生的就是挫折了吧，以下是小編整理的如何進行挫折教育，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

什么是挫折教育？

關(guān)于挫折教育的幾種觀點：

所謂挫折，就是指個體在從事有目的的活動時遇到的障礙、干擾，并難以克服，致使個人動機不能實現(xiàn)，個人需要不能滿足而產(chǎn)生的消極的情緒體驗和心理狀態(tài)。挫折教育就通過學生對挫折的體驗提高抗挫折能力的教育，使孩子有勇于面對困難，有機智應付困境和有能力解決難題。挫折教育要根據(jù)孩子的性格特征，有的放矢的進行有效教育，決不是苛刻的批評，大聲的漫罵和嚴厲的責打或者與孩子對著干。

挫折教育的基本任務是提高青少年的挫折認知能力，學會正確使用心理防衛(wèi)機制和心理調(diào)節(jié)機制，增強對挫折的排解能力。挫折教育具有引導性、滲透性、實踐性、長期性等特征。滲透性教育與集中性教育相結(jié)合，教育與自我教育相結(jié)合，提高認識與實際磨煉相結(jié)合，學校教育與家庭、社會教育相結(jié)合是挫折教育的主要原則。

挫折教育就是有意識地利用和設置比較艱苦困難的條件，讓青少年在與困難和挫折作斗爭中經(jīng)受磨煉，受到教育，以提高他們戰(zhàn)勝困難、對付挫折能力的一種教育活動，即磨難教育。在挫折中得到磨煉，是挫折教育的核心。

前幾年，就曾聽到"有十分幸福童年的人常有不幸的成年"的說法，很少遭受挫折的孩子長大后會因不適應激烈競爭和復雜多變的社會而深感痛苦。近年來，一種旨在提高孩子對挫折心理承受力的教育已在發(fā)達國家興起。這種教育的核心是培養(yǎng)孩子一種內(nèi)在的自信和樂觀。

【西方觀點】

目前西方有一個頗為流行的觀點，幸福既是一種外部的狀態(tài)，也是一種內(nèi)在的品質(zhì)。幸福狀態(tài)易來易失，如給孩子一件新玩具，孩子歡樂雀躍，但這種情緒很快消失;幸福的品質(zhì)卻十分穩(wěn)定，這是一種感覺良好和產(chǎn)生樂觀的素質(zhì)。西方教育和心理衛(wèi)生專家?guī)缀豕J，對挫折的良好心態(tài)是從童年和青少年時不斷受挫和解決困難中學來的。父母和教師在培養(yǎng)孩子"幸福"品質(zhì)方面起重要作用。

據(jù)西方學者研究，要培養(yǎng)出這種品質(zhì)，父母應重視家庭中寬松的氛圍，在父母把握一種大方向或原則下，盡可能給孩子更多的選擇，而不應事事以自己的喜惡去強求一致。盡管有時孩子的選擇是痛苦的，如幼兒偏要吃辣的東西，但他們可從中"悟"出點道理。每一個父母都應清醒認識到他們不可能一輩子呵護孩子，孩子要到社會上摔打，建立廣泛的人際關(guān)系，而這種關(guān)系是建立在子女與父母的人際關(guān)系以及父母與他人交往基礎上的，熱情好客、待人誠懇寬容的父母對孩子有很好的影響。專家們都認為，良好的人際關(guān)系是戰(zhàn)勝挫折的基礎。

在一些富裕國家，人們已深刻認識到物質(zhì)條件的優(yōu)厚并不與孩子的幸福感覺成正比。在適當?shù)奈镔|(zhì)生活保證下，要教會孩子除了物質(zhì)外，如何在內(nèi)心創(chuàng)造一種快活的情緒。西方教育專家認為，堆積物質(zhì)的溺愛方式對孩子的生長極為不利。目前在西方流行一句話叫"幸福的人過著一種平衡的生活"。許多西方教育家強調(diào)在"挫折教育"中應培養(yǎng)孩子從多方面獲得幸福的能力。把幸福只寄托在一種追求上，往往最終是痛苦的。一類孩子因父親不讓其玩電子游戲而整天悶悶不樂，而另一類孩子卻很快從另一種游戲中找到歡樂。興趣愛好廣泛和靈活調(diào)整目標對那些有"專長"孩子尤其重要。

西方"挫折教育"的另一重要內(nèi)容就是培養(yǎng)孩子對受挫的恢復力。樂觀的孩子不是沒有痛苦，而是很快能從痛苦中解脫，重新振奮。父母和家長應認真培養(yǎng)孩子在"黑暗中看到光明"的自信心和技巧。

此外，西方專家認為，父母對生活的態(tài)度很大程度上影響孩子的認識?；嫉没际?、斤斤計較、悲悲戚戚的父母常常有同樣品質(zhì)的孩子。"挫折教育"說白了就是使孩子不僅能從別人或外界的給予中得到幸福，而且能從內(nèi)心深處激發(fā)出一種自找幸福的本能。這樣在任何挫折面前才能泰然處之，永遠樂觀。

【挫折教育的作用】

1 、挫折教育能夠激發(fā)學生的潛能

在正常的現(xiàn)實生活中，人總有一種潛能不能被激發(fā)，這種潛能只有在一些非常的情況下才能被激發(fā)。對于學生而言，當其遭受挫折時，便容易激發(fā)學生的潛能，越不容易找到答案，就越能激發(fā)學生的潛能和探究精神，從而進行研究性學習，切實掌握知識。

2 、挫折教育能打擊學生的驕傲情緒

有些學生由于受到年齡、經(jīng)歷、學識等的影響，往往會產(chǎn)生一些不應當有的錯誤，如：粗心大意、驕傲自滿等。在這種情況下，人為地設置一些挫折讓其遭受以打擊其驕傲情緒是非常有必要的。當然，這種挫折應當有一定的限度，應當在事后給學生說明，并且不是以真正打擊學生為目的，而只能是通過這種人為設置的挫折，讓學生受到教育，使其明確挫折對自己的作用，并正確認識自己的能力，排除自己的驕傲情緒，戒驕戒躁，從而取得更大的進步。

3、挫折教育能夠使學生真正享受成功的喜悅

學生如果是通過自己的努力解決完一個難題時，那種喜悅是不言而喻的，是無法用語言來形容的，那要比從師長或書本里學到知識更讓其感到欣喜。因為從師長或書本里得來的知識，是別人已經(jīng)整理好的，沒有什么趣味性與探究性而言，學生的識記是枯燥無味的，而只有通過自己的努力與探究掌握的知識才是對自己來說更有意義的學習?！凹埳系脕斫K覺淺，要想絕知須躬行”，說的就是這個道理。

4 、挫折教育能夠使學生更好地適應現(xiàn)代社會

現(xiàn)代社會是一個充滿挑戰(zhàn)的社會，在這樣的社會中，不遭受挫折是不可能的。如果學生在學校中沒有遭受挫折的洗禮，沒有正確對待挫折的思想，就好象是溫室里的“花朵”，是不可能很好地適應社會的。而只有學生在學校中就遭受許多挫折(無論這種挫折是主動的還是被動的)，掌握了應付挫折的方法，在一定程度上講才能夠更好地適應社會。

【挫折教育的方法】

1 、向?qū)W生貫徹遭受挫折的思想

在現(xiàn)實生活中，不遭受挫折是不可能的，沒有知識的人在現(xiàn)實生活中是會處處碰壁的。因此，教師在教學中就要給學生貫徹遭受挫折的思想，讓學生有充分的心理準備，不至于遭到挫折便束手無策。教師要教育學生在任何情況下都要有敢于面對現(xiàn)實的勇氣，在逆境中也能夠順利走出來，滿懷激情地擁抱生活。教師在教學中要多給學生講解那些身處逆境仍然自強不息、奮力拼搏的人生經(jīng)歷，如：在一個漆黑的山洞中，在沒有任何亮光可以憑借的情況下，意志頑強的人是如何走出這個山洞的;在地震過后的廢墟中，沒有水，缺乏氧氣，無助且堅強的人是怎樣堅持直到獲救的等等，這對于培養(yǎng)學生頑強的意志是有幫助的，并且讓學生終生受益。只有這樣，才能夠培養(yǎng)學生百折不撓的探究精神，從而提高其適應社會的能力。

2 、人為地制造挫折

針對有些學生比較聰明，以及家庭、經(jīng)歷等諸多因素的影響，在生活中遭到挫折的機會可能很少。這種學生在順境中應對自如，但一旦遭到挫折，便一撅不振，對生活失去信心。對于這樣的學生應人為地設置障礙制造挫折，以訓練其對逆境的忍受能力，以求更好地適應生活。如可以在考試中出一些比較難的題目讓學生去做，學生可能費了好大的勁卻無法得出正確的答案，讓其人為地遭受挫折，學生在遭受挫折的同時也加深了對知識的理解，這對于培養(yǎng)學生忍受挫折的能力是很有幫助的。

【對待挫折的正確方法】

1 、正視挫折

教師要指導學生學會正視挫折，在現(xiàn)實生活中，不遭受挫折是不可能的，關(guān)鍵是對待挫折的態(tài)度。如果遇到挫折便心灰意冷，沒有生活下去的勇氣，那么，你的一生將會一無所成。因此，每個人都應當樹立這樣的思想：挫折使我們又多學到了一些在通常情況下無法學到的知識，是使我們更加傾向成熟的一種有效途徑，只有這樣，我們才會不怕挫折，才能會更加正確地對待挫折。

2 、克服挫折

有了正確的思想，接下來便要有正確的解決問題的方法。遭到挫折以后，便要想方設法去克服它。這不僅能夠使學生掌握一個問題的答案，更重要的是能夠使學生掌握解決問題的方法以及在解決問題后對成功的喜悅，這是在其它任何情況下都無法提供的。

3 、避開挫折

在盡可能的情況下，避開挫折是我們的一條較為理想的解決問題的方法，因為在這種情況下，我們不需要付出太多的努力便能夠達到我們的目的。但避開挫折是需要一定的技巧的，不是一般的人能夠做到的，它需要特別的解決問題的熟練程度。

4 、從挫折中學到知識，吃一塹，長一智

不能從失敗中學到知識的人是沒有什么希望的，人不應當兩次在同一個地方跌倒。對于在生活中遭到的挫折，我們要善于總結(jié)，以便從中學到一些經(jīng)驗，從而內(nèi)化為我們的知識，為我們以后使用，幫助我們不要在同一個地方再跌倒，這才是我們要做到的，也是挫折帶給我們的禮物。只有這樣，我們才可以說我們已經(jīng)初步掌握了對待挫折的正確方法，才能夠?qū)ξ覀兊娜松幸欢ǖ膸椭?/p>

【注意事項】

1、不要給孩子設置無端的挫折;尤其不是隨便否定孩子這個人。就事論事，在解決方法上多下功夫。

2、當孩子自愿挑戰(zhàn)而遇到挫折時，家長更多要從方法上給孩子以點到為止的啟發(fā)和指導，盡可能讓孩子自己來解決問題，克服困難，這樣才能讓孩子體驗到成功感及父母的關(guān)懷。

3、生活中，經(jīng)常會遇到大大小小的“挫折”，這時，家長不要嫌孩子拖拉時間而包辦下來，要給孩子足夠的時間去思考和探索，解決問題后，引導孩子去總結(jié)自己的成功之處在哪里，下一次再面對挑戰(zhàn)或挫折時，孩子就會主動積極地去面對。

4、控制好獎勵。不要孩子取得一點點進步，就給予過多的什么物質(zhì)獎勵和過分的贊美之詞，讓孩子有機會更多些去享受成功后的心靈獎勵。過多的物質(zhì)獎勵，將會扭曲孩子的成功體驗，甚至為了物質(zhì)獎勵而努力，這我們就大錯而特錯了。

什么是挫折教育

挫折是指個體在致力于達到某一行為目標過程中受到某種干擾和阻力 ，使動機目標無法實現(xiàn)而產(chǎn)生的緊張與消極的情緒狀態(tài)。對于每個人來說，遭遇挫折是在所難免的，人們在遇到挫折時是怎樣表現(xiàn)出來的呢?學校怎樣教育面對挫折的學生呢，什么是挫折教育呢?

什么是挫折教育

受挫后的表現(xiàn)：

1. 攻擊。人在受挫時，生氣、憤怒是最常見的心理狀態(tài)。這在行動上可能表現(xiàn)為攻擊。諸如，語言過火、激烈，情緒沖動，容易發(fā)牌氣，并伴有挑釁、煽動的動作。攻擊是在人產(chǎn)生心理挫折感時可能出現(xiàn)的行為，但攻擊的程度卻因人而異。理智型的人善于作自我調(diào)節(jié)，感情易沖動的人能較容易控制自己;文化程度低的人，受挫后產(chǎn)生攻擊行為的可能性比較大，經(jīng)驗豐富、見多識廣的人，受挫后會有多種排解方法，攻擊的可能性就比較小。此外，受挫目標的期望程度、動機范圍等因素都可能影響人的攻擊性。

2. 倒退。是指人遭受挫折后，可能發(fā)生的幼稚的、兒童化的行為，如像孩子一樣的哭鬧、暴怒、任性等。目的是為了威脅對方或喚起別人的同情。

3. 畏縮。指人受挫后發(fā)生的失去自信、消極悲觀、孤僻離群、盲目順從、易受暗示等行為表現(xiàn)。這時其敏感性、判斷力都相應降低。

4. 固執(zhí)。頑固地堅持某種不合理的意見或態(tài)度，盲目重復某種無效的動作，不能像正常情況下那樣正確合理地做出判斷。表現(xiàn)為胸狹窄、意志薄弱、思想不開朗，這都會直接影響人們對具體事物的判斷分析，導致行動失誤。此外，不安、冷漠等都是心理挫折的表現(xiàn)。

什么是挫折教育？

目前為止挫折教育還未有公認的定義，只能根據(jù)其基本性質(zhì)進行闡述?！墩搨€人主義》中闡述挫折教育為教育者通過一定方法或手段對受教育者施加教育影響，引導受教育者以積極態(tài)度面對挫折的不良影響，及時調(diào)整情緒保持健康平和心態(tài)，經(jīng)過長期良好心態(tài)的保持，養(yǎng)成面對挫折豁達、樂觀、自信的`狀態(tài)，更好的實現(xiàn)自身對目標的追求。吳金林提出，挫折教育是向人展示可能會遇到的挫折，引導人們正確面對挫折，并給予人們解決挫折的一些方法指導，從而提高他們挫折承受力的教育活動。有學者認為挫折教育是教會人辯證的看挫折，盡量擺脫消極情緒帶來的損失，從挫折中積累經(jīng)驗，獲得成功的動力。還有的學者提出挫折教育是設置一定的挫折情境，讓受教育者在磨練中提升挫折的應激心理準備，從而培養(yǎng)挫折承受力。美國《哲學百科全書》中對挫折教育的相關(guān)論述提到，挫折教育的對象主要著重于正常人，教育內(nèi)容應強調(diào)個人力量和價值，強調(diào)認知因素，尤其是理性在選擇和決定中的作用。

國際心理科學聯(lián)合會編輯的《心理學百科全書》認為挫折教育的任務是教育廣大青少年提高自身素質(zhì)，增強心理免疫力，教會其仿效某些策略和新的行為，從而能夠最大限度地發(fā)揮其潛能，或者形成適當?shù)膽兡芰?，以排除其成長過程中的障礙。10西方教育界近期提出的觀點認為：挫折教育就是使孩子不僅能從別人或外界的給予中得到幸福，而且能從內(nèi)心深處激發(fā)一種自己尋找幸福的本能;也是培養(yǎng)孩子的一種內(nèi)在的自信和樂觀。

通過以上觀點知，雖然挫折教育的方法各不相同，但挫折教育的對象都是是日常生活中遭遇挫折或可能遭遇挫折需要幫助的正常人，更多的偏重于需要引導的青少年群體。挫折教育的內(nèi)容主要包括引導受教育者正確認知挫折，培養(yǎng)獨立的素質(zhì)和具體挫折應對方法的指導。挫折教育的目標是提高人們的挫折承受力，培養(yǎng)受教育者自我調(diào)節(jié)不良情緒的能力和應對挫折的能力，降低挫折不良影響。

大學生挫折教育是挫折教育的一個群體界定，本文認為大學生挫折教育就是依據(jù)當前社會的主要矛盾，根據(jù)大學生自身發(fā)展特點，在教育學和心理學規(guī)律的基礎上，結(jié)合實際社會的發(fā)展需要，對大學生采取的一切有利于其提高挫折承受力，培養(yǎng)正確的挫折認知，自我不良情緒復能力的方法途徑。

教導孩子勇敢面對失敗

人生中充滿著各種挫折，孩子在成長的過程中需要經(jīng)受各種挫折與困難的考驗。因此，在家庭教育中從小培養(yǎng)孩子的抗挫折能力，對孩子的健康成長來說很有必要。

孩子在面對挫折的過程中，有些挫折是孩子可以解決的，而有些挫折靠孩子自己是無法解決的，這時候孩子就會面臨著失敗。心理專家指出，人生中既有成功也有失敗，不經(jīng)歷過失敗，也就不會懂得成功的可貴。因此，在孩子的挫折教育中，有必要讓孩子經(jīng)受失敗的洗禮，教導孩子學會勇敢面對人生中的失敗。

斌斌是個好強的孩子，上小學時，總是班里的第一名。但是，進入初中后，優(yōu)秀的孩子越來越多。在一次期中考試時，斌斌的排名是班級第三，這讓斌斌非常不好受，他無法接受這個事實。

斌斌的媽媽不理解兒子，反而說：“以前都是第一的，這次考了個第三，你退步太大了！”這讓斌斌一下子對自己失去了信心……孩子在成長的過程中，必然會遇到一些困難和失敗，父母有必要讓孩子預料未來的種種困難，因為每次做未知的事情或冒險時，都會遇到許多風險、困難與變化。

如果我們的孩子出去旅游，一定要等到“天氣晴好，交通便利，吃住都安排妥當，甚至每一站都精心安排”之后才出發(fā)，那么他什么時候能出發(fā)呢？當孩子計劃去某個地方時，選擇一下行車路線，檢查隨身攜帶的物品，并盡量排除其他意外的做法，都是出發(fā)前必備的?？稍诼眯型局?，仍然無法消除所有的意外，因為意外隨時隨地都可能發(fā)生、出現(xiàn)，總在人們意料之外。

既然生活中充滿著意外，失敗和困難也就不可避免，那么父母在家庭教育過程中應該如何教導孩子面對失敗呢？心理專家建議，父母應該鼓勵孩子正確面對失敗，幫助孩子具體分析失敗的原因，并幫助孩子從失敗中走出來，繼續(xù)面對生活和學習中的各種困難。

家庭教育對孩子的成長影響重大，作為孩子的第一任老師，父母有必要教會孩子面對挫折、失敗的正確態(tài)度。生活中既有成功也有失敗，有順境也有逆境，在通往成功的道路上，不可避免地會有挫折，也會有失敗，父母要教導孩子學會勇敢面對這些人生中的挫折和失敗。失敗不可怕，關(guān)鍵是面對失敗的態(tài)度。

挫折對孩子有什么好處

面對挫折，每個人的態(tài)度都不一樣。有的人會消極應對或者逃避，也有人積極、勇敢地面對。心理專家指出，挫折在生活中隨處可見，每個人都會遇到或多或少的挫折，挫折可以磨練人的意志，對人的成長很有好處。

孩子在年齡還比較小的時候，便會遇到這樣那樣的挫折。父母在育兒的過程中，關(guān)鍵是要培養(yǎng)孩子應對挫折的態(tài)度和抗挫折的能力。對孩子來說，挫折帶來的好處主要有以下幾種：

１、增強自立

孩子要學會自立，就要懂得怎么處理各種問題，懂得怎么面對挫折與困難。心理專家告訴我們，孩子們在積極地不斷積累經(jīng)驗的過程中是可以獲得勇氣的，正是這種勇氣使他們有足夠的能力慢慢面對問題、接近問題，但前提是孩子們必須首先有足夠的自信認定問題是可以解決的。

孩子們喜歡獨立的感覺，他們希望自己拿奶瓶，拿勺子和小碗，他們想自己穿鞋，自己夾菜，就像爸爸媽媽那樣。而且也只有大人允許他們嘗試這些事情，他們才會有獨立的感覺。

２、培養(yǎng)合作能力

孩子在面對一個人解決不了的困難、挫折的時候，他們會尋求別人來幫助自己，在與人合作解決困難的過程中，孩子與人協(xié)作的能力也得到了培養(yǎng)。

俗話說：“授之以魚，不如授之以漁?！备改冈诤⒆佑龅酱煺鄣臅r候，不是替孩子去解決困難，更合理的做法是引導孩子想出應對的方法，讓孩子自己去解決或協(xié)助孩子解決。

３、帶來榮譽感

每一個問題的解決都會給意志堅強的人以獨特的成功感受！換句話說，當挫折出現(xiàn)的時候，人通常有兩種反應。有人會說：“算了吧，下次再說！”也有人說：“來吧，困難，我一定把你搞定！”如果我們能成功地讓孩子傾向于第二種態(tài)度，那么這也算是我們在孩子的人生路上送給他一個不可多得的禮物。

榮譽感不是壞事，父母在日常生活中可以適當刺激一下孩子的榮譽感。比如在散步的時候：“我們比一比誰能更快地跑到下一棵樹那兒，我可以讓你十米?！被蛘咴谠∨枥铮骸澳憧纯茨茉谒斜锒嗑脷鈨海?guī)湍憧磿r間?！睒s譽感可以有效刺激孩子的自信心，提高孩子處理各種困難與挫折的能力。

以上所述是挫折給孩子帶來的三種好處。雖然人人都希望自己能夠一帆風順，但適當?shù)拇煺蹖ξ覀兠總€人來說都是有很大好處的，心理專家指出，適度的挫折有利于成就強大的內(nèi)心。在孩子成長的過程中，讓孩子接受挫折教育，對孩子未來應對各種人生中的困難與挑戰(zhàn)很有幫助。

職場遇到挫折怎么辦

現(xiàn)代職場是個高度競爭的場所。在職場中遭遇挫折是很常見的事情，遇到挫折，大部分人都會感到心情低落，這是正常的現(xiàn)象。如何抵抗挫折，克服挫折帶來的不良情緒也成為了職場中人一個重要的話題。

挫折是指人們在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動機不能得到滿足而產(chǎn)生的障礙。挫折是對勇氣的最大考驗，就是看一個人能否做到敗而不餒。失敗挫折可以鍛煉一班優(yōu)秀的人物：它挑出一批心靈，把純潔與強壯的放在一邊，使它們變得更純潔更強壯；但它使其余的心靈加速墮落，或是斬斷它們飛躍的力量。下面為大家介紹四種職場排憂法則，助你重拾將領之風。

１、傾訴法。

傾訴，可以把不良情緒清除出去。適度傾訴，可以將失控力隨著語言的傾訴逐步轉(zhuǎn)化出去。傾訴作為一種健康防衛(wèi)，既無副作用，效果也較好。如果傾訴對象具有較高的學識、修養(yǎng)和實踐經(jīng)驗，將會對失衡者的心理給以適當撫慰，鼓起你奮進的勇氣，受挫人會在一番傾談之后收到意想不到的效果。

２、痛定思痛。

當自己從挫折中重新站起來之后，應認真審視自己的受挫的過程，多從自身找原因，接受受挫的事實，克服工作中自身存在的問題。

３、優(yōu)勢比較法。

在職場中，你永遠不可能是最差勁的一個，總會有比你受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉(zhuǎn)化為平心靜氣。其次是尋找分析自己沒有受挫感的方面，即找出自己的優(yōu)勢點，強化優(yōu)勢感，從而擴張挫折承受力。認識事物相互轉(zhuǎn)化的辯證法。挫折同樣蘊含力量，可激發(fā)人的潛力。

４、重新確立目標。

職場上的挫折干擾了自己原有的工作氛圍，毀滅了自己原有的目標，因此，重新尋找一個方向，確立一個新的目標，就顯得非常重要。目標的確立，需要分析、思考，這是一個將消極心理轉(zhuǎn)向理智思索的過程。目標一旦確立，猶如心中點亮了一盞明燈，人就會生出調(diào)節(jié)和支配自己新行動的信念和意志力，從而排除挫折和干擾，向著目標努力。目標的確立標志著人已經(jīng)從心理上走出了挫折，開始了下一步爭取新的成功的歷程。

人生就是一個不斷遇到困難、解決困難的過程，我們很多人從小就接受過挫折教育。在職場中遇到挫折的時候，一定要及時把身上的不良情緒清理清理掉，然后反省自身，確定下一步的工作目標。挫折常有，因為挫折，人可以變得更加堅強。

孩子性格悲觀怎么辦

生活中，有的人樂觀開朗，有的人卻杞人憂天。性格悲觀的人，遇事容易往壞處想，自信心差。孩子悲觀就會對學習失去，對人際交往感到害怕。那么，孩子性格悲觀怎么辦呢?

首先，我們要明確孩子現(xiàn)有的性格是屬于悲觀性格，對于這種性格我們要有信心和耐心來轉(zhuǎn)變和培養(yǎng)。性格從某種程度上來說是日常生活中養(yǎng)成的習慣，所以我們首先要多與孩子交流溝通。目前你的孩子正處于自我意識比較強烈，自我分析頻繁發(fā)生的階段，我們與孩子交流溝通的過程中正確地引導孩子對待困難和挫折就顯得非常重要。

其次，多發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，同時將這些優(yōu)點與孩子熟悉或崇拜的先進人物、英雄人物的優(yōu)點比擬，使孩子在內(nèi)心認定自己和他們的性格一樣，進而激發(fā)孩子在思想和行為上向他們學習，經(jīng)過孩子積極而主動的努力，當孩子不斷突出自己的優(yōu)點，同時自我認可和肯定逐漸成為習慣之后，他的性格也就得到了改善。

第三，創(chuàng)造和諧融洽暢所欲言的家庭氛圍，

當孩子表達出自己類是的心聲之后，我們要以探討的形式來轉(zhuǎn)變和提高孩子的認知，隨時都注意指導孩子以積極的心態(tài)來自我排除心理障礙。在為人處事之上父母要抱有樂觀的態(tài)度，父母的榜樣作用往往是孩子樂觀性格形成的重要因素。

第四，我要說的是《好孩子是夸出來的》

夸獎孩子的時候要講究方式方法，發(fā)現(xiàn)孩子有成績時就要給予表揚，特別是在人多的時候更要表揚，激勵他，鼓勵他奮進;孩子有了缺點，不要直接指出其缺點，更不要指責和訓斥，要分析孩子產(chǎn)生問題的原因，找到原因之后在適當?shù)臅r候找他談。在談問題之前要肯定孩子的成績，然后再說他目前還存在一個小問題――指明他努力的方向，如果這個問題改了他就是一個完美的孩子了。這樣他就很容易接受，也很容易改正不足。

最后，在適當?shù)臅r候，多給孩子講一講自己在人生的挫折和艱難困苦面前，是怎樣面對困難和挫折的，又是怎樣戰(zhàn)勝困難、超越挫折的。

因為孩子畢竟年齡還小，對于創(chuàng)傷和挫折很少經(jīng)歷，甚至還沒有經(jīng)歷過，這個時候父母就是她的鏡子和榜樣。父母多向她談及這些，勢必會對她產(chǎn)生積極的影響。

你說孩子“他對死的恐懼感實際上很小時就有表露出了”，在此我要說的是人的生命既是永恒的，也是短暫的!這就是說精神的生命是永恒的，比如孔孟、老莊、墨子、孫子、蘇格拉底、康德等等，他們不僅活著，而且還要世世代代永遠活下去!物質(zhì)的生命是短暫的，死亡也是必然的，對死亡的恐懼其實世界之上的所有動物都是一樣，當然我也和你的兒子一樣對死亡有著恐懼!

正因為我們對死亡恐懼，那么我們在活著的時候就應該珍惜每一時段的此時此刻，把目前要做的事做精做好，讓自己和愛自己的人開心、愉悅和快樂，這樣我們精神上的生命就會永恒長生!

孩子說“人最終還是逃不過死亡，所以干什么都是白搭的，什么金錢、名譽了都是一場空”，其實這正說明懼怕死亡即是對未知世界的恐懼。就像我們無法控制不治之癥，無法確定在戰(zhàn)場上的生死，無法預知大自然會做什么。事實上，我們對我們生活的地球，宇宙仍然知之甚少。我想這也就是宗教與哲學之所以存在的意義。在這個前提下，宗教與哲學不可回避的一個問題即是死亡。蘇格拉底說我所知道的就是我的無知。既然我們無知，那么我們就需要在有生之年努力地去研究和探求，當我們探求到了對事物的真諦之后，那么我們對死亡的恐懼也就隨之化解了。盡管我不知道我死亡之后還能不能看到這個世界，也不知道自己能否世世代代永遠活下去，但是我要用我的努力和追求讓自己的活法有意義，同時也要用行動證明我沒有到這個世界上白來一趟。

孩子性格悲觀有可能是由于天生的氣質(zhì)影響，也有可能是受過心理創(chuàng)傷，但只要父母們正確的引導孩子面對挫折，同樣，他們對待生活就不會有那么多恐懼了。

班級如何進行激勵教育

1、發(fā)揮榜樣作用，實施榜樣激勵

榜樣的力量是無窮的。以他人的先進思想、優(yōu)良品質(zhì)和模范行為來影響學生思想品德，使學生從富于形象性、感染性和可信性的榜樣中受到深刻的教育，是班主任常用的工作方法。

首先是班主任的榜樣作用。班主任不僅是班級管理的組織者和領導者，也是學生健康和諧發(fā)展的直接責任者;是對學生產(chǎn)生全面影響的重要教育因素?！捌渖碚?，不令而行;其身不正，雖令不從”，這句話強調(diào)了榜樣的作用，一位教師特別是班主任就是一個榜樣，其一言一行無時不對學生產(chǎn)生潛移默化的感染熏陶，作為班主任要時刻注意自身的品格、學識、涵養(yǎng)對學生的潛移默化的影響。

其次以先進人物為榜樣。先進人物言行具有導向性，以先進人物為榜樣激勵學生，對學生進行正面教育會收到良好的效果。先進人物言行的榜樣作用主要在于：其一、教育作用。由于小學生生活閱歷較淺，道德觀念較薄弱，以先進人物為榜樣激勵學生，符合小學生的認識特點。其二、感染作用。人類高尚的品質(zhì)、情感和頑強的意志、行為都能在正面的人和事中體現(xiàn)出來，學生模仿時會受到一定的感染而形成積極向上的思想情感，并將這種內(nèi)在的情感外化為行動。其三、矯正作用。向先進人物學習，學生便會經(jīng)常用先進人物的事跡對照自己的言行舉止，檢查自己的不足之處，引起自愧和內(nèi)疚，從而自覺抵制外界的不良誘因，克服缺點以矯正自己的不良行為。

第三以優(yōu)秀學生為榜樣。每個學期學校都要評出一定數(shù)量的三好學生、優(yōu)秀學生干部、文明學生和學雷鋒先進個人等，他們都是優(yōu)秀學生的代表。班主任要經(jīng)常采用不同形式對這些優(yōu)秀學生進行表揚，重視優(yōu)秀學生對其他學生的榜樣、表率作用。優(yōu)秀學生的榜樣作用有很直接很具體的意義，由于同學們生活學習在一起，學習環(huán)境和經(jīng)歷基本相同，學生中的榜樣為學生所熟悉，因此更具有可比性，更易為其他學生所接受，能起到立竿見影的示范作用。

2、積極挖掘?qū)W生的閃光點，實施情感激勵

在以其他作為榜樣的激勵的同時時，教師要善于發(fā)現(xiàn)和挖掘普通學生身上的閃光點，要借助學生自身的優(yōu)點激勵其克服不足之處，要對學生的好思想、好習慣及時熱情地加以肯定和表揚。班主任的表揚激勵是學生進步的動力，尤其是對后進生(應該說后進生不是絕對的)。班主任要熱心關(guān)懷他們，對他們所取得的成績和進步，那怕是點滴的、微小的，也要善于發(fā)現(xiàn)，并把它當作自尊的火種及時表揚，熱情激勵，為他們創(chuàng)造轉(zhuǎn)化的契機和良好的環(huán)境，讓他們“從失敗中來，向勝利中去”。如有的學生學習成績和行為習慣雖然較差，但他們卻有自己的特長能在校運會、籃球賽等活動中為班集體出力爭光，能在為班集體辦黑板報方面發(fā)揮自己的愛好，從中獲得成功的喜悅，而且他們不少人都有較強的集體榮譽感，對此班主任都要及時發(fā)現(xiàn)、及時給予肯定和鼓勵?？傊?，恰當?shù)乇頁P和激勵，對學生個人有利于發(fā)揚優(yōu)點和克服缺點，對學生群體則有利于形成學習先進、趕超先進的良好風氣。

3、促進學生交往，實施尊重激勵

交往活動是人們形成一定人際關(guān)系的重要途徑，而且有利于人們的結(jié)群活動，調(diào)節(jié)身心。在群體成員間相互鼓勵、相互支持、相互競爭和彼此關(guān)心、體貼、隨意的交談均能給人以歡悅和鞭策。交往需要人與人的行為優(yōu)劣的互補性、性格氣質(zhì)的相容性。群體中個體成員的行為總是希望得到其他成員的認可、贊賞和支持，所以學生間往往十分注重別人對自己的評價?？梢妼W生群體中的人際關(guān)系交往能產(chǎn)生巨大的激勵力量。因此，教師要為學生設計和安排各種有利于學生交往的活動，如談心、互訪、運動會、文娛活動等形式的活動，以便使學生在集體活動中獲取激勵的力量。

4、加強學生合作，實施競爭激勵

由于各個學生的先天素質(zhì)、教育影響和主觀努力程度的不同，同一個班級的學生在學習上存在明顯的差異。這就要求教師應從實際出發(fā)，實施有差異的分組、分層教學。這是面向全體學生進行因材施教，大面積提高教學質(zhì)量的需要。也是培養(yǎng)學生競爭意識，適應未來社會激烈競爭的需要。下面就談談我在教學中實施分組、分層教學的具體做法：

教師必須認真研究全班學生的共同特點和個別差異，綜合考慮全班每個學生的智力與非智力的因素，主要根據(jù)成績將全班學生相對分為優(yōu)秀、良好、一般三個層次，既A、B、C三個組。A組為優(yōu)秀學生(14)分一大組，B組為良好學生(22人)分兩大組，C組為一般學生(14人)，分一大組，排位置時首先讓C組坐在中間，并向?qū)W生說明，這種情況和位置不是一成不變的，經(jīng)過一段時間的學習、測試，如果發(fā)現(xiàn)A組中的某些學生成績下降，還不如B組中的有些學生，就把A組中成績下降的學生調(diào)換到B組，而將B組中成績進步的學生調(diào)換到A組。同樣，C組學生經(jīng)過努力成績進步了，也可以調(diào)換到B組，B組學生成績退步的學生也可以調(diào)換到C組。分組后有利于教師上課組織教學，有利于教師上課輔導，有利于批改作業(yè)，有利于學生信息的反饋，充分調(diào)動了不同層次學生的學習積極性和主動性，使不同層次的學生在掌握知識的同時，智力都得到不同程度的提高。

5、建立有效的機制，實施自我激勵

把建立吸引學生對學習工作、熱心、認可和表彰的激勵機制作為建立完善班級獎勵制度的出發(fā)點。如每個學期中在德、智、體、美、勞等方面達到一定目標的學生進行獎勵。哪怕是一本小小的筆記本、幾個作業(yè)本、一支并不起眼的筆，都成了對學生某個階段學習或工作的肯定和認可。

教師激勵學生是學校教育激勵機制的重要方法。然而，激勵過程是教師和學生雙方活動的矛盾的統(tǒng)一過程，這個過程既有教師的誘發(fā)和引導，又有學生積極主動的參與和接受，雙方都有其主觀能動性。其中更重要的是教師通過激勵引導學生的自主意識。所謂自主意識，即變被動為主動，讓學生對自身的主體地位、主體能力和主體價值產(chǎn)生一種自覺意識，是作為主體的學生自主性和能動性的觀念表現(xiàn)。當這種觀念支配他們的行動時，就使行為有了自覺性。教師要善于引發(fā)學生的自主意識，教給他們正確的思維方法，提高學生的思想認識，促進學生的品德和心理素質(zhì)的不斷完善，使他們不斷追求新的目標，對生活和學習保持向上的熱情。

激勵是對人們的良好思想和行為作出肯定、積極的評價。它能使人產(chǎn)生愉快的情感體驗，受到精神鼓舞，煥發(fā)出更大的積極性，因而被廣大教育工作者廣泛使用。實踐證明，激勵作為一種成功的教育方法，有它獨特的藝術(shù)技巧，了解之，把握之，便能收到事半功倍的效果，但任何教育方法都不是萬能的，激勵教育也有其值得注意的方面，否則會事倍功半。

當學生遇到挫折時如何進行挫折教育

第一步：疏導

及時的疏導，幫助孩子分析遭受挫折的原因，找出失敗的癥結(jié)，從而避免孩子情緒的嚴重受挫。要讓孩子體會只有戰(zhàn)勝了困難才能前進一步;要時刻以樂觀積極向上的人生態(tài)度去影響和感染孩子，豐富他們的生活經(jīng)驗，使孩子學會客觀地看待生活中的事物。

第二步：鼓勵

是鼓勵孩子鼓起勇氣努力向前。在孩子做出努力取得一定成績時，要及時肯定，讓孩子看到自己的能力，從而更有信心地去面對新的困難。鼓勵的方式尤其適用于膽小、怯弱、內(nèi)向的孩子。

第三步：啟發(fā)與嘗試

孩子有時會拒絕嘗試新的或他們認為困難的事，如有啟發(fā)性地問孩子“你覺得該怎么辦呢”，允許孩子在嘗試的過程中犯錯誤和改正錯誤，即便是嘗試中失敗，也要讓孩子覺得從中有所收獲。只有這樣，才能使孩子學會自我調(diào)節(jié)心態(tài)，克服困難去追求下個目標。

第四步：借力

孩子的自信心與承受力是建立在他們各方面優(yōu)點的基礎之上。在某一方面的充分自信，可以幫助孩子更好地面對來自其他方面的挫敗。如果面臨挫折，孩子將自己的優(yōu)點丟在了腦后，你一定別忘了提醒他，借助優(yōu)勢激勵他改變?nèi)鮿莸男判?。一般來說，耐挫力差的孩子心理脆弱，對自己沒有信心，看不到自己的閃光點和優(yōu)于別人之處。要對孩子所取得的成績即時地加以肯定，讓孩子體驗成功，從而更有信心地去面對新的挑戰(zhàn)。

第五步：環(huán)境

耐心的父母和民主的教養(yǎng)方式都有利于培養(yǎng)孩子活潑、開朗、好學、誠實的性格，從而增強孩子的耐挫力。同時，與同伴的交往可以使孩子經(jīng)歷一些挫折，諸如觀點不一致、處于被領導的地位等，能使孩子在不斷的磨練中學會如何與同伴友好相處和合作，從而更好地在同伴中保持自己的地位;不僅如此，同伴之間的相互交流和指導也能夠幫助幼兒更好地克服困難、解決問題，在與同伴的交往中發(fā)現(xiàn)與自己不同的觀點，從而更好地認識他人和自己，克服以自我為中心的缺點。這些都有利于孩子耐挫力的培養(yǎng)。

第二篇：如何提高中學生的抗挫折能力

如何提高中學生的抗挫折能力

初中學生產(chǎn)生挫折心理，一是由于學生個體思想需要和內(nèi)部動機無法實現(xiàn)的主觀因素造成的，如理想挫折、情感挫折、追求挫折等；二是由家庭、學校、社會乃至自然等方面的客觀因素造成的，如交往挫折、學習挫折、健康挫折等。特別是現(xiàn)代社會發(fā)展的快節(jié)奏、多變遷、高競爭、廣信息、新變化，雖然給學生的心理成熟帶來了許多積極的因素，但同時也使廣大學生的心理壓力大大增加了。提高學生的抗挫折能力和對挫折的適應能力，讓學生在挫折面前保持樂觀自信精神，是適應現(xiàn)代生活和時代發(fā)展的需要。那么，如何提高學生的抗挫折能力呢？筆者根據(jù)自己多年來的教學實踐，有了一定的體會，供各位同行探討：

一、首先要對學生進行挫折教育

挫折，俗話說就是“碰釘子”。要讓學生認識到生活中有挫折，但是有挫折是正常的，這并不是一件壞事。人生的道路不可能是一 帆風順的，總會遇到坎坷，就像晴朗的天空會出現(xiàn)烏云，美麗的草原會跑來狼群，平靜的海面會掀起巨浪一樣。挫折是人的生活的一部分，它具有不可避免性；挫折是令人不快的，但它又是可以控制的；挫折是一所學校，又能教人們學會生活。

前蘇聯(lián)偉大的教育實踐家蘇霍姆林斯基認為，必須讓孩子知道生活里有一個困難的字眼，這個字眼是跟勞動、流汗、手上磨出老繭分不開的，這樣他們長大后才會大大縮短社會適應期，提高耐挫折能力。正如《真心英雄》這首歌里所唱的：“不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹？沒有人能隨隨便便成功?！?/p>

由此可見，要提高中學生的抗挫折能力，必須要對學生進行挫折教育。

二、其次要培養(yǎng)學生的自信心

自信就是信任自己，就是對自身的發(fā)展充滿信心。自信是人心理健康的重要標志之一，自信是一個生命的靈魂，是一種無敵的精神力量。而自信心是一個人重要的心理品質(zhì)。剖析自信，就是指相信自己可以實現(xiàn)理想，從而樹立遠大志向；相信自己能取得成功，從而培養(yǎng)踏實的態(tài)度；相信自己可以克服困難，從而保持樂觀的情緒；相信自己可以改正錯誤，從而具有進取的精神。有了自信才能勇于開拓，勇于創(chuàng)新，勇于拚搏，才能不驕、不躁、不餒。心理學家普遍認為，自信和勤奮是人取得好成績的兩個重要因素，是學生長大成才的重要心理品質(zhì)，國家的富強、社會的進步需要人們具有這兩個重要因素。個人的成長也需要這種自信。在社會激烈競爭中，具有這種自信就更為重要。

可見充滿自信的心理是做人與成才的基礎，教師應當幫助學生從小就打好這一 基礎。教師保護學生的自信，培養(yǎng)學生的自信心，不僅有著深刻的理論意義，更有著重要的現(xiàn)實意義。

作為教師怎樣保護學生自信，培養(yǎng)學生自信心呢?在教學工作中，我認為首先要樹立正確的教育觀念。既然自信是人的良好心理素質(zhì)的基礎，而良好的心理素質(zhì)又是未來人才的必備條件，所以教師必須給予高度的重視。在保護自信，培養(yǎng)自信的實踐中，又要十分注意學生的個體差異，根據(jù)學生優(yōu)勢、劣勢、興趣、愛好選擇適合學生情況的教育方法。其次，要掌握科學的方法。這就是尊重學生要以鼓勵為主。人，只有當他正確認識自己，才會虛心接受別人的幫助教育。這樣做學生才會把握不斷進取的主動權(quán)，產(chǎn)生自信的內(nèi)驅(qū)力。

三、再次要鍛煉學生的意志力，提高性格耐受力 一個學生如果有百折不撓的毅力、堅韌不拔的意志、矢志不移的恒心和樂觀自信的精神，那么他的抗挫折的能力就強，對挫折的適應能力就強。像張海迪、桑蘭，因為她們都有積極健全的心理，所以能夠身殘志更堅。從這個角度上講，培養(yǎng)一個學生具有積極健全的心理比鍛煉他有一個健康的身體更重。

所謂耐受力是指當個體遇到挫折時，能積極自主地擺脫困境并使其心理和行為免于失常的能力。積極的心理耐受力源于個體的心理韌性。所謂心理韌性是指個體認準一個目標并長期堅持向這一 目標努力。在此過程中，做事不虎頭蛇尾，不半途而廢，不達目的決不罷休。某一 學生心理耐受力的高低可關(guān)系到他將來的成就與發(fā)展，某一 民族學生心理耐受力的強弱則可關(guān)系到一個民族未來的興衰。那么學生心理的耐受力是從哪里獲得的呢？答案只有一個，即只能從挫折中來，在挫折的磨煉中造就學生堅強的性格，培養(yǎng)他們積極的心理耐受力。有人曾對諾貝爾文學獎的得主進行過調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們中間有50%以上的人都有過坎坷不幸的童年。愛迪生曾經(jīng)說過：“偉大人物最明顯的標志就是他堅強的意志，不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會有任何改變，而終于克服障礙以達到期望的目的?！?/p>

四、最后要給予學生抗挫折能力發(fā)展的氛圍和機會 對學生進行挫折教育，學生所遭受的挫折應該是可遇而不可求的，是自然來臨的，而不是教師預設故意施加的。教師要十分注意學生挫折的數(shù)量和強度。一定數(shù)量和一定強度的挫折能使學生增加知識才干，能培養(yǎng)學生堅強的意志、克服困難的毅力和提高對周圍環(huán)境的適應能力。如果超出一定數(shù)量、突破一定強度的挫折，教師就要積極介入，因勢利導，以增強受挫學生的心理承受力。對學生實施挫折教育的一個核心問題就是如何恰當?shù)匕盐沾煺劢逃倪m度性。挫折教育對提高學生心理耐受性來說，決不是越難越好，也不是越“苦”越鍛煉人。教師和家長應根據(jù)不同學生的不同水平和特點，設置不同難度的挫折項目，使之既有利于提高學生積極的心理耐受力，又不超過每個學生心理的承受度。同時，挫折的實施還應有一個內(nèi)在的程序如由低到高，由易到難，由近及遠，在確保學生身心健康成長的前提下，設置挫折的程度和頻率。

有意識地讓學生完成某些艱苦的項目，親身經(jīng)受挫折的考驗。比如中國共產(chǎn)主義青年團可以推出“中國青年共青團行動——生存與發(fā)展行動計劃”，把素質(zhì)尤其是心理素質(zhì)的培養(yǎng)作為共青團的主要任務。倡導學生不要做“籠中鳥”，而要學做翱翔藍天的雄鷹；不要做“溫室的花朵”，而要學做野外的松柏。這樣，以吃“苦”為核心內(nèi)容的各種夏令營就會應運而生。這些方式有助于他們意志的磨煉，但是更持久的、有效的方式應結(jié)合學生的日常生活來進行。比如可以通過與家長的溝通，教師有意識地提醒做父母的讓孩子品嘗一點家庭生活的憂愁。在孩子面前談論一些令父母憂愁的事：柴米油鹽的艱難，事業(yè)上的煩惱等等。讓孩子懂得人生的路是坎坷的。同時讓學生認識到學習上的挫折也是可以戰(zhàn)勝的。把學習中的挫折看成是一 個個堡壘，攻破它們，品嘗勝利的快樂。

總之，挫折是暫時的，也是永遠的，抗挫折能力應該貫穿于一個人成長的始終。西方教育和心理衛(wèi)生專家都認為，人們對挫折的良好心態(tài)是從童年和青少年時不斷受挫和解決困難中學來的，所謂“吃一 塹，長一智”也是講的這個道理。學生的健全心理，特別是良好的意志品質(zhì)也是在學習生活、實踐活動中與挫折困難作斗爭中形成和發(fā)展起來的。學校作為一個特定的教育場所，應該更好地做好這方面的工作。

第三篇：小學心理健康挫折教育教案

活動設計：

挫折是人們在從事有目的的活動時受到阻礙和干擾，因獲取成功的心理需要得不到滿足而產(chǎn)生的一種消極的情緒反應。如果處理不當，它會給人造成心理壓力，損害身心健康從而影響學習和生活。對學生進行挫折教育，幫助學生健康成長，有利于他們將來更好地適應社會生活。

目標要求：

1、情感、態(tài)度與價值觀：幫助學生以積極的態(tài)度面對挫折，學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。

2、知識與能力：學會戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。通過活動，了解挫折對個人成長的重要性，體會感受挫折，掌握承受挫折、戰(zhàn)勝困難的一些方法。

3、過程與方法：運用體驗法、情景教學法、發(fā)放《自我確認表》等，通過音樂營造情景，圖片展示情景、語言描繪情景等，引導學生在具體情景中體驗、領悟。通過小組成員的獨立思考、合作、討論交流等，使學生不僅在知識上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。

教學重點：

通過情感的交流，讓學生發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚，并對挫折有一個正確的認識。

活動準備

1、課件《兩只小兔》等

2、歌曲《陽光總在風雨后》等

活動過程

一、游戲?qū)?，感受挫?/p>

1、同學們，今天我們要進行一次扳手勁比賽

2、請勝利的同學做一個表情動作，請失敗的同學也做一個表達你此刻心情的表情

3、小結(jié)：傷心、難過、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現(xiàn)。今天我們一起來聊聊"挫折"這個話題。（課件出示"挫折"）

二、認識挫折

1、在剛才的暖身活動中，我們有部分同學已感受到了失敗，這就是挫折，在我們在生活中常會遇到。請你把學習中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用筆寫下來。

2、傾心交流：（小組討論）

你遭受過哪個方面的挫折？

遭遇挫折以后有什么樣的感受？

3、學生代表發(fā)言

過渡：同學們，你別小看這些挫折，如果沒有解決，藏在心里，那就會越積越多，直接會影響人的身心健康，我們怎樣戰(zhàn)勝挫折呢？請聽故事《兩只小兔》（課件出示）

三、戰(zhàn)勝挫折

1、故事天地

故事第一部分：兩只小兔在森林快樂的玩耍，不小心掉進了路邊的陷阱里，陷阱離地面還有一定距離，但這足以讓兩只小兔體驗到什么是滅頂之災。

提問：如果你是那只掉進陷阱里的小兔，你會怎么想？怎么做？請學生發(fā)言

故事第二部分：一只小兔想："完了！完了！離地面這么高，我是永遠也出不去唉"另一只小兔卻沒有沮喪、放棄，而是不斷地告誡自己："上帝給了我堅強的意志和戰(zhàn)勝困難的勇氣，我一定能夠跳出去。"它每時每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次奮起、跳躍DDD生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗中。

故事第三部分：不知過了多久，勇敢的小兔經(jīng)過不懈的努力和奮斗終于換來了自由的那一刻，它從陷阱里奮力地跳了出來，重新回到了地面，而那只悲觀失望的小兔，卻沒有機會逃離險境，永遠留在了陷阱里。

提問：聽了這個故事后，你想對其中的哪一只小兔說什么呢？請學生發(fā)言

小結(jié)：在故事里，我們要像那只逃生的小兔一樣，勇敢面對挫折，面對失敗。在生活中，當我們遇到困難時，應多動腦筋，想出最佳的解決困難的辦法，并在挫折中振作起來。

2、心靈撞擊

同學們，你知道有哪些人勇敢面對挫折，在挫折中奮起這樣的事例嗎？

師舉例：

1、張海迪

2、洪戰(zhàn)輝

過渡：向張海迪、洪戰(zhàn)輝等許多人都能在困難面前不低頭，以積極的心態(tài)去面對，你們呢？

3、同組交流：說說自己遭遇了挫折后，你采用什么方法讓自己快樂起來？

4、學生代表發(fā)言

5、讀一讀自己喜歡的抗挫名言

四、總結(jié)

在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。不經(jīng)歷風雨怎么見彩虹。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。最后徐老師送大家一首《陽光總在風雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風雨吧。

請同學們體會歌曲中所蘊涵的道理。讓我們在歌聲中結(jié)束我們的學習。

第四篇：要重視對學生進行挫折教育

要重視對學生進行挫折教育

要重視對學生進行挫折教育 挫折教育是培養(yǎng)學生如何正視挫折，承受挫折和戰(zhàn)勝挫折的教育。成功教育能使學生心情舒暢，輕松愉快地接受所學知識，享受成功的喜悅，獲得心理的滿足。但一貫的成功教育易使學生滋生驕傲情緒，興趣減低，一旦受挫折又易灰心喪氣。因此在對學生進行成功教育的同時，滲透挫折教育是十分必要的。 首先，學校要端正辦學思想，真正實現(xiàn)從“應試教育”向“素質(zhì)教育”轉(zhuǎn)化。在培養(yǎng)學生過程中，應從心理，社會，文化三個方面，為全面提高學生的素質(zhì)打下良好的基礎，做到和諧發(fā)展，全面提高，不忽視影響學生心理素質(zhì)的各種因素。 其次，要發(fā)揮德育首位的功能，教育學生樹立正確的人生觀，世界觀。只有樹立了正確的人生觀，才能真正懂得人生的價值和人生的追求目標。同時在思想教育過程中，加強對學生的意志和情感的培養(yǎng)，讓他們明白“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”的道理，從而與放因失敗造成的'打擊和挫折。第三，改善教育方法，提高教育效果。教師要根據(jù)學生心理，生理等方面的差異分別指導，區(qū)別對待，對癥下藥，曉之以理，動之以情，導之一行，持之以恒。用母親般的情懷溫暖每一刻幼稚的心，用殷切和真摯提高受教育者感悟的心理效應。第四，開展豐富多彩的課外活動，優(yōu)化育人環(huán)境。運用多種形式，借助各種力量，利用多種場合培養(yǎng)學生的意志和信念，提高思想道德水平。把學生融入集體生活之中，增強他們自尊，自信和自強的心理，降低因失敗而造成的心理障礙和負擔。

第五篇：小學心理健康挫折教育教案

一、活動目的：

社會經(jīng)濟飛速發(fā)展，人們的生活水平日益提高，大部分小學生的家庭經(jīng)濟富足，多數(shù)都是獨生子，家長倍感關(guān)切。孩子在寵愛（甚至是溺愛）中長大，像是溫室里的花朵，一點點的風吹草動，都會是一種巨大的打擊和挫折。通過這次挫折教育主題班會活動，讓學生學會正確面對困難與挫折。引導學生形成自信、樂觀、堅強的性格。

二、活動準備：

1、學生收集名人克服困難與挫折的小故事。

2、搜集新聞報道。

3、準備《真心英雄》這類勵志歌曲。

三、活動程序：

1、創(chuàng)設情境，感受挫折。

播放動畫視頻《愛迪生》愛迪生在失敗五千多次后，發(fā)明出鎢絲燈泡的故事。看完視頻后，請學生圍繞故事進行討論。

①愛迪生在發(fā)明燈泡的過程中遇到了哪些困難？

②他是怎樣面對這些困難的？

③你從愛迪生身上學到什么？

感悟：失敗是成功的必由之路，失敗越多，離成功也就越近；那些永遠不敢嘗試、害怕失敗的人永遠不能獲得成功。

總結(jié)：每個人都有他自己的人生理想和奮斗目標。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標邁進，但在奮斗的過程中，難免會遇到這樣或那樣的困難擋住你前進的腳步。在這種情況下，人們就會產(chǎn)生緊張、不安、失意等情緒反應，并伴隨著相應的外部行為反應，這就是挫折。挫折在弱者面前是一塊絆腳石，但在強者面前確是一塊墊腳石。

2、了解挫折。

你在生活中有沒有遇到相似的經(jīng)歷，你是如何對待的呢？談談你自己心目中能算得上“挫折”的事例。（你遇到挫折的時間、你遇到的是什么挫折、你是怎樣克服的。

3、“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！报D―講故事。

你知道哪些名人大家遭受挫折、戰(zhàn)勝挫折的故事給大家講一講。

居里夫人在經(jīng)歷無數(shù)次失敗后，提煉出了一克鐳。

張海迪身殘志堅，成為世人學習楷模。

貝多芬雙耳失聰，創(chuàng)作了舉世聞名的《命運》交響曲。

4、教師給學生讀兩則新聞報道。一則是江西三名學生因未完成作業(yè)相約跳樓；另一則是疑因高考成績不理想跳樓。通過兩則反面案例，來警醒學生正確對待挫折，珍愛生命。

5、欣賞歌曲《真心英雄》，并尋求榜樣的力量，戰(zhàn)勝挫折。

學唱歌曲，并體會歌詞的含義。

總結(jié)：相信同學們都喜歡遇到挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經(jīng)歷風雨怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功”。它告訴我們：人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。

6、師生共同探討善待挫折的方法。

我們在遇到挫折后，會用哪些方法對待呢？

生回答：聽音樂、找人述說、寫日記等。

師補充：情傾訴法、音樂療法、轉(zhuǎn)移注意法。

總結(jié)：挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業(yè)成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W習更多的知識。

四、自我反思

是樂觀面對挫折，還是悲觀應對，除了與個人的性格（據(jù)說性格和血型也有關(guān)系，我指的是天生的。）有關(guān)外，更重要的是所處的外在的教育環(huán)境（家庭教育和學校教育）。作為一名教育工作者，在應試教育的大環(huán)境下，老師不僅要關(guān)注學生的學習成績，更要關(guān)注學生的心理健康。當我看到社會上因為教育缺失而造成的無法挽回的極端事實時，我都會深刻反思自己在平時的教學工作中是否存在一些過失。如果發(fā)現(xiàn)問題就要及時補救。教師，是一個人人生中最重要的引路人。教師的一句話一個動作都有可能改變學生的一生。

所以，作為老師一定要謹言慎行，切莫隨意。也許老師的一個不經(jīng)意，深深的影響到一個學生。教師在學生面前，一定要扮演一個積極樂觀向上的角色，要把生活正能量傳遞給班上每一個孩子，讓他們學會笑對挫折，珍愛生命。