千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《運動與健康作文》，但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《運動與健康作文》。

第一篇：運動與健康作文

篇一：中考英語滿分作文：運動與健康

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優(yōu)尼全能英語：中考英語滿分作文：運動與健康

隨著陽光體育運動在全國開展，政府對中學(xué)生身體素質(zhì)有所下降這個問題給予了高度重視，提出了這樣的標(biāo)語：“EXERCISE ONE HOUR A DAY, KEEP ILLNESS AWAY”。同學(xué)們參加了各種體育鍛煉之后，校園里出現(xiàn)了可喜的變化，強身健體，增強了學(xué)習(xí)效果，校園生活豐富了。請你報道一下學(xué)校開展這一活動的情況。

注意：

1. 詞數(shù)80―100左右。

2. 要求文章結(jié)構(gòu)合理、內(nèi)容通順、句子連貫。

范文：

As the Sunny Sports is developing in our country, the government has paid attention to the health of the students and raised, “EXERCISE ONE HOUR A DAY, KEEP ILLNESS AWAY”. So far our school life has changed a lot. Now we have more time to do sport in the morning or after school. We play football, basketball, badminton and swim. They let our brains relax and make our school life more colorful. We have become more energetic. Above all our study has all been improved.

Let’s take exercise every day. It can build up our body strength and reduce diseases.

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篇二：關(guān)于健康運動的作文句

關(guān)于健康運動的作文句

1.

2. Power walking is You don’t need any special equipment except a good pair of shoes. Simple and free, power walking can also keep you fit.

3. 4. Experts say that 20 minutes of power walking daily can make you feel 5. Sports and games can teach children some of the basic rules that they need their lives, with others, taking turns and cooperating.

6. In order to keep healthy I’m going to For example, I’m going to walk to school 7. It’s important for us to eat a balanced diet. For example, we should eat more fresh vegetables and fruit instead of junk food.

8. Vegetables and fruit are rich in vitamins. But food with too much oil and salt will increase the risk of different diseases.

9. Having enough sleep can not only provide us with a clear mind but also make us relaxed.

10. If you lose health, you will lose everything. Just as an old saying goes, “The first wealth is health.”

11. Study shows that many diseases have something to do with less or no physical activity. 12．In order to keep healthy, we should get rid of the bad habit of smoking. 13．Sports can not only make us feel good about ourselves, but also help us build up friendship (confidence/ team spirit).

14. Holding a positive attitude towards life is one of the secrets of staying healthy. Life is like a mirror. If you smile to it, it will smile back to you. 15．Life is valuable and I’m going to treasure（珍惜） every single day.

關(guān)于健康運動的作文句

1. 運動能幫助你保持健康并接觸大自然。

2. 快走是最環(huán)保的運動之一。你不需要任何特殊的設(shè)備除了一雙好鞋

子。簡單、自由，快走也能讓你保持健康。

3. 如果你經(jīng)常走路，這將會對你的心臟和骨骼有好處。

4. 專家說每天20分鐘的快走能讓你感覺沒那么緊張，睡得好并更好的

控制體重。

5. 運動和游戲能教給孩子們一些他們生命剩下的時間里需要的基本規(guī)

則，比如與別人相處，輪流（做事）和合作。

6. 為了保持健康我將堅持有規(guī)律地鍛煉。比如，我將走路上學(xué)而不是乘

私家車并且我決定一周打兩次排球。

7. 對我們來說吃均衡的飲食很重要。例如，我們應(yīng)該吃更多新鮮蔬菜和

水果而不是垃圾食品。

8. 蔬菜水果富含維生素。然而油和鹽太多的食物會增加不同疾病的風(fēng)

險。

9. 擁有充足的睡眠不僅能給我們提供清晰的頭腦而且讓我們放松。

10. 對生活持有樂觀的態(tài)度是保持健康的秘密之一。生活就像一面鏡子，

你對它笑它也對你笑。

11. 如果你失去健康，你將失去一切。正如一句老話說的：“健康是第一

財富”。

篇三：運動、快樂、健康征文

球場“功夫小子

武邑鎮(zhèn)第二中學(xué) 七（3）班孟曉冬

吾校有三位“功夫小子”獨霸足球、籃球、乒乓球場，三大球場傳聞他們的“招式”變化莫測，可以在瞬間出奇制勝。不信，你瞧??

足球：阿虎

看家絕技：天禪腳

“瞧，球被阿地接到了！”只見他一邊跑，一邊向藍方的球門前進，“嘿，快瞧，阿地的球被藍方的阿噴搶走了，他一個長傳，又給了小天，大家肅靜，讓我們瞧瞧這位足球霸主使出什么看家絕技吧?！辈髥T激動得心提到嗓子眼。幾千雙眼睛齊刷刷地盯在了小天身上，紅方隊員則將球門封的嚴嚴實實，神經(jīng)緊張的盯著小天。只見小天飛身躍起身體旋轉(zhuǎn)向下，口中大叫：“天禪腳。”接著便飛起一腳，“著！”球應(yīng)聲入網(wǎng)?！耙　彼{方隊員們歡呼著跳了起來。我正納悶播報員為什么沒播報時轉(zhuǎn)頭一看，播報員嘴成了O形，還不住往外流口水呢！――喂，老兄，請注意點形象好嗎？

籃球：阿龍

看家絕技：谷神星M灌球

球賽還沒有開始，球場已是人山人海，隨著一聲哨響，球賽開始了，球首先被A隊的小浩強走了，B對的小張來搶，沒有搶到，小浩運球到B隊籃球板下，不想被B隊小李給奪了，小李一個長傳想給小張，不想半路被阿龍截了，阿龍運球到三分線上，將球往前一拋，大叫：“谷神星M灌球。”還沒有等B隊隊員反應(yīng)過來，球已經(jīng)在空中畫了一條形似M的優(yōu)美弧線，落入了藍筐。“耶！”全場轟動。

乒乓球：阿卓

看家絕技：旋風(fēng)拍

現(xiàn)在，輪到乒乓球比賽。只見白方為首的正是那位阿卓。他沉穩(wěn)地戰(zhàn)勝了八個對手，并不感覺吃力，只是最后一個對手，最強勁，與他大戰(zhàn)了三十回合仍不分勝負，忽然，阿卓大叫：“接招吧，旋風(fēng)拍最后一式：旋風(fēng)驟起 。”只見旋球滾滾，一下將對手昏了頭，輕而易舉得戰(zhàn)勝了他。

現(xiàn)在，這三個球場“功夫小子”，真是“打遍校園無敵手。”也許有一天，還可能打入國家隊，打進世界杯呢！

評語：作者看到球場上矯捷的身影，禁不住為他們喝彩，聽到播報員口里傳出一個個喜人的成果，由衷地為他們驕傲。懷著這份感受，作者以活潑生動的文筆寫下這篇作文，表示了對他們的欽佩。（指導(dǎo)教師：王艷梅）

“老鼠尋死”記

武邑縣武邑鎮(zhèn)第二中學(xué) 七年級（三）班 ：田朝 指導(dǎo)教師：王艷梅

月色如水，宿舍里四面鼾聲。

忽聞嘰嘰吱吱之聲，有鼠欲鉆窗入，“千萬別進！千萬別進！”小羅連聲大叫，驚醒“偵探”小胡，胡竊笑，暗忖：小羅定是夢囈，說韓國隊“殺手”李東國千萬不要踢進球，二人剛從自習(xí)課溜出看完奧運選拔賽。無人作案，“偵探”打鼾。

鼠得入，吱吱有聲。小羅翻身，猛飛一腳，險些親吻大地。接著“砰！撲通！”聲響，似有飛物自小羅床邊墜落水桶。眾室友驚醒，大駭，惺忪的睡眼打者七彩。繼聞小羅狂叫：“把球傳來！勁射！” 敢情他正在夢中“單刀赴會”，有萬夫不擋之勇。眾人屏息，細聽無聲，鼾聲又起。

翌晨，偵探發(fā)現(xiàn)水桶浮尸DD只死老鼠，三秒鐘即破案，保住“小福爾摩斯”美譽。

自習(xí)課，剛踢完球的“AC米隊”（某班未經(jīng)授權(quán)而命名的班隊）余興未盡，忍不住在教室走廊盤帶過人，不幸老校長巡視至此，逮個正著。連球帶人，統(tǒng)統(tǒng)俘獲至校長室。

一伙人無奈的尾隨，誰叫心愛的球與球與球隊危在旦夕。又聞吱吱聲，不知天高地厚的老鼠猛開大腳。老鼠動彈不得，一命嗚呼。后據(jù)診斷，脊椎斷裂，五臟六腑錯位。

眾人垂頭喪氣，準(zhǔn)備洗耳恭聽諸如保護公物，學(xué)習(xí)與鍛煉要分清主次云云。不料，老校長除將沒收這球完璧歸趙，還從辦公桌下拿出一個印有“足球之夜”紀念標(biāo)志的足球贈送?！敖淌议T怎么能當(dāng)球門？正是中國隊前鋒不看清門瞎踢才踢不進門?！崩闲ｉL滿臉掛霜。繼而笑盈盈：“腳功不錯，好好練。沖出亞洲，教訓(xùn)歐美‘碩鼠’！”

自此，“AC米蘭”多了一名顧問。

點評：球迷與老鼠，有何相干；題目即讓覺得新而且怪。第一節(jié)中，球迷夢中以鼠為球飛腳勁射，讓一鼠斃死水桶；第二節(jié)中，球迷受罰，視鼠如仇，無辜老鼠命喪球下，不料老校長以“碩鼠”為喻；變懲罰為激勵，實為高招。

指導(dǎo)教師：王艷梅 蔣奎友

運動――健康――快樂

武邑縣武邑鎮(zhèn)第二中學(xué) 七年級（三）班 ：郭曉雅 指導(dǎo)教師：王艷梅

快樂在那里？你尋找過嗎？其實快樂遠在天邊，快樂近在眼前，快樂就在你心里。只要你對自己說我要快樂，快樂就會出現(xiàn)。

緊張的初中生活經(jīng)常讓我們感到煩惱和苦悶，我們都在用不同的方式尋找快樂。

積極投身體育鍛煉，你將擁有健美和健康;

積極投身體育鍛煉，你將擁有智慧和堅強;

積極投身體育鍛煉，你將擁有幸?？鞓返娜松?/p>

運動實在是一件能帶來健康；能帶來快樂的事情。課外活動同學(xué)們相約來到運動場所，一起踢踢毽子，跳跳繩，打打羽毛球，真是不亦樂乎！在運動中，一

個眼神、一個細微的動作都能帶來會心的微笑，在運動中關(guān)系也會越來越融洽，集體的凝聚力也會得到增強，在汗水流淌的時刻，學(xué)習(xí)的煩惱與疲憊都會煙消云散。

別忘了生命在于運動；別忘了運動帶來健康；別忘了運動會讓你無比快樂！ 讓我們大家都跑起來、跳起來、動起來，積極參與體育活動，體驗和享受運動過程中的快樂。

父愛下健康快樂成長

武邑縣武邑鎮(zhèn)第二中學(xué) 七年級（三）班 ：付樂指導(dǎo)教師：王艷梅

當(dāng)我提筆寫下這篇文章時，我的心情意外地沉重。因為對您，我有太多太多的情感，太多太多的話語。

小時候，您用強壯的身體支撐起這個家，用堅強的體魄形成一把無形的傘，保護著整個家。所以，您一直是我的偶像。記得那時候，家里的經(jīng)濟條件并不好，媽媽在家?guī)?，而您則在外面風(fēng)里來雨里去地忙碌。幾次您病倒在床，媽媽都會流淚，她并不是抱怨命運把她安排在這一個貧困的家庭，而是在為您的負責(zé)，堅強而流淚。但是盡管您的身體不佳，您卻從沒放棄過這個做傘的職責(zé)。是的，從未放棄過。

第二篇：運動與健康作文

深秋，在一個陽光明媚的星期四下午，我們學(xué)校舉行了一次秋季趣味運動會。早上一踏進校園，一扭頭，映入眼簾的是下面幾個大字：“秋趣游戲”，嘴角的弧度在不斷的擴大，然后擴大……大家別廢話了。我報的項目是拔河，下午馬上就要開趣味運動會了！所有的同學(xué)都充滿激情，摩拳擦掌，躍躍欲試，努力爭取班級第一。我們排好隊，大步走向操場。

到了操場，看到操場中央人山人海，同學(xué)們都知道自己在干什么。我忍不住放棄：我訓(xùn)練這么少，能不能拿第一？比賽正式開始的時候，整個球場一下子沸騰起來。運動員在比賽，在拼搏，在擊敗對手，在超越自己，在為班級爭光。先不說眼前精彩的比賽，就說讓人心跳加速，忍不住大喊大叫的――拔河吧！徐老師安排我們排隊。初三快結(jié)束了。很快就輪到我們了。很難等！我一遍又一遍的告誡自己，“雷明宇，別緊張，照常打就好，贏，贏，加油！”緊緊咬著下唇，努力調(diào)整自己的呼吸，雙手握拳，雙手出汗?！?1班vs 43班”裁判的話在我耳邊響起。我怕后悔撓頭，重重嘆了口氣。然后我使勁搖頭安慰自己：“雷明宇，別擔(dān)心，別擔(dān)心，你在擔(dān)心什么？班里不是有幾個壯漢嗎！我也是一個堅強的人。不要害怕。照常玩就好。加油！加油！”搖搖頭，拋開疑惑，沖向“戰(zhàn)場”，勇敢地戰(zhàn)斗，走到操場，握緊繩子，就聽到裁判喊開始，用足夠的力量向后拉。但是最后沒贏。

雖然我們這次拔河沒有拿第一，拿了第二，但是心情還是很好的！

四年級：雷明宇

第三篇：運動與健康作文

放學(xué)后，我寫完了家庭作業(yè)，我們一家到愛心公園去打羽毛球。

我向爸媽發(fā)出挑戰(zhàn)：“誰先來？”

“我來。”爸爸先迎戰(zhàn)。

“好，看我的。”我把羽毛球嗖的發(fā)了出去。羽毛球在空中劃出了一個漂亮的弧度，就“啪嗒”落地了。

“不算不算，我還沒準(zhǔn)備好，重來?！?/p>

重來就重來，誰怕誰?！翱凑?！”我又來了個“利劍出鞘”，“嗖”的把球發(fā)了出去，心想老爸肯定還接不到?？砂职植黄恍闭媒幼?，我趕緊反擊，羽毛球飛來飛去，像只快樂的小鳥。

幾個回合后，爸爸累得滿頭大汗。我雖然也是揮汗如雨，但卻興致十足。

“不行了，我歇會，讓你媽陪你打。”爸爸氣喘吁吁地說。

“歇會兒，先喝點水。”對，我要補充能量，聽到媽媽的提醒，我坐下來休息了片刻，準(zhǔn)備新一輪的“戰(zhàn)斗”。

輪到和媽媽打了，媽媽沒有爸爸的力氣大，羽毛球在空中飄飄悠悠的。我生怕羽毛球在空中睡著了，便使出渾身解數(shù)，對著羽毛球猛力反擊。不好！由于我用力過猛，羽毛球像一只飛出牢籠的小鳥，向不遠處的一棵樹飛去，穩(wěn)穩(wěn)地落在了樹杈上。哎，只能望球興嘆了。雖然損失了一個羽毛球，但我們玩得很開心。

因為運動可以增強抵抗力，抵抗力強了就會有一個健康的身體，有一個健康的身體我們就會天天快樂。這就是運動加健康等于快樂哦！

第四篇：運動與健康作文

健康運動快樂，每一項對我們來說都非常重要。健康，可以讓我們擁有一個良好的身心；運動，可以讓我們擁有一個強壯的身體；快樂，可以讓我們每天都開開心心。讓我們做好這三項，做一個健康運動快樂的人吧！

為了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。星期天我們可以去體育場鍛煉身體，那兒有好多人在活動。有的打籃球；有的打網(wǎng)球；還有的踢足球。有的人利用體育場上的公共體育器械鍛煉身體，摸高器可以提高人體的彈跳能力；太空漫步機可以提高身體的平衡性和協(xié)調(diào)性；過山攀梯可以鍛煉兒童的勇敢性及四肢的靈活性。

通過這些體育運動，鍛煉了我們的身體，從中也感受到了運動的快樂。這樣，我們可以保持身體健康、心情舒暢，才能在學(xué)習(xí)和生活中精力充沛、開心愉快！所以，我們要積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。有了好身體，可以認真專心地學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績提高了，我們就感覺很快樂！

健康運動快樂，是我們每個人都需要的，讓我們都做一個健康運動快樂的人吧！

第五篇：關(guān)于運動與健康的英語作文

.If you ask me bout my favourite NBA player,the answer must be Michle Jordan 5 tears ago but now it changed to Yao Ming.

The 2006-2007 regular season of NBA will start soon.As the center of Houston Rockets,the proud of our Chinese,Yao Ming is becoming more and more dominant in NBA,the first clabasketball league has came to much more highlighted.Especilly in China,all the Chinese basketball fans see the Rockets as their hometeam.I'm the super fan of it.And of course,fan of Yao.

第六篇：有關(guān)健康與運動作文

有關(guān)健康與運動作文五篇

在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家或多或少都會接觸過作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編為大家收集的健康與運動作文7篇，希望能夠幫助到大家。

健康與運動作文 篇1

有這么一句話：“生命在于運動?！睕]錯，運動不但可以鍛煉我們的身體，還能充實我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運動就是晨跑。

早上，剛一打開窗戶，清涼的空氣撲面而來，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣??！我穿好衣服下了樓，發(fā)現(xiàn)廣場上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場的左側(cè)跑去，準(zhǔn)備在廣場的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。

如果是在周末或是假期中，我晨跑過后通常是去找我的朋友們打兵乓球，乒乓球是一項很好的運動，它不僅能夠讓我們鍛煉身體而且還能鍛煉我們的眼里。但是我的愛好并不是乒乓球，而是籃球。籃球也是一項很好運動，它不僅能鍛煉身體，還能讓我們真的團隊的力量。

和朋友們一起打籃球的時光是美好的，盡管途中會出一些汗，不過那種感覺還是挺好的。

讓我愛上體育運動的重要因素是小時候我的身體很虛落，時不時的就會感冒發(fā)燒。于是在五年級的時候爸爸就開始帶我早上晨跑了，所以我現(xiàn)在幾乎都不生病所以我就一直堅持著晨跑。

在六年級時，我進了學(xué)校的田徑隊，專修短跑。正如班主任老師講的一樣，想練什么就專心用功的練，爭取能讓它成為你自身的一個特長。在田徑隊里待了1年多了，說不累是假的，但是我們不怕累。雖然在訓(xùn)練中會有一些磕磕絆絆，但是收益的終究是我們自己啊！

最近學(xué)校開展了冬季長跑，同學(xué)們聽了唉聲嘆氣的說：“又要跑步了，嗨！”我想對說這話的同學(xué)提出倡議。學(xué)校開展冬季長跑是為了我們好，是讓我們鍛煉身體，所以希望大家認真的對待這次的冬季長跑。

運動不僅帶來健康，還帶來快樂。不管是我的切身經(jīng)歷，還是我的所見所聞，都說明了這點。那么，為什么還要天天呆在家里當(dāng)“宅男”呢，快加入運動者的行列吧，一起加入運動！

健康與運動作文 篇2

生命在于運動，生命不息，運動不止，因為運動讓我們有健康的體魄；因為運動我們健康快樂地成長；因為運動我們的生活絢麗多彩；因為運動使我成長為一名健康快樂的男孩。

小時候的我，白白胖胖，別人看到都會喜愛地拍拍我，夸我好可愛。潛意識里我認為胖就是可愛，胖就是身體健康。我喜歡吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食，不喜歡吃青菜，更不喜歡運動，認為運動簡直就是受罪。到了四年級，由于脂肪堆積，營養(yǎng)不均衡，加上不運動，我的身體開始抗議了。因為胖，兩條腿磨得紅紅的，很疼，上樓梯直喘氣，抵抗力差，容易感冒。夜里睡覺打鼾，睡眠質(zhì)量差，影響到了學(xué)習(xí)。這時我才知道，沒有健康的身體是無法好好學(xué)習(xí)的。不能學(xué)習(xí)好，又怎么能實現(xiàn)我的理想呢？是時候改變自己，改變自己的生活方式了。

媽媽為我制定了營養(yǎng)健康食譜：早上一份青菜，兩片牛肉，一杯蒙牛純牛奶；中午一碗米飯，一份蔬菜，一份肉類食品；晚上一碗粥，一份蔬菜。如果覺得餓，可以吃水果和黃瓜。我自己也動起來，早上跑步半小時，下午放學(xué)打球一個小時，晚飯后跳繩或散步半小時。周末約上好朋友去體育場打籃球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期間，每天游泳兩個小時。剛開始運動時，胳膊和腿都是酸疼的.，渾身不舒服，好多次想到放棄?？墒窍胗袀€健康的身體，只有咬牙堅持。慢慢地，運動后會覺得神清氣爽，睡眠很好，第二天能精神抖擻地投入到學(xué)習(xí)中。

就這樣堅持到現(xiàn)在，我的身高躥上來了，體重卻下降了，身體也是棒棒的，感冒病毒都被我嚇跑啦。在運動期間，我也認識了很多愛運動的同學(xué)并成為了好朋友，不但收獲了健康，也收獲了友誼，更收獲了快樂！

通過我的自身經(jīng)歷，我終于知道了什么是真正的健康，健康就是：營養(yǎng)均衡，合理運動。讓我們動起來吧！

健康與運動作文 篇3

健康是什么？健康是一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)，是人的基本權(quán)利，健康是人生的第一財富。

有一個健康的身體，是一件非常幸運的事，是老天給予我們生命的第一樣寶物。但是，因為疾病的困擾或年齡的增長，健康慢慢消逝，這時，我們更應(yīng)該加倍地去珍惜它，讓健康多陪伴自己一會兒。從生活的一點一滴做起。例如，多吃有益健康的食品，多喝水，保持睡眠充足，俗話說“生命源于運動”，所以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w是必不可少的。雖然健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。

“無病即健康”是傳統(tǒng)的觀念，但是“無病”就真的健康嗎？健康除了身體，還有個尤為重要的關(guān)鍵——心理。當(dāng)我們心理失去平衡時，也會導(dǎo)致某種疾病，就算沒有，這些負面情緒也會讓自己感到對生活的疲憊，失望，甚至傷害自己。所以以快樂的心態(tài)過好每一天，每一刻，盡情地享受健康，享受幸福，享受身邊最美好的事物，那不正是我們向往的嗎？少一些沮喪，少一些悲觀，不要被挫折打倒，不要被恐懼迷惑，把那些無名的怒火，狠狠地甩掉。為生活的道路鋪滿陽光，讓我們的生命創(chuàng)造出無限燦爛。擁有健康的文化知識，能讓我們在社會中相處的更好，這也要我們多讀有益的書……人們都在追求健康，但其實健康掌握在我們自己的手中啊！

健康的身體，健康的心態(tài)，健康的文化知識，它可以化腐朽為神奇，讓生活充滿快樂，才能使生命煥發(fā)出光彩。珍惜健康，讓它相伴我們左右。

健康與運動作文 篇4

社會的進步令人們的生活越來越好。生活越來越好了，人們運動的時間卻越來越少了。于是，我決定對運動對健康的重要進行研究。

進過調(diào)查，缺乏運動導(dǎo)致肥胖人群所占的比例在迅速上升，人們的健康狀況在下降。缺乏運動已經(jīng)成為導(dǎo)致人類死亡和傷殘的主要誘因之一。全世界每年死亡者中有200萬人死亡的原因可部分歸咎于缺乏運動。由于人們的運動量大大減少，今天的人類60％將死于幾十年前較為罕見的心臟病、中風(fēng)、糖尿病和癌癥等疾病。這些都是缺乏運動造成的惡果，可見對于人們的健康，適度的運動是必不可少的。

有許多人覺得運動太苦、太累，沒有味道；工作忙，上班應(yīng)酬多，就沒什么時間去鍛煉身體，有些人有時晚上又要去搓麻將，沒時間也沒精力去鍛煉身體；上班下班都坐著，沒有運動觀念，而且因長時間不運動，一運動就非常累，就不想運動。

其實，適當(dāng)運動可以改善心肺功能，增強肌肉和骨骼的功能，改善血壓，提高機體免疫力，可以使我們的體態(tài)更健美，還可以健腦，消除疲勞，促進心理健康。

對小學(xué)生來說，早晚多走走路，課間時稍微運動一下，打球，跳繩等運動都可以鍛煉我們的身體。每個人都可以有時間做適度的運動，只要你愿意去運動，只要你堅持，想要健康，其實不難。

健康與運動作文 篇5

亞里士多德曾經(jīng)說過：“生命在于運動”。這句話讓我感慨萬千。

小時候，我身體羸弱，經(jīng)常因為病假而耽誤功課。雖然我是一個男生，嬌弱得像一個小姑娘，個頭也沒有女生高。排座位時，我總能泰然的坐在最前面，站隊時我也能心安理得的站在第一排。當(dāng)時班上已經(jīng)有老師一般高的同學(xué)了，相互交談時我只能把頭抬的高高的，心里充滿了羨慕和敬佩感：他怎么這么高？我怎么會長的這么矮呢？

在家里，我最害怕最不“感冒”的一件事就是吃飯，每當(dāng)媽媽勺打盤子喊我吃飯時，我頓時面如土色，下意識的后縮，拔腿就跑，下面就上演了貓捉老鼠的一幕。結(jié)果總是我被拖到飯桌前委屈的吃下這頓飯。之所以媽媽在吃飯方面對我“橫眉冷對”，是因為媽媽覺得要想個兒長得高飯兒要吃飽。在吃飯這個“任務(wù)”上我沒少和媽媽斗智斗勇，千方百計地逃避。可結(jié)局總是以失敗告終，就像“小圣石韋降大圣”似的。

爸爸也天天為我的個頭兒發(fā)愁，總想讓我參加一項體育運動來鍛煉身體，正好學(xué)校里正在開設(shè)校本課程，爸爸二話不說就給我報了足球課，我非?？只牛瑹o論怎么央求也無濟于事，他真是對“機不可失失不再來”這句話有深刻理解??！

每周四下午的足球課上，我非常膽怯，生怕老師讓我做一些我不擅長的運動，“屋漏偏逢連夜雨”，老師偏偏和我作對：“先圍著操場不停跑圈”，跑步向來就是我的弱項，不到一圈我就頭暈眼花、四肢乏力了，我剛想偷懶停幾步時就聽到老師在身后喊著“快點，快點！”像趕綿羊一樣。踢球時，別人一腳踢老遠，而我一踢，球只能可憐的爬兩步，上完課，我累極了?？粗鴦e人都吹著口哨又蹦又跳的向前走著，我卻只能拖著“灌了鉛”的雙腿，頂著汗水一步一步艱難的回家。媽媽看到我吃飯時狼吞虎咽的樣子臉上露出滿意的笑容。

足球成了我生活中的一部分，下午放學(xué)、暑假里……天天運動，身體倍兒棒吃嘛嘛香，學(xué)校每天的跑操已然非常輕松，和以前的我判若兩人?，F(xiàn)在我的抵抗力增強了，也有了一副健康的身板，更重要的是運動中我懂得了團隊精神，懂得了堅韌不拔。

運動，讓我從嬌弱走向強壯；從自卑贏得自信；由膽小變得勇敢。讓我的毅力更加堅強，讓我的身體更加健康！