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第一篇：心理的培訓(xùn)心得體會(huì)

今天非常榮幸地在這里，向各位領(lǐng)導(dǎo)和同志們匯報(bào)參加這次"團(tuán)體心理咨詢、行為訓(xùn)練"專業(yè)提升培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)體會(huì)。首先感謝市局領(lǐng)導(dǎo)給我們提供的這樣一個(gè)絕好的學(xué)習(xí)機(jī)遇和舞臺(tái)，在這四天里，我和全體參訓(xùn)學(xué)員一樣，懷著一顆熱愛之心，珍惜機(jī)會(huì)、勇于探索，不斷自我突破和超越，收獲頗深，受益匪淺。

一、我感受到了團(tuán)隊(duì)無窮的力量，心與心碰撞傳遞出"心"的能量。

我們這次培訓(xùn)可謂是與風(fēng)雪相伴，窗外雪花飛揚(yáng)，室內(nèi)歡聲笑語，同學(xué)們學(xué)習(xí)熱情分外高漲。從11月24日開始，別開生面的團(tuán)隊(duì)心理課程精彩上演，程瑞蕓教授采用體驗(yàn)式教學(xué)模式，從"破冰之旅"、"團(tuán)隊(duì)組建"、"小組分享"到"車輪滾滾"、"鐵甲戰(zhàn)車"等項(xiàng)目無不貫穿了團(tuán)隊(duì)的概念，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的精神，讓我深刻感受到團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人的力量。訓(xùn)練場(chǎng)上，有支持，有鼓勵(lì)，有信任，有感動(dòng)，更有我們不能用言語形容的心靈相通！

二、邁出了挑戰(zhàn)性的一步，體驗(yàn)到了突破自己的喜悅。

26日下午，我們進(jìn)行的"高空斷橋"、"信任背摔"訓(xùn)練項(xiàng)目，當(dāng)我鼓足勇氣帶上裝備，伴隨著戰(zhàn)友對(duì)我的鼓勵(lì)，一步一步爬上10米高空時(shí)，心里早已砰砰直跳。腳下僅僅是一條鐵板，而手又沒有任何東西可抓，腿兒在不由自主地打顫，內(nèi)心越來越恐懼，這時(shí)才深切體會(huì)到什么是"舉步維艱".斷橋下，教練、隊(duì)友的鼓勵(lì)聲，不斷灌入我耳朵里，我開始平撫內(nèi)心，相信對(duì)我保護(hù)的教練和戰(zhàn)友，告訴自己是絕對(duì)安全的，必須向前沖，終于勇敢地邁出那一步，戰(zhàn)勝了自我。站在高空，任何人都會(huì)害怕和恐懼，但害怕和恐懼卻不是最大的"敵人",最大的"敵人"是自己，只有相信自己，戰(zhàn)勝自己，勇敢的邁出那一步，才能超越自己。"信任背摔"是隊(duì)友用自己堅(jiān)實(shí)的臂膀架起了安全的屏障，說真的，在我騰空的一瞬間大腦是空白的，當(dāng)我在失重的恐懼中倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷抱時(shí)，我深刻感觸到信任的重要性，感悟到集體的溫暖。

四天的學(xué)習(xí)不僅讓我掌握了團(tuán)體心理訓(xùn)練技能，感受到了其中的樂趣，更重要的是，讓我感受到肩上的擔(dān)子更重了，我要把學(xué)到的知識(shí)，掌握的技能用來幫助我的戰(zhàn)友，為公安心理健康工作貢獻(xiàn)自己的微薄之力。下一步的工作想法：

（一）學(xué)無止境，今后將繼續(xù)加強(qiáng)心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)。利用這次學(xué)習(xí)獲得的經(jīng)驗(yàn)，不斷地主動(dòng)學(xué)習(xí)、自覺"充電",不斷提升自身的素質(zhì)和水平。

（二）以學(xué)促工，營(yíng)造心理咨詢服務(wù)的"軟環(huán)境".我們會(huì)按照各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的要求，在原有基礎(chǔ)上，建議領(lǐng)導(dǎo)加大投入，配備一些必要的器材和設(shè)施，充分利用現(xiàn)有的條件，加強(qiáng)對(duì)基層所隊(duì)心理知識(shí)的普及教育，提高民警對(duì)心理工作的認(rèn)知水平，創(chuàng)造良好的心理服務(wù)環(huán)境，努力為同志們打造"快樂工作、幸福生活"的良好氛圍。

（三）學(xué)以致用，為民警提供實(shí)實(shí)在在的心理咨詢服務(wù)。針對(duì)民警的實(shí)際情況，打造心理工作處處有的工作節(jié)奏，我們要把心理咨詢工作與其他各項(xiàng)工作相結(jié)合，做到你中有我，我中有你，利用所學(xué)的團(tuán)體訓(xùn)練技能，開展類似的活動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使民警以陽光的心態(tài)和飽滿的熱情投入到當(dāng)前的交通管理工作之中去。

四天的時(shí)間是短暫的，但傳遞的"心"能量、探索的"心"發(fā)現(xiàn)、激發(fā)的"心"潛能卻能令我們受益終身，也懇請(qǐng)市局領(lǐng)導(dǎo)今后多給我們提供這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我們將持之以恒的提高自身心理咨詢技能和水平，努力成為一名符合"精通心理專業(yè)知識(shí)，掌握具體咨詢技巧，會(huì)開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，能解除民警心理困惑"的專業(yè)心理咨詢師，為推動(dòng)全市公安心理健康工作的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量，不辜負(fù)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和同事們對(duì)我們的期望！

第二篇：教師能力培訓(xùn)心得體會(huì)

這次參加的90學(xué)時(shí)培訓(xùn)是我工作以來級(jí)別最高的一次培訓(xùn)，不但參訓(xùn)的老師都是各個(gè)縣區(qū)的骨干教師，而且不管是講課還是上課都是全市乃至全國(guó)有名的教師。在這里看看聽聽專家學(xué)者的教育理論、優(yōu)秀教師的經(jīng)驗(yàn)介紹，好好審視、反思自己，豐富自己的知識(shí)內(nèi)涵。因?yàn)樯钪@是一次難得而寶貴的機(jī)會(huì)，所以在為期兩周的培訓(xùn)期間，我非常認(rèn)真積地對(duì)待著每次培訓(xùn)活動(dòng)，認(rèn)真完成各項(xiàng)培訓(xùn)作業(yè)，聆聽智者的教誨，參與伙伴們的探究努力不浪費(fèi)這大好的培訓(xùn)機(jī)會(huì)?，F(xiàn)在靜下心來好好想想，的確是收獲頗豐啊！

一、在理論中提升

本次培訓(xùn)分成兩個(gè)階段，第一階段是暑假里進(jìn)行的理論學(xué)習(xí)。內(nèi)容涵蓋師德修養(yǎng)、課堂教學(xué)能力、學(xué)科本體性知識(shí)等多個(gè)方面，每天都面對(duì)不同風(fēng)格的名師，每天都能聽到不同類型的講座。有特級(jí)教師潘旭東的《小學(xué)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)的理念和要求》，錢金鐸的《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)解讀與實(shí)驗(yàn)教材案例分析》。還有我們舟山市的好幾個(gè)市級(jí)數(shù)學(xué)教學(xué)帶頭人，他們從自己切身的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)出發(fā)，暢談了他們對(duì)師德以及小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)等教育教學(xué)各個(gè)領(lǐng)域的獨(dú)特見解。并用一個(gè)個(gè)生動(dòng)的案例來詮釋深?yuàn)W的理論，給了我具體的操作指導(dǎo)，讓我受益匪淺。在這里，我進(jìn)一步掌握了新課改的發(fā)展方向和目標(biāo)，充實(shí)提高了自己的理論水平，反思了自己以往工作中的不足。

二、在實(shí)踐中收獲

第二階段是放在11月份的其中六天完成。在這六天里我們聆聽了沈家門一小、沈家門小學(xué)和定海小學(xué)6位有著不同教學(xué)風(fēng)格的老師給我們展示的課堂教學(xué)。課后我們分成三組進(jìn)行評(píng)課，每次的評(píng)課我都很好的做著聆聽著，因?yàn)槲覀兌ê⒂?xùn)的都是學(xué)科帶頭人或是老骨干，他們有著豐富的理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。結(jié)合他們的評(píng)課，看看自己是否有著和他們同樣的想法，有時(shí)候也偶爾發(fā)表一下自己不成熟的想法，都能得到各位老師的幫助，他們一起幫我分析我想法中的優(yōu)缺點(diǎn)。

印象最深的是最后一堂的錄像課，錢金鐸老師邊看錄像邊給我們分析講解課堂中老師的教學(xué)機(jī)智以及教材的安排等方面的知識(shí)，真的讓我有很多收獲。讓我知道一節(jié)好的數(shù)學(xué)課，要做到兩個(gè)關(guān)注：一是：關(guān)注學(xué)生，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，關(guān)注學(xué)生的情感需求和認(rèn)知需求，關(guān)注學(xué)生的已有的知識(shí)基礎(chǔ)和生活經(jīng)驗(yàn)是一節(jié)成功課堂的必要基礎(chǔ)。二是：關(guān)注數(shù)學(xué)：抓住數(shù)學(xué)的本質(zhì)進(jìn)行教學(xué)，注重?cái)?shù)學(xué)思維方法的滲透，讓學(xué)生在觀察、操作、推理、驗(yàn)證的過程中有機(jī)會(huì)經(jīng)歷數(shù)學(xué)化的學(xué)習(xí)過程，使學(xué)生真正體驗(yàn)到數(shù)學(xué)，樂學(xué)、愛學(xué)數(shù)學(xué)。此外，我認(rèn)識(shí)到：一節(jié)好的數(shù)學(xué)課，不要有“做秀”情結(jié)，提倡“簡(jiǎn)潔而深刻、清新而厚重”的教學(xué)風(fēng)格，展現(xiàn)思維力度，關(guān)注數(shù)學(xué)方法，體現(xiàn)數(shù)學(xué)課的靈魂，使數(shù)學(xué)課上出“數(shù)學(xué)味”！而教師的“裝糊涂、留空間”也是一種教學(xué)的智慧和方法。

三、在反思中成長(zhǎng)

再精彩的報(bào)告，再有效的培訓(xùn)，如果培訓(xùn)者沒有自己的思考，沒有試圖去有所改變，那么一切的美好都是虛無的。葉瀾教授曾指出：“一個(gè)教師寫一輩子教案不可能成為名師，但一個(gè)教師寫三年教學(xué)反思就有可能成為名師?！蔽也桓疑萃约撼蔀槊麕?，但作為教師，我覺得如果只是讀書、教書、不寫作，不反思、不梳理自己的成敗得失，就不可能提升自己的教學(xué)理念。通過這次的培訓(xùn)，從老師的講座中，從和參訓(xùn)老師的聊天中知道了要使自己盡快地成長(zhǎng)起來，只能忙里偷閑，抽空坐下來，思考自己除了這樣做教師，還可以怎樣做并做得更好。持之以恒，不斷反思，堅(jiān)持寫教學(xué)后記或教學(xué)隨筆，這樣不僅能逐漸培養(yǎng)起隨時(shí)開展教學(xué)反思習(xí)慣，更能使我們逐漸向?qū)＜倚徒處熆繑n。我會(huì)努力地這么去做，因?yàn)槲抑牢沂紫纫淖兊木褪亲约骸?/p>

90學(xué)時(shí)集中培訓(xùn)，給我們提供了一個(gè)肩膀，讓我們站得更高，看得更遠(yuǎn)。培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但學(xué)習(xí)和思考并沒有停止！在以后的工作中我將再接再勵(lì)，不斷完善自我，爭(zhēng)做一個(gè)優(yōu)秀的教師。

第三篇：心理的培訓(xùn)心得體會(huì)

自教育部在xxxx年4月8日簽發(fā)《教育部關(guān)于啟動(dòng)高等學(xué)校教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)改革工程精品課》的文件以來，有更多的課程加入了精品課建設(shè)。說實(shí)話，我們也很想融入這個(gè)隊(duì)伍。所幸的是，我參加了教育部高教司舉辦的20xx年國(guó)家精品課程骨干教師高級(jí)研修班，有機(jī)會(huì)來做姚本先教授的學(xué)生，聆聽他關(guān)于心理學(xué)精品課建設(shè)的報(bào)告。通過3天的課程培訓(xùn)，我對(duì)精品課程建設(shè)有了新的認(rèn)識(shí)和感悟，對(duì)心理學(xué)學(xué)科有了深入全面的理解，也收獲了同行們豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)以及分中心的歡樂。

一、對(duì)心理學(xué)的再認(rèn)識(shí)

心理學(xué)是高等師范院校開設(shè)的一門具有師范性特點(diǎn)的公共必修課。通過這次培訓(xùn)，尤其是和姚老師學(xué)習(xí)“高等學(xué)校公共心理學(xué)研究現(xiàn)狀的計(jì)量性分析”和“加強(qiáng)精品課程建設(shè)

全面促進(jìn)學(xué)科發(fā)展”，我進(jìn)一步了解到：

1、心理學(xué)課程建設(shè)的必要性和方向性

今天的心理學(xué)正日益走進(jìn)和融入人們的生活，對(duì)社會(huì)作用和人類貢獻(xiàn)越來越大，人們對(duì)心理學(xué)教學(xué)的期望值也越來越高。無論從基礎(chǔ)教育改革、心理科學(xué)發(fā)展，還是教師素質(zhì)的提高，我們都要在心理學(xué)教什么、如何教等方面探討，加速心理學(xué)建設(shè)。心理學(xué)的課程建設(shè)影響到新課程理念的滲透，關(guān)系到心理學(xué)科的發(fā)展，也直接涉及到教師心理素質(zhì)的提高。

20世紀(jì)90年代心理學(xué)研究高速發(fā)展，足見人們的熱心關(guān)注，從統(tǒng)計(jì)資料看主要集中在教學(xué)改革、課程建設(shè)、教材發(fā)展、教學(xué)方法等方面，論文發(fā)展源廣泛，主要集中在學(xué)報(bào)上，個(gè)人研究頗多，高校之間合作研究少。通過對(duì)心理學(xué)現(xiàn)狀的了解，我們?cè)诮窈蟮慕ㄔO(shè)中應(yīng)展開更廣的研究范圍，比如心理學(xué)師資隊(duì)伍的建設(shè)、心理學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)的研究、心理學(xué)網(wǎng)絡(luò)軟件的開發(fā)等，研究形式上應(yīng)注重合作，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，同時(shí)創(chuàng)造條件展開兄弟院校的合作。

這次培訓(xùn)讓我們更加明確了心理學(xué)建設(shè)的必要性和方向性，使我們迷茫中見到了希望，徘徊中有了動(dòng)力和方向，會(huì)后會(huì)更好的去思考課程建設(shè)并努力去探索。

2、心理學(xué)精品課程建設(shè)是一個(gè)動(dòng)態(tài)過程

姚老師對(duì)我們介紹了安徽師范大學(xué)《心理學(xué)》國(guó)家精品課程建設(shè)的各方面情況，我們更好的了解到他們教學(xué)研究、教學(xué)設(shè)計(jì)、課程資源、建設(shè)思路、教師隊(duì)伍等實(shí)際，深深感悟到一門好的課程的特色。從姚老師建設(shè)的精品課程的全過程及結(jié)果，我們了解到精品課程絕非一日促成，也絕非一勞永逸，它是一個(gè)動(dòng)態(tài)的、長(zhǎng)期的學(xué)科建設(shè)。他們的研究給我們提供了心理學(xué)課程建設(shè)思路、理念和寶貴的經(jīng)驗(yàn)。我們會(huì)借鑒國(guó)家精品課程心理學(xué)建設(shè)的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合本院校的實(shí)際情況，去探索本校心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科的課程發(fā)展。

3、心理學(xué)教學(xué)要講究技巧性和藝術(shù)性

心理學(xué)是一門科學(xué)，它博大精深，要想在有限的教學(xué)時(shí)間內(nèi)把它呈現(xiàn)給大家，這需要講究技巧性和藝術(shù)性。桂老師對(duì)心理學(xué)各章節(jié)教學(xué)的要點(diǎn)、難點(diǎn)的深度剖析，使我們明確了解決思路，他給大家提供了相對(duì)細(xì)致的案例分析和現(xiàn)場(chǎng)示范課形式，使我們掌握了實(shí)際教學(xué)重點(diǎn)，尤其是知識(shí)點(diǎn)的詳略、時(shí)間安排講的非常切實(shí)、到位。今后要在“使學(xué)生掌握必要的心理學(xué)理論知識(shí)技能，樹立科學(xué)的心理教育觀，培養(yǎng)提高自身心理素質(zhì)”的教學(xué)目的統(tǒng)領(lǐng)下，教學(xué)中詳略得當(dāng)、重點(diǎn)突出、融入生活實(shí)際事例，作到教學(xué)的生活性和趣味性，同時(shí)

要引導(dǎo)學(xué)生把心理學(xué)知識(shí)用到生活和學(xué)習(xí)中。當(dāng)然，心理學(xué)教師也首先要提高自身心理素質(zhì)。

二、對(duì)心理學(xué)精品課程的理解

1、心理學(xué)精品課程和學(xué)生

從《心理學(xué)》國(guó)家精品課程的建設(shè)情況，我們看到，它不為建設(shè)精品課程而建設(shè)精品課程，首先考慮的是教給學(xué)生什么、如何教好學(xué)生。我認(rèn)為這種平和、扎實(shí)地做事的態(tài)度，是我們每一位青年教師所應(yīng)該學(xué)習(xí)的。他們?cè)诮ㄔO(shè)中所研究探討的是如何讓學(xué)生產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣如何讓學(xué)生感到修心理學(xué)好懂好學(xué)有用，讓學(xué)習(xí)成為一種享受?？梢钥闯鏊麄兊恼n程建設(shè)立足于學(xué)生、落腳于學(xué)生，時(shí)時(shí)把課程建設(shè)和學(xué)生緊密結(jié)合。

2、心理學(xué)精品課程和學(xué)科發(fā)展

國(guó)家教育部對(duì)精品課程所下的定義是：精品課程是具有一流教師隊(duì)伍、一流教學(xué)內(nèi)容、一流教學(xué)方法、一流教材、一流教學(xué)管理等特點(diǎn)的示范性課程。我們從安徽師范大學(xué)心理學(xué)精品課程的情況已經(jīng)看到。他們多年的研究和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)給我們很大啟示，讓我們看到了心理學(xué)的價(jià)值，激發(fā)我們?nèi)グl(fā)展心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科。但示范性是人家的特色，每一門學(xué)科都不可能照搬。在學(xué)習(xí)別人成功經(jīng)驗(yàn)、接受不同理念的同時(shí)，我們必須在認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)、發(fā)揮自己特色的基礎(chǔ)上，建設(shè)好屬于自己的精品課程。每一門學(xué)科都有自己的特色，每一個(gè)老師的教學(xué)都有自己的特點(diǎn)，我們就要去找自己的特色來發(fā)展課程。精品課程是長(zhǎng)期教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶，是教師教學(xué)特色的展示。學(xué)科發(fā)展應(yīng)從長(zhǎng)計(jì)議，踏踏實(shí)實(shí)去做，不斷探討自己特色。

3、心理學(xué)精品課程和教師發(fā)展

一門精品課程的發(fā)展就是一個(gè)教師團(tuán)隊(duì)的發(fā)展。安徽師大心理學(xué)課程的情況讓我們看到，一個(gè)學(xué)科一個(gè)團(tuán)隊(duì)，它是教師集體的努力結(jié)果。當(dāng)今教育發(fā)展中，在強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)和能力的同時(shí)，教師首先應(yīng)打破長(zhǎng)期以來小家作坊形式清除那中知識(shí)分子清高的舊俗，建設(shè)教師合作團(tuán)體。只有這樣才能發(fā)展起一門課程。教師團(tuán)隊(duì)建設(shè)非常重要。發(fā)展課程，教師合作，教師自身也得到發(fā)展。

三、對(duì)同行們的認(rèn)識(shí)

這次培訓(xùn)通過網(wǎng)上發(fā)帖、班級(jí)討論，使心理學(xué)教師之間有了更多的交流、互動(dòng)。

在此，我們感謝全國(guó)高校教師網(wǎng)培中心的主辦人員，是他們?yōu)槿珖?guó)教師交流提供了一個(gè)平臺(tái)，感謝姚老師為我們提供的寶貴經(jīng)驗(yàn)和廣博的知識(shí)，希望以后還有機(jī)會(huì)跟你們學(xué)習(xí)。

第四篇：化學(xué)培訓(xùn)心得體會(huì)

在中學(xué)階段打下一個(gè)好的化學(xué)基礎(chǔ)，對(duì)于我們以后的生活與工作都會(huì)受益無窮。

1、學(xué)習(xí)化學(xué)要做到三抓，即抓基礎(chǔ)、抓思路、抓規(guī)律。

重視基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)是提高能力的保證。學(xué)好化學(xué)用語如元素符號(hào)、化學(xué)式、化學(xué)方程式等基本概念及元素、化合物的性質(zhì)。在做題中要善于總結(jié)歸納題型及解題思路?；瘜W(xué)知識(shí)之間是有內(nèi)在規(guī)律的，掌握了規(guī)律就能駕馭知識(shí)，記憶知識(shí)。如化合價(jià)的一般規(guī)律，金屬元素通常顯正價(jià)，非金屬元素通常顯負(fù)價(jià)，單質(zhì)元素的化合價(jià)為零，許多元素有變價(jià)，條件不同價(jià)態(tài)不同。

2、心理素質(zhì)的影響

古人云：“兩軍相逢勇者勝”，良好的心理素質(zhì)對(duì)比賽結(jié)果會(huì)產(chǎn)生重大的影響。盡管大家在同一間教室上課，受同一位老師教誨，但效果卻不盡相同。而化學(xué)作為一門基礎(chǔ)的課程，大家在同一起跑線上出發(fā)，更不應(yīng)有太大的懸殊。

因此，我們應(yīng)調(diào)整好心理狀態(tài)，對(duì)化學(xué)保持一種“我能行”的穩(wěn)定而積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，不斷為自己加油鼓勁，對(duì)自己充滿自信，不以一時(shí)勝負(fù)論英雄。

3、打好基礎(chǔ)

“萬丈高樓平地起”，堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)是塑造化學(xué)大樓的關(guān)鍵。對(duì)于化學(xué)知識(shí)的基本理論和概念真正理解，并牢記于心，在使用時(shí)才會(huì)應(yīng)用自如。只有了解了一定的知識(shí)和研究方法，運(yùn)用科學(xué)的態(tài)度和思維片式就能很好的解決各種化學(xué)問題。

4、靈活運(yùn)用

化學(xué)是一門以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的科學(xué)，許多現(xiàn)象與推論都是在實(shí)驗(yàn)中獲得的。所以，在平時(shí)的實(shí)驗(yàn)中，我們應(yīng)敢想敢干，但決非是毫無科學(xué)性，胡作非為的蠻想蠻干。只有靈活運(yùn)用各種化學(xué)知識(shí)，在實(shí)驗(yàn)中仔細(xì)地探索研究，一定可以有所發(fā)現(xiàn)。

5、關(guān)于化學(xué)有一種說法就是化學(xué)是理科中的文科

因?yàn)榛瘜W(xué)要記要背的東西很多，而且化學(xué)是一門實(shí)驗(yàn)性很強(qiáng)的學(xué)科，因此在化學(xué)的學(xué)習(xí)過程中要注意閱讀與動(dòng)手、動(dòng)筆結(jié)合。要自己動(dòng)手推演、計(jì)算、寫結(jié)構(gòu)式、寫化學(xué)方程式，或者動(dòng)手做實(shí)驗(yàn)，來驗(yàn)證、加深印象和幫助理解，有時(shí)還要?jiǎng)邮植檎屹Y料來核對(duì)、補(bǔ)充某些材料。

化學(xué)是一門具有許多趣味性的學(xué)科，把化學(xué)學(xué)習(xí)當(dāng)作一種快樂的游戲，必將發(fā)現(xiàn)其魅力所在。

第五篇：心理的培訓(xùn)心得體會(huì)

我很榮幸參加本次的培訓(xùn)知識(shí)學(xué)習(xí)，在這個(gè)培訓(xùn)中我也學(xué)會(huì)了很多，也讓自己了解到心理委員的重要性，我相信經(jīng)過這次培訓(xùn)我在未來的工作中，會(huì)做的越來越好。

在當(dāng)今社會(huì)，大學(xué)生的心理問題頻發(fā)，當(dāng)心理壓力過大時(shí)，甚至?xí)?dǎo)致許多大學(xué)生違法犯罪和跳樓輕生，事實(shí)證明，現(xiàn)在的大學(xué)生的心理并不是很好。這也暗示我們關(guān)注大學(xué)生心理問題刻不容緩。

通過這次培訓(xùn)，我才知道心理委員是全班同學(xué)的心理健康保駕護(hù)航的守護(hù)者。用平等尊重的態(tài)度服務(wù)同學(xué)，為需要需要的同學(xué)提供幫助，承擔(dān)或者協(xié)助實(shí)施針對(duì)班級(jí)心理健康教育的各類事務(wù)和活動(dòng)等。我認(rèn)為我還是對(duì)我們班的同學(xué)不了解。例如，不了解他們的喜好，因此我還需要更加深入的進(jìn)行我的工作，希望同學(xué)們也能完全信任我，和我分享他們內(nèi)心深處的不快樂，讓我們能夠一起走出這片陰霾，重見陽光。

這次心理培訓(xùn)之后，我也做出一些工作計(jì)劃。

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲，學(xué)生來學(xué)校就是來學(xué)習(xí)的，首先我們要把自己的主要任務(wù)好好完成。

2、在班級(jí)宣傳心理健康知識(shí)，這能夠讓同學(xué)們對(duì)心理問題有一個(gè)很好的認(rèn)識(shí)。心理問題并沒有大家想象中的可怕，通過積極的闡述和疏導(dǎo)都能夠得以解決，大家應(yīng)該積極的面對(duì)它。

3、認(rèn)真做好晴雨表，多留心班同學(xué)的心理狀況，及時(shí)向輔導(dǎo)員匯報(bào)本班的心理情況，共同做好預(yù)警預(yù)防工作。

可能我的感想并非那么深刻，但我堅(jiān)信自己能說到做到，將班上情況及時(shí)收集并上報(bào)。希望我們都能做好情緒的主人，克服消極情緒，擁抱美好的明天。