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第一篇：廣場舞心得

姓名：翟小飛

班級(jí)

：舞蹈學(xué)1班

廣場舞心得

一學(xué)期的廣場舞將要接近尾聲，記得第一次教廣場舞時(shí)自己很靦腆，總是不好意思說話，我們教的大多都是老師們，第一次教完后，記得有一個(gè)年級(jí)稍大點(diǎn)的老師對(duì)我說了這樣幾句話，至今我還記憶深刻，她說：“你們將來大多也都是要從事教師職業(yè)的，你們現(xiàn)在就應(yīng)該大膽的鍛煉自己，要把每一件小事當(dāng)作大事去完成，這樣對(duì)你們才有幫助?！?/p>

自從那次教完廣場舞之后，我就開始做到教之前努力備課，再教的時(shí)候我也沒有像一開始那樣緊張了。學(xué)習(xí)廣場舞的老師們也很用功，雖然她們不是專業(yè)的舞者，但是她們對(duì)舞蹈的喜愛和跳舞時(shí)的認(rèn)真勁兒并不比我們這些專業(yè)的年輕舞蹈者差?，F(xiàn)在華僑大學(xué)的廣場舞甚至成了一道美麗的風(fēng)景線，小蘋果、歡樂山寨等舞蹈更是引來了許多經(jīng)過的人們一起舞蹈，我想這也是我們真正跳廣場舞的宗旨吧，它不僅可以健體、建心、健腦、健美，更能夠給生活和個(gè)人帶來快樂、活力和青春，讓更多的人參與其中。

經(jīng)過一段時(shí)間教跳、領(lǐng)舞，我也感慨頗多，我和學(xué)習(xí)跳舞的老師們也學(xué)到了很多，她們有的跳了很多年，所以對(duì)一些舞蹈都很熟悉，有一次一位老師教一個(gè)剛剛來的人，她的方法讓那位初學(xué)者很快就學(xué)會(huì)了，我想這對(duì)我以后的教學(xué)也是極其有幫助的。無論跳激情的音樂還是跳舒緩的音樂，跳唔得老師們都能投入沉醉和喜愛，跳出味道，這讓我這位小老師很佩服，這也正是我們專業(yè)的舞蹈生真正需要的精神，人生路上我自沉醉逍遙，心靜自明款款而行，能悠然瀟灑地活，何嘗不是人生的一種境界？

作為一名教廣場舞的小老師，我也一定會(huì)肩負(fù)起責(zé)任，爭取為華僑大學(xué)的廣場舞奉獻(xiàn)自己的一份力量，把更多學(xué)習(xí)舞蹈的快樂帶給其他人，讓她們通過學(xué)習(xí)廣場舞使自己更健康更快樂！

第二篇：跳廣場舞心得體會(huì)

學(xué)習(xí)廣場舞體會(huì)

我學(xué)習(xí)廣場舞，即將半年了，在這段時(shí)間里，我感觸蠻深。在這里我想和你分享。

首先，我們應(yīng)該感謝創(chuàng)辦寨崗姐妹廣場隊(duì)的人，（我不知道是誰，但是我還是蠻感謝她們）是她們讓我有個(gè)鍛煉身體的一個(gè)平臺(tái)，讓我有一個(gè)娛樂的氛圍。是她們讓我充實(shí)了生活獲得了快樂還鍛煉了身體……廣場舞——能使全身每個(gè)關(guān)節(jié)得到活動(dòng)鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。它比舞臺(tái)舞簡單易學(xué)，也比其他鍛煉方式強(qiáng)度小些，娛樂性更強(qiáng)。凡是喜歡音樂的人，都有興趣學(xué)。跳廣場舞不僅能讓自己身心愉悅，還能給觀賞者奉獻(xiàn)美。跳廣場舞還有減肥的功效。但一定要長期堅(jiān)持，每次都要認(rèn)真地跳。要跳出汗，消耗多余的熱量，才能減掉身上的贅肉，使你的身材變得苗條又健康。半年來，我的體重已減了幾斤。以自己親身體驗(yàn)，我認(rèn)為跳廣場舞有益身心健康，值得大力提倡。不可否認(rèn)的是，在晚上吃完飯以后適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)的話不僅有利于腸道，同時(shí)還能夠改善人睡覺前的狀態(tài)，更容易讓人擁有一個(gè)好的睡眠。

來跳舞我猶豫再三，不來跳吧，沒有伴散步，來跳吧，自己沒有跳舞的細(xì)胞和天賦，對(duì)于跳舞我只是愛好而已。我來了兩次都因?yàn)槭趾湍_不知道如何擺放，跳了一分鐘而暗自偷笑匆匆離開。到了五月底的一個(gè)晚上，我由那里經(jīng)過，有個(gè)熟人叫我進(jìn)去跳，是她鼓勵(lì)的話語讓我堅(jiān)持跳下去的原因，是她的鼓勵(lì)的話語讓我找到手腳擺放的地方，是她鼓勵(lì)的話語讓我找到樂感、節(jié)奏感，踏準(zhǔn)了節(jié)拍，跳出感覺。自身協(xié)調(diào)能力也逐步變強(qiáng)。慢慢的讓我明白了每支廣場舞都有屬于自己的組合動(dòng)作，自己獨(dú)特的循環(huán)。我慢慢的體會(huì)，找到適合自己的竅門，加上熟能生巧，也馬馬虎虎地跳了。雖然，現(xiàn)在我跳舞不像以前剛來跳時(shí)樣像重錘，但是手腳還不夠柔軟，生硬，動(dòng)作還不夠到位和規(guī)范，這些我都需要多向師傅們學(xué)習(xí)滴，而且需要改進(jìn)的。也希望朋友們多地指出本人的不足，以便修正。

來跳舞，有些地方使我感觸蠻深的，有些事也很使我很感動(dòng)。比如，領(lǐng)導(dǎo)叫我過那邊跳，我很感動(dòng)，但我也很自卑，因?yàn)槲矣泻芏嗯f舞一次都沒有跳過，有何資格去？有一次，跳舊舞，我不會(huì)，只能在旁邊默默欣賞別人的舞姿。有個(gè)師傅看見了說了一句話：來！我教你跳這支舞。當(dāng)時(shí)我就感動(dòng)得不知道說什么好，害怕她停下來教我而耽誤她的排練。只能應(yīng)她一句：“你跳！我在旁邊跟你學(xué)?！笔拢m然過去了，但是它已經(jīng)烙印在我心中。我在這里說聲：“謝謝你！師傅！”還有一次去馬安那里跳，我剛到舞場，有個(gè)人就叫我坐她的車過去。我正想怎么過去的事，現(xiàn)在她已經(jīng)幫我解決了。難道我不感激你嗎？難道我不被這些團(tuán)結(jié)友愛？剛到那里又被領(lǐng)導(dǎo)叫去發(fā)言了，難道我又不被領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷而感動(dòng)嗎？感激的事很多，感動(dòng)的事一件件。你難道不被因?yàn)榕啪毝硭湍慊丶业呐笥讯袆?dòng)嗎？難道你不因?yàn)閹湍阗I服裝而忙前忙后的朋友感動(dòng)嗎？你難道不被，你因?yàn)樽坏絹頃r(shí)的車而甘愿和你擠一個(gè)座位的朋友感動(dòng)嗎？??人要學(xué)會(huì)感恩，人要學(xué)會(huì)換位思考，人要學(xué)會(huì)為別人著想??

跳舞讓我們走在一起，我們應(yīng)該互相幫助共同進(jìn)步。因?yàn)橛芯壦晕覀兿嘧R(shí)，因?yàn)橛芯壦晕覀兺粋€(gè)舞步，所以我們應(yīng)該一起去達(dá)到舞蹈的最高境界，那是與音樂的韻律產(chǎn)生共振，與之融為一體，舞姿就會(huì)更加優(yōu)美，舞步變得更輕盈，更有韻味，令人如癡如醉。此刻你會(huì)忘掉一切煩惱與憂傷，忘記自己的年齡，渾身充滿青春的活力。不要說這么大跳到北京，最起碼能跳出我們的天空，跳出屬于自己的

一片彩云。

第三篇：廣場舞心得體會(huì)600字

“你是我心中最美的云彩……”一陣熟悉的旋律不時(shí)從我家客廳傳出。你一定會(huì)問：這不會(huì)是在家跳廣場舞吧?是的，你猜對(duì)了，我正在給奶奶當(dāng)舞蹈教練呢!下面由小編來給大家分享廣場舞心得體會(huì)，歡迎大家參閱。

廣場舞心得體會(huì)1

夜幕降臨，月華如水，長空當(dāng)歌，好個(gè)美麗之夜!踩著一地的月色，我來到了人頭攢動(dòng)的人民公園。

起初，公園里的人如同一盤散沙，他們或呆呆的坐在樹下等待著什么，或站著聊天，或者三五個(gè)聚在一起練習(xí)跳舞……幾個(gè)大媽在長椅上調(diào)試音箱，空氣突然安靜下來。

約莫20秒的光景，巨大的音樂聲突然響起，著實(shí)嚇了我一大跳。其他人似乎習(xí)慣了，散亂的人群集中起來，甚至有順序的排成一個(gè)方陣。

突然，一位大媽領(lǐng)頭跳起舞來，她那肥胖的身子不斷的做著各種動(dòng)作……其他人見狀，也紛紛跳起舞來。幾十個(gè)人一起跳舞，場面十分壯觀。他們跳得很整齊，就像在舉行閱兵儀式似的。

這整齊劃一的動(dòng)作，使我陶醉其中。加入這個(gè)方陣的人愈來愈多，很快就超過百人了。后來我得知，這個(gè)方陣大多是“星星健身隊(duì)”的成員。我媽媽也是其中的一員呢!

這邊跳得熱火朝天，那邊卻舒緩至極。沒錯(cuò)，他們?cè)谔浑H舞。

跳交際舞的人可不少，他們或身輕如燕，或浪漫如云，熟練的舞步讓人眼花繚亂。

引人注目的還有一些老奶奶，她們穿著鮮艷的服裝，在公園里翩翩起舞，煞是好看。哦，她們跳的是中國舞。

嗨，哪來的這么潮的音樂呀?轉(zhuǎn)身一看，有一個(gè)由許許多多年輕人組成的方陣已經(jīng)集結(jié)了。看這陣勢(shì)，難道是要跳街舞?哦!我錯(cuò)了，他們是要跳鬼步舞。只見一個(gè)大哥哥將右腳伸到前面去，左腳在上去的瞬間，右腳迅速縮回后面，這樣反復(fù)幾次，鬼步舞的基本功就練成了。孰能生巧，那些嫻熟的舞者隨著音樂有節(jié)奏地跳動(dòng)，仿佛漫步云端，又如在冰場旋轉(zhuǎn)，大汗淋漓之間，是難得的暢快。

我覺得，跳廣場舞可以鍛煉身體，陶冶情操，老少咸宜。小伙伴們，快加入進(jìn)來吧!

廣場舞心得體會(huì)2

房子大了、電話小了，感覺越來越好;假期多了、收入高了，工作越來越好;商品精了、價(jià)格活了，心情越來越好;天更藍(lán)了、水更清了，環(huán)境越來越好……哎……幸福的笑容天天掛眉梢……”

夜晚，歌唱家宋祖英的甜美歌聲在村子大街旁的拉桿音箱中播放，一群阿姨和奶奶們正在隨著這歡快的旋律舞蹈，她們步調(diào)一致，動(dòng)作齊整，個(gè)個(gè)笑容滿面。

過去，一到晚上，基本上家家關(guān)門閉戶，都窩在家里看電視劇了。如今村里大街小巷都安裝了太陽能路燈，天剛放黑，路燈齊亮，如同白晝。村里幾個(gè)愛好舞蹈的阿姨便合資購買了音箱設(shè)備，學(xué)起了廣場舞，并當(dāng)起了義務(wù)教練員，于是村里就興起了廣場舞熱。

媽媽也是一名廣場舞愛好者，自從媽媽成了廣場舞的一員，我們家的晚飯也變成了“早飯”了。媽媽說，可不能遲到了，更不能曠課，一天不到場，就跟不上腳步了!

媽媽愛上廣場舞，受益最大的首先是媽媽。媽媽從小就喜歡唱歌、跳舞，媽媽說，那是音樂素質(zhì)高。這不，廣場舞開跳不到一年，媽媽就成了我們村的“舞林高手”!媽媽的體重也從140多斤，穩(wěn)定到了120斤，苗條了許多，比以前更加漂亮了!

媽媽愛上廣場舞，爸爸的受益也不小。媽媽一跳起廣場舞，整天樂呵呵地，對(duì)爸爸干家務(wù)的要求也降低了。原先逼著老爸干的家務(wù)，媽媽也自己包干了;爸爸喝個(gè)小酒、打個(gè)小牌，媽媽也寬容了。是呀，誰還沒有個(gè)愛好呀?老爸呢，也挺自覺地，家里家外也都忙活。我們的家庭氣氛其樂融融。

媽媽愛上廣場舞，我也有很大的受益。除了一天三頓飯的及時(shí)，媽媽對(duì)我的要求好像也寬松了不少。你瞧，督促我按時(shí)完成作業(yè)的態(tài)度可好了，笑嘻嘻的。我沒有了反感，自然把作業(yè)認(rèn)認(rèn)真真地高質(zhì)量地完成了，各門學(xué)科成績不斷地提升呢!特別是，媽媽給我買的衣服也更漂亮了。媽媽說，跳上廣場舞，審美能力也有了極大的提高!

媽媽愛上廣場舞，我們家的日子就像歌中唱的那樣，你聽，“……哎……幸福的笑容天天掛眉梢……越來越好!”

廣場舞心得體會(huì)3

日落后，勞累的年輕人回到家中，準(zhǔn)備安安靜靜的迎接嶄新的明天。可就是有那么一群人，成群結(jié)隊(duì)，說說笑笑，浩浩蕩蕩地走出了家門。打開音樂播放器，聲音劃破了寧靜的夜空，渲染了疲憊的夜晚。她們有一個(gè)外號(hào)——廣場舞大媽。

一出門，就能看到廣場上，放著節(jié)奏性很強(qiáng)的歌，許多老婦人時(shí)不時(shí)高舉手臂，彎腰，抬腿，轉(zhuǎn)圈，跳著一些簡單卻不乏味的舞蹈。這舞蹈的帶動(dòng)力非同一般，一道鐵門隔不了路人對(duì)廣場舞的熱愛，有次出了小區(qū)，還能看到路人在外面隨著小區(qū)里的人跳廣場舞。跳的人越跳越歡，看得人也越來越多，現(xiàn)在的廣場舞，已經(jīng)成了部分人的一道風(fēng)景。

可是，有得必有失，廣場舞大媽們獲得了樂趣，但還是免不了一些不必要的麻煩——領(lǐng)地劃分。大媽們成團(tuán)結(jié)隊(duì)，個(gè)個(gè)團(tuán)體精神很強(qiáng)，一旦在同一處平地出現(xiàn)了兩個(gè)大媽團(tuán)，口架是必不可少的。團(tuán)里的一個(gè)人跟另外一個(gè)團(tuán)里的人吵起來，整個(gè)團(tuán)里的人都會(huì)吵起來，原本來享受清閑的，結(jié)果都一一被卷入了戰(zhàn)火，旁人看著也煩了。雖然團(tuán)體精神可嘉，但也要學(xué)會(huì)謙讓啊。

自己滿足了，可別人并不一定滿意。有的大媽們可能有點(diǎn)耳背，需要把分貝放的足夠大，但這超強(qiáng)穿透力侵入了住宅樓，有些房主可能就把這音樂當(dāng)做歌曲來聽了。但有的房主把這視為騷擾雜音，不想聽，卻每天都要過耳際。給了自己快樂，卻給打擾了別人，這也是一個(gè)嚴(yán)重的問題啊。

當(dāng)大媽迷上廣場舞，兩個(gè)看上去平常的伙計(jì)，碰在了一起，可真的不得了了。

廣場舞心得體會(huì)4

吃過晚飯，我們一家人總是要出去散散步，看看這個(gè)美麗的江南小鎮(zhèn)的夜景。當(dāng)然，鎮(zhèn)上的廣場舞也總是少不了，如今也已成為小鎮(zhèn)夜晚一道亮麗的風(fēng)景線。

在我們鎮(zhèn)區(qū)的尹藝廣場上，一大群大爺大媽們相當(dāng)有秩序地站成了好幾排，正隨著音樂整齊地跳著優(yōu)美的廣場舞。細(xì)數(shù)一下，至少也應(yīng)該有百來個(gè)人吧。他們大多上了年紀(jì)，但一個(gè)個(gè)都精神抖擻，跳得津津有味，渾身充滿了無限的活力。

在跳舞的人群中，有幾個(gè)特別吸引我的眼球。瞧，我左手邊的這位老奶奶，她身手敏捷，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、熟練，無論是什么動(dòng)作都做得那么到位，引得大家陣陣喝彩。再看那邊，那幾位奶奶可能是初學(xué)者，動(dòng)作很生疏，老是跟不上節(jié)奏，顯得很笨拙，可是她們依舊很努力地練習(xí)著。忽然，一個(gè)熟悉的身影出現(xiàn)在我眼前，原來是樓上那鄰居奶奶，她今年也應(yīng)該快七十了吧，別看她年紀(jì)大，跳得可真不錯(cuò)，在人群中一點(diǎn)兒也不遜色，盡管她滿頭都是汗，可跳得還是很開心，完全看不出是一個(gè)年逾古稀的老人，我跑到她身邊，邊翹大拇指，邊對(duì)她說：“奶奶，你跳得可真漂亮?！蹦棠搪犃祟D時(shí)咧開了嘴，跳得更有勁兒了。

人們跳廣場舞可以鍛煉身體，陶冶情操，打發(fā)自己飯后的閑散時(shí)間，可以讓自己的一天變得更加充實(shí)。我希望更多的人能參與到跳廣場舞中來，使我們周鐵鎮(zhèn)的夜晚變得更美麗，更動(dòng)感。

廣場舞心得體會(huì)5

星期四晚上，我去小山公園看廣場舞。

我剛到那兒還沒有開始，可廣場上早已人山人海了，有的在聊天，有的在排隊(duì)，大家陸續(xù)走上舞臺(tái)，過了一會(huì)，音樂響起來了，他們就像逍遙的海浪，一會(huì)在那,一會(huì)走回來，音樂優(yōu)美而舒緩，他們張開手臂就像柳條在微風(fēng)中慢慢擺動(dòng)，他們像噴泉一樣一樣落下，有時(shí)他們就像旋渦一樣飛快地旋轉(zhuǎn)著，整齊有序。

雖然他們跳得那么整齊，可你只要仔細(xì)一點(diǎn)看，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們各有特點(diǎn)。初學(xué)者的舞步并不熟練，而且他們的眼睛特別忙，因?yàn)橐７聞e人的舞步，所以還總比別人慢半拍，有時(shí)還省略了一些動(dòng)作，可還是十分認(rèn)真。

熟練者的舞步十分嫻熟，有時(shí)甚至還在聊天。

最有趣的那就要數(shù)胖的人了，別人轉(zhuǎn)圈時(shí)他走圈，他跳舞時(shí)肉一抖一抖的，特別是臉上，他臉上的肉抖動(dòng)好幾下，跳的時(shí)候只能跳一點(diǎn)高，好像地心引力對(duì)他最有效，咚，掉下來了。

那里還有許多老年人，別人擺手，他就像兩根棍子在滑，別人轉(zhuǎn)圈，他走圈，真像個(gè)機(jī)器人呀!看了一會(huì)我離開了，可他們跳舞的情景還停留在我的腦海，音樂還在我耳邊回放，他們跳得可真好。