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第一篇：戶外團(tuán)建活動(dòng)方案

一、活動(dòng)背景

隨著外來務(wù)工人員的大量涌入和青年職工逐步增加，為青年團(tuán)員建立適應(yīng)青年需求的團(tuán)組織也日益迫切。青年團(tuán)員具有多才多藝、渴望表現(xiàn)自己的特點(diǎn)，需要一個(gè)展示自己才藝的舞臺(tái)。因此我市推出了“兩新組織團(tuán)建百日攻堅(jiān)行動(dòng)”，在非公有制企業(yè)進(jìn)行團(tuán)建活動(dòng)同時(shí)，將這一行動(dòng)擴(kuò)大到社區(qū)，并在此基礎(chǔ)上展開符合青年團(tuán)員特點(diǎn)的活動(dòng)。這些活動(dòng)的展開不但豐富了青年團(tuán)員的業(yè)余生活，也將更加進(jìn)一步促進(jìn)和諧社區(qū)的建設(shè)。

二、活動(dòng)目的

為社區(qū)青年團(tuán)員提供一個(gè)展現(xiàn)自己才能的舞臺(tái)，豐富青年團(tuán)員的業(yè)余生活，加強(qiáng)團(tuán)員之間的互動(dòng)交流，更好的緩解青年團(tuán)員工作中的壓力，以促進(jìn)和諧社區(qū)的建設(shè)。

三、活動(dòng)主題

登青春舞臺(tái)

展團(tuán)員風(fēng)采

四、合作單位

共青團(tuán)xx省金華市委員會(huì)

共青團(tuán)xx省金華市經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)委員會(huì)

xx師范大學(xué)法政學(xué)院赴經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)團(tuán)建實(shí)踐隊(duì)

五、活動(dòng)時(shí)間

xx年7月24日18：00―21：00

六、活動(dòng)地點(diǎn)

某社區(qū)廣場(chǎng)(待定)

七、活動(dòng)對(duì)象

非公企業(yè)青年團(tuán)員、社區(qū)居民

八、前期準(zhǔn)備

(一)流程安排

聯(lián)系表演人員、布置場(chǎng)地

(二)物品準(zhǔn)備：

橫幅、投票用的卡片、舞臺(tái)設(shè)備及其它所需道具

九、活動(dòng)流程

1.主持人開場(chǎng)

2.健美操

3.歌手大賽(中場(chǎng)穿插藏舞及結(jié)束頒獎(jiǎng))

4.社區(qū)節(jié)目

5.獨(dú)唱(陸明妹)

6.合唱《怒放的生命》(實(shí)踐隊(duì)所有成員)

7.主持人謝幕

十、活動(dòng)預(yù)算

物品 數(shù)量 合計(jì)(元)

卡紙 20 20

橫幅 2 160

飲用水 3 90

獎(jiǎng)品 15 700

打印 300 30

合計(jì)(元) 1000

第二篇：團(tuán)輔熱身活動(dòng)

一些破冰游戲/團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)

（一）2009-12-07 01:14 比比誰高

形式：4-5人一組 類型：創(chuàng)新類

時(shí)間：活動(dòng)分2次進(jìn)行，每次10分鐘

材料：每組一套工具（撲克牌兩副、吸管60支，萬字夾一盒）操作程序：

1、培訓(xùn)師發(fā)給每組撲克牌兩幅，萬字夾一盒。

2、每個(gè)小組在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用材料做一個(gè)物體，使物體做得盡量又高又穩(wěn)固。

3、培訓(xùn)師測(cè)量物體的高度。在測(cè)量前，要先用力拍一下桌子。

4、做得最高的物體為勝。

5、在第二次活動(dòng)時(shí)，培訓(xùn)師將另外的材料吸管發(fā)給學(xué)員。規(guī)則同上一次一樣。有關(guān)討論

1、小組如何通過討論進(jìn)行創(chuàng)新？

2、第二次創(chuàng)新和第一次創(chuàng)新有什么不同？

（一）流星雨

一、游戲目的：

了解合作默契的重要和影響因素；體驗(yàn)、回味自己他人的互動(dòng)情形，并找出增進(jìn)彼此合作默契的方式。

二、游戲程序：

1、所有成員背向圓心，圍成一大圓圈。

2、培訓(xùn)師給其中3個(gè)人每人一個(gè)不同顏色的小球，讓其聽哨音向上拋球，令其他成員接住此3個(gè)球（上述三人不可再接回他們向上拋的球），一個(gè)人只能接一個(gè)球，再由剛接住球的三個(gè)人，向上拋球，由其它成員接，如此練習(xí)直到所有人都接過球（接過的人不可再接球）。

3、培訓(xùn)師再加入2個(gè)球，重復(fù)上述第2步的步驟，直到所有人都接過球，且球不落地（若有一個(gè)落地需重新開始）。接著再增加幾個(gè)球，重復(fù)上述第2的步驟，最后直至加到N個(gè)小球，讓團(tuán)體成員每人皆有一個(gè)不同顏色的球。

4、進(jìn)行最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，聽到哨音，所有成員將球拋向天空，不能接到自己的球，看看團(tuán)體成員總共能接住幾個(gè)球。讓團(tuán)體進(jìn)行討論后，進(jìn)行第二次全數(shù)拋球的挑戰(zhàn)。

5、游戲分享討論題目：（1）在此活動(dòng)中，你覺得印象最深刻的是哪一個(gè)階段？為什么？（2）當(dāng)你接到球或漏接了，你有什么感覺？為什么？（3）當(dāng)球越來越多時(shí)，你有什么感受？你會(huì)如何配合團(tuán)體成員共同達(dá)成目標(biāo)呢？（4）團(tuán)體進(jìn)行討論時(shí)，你會(huì)主動(dòng)加入討論或當(dāng)旁觀者，為什么呢？（5）在活動(dòng)中，我覺得夠團(tuán)體能達(dá)成任務(wù)最重要的原因是什么？

三、游戲規(guī)則：

1、每當(dāng)球一落地，培訓(xùn)師需讓成員共同討論，再重新進(jìn)行下一次的挑戰(zhàn)。

2、重復(fù)接球時(shí)，成員不可接住自己向上拋的那個(gè)球。

3、聽到哨音，才能拋球，拋球要有一定的高度，約5至6米。

四、游戲準(zhǔn)備：

材質(zhì)松軟的小球數(shù)個(gè)(視人數(shù)而定，每個(gè)人球的顏色需不同)；哨子一個(gè)。

五、注意事項(xiàng) 接球時(shí)，同時(shí)要注意其它成員的行動(dòng)，以免發(fā)生相撞。

六、小結(jié)提示：

在團(tuán)體形成期，建立團(tuán)體和諧的氣氛與團(tuán)體的凝聚力，是培養(yǎng)團(tuán)體成員自主性與積極參與的必要條件，因而充分建立合作關(guān)系很重要。個(gè)體通過活動(dòng)，獲得多感受，延伸至現(xiàn)實(shí)的生活中：我的朋友或家人中，誰和我最有默契？我們?cè)?jīng)有過哪些有默契的經(jīng)驗(yàn)？我和他們?nèi)绾尉S持我們的默契呢？在單位或其它團(tuán)體中，有哪些沒有合作默契的狀況，你覺得應(yīng)該怎么解決呢？

七、創(chuàng)新提示 道（觀點(diǎn)）： 這是一個(gè)提高團(tuán)隊(duì)凝聚力的游戲。但是如果創(chuàng)新設(shè)計(jì)一下，完全也可以是一個(gè)決策訓(xùn)練或問題解決的游戲，突出群體決策的過程。

天（時(shí)間）：在時(shí)間上盡量安排在培訓(xùn)過程前半程，學(xué)員之間還沒有完全熟悉，已經(jīng)有一定程度的了解。

地（空間）：空間上的安排宜安排在較為空曠的室外。將（領(lǐng)導(dǎo)）：作為團(tuán)隊(duì)游戲，培訓(xùn)師的能力在組織游戲中，要讓每個(gè)成員都理解游戲意圖。法（規(guī)則）：游戲的規(guī)則中主要是全體成員之間的接觸。不能接自己拋出的球和避免相互沖撞，在本游戲中現(xiàn)得尤為重要。

諾亞方舟

（適用：活躍氣氛）

簡(jiǎn)述：選擇不同的動(dòng)物救，洪水來了則要找位置坐 人數(shù)：不限

場(chǎng)地：室內(nèi)

對(duì)象：剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人 游戲方法：

1.把人數(shù)還少一張數(shù)目的椅子圍成一圈。除了諾亞外，其余的人坐在椅子上。

2.每個(gè)人必須為自已選個(gè)代表的動(dòng)物。

3.諾亞必須站在中央，一一的走到每個(gè)面前，他可叫任何一個(gè)動(dòng)物，被叫到的動(dòng)物必須站起來跟著他走。當(dāng)諾亞說：“洪水來了！”，全部的人，包括諾亞必須趕緊找個(gè)空位坐下，沒有坐位的那人則變成諾亞，原諾亞則變成該動(dòng)物。4.當(dāng)諾亞三次的人則算輸。

題目例子：

有點(diǎn)像大風(fēng)吹，但是只選其中的動(dòng)物。諾亞可以選擇全部的動(dòng)物起來。每個(gè)人必須記得他人的動(dòng)物名。記憶考驗(yàn)

（適用：活躍團(tuán)隊(duì)氣氛）

簡(jiǎn)述：隨著越來越多要記的東西，試試自已可不可以 人數(shù)：不限

場(chǎng)地：不限

對(duì)象：剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人

游戲方法：

1.全部人圍成一圈，從第一個(gè)人開始說“今天我吃了一個(gè)ＡＡ”（ＡＡ為隨意食物名！）2.接著第二個(gè)接著說，吃了一個(gè)ＡＡ，二個(gè)ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名?。?/p>

3.像這樣一直傳下去，每傳一個(gè)人就必須重復(fù)前面的食物名，另加一個(gè)新的食物名。4.一直到有人中途講錯(cuò)出局！題目例子：

可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干貝牛肉湯

飛象過河

先介紹口訣「左線預(yù)備，右線預(yù)備，全線預(yù)備，開保險(xiǎn)，開始射擊」在距離一定點(diǎn)畫圈，以將鞋子踢進(jìn)圈內(nèi)為主，全員踢完後請(qǐng)他們向後轉(zhuǎn)，將圈內(nèi)所有鞋綁在一起，以最快進(jìn)度穿完鞋子小隊(duì)獲勝，亦可用臭氣沖天方式結(jié)束。

臭氣沖天

小隊(duì)以最快速度脫掉自己的鞋子，在最短時(shí)間內(nèi)以小隊(duì)鞋子堆最高者獲勝。老漢推車

設(shè)一折返點(diǎn)，兩人為一組，一人在前用手撐地，一人在後用手抓住前一人的腳，猶如推車，至折返點(diǎn)返回，換下一組。[dvnews_page] 拜土地公

以一個(gè)服務(wù)員在一點(diǎn)當(dāng)土地公，小隊(duì)一名跑至土地公前面將鞋子脫下來擲杯一正一反方可回來換人，否則繼續(xù)至成功為止。

比手畫腳出題目數(shù)拾題，小隊(duì)表演者與小隊(duì)一定距離，最短時(shí)間比出最多題獲勝。蜈蚣競(jìng)走

全隊(duì)排成一排，先以搭肩跑至折返點(diǎn)回來，然後往下滑至腰部跑一圈，再往下滑到腳跟引入正題蜈蚣競(jìng)走，可全隊(duì)一起，亦可分小組接力。

人肉戰(zhàn)車

小隊(duì)分好後排成一排，第一位先踫下第二位滾過去後趴下依此類推，全部滾完第一位可起來繼續(xù)滾，可比最先滾完所有人趴著或整隊(duì)最先滾到終點(diǎn)。甜蜜家庭

先報(bào)數(shù)，以三人為一組，喊一的為爸爸，二的是兒子，三的是媽媽，口訣：七年之癢，紅杏出牆，離家出走，妻離子散，家破人亡，講到誰的誰就必需去尋找新家，沒人要的就做鬼。我愛大哥大小隊(duì)將手牽起來後，1-2人的手為0，2-3之間為1，3-4之間為2，依此類推，主持人如喊1，則此隊(duì)所有人鑽進(jìn)1的洞裡繞出來，可增加數(shù)目。

傳電遊戲

在小隊(duì)聯(lián)誼時(shí)，所有人圍成一圈將手牽起來，做鬼的人點(diǎn)到誰，此人便向左右用力握手，被握到的人再傳給下一個(gè)人，到有一人同時(shí)被左右兩個(gè)握到，即喊傳電他左右兩人即以反方向跑一圈回到位子，沒位子的當(dāng)鬼。[dvnews_page] 橫行霸道

設(shè)一折返點(diǎn)，背對(duì)背用手勾著，橫著走到折返點(diǎn)再回來換下一組，以最快小隊(duì)為獲勝。聯(lián)想題

先排一排，主持人給題目，例如：總統(tǒng)府，第一位便說：總統(tǒng)府我想到憲兵，憲兵我想到手槍，手槍我想到…一直接下去，接不出來算淘汰，剩下一位為最贏。一見鐘情

適用於男女聯(lián)誼，男生一排女生一排，當(dāng)主持人說一見鐘情時(shí)，男女對(duì)看，不解風(fēng)情時(shí)，男背對(duì)女，自做多情時(shí)，女背對(duì)男，翻臉無情時(shí)，兩人背對(duì)背如此循環(huán)。[dvnews_page] 拔河比賽

分成兩邊，排成一排，以抱住前一人的腰無準(zhǔn)，一個(gè)抱一個(gè)，第一位則與對(duì)方拉手，開始比賽。

音波干擾 將隊(duì)伍分成兩邊並各選出一個(gè)代表，現(xiàn)在主持人告訴一方代表一段話後，他就必需到對(duì)方隊(duì)伍後面把那句話大聲傳回，這時(shí)此隊(duì)的人就必需大喊大叫或唱歌來阻止他傳話，但禁止動(dòng)手動(dòng)腳，另一隊(duì)需趕快聽他講甚麼，然後換組進(jìn)行。快問快答

主持人先想一個(gè)大主題，例如甚麼東西是黑的，然後想30題有關(guān)是，不是黑的東西，如黑人、墨汁、墨魚、烏煙…，是就用手做一個(gè)圈，不是就做一個(gè)*，做錯(cuò)就淘汰，最贏的發(fā)獎(jiǎng)品。倫敦鐵橋

首先先介紹歌曲：倫敦鐵橋垮下來，垮下來，垮下來…，然後選出兩名當(dāng)鬼（或服務(wù)員兩名），搭成橋狀，開始唱歌，其餘人以火車過山洞方式前進(jìn)，唱完之後橋就放下來抓人，抓到的就出來搭橋，一直循環(huán)到?jīng)]人跑為止。[dvnews_page]找領(lǐng)袖在小隊(duì)聯(lián)誼時(shí)先選一個(gè)人當(dāng)鬼，然後找一個(gè)領(lǐng)袖，當(dāng)領(lǐng)袖做甚麼動(dòng)做作其餘的人也跟著他著作一樣的動(dòng)作，被鬼發(fā)現(xiàn)捉到即做鬼。領(lǐng)袖需常常換動(dòng)作較容易看出。

找嚮導(dǎo)

隊(duì)伍可圍成一圈或排成四橫隊(duì)，選一個(gè)鬼出來，再?gòu)年?duì)伍中選一個(gè)嚮導(dǎo)，遊戲開始鬼進(jìn)來，其餘人以掌聲告訴他誰是嚮導(dǎo)，鬼從隊(duì)伍中走，越*--進(jìn)他，拍手聲越大，越急，反之則反，有三次機(jī)會(huì)找人，找到後換嚮導(dǎo)當(dāng)鬼，再找一名新的嚮導(dǎo)。

喜歡討厭

於小隊(duì)聯(lián)誼時(shí)間圍成一圈，向左邊說我愛你，右邊說不要臉，介紹完口訣後就可以開始玩。名字接龍

於小隊(duì)聯(lián)誼時(shí)先記住每一個(gè)人的名字，第一個(gè)人先念自己的名字，依續(xù)類推，玩幾次後就可記住所有人的名字。[dvnews_page] 船長(zhǎng)馬桶

於小隊(duì)聯(lián)誼時(shí)以猜拳方式選出船長(zhǎng)，大副，二副…，依小隊(duì)人數(shù)寡最後一人為馬桶，口訣：我是船長(zhǎng)叫馬桶。官階比你大一律用請(qǐng)的，比你小的用叫的，如請(qǐng)錯(cuò)或叫錯(cuò)，皆降為馬桶，其他人升一級(jí)。

飯桶開飯

於小隊(duì)聯(lián)誼時(shí)，先記住每一位隊(duì)員的名字，口訣：飯桶開飯，小狗不開，小貓開，先唸自己的名字，再唸另一人的名字，被唸到的人依照口訣再繼續(xù)玩下去。棒打薄情郎

（大家圍成圓圈，Ａ站在中間，叫一人的名字Ｂ後，馬上去打那一人Ｂ，而那一人Ｂ得馬上數(shù)一二三後叫另一人Ｃ，而Ａ則變成去打擊另一人Ｃ）無名

每人背後各貼一張紙，分隊(duì)進(jìn)行對(duì)抗，在對(duì)方的紙上畫下自已隊(duì)的符號(hào)，一隊(duì)畫圈，另一隊(duì)畫*，裁判畫勾，被裁判畫到扣分，畫到裁判加分最後以多取勝！[dvnews_page] 蘿蔔蹲

人多時(shí)以兩人為一組，可以變換代號(hào)～如白蘿蔔搖白蘿蔔搖白蘿蔔搖完紅蘿蔔叫。星際大戰(zhàn)

分隊(duì)進(jìn)行對(duì)抗，畫出中心線，兩隊(duì)各站一邊，各分同樣數(shù)量的紙球，開始時(shí)把紙球盡力的丟到隊(duì)方領(lǐng)域．最後看那一隊(duì)領(lǐng)域紙球最少，就獲勝。

（在每邊放置一些氣球，在丟紙球前，要先把自已區(qū)域的氣球先踩破）轟炸大隊(duì)

前言：我們等一下要玩的這個(gè)遊戲，需要用到重力加速度，也跟你的體重很有關(guān)係，胖的人有福了，因?yàn)槌晒κ撬麄兊摹?/p>

玩法：分隊(duì)比賽，各隊(duì)第一位隊(duì)員拿著汽球跑到終點(diǎn)椅子前將汽球放在椅子上利用自已臀部壓破，壓破後換第二位接力下去，以此類推，比賽那一隊(duì)的速度比較快就獲贏。一些破冰游戲/團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)

（二）ZT

重見光明

選擇一人蒙上眼睛，去找尋其他人，並猜出他是誰。我們?nèi)ド⒉?/p>

大家圍成圈坐在一起，由主持人先開始（站立），任意的叫任何一個(gè)人坐著的人，如Ａ我們一起去散步，Ａ即起身跟在主持人後面（繞著圈走），這時(shí)換Ａ可以任意的叫任何一個(gè)坐著的人起來

如Ｄ我們一起去散步，以此類推（也可以叫大家一起去散步），在進(jìn)行的同時(shí)，帶頭的人可以隨時(shí)喊”我們回家了”一聽到我們回家了，大家即要馬上去搶位置，沒有搶到位置的人，就當(dāng)下一次的鬼。[dvnews_page] 打地鼠

一人當(dāng)打擊者，其餘圍成圈坐在一起，打擊者站在圈中間，地鼠不停的輪流站來，就像電動(dòng)玩具一樣，若被打擊者打到即換人。

每人需站起來的次數(shù)，由主持人決定，可以由數(shù)數(shù)來決定，例每個(gè)人至少要數(shù)到５０才行，即站起來第一次即由０開始數(shù)，一直累積）第一次：１２３４５６ 第二次：７８９、１０、１１

第三次：１２、１３、１４、１５、１６、１７

筷子傳橡皮筋（筷子 橡皮筋）

分隊(duì)比賽，把筷子咬在嘴裡，把橡皮筋從第一個(gè)人傳到最後一個(gè)人，比賽那一隊(duì)的速度比較快。[dvnews_page] 拳王比賽

? 做好各種拳法的籤，分隊(duì)對(duì)抗比賽，Ａ隊(duì)所派出的人可以挑戰(zhàn)Ｂ隊(duì)的任何一個(gè)人（自已選擇），但選擇過的人，不可以再選，贏得便得到一分，到最後那一隊(duì)的分?jǐn)?shù)比較高。? 超人拳、疆屍拳、數(shù)字拳、黑白配、剪刀石頭布（用腳比）、啞巴拳 警察抓小偷（呼啦圈）

? 道具變成呼拉圈（一大一?。┗颍ú煌伾┻x定一色為警察，另一色為小偷。

? 所有人手拉手圍成一圈不能放開，一個(gè)接著一個(gè)傳，呼拉圈要通過整個(gè)人才行，當(dāng)呼拉圈同時(shí)在一個(gè)人身上時(shí)，即警察抓到小偷了。紅綠燈

一人當(dāng)鬼，其餘人分散四處給鬼抓，當(dāng)快被鬼抓到時(shí)可喊”紅燈”這時(shí)自己便要停止不動(dòng)，當(dāng)然鬼就不能來抓你。當(dāng)你被其他同伴碰到時(shí)便變成”綠燈”，就可以動(dòng)了。雞蛋飛行器

操作方法:是用一個(gè)生雞蛋和其他幾種簡(jiǎn)單的材料做成一個(gè)“飛行器”，哪個(gè)小組的“飛行器”飛的最遠(yuǎn)而且不碎就是勝利者

材料:一只生雞蛋，四個(gè)紙杯，一雙筷子，長(zhǎng)吸管和短吸管各兩根．兩只氣球，幾根皮筋，幾張彩紙和幾枝彩筆，“一把剪刀和一瓶膠水。

游戲要求:每個(gè)小組除了要用這些材料做一個(gè)雞蛋飛行器外，還要制做一面彩旗，用來標(biāo)記”飛行器“落地時(shí)的位置，并要求在--個(gè)小時(shí)內(nèi)完成全部任務(wù)。

補(bǔ)充材料--- 1小組開始比賽后,小組學(xué)員可能進(jìn)行分工,一個(gè)負(fù)責(zé)制作”飛行器°，一個(gè)負(fù)責(zé)制做小旗子。2負(fù)責(zé)制作“飛行器”的同學(xué)會(huì)進(jìn)行了熱烈的討論，然后綜合集體的意見，選出了一個(gè)“最優(yōu)” 的方案。

3方案確定后，小組內(nèi)會(huì)選出了一個(gè)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)項(xiàng)目的 “施工”。

4做法是把紙杯子用來做“飛行器”的主體，用氣球來保護(hù)雞蛋，幾根吸管做支架，并用皮筋固定。

5比賽的結(jié)果往往會(huì)出人意料:多數(shù)小組的“飛行器”飛得很遠(yuǎn)，但是雞蛋卻碎了，這和我們當(dāng)初總是擔(dān)心“飛行器”飛不遠(yuǎn)的結(jié)果正好相反，游戲結(jié)束后．教練的總結(jié)應(yīng)該使大家認(rèn)識(shí)到 "飛行器°的安全性和飛行的距離都非常重要，如果要論先后的話，安全性應(yīng)該排在第一位．其次才是飛行的距離?！帮w得再遠(yuǎn)，雞蛋碎了成績(jī)還是零”

高空飛蛋

活動(dòng)目的

體現(xiàn)小組成員的創(chuàng)造力及團(tuán)隊(duì)精神 形式：3個(gè)人一個(gè)小組為最佳 類型：創(chuàng)造力，團(tuán)隊(duì)合作

時(shí)間：30分鐘

材料及場(chǎng)地：每組雞蛋一只，小氣球一只，塑料袋一只，竹簽4只，塑料匙、*各2支，橡皮筋6條；3層樓及樓下空地 適用對(duì)象：所有學(xué)員 操作程序

1、培訓(xùn)師把上述所說材料發(fā)給每組，而后讓學(xué)員在25分鐘之后到指定的3層樓的地點(diǎn)把雞蛋放下來，為了不使雞蛋摔破，可以用所給的材料來設(shè)計(jì)保護(hù)傘。2、25分鐘之后，每組留一位學(xué)員在3層樓高的地方進(jìn)行放雞蛋，其他學(xué)員可以到樓下空地觀賞及檢查落下的雞蛋是否完好。

3、雞蛋完好的小組是優(yōu)勝組，可以進(jìn)行決賽，勝出者，培訓(xùn)師可以給一些小禮品作為獎(jiǎng)勵(lì) 有關(guān)討論：

你們組的創(chuàng)意是怎么得來的？

在小組合作過程中大家的協(xié)調(diào)程度如何？ 比薩斜塔

概要：利用名片搭建比薩斜塔 道具：廢棄的名片若干張

玩法：

1、個(gè)人成組對(duì)抗（3-4名）或團(tuán)體分組對(duì)抗（一組2-3名）

2、每人各發(fā)10-20張名片

3、做法：將名片稍稍對(duì)折站立置于桌面上，然后疊上一張平面的名片，再置上一張對(duì)折的名片，以此類推，愈疊愈高。

4、限時(shí)三分鐘，疊得最高者獲勝，如果倒塌，需重新來過。打破成規(guī)

不知不覺我們會(huì)為自己設(shè)置一些障礙，從而阻擋了對(duì)新觀念、新思維和新方法的認(rèn)可和接納。打破成規(guī)，突破限制，讓思想插上飛翔的翅膀。

目標(biāo)：用實(shí)例向?qū)W員證明，成見可能會(huì)妨礙他們接受新觀點(diǎn) 時(shí)間：20分鐘

教具：每人一份紙和筆 過程：

1． 讓學(xué)員看一下由九個(gè)點(diǎn)組成的圖形（如下圖）。請(qǐng)他們照原樣把這九個(gè)點(diǎn)畫在紙上，要求用一筆、四條直線把九個(gè)點(diǎn)連起來，線與線之間不得斷開。

2． 給學(xué)員幾分鐘時(shí)間，讓他們?cè)囍嬕幌隆Ｈ缓髥栍卸嗌偃顺晒Φ亟獬隽诉@道題，并請(qǐng)一位自告奮勇的學(xué)員走到前面，畫出正確答案，或者用幻燈片給出正確答案。● ● ●

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討論：

1． 這九個(gè)點(diǎn)組成的圖形最初在我們頭腦中留下的印象是什么？

2． 解這道題的關(guān)鍵是什么？（如何跳出我們自己或他人為我們畫的框框）3． 這個(gè)游戲?qū)τ诒敬闻嘤?xùn)、會(huì)議以及我們的工作有什么啟示？ 備選答案：

1．可以一筆畫出三條直線來把這九個(gè)點(diǎn)連起來。第一條直線從上排左端那個(gè)點(diǎn)的上緣開始，向右下方延伸，穿過上排中間的點(diǎn)的中心和上排右端的點(diǎn)的下緣。第二條直線折返回來，穿過中排的三個(gè)點(diǎn)，從右至左，逐漸向下方延伸。最后一條線是再?gòu)淖笾劣掖┻^下排的三個(gè)點(diǎn)。2． 另一個(gè)辦法是把紙折起來，讓這三排點(diǎn)*--得盡可能近，這樣畫一道粗鉛筆線就能同時(shí)蓋住這九個(gè)點(diǎn)。

3． 第三個(gè)辦法是拿一把畫刷，只需在紙上刷一下，就可以把九個(gè)點(diǎn)同時(shí)連接起來。

我們是一家

游戲程序：

1．將全部人員分為幾組，分別為A1，A2，B1，B2，C1，C2。每組3-4位成員。

2．先在組內(nèi)進(jìn)行學(xué)員間的自我介紹，要求是姓名、工作單位、職位和愛好等。然后推舉一位小組成員代表小組進(jìn)行介紹。要求將組內(nèi)每一位學(xué)員的情況介紹完整，還可加上自己的評(píng)價(jià)。（大家可以提問）

3．當(dāng)A1小組介紹完，B1、C1小組代表要對(duì)A1小組的發(fā)言做一句話的評(píng)價(jià)。（只可以是正面的：如A1小組成員都很年輕，非常有朝氣；或者A1小組成員看來經(jīng)驗(yàn)很豐富；或者A1小組成員都是女孩子，都很漂亮。）當(dāng)A2小組介紹完，B2、C2小組代表要對(duì)A2小組的發(fā)言做一句話的評(píng)價(jià)。以此類推，直到所有小組介紹完畢。

4．每組介紹自己的代表和發(fā)表評(píng)價(jià)的代表不能是同一個(gè)人！5．每組時(shí)間不超過2分鐘。相關(guān)討論：

1．你是否容易記住別人？用什么方法？

2．自我介紹和介紹別人，哪一種方法更容易令你印象深刻？ 3．你是否善于贊揚(yáng)別人？

4．你是否善于尋找其他成員的共同點(diǎn)？ 奇數(shù)偶數(shù)

人數(shù)隊(duì)形：沒有限制，人越多越好；圍成一個(gè)圓圈。游戲方法：

1、將全隊(duì)人分成紅白兩對(duì)。

2、所有人圍成一個(gè)圓圈，面向內(nèi)側(cè)坐下。

3、然后依圓中央的主持人的口令逐次報(bào)數(shù)。但是和普通報(bào)數(shù)不同，以只報(bào)奇數(shù)或只報(bào)偶數(shù)的不按規(guī)則的形態(tài)進(jìn)行。

4、如果主持人說：“報(bào)奇數(shù)”，就是1,3,5,7，主持人換成說：“報(bào)偶數(shù)”，則接在剛才的數(shù)字報(bào)8,10,12,14。。。

5、如果說錯(cuò)了，就被判出局，必須離開圓圈。

6、玩到最后人越來越少，就可以結(jié)束游戲。

7、由主持人計(jì)算人剩下較多的那一組優(yōu)勝。

搖動(dòng)游戲

概述

參與者評(píng)價(jià)他們?cè)诩?lì)鍛煉前后的活力水平。

目的

發(fā)揮你的最佳水平；停止拖延；當(dāng)你精力不濟(jì)的時(shí)候激發(fā)你的活力；減少壓力；克服焦慮和對(duì)失敗的擔(dān)憂；克服厭煩情緒；激勵(lì)員工發(fā)揮他們的最高水平；幫助別人杜絕拖延；激勵(lì)長(zhǎng)期表現(xiàn)欠佳的員工；激勵(lì)大型組織中的成員；管理你的壓力。

時(shí)間：15分鐘。

你將學(xué)到：簡(jiǎn)短的鍛煉可以極大地提高你的活力。

你需要：你需要為所有的參與者準(zhǔn)備好活力測(cè)量表放音設(shè)備和動(dòng)感的磁帶或者CD唱盤?！稙榱藪赍X，她努力工作》是一個(gè)很好的歌曲！怎樣做

將活力度量表發(fā)給所有的參與者。然后讓他們?cè)?~10之間為自己的活力打分，最高為10分。接著，用你的放音設(shè)備播放一些有趣的音樂，讓人們?cè)嘏芑蛘咴靥げ阶撸ㄈQ于他們能力）3分鐘。當(dāng)他們這樣做的時(shí)候，鼓勵(lì)他們互相加油。

現(xiàn)在讓他們等30秒鐘左右時(shí)間，讓他們重新給自己的活力打分。迅速地計(jì)算平均分?jǐn)?shù)，如果你愿意的話，可以將這個(gè)結(jié)果顯示在幻燈片上。平均的活力水平提高了嗎？

最后，說明在一天的工作中做一些簡(jiǎn)短鍛煉的好處。充滿活力的體育鍛煉通過提高整體的健康和舒適水平，可以作為激勵(lì)的動(dòng)力。討論題

1、充滿活力的鍛煉對(duì)你的活力水平有什么樣的影響？

2、在工作時(shí)間，你有沒有進(jìn)行充滿活力的鍛煉？是在工作場(chǎng)所還是在其他地方進(jìn)行鍛煉？進(jìn)行什么種類的鍛煉，鍛煉的次數(shù)多嗎？

3、你應(yīng)該怎樣把充滿活力的鍛煉融進(jìn)自己的日常生活之中？ 如果有更多的時(shí)間

下面列出一些簡(jiǎn)短不費(fèi)力的鍛煉項(xiàng)目，這些鍛煉可以在辦公環(huán)境中進(jìn)行。你可以添加其他你學(xué)會(huì)的鍛煉，尤其是員工推薦的鍛煉。鍛煉項(xiàng)目

抬膝 散步

原地?fù)u擺身體 騎自行車 彎身跳 劃船 呼啦圈 跳舞

自**作

學(xué)習(xí)和實(shí)踐你日常的運(yùn)動(dòng)，讓你在[家里充滿活力！活力度量表 將鍛煉前后的活力水平記錄下來： 0 2 4 6 昏迷狀態(tài) 氣不接下氣 一般

生龍活虎 充滿活力 10 感覺棒極

摘自--培訓(xùn)游戲?qū)毜洹?lì)游戲

作者：[美]羅伯特?愛潑斯坦等著

上?？茖W(xué)技術(shù)出版社（2003年1月第1版）

一些破冰游戲/團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)

（三）ZT

游戲名稱：造反運(yùn)動(dòng)

人數(shù)隊(duì)形：10-20人為宜，圍成一個(gè)圓圈 游戲方法：

1、參加者圍成一個(gè)圓圈，主持人站中間。

2、主持人說“右”，全部人就將頭轉(zhuǎn)左，說“左”，所有人就將頭轉(zhuǎn)向“右”，說“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動(dòng)作。

3、裁判或主持人要仔細(xì)觀察參加者，發(fā)現(xiàn)有人犯錯(cuò)，就要宣判出局。

4、最后剩下的人即為獲勝。游戲名稱：猜猜我是誰________ 游戲介紹： 目標(biāo)：使初步認(rèn)識(shí)的隊(duì)員再次彼此認(rèn)識(shí) 道具：不透明的幕布一條

規(guī)則：

1、參加的人員分成兩邊

2、依序說出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己

3、訓(xùn)練員與助理訓(xùn)練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下

4、第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對(duì)面蹲下，訓(xùn)練員喊一，二，三，然后放下幕布，兩位成員以先說出對(duì)面成員姓名或綽號(hào)者為勝，勝者可將對(duì)面成員俘虜至本組。

5、第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對(duì)背蹲下，訓(xùn)練員喊一、二、三，然后放下幕布，兩位成員*--組內(nèi)成員提示（不可說出姓名、綽號(hào)），以先說出對(duì)面成員之姓名或綽號(hào)者為勝，勝者可將對(duì)面成員俘虜至本分組。

6、活動(dòng)進(jìn)行至其中一組人數(shù)少于三人即可停止。引導(dǎo)討論：

1、各位如果繼續(xù)玩下去誰會(huì)贏？那誰會(huì)輸了？

2、我們所設(shè)計(jì)的這個(gè)游戲是no loserno winner

3、那這是什么意思，也就是雙贏的概念 注意事項(xiàng)：

1、選擇的幕布必須不透明，以免預(yù)先看出伙伴而失去公平性及趣味性。

2、成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時(shí)跌到。

3、訓(xùn)練員應(yīng)制止站立或至側(cè)邊偷窺的情況發(fā)生。

4、組員不可離訓(xùn)練員太近，以免操作幕布時(shí)產(chǎn)生撞擊。

5、組員叫出名字時(shí)間差距短，訓(xùn)練員須注意公平性。

6、本活動(dòng)不適用于不熟悉的團(tuán)隊(duì)。變化：

1、可增加幕布前代表人數(shù)；

2、可讓組員背部貼緊幕布，另一分組憑其輪廓猜出其姓名或綽號(hào)。

3、可在排球場(chǎng)進(jìn)行，以海灘球互相投擲時(shí)，需要叫出對(duì)方隊(duì)友姓名或綽號(hào)，全部 叫完前不可重復(fù)。

第三篇：心理健康活動(dòng)策劃書

在大學(xué)里，生活要度過四年，當(dāng)然也有三年或是五年，這些都是視情況而定的，不過在不斷學(xué)習(xí)生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因?yàn)榇髮W(xué)生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現(xiàn)一點(diǎn)為題我們也要關(guān)注。

一、活動(dòng)背景

據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%――30%，而長(zhǎng)期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會(huì)活動(dòng)，讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。

二、活動(dòng)目的

1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū)；

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。

三、活動(dòng)宗旨

“提高班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧班級(jí)?！?/p>

四、活動(dòng)主題

“打開心扉，暢游愛的海洋”

五、活動(dòng)形式主題班會(huì)

六、活動(dòng)時(shí)間

20xx年2月25號(hào)

七、活動(dòng)地點(diǎn)

體育學(xué)院18幢203

八、活動(dòng)過程

1、向同學(xué)們介紹一下525大學(xué)生心理健康日的由來。

思：xx年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì)倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日?！?25”與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動(dòng)的宗旨和目的。

魚：把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長(zhǎng)久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對(duì)心理健康知識(shí)的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問題的認(rèn)識(shí)，所以“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會(huì)。

2、介紹我院心理健康教育的管理、服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。

思：體育學(xué)院心緣室盛老師心理互助員

3、班主任講話

4、同學(xué)們討論主題話題

魚：同學(xué)們，讓我們先用掌聲歡迎今天來我們這里做客的朋友和老師們

思：同學(xué)們，今天我們要用一節(jié)課的時(shí)間來聊一個(gè)話題，這個(gè)話題就是DD友情?？梢哉f，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時(shí)，都是我們遠(yuǎn)行萬里的鼓勵(lì)者和送別者?！蹦敲矗谕瑢W(xué)們?nèi)^大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個(gè)話題。

話題一：什么是友情什么是朋友

如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。

話題二：友情是親密的，要不得距離

話題三：友情是和諧的，來不得沖突DD同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦

5、對(duì)一些典型案例的思考

北京某大學(xué)xx級(jí)女學(xué)生奚某因涉嫌盜竊同學(xué)寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學(xué)生盜竊案。

21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學(xué)xx級(jí)學(xué)生，平時(shí)與一同學(xué)不和，且一向看不慣其平素處處?kù)乓约河绣X、目中無人的做派。xx年11月11日，奚某利用學(xué)校上課收作業(yè)的時(shí)機(jī)，趁同學(xué)不備將其上衣兜內(nèi)的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內(nèi)停車場(chǎng)的白色寶來1。8t型轎車偷走，該車價(jià)值人民幣246733元，同時(shí)偷走車內(nèi)現(xiàn)金人民幣10000元，美元2100元（價(jià)值人民幣17408元），奚某于第二天被查獲歸案。

據(jù)了解，近年來大學(xué)生特別是女大學(xué)生校園盜竊增多，但是該案盜竊數(shù)額特別巨大，居近年來大學(xué)生犯罪之首。

6、小游戲：

口傳悄悄話（我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個(gè)大晴天）。從第一個(gè)人開始以耳語方式傳到小組中最后一個(gè)人，再請(qǐng)同學(xué)們談感受。

此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長(zhǎng)，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情。一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。）

7、組織每位同學(xué)都講講笊掀淥同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)

8、請(qǐng)輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言

九、活動(dòng)意義：

通過本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！