千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《素質(zhì)拓展策劃書》，但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《素質(zhì)拓展策劃書》。

第一篇：素質(zhì)拓展策劃書

時間：20xx年10月28日下午14:00-16:00

地點：青年大道

主題:心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練

參加人員:學(xué)生處郭豪杰老師、衛(wèi)聰聰老師、水利系心理指導(dǎo)老師王曉嵐、水利系14級輔導(dǎo)員、水利系14級新生90人。

策劃人員:水利系王曉嵐

一p活動目的

通過一系列素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目，預(yù)見和解決學(xué)生面臨最多的溝通協(xié)作、突破自我、人際交往、壓力管理、情緒情感等心理需求或心理障礙。

二、活動內(nèi)容

1、溝通協(xié)作---穿越電網(wǎng)

2、突破自我---信任背摔

三、內(nèi)容介紹和流程

1、穿越電網(wǎng)

（1）人數(shù)：每次45人

（2）時間：20-25分鐘

（3）材料與場地：織好的電網(wǎng)、室外空地

（4）活動目的：增進(jìn)隊員之間的溝通能力，學(xué)會如何分析問題并合理安排解決問題。

（5）活動程序：

從敵人的營地越獄后穿越第一道障礙“高壓電網(wǎng)”，要求隊員在全部安全無受傷情況下,以最短的時間順利穿越電網(wǎng)，逃脫敵人的營地。

（6）活動后的討論：

能夠成功穿越電網(wǎng)，逃出困境，你最想感謝誰？為什么？

在穿越電網(wǎng)的過程中，你們覺得有哪些可以改進(jìn)的地方？

2、信任背摔

（1）人數(shù)：每次45人

（2）時間：20-25分鐘

（3）材料與場地：1.5米高臺、眼罩，場外空地

（4）活動目的：學(xué)會克服心理障礙，挑戰(zhàn)個人身體極限，增強(qiáng)自信心。

（5）活動程序：

要求隊員蒙上眼睛依次從一個高1.5米的背摔臺上背對大家身體保持正直向下倒下，下面的隊員用雙臂將他安全的接住。

（6）活動后的討論：

倒下前和倒下后，有什么不一樣的感受？

你最想對下面接住你的同學(xué)說些什么？

四、活動準(zhǔn)備

1、參加學(xué)生注意著裝，以水利系系服、運動鞋為主。

2、活動設(shè)備由學(xué)生處提供。

五、活動注意事項

1、活動按時進(jìn)行。

2、心理指導(dǎo)老師和輔導(dǎo)員維持現(xiàn)場紀(jì)律。

3、宣傳員記錄完整活動過程。

4、保持現(xiàn)場清潔和活動氣氛。

六、活動總結(jié)

水利系

第二篇：素質(zhì)拓展策劃書

一、活動前言

電氣信息系學(xué)生會生活部從xx年度到20xx年度以來，部內(nèi)已成功舉辦了多次外出游玩活動，有豐富的經(jīng)驗積累。同時，系內(nèi)部員和同學(xué)對此類活動充滿期待。本次活動，得到系內(nèi)老師的支持，認(rèn)可我們的組織籌劃工作。

陽春三月已然來臨，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風(fēng)光，令人為之陶醉。為增強(qiáng)部內(nèi)凝聚力，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛的團(tuán)體精神，讓組織部在新學(xué)期中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌迎接新學(xué)期，與此同時也可以緩解一下各位部員的學(xué)習(xí)、工作壓力，將組織本次上莊水庫踏青烤肉活動。

上莊水庫遠(yuǎn)離城市喧囂，一片鄉(xiāng)土氣息，水庫兩岸有大片的菜地，荷塘，采摘園，水庫北岸環(huán)境更優(yōu)美，納蘭性德博物館，濕地公園就在水庫北岸。

二、活動目的

促進(jìn)各部員之間的交流，營造組織部的和諧氣氛，鍛煉和培養(yǎng)其實踐能力和團(tuán)隊精神，實現(xiàn)勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率，同時豐富課外生活，放松心情，領(lǐng)略美好風(fēng)景，共同感受大自然的造化神奇，為大學(xué)生活增添一縷色彩!

三、活動資源

烤肉方面，飲食材料自行準(zhǔn)備或從正規(guī)渠道購置，烤肉工具當(dāng)?shù)刈赓U。娛樂方面，當(dāng)?shù)赜邢鄳?yīng)的娛樂設(shè)施可供選擇。交通方面，自行前往可選擇公交地鐵，集體前往聯(lián)系了租車服務(wù)。

四、活動組織

1、活動總負(fù)責(zé):張t、郭丹、王金生、張迪

2、活動策劃:張t、張迪、李媛媛

3、活動地點:海淀區(qū)上莊水庫銀杏灣燒烤服務(wù)站

4、活動時間:3月24日

5、參加人員:生活部部員自愿報名

6、乘車路線:

第三篇：戶外素質(zhì)拓展策劃書

一、 活動背景

為了配合上海師范大學(xué)教育技術(shù)研究生學(xué)習(xí)準(zhǔn)備期（三）的課程要求，我們WEB-3D小組經(jīng)過實地勘察，精心策劃了本次主題為“給想象插上翅膀”的戶外素質(zhì)拓展活動，希望借此活動推動同學(xué)之間相互交流與協(xié)作，同時拓展同學(xué)們的想象能力與利用集體智慧解決問題的能力。

二、活動目的

促進(jìn)同學(xué)們相互之間的溝通與感情交流，培養(yǎng)同學(xué)們通過協(xié)作解決問題的能力，充分發(fā)掘同學(xué)們的想象能力，同時也為我們的研究生學(xué)習(xí)生活打好基礎(chǔ)。

三、活動主體

上海師范大學(xué)數(shù)理學(xué)院09級教育技術(shù)研究生、教師以及學(xué)長。

四、活動時間及地點

時間：20xx-10-13上午8：00-12：00（可以視具體情況而定）

地點：桂林公園-上海市徐匯區(qū)桂林路128號

五、活動組織

WEB-3D小組成員（王少偉、吳昭、王凱成）

六、活動口號

“揮動激情，放飛夢想”

七、活動具體流程

1、 前期準(zhǔn)備

a) 本小組成員確定活動計劃，設(shè)計活動流程，準(zhǔn)備相關(guān)道具；

b) 向全班同學(xué)說明活動內(nèi)容，流程；

c) 估算活動時間和活動中可能遇到的一切情況，并制定相關(guān)預(yù)案。

2、 活動具體流程及安排

a) 各小組自由結(jié)合，共分為六大組，進(jìn)行兩兩對決；

b) 由主持人隨機(jī)抽出一段情景，向兩組成員展示這段情景中的關(guān)鍵名詞，各小組成員須牢記名詞；

c) 主持人開始描述情景，并隨機(jī)在某個關(guān)鍵詞處停止，兩組成員迅速擺出這個關(guān)鍵詞的造型，時間30秒，直到這段情景描述完畢（3-4個關(guān)鍵詞）；

d) 其他組同學(xué)和老師作為評委（黎老師為主評），選出表現(xiàn)最好的一組獲得優(yōu)勝，晉級下一輪；

e) 本活動共進(jìn)行兩輪，最終選出前三名做為活動優(yōu)勝者。

八、活動注意事項

a) 比賽過程中大家要注意時間，小組成員要團(tuán)結(jié)協(xié)作依靠集體智慧，盡量在最短的時間做出最恰當(dāng)?shù)脑煨停?/p>

b) 由黎老師最終裁定對決雙方勝出的那一方，勝出者進(jìn)入下一輪的角逐；

c) 對于獲勝的三組同學(xué)，給與獎勵。（注：每組同學(xué)可以和黎老師合影，然后將合影傳到Google協(xié)作平臺上）。

d) 本次活動解釋權(quán)歸WEB-3D小組所有。

WEB-3D小組

20xx年10月10日

第四篇：大學(xué)生拓展訓(xùn)練策劃書

大學(xué)生拓展訓(xùn)練策劃方案

一、活動背景

大學(xué)生拓展訓(xùn)練旨在全面貫徹黨的教育方針，遵照“四個統(tǒng)一”的要求，堅持面向現(xiàn)代化、面向世界面向未來的原則，以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合能力為核心，以激發(fā)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學(xué)生的各方面能力，造就“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”德智體美全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。

二、活動目的：

1.激勵學(xué)生個人潛能的發(fā)揮，對風(fēng)險做出客觀的評估，增強(qiáng)換位思考意識，站在不同的角度看問題。

2.克服學(xué)生的膽怯心理，培養(yǎng)學(xué)員看準(zhǔn)時機(jī)、抓住機(jī)遇、敢于挑戰(zhàn)，對工作充滿信心、果斷應(yīng)變突發(fā)事件的能力。

3.超越自我，體驗驚險刺激，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。 4.激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊意識，增強(qiáng)集體的凝聚力。

5.激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)生運用和發(fā)揮團(tuán)隊智慧，統(tǒng)一步調(diào)，快速反應(yīng)和協(xié)調(diào)的能力。

6.培養(yǎng)學(xué)生溝通、協(xié)調(diào)、團(tuán)隊意識、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力方面都有所展示。體驗溝通、合作、創(chuàng)新、信息共享、資源配置。

7.提高團(tuán)隊的合作。讓隊員認(rèn)識到個人的力量是很有限的。服從紀(jì)律的重要性，一個人的不配合，很可能導(dǎo)致整個項目的失敗。

：

三、活動項目

1、高空斷橋：

每位隊員在穿戴好保護(hù)措施的前提下依次輪流爬上7.2米高的斷橋，從斷橋的一端跳到另一端，跳板與對面平臺的距離是1.3米遠(yuǎn)，之后再跳回來。

２、高空抓杠：

在器械的保護(hù)下，一個隊員爬上10米高的鋼管，直立跳抓12米高的單竿，抓住單竿并懸于空中為勝。

３、空中速降：

學(xué)員攀爬至8米的高空，利用繩索及專用鎖扣，懸浮于空中進(jìn)行速降。

４、信任背摔：

這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.5米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護(hù)他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能使隊員在活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及責(zé)任感。

５、不倒森林：

每人拿一根同樣的棒，約150公分，大家圍成一個圓圈，讓棒

直立后用右手掌心按住棒的上面，左手放在背后，保持棒直立，在喊“換”時，后一人接住前一人的棒。

６、激情鼓掌：

用鼓掌的方式喊出本隊的隊訓(xùn)；要求整隊人圍成一個圈，雙手拍旁邊隊友一下肩膀，數(shù)一個數(shù)，說出隊訓(xùn)的第一個字；拍兩下肩膀，數(shù)兩個數(shù)，說出隊訓(xùn)的前兩個字；以此類推；一面鼓掌一面說出隊訓(xùn)。 ７、真人CS：

軍事模擬游戲，參加運動的人員手持激光槍支身穿迷彩軍服在叢林與廢墟中穿梭與“敵人”展開激烈的“戰(zhàn)斗”。

四、活動時間：2011年10月

五、活動地點：空曠場地

六、注意事項：在活動中，大家應(yīng)注意安全，并保持良好心態(tài)。同時注意場地的環(huán)保。

七、活動原則

1.自主性原則：活動的主體是參與其中的同學(xué)們，活動的設(shè)計與開展都必須以參與者為中心，參與者的自主性要得到充分的尊重。

2.開放性原則：活動的參與不受限制，鼓勵同學(xué)們進(jìn)行大范圍的交流。

3.多樣性原則：活動的種類多樣參與者也多樣。

5.柔性原則：在實施計劃的過程中不用硬指標(biāo)評價，重在參與，追求真正的學(xué)習(xí)，倡導(dǎo)用人性化的標(biāo)準(zhǔn)來評價參與者的表現(xiàn)，讓參與者在完成目標(biāo)的喜悅后體驗被認(rèn)可的感覺。總結(jié)

6.信任性原則：是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，而只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

八、拓展訓(xùn)練的顯著特點

1、綜合活動性。拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。

2、挑戰(zhàn)極限。拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"極限"。

3、集體中的個性。拓展訓(xùn)練實行分組活動，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時從集體中吸取巨大的力量

和信心，在集體中顯示個性。

4、高峰體驗。在克服困難，順利完成任務(wù)要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得難得的高峰體驗。

5、自我教育。負(fù)責(zé)人只是把活動的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向同學(xué)們講清楚，負(fù)責(zé)人不參與討論，充分尊重同學(xué)們的主體地位和主觀能動性。

九、總結(jié)

通過拓展訓(xùn)練，同學(xué)們可以提高認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；開展大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向，有利于動員各方面資源服務(wù)大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高?；顒幽軌驇椭瑢W(xué)們開發(fā)自己的潛能樹立對自身能力的信心，讓同學(xué)們在快樂中認(rèn)識到自己在團(tuán)隊中的作用，從而積極主動、負(fù)責(zé)的參與到團(tuán)隊的工作中去。

第五篇：戶外素質(zhì)拓展策劃書

一、活動宗旨：

1、社團(tuán)的招新給我們注入一股新的血液，新會員的到來給社團(tuán)帶來了更多的活力與激情。為了讓這份激情與活力得到更多的體現(xiàn)與作用，我們選擇戶外拓展訓(xùn)練活動作為一個平臺。此次活動我們將聯(lián)合完美口才機(jī)構(gòu)舉行。

2、這不僅有利于我們更好的學(xué)習(xí)更具專業(yè)性的口才交際方面的知識，也能體現(xiàn)社團(tuán)外聯(lián)方面的能力，有助于帶動社員的積極性，擴(kuò)大社團(tuán)的影響力。

3、此活動旨在讓社員通過交友的拓展訓(xùn)練能互相有初步的認(rèn)識，并在互動的過程中能鍛煉自己的勇氣以及交際與口才能力。

4、在此次活動中，社員可以認(rèn)識來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué)，有利于拓展其交際圈，增強(qiáng)了社團(tuán)的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團(tuán)的歸屬感。

5、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己，同時也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧。

相聚便是一種緣分，大家能在這么多的人群聚集在一起，更是一份難得可貴并值得大家用心去努力去珍藏持續(xù)的緣分。20xx年的第一次戶外交友拓展訓(xùn)練，將是我們朝聞道與知行人相識相知的美好開始。

二、活動主題：

放飛夢想，相聚知行，聞道力行，突破自我！

三：活動主辦單位及承辦單位：

主辦單位：共青團(tuán)xx理工大學(xué)委員會

xx理工大學(xué)學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會

承辦單位：xx理工大學(xué)知行社協(xié)會朝聞道協(xié)會

協(xié)辦單位：xx培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

四、活動時間及地點：

時間：20xx年11月13日（星期日）下午兩點

地點：圖書館東側(cè)的廣場

五：活動具體流程及工作安排（包含前期宣傳、具體實施開展、各項工作安排等）

一、

1、朝聞道協(xié)會和知行社的組織部，注意設(shè)置會場，其中包括：

a音響設(shè)備的籌備、布置。

b根據(jù)活動需要凳子椅子等基本物品的搬運，設(shè)置。

c活動中需要的獎品等東西的準(zhǔn)備。

d水還有其他必需品的準(zhǔn)備

2、宣傳部做好宣傳工作，包括

a負(fù)責(zé)拉好宣傳橫幅

b其它的宣傳工作

3、朝聞道協(xié)會和知行社的組織部，安排講師以及各協(xié)會主要干部的入座以及做好各成員的簽到和后續(xù)工作。

后續(xù)工作包括：

a整理各成員的隊形。

b在活動中及時補(bǔ)給活動所需的物品，最好每一組安排一個組織部的人員，以備配合講師。

4、社團(tuán)負(fù)責(zé)人代表發(fā)言。

a朝聞道協(xié)會會長發(fā)言

b知行社社長發(fā)言

5、活動開始，請xxx的講師上臺

axxx講師做有關(guān)于怎樣提高我們自身的交際與口才能力的演講。

b通過部分游戲任務(wù)來進(jìn)行演練，開始交友訓(xùn)練。

6、游戲前期

a根據(jù)講師的安排，各位成員自由組隊完成預(yù)設(shè)的一些游戲任務(wù)。

b加強(qiáng)大家的團(tuán)隊合作意識。

c培養(yǎng)大家的演講、溝通、突破自我的能力。

7、游戲后期

檢驗活動的的成果，看各位成員通過這個活動是否真正的突破了自我，是否達(dá)到了我們預(yù)期的目的，其具體的有：

a大家自由上臺發(fā)言，交流拓展訓(xùn)練后的不同感想，在這次活動中獲得的成績，

b講師以及各協(xié)會主要負(fù)責(zé)人對各成員的表現(xiàn)進(jìn)行點評

c朝聞道的各組長要記錄各成員的成長過成，做好每個組員這次表現(xiàn)的總結(jié)。

8、給贏得游戲的團(tuán)隊分發(fā)獎品。

9、講師以及社團(tuán)負(fù)責(zé)人做總結(jié)發(fā)言。

a講師發(fā)言

b知行社協(xié)會負(fù)責(zé)人發(fā)言

c朝聞道協(xié)會負(fù)責(zé)人發(fā)言

注意：辦公室要做好以上人發(fā)言的記錄以及總結(jié)

10、自由交流時間

a朝聞道的以晨練的組長為核心，進(jìn)行交流，這過程中也要之一記錄他們的成長心的。

b朝聞道以及知行社的成員間進(jìn)行交流。

11、集體合影

六：活動經(jīng)費預(yù)算：

略

七：活動預(yù)期效果

1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學(xué)時光

2、相互了解，專業(yè)，學(xué)院，甚至學(xué)校

3、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己，同時也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧

4、社員認(rèn)識來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué)，拓展了其交際圈，增強(qiáng)了社團(tuán)的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團(tuán)的歸屬感