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第一篇:大學(xué)生心理健康主題班會(huì)
大學(xué)生心理健康主題班會(huì)
當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育備受黨和國家的高度關(guān)注?!靶睦斫】到逃笔谴髮W(xué)生德育的基礎(chǔ)。同時(shí),社會(huì)轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問題,也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生,面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn),特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng),有針對(duì)性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。為積極響應(yīng)我院心理健康教育分中心的號(hào)召,秉承我校心理健康月的宗旨,結(jié)合我學(xué)生心理健康教育活動(dòng)的特點(diǎn),進(jìn)一步鞏固心理健康教育的成果,聯(lián)系大學(xué)生實(shí)際生活問題——處理好學(xué)習(xí)成才、健康生活等方面的具體問題,提高思想認(rèn)識(shí)和精神境界。根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律,注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格,增強(qiáng)大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力。2013年5月9日晚,藝設(shè)1207班在輔導(dǎo)員楊娜的帶領(lǐng)下,開展了大學(xué)生心理教育主題班會(huì)。
一位心理學(xué)家說過:“青年初期最寶貴的心理成果是發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心世界”,而大學(xué)生隨著自我意識(shí)的深入發(fā)展,自尊心越來越強(qiáng),雖然患各種嚴(yán)重軀體疾病的的確不多,但由于受擇業(yè)、自卑、早戀等問題的困擾,有心理問題的人數(shù)比例不小。而這些心理問題嚴(yán)重影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)工作和正常的生活。在我看來,大學(xué)生中所呈現(xiàn)出來的心理問題大都屬于溝通不良造成的。通過溝通能力的培養(yǎng),增強(qiáng)同學(xué)的溝通魅力,培養(yǎng)學(xué)生自信、開放的心理素質(zhì),進(jìn)而增強(qiáng)同學(xué)對(duì)學(xué)習(xí)、工作、生活環(huán)境的適應(yīng)能力。當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的時(shí)代機(jī)遇和社會(huì)挑戰(zhàn),同學(xué)間必須注重增強(qiáng)對(duì)溝通能力的培養(yǎng),促進(jìn)同學(xué)們素質(zhì)的全面提高。
通過班會(huì),促使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到自身心理上存在的缺陷和錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí),使大學(xué)生更好的適應(yīng)大學(xué)生活。在班會(huì)上,同學(xué)們各自道出自己進(jìn)大學(xué)后遇到的問題和解決方法,使同學(xué)更加明白了大學(xué)是個(gè)需要自主自立自強(qiáng)的社會(huì)環(huán)境,在這個(gè)環(huán)境中我們要學(xué)會(huì)克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折,這樣才能適應(yīng)大學(xué)生活。在本次班會(huì)上,同學(xué)們針對(duì)各自不同的心理情況或多或少的得到了啟發(fā)和認(rèn)識(shí)。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在七年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素的教育與培養(yǎng),全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì)瞬息萬變的世紀(jì),面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界,未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)的心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此,就要不斷加強(qiáng)對(duì)我們的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),使我們真正懂得:要想占有未來,不僅要做思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備,更要作戰(zhàn)各種困難挫折的的心理準(zhǔn)備,從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中翱翔自如,走向成熟,參與國際人才競爭,迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!
第二篇:“525”心理健康活動(dòng)周中學(xué)活動(dòng)方案
一、活動(dòng)主題
“關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校園”
二、主題意義
5即是五,亦是人人口中的“我”字的諧音;2即是二,也是我們常說的“愛”字的諧音。
“525”便是“我愛我”的意思,是指自己珍惜自己,自己呵護(hù)自己,自己保護(hù)自己,自己熱愛自己。
525活動(dòng)在高中學(xué)生群體中意義非凡。高中階段是人生發(fā)展的關(guān)鍵階段,也是心理問題的“井噴期”。為了普及心理健康知識(shí),幫助同學(xué)們正確地認(rèn)識(shí)自我,同時(shí)給自己的心靈解壓,享受青春帶給我們的美好、希望和快樂,所以有了525。
525意在提醒大家在面對(duì)新的生活和挑戰(zhàn)的同時(shí),也要學(xué)會(huì)在這個(gè)奮斗的過程中保護(hù)自己,愛護(hù)自己。在過于疲累的時(shí)候?qū)W會(huì)放松和休息,在心靈受傷的時(shí)候?qū)W會(huì)喘息和療傷。在迷惘的生活里重新尋回自己堅(jiān)定的步伐,在混亂的思緒中重新找到自己寧靜的天堂。
學(xué)會(huì)傾訴,吐出心中所有的不快;學(xué)會(huì)放手,停止所有徒勞的追逐。正是因?yàn)槲覀兊玫降年P(guān)懷變得稀少疏遠(yuǎn),我們才要更加地學(xué)會(huì)愛惜自己,珍重自己。如果連自己都不照顧好自己,又哪里能更陽光開朗地生活下去呢?佛心自現(xiàn)。
你如何對(duì)待自己,就會(huì)如何去對(duì)待別人,也能讓別人用同樣的方式對(duì)待你自己。學(xué)會(huì)愛自己,并不只是單純地愛自己。而是透過愛自己的方式,去一并熱愛自己的生活,熱愛自己的同伴,熱愛自己生活的藍(lán)天,感染身邊的人,促進(jìn)人際關(guān)系良性發(fā)展。
讓我們?cè)?25活動(dòng)里,學(xué)會(huì)愛生活,愛他人,愛自己,快樂幸福地度過每一天!
三、活動(dòng)方式
舉辦“15個(gè)1”活動(dòng)
一次啟動(dòng)儀式
一份演講稿
一次x大等學(xué)生回母校作榜樣活動(dòng)
一次杯水濃情敬茶活動(dòng)(謝師恩)
一次“給未來的自己寫封信”活動(dòng)
一組小團(tuán)體輔導(dǎo)
一次宣傳展覽
一次教師心理講座
一部心理電影
一次心理劇表演
一個(gè)手語操表演
一期主題黑板報(bào)
一次“我最喜歡的人生格言”征集活動(dòng)
一次“不抱怨”活動(dòng)
一次成立教師心理協(xié)會(huì)的成立儀式
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月6日至20xx年5月31日
“活動(dòng)”具體安排
1、“5·25心理健康活動(dòng)月”啟動(dòng)儀式
活動(dòng)內(nèi)容:舉行“xx一中第一屆5.25心理健康活動(dòng)月”啟動(dòng)儀式,心理咨詢室發(fā)出活動(dòng)倡議書。同時(shí)將演講稿和活動(dòng)方案張貼于我校校園網(wǎng)首頁和《xx》報(bào),并在校園廣播站廣播,在師生中宣傳第一屆5.25心理健康活動(dòng)月。為其它“525心理健康活動(dòng)月”系列活動(dòng)的開展做好準(zhǔn)備工作。
準(zhǔn)備橫幅,橫幅內(nèi)容:健康從心開始,生命因你綻放;呵護(hù)心靈、關(guān)注成長——5.25心理健康活動(dòng)月
2、“5·25心理健康活動(dòng)月”啟動(dòng)儀式演講稿
3、一次xx大等學(xué)生回母校作榜樣活動(dòng)
活動(dòng)時(shí)間:20xx年4月27日周六(五一大學(xué)放假期間)
參與人員:高三部分學(xué)生(下午5點(diǎn));高一高二部分學(xué)生(下午2點(diǎn))
活動(dòng)地點(diǎn):行政樓4樓
活動(dòng)內(nèi)容:本次活動(dòng)邀請(qǐng)了x大的xx琦同學(xué)和x大的xx同學(xué),他們將用自己的高中經(jīng)歷來鼓舞師弟師妹們。
4、一次杯水濃情敬茶活動(dòng)——感謝師恩
活動(dòng)時(shí)間:20xx年5月13日(周一)
參與人員:全校學(xué)生
活動(dòng)地點(diǎn):本班教室
活動(dòng)內(nèi)容:為打造更和諧的師生關(guān)系,舒心苑制作了感謝師恩幻燈片,要求課前播放幻燈片,班長或課代表向老師敬一杯茶,全體學(xué)生起立感謝師恩。要求各班5月10日前帶U盤到拷幻燈片。
5、“給未來的自己寫封信”活動(dòng)
嘗試過給未來的自己寫信嗎?每個(gè)人都對(duì)自己的未來充滿了憧憬,而這些美麗的夢(mèng)想能否在若干年后實(shí)現(xiàn)呢?拿起手中的筆,寫下對(duì)未來的自己想說的話。
請(qǐng)?jiān)谛欧馍献⒚?*屆*班***(真實(shí)姓名)以及希望在什么時(shí)間重新收到自己的這封信。心理咨詢室將為每位參加活動(dòng)的成員保管好信件,并根據(jù)需求及時(shí)送回。請(qǐng)有興趣的同學(xué)于截止日期之前將信件上交心理咨詢室。
截止時(shí)間:20xx年5月31日
6、一組小團(tuán)體輔導(dǎo)
活動(dòng)時(shí)間:20xx年5月(具體時(shí)間待定)
參與人員:心理協(xié)會(huì)會(huì)員
活動(dòng)地點(diǎn):心理咨詢室
活動(dòng)內(nèi)容:在學(xué)校首屆“525(我愛我)心理健康活動(dòng)月”即將到來之際,也為使學(xué)校心理課堂教學(xué)活動(dòng)能夠更好的開展,舉行一組心理協(xié)會(huì)會(huì)員的小團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。
此次活動(dòng)旨在讓各班心理協(xié)會(huì)會(huì)員通過培訓(xùn),增強(qiáng)語言表達(dá)和人際交往能力,更好地發(fā)揮心理協(xié)會(huì)會(huì)員的作用,以便能更積極組織班級(jí)心理健康輔導(dǎo)活動(dòng),促進(jìn)成員之間的交流、合作,為構(gòu)建和諧融洽的班集體盡自己的力量。
7、一次宣傳展覽
活動(dòng)時(shí)間:20xx年5月8日
參與人員:全校師生
活動(dòng)地點(diǎn):學(xué)校宣傳欄
活動(dòng)內(nèi)容:心理健康知識(shí)
8、一次教師心理講座
活動(dòng)時(shí)間:待定
參與人員:全校教師
活動(dòng)地點(diǎn):學(xué)校報(bào)告廳
活動(dòng)主題:激發(fā)正能量,提升幸福感
活動(dòng)內(nèi)容:為使全校教師能夠以更好的熱情和良好的身心投入到工作中,我校特別邀請(qǐng)聊大趙富才教授為全體教師作《激發(fā)正能量,提升幸福感》講座。
9、一部心理電影
活動(dòng)時(shí)間:待定
參與人員:高一高二各班
活動(dòng)地點(diǎn):教室
活動(dòng)內(nèi)容:觀看心理電影是學(xué)生喜聞樂見的方式。為使學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)和發(fā)掘自我,也使學(xué)生在放松的時(shí)間學(xué)到心理學(xué)知識(shí),特別精心選擇了心理電影《心靈捕手》請(qǐng)學(xué)生觀看。使學(xué)生自我探索的同時(shí),不斷完善自己的內(nèi)心,對(duì)電影中的問題引發(fā)自己的思考。
10、一次心理劇表演
活動(dòng)時(shí)間:5月(具體時(shí)間待定)
參與人員:心理協(xié)會(huì)會(huì)員
活動(dòng)內(nèi)容:以高中生的生活和學(xué)習(xí)中發(fā)生的事件為主題,自編自演心理劇。通過觀賞心理劇,學(xué)生自己感悟,獲得成長。
11、一次手語操表演
活動(dòng)時(shí)間:5月(具體時(shí)間待定)
參與人員:心理協(xié)會(huì)會(huì)員
活動(dòng)內(nèi)容:《來得及的明天》手語操
12、、一期主題黑板報(bào)
活動(dòng)時(shí)間:20xx年5月20日--5月26日
參與人員:高一、高二各班
活動(dòng)主題:呵護(hù)心靈、青春飛揚(yáng)
活動(dòng)內(nèi)容:5月20日前將黑板報(bào)評(píng)比事宜通知各班,各班通過自己搜集或心理老師提供的相關(guān)資料,制作一期以“呵護(hù)心靈、青春飛揚(yáng)”為主題的黑板報(bào)。
通過黑板報(bào)的制作,使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí),并能夠聯(lián)系實(shí)際生活,關(guān)愛自己的心靈。27日學(xué)校組織評(píng)比小組進(jìn)行檢查評(píng)比,評(píng)出一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)二名、三等獎(jiǎng)三名。獲獎(jiǎng)作品將給予展示。
13、“我最喜歡的人生格言”征集活動(dòng)
一句有哲理的人生格言,總會(huì)激勵(lì)我們積極向上,努力追求。每個(gè)人都會(huì)有自己喜歡的格言,總會(huì)有那么幾句激勵(lì)自己的勵(lì)志名言。
一起來吧,讓我們來寫下我們最喜歡的人生格言,再次喚起奮斗的心?;顒?dòng)參與者可直接發(fā)送到心理咨詢室郵箱。讓我們大家一起“感受人生,分享智慧”吧!
活動(dòng)時(shí)間:20xx年5月6日--5月31日
參與人員:高一、高二各班
14、“不抱怨”活動(dòng)
抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)。美國知名牧師威爾.鮑溫,發(fā)起了這項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng),不到一年,全世界就有八十個(gè)國家、六百萬人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活,甚至進(jìn)而影響了他人,讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一分子,就讓我們一起來體驗(yàn)“不抱怨”的神奇力量吧!
活動(dòng)方式:心理咨詢室將為每位參與者分發(fā)一個(gè)手環(huán),手環(huán)發(fā)完為止。若發(fā)現(xiàn)自己有抱怨,請(qǐng)立即將手環(huán)換到另一只手,再次抱怨,就再次換手,如此類推,直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)在同一只手上21天,那么你就已經(jīng)養(yǎng)成不抱怨的習(xí)慣了。讓我們一起來挑戰(zhàn)一下自己吧,“抱怨”減少了,你會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)自己的生活在悄悄發(fā)生變化!
活動(dòng)時(shí)間:20xx年5月6日--5月31日
參與人員:高一高二各班
活動(dòng)地點(diǎn):請(qǐng)有意向參加者到到心理咨詢室領(lǐng)取手環(huán)。
活動(dòng)要求:請(qǐng)及時(shí)監(jiān)督自己,堅(jiān)持到底,可將活動(dòng)的收獲和感受及時(shí)寫下,于6月5日前發(fā)送至郵箱。
15、一次成立教師心理協(xié)會(huì)的成立儀式
為了更好的做好學(xué)生的心理健康教育工作,同時(shí)為了教師之間心理資源共享,計(jì)劃成立我校教師心理協(xié)會(huì),協(xié)會(huì)成員為已經(jīng)報(bào)考國家心理咨詢師的教師。
成立時(shí)間:5月份(具體時(shí)間待定)