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第一篇：高中生研究性學(xué)習(xí)報告
一、課題的確定以及其重要性
國家大力推行素質(zhì)教育，其目的在于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實踐能力。新課改以來，學(xué)校也相應(yīng)設(shè)置了有關(guān)探究性學(xué)習(xí)的課程。這次實踐活動的開展，也是我校六安一中貫徹這種教育目標的一種重要方式。
開展研究性學(xué)習(xí)對我校師生都是一個挑戰(zhàn)，通過對素質(zhì)教育的要義進行深入理解，并結(jié)合身邊的生活實際，我們小組將課題定為“高一、二、三年課級課余活動調(diào)查分析”。就目前中國學(xué)生尤其是即將步入大學(xué)走入社會的高中生而言，課余生活最多的就是補課，即使有一些學(xué)生擁有比較好的興趣愛好，但苦于家長和學(xué)業(yè)的壓力不得不選擇放棄，這就導(dǎo)致他們的動手實踐能力和創(chuàng)新能力較差，進而導(dǎo)致心理承受能力也降低(主要因為除了學(xué)習(xí)便所知甚少)，最后當(dāng)面臨社會的檢驗之時，學(xué)而不會用的學(xué)生自然會在優(yōu)勝劣汰的現(xiàn)實中被掃地出局。梁啟超先生曾說“少年強則國強，少年智則國智”，作為與國際接軌在二十一世紀飛速發(fā)展的中國更加需要高素質(zhì)的人材來作為強大的支撐，而這些人材便大多來源于擁有無限潛力和激情的學(xué)生，所以我和我的學(xué)習(xí)小組做了這個關(guān)于高中生課余生活的研究課程。
二、調(diào)查研究的方式和過程
本次調(diào)查我們采用以調(diào)查問卷為主，輔以隨機采訪高中各級學(xué)生的方法，發(fā)出調(diào)查問卷150張，收回有效答卷127張，共采訪了30位學(xué)生，成功采訪了27名各年級高中生，為我們的論文獲取了充分的、有足夠代表性的數(shù)據(jù)支持。
三、問卷與采訪結(jié)果分析：
通過調(diào)查與采訪我們發(fā)現(xiàn)，在接受調(diào)查的45名高一學(xué)生中有25名學(xué)生的課余生活以上網(wǎng)游戲為主(占總?cè)藬?shù)55%)，11名學(xué)生選擇閱讀課外書(占總?cè)藬?shù)24%)，9名學(xué)生選擇輔導(dǎo)班(占總?cè)藬?shù)20%)，其中有20名學(xué)生(占總?cè)藬?shù)40%)受到家長要求和影響，而選擇輔導(dǎo)班的10個人中只有3個人是自愿，占總?cè)藬?shù)的6%。上述數(shù)據(jù)表明，高一學(xué)生雖然受家長和學(xué)習(xí)影響，但還不是太過緊張，有自由選擇課余活動的權(quán)力，但多數(shù)人卻選擇了以上網(wǎng)玩游戲的方式度過，這讓人不免擔(dān)心沉迷于此會影響身心健康。據(jù)采訪員李程回報的結(jié)果，多數(shù)上網(wǎng)玩游戲的學(xué)生是受到家長的外出管制，被限制在家，只能通過這種方式耗磨完原本應(yīng)該豐富多彩的課余生活，雖是家長出于一片好心，但是未免過于極端，反而物極則反。
在接受采訪的49名高二學(xué)生中，竟有36名學(xué)生明確表示課余生活受學(xué)習(xí)和家長嚴重影響，超過了73%，更讓人驚訝的是他們在家長的要求下竟全部上了輔導(dǎo)班!問卷調(diào)查的結(jié)果顯示高二不滿意課余生活的學(xué)生比例占到了87%!據(jù)采訪員李程和劉夢源回報的信息顯示，有的家長即使沒有強制讓自己的子女上輔導(dǎo)班，也會限制子女進行別的活動，在隨機采訪的27名學(xué)生里有13名學(xué)生表示自己高二的時候，一些諸如音樂、美術(shù)的輔導(dǎo)班課程都被家長叫停，理由是害怕影響成績。
在高三學(xué)生一共接受調(diào)查的33名學(xué)生中，除6名學(xué)生選擇自由的課余生活并較感滿意外，其余26名學(xué)生均為輔導(dǎo)班?？?占到了78%)，滿意度為一般，但據(jù)采訪員李程回饋的信息顯示，他們均感壓力很大，身心十分疲憊，但高考在即，不能不奮力一搏。
四、對數(shù)據(jù)分析的結(jié)論
通過上述的數(shù)據(jù)和采訪顯示出一個趨勢，高中生對課余生活的滿意度從高一時是最高，到高二最低，輪到高三的時候小幅回升轉(zhuǎn)為一般。這個趨勢背后也有一定的意義，中國學(xué)校的課內(nèi)生活尤其是高中生活受到高考指揮棒的影響，緊張是高中學(xué)生生活的主旋律，所以才需要豐富多彩的課余生活來調(diào)和，高一到高二對課余生活態(tài)度的轉(zhuǎn)變也是可以理解。但是，高二的不滿意到高三的一般(即可以接受的態(tài)度)轉(zhuǎn)變，不禁讓人心憂——真的是不再在乎課余生活了嗎?真的對課余生活改變態(tài)度了么?其實在家長的要求下和學(xué)業(yè)的重壓之下，從原來不滿的抗?fàn)幇l(fā)展到最后無所謂的麻木不仁——無所謂什么課余生活了，反正自己也改變不了。中國學(xué)生為什么會被說沒有創(chuàng)造力和實踐能力?我想與此不無關(guān)聯(lián)，生搬硬套固然是一種沒有創(chuàng)造力的表現(xiàn)，但是究其原因，我們大多數(shù)的高中生在這個階段便已經(jīng)養(yǎng)成服從的習(xí)慣(絕對服從家長，絕對服從自己無法抗拒的東西)，以后步入大學(xué)和社會仍將保留絕大部分。別人說是，我不去說不是，那個專家說一，我就不敢說二——反觀美國學(xué)生，老師一犯錯，必定揭出其短，專家的話他們也要懷疑半天，這才能創(chuàng)新，打破規(guī)矩，才能成新的方圓。
從整體數(shù)據(jù)上看，高中生的課余生活時間呈現(xiàn)出一種“從高一到高二遞減，到高三幾乎沒有”的趨勢，雖為高考的大環(huán)境所迫，但也不是沒有時間實踐。從人步入社會的時間段來看，高中生活不是要求學(xué)生掌握多強的實踐能力的時候，只要能掌握日常生活中一些運用學(xué)科知識可以解決的實踐能力就可以了——比如說運用物理學(xué)科中電路的知識可以找出導(dǎo)致短路的線路，運用酸堿中和的原理消除井水里過多的堿等等，都是課余生活中可以實踐的事情，也不復(fù)雜?？紤]到家長對孩子的種種限制，這也怪不得學(xué)生，家生的阻礙永遠是孩子不可逾越的鴻溝。
上述的調(diào)查還有一點讓人十分擔(dān)憂，在問卷第二大問中我們設(shè)置了B項為“體育鍛煉”供學(xué)生選擇，結(jié)果在接受調(diào)查中的127名高中生里只有26個人選擇體育鍛煉，占總?cè)藬?shù)的20%左右，數(shù)量少得可憐。坦白地說，這種普遍現(xiàn)象在全中國都屢見不鮮——“騰訊新聞”曾報道中國當(dāng)代學(xué)生身體素質(zhì)普遍降低，甚至不如父輩;1999年中日兩國學(xué)生舉辦友誼比賽時，中國學(xué)生幾乎沒有堅持到最后的，而日本學(xué)生即使發(fā)燒也咬緊牙關(guān)堅持到了最后，日方負責(zé)人曾高傲地表示“你們中國的下一代是斗不過我們的”。通訊員江遠洋走訪了市人民醫(yī)院心理咨詢室，心理醫(yī)生告訴我們：一個堅持長期體育鍛煉的人不僅僅只會是身體好，他的韌性和堅強度也會增強，充滿積極的干勁和充盈的激情，對待生活的態(tài)度也會開朗陽光，堅持定量的體育鍛煉對學(xué)習(xí)效率的提高有十分明顯的幫助。中國人是不是東亞病夫，不是口頭說的算，只有整體國民身體素質(zhì)提高才是正道，而學(xué)生則是最重要的培養(yǎng)目標——少年強則國強!
五、最后的建議
通過上述對各種數(shù)據(jù)的分析，我們小組成員經(jīng)過一番探討之后，給出以下建議：
1、高中生應(yīng)在高一時趁學(xué)業(yè)較輕之際，抓緊時機通過課余生活強化自己的各項能力，比如通過集體活動加強個人的團作合作精神，對日后步入社會和適應(yīng)工作有相當(dāng)大的好處。堅持長期的體育鍛煉有助于提高身體素質(zhì)，也應(yīng)當(dāng)作為課余生活的重要選擇。高
二、高三的時候可以減少課余生活的時間，以學(xué)習(xí)為主，文武雙修。
2、家長不應(yīng)過分強求孩子的課余生活，更多地給予孩子自己處理，并給予一定的指導(dǎo)，這也是對子女獨立能力的一種培養(yǎng)。放手讓孩子去做一些諸如科學(xué)實驗一類的事鍛煉他們的實踐能力并在物質(zhì)上給予支持。
3、學(xué)校應(yīng)減少作業(yè)負擔(dān)和學(xué)業(yè)重壓，在力所能及的范圍內(nèi)引導(dǎo)并幫助學(xué)生建立起良好的課余生活習(xí)慣，這也同樣有利于開展先進素質(zhì)教育和學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提高。主辦一些集體活動，借此豐富學(xué)生的課余生活，鍛煉學(xué)生的綜合素質(zhì)能力。
六、課題研究體會
馮驥才先生曾說：“多去看自然博物館、藝術(shù)展等，這些活的，立體的書會帶給中學(xué)生更為豐富的知識”。在現(xiàn)實生活中，人所運用到的知識并非只限于書本上的條條框框而已，尤其是在這個充滿了激烈競爭的二十一世紀，社會所需要的人才更多的是復(fù)合型人才，即使不能保證每一項都是精英但整體知識面較廣也是一種無形的競爭資本，較強的創(chuàng)新能力和過硬的實踐能力能讓一個人從一件小到甚至只是修理同事的電腦這樣的事情中也會在眾人面前脫穎而出——其實有些問題并非只有專家才能解決。
我們希望通過這篇研究學(xué)習(xí)報告可以較為深刻并充分地揭示出高中學(xué)生在課余生活上所面臨的矛盾與問題，并希望可以為解決這些矛盾與問題盡自己的一份微薄之力。
第二篇：研究性學(xué)習(xí)總結(jié)報告
研究性學(xué)習(xí)，是一種通過研究某些課題來學(xué)習(xí)某些知識，而不是學(xué)習(xí)行為，是因為研究性學(xué)習(xí)是由教師組織指導(dǎo)，為達到一定教學(xué)目的的活動而不是學(xué)生自發(fā)的，隨意的自學(xué)。它首先由教師給定一個范圍，由學(xué)生自選課題，面對該課題，中存在的各種問題，通過收集信息，源程序取相關(guān)知識，并運用這些知識對信息進行分析處理，得出解決問題的方案，最終形成研究成果。 因此，研究性學(xué)習(xí)與常規(guī)教學(xué)有著許多根本性差異：
首先，常規(guī)教學(xué)是以大綱為依據(jù)，以教材內(nèi)容為主要學(xué)習(xí)對象，教學(xué)活動均受大綱和教材的制約，其教學(xué)活動是以接受教材提供的知識為主要學(xué)習(xí)目的;注重知識及信息的積累，講究知識體系和學(xué)習(xí)的系統(tǒng)性，其接觸面相對較窄。而研究性學(xué)習(xí)則受研究對象的牽引，根據(jù)課題中出現(xiàn)的種種問題汲取相關(guān)知識，注重知識的實用性;注重學(xué)會如何獲取知識，如何收集信息。
其次，常規(guī)教學(xué)活動中學(xué)生相對被動，其教學(xué)模式多為教師示范在前，講解在先，學(xué)生模仿、識記隨后，考試和學(xué)習(xí)直接的主要的壓力或動力，教學(xué)活動的直接目的是通過考試或在考試中得到好成績。而研究性學(xué)習(xí)活動中學(xué)生的主動性相對較強，由于課題是學(xué)生自選
的，面對研究過程中出現(xiàn)的各種問題，學(xué)生能夠根據(jù)問題情景收集相關(guān)信息，尋求解決問題的知識。因此，十分有利于為解決問題而尋求知識的學(xué)習(xí)心理定勢的形成。研究性學(xué)習(xí)是學(xué)生自選課題，通過討論交流深化課題研究，最終以論文答辯的形式來匯報研究成果，檢測學(xué)習(xí)活動的成效。因此，十分有利于培養(yǎng)學(xué)生獨立學(xué)習(xí)能力、收集信息與處理信息的能力、分析問題與解決問題的能力、口頭表達能力、寫作能力和應(yīng)對答辯能力;有利于培養(yǎng)學(xué)生主動進取意識和合作交流的團隊精神;還有利于擴大學(xué)生對社會的認識，使社會對能力的要求、素質(zhì)的要求，真正成為學(xué)生自我完善的動力。
研究性學(xué)習(xí)的初始階段會遇到因?qū)W生獨立學(xué)習(xí)能力缺乏而帶來的困難，有的學(xué)生不會主動閱讀教材，更多的學(xué)生在閱讀中存在著理解障礙。因此，一個很重要工作就是培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。要求學(xué)生閱讀教材、列出提綱，并標出自己認為有實際應(yīng)用價值的部分，劃出尚不理解的部分，然后將有實際應(yīng)用價值的部分和尚不理解的部分，在小組和班上進行交流和研討。前者，要論述自己認為有實際應(yīng)用價值的理由，尤其提介結(jié)合自己假想的經(jīng)營對象，或其他實例進行論述，這樣既可加強學(xué)生對所學(xué)知識的理解和記憶，還可增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。后者，則力求通過研討，先由學(xué)生相互解答一部分疑難之處，再由教師解答其余疑難，從而達到提高學(xué)生理解能力、培養(yǎng)其獨立自主學(xué)習(xí)習(xí)慣的目的。在此期間，教師應(yīng)注意指導(dǎo)學(xué)生積極觀察商店、商場的經(jīng)營現(xiàn)象。用實際現(xiàn)象、實際問題，來形成知識需求，形成主動尋求知識的動力。
在本期的教學(xué)中，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣得到了激發(fā)，知識得到了提高，能力得到了增強，為下學(xué)期的學(xué)習(xí)打下了基礎(chǔ)。
第三篇：研究性學(xué)習(xí)成果——結(jié)題報告指導(dǎo)
2013年下半年研究性學(xué)習(xí)指導(dǎo)7-研究成果 各位指導(dǎo)老師、各位同學(xué)：
從下周（17周）起，本學(xué)期的研究性學(xué)習(xí)進入課題研究成果展示環(huán)節(jié)，為期兩周?，F(xiàn)將研究成果格式及要求提供給大家，請根據(jù)下面的要求梳理自己的成果。做好展示準備： 封面（單獨一頁）：
包含課題名稱，班級、小組成員、組長，指導(dǎo)教師，時間 封面設(shè)計可個性化一些，打印、手寫均可
主體部分：從第二頁開始：
課題名稱居中
接下來寫前言（內(nèi)容提要）
正文部分：
一、簡要概述研究的過程，采用的方法
二、研究資料的分析、總結(jié)、結(jié)論及建議等（主要內(nèi)容）
三、反思（寫一寫本課題研究中不足、遺憾的地方，評價一下最后成果與預(yù)期的吻合程度，差距的原因，下一階段從事研究活動的想法）
四、感悟（寫寫參與研究活動的感悟、體會、收獲，最好每人都有）
五、參考文獻（引用過的文獻資料、網(wǎng)絡(luò)等）
最后附活動的有關(guān)資料、照片等
第四篇：高中生研究性學(xué)習(xí)結(jié)題報告
關(guān)于如何保護眼睛以及北京市育英中學(xué)高一學(xué)生
患近視眼情況的相關(guān)調(diào)查與研究
小組成員：
指導(dǎo)教師：
完成日期：
****年**月**日
摘要
1、我國國民的近視率情況嚴峻，亟待解決。
2、高中生近視眼的部分成因。
3、患近視后如何保健。
4、在生活中我們?nèi)绾晤A(yù)防近視眼，保護好自己的心靈之窗。
關(guān)鍵詞：近視 成因 預(yù)防 保護眼睛
一、研究背景
近年來，我國中小學(xué)生的視力每況愈下。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國中小學(xué)生的近視率達34.6%，高中生近視率更高達70%，中國目前的近視率已由世界的第三位上升到第二位，僅次于日本，患病總?cè)藬?shù)世界第一，且仍處在逐年增加和加重狀態(tài)。就這一問題，我們的組員開展了對本校本年級學(xué)生的一系列調(diào)查與研究，希望從我們身邊的同齡人身上更加具體的了解相關(guān)情況，如“近視的成因”“如何有效預(yù)防近視”“患近視后如何保健”等等。
二、研究意義
通過一系列的調(diào)查與研究，了解近視的成因、患近視后如何保健等相關(guān)問題，并總結(jié)出切實有效的預(yù)防近視的方法，使同學(xué)們提高正確用眼的意識，并且提倡人們自覺保護眼睛，正確用眼。
三、研究方法
文獻查閱法、問卷調(diào)查法、訪談法。
四、研究過程
第一步：我們查閱了相關(guān)文獻。
我們通過百度百科知道了近視的定義：眼球在調(diào)節(jié)靜止的狀態(tài)下，來自5米以外的平等光線經(jīng)過眼的屈光后，焦點恰好落在視網(wǎng)膜上，能形成清晰的像，具有這種屈光狀態(tài)的眼稱為正視眼。其焦點落在視網(wǎng)膜前，不能準確地在視網(wǎng)膜上形成清晰的像，稱為軸性近視。對來自近處目標的分散光線卻具有高度適應(yīng)能力，只要目標向眼前移動到一定距離，就能獲得清晰的視力。所以，近視眼看近距離目標清晰，看遠模糊，以凹球面透鏡可矯正。
我們還通過深圳市疾病預(yù)防控制中心的官方網(wǎng)站獲得了《2004年學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測報告》的相關(guān)數(shù)據(jù)：學(xué)生視力低下檢出率小學(xué)、中學(xué)、高中、大學(xué)分別是32.5%，59.4%，77.3%和80.0%。
由以上數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的近視度數(shù)是有一個過渡的，若在小學(xué)時期近視了，但不加以重視，就會導(dǎo)致近視的度數(shù)隨學(xué)業(yè)的增加而增長。
同時，深圳市疾病預(yù)防控制中心的官方網(wǎng)站還講解了如何預(yù)防近視：
保護視力、預(yù)防近視應(yīng)兼顧各方面，采取有針對性地綜合措施。1 減輕學(xué)習(xí)負擔(dān)，改善學(xué)習(xí)環(huán)境
學(xué)校和家長要切實減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負擔(dān)，保證充足的睡眠時間（小學(xué)生10小時，初中生9小時，高中生8小時）。學(xué)習(xí)應(yīng)有合適的桌椅，桌面平均照度150lx。2 限制近距離用眼時間，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣
預(yù)防近視的根本措施是限制過多的長時間近距離視近活動。平時要注意做到“二要二不要”,即“讀書、寫字姿勢端正，眼睛和書本的距離要保持30cm;連續(xù)看書、寫字1小時左右，要休息片刻或向遠處眺望一會”；“不要在光線昏暗和直射陽光下看書、寫字；不要躺在床上火走路或在動蕩的車廂里看書”。堅持正確的讀寫姿勢，做到“三個一”，即“寫字時眼距書本或筆記本一尺，胸距桌近緣一拳，手指距筆尖一寸”。3 合理飲食，注意營養(yǎng)
合理營養(yǎng)師預(yù)防近視的綜合措施之一。要教育學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食，不挑食；保證各種營養(yǎng)素平衡攝入，尤其應(yīng)補充足夠的優(yōu)良蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素、鋅、鉻等微量元素；同時限制精制糖的攝入。開展體育鍛煉，增加室外活動
活動有助使眼壓下降，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。每天保證一小時體育活動時間；積極參加爬上、郊游等戶外活動，使眼睛在綠色世界中得到充分的放松和調(diào)節(jié)。重視眼保健操，實踐表明，眼保健操和其他用眼衛(wèi)生措施相結(jié)合，可有效控制近視的新發(fā)病例，起到保護視力，預(yù)防近視的作用。眼保健操的動作應(yīng)準確，并持之以恒。
第二步：我們印制了200份問卷，并下發(fā)給本年級各班，最終回收到的有效問卷為165份，問卷回收率為82.5%。以下是回收到的問卷經(jīng)過整理統(tǒng)計后所得數(shù)據(jù)： 1.您的性別是：(1)男(2)女
2.您是什么時候發(fā)現(xiàn)自己看事物模糊不清的？(1)上學(xué)前(2)小學(xué)(3)初中(4)高中
3.您是什么時候開始戴眼鏡的？(1)上學(xué)前(2)小學(xué)(3)初中(4)高中
4.您目前近視的程度是：(1)75~250(2)250~350(3)350~450(4)450~550(5)550~650(6)650以上
5.您覺得導(dǎo)致您近視的主要原因是：(1)父母遺傳(2)用眼時間過長(3)不良的用眼習(xí)慣(4)過多接觸電子產(chǎn)品(5)營養(yǎng)不良(6)不清楚
6.您認為滴眼藥水能夠預(yù)防近視嗎？(1)能(2)有點作用(3)不能(4)不清楚
7.您是如何對待學(xué)校的眼保健操的？(1)認真的做(2)象征性的做(3)有老師就做(4)不做
8.您認為做眼保健操能夠預(yù)防近視嗎？(1)能(2)不能
(3)只可以緩解疲勞(4)不清楚
9.您一般多久換一次眼鏡？(1)幾個月(2)半年內(nèi)(3)半年至一年(4)一年至兩年(5)兩年以上(6)壞了才換
10.您配一次眼鏡（鏡架+鏡片）大約花多少錢？(1)1000以上(2)500至1000(3)300至500(4)100至300(5)100以下
11.您（或家長）會選擇什么樣的鏡片呢？(1)樹脂鏡片(2)玻璃鏡片(3)水晶鏡片(4)防輻射鏡片(5)國產(chǎn)鏡片(6)進口鏡片(7)較薄鏡片(8)選擇眼鏡店推薦的(9)不清楚
12.您喜歡戴眼鏡嗎(1)喜歡(2)一般(3)不喜歡
13.您認為能有切實有效的預(yù)防近視的方法
是： 減輕課業(yè)負擔(dān)、有良好的用眼習(xí)慣以及作息安排、藥物預(yù)防、盡量少使用電子產(chǎn)品、多參加戶外體育鍛煉、認真做眼保健操。
14.您認為近視對您的生活有影響嗎？(1)有很大影響(2)影響一般(3)影響很小(4)沒有影響
15.對于您現(xiàn)在已經(jīng)近視，您后悔嗎？(1)后悔(2)有點后悔(3)不在乎
第三步：我們到某眼鏡店與眼鏡店的專業(yè)人士進行了訪談，訪談筆錄如下：
五、結(jié)論
造成近視的主要原因是不良的生活用眼習(xí)慣，通過與同學(xué)們及專業(yè)人士的交談，我們總結(jié)出了以下幾點：
1、用眼距離過近。
2、用眼時間過長。
3、照明光線過強或過弱。
4、在行車上或走路時看書。
5、躺著看書。
7、課桌不符合要求，寫字姿勢不正確?；冀暫蟮谋＝》椒ㄖ饕潜苊庖陨系牟涣加醚哿?xí)慣，并且要及時佩戴眼鏡矯正視力，避免情況進一步惡化，必要時可通過手術(shù)恢復(fù)視力。
在日常生活中，我們可以通過以下這些簡便易行的方法預(yù)防近視：
1、在家學(xué)習(xí)也像在學(xué)校一樣讓眼睛適時休息，避免長時間連續(xù)用眼，休息時可以遠眺或者看一看綠色的東西。
2、培養(yǎng)良好的生活用眼習(xí)慣，如走路不看書，注意眼睛與書本的距離，每天保證充足的的睡眠等等。
3、合理飲食，注意營養(yǎng)，不偏食，不挑食，保證各種微量元素的均衡攝入。
4、積極參加體育鍛煉，增加室外活動，使眼睛得到充分的放松和調(diào)節(jié)，并持之以恒。
我國高中生近視率較高，成因復(fù)雜。目前急需加強近視防治工作，根本措施在于改變學(xué)業(yè)壓力過大、升學(xué)競爭劇烈的局面。相信隨著改革的進一步施行，以后的高中生可以擁有更加清晰的視野。
六、參考文獻 百度百科http://baike.baidu.com/link?url=AW71uRHnhZ3GFXp8YQGuyWcSNmT9hB5DoVqWYaYhenPvCkul8l3-n0Cxbtbdwuh6 深圳市疾病預(yù)防控制中心
http://www.szcdc.net/bornwcms/Html/jkzt_xxws/2011-05/08/268738f72d974d138e00554645ddbdba.html
七、附錄
附一：調(diào)查問卷
關(guān)于北京市育英中學(xué)高一學(xué)生近視眼相關(guān)情況的調(diào)查問卷
親愛的同學(xué)：您好！近年來,中學(xué)生近視眼的發(fā)病率在逐年上升,同時始發(fā)年齡又有下移的勢頭。因此，本卷是為調(diào)查高一學(xué)生近視情況而制作的問卷，為了更進一步了解高一學(xué)生的近視問題，以便更好地注意科學(xué)用眼，保護我們的視力，望被調(diào)查者認真如實地填寫下表，真誠作答，衷心感謝你的參與與配合?。ㄗⅲ嚎啥噙x）1.您的性別是：(1)男(2)女
2.您是什么時候發(fā)現(xiàn)自己看事物模糊不清的？(1)上學(xué)前(2)小學(xué)(3)初中(4)高中
3.您是什么時候開始戴眼鏡的？(1)上學(xué)前(2)小學(xué)(3)初中(4)高中
4.您目前近視的程度是：(1)75~250(2)250~350(3)350~450(4)450~550(5)550~650(6)650以上
5.您覺得導(dǎo)致您近視的主要原因是：(1)父母遺傳(2)用眼時間過長(3)不良的用眼習(xí)慣(4)過多接觸電子產(chǎn)品(5)營養(yǎng)不良(6)不清楚
6.您認為滴眼藥水能夠預(yù)防近視嗎？(1)能(2)有點作用(3)不能(4)不清楚
7.您是如何對待學(xué)校的眼保健操的？(1)認真的做(2)象征性的做(3)有老師就做(4)不做
8.您認為做眼保健操能夠預(yù)防近視嗎？(1)能(2)不能
(3)只可以緩解疲勞(4)不清楚
9.您一般多久換一次眼鏡？(1)幾個月(2)半年內(nèi)(3)半年至一年(4)一年至兩年(5)兩年以上(6)壞了才換
10.您配一次眼鏡（鏡架+鏡片）大約花多少錢？(1)1000以上(2)500至1000(3)300至500(4)100至300(5)100以下
11.您（或家長）會選擇什么樣的鏡片呢？(1)樹脂鏡片(2)玻璃鏡片(3)水晶鏡片(4)防輻射鏡片(5)國產(chǎn)鏡片(6)進口鏡片(7)較薄鏡片(8)選擇眼鏡店推薦的(9)不清楚 12.您喜歡戴眼鏡嗎(1)喜歡(2)一般(3)不喜歡
13.您認為能有切實有效的預(yù)防近視的方法
是：。
14.您認為近視對您的生活有影響嗎？(1)有很大影響(2)影響一般(3)影響很小(4)沒有影響
15.對于您現(xiàn)在已經(jīng)近視，您后悔嗎？(1)后悔(2)有點后悔(3)不在乎
