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第一篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)
一、活動(dòng)目的
為豐富我信息學(xué)院學(xué)生會(huì)成員的精神文化生活，增進(jìn)學(xué)生會(huì)各部門(mén)間的團(tuán)結(jié)與感情，鞏固學(xué)生會(huì)成員“相親相愛(ài)一家人”的思想信念，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生會(huì)的整體凝聚力，特舉辦本屆學(xué)生會(huì)內(nèi)部素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題
友誼合作拼搏
三、活動(dòng)分析
素質(zhì)拓展活動(dòng)旨在加深大家對(duì)學(xué)生會(huì)成員的了解，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)相互合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。充分利用了山東科技大學(xué)信息學(xué)院學(xué)生會(huì)的優(yōu)勢(shì)，激發(fā)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。此次活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)少，易操作，能夠在保證同學(xué)們安全的同時(shí)讓同學(xué)們放松自我，調(diào)節(jié)身心。
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年12月21日8:00―12:00
五、活動(dòng)地點(diǎn)
繁星廣場(chǎng)
六、前期準(zhǔn)備
前期宣傳：
1.在活動(dòng)方案批準(zhǔn)下來(lái)后，盡快申請(qǐng)物品。
2.11月19日聯(lián)系宣傳部出一期板報(bào)及若干海報(bào)對(duì)本活動(dòng)進(jìn)行宣傳。
3.11月25日統(tǒng)計(jì)各部門(mén)成員的名單及人數(shù)，并且通知到個(gè)人
4.準(zhǔn)備活動(dòng)道具（若干報(bào)紙、膠帶剪刀、呼啦圈、音響等）
5.場(chǎng)地申請(qǐng)（繁星廣場(chǎng)）
6.工作人員簡(jiǎn)單培訓(xùn)，分工
7.比賽前聯(lián)系新聞部，準(zhǔn)備對(duì)比賽進(jìn)行報(bào)道
七、活動(dòng)流程
7：30工作人員到達(dá)繁星廣場(chǎng)，進(jìn)行一些準(zhǔn)備
8：00參加人員在繁星廣場(chǎng)集合
8：15開(kāi)始進(jìn)行拓展活動(dòng)
12:00活動(dòng)結(jié)束
八、具體活動(dòng)
分組組團(tuán)（8：00-8:15）
參加人員依部排好，依次報(bào)數(shù)1-5，數(shù)1的同學(xué)為一隊(duì)，數(shù)2的同學(xué)為二隊(duì)，數(shù)3的同學(xué)為三隊(duì)，數(shù)4的同學(xué)為四隊(duì)，數(shù)5的同學(xué)為五隊(duì)。
（一）直呼其名（25-30分鐘）
目的：讓學(xué)生會(huì)部門(mén)各干事相互認(rèn)識(shí)，相互熟悉，在以后的工作中能夠更好的相互合作。
規(guī)則：
1.讓隊(duì)員們圍成一個(gè)圈，逐個(gè)介紹自己，盡力讓其他人記住自己的名字。
2.所有隊(duì)員介紹完后，任選一名隊(duì)員開(kāi)始說(shuō)自己的名字，下一位隊(duì)員說(shuō)出前一位隊(duì)員的名字，并說(shuō)出自己的名字，下一位隊(duì)員說(shuō)出前兩位隊(duì)員的名字……
3.最后一個(gè)隊(duì)員完成后，由任一隊(duì)員拿一個(gè)網(wǎng)球，拋給任一同學(xué)，接到球的同學(xué)需要喊出扔球同學(xué)的名字，如若不知道，則會(huì)被懲罰。注意事項(xiàng)：拋網(wǎng)球時(shí)要注意安全，不能砸到隊(duì)員。
（二）呼啦圈游戲（30-35分鐘）
目的：讓每一個(gè)人意識(shí)到團(tuán)隊(duì)任務(wù)與自己的關(guān)系，即每個(gè)人都參與進(jìn)來(lái)，考驗(yàn)著每個(gè)成員的耐心，培養(yǎng)個(gè)隊(duì)員間的默契和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí).
規(guī)則:每組隊(duì)員手拉手圍成一個(gè)大圈，將呼啦圈套入其中，讓隊(duì)員依次鉆過(guò)，到第一個(gè)隊(duì)員為止，以比賽形式進(jìn)行。然后增加難度，讓隊(duì)員把一只手從胯下與后面隊(duì)員拉手并圍成一個(gè)圈，然后在進(jìn)行上述游戲。游戲過(guò)程中不能松開(kāi)手。
注意事項(xiàng)：活動(dòng)時(shí)會(huì)有工作人員監(jiān)督并保護(hù)，以防止隊(duì)員們摔倒。
（三）無(wú)敵風(fēng)火輪（40-45分鐘）
目的：讓參賽成員學(xué)會(huì)合理分配資源，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作與溝通，體會(huì)心靈的默契是團(tuán)隊(duì)合作的最高境界。
規(guī)則：
1.小組成員以最短的時(shí)間將所有的報(bào)紙首尾相連，使其成為一個(gè)可以容納所有成員的大輪子
2.所有成員站在大輪子內(nèi)，逐漸向前移動(dòng)
3.前行過(guò)程中，報(bào)紙不能破損，否則停下立刻粘好報(bào)紙
4.最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)伍勝出。
（四）坐長(zhǎng)城（25-30分鐘）
目的：調(diào)動(dòng)大家的活動(dòng)積極性，考察隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作互信精神規(guī)則：各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長(zhǎng)短定勝負(fù)。
九、注意事項(xiàng)
此次活動(dòng)主要是為了加深學(xué)生會(huì)成員之間的了解，培養(yǎng)他們的團(tuán)結(jié)意識(shí)與合作精神。因此，活動(dòng)安全第一。工作人員必須熟知活動(dòng)規(guī)則，確保每一位參加者的安全。參加者必須遵守活動(dòng)規(guī)則。工作人員需把握好時(shí)間，確保每項(xiàng)活動(dòng)各組能夠同時(shí)進(jìn)行。
第二篇：素質(zhì)拓展策劃書(shū)
活動(dòng)背景：
當(dāng)今社會(huì)，在金融海嘯的影響下，經(jīng)濟(jì)面臨巨大挑戰(zhàn)，大學(xué)生也面臨著嚴(yán)峻的考驗(yàn)。當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻，根本原因就是大學(xué)生綜合素質(zhì)不高，無(wú)法深刻認(rèn)識(shí)自我，不清楚自己的優(yōu)劣勢(shì)。而無(wú)法做到知己，也就無(wú)法做到知彼，更談不上百戰(zhàn)百勝。因此，若想成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人，首先應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的優(yōu)勢(shì)是什么。其次，我們還要學(xué)會(huì)讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學(xué)生作為社會(huì)的棟梁更應(yīng)該順應(yīng)社會(huì)的新形勢(shì)，不單單要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我，了解自我，更要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)別人。
活動(dòng)目的：
1、認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)自己身上已發(fā)現(xiàn)和未發(fā)現(xiàn)的優(yōu)缺點(diǎn)，
2、讓大家在活動(dòng)中體會(huì)怎樣客觀地觀察別人的優(yōu)缺點(diǎn)。
因此這個(gè)活動(dòng)的目的是既要認(rèn)識(shí)自己又要了解別人。
活動(dòng)意義：
1、參加活動(dòng)的骨干們能夠得到認(rèn)識(shí)自己了解別人這種能力的訓(xùn)練，同時(shí)又能促進(jìn)彼此的了解，增進(jìn)彼此的感情。
2、為將來(lái)工作就業(yè)做好準(zhǔn)備，清楚地認(rèn)識(shí)自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業(yè)發(fā)展的方向；學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)缺點(diǎn)才能夠更好地跟他人合作。
活動(dòng)負(fù)責(zé)人：
總負(fù)責(zé)人：拓展會(huì)xx、人生會(huì)xx
主持人：拓展會(huì)xx、人生會(huì)xx
資料搜集整理負(fù)責(zé)人：人生會(huì)xx
策劃負(fù)責(zé)人：拓展會(huì)xx
聯(lián)系方式：xx112XX5956（656+456） 陸璐15XX66（12634564）
陳嘉華115XX9653（56498656）
活動(dòng)時(shí)間：5月10日周日晚上8：00――9：30
活動(dòng)地點(diǎn)：院系樓162辦公室
活動(dòng)對(duì)象：素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)骨干成員共13人
嘉賓：盡可能邀請(qǐng)xx師姐和x老師參加，以提高參與積極性。
活動(dòng)流程：
1、前期準(zhǔn)備
（1）人員安排
活動(dòng)通知：xx（負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)參加活動(dòng)的人數(shù)，邀請(qǐng)xx師姐和x老師）
會(huì)場(chǎng)布置：xx xx xx xx
接待人員：鄭比
主持人：黃比
攝影和錄像：莊比
現(xiàn)場(chǎng)工作人員：比比比（做示范以及提供游戲指導(dǎo)）
后備人員：邱比（如果需要的話將參與到活動(dòng)中去，不需要?jiǎng)t負(fù)責(zé)播放背景音樂(lè)）
后期紀(jì)念品制作：鄭經(jīng)、莊經(jīng)（這部分希望宣傳部可以提供美工支持）
（2）物資準(zhǔn)備
眼罩2個(gè)、氣球1袋、彩帶1卷、椅子若干張（辦公室有）
筆記本一本(用于“動(dòng)物王國(guó)”和“象模象樣”)
小測(cè)試a4紙“考卷”18張（多兩張備用 以防萬(wàn)一）
童年趣事卡片 18張 (每張a4紙兩個(gè)表)
神秘的祝福紙張15張（筆記本的紙就行，每張紙上寫(xiě)上所有參加者的名字）
筆16支（通知參加者自帶）
獎(jiǎng)品10份（每份價(jià)格從1元到3元不等）
數(shù)碼相機(jī)2部
dv機(jī)1（可以不要，最好有）
音箱1套（放背景音樂(lè)用）
（3）人員培訓(xùn)
主持人培訓(xùn)。請(qǐng)老師或一些專(zhuān)業(yè)的主持人給黃中和陳嘉華做培訓(xùn)，以期達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)：口齒伶俐、反應(yīng)敏捷、能較好地控制活動(dòng)場(chǎng)面和活動(dòng)時(shí)間、做好活動(dòng)各環(huán)節(jié)的銜接和介紹以及有效地調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛。
工作人員培訓(xùn)。在正式活動(dòng)之前，在會(huì)員當(dāng)中隨機(jī)抽選10位會(huì)員進(jìn)行預(yù)演，幫助主持人和所有現(xiàn)場(chǎng)工作人員熟悉活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)流程。
（4）會(huì)場(chǎng)布置
(1) 活動(dòng)地點(diǎn)定為院系辦公樓162
(2) 工作人員(xx)提前兩個(gè)小時(shí)到會(huì)場(chǎng)進(jìn)行布置
描述：
3．請(qǐng)?jiān)谝韵伦鴺?biāo)軸中認(rèn)為自己所在的地方畫(huà)圈。
thanks
附件2
小人大事（每個(gè)表下面最多填兩個(gè)人的名字符號(hào)）
玩過(guò)家家 打小報(bào)告 收到情書(shū) 踩到狗屎
偷擦口紅 看XX 講臟話 吵架
爬樹(shù) 考試作弊 上課看小人書(shū) 跳皮筋
放無(wú)聲屁不動(dòng)聲色 與同桌劃清界限 暗戀老師 吹噓自己爸爸很厲害
被老師罰站 上課偷吃零食 被其他小朋友欺負(fù) 偷偷去游泳
規(guī)則：準(zhǔn)備階段，每人想一個(gè)代表自己的符號(hào)（簽到表上用的）
1 每人發(fā)一張這樣的表，
2 參與者可以走動(dòng)，去找符合表中描述的人，請(qǐng)他簽名，（經(jīng)確認(rèn)有才能簽上去）一個(gè)人最多可以在同一張表中簽兩個(gè)。
3 有三行或者三列全部簽滿人名的時(shí)候，交到主持人手里。速度快的有獎(jiǎng)。
4 簽名時(shí)間限制是4分鐘 （工作人員要準(zhǔn)確計(jì)時(shí)）
5 清點(diǎn)出前三和最后三名，褒獎(jiǎng)下其速度，然后冷不丁的問(wèn)他們哪些項(xiàng)目分別是誰(shuí)簽的。。。（結(jié)果幾乎都是只注重結(jié)果忘了過(guò)程，這個(gè)時(shí)候就要主持人發(fā)揮聰明才智引申加拓展，吹噓一番了）
6 參與者分享感受階段。。。、
背景音樂(lè)準(zhǔn)備：
《童年》 童聲版（開(kāi)場(chǎng)）
《快樂(lè)阿拉蕾》
《我是米老鼠》（按照氣氛穿插）
《蝸牛與黃鸝鳥(niǎo)》
《小螺號(hào)》
《捉泥鰍》英文版的（作為總結(jié)時(shí)的背景音樂(lè) 比較有感覺(jué)）
附件3
神秘的祝福：（背景音樂(lè)：《古玩風(fēng)》 《香草吧噗》 《love is color blind》）
規(guī)則
1 全體參與者圍坐在一起
2 發(fā)給每人一張紙（紙上已寫(xiě)有所有參與者的名字），開(kāi)始播放節(jié)奏輕快的音樂(lè)
3 請(qǐng)大家在紙上寫(xiě)下你對(duì)每個(gè)人的祝福，記得簽上自己的大名
4 工作人員將祝福語(yǔ)收起來(lái)用于后期制作紀(jì)念品
后期制作展望：1 制作這次活動(dòng)的完整的視頻（網(wǎng)絡(luò)部）
2 制作紀(jì)念品
3 將相關(guān)的圖片和資料發(fā)表在博客上。
素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)（拓展分會(huì)及人生分會(huì)）
20xx年x月x日
第三篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)策劃書(shū)
×××青少年宮戶外素質(zhì)訓(xùn)練基地（暫定名）
招 商 說(shuō) 明 書(shū)
一、項(xiàng)目概況
×××縣青少年宮根據(jù)社會(huì)發(fā)展需要和家長(zhǎng)、青少年需求，準(zhǔn)備組建“×××青少年宮戶外素質(zhì)訓(xùn)練基地”，對(duì)外尋求合作伙伴。
二、項(xiàng)目定位
戶外素質(zhì)訓(xùn)練基地以城市青少年為招收對(duì)象（小學(xué)中高段學(xué)生、初中生），深入農(nóng)村、大自然、名勝古跡，開(kāi)展農(nóng)村生活體驗(yàn)、參加勞動(dòng)、游戲、戶外運(yùn)動(dòng)、參觀游覽、小組競(jìng)賽、才藝展示等，讓學(xué)生走出城市，接觸大自然，培養(yǎng)他們熱愛(ài)祖國(guó)大好河山、熱愛(ài)勞動(dòng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、關(guān)愛(ài)他人、自立自信自強(qiáng)的能力素質(zhì)，增強(qiáng)勞動(dòng)實(shí)踐意識(shí)，從而形成積極、向上的人生態(tài)度和情感體驗(yàn)，更加健康成長(zhǎng)。
三、項(xiàng)目論證
1、充足的市場(chǎng)資源
長(zhǎng)期以來(lái)，青少年的實(shí)踐能力差，始終是我國(guó)青少年的軟肋，更是我國(guó)教育的一大詬病。
當(dāng)前學(xué)校教育以應(yīng)試教育為主要追求，中小學(xué)生參與戶外體 1
驗(yàn)活動(dòng)的機(jī)會(huì)幾乎為零，城市更是青少年學(xué)生普遍缺乏社會(huì)實(shí)踐體驗(yàn)，依賴性強(qiáng)，習(xí)慣自我為中心，自理能力差、動(dòng)手能力不強(qiáng)，許多家長(zhǎng)教育感到吃力和困難，迫切希望通過(guò)某種形式讓學(xué)生參與社會(huì)鍛煉，學(xué)生對(duì)戶外活動(dòng)的形式充滿好奇和新鮮感。
全縣在校中小學(xué)生15.6萬(wàn)人左右，尚無(wú)此類(lèi)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練學(xué)生戶外能力的機(jī)構(gòu)，此項(xiàng)目市場(chǎng)前景極為廣闊。
2、成熟的建立條件
國(guó)外教育普遍重視學(xué)生戶外實(shí)踐、體驗(yàn)活動(dòng)，國(guó)內(nèi)大中城市各類(lèi)戶外探險(xiǎn)、訓(xùn)練營(yíng)、戶外游戲等活動(dòng)吸引了大量成人、青少年的參與，電視臺(tái)各類(lèi)戶外挑戰(zhàn)、游戲活動(dòng)如火如荼，在我縣新建一個(gè)青少年戶外素質(zhì)訓(xùn)練基地的條件已經(jīng)成熟。
3、充沛的學(xué)生來(lái)源
×××縣青少年宮是專(zhuān)門(mén)從事青少年校外素質(zhì)教育的國(guó)有事業(yè)單位，面向全縣青少年開(kāi)展音樂(lè)、美術(shù)、書(shū)法、舞蹈、文化、英語(yǔ)等數(shù)十個(gè)專(zhuān)業(yè)門(mén)類(lèi)的培訓(xùn)活動(dòng)，年培訓(xùn)近人數(shù)5000人次。經(jīng)過(guò)十多年的發(fā)展壯大，現(xiàn)有五虎山和北湖半島兩個(gè)教學(xué)點(diǎn)，是×××縣規(guī)模最大、設(shè)備設(shè)施最完善的校外教育機(jī)構(gòu)，能為訓(xùn)練營(yíng)提供充足的生源。
4、強(qiáng)大的組建支撐
×××縣青少年宮接受團(tuán)縣委指導(dǎo)和管理，能夠創(chuàng)造寬松的環(huán)境和爭(zhēng)取更多的政策支持，能與地方較好的溝通。
5、明顯的宣傳優(yōu)勢(shì)
利用青少年宮的品牌和活動(dòng)，有明顯的宣傳優(yōu)勢(shì)。
6、廣闊的經(jīng)驗(yàn)渠道
×××青少年宮是中國(guó)青少年宮協(xié)會(huì)和四川省青少年宮協(xié)會(huì)會(huì)員單位，與許多兄弟單位有良好的合作關(guān)系，兄弟單位有很多成功組建戶外拓展訓(xùn)練基地的經(jīng)驗(yàn)。
四、項(xiàng)目推進(jìn)與投資
1、策劃方案
2、選定并成立基地（戶外場(chǎng)地、風(fēng)景區(qū)、農(nóng)家，參考地琵琶鎮(zhèn)青山嶺、福善鎮(zhèn)五條溝、兜山鎮(zhèn)天山坡等），聯(lián)系合作事宜（5000元）
3、活動(dòng)場(chǎng)地建設(shè)、器材、住宿、飲食（根據(jù)情況40000元左右）
4、宣傳（5000元）
5、招收隊(duì)員
6、招募工作人員（3人）
五、項(xiàng)目回報(bào)
1、年收入：
（1）人數(shù)保守估計(jì)每年按：3-12月共10個(gè)月計(jì)算，開(kāi)展約30期，暑假約15期，寒假約5起，共50期。
（2）按150元/每期×25人/期×50期=187500元。
計(jì)：187500元
2、年支出：
（1）工作人員工資（年）：
按300元/次/人×3人×50期=45000元
（2）生活、帽子、水等學(xué)員消費(fèi)
50元/人/次×25人/期×50期=62500元
（3）風(fēng)景區(qū)、農(nóng)家支付費(fèi)用（年）
按15元/人/次×25人/期×50期=18750元
（4）車(chē)輛使用（年）
400元/次×50次=20000元
計(jì)：146250
3、預(yù)計(jì)年收益
41250元
4、預(yù)計(jì)一年多即可收回投入進(jìn)入盈利階段。
六、項(xiàng)目展望
1、每期25人和每年50期僅是保守估計(jì)，隨著宣傳和效果的出現(xiàn)，人數(shù)肯定會(huì)成倍增加
2、若自行購(gòu)置車(chē)輛，將增加投入，但會(huì)降低運(yùn)行成本。
第四篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書(shū)
中南林業(yè)科技大學(xué)涉外學(xué)院
六弦吉他協(xié)會(huì)素質(zhì)拓展
策
劃
書(shū)
一．活動(dòng)背景
拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的水上、野外、場(chǎng)地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí)，開(kāi)發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
二．活動(dòng)目的
1.通過(guò)游戲互動(dòng)參與來(lái)引導(dǎo)受訓(xùn)的每一位學(xué)員走出以往封閉的自我，主動(dòng)與人溝通，打開(kāi)心扉以完全參與者的態(tài)度來(lái)親身體驗(yàn)與察覺(jué)，認(rèn)識(shí)自己的閃光點(diǎn)與不足，形成完整的自我概念，樹(shù)立積極的生活態(tài)度。
2.以團(tuán)隊(duì)的形式與同伴一起解決問(wèn)題，解決困難時(shí)團(tuán)隊(duì)的合作是很重要的。通過(guò)問(wèn)題解決的訓(xùn)練，可以使拓展訓(xùn)練受訓(xùn)學(xué)員學(xué)習(xí)到解決問(wèn)題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的游戲，或?yàn)榻鉀Q困難而采取的活動(dòng)。使受訓(xùn)學(xué)員在訓(xùn)練中產(chǎn)生愉快感，從而達(dá)到心理壓力的釋放或排解，在輕松、相互信賴的團(tuán)隊(duì)氣氛中體驗(yàn)成長(zhǎng)。
4.作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法，，素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)學(xué)員的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使受訓(xùn)學(xué)員心態(tài)開(kāi)放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)形成。借助訓(xùn)練后的促動(dòng)、感悟和思考，影響和指導(dǎo)自己未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活。
三．活動(dòng)主題
團(tuán)結(jié)溝通友誼協(xié)作
四．活動(dòng)主辦方
六弦吉他協(xié)會(huì)
五．活動(dòng)對(duì)象
六弦吉他協(xié)會(huì)全體會(huì)員
六．活動(dòng)時(shí)間
2011年1月x號(hào)上午8:30—12:00（有特殊原因另行更改并通知）
七．活動(dòng)地點(diǎn)
一教前坪
八．活動(dòng)流程:
1.前期準(zhǔn)備總負(fù)責(zé)人：馮少林
裁判組：XXXXXXXXXXX小組負(fù)責(zé)人：有待合理競(jìng)選
1.確定好參加訓(xùn)練的人數(shù)，提前分組，以備具體安排各項(xiàng)活動(dòng)的人數(shù)，每組指派小組負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)
活動(dòng)內(nèi)容和注意事項(xiàng)的講解，引導(dǎo)組員完成各項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)。
3.X準(zhǔn)備好活動(dòng)所需各項(xiàng)物品。
2.活動(dòng)期間
各方面負(fù)責(zé)人，裁判員，工作人員8:10準(zhǔn)備完畢（物品集合，分工細(xì)化），活動(dòng)過(guò)程中的影像記錄
工作由XX負(fù)責(zé)。1.開(kāi)幕（8:30—8:40）
各小組按組列隊(duì)，總體成方陣，小組負(fù)責(zé)人在隊(duì)伍前面，負(fù)責(zé)好整隊(duì)工作，由總負(fù)責(zé)人講話，動(dòng)員學(xué)員積極表現(xiàn)，宣布活動(dòng)開(kāi)始。
2.各小組自我組織（8:40—9:10）
各組設(shè)計(jì)組名和小組口號(hào)，討論小組合唱歌曲，組員之間互相交流，互相認(rèn)識(shí)，組長(zhǎng)帶領(lǐng)各組展
示自我風(fēng)采（口號(hào)，pose，選出領(lǐng)唱，全體組員合唱一首歌的高潮部分），開(kāi)始展示風(fēng)采之前只有3分鐘準(zhǔn)備時(shí)間。
3.友情你我他（9:10—9:25）
組員圍成一個(gè)圈，從一位組員開(kāi)始，將沿逆時(shí)針?lè)较虻慕M員的姓名以如下方式依次報(bào)出，我是**旁
邊的**旁邊的**旁邊的**??,直到喊完所有組員為止，聲音要飽滿洪亮。
4.步調(diào)一致 （9:25—9:45）
道具：每組氣球兩只，口哨
游戲方法：所有人員參與，在起點(diǎn)站隊(duì)，每組將發(fā)的氣球吹大并封口，以兩個(gè)人為一小隊(duì)，背對(duì)背將氣球夾住，但氣球不能破（每組只有兩只），裁判發(fā)出開(kāi)始口令后開(kāi)始夾氣球橫向行進(jìn)，到了終點(diǎn)一人把氣球送回，接著兩人夾著氣球行進(jìn)，直到所有人都到達(dá)終點(diǎn)，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。
5.行進(jìn)坦克鏈（9:45—10:05）
道具：長(zhǎng)橫幅一張
游戲方法：隊(duì)員用橫幅制成一個(gè)可容納全體隊(duì)員的坦克連，隊(duì)員被橫幅上下圍住，全隊(duì)行進(jìn)二十米，行進(jìn)過(guò)程全部人員必須站立在橫幅上，不得踏出橫幅，若行進(jìn)過(guò)程中橫幅發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。
6.我們?cè)谝黄穑?0：40—11:00）
游戲方法：團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一個(gè)大圓，裁判員發(fā)出開(kāi)始口令后，所有組員沿著固定好的大圓轉(zhuǎn)，裁判員發(fā)出停止口
令后，所有組員在不借助椅子的前提下，全部坐下來(lái)（不接觸地面），即前面一位同學(xué)坐在后一位的腿上，并達(dá)成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的平衡。裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。7.盲人方陣（11:00—11:20）
道具：眼罩（布條）若干，繩子
游戲方法：每組派四名同學(xué)帶上眼罩作為“盲人”，開(kāi)始時(shí)每組站成一列，裁判員發(fā)出開(kāi)始口令時(shí)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，帶眼罩的同學(xué)在方形的四個(gè)頂點(diǎn)，并且所有隊(duì)員都均分在四條邊上。比賽過(guò)程中組員只能用語(yǔ)言交流使“盲人”調(diào)整位置，若組員犯規(guī)，在最終時(shí)間里加一分鐘，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。
8．倒跑接力（11:20—11:50）
道具：自制紙質(zhì)接力棒，口哨，創(chuàng)可貼
游戲方法:
1．每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員為跑步選手加油。強(qiáng)調(diào)安全第一，比賽第二的游戲原則。
2．比賽的十名人員按照男女間隔的規(guī)則分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。
3．裁判發(fā)出開(kāi)始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過(guò)終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位
同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。
4．裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。
9．“瞎子”背“瘸子”
目的：溝通配合能力，活躍氣氛游戲規(guī)則：
1、各系選六名隊(duì)員，三男三女。
2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)
9.成績(jī)匯總（11:50—12:00）
由裁判組匯總成績(jī)登記表，通告成績(jī)，各素質(zhì)拓展小組合影留念，拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束。
九．活動(dòng)預(yù)算：見(jiàn)活動(dòng)預(yù)算表（見(jiàn)下） 十．注意事項(xiàng)：
1.保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各小組負(fù)責(zé)人對(duì)小組負(fù)責(zé)，小組成員須聽(tīng)從指揮，不得擅自行動(dòng)，嘻哈打鬧。有意外發(fā)生或有特殊情況及時(shí)向負(fù)責(zé)人匯報(bào)，請(qǐng)假。
2.時(shí)刻牢記安全第一，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
3.所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝，必須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋，女生不能穿裙裝，披長(zhǎng)發(fā)，不允許帶手表之類(lèi)容易造成劃傷的物件，本次訓(xùn)練需要學(xué)員提前做好充分的休息。
4.在訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程中要保護(hù)好場(chǎng)地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動(dòng)結(jié)束各小組及時(shí)將垃圾收集到指定地點(diǎn)，統(tǒng)一在活動(dòng)結(jié)束后處理。
5.每個(gè)游戲環(huán)節(jié)如果超過(guò)時(shí)間就算作未完成，進(jìn)行下一項(xiàng)。 6.活動(dòng)結(jié)束后的可以繼續(xù)使用的物品統(tǒng)一交回辦公室。 7.成績(jī)登記表見(jiàn)下。
十一．活動(dòng)總結(jié)：
策劃人：X
2011年1月XX日
第五篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)
一、活動(dòng)背景
拓展訓(xùn)練活動(dòng)能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升,拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性為增強(qiáng)同學(xué)間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開(kāi)展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，法學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)生會(huì)組織學(xué)生參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的
主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。
1.通過(guò)拓展活動(dòng)，在集體內(nèi)部營(yíng)造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內(nèi)以及同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系
2.在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)
3.依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式
三、活動(dòng)的主題
團(tuán)結(jié)友誼合作拼搏
四、活動(dòng)的具體事宜
主辦及承辦單位：重慶郵電大學(xué)法學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月10日
活動(dòng)地點(diǎn)：
參與人員：
五、活動(dòng)形式
主要以素質(zhì)拓展形式開(kāi)展活動(dòng)，打散參加學(xué)生分成幾組完成各種游戲，有專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)老師在旁指導(dǎo)并升華主題，達(dá)到活動(dòng)目的。
六、活動(dòng)流程及活動(dòng)設(shè)計(jì)
（一）前期準(zhǔn)備
1.對(duì)參加拓展活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長(zhǎng)人選
2.學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)人員負(fù)責(zé)場(chǎng)地布置及拓展活動(dòng)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必須物品
3.學(xué)院生活部出一人負(fù)責(zé)活動(dòng)過(guò)程拍攝
4.學(xué)院宣傳部出一塊活動(dòng)展板進(jìn)行前期宣傳
5.向?qū)W校申請(qǐng)操場(chǎng)可用的音響設(shè)備,審批場(chǎng)地，確定音響設(shè)施
7.主辦成員要有相關(guān)知識(shí)，以應(yīng)付突發(fā)狀況
8.準(zhǔn)備活動(dòng)所需物品
(二)中期流程
1.解手鏈
活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。
活動(dòng)說(shuō)明：所有人站成一個(gè)圓圈，所有人先舉起右手抓住對(duì)面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi)，最后形成一個(gè)大家手拉手的一個(gè)大圓圈。
注意事項(xiàng)：此項(xiàng)目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個(gè)大圈，另一種使兩個(gè)套著的環(huán)。在嘗試過(guò)程中是在解不開(kāi)，可以允許隊(duì)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_(kāi)一次，但必須馬上封閉。
2.圓球游戲
活動(dòng)目的：提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)的協(xié)作能力，并通過(guò)本項(xiàng)拓展活動(dòng)鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)內(nèi)的創(chuàng)新活動(dòng)，達(dá)到提升隊(duì)員思考能力的目的。
活動(dòng)說(shuō)明：首先，到達(dá)隊(duì)伍分別配有1、2、3號(hào)球。然后要求球按1、2、3號(hào)的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊(duì)員必須經(jīng)手一次才算本項(xiàng)目順利完成。
注意事項(xiàng)：本項(xiàng)目以最終完成時(shí)間最短的隊(duì)伍為勝者。
3.信任行走
活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部個(gè)人之間的信任感，同時(shí)消除隊(duì)員之間的隔閡，營(yíng)造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，為以后進(jìn)行的拓展項(xiàng)目打下信任基礎(chǔ)。
活動(dòng)說(shuō)明：兩人一組第一階段，一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段，一人帶眼罩行走，另一個(gè)人牽其手，不能有語(yǔ)言提示。
注意事項(xiàng)：由于本拓展項(xiàng)目在街道上進(jìn)行，因此有一定的危險(xiǎn)性，需隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、裁判組、流動(dòng)監(jiān)督組時(shí)刻注意行進(jìn)中隊(duì)伍的情況，若可能發(fā)生意外，需及時(shí)停止本項(xiàng)活動(dòng)。
4.人體多米諾
活動(dòng)目的：共同體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)之間只有相互支持，彼此奉獻(xiàn)才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù)，進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的信任感，以開(kāi)放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛。
活動(dòng)說(shuō)明：團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一個(gè)大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來(lái)（不接觸地面），并達(dá)成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的平衡。平衡達(dá)到后，隊(duì)伍需要集體行進(jìn)五步。完成后隊(duì)伍直接出發(fā)。
注意事項(xiàng)：活動(dòng)需要注意安全，若隊(duì)伍完不成活動(dòng)，需要隊(duì)長(zhǎng)的及時(shí)引導(dǎo)。
至此，本次素質(zhì)拓展活動(dòng)全部結(jié)束。全班同學(xué)在操場(chǎng)合影留念。
(三）后期成果展
1.學(xué)院出一塊展板，進(jìn)行成果展示
2.參與學(xué)生簡(jiǎn)單寫(xiě)下一兩句活動(dòng)感言
3.院學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)寫(xiě)稿展示成果
4.所有參加本次拓展活動(dòng)的成員上交一份培訓(xùn)心得
5.負(fù)責(zé)策劃的同學(xué)制作調(diào)查問(wèn)卷，對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行調(diào)查
6.班委同學(xué)負(fù)責(zé)本次活動(dòng)資料的整理與總結(jié)，并交由網(wǎng)絡(luò)部上傳至網(wǎng)上團(tuán)支部
活動(dòng)總流程：
a.簽到人員
b.進(jìn)行活動(dòng)
