千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關的《戶外拓展心得體會(范文六篇)》，但愿對你工作學習有幫助，當然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《戶外拓展心得體會(范文六篇)》。
第一篇：戶外拓展心得體會
暑假我參加了小記者班的CS軍訓拓展活動，我們坐車來到了一個美麗的草坪，也是一個茂盛的森林。雖然我們到這里不是來玩的，但是也一樣的開心。
就像是可以包餃子，真人CS等，還有一個短暫的晚會，都是十分快樂的。
就拿CS說說吧!第一場我不知道還會打死自己人，于是就隨便亂射，便射死了自己人，結(jié)果第一場就輸了。
第二場我們學會了隱藏，有的藏在草叢里，有的躲在樹的背后。
我們兩人一小組，本以為自己隊有4人生存下來，但是我們只有1個人生存下來了。
我們還包了餃子。我們男二連在外面站了很久才進去包的餃子。由于我是第一次包餃子，所以包得不太好，有些人說我包的是包子、饅
最后玩的找寶藏也很有意思。軍長讓每個連的連長給每個連發(fā)了一張地圖，讓我們跟著地圖走，由于我們有好多人都看不懂地圖，只好跟著會走的人走。
我們是排在第二隊開始走的，但是找到第一關已經(jīng)落到最后一隊了。第一關是學一種動物的聲音或動作;第二關是給我們?nèi)龔垐蠹?，讓我們連的人都站在上面，但是我們站不下，就想了一個辦法，大的背小的。第三關是連長或政委在草坪里藏了十元錢讓我們?nèi)フ?。最后我們放棄了，因為太難找了，我們找了大半個小時都沒找到，再加上我還在捉蟲子。所以我們用練30分鐘軍姿來代替。第四關是一個連長讓我們?nèi)ヒ欢咽^里找一個紫色的寶石。
這次雖然是軍訓拓展活動，但我并不覺得很累，還玩得開心極了!
第二篇：團隊戶外拓展口號
團隊戶外拓展口號
導語：挑戰(zhàn)自我，超越自我。下面是小編收集整理的團隊戶外拓展口號，以供大家參考借鑒。
1.團結(jié)拼搏奮斗
2.讓我們做得更好
3.拼搏追取，善學勤
4.齊心協(xié)力，牛氣沖天
5.努力奮斗，勇敢爭先
6.文明守紀，擁抱勝利
7.努力拼搏，自強不息
8.健康第一，從我做起
9.拼搏奮進，永遠進步。
10.全民健身，利國利民。
11.挑戰(zhàn)自我，超越自我
12.頑強拼搏，賽出風格
13.運動起來，勇敢第一
14.團結(jié)拼搏，永創(chuàng)輝煌
15.努力拼搏，永奪第一
16.我精彩，我運動
17.雙腿走遍中華
18.創(chuàng)造另一個新天地
19.我精彩，我運動
20.讓我們做得更好!
21.努力奮斗，勇敢爭先
22.文明守紀，擁抱勝利
23.努力拼搏，自強不息
24.挑戰(zhàn)自我，突破極限。
25.頑強拼搏，勇奪第一
26.讀萬卷書，行萬里路。
27.運動起來勇敢第一
28.頑強拼搏，賽出風格
29.不斷進步，力求最好
30.努力拼搏，永奪第一
31.超越極限，超越自我
32.團結(jié)拼搏，永創(chuàng)輝煌
33.我運動，我健康，我快樂
34.只要不氣餒，奇跡就會發(fā)生
35.堅信未來的`明天將屬于我們
36.年輕沒有失敗，只要亮出風采
37.命運全在拼擊，奮斗就是希望
38.發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)
39.年輕沒有失敗，只要亮出風采
40.人人關心體育，體育造福人人
41.只要拼，只要博，成功就在不遠處
42.人類需要體育，世界向往和和平
43.每一年，每一天，我們都在進步
44.精神的動力，源于運動
45.齊心協(xié)力，牛氣沖天
第三篇：早教活動方案
交大智能幼兒園親子教育試聽課方案
活動地點：智能親子樂園
活動時間：2010年9月17日 活動負責人：周煉 任課教師：付麗梅、張曉麗
活動目標：
1、幫助更多家庭了解早教，學會指導孩子
2、體驗親子互動的樂趣增進親子感情
活動流程：
1、組織家長簽到
2、鼓勵孩子自由活動，教師進行巡回指導
3、進行試聽課教學
4、周煉對家庭進行親子教育進行簡單講解
5、寶寶自由活動
注意事項：小年齡幼兒避免將物體放入口內(nèi)。
溫馨提示：在整個活動過程中，家長必須關注自己孩子注意安全。
交大智能幼兒園專家講座活動方案
活動地點：交大智能幼兒園
活動時間：2010年9月24日 活動內(nèi)容：專家講座《幼兒秋季常見病護理》 活動負責人：李純、周煉、向醫(yī)生
活動目的：
活動流程：
1、通過講座，增強家長的護理知識和經(jīng)驗
2、家園配合，減少幼兒的疾病發(fā)生
1、組織家長簽到
2、專家講座
3、資料派發(fā)
交大智能幼兒園“一葉知秋”：親近大自然活動方案
活動地點：待定
活動時間：2010年10月8日 活動負責人：周煉
參與教師：付麗梅、張曉麗、陳靜、文斌人 適合年齡：活動目的：
活動流程：
溫馨提示：在整個活動過程中，希望家長照顧好自己的寶寶，注意安全！
1、5-----3歲
1、通過活動鼓勵寶寶親近大自然，積極動手操作
2、增進親子感情，培養(yǎng)幼兒的專注力
1、親子律動游戲
2、進行互動內(nèi)容的介紹，鼓勵寶寶和大人一起撿落葉
3、進行樹葉粘貼
4、作品欣賞
5、親子合作活動結(jié)束
交大智能幼兒園電影日活動方案
活動地點：交大智能幼兒園
活動時間：2010年10月22日 活動負責人：李純、周煉
活動目的：
1、通過活動，豐富孩子的知識，拓寬孩子的視野
活動內(nèi)容：溫馨提示：各班教師注意班級幼兒安全，避免觸電、擁擠等現(xiàn)象參加人員：全體幼兒及教師
2、增強孩子的規(guī)則意識
《玩具總動員一》
交大智能幼兒園快樂親子運動會活動方案
活動地點：交大智能幼兒園
活動時間：2010年11月12日 活動負責人：李純、周煉 配合者：各班教師 游戲內(nèi)容：例舉2個
? 開車找動物
目標：
1、培養(yǎng)幼兒辨音及觀察能力，促進家長與幼兒的溝通交流；
2、發(fā)展幼兒的全身協(xié)調(diào)能力。
游戲玩法：家長根據(jù)老師提示做出相應動作或聲音，但不能將動物名稱說出。幼兒通過提示“開車”去尋找小動物，找到后，說出動物名字（年齡大的可學叫聲及動作）。
? 我做你猜？
目標：
1、
通過游戲增進親子間合作及情感交流；
2、培養(yǎng)幼兒集中注意力及堅持性。
玩法：家長按幼兒年齡選擇物品進行游戲，可自由商定誰做誰猜，可通過語言和肢體表達特征，啟發(fā)猜出名稱。
溫馨提示：在整個活動過程中，希望家長照顧好自己的孩子，注意安全！
交大智能幼兒園“全腦開發(fā)”親子活動方案
活動地點：智能親子樂園
活動時間：2010年11月26日 活動負責人：周煉
組織教師：張曉麗、付麗梅、陳靜、文斌人 活動內(nèi)容：
1、歡樂搖擺
目標：練習左右搖擺，促進寶寶前庭覺發(fā)展。
玩法：請寶寶橫臥或站立在搖擺橋上，根據(jù)兒歌快慢進行搖擺練習。
2、拼圖
目標：培養(yǎng)幼兒的觀察力和動手操作能力。 玩法：根據(jù)幼兒年齡選擇難易不同的拼圖進行游戲。
3、筷夾鈴鐺勺舀豆
目標：培養(yǎng)幼兒的觀察力和動手操作能力。
玩法：請寶寶手握筷子夾住鈴鐺并保持住，輕輕搖一搖，聽一聽鈴鐺的聲音，然后將其放在盤中。不會使用筷子的寶寶可用勺子進行舀豆工作。 溫馨提示：在整個活動過程中，希望家長照顧好自己的寶寶，注意安全！
交大智能幼兒園新年游園活動方案
活動地點：交大智能幼兒園
活動時間：2010年12月24日 活動負責人：周煉、李純
安全負責人：各場地人員 配合者：幼兒園全體教職工
適合年齡：
1、5---6歲 活動內(nèi)容：例舉4個
1、趣味保齡球
目標：
1、培養(yǎng)幼兒的方位感及身體協(xié)調(diào)能力。
2、體驗游戲的趣味性。
玩法：幼兒平躺于袋中（露出頭部）向目標“保齡球” 滾動，用身體擊倒保齡球。
2、釣魚
目標：發(fā)展幼兒手眼協(xié)調(diào)能力。
玩法：家長與幼兒站于“池塘”外，根據(jù)各年齡段的要求釣上相應的魚。 規(guī)則：1-2歲可就近釣魚1-2條；2-3歲幼兒可釣魚3條；家長可根據(jù)孩子能力自設難度，較小的孩子可輔助進行。
3、串項鏈
目標：學習穿串的動作，提高眼手協(xié)調(diào)能力。
玩法：左手捏住珠子，右手捏住繩子，對準珠孔穿過去。家長配合將串珠載在脖子上，并表達謝意。
4、快樂動一動
目標：通過游戲促進幼兒動作發(fā)展，增進親子情感。
玩法：家長與幼兒共同拿著勝利蛋（藍球），跑過障礙物，跳過呼啦圈，鉆過山洞，爬過彩虹隧道，走過平衡木，最后將勝利蛋投進藍球筐。
交大智能幼兒園親子活動方案
活動地點：智能親子樂園
活動時間：2011年3月11日 活動負責人：周煉
參與教師：付麗梅、張曉麗、陳靜、文斌人 活動目的：
1、通過活動增進親子感情
2、幫助家長了解寶寶，學會正確觀察和引導 活動流程：
1、“小荷才露尖尖角”
2、音樂律動
3、認知操作活動“創(chuàng)意貼畫”
目標：培養(yǎng)幼兒動手操作能力，促進幼兒思維能力發(fā)展。 玩法：幼兒根據(jù)提供的圖形，任意組合進行貼畫。
溫馨提示：在整個活動過程中，希望家長照顧好自己的寶寶，注意安全！
交大智能幼兒園專家講座活動方案
活動地點：交大智能幼兒園
活動時間：2011年3月25日 活動內(nèi)容：專家講座內(nèi)容待定 活動負責人：李純、周煉、向醫(yī)生
活動目的：
活動流程：
1、通過講座，增強家長的護理知識和經(jīng)驗
2、家園配合，減少幼兒的疾病發(fā)生
1、組織家長簽到
2、專家講座
3、資料派發(fā)
交大智能幼兒園大型早教進社區(qū)活動方案
活動地點：九里堤社區(qū)
活動時間：2011年4月15日 活動負責人：周煉
安全督導員：各點教師 參與教師：付麗梅、張曉麗、陳靜、文斌人等早教志愿者 活動流程：
1、嬰幼兒身心健康專家咨詢活動
2、親子游戲活動
親子游戲加油站：為進入親子游戲加油站的寶寶，根據(jù)寶寶年齡，親子老師為其量身教授一至二個親子互動小游戲。 快樂動一動
目標：通過游戲促進幼兒動作發(fā)展，增進親子情感。
玩法：家長與幼兒共同拿著勝利蛋（藍球），跑過障礙物，跳過呼啦圈，鉆過山洞，爬過彩虹隧道，走過平衡木，最后將勝利蛋投進藍球筐。 串項鏈
目標：學習穿串的動作，提高眼手協(xié)調(diào)能力。
玩法：左手捏住珠子，右手捏住繩子，對準珠孔穿過去。家長配合將串珠載在脖子上，并表達謝意。
溫馨提示：在整個活動過程中，希望家長照顧好自己的寶寶，注意安全！
適合年齡：
1、5----6歲
交大智能幼兒園春游活動方案
活動地點：待定
活動時間：2011年4月22日 活動負責人：周煉
參與教師：付麗梅、張曉麗、陳靜、文斌人 活動目的：親近大自然，愛護大自然 活動流程：
1、進行活動宣傳和內(nèi)容介紹
2、帶領寶寶和家長進行參觀和介紹活動
3、粘貼填色活動
4、作品欣賞，滲透環(huán)保教育
溫馨提示：在整個活動過程中，希望家長照顧好自己的寶寶，注意安全！
交大智能幼兒園親子游戲及動手操作活動方案
活動地點：交大智能幼兒園
活動時間：2011年5月13日 活動負責人：周煉
安全負責人：各點教師 參與人：全體早教自愿者 活動內(nèi)容：
釣魚
目標：發(fā)展幼兒手眼協(xié)調(diào)能力。
玩法：家長與幼兒站于“池塘”外，根據(jù)各年齡段的要求釣上相應的魚。 規(guī)則：1-2歲可就近釣魚1-2條；2-3歲幼兒可釣魚3條；家長可根據(jù)孩子能力自設難度，較小的孩子可輔助進行 筷夾鈴鐺勺舀豆
目標：培養(yǎng)幼兒的觀察力和動手操作能力。
玩法：請寶寶手握筷子夾住鈴鐺并保持住，輕輕搖一搖，聽一聽鈴鐺的聲音，然后將其放在盤中。不會使用筷子的寶寶可用勺子進行舀豆工作。 串項鏈
目標：學習穿串的動作，提高眼手協(xié)調(diào)能力。
玩法：左手捏住珠子，右手捏住繩子，對準珠孔穿過去。家長配合將串珠載在脖子上，并表達謝意。 歡樂搖擺
目標：練習左右搖擺，促進寶寶前庭覺發(fā)展。
玩法：請寶寶橫臥或站立在搖擺橋上，根據(jù)兒歌快慢進行搖擺練習 溫馨提示：在整個活動過程中，希望家長照顧好自己的寶寶，注意安全！ 交大智能幼兒園“六一“慶?；顒臃桨?/p>
活動地點：智能親子樂園
活動時間：2011年5月27日 活動負責人：周煉 參與人：全體早教自愿者 活動內(nèi)容
拼圖
目標：培養(yǎng)幼兒的觀察力和動手操作能力。 玩法：根據(jù)幼兒年齡選擇難易不同的拼圖進行游戲。 開車找動物
目標：
1、培養(yǎng)幼兒辨音及觀察能力，促進家長與幼兒的溝通交流；
2、發(fā)展幼兒的全身協(xié)調(diào)能力。
游戲玩法：家長根據(jù)老師提示做出相應動作或聲音，但不能將動物名稱說出。幼兒通過提示“開車”去尋找小動物，找到后，說出動物名字（年齡大的可學叫聲及動作）。
創(chuàng)意貼畫
目標：培養(yǎng)幼兒動手操作能力，促進幼兒思維能力發(fā)展。 玩法：幼兒根據(jù)提供的圖形，任意組合進行貼畫。 趣味保齡球
目標：
1、培養(yǎng)幼兒的方位感及身體協(xié)調(diào)能力。
2、體驗游戲的趣味性。
玩法：幼兒平躺于袋中（露出頭部）向目標“保齡球” 滾動，用身體擊倒保齡球。
溫馨提示：在整個活動過程中，希望家長照顧好自己的寶寶，注意安全！ 交大智能幼兒園親子游戲活動方案
活動地點：智能親子樂園
活動時間：2011年6月10日 活動負責人：周煉
參與教師：全體早教志愿者
活動目的：增強寶寶的身體靈活性，體驗親子活動的樂趣
增強親子之間的感情 活動內(nèi)容
1、毛毛蟲
2、小飛機
3、磨豆?jié){
適合年齡：
1、5-----3歲
溫馨提示：在整個活動過程中，希望家長照顧好自己的寶寶，注意安全！
交大智能幼兒園“孕媽媽有氧健康操”活動方案 活動地點：智能親子樂園
指導教師：付麗梅
參加人員：社區(qū)“孕媽媽” 活動內(nèi)容：
1、孕媽媽有氧健康操
2、嬰幼兒撫觸操 活動準備：模擬嬰兒
第四篇：公司戶外拓展活動方案
為使酒店員工生日聚會形式更加豐富多彩，以生日聚會為平臺促進各部門同事間的相互溝通，增強集體凝聚力和團隊精神，營造健康積極向上的企業(yè)文化氛圍，公司擬于20xx年11月3日(星期六)組織9月、10日過生日員工進行戶外燒烤活動，具體方案如下：
一、活動時間：
20xx年11月31日
二、活動地點：
xx公園燒烤場
三、參加人員人數(shù)：
預計18人(9月、10月過生日員工及相關領導代表)
四、行程安排：
1、集合時間：9：00
20xx年11月3日上午9：00參與活動的人員統(tǒng)一在酒店正門集合。9：15乘車前往獅山公園燒烤場，行程預計0.5小時。
2、燒烤時間：10：00―13：00
至燒烤場后，自由組合分兩組進行燒烤。
3、戶外拓展游戲時間：13：00-14：00(游戲內(nèi)容及規(guī)則詳見附件一)
4、自由活動時間：14：00-16：00
這段時間里，大家可以在此自由活動，可以看風景游玩，可以打牌，可以自行組織一起游戲……
5、組織一起返回酒店時間：16：00
16：00在獅山公園正門集合，共同返回酒店，也可自行返回。
五、物資準備：(具體燒烤材料采購清單請見附表二)
(1)需采購的物品有食物類;水果類;飲品類;配料類;工具類等，均有綜合部下采購單，由采購組前往統(tǒng)一購買。
(2)燒烤爐，鐵絲網(wǎng)，桌椅等可在公園燒烤現(xiàn)場內(nèi)租用。
六、活動總經(jīng)費預算：
1、燒烤場地、桌椅等租賃費：100元
2、交通費：100元
3、燒烤物資采購費：900元
4、戶外活動獎品：100元此次燒烤預算總費用為：1200元
七、注意事項：
1、此次活動為戶外運動，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。
2、必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負責人的安排。
3、全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報活動組織者并做好應變工作。
5、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。
6、秋高氣爽，注意防火;注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。
第五篇：企業(yè)戶外拓展方案
戶外拓展活動為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業(yè)文化的建設，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---xx拓展之旅。具體如下：
一活動時間：
20xx年5月18日（具體時間暫定為：8：30―13：00）
二集合地點：
三活動口號：
放松心情，勇攀高峰
四方案策劃：
五活動組織：
綜合管理部
六參加人員：
公司所有員工。
活動總指揮：
后勤服務與記分：
七活動形勢：
以戶外拓展活動為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）
八活動行程：
拓展活動行程安排表
九拓展活動安排
（一）拓展競賽部分
全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關事宜。
1、拓展競賽評分標準
任務1（15分）：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分（判定標準為手機號能撥通并與人對話（采用揚聲器方式撥打），說聲“謝謝”！）。
任務2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。
任務3（12分）：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分（判定標準為信物完好無損）。任務4（20分）：最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達的加10分。
2、游戲評分標準：
游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三10分
游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
3、第一名的隊伍將獲得由xx送出的精美禮品一份。
（二）游戲環(huán)節(jié)游戲1：無敵風火輪
項目類型：團隊協(xié)作競技型
道具要求：報紙、膠帶
場地要求：一片空曠的大場地游戲時間：10分鐘左右詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
6）活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足
1）項目類型：團隊協(xié)作型
2）場地要求：一片空曠的大場地3）需要道具：一米的繩子三條
3）詳細游戲規(guī)則：
參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。
4）活動目的：“2人3足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
游戲3：搭橋過河
1）項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
2）參賽人員：全體隊員
3）場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米
4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）
5）競賽方法：（三組同時進行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
游戲4：背人踢球
項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地需要道具：兩個皮球
競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。
6）競賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不
能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務的那一組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
游戲五：障礙賽
1）項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地需要道具：無
競賽方法：每組分開進行，每次每組派3人進行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運用肢體語言將賽道的信息傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據(jù)面對賽道隊員傳達的信息用語言表達出來，對穿越障礙的對員進行引導。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
十注意事項：
1此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。
2提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系。
3行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。
4期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
5在登山及游玩中，要盡量結(jié)伴而行。
6為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。
7比須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排。
8請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
9登山途中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。
10登上及活動途中任何同事不得私自離開，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動。
第六篇：戶外拓展活動策劃書
一、活動背景:又一個新的學期開始了，各協(xié)會一片生機盎然。本著為南通大學大學生就業(yè)創(chuàng)業(yè)協(xié)會生命科學學院分會和韓學苑兩個協(xié)會會員負責的原則，擬定兩個協(xié)會決定共同舉辦一次“戶外素質(zhì)拓展”并交流工作經(jīng)驗。
二、活動目的:豐富會員課余生活，提高會員人際交往能力，大力推動大學生素質(zhì)拓展，通過游戲，讓大學生認識自我價值，找到自我定位，實現(xiàn)自我超越，發(fā)現(xiàn)自身問題，進而激發(fā)個人潛能，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心，掌握多種思維方式，克服傳統(tǒng)的局限的思考方法，學會從多角度看問題。
增進兩協(xié)會間聯(lián)系、會員間的聯(lián)系，在游戲中增進協(xié)會與會員的感情。
三、活動地點:
1、宣傳活動地點:校內(nèi)各公告欄(宣傳部)
2、活動地點:嗇園
四、活動時間:
11月30日
五、活動步驟:
(一)前期準備
1、兩協(xié)會分別開本協(xié)會會議，以協(xié)會為單位討論分別出一個游戲項目并制定詳細游戲規(guī)則及所需器材，并匯總并做篩選，做出詳細活動安排(時間:11月21~23)
2、設計宣傳海報(宣傳部繪制海報)并大力組織校內(nèi)的內(nèi)部宣傳和報名工作(各協(xié)會會出至少10人參加，無上限)(時間:11月25~26)
3、準備相關物品:游戲所需道具及一定獎品(時間:11月27~29)
(二)活動實施:
1、以協(xié)會為小組進行
2、游戲項目可設計成連貫的接力賽形式也可分開成游戲單元形式
3、要有裁判及相關工作人員
六、活動流程:
第一部分，破冰，使參加的人員彼此熟悉。
一、相互認識，熟悉
游戲規(guī)則:
將所有人排成兩個同心圓，隨著歌聲同心圓轉(zhuǎn)動，歌聲一停，面對面的兩人要相互自我介紹。
注意事項:(1)排成相對的兩個同心圓，聽到哨聲后開始轉(zhuǎn)，內(nèi)外圈的旋轉(zhuǎn)方向相反。(2)哨聲告一段落時停止轉(zhuǎn)動，面對面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹(姓名，學院，專業(yè)，年級，喜歡的運動等)。哨聲再起時，游戲繼續(xù)進行。
二、大樹與松鼠
操作程序?
1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間;培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。?
2)、培訓師喊"松鼠"，大樹不動，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節(jié)目。?
3)、培訓師喊"大樹"，松鼠不動，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節(jié)目。?
4)、培訓師喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目。
掉隊的人員進行“懲罰”。
第二部分，個人素質(zhì)提升篇
一、盡全力做不可能的事————縮小包圍圈
概述:這是一個不可能完成的任務，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。
目的:使小組充滿活力。讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
準備步驟:
1.讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。
2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。。
3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。
4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。
5.現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。
6.邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。
二、游戲類型:時間管理
道具:細繩若干，細繩長度大約40寸長，剪刀??
操作說明:
1、繩子的長度象征一個人的壽命，1寸代表1年，正常人1-20歲和60-80歲都無法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的時間，讓我們看看我們的時間是如何分配的。
2、以下是一個正常人的時間帳目表。
項目每天耗時40年耗時結(jié)余
睡眠8小時13.3年26.7年
一日三餐2.5小時4.2年22.5年
交通1.5小時2.5年20年
電話1小時1.7年18.3年
看電視上網(wǎng)3小時5年13.3年
看報、聊天3小時5年8.3年
刷牙、洗臉、洗澡1小時1.7年6.6年
休假、白日夢、鬧2小時3.3年3.3年
情緒、身體不適
真正工作的時間只有3.3年!
3、培訓師可以根據(jù)上的時間帳目表，每發(fā)生一個項目，就將原來的細繩剪掉相對應繩子的長度。也可以準備繩子讓學員自己剪繩子，這樣可能學員的感觸更深。
引出一個話題:我們只有3年的時間去創(chuàng)造價值，我們?nèi)绾喂芾頃r間呢?引起思考
三、驛站傳書
將所有成員分成幾個小組，每組分配給一個數(shù)字，分別向前傳遞。在過程中不斷討論和總結(jié)，使傳遞的信息最快最準，最后時間最慢的一組接受“懲罰”。
七、注意事項:
1、海報盡可能持久的保留，避免被覆蓋;
2、相關負責人提前到達活動場地;
3、活動結(jié)束后做好清理工作;
4、及時進行活動小結(jié)
